Gerçekten harika - bunu kendi başınıza nasıl yapacağınızı öğrenin.

Daha önce geleneksel zencefil çayından bahsetmiştik, ancak böyle bir içeceğin doğaçlama için neredeyse sınırsız olanaklar sunduğunu bilmek muhtemelen ilginizi çekecektir. Ve üzerine biraz limon ve bal eklerseniz ortaya çıkan çay gerçek bir güzellik, sağlık ve dinçlik iksirine dönüşecektir. Üç bileşenin faydalı özelliklerinin aynı anda nasıl birleştirileceğini ve nihai sonucun ne olacağını öğrenelim.

Limon, zencefil ve balın faydaları nelerdir?

Öncelikle bu ürünlerin ayrı ayrı hangi faydalı özelliklere sahip olduğunu bulalım.

Yani limon A, B1 ve B2, C, D, P vitaminlerinin kaynağıdır. Ayrıca bol miktarda tuz ve sitrik asit içerir ve bu da turunçgillere antiseptik özellikler kazandırır ve aynı zamanda aterosklerozla mücadelede etkili olmasını sağlar. , ürolitiyazis ve boğaz ağrısı, metabolik bozukluklar.

Zencefil, B vitaminleri, magnezyum, demir, askorbik asit ve potasyum içeren canlandırıcı ve metabolizmayı hızlandıran baharatlı-aromatik bir ilaçtır. Eser elementlerin ve kimyasal bileşiklerin benzersiz kombinasyonu sayesinde bu baharat, soğuk algınlığından artrit ve diyabete kadar çok çeşitli hastalıklara karşı mücadelede evrensel bir yardımcıdır. Ayrıca tanınmış bir zayıflama içeceğidir.

Balın faydalarına dair efsaneler vardır. Bu doğal tatlılık paha biçilmez bir mineral ve eser element kaynağıdır ve antiinflamatuar ve antiseptik özellikleri balı etkili bir ilaç haline getirir. Dahası, etkinliği ürünün türüne ve hastalığa bağlıdır: beyaz bal gözleri tedavi etmek için daha iyi kullanılır, karabuğday anemiye yardımcı olur ve soğuk algınlığı ıhlamur balıyla daha iyi tedavi edilir.

Açıkçası, limonlu ve ballı zencefil çayı, özellikleri bakımından inanılmaz olan bir çare olmalıdır. Ve gerçekten de öyle çünkü:

• sindirimi iyileştirir, iştahı normalleştirir ve açlığı azaltır;
• belirgin bir canlandırıcı ve tonik etkiye sahiptir ve bir sabah fincan kahvesinin yerine mükemmel bir alternatiftir;
• antioksidanlar içerir ve toksinleri ve atıkları vücuttan uzaklaştırır;
• baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur;
• Metabolizmayı hızlandırır, kanı temizler.

Ek olarak, soğuk algınlığınız olduğunda, sadece ballı çaydan daha iyidir; bal, antiinflamatuar, balgam söktürücü ve antibakteriyel etkileri olan güçlü bir ilaçtır. Ve bu mucizevi içeceği içmeye karar verirken sizi yönlendiren ne olursa olsun, doğru şekilde hazırlamak ve aşağıda anlatılan ipuçlarına uygun şekilde tüketmek önemlidir.

Bal, zencefil ve limonla çay nasıl yapılır ve içilir?

Limonlu temel tarif basittir: 0,5 litre kaynar su için 1 limon, yaklaşık 15 gr taze zencefil ve bal (tatmak için) gerekir. Zencefilin dış koyu kabuğundan soyulması ve rendelenmesi (ince dilimler halinde kesilebilir), bir demleme kabına dökülmesi (bir cam kavanoz veya termos uygundur) gerekir. Limonun suyunu sıkın ve zencefil parçacıklarının üzerine dökün. Daha sonra elde edilen karışımın üzerine kaynar su dökün, sarın veya bir termossa kapatın ve çayın demlenmesine izin verin. 15 dakika sonra içecek hazırdır (ancak daha uzun süre ısrar edebilirsiniz), bardaklara dökün, kalan sıkılmış limon ve balı tadına ekleyin.

Tadına göre otlar (nane, melisa, papatya, ıhlamur, nergis), baharatlar (öğütülmüş karabiber, tarçın), yeşil çay ekleyerek bu tarifi kendi takdirinize göre tamamlayabilirsiniz. Taze zencefil kökünüz yoksa, 2 kat daha azına ihtiyacınız olacak öğütülmüş baharatı kullanabilirsiniz (yaklaşık 7 g, yani büyük bir slayt olmadan yaklaşık 2 çay kaşığı). Homojen bir bulamaç elde etmek için toz önce az miktarda kaynar su ile dökülmeli, 5-10 dakika demlenmesine izin verilmeli ve ardından bir demleme kabına aktarılıp limon suyu ve kaynar su eklenmelidir.

Herhangi bir balı taze olarak içmenin daha iyi olduğunu unutmayın, bu nedenle her sabah böyle bir içecek hazırlama alışkanlığına sahip olmak çok faydalı olacaktır. Üstelik hem sıcak hem de zaten soğutulmuş olması iyidir.

Limon, bal ve zencefil ile çay içmenin kuralları

Bu içeceği içmek için hala belirli koşulların olduğunu düşünmeye değer. Bu nedenle günde 2 litreden fazla içmemeli ve çok yüksek sıcaklıkta almaktan da kaçınmalısınız. Kilo vermek istiyorsanız yemeklerden 15-30 dakika önce bu çayı içerek açlığı azaltabilirsiniz.

Tadı çok mu zengin görünüyor? Zencefil talaşlarını çıkararak çayı süzün. Canlandırıcı etkisi nedeniyle, yatmadan 2-3 saatten az bir süre önce içeceği içmekten de kaçının. Bu çayı düzenli olarak içmeniz gerektiğini unutmamak önemlidir, çünkü gözle görülür bir olumlu etki, içeceğin birkaç haftalık düzenli kullanımından daha erken ortaya çıkmayacaktır.

Ayrıca limon ve bal ilavesiyle zencefil çayının bir takım kontrendikasyonları vardır:

• hipertansiyon ve kardiyovasküler sistem hastalıkları, enfarktüs öncesi durum özellikle tehlikelidir;
• kanallarda, safra kesesinde veya böbreklerde taş varlığı;
• hamilelik ve emzirme dönemi;
• iç ve dış kanama;
• kronik ve akut hepatit formu;
• içeceğin herhangi bir bileşenine karşı bireysel hoşgörüsüzlük.

Bu çayı almanın güvenliği konusunda endişeleriniz varsa doktorunuza danışın. Ve eğer sağlığınız ve refahınızla övünebiliyorsanız, bu lezzetli ve sağlıklı içeceğin tadını sadece sonbahar veya kış aylarında değil, yılın herhangi bir zamanında her gün çıkararak bunları mümkün olduğu kadar uzun süre koruyun.

Zencefil, bal ve limonlu çay, alışılmadık bir tada sahip lezzetli bir içecektir. Ancak bunların hepsi avantajları değil. Vücudun soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonlar, grip ve diğer rahatsızlıkların semptomlarıyla hızla başa çıkmasına yardımcı olacak gerçek bir sağlık iksiri olarak adlandırılabilir. Nemli havalarda ve kışın soğuklarında içinizi ısıtacaktır. Güzel ve ince bir figürün hayalini kuran kadınlar, bu büyülü içecekle hayallerini hızla gerçekleştirebilecekler. Kısacası faydaları tüm organizmaya yöneliktir.

Bu bileşenlerin her biri (zencefil, bal, limon) başlı başına bir şifa deposudur ve yararlı özellikleri ancak kombinasyonları sonucunda artar.

Birçok kişi muhtemelen doğal zencefilin neye benzediğini biliyor. Bu, özel karakteristik tadı ve aroması olan, çok tuhaf bir şekle sahip (bazen "boynuzlu kök" olarak da adlandırılır) açık kahverengi bir köktür. Magnezyum, demir, C ve B vitaminleri, silikon, çinko, fosfor, uçucu yağ, nikotinik asit içerir. Ve kanı sulandırma, metabolizmayı hızlandırma ve kişiye daha fazla hayati enerji verme yeteneği çok uzun zamandır biliniyor.

Antik çağlarda bile insanlar zencefil çayı demlemeyi ve onun eşsiz özelliklerini kullanmayı öğrenmişlerdi.

Muhtemelen herkes balın faydalarını biliyor. Bağışıklığı artırır ve doğal bir antibiyotik görevi görür. Ürünün yüksek kalorili içeriği tüketildiğinde rakamı hiç bozmaz. Aksine hızla emilen ve hemen yakıta dönüştürülen bal, daha iyi metabolizmayı teşvik eder ve vücuda enerji sağlar.

Limon bu üçlüde eşit derecede önemli bir rol oynuyor. Hücreleri zararlı maddelerden arındırır, canlandırır ve tazeler, vücudu limon suyunun güçlü bir şekilde ısıtılmasıyla bile 5 dakika içinde yok edilmeyen C vitamini ile doyurur. Bu nedenle limonlu çay zayıflamış bir vücut için çok faydalıdır.

Ayrıca okuyun: Hot Toddy - ballı ısınma içeceği

Aromatik çayda birleştirilen limon, bal ve zencefilin faydalı özellikleri soğuk algınlığı sırasında vücudu güçlendirir, kilo kaybına yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır, cildi pürüzsüz ve yumuşak yapar, gözenekleri temizler ve pullanmayı ortadan kaldırır (bu özellikle kışın geçerlidir).

Böyle bir şifalı çay fincanı, baş ağrılarıyla hapsız başa çıkmak, biriken yorgunluğu gidermek, güç ve canlılık artışını hissetmek için bir fırsattır.

Bal ve limonla zencefil çayı nasıl yapılır?

Zencefil çayı artık günümüzde nadir değildir. Hazırlanması için onlarca tarif var. Acı zencefilden yapılan içeceğin tadını daha hoş hale getirmek ve faydalı özelliklerini arttırmak için en çok limon ve bal eklenir.

Zencefil çayı çeşitli şekillerde hazırlanabilir. Bunu hazırlamak için biraz zaman harcayabilirsiniz ya da tam anlamıyla birkaç dakika içinde bir içecek hazırlayabilirsiniz.

Taze çay şu şekilde hazırlanır: Küçük bir parça zencefil soyulur ve ince küpler veya ince dilimler halinde kesilir. Elde edilen kütle sıcak su ile dökülür ve bal ve limon ilave edilir. Gelecekte kullanmak üzere böyle bir çay hazırlamaya pek değmez. Durduktan sonra içeceğin tadı acı gelmeye başlar ve bundan çok daha az fayda sağlanır.

İkinci yöntem daha pratiktir ve içeceğin hazırlanmasında biraz zaman kazandırır. Bunu yapmak için, zencefil kökünü soyup doğrayarak önceden bir hazırlık yapmanız gerekir (bu bir blenderde, rende üzerinde yapılabilir veya sadece küçük dilimler halinde kesilebilir). Ayrıca limonu ince dilimler halinde kesmeniz, ardından zencefil ile dönüşümlü olarak bir kavanoza katmanlar halinde yerleştirmeniz ve sıvı balı dökmeniz gerekir.

Karışım bir hafta boyunca buzdolabında saklanmalıdır. Bu süre zarfında bileşenlerin tüm faydalı maddeleri karışacaktır. Zencefil çayı hazırlamak için ise yeterli miktarda karışımı ılık suyla demlemeniz yeterli.

Ayrıca okuyun: Zencefil, limon ve baldan bağışıklık için tarifler

Zencefil çayı tarifleri

1 numaralı tarif

Bu çok basit bir tarif. Zencefil çayı hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• Limon – 1 adet.
• Su – 500 ml
• Zencefil – 2 yemek kaşığı. l.
• Bal – 1 yemek kaşığı. l.

Pişirme metodu: rendelenmiş zencefil limon suyuyla karıştırılarak kaynar su ile dökülür. Soğuyan çaya bal eklenir. Çay içmeye hazırdır.

2 numaralı tarif

• Zencefil – 1 çay kaşığı.
• Çay (yeşil, siyah) – 2 çay kaşığı.
• Bir limonun suyu
• Bal – 1 yemek kaşığı. l.
• Su – 500 ml

Pişirme metodu: Taze zencefili rendeleyin, çay yapraklarıyla karıştırın ve üzerine kaynar su dökün. 15 dakika sonra, hafifçe soğutulmuş çaya (40°C'yi geçmeyecek şekilde) bal ve limon ekleyin.

3 numaralı tarif

• Zencefil kökü – 10 cm
• Bal – 3 yemek kaşığı
• Limon – 1 adet.
• Su – 400 ml

Pişirme metodu: Zencefili soyun ve ince dilimler halinde kesin. Yarım limonu düzgün halkalar halinde kesin ve diğer yarısının suyunu sıkın. Hazırlanan zencefili sıcak suyla dökün ve en az 20 dakika demlenmeye bırakın (ne kadar uzun olursa o kadar iyidir). Bundan sonra çaya bal, limon dilimleri ve meyve suyu ekleyin.

Bu canlandırıcı içecek, çabuk uyanmanıza ve cildinize tazelik kazandırmanıza yardımcı olacaktır.

Zencefil çayı kimlere kontrendikedir?

Ne yazık ki ballı ve limonlu zencefil çayı herkese fayda sağlamaz. Etkili bir sonuç yerine hayal kırıklığı yaşamamak için bu içeceğin kimin için kontrendike olduğunu bilmeniz gerekir.

Bal ve limonla zenginleştirilen zencefil çayı tüm vücutta aktif bir etkiye sahiptir. Bu nedenle zencefile veya içeceğin hazırlandığı diğer bileşenlere alerjiniz varsa deneme yapmamalısınız.

Gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi (ülser, gastrit, safra kesesi sorunları), emziren anneler, hamile kadınlar, kan pıhtılaşması zayıf olanlar, hepatit veya uykusuzluk çekenlerde zencefil çayından kaçınılmalıdır.

Orta Çağ'da çeşitli hastalıklardan korunmak için zencefil çayı içilirdi. Günümüzde beyaz kökün birçok besinsel özelliği bilinmektedir. İçeceği daha sağlıklı ve lezzetli hale getirmek için çeşitli katkı maddeleri kullanabilirsiniz. Bu Limonlu ve Ballı Zencefil Çayı tarifi lezzet açısından zengindir ve hazırlanması kolaydır.

Zencefil çayının faydaları yadsınamaz:

• kabızlıkla baş etmeye yardımcı olur;
• içeceğin terletici, balgam söktürücü, analjezik ve choleretic etkisi vardır;
• öksürürken kullanıldığında bronşlardan balgamı çıkarabileceksiniz;
• içecek kanın incelmesine yardımcı olur ve kalp sisteminin düzgün çalışmasına izin verir;
• gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir;
• ishali ortadan kaldırır;
• kas ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olur;
• Düzenli kullanımla prostatit gelişme riski önemli ölçüde azalır;
• şişkinliği giderir;
• iştahın artmasına yardımcı olur;
• düzenli kullanımla metabolizma iyileşir ve kilo kaybına neden olur;
• potens artar;
• kan basıncını normalleştirir;
• kolesterolü azaltır;
• bağışıklık artar;
• gerildiğinde şişliğin hafifletilmesine yardımcı olur;
• şeker hastaları için faydalıdır;
• Kanın oksijenle doyması sayesinde hafıza gelişir;
• depresyonu hafifletir;
• toksikozun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur;
• adet ağrısını azaltır;
• hormonal seviyelerin normalleşmesine ve pelvik yapışıklıkların giderilmesine yardımcı olur, bu nedenle kısırlık durumunda kullanılması önerilir;
• migren ağrısını hafifletir;
• İçecek mide bulantısını gidermeye yardımcı olduğundan deniz tutması için alınması tavsiye edilir.

İçeceği hazırlamanın klasik yolu

Zencefil çayı hazırlamak fazla zaman almaz. Ancak sonuç sizi bekletmeyecek. Yıllar geçtikçe kanıtlanmış bu içecek birçok hastalıkla baş edebiliyor.

İçindekiler:

• melisa - 3 dal;
• rendelenmiş zencefil – 4 yemek kaşığı. kaşıklar;
• yenibahar;
• su – 1550 mi;
• Kakule;
• bal – 5 yemek kaşığı. kaşık;
• tarçın;
• limon suyu – 6 yemek kaşığı. kaşıklar

Hazırlık:

1. Suyu kaynatmak için. Zencefil ekleyin. 7 dakika pişirin.
2. Meyve suyunu dökün. Baharat serpin. Bal ekle. Sadece doğal olanı kullanın. Karışım.
3. Et suyunu 17 dakika sarın. Nane ve melisa ekleyin. 27 dakika bekletin. Süzün ve sıcak olarak içirin.

Bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı ahududu çayı

Mevsimsel soğukluklara karşı mükemmel koruma sunuyoruz. Etkili bir çare ahududu, bal ve limonlu zencefil çayıdır.

İçindekiler:

• bal - 1 yemek kaşığı. kaşık;
• kaynar su – 240 ml;
• ahududu reçeli – 1 yemek kaşığı. kaşık;
• zencefil – 1 yemek kaşığı. rendelenmiş kaşık;
• limon – 2 yemek kaşığı. meyve suyu kaşıkları.

Hazırlık:

1. Belirtilen tüm ürünleri karıştırın. Kapak. 5 dakika bekletin.
2. Gerilmek. Sıcak iç.

Kilo kaybı için nasıl demlenir ve içilir

İçeceğin yardımıyla fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Çay, yiyeceklerin daha iyi ve çok daha hızlı emilmesine yardımcı olur. Metabolik süreçler hızlanır ve yağ birikmesi meydana gelmez.

İçindekiler:

• zencefil - 3 yemek kaşığı. kaşıklar;
• bal – 1 çay kaşığı;
• su – 240 mi;
• limon – 2 dilim;
• limon suyu – 2 yemek kaşığı. kaşıklar.

Hazırlık:

1. Kökün kaba bir rende üzerine rendelenmesi tavsiye edilir. Gerekli miktarı ölçün ve suya koyun. Ateşe ver. Kaynamak. Tamamen soğutun. Gerilmek. İnce bir süzgeçten geçirebilirsiniz.
2. Meyve suyunu dökün. Limon dilimlerini doğrayın ve içeceğe ekleyin. Biraz ısıtın. Bal ekle. Karışım.
3. Sabahları çay içilmesi tavsiye edilir. Kahvaltıyı ancak yarım saat sonra yapabilirsiniz.

Sağlığınıza zarar vermeden günde en fazla 2 litre içecek içebilirsiniz.

Tarçın ilavesiyle

Hoş kokulu, baharatlı bir içecek, sağlığınızı iyileştirmenize ve fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır. İlk adım çayı demlemek ve ardından aromatik baharatı eklemektir.

İçindekiler:

• limon suyu – 1 çay kaşığı;
• su – 240 mi;
• zencefil – 0,5 çay kaşığı;
• Tarçın çubuğu;
• bal – 1 çay kaşığı.

Hazırlık:

1. Kökü rendeleyin ve gerekli miktarı suya ekleyin. 4 dakika kaynatın. Bir tarçın çubuğu ekleyin. 17 dakika boyunca bir havluyla örtün.
2. Karışımı süzün. Bal ekle. Suyu dökün. Karışım.

Bir termos içinde limon ve ballı zencefil çayı

Lezzetli zencefil çayı bir termos içinde demlenir. Bu mucizevi içecek öksürükten kurtulmaya, gücü geri kazanmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, baş ağrısını iyileştirmeye ve kilo vermeye yardımcı olacaktır.

İçindekiler:

• limon suyu – 4 çay kaşığı;
• su (80 derece) – 950 ml;
• bal - 1 yemek kaşığı. kaşık;
• zencefil – 3 çay kaşığı.

Hazırlık:

1. Kıyılmış kökü bir termosa koyun. Suya dökün. Kapağı kapat. 50 dakika bekletin.
2. İçeceğin ekşi bir tat almasını önlemek için hemen süzülmesi tavsiye edilir. Meyve suyu ve bal ekleyin. Karışım.

İçeceğin kontrendike olduğu kişiler

İçeceğin faydaları inkar edilemez.

Ancak çay sadece iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda da zarar verir:

1. En tehlikeli şey bireysel hoşgörüsüzlüktür. En az bir kez, en az bir bileşeni tüketirken alerjik reaksiyonlar veya rahatsızlık yaşadıysanız, içeceği almamalısınız.
2. Çayın iyi terletici etkileri vardır. Bu nedenle vücut ısısı 39 dereceyi aşarsa içecek tedavi olarak kullanılamaz.
3. Kanama varsa zencefil hiçbir şekilde alınmamalıdır.
4. Sindirim sistemi hastalıklarınız (gastrit, enterokolit, ülser) varsa içeceği içmeniz tavsiye edilmez.
5. Kullanıldığında karaciğer aktivitesi aktive olur. Bu nedenle hepatitin alevlenmesi ve remisyonu sırasında ve siroz sırasında çay içmek kontrendikedir.
6. Safra kesesinde taş varsa çay onların hareketini tetikleyebilir. Bu da acil ameliyat gerektirecektir.
7. Çay herhangi bir cilt hastalığında kontrendikedir.

Hamileliğin ikinci trimesterindeki kadınlar çay içmekten kaçınmalıdır. İçecek, kan basıncında keskin bir artışa neden olabilir ve bu, yalnızca kadının değil aynı zamanda fetüsün sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir.

Sağlığınızı iyileştirmenin, kilo vermenin ve daha güzel olmanın bir yolunu mu arıyorsunuz? Zencefil ve baldan yapılan, mayhoş bir tada sahip olan ve ilk yudumdan itibaren rahatlatan çay içeceğini deneyin. Herkes için faydalıdır, kasları gevşetir, vücudu güçlendirir ve ruh halini iyileştirir. Bu, ısıtacak ve rahatlatacak, soğuk algınlığına ve mide rahatsızlıklarına karşı koruyacak, hatta fazla kilolardan kurtulabilecek en sağlıklı ve gerekli kış içeceklerinden biridir.

Zencefil kökünden bal ilavesiyle yapılan şifalı doğal çay tarifi, birçok hastalık için her derde deva haline gelmiş ve zencefilin geldiği Asya ülkelerinin çok ötesinde popülerlik kazanmıştır. Çayın hoş baharatlı tadı ısıtır ve rahatlatır, sağlık ve uyum verir, ruh halini iyileştirir ve ruhu güçlendirir. Egzotik bir içeceğin hastalıkların tedavisindeki olanakları oldukça geniştir ve kilo verme özellikleri fazla kilolu kişilerin ilgisini çekmektedir. Ancak içeceğin yapabileceği tek şey bu değil. Ballı ve zencefilli çayın başka hangi özellikleri vardır? Bunu yapmanın tarifi nedir? Herhangi bir kontrendikasyon var mı? Lezzetli çay ile nasıl kilo verebilir ve vücut sağlığınızı iyileştirebilirsiniz? Bunun hakkında konuşalım...

Bal ve zencefil çayının sağlığa faydaları nelerdir?

1. İnsan vücudunun bağışıklık sistemini uyarır ve zayıf mideyi güçlendirir.

2. Bağırsak fonksiyonunu iyileştirir ve sağlığı iyileştirir.

3. İshal, mide bulantısı ve şişkinliği başarıyla tedavi eder. İlacı yutmadan önce bu çayı deneyin.

4. Bağırsaklarda ve kolikte artan gaz oluşumunu nötralize eder.

5. Astımı tedavi eder. Baharatlı zencefil-bal çayı astım ataklarını hafifletebilir. Anti-inflamatuar özelliklere sahip bu rahatlatıcı içecek, akciğerlere oksijen akışını artırmaya yardımcı olur.

6. Yeni başlayan soğuk algınlığının belirtilerini hafifletir. Sıcak içecek, balgam söktürücü özelliği sayesinde boğaz ağrısı, burun akıntısı ve soğuk algınlığı şikayeti olan kişilere hızlı bir rahatlama sağlar.

7. Mide bulantısını nötralize eder. Zencefil mide rahatsızlığını önler ve mide bulantısını azaltır.

8. Toksikozdan muzdarip hamile kadınlar için zencefil-bal çayı son derece faydalıdır. Bal, zencefilin keskinliğini yumuşatır ve onunla birlikte hoş bir lezzet kombinasyonu oluşturur. Ancak hamileliğin ikinci yarısında bu çayı içmemelisiniz.

9. Midesi zayıf olan kişiler genellikle yemekten sonra şişkinlik ve mide bulantısından şikayetçi olurlar. Taze hazırlanmış çay rahatsızlığı giderir ve safra salgısını uyarır, sağlıklı bağırsak florasının büyümesini teşvik eder, bu da sindirim sürecini hızlandırır ve düzenli bağırsak hareketlerini sağlar.

10. Kalp kasını güçlendirir.

11. Fazla efor harcamadan kilo vermenize yardımcı olur. Zencefil çabuk doygunluğa neden olur, dolayısıyla aşırı yeme riskiyle karşı karşıya kalmazsınız. İştahı bastırdığı, neredeyse hiç kalori içermediği ve canlı bir tada sahip olduğu kanıtlanmıştır.

12. Sıcak zencefil-bal çayı kişinin vücut ısısını yükseltir ve metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle kilo verme süreci daha etkili ve hızlı hale gelir.

Kontrendikasyonlar

Zencefil tükürük bezlerinin ve safranın salgılanmasını uyarır. Bu nedenle safra taşı olan kişilerde çay kontrendike olabilir.
Bal veya zencefile karşı bireysel hoşgörüsüzlük de bu içeceğin tüketilme olasılığını sınırlar.

Doğu tıbbında doğru sindirim, sağlık ve uzun ömürlülüğün anahtarı olarak kabul edilir. Bu nedenle zencefil Ayurveda ve Çin tıbbi uygulamalarında sindirime yardımcı olarak kullanılmaktadır. Bal ve zencefil içeren sıcak bir içecek, besinlerin emilimine yardımcı olur ve normal metabolizmayı destekler. İlaçlara başvurmadan vücut sağlığınızı iyileştirmeniz gerekiyorsa bu ürüne dikkat edin.

Lezzetli ve sağlıklı çay yapmak çok zaman almaz. Bitmiş içecek lezzetlidir, çocuklar bile bundan hoşlanır, hamile kadınlar için faydalıdır ve neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur.

Faydalı özelliklerini korumak, tat ve aromanın tadını çıkarmak için zencefil-bal çayı nasıl yapılır?

Klasik tarif bal ve zencefil gibi temel malzemeleri içerir. Her ne kadar kendinizi sadece onlarla sınırlamak gerekli olmasa da. Örneğin tarçın ekleyebilirsiniz ve ardından çay yağ yakıcı özellikler kazanacaktır.

Bunu yapmak için küçük bir parça taze zencefil kökünü ince ince doğrayın. Üzerine kaynar su dökün ve 20 dakika bekletin. İçeceği süzün ve bir çorba kaşığı bal ve 1/2 çay kaşığı tarçın ekleyin. Her sabah yemeklerden önce çay için.

Klasik çay tarifi

Çoğu zaman sindirim sistemi sorunları için tıbbi amaçlarla içilir. Hafif antibakteriyel ve antiinflamatuar etki, ilaçların neden olabileceği yan etkiler olmadan sindirim sistemini stabilize eder.

Gerekli:

1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil kökü veya yarım çay kaşığı toz
1 yemek kaşığı bal
Demlemek için 1 su bardağı kaynar su
Birkaç adımda hazırlayın.
Aşama 1
Gerekli miktarda zencefili bir bardağa koyun ve üzerine kaynar su dökün.
Adım 2
İçeceğe demlenmesi için zaman tanıyın (10-20 dakika) ve süzün.
Aşama 3
Balı ancak çay rahat bir sıcaklığa soğuduktan sonra ekleyin.

Faydalı notlar

Rendelenmiş zencefil çaya eklendiğinde, parçalara ayırdığınızdan daha fazla tat ve aroma verir.
Çayınıza limon suyu katarsanız boğaz ağrısı, burun akıntısı ve baş ağrısına karşı şifalı bir içecek elde etmiş olursunuz.
Balın tadını beğenmiyorsanız, içeceği tatlandırmak için bal yerine şeker yerine stevia ekleyin. İyileştirici ve tonik özellikleri hem sıcak hem de soğuk olarak korunduğu için çayı herhangi bir biçimde kullanın.

Doğal ağrı gidermenin bir efsane olduğunu mu düşünüyorsunuz? Başınız ağrıdığında ballı ve zencefilli bir bardak ılık çay için ve anında rahatlama hissedin.

Alışılmadık bir çay içeceği yapmayı deneyin ve tüm faydalı özelliklerini takdir edin. Deney yapın, ana malzemelere ek olarak tarçın, zerdeçal veya limon da ekleyebilirsiniz. Güzel ve mutlu olun; bal-zencefil çayı sağlığınıza dikkat edecek ve yeni lezzet yönleri açacaktır.

Size ikram edeceğim içecekten üç kat fayda göreceksiniz. Limonlu ve ballı zencefil çayı gerçek bir sağlık iksiridir! Bununla birlikte kışın soğuklarında ısınacak ve soğuk algınlığından korunacaksınız. Eğer hastalanırsan daha çabuk iyileşirsin. Çayın her bir bileşeni kendi rolünü oynayacak ve ortak çabalar sonucunda bağışıklık sistemine önemli bir destek sağlanacaktır.

• Mükemmel bir içecek kilo vermenize yardımcı olabilir - zencefil metabolizmanızı önemli ölçüde hızlandırarak fazla kiloyu yakar.
• Kadınlar şifalı çayın ciltlerinin durumunu iyileştireceğini bilmekten memnuniyet duyacaktır. Pürüzsüz hale gelir, kışın önemli olan soyulma gider. Gözenekler temizlenecektir.
• Muhteşem üçlü, baş ağrılarıyla kolayca baş edebilir, iş yerinde geçen zorlu bir günün ardından canlanır ve yorgunluğu giderir.

• Zencefil uzun zamandır metabolizmayı ve kan dolaşımını hızlandırma yeteneğiyle biliniyor; ağır yiyecekler bile daha hızlı sindirilir.
• Limon hücreleri temizler, vücudu büyük miktarlarda C vitamini ile doldurur, virüslere karşı koruma için harekete geçirir.
• Balın tıbbi özelliklerinden bahsetmeye gerek yok, herkes onun iyileştirici gücünü biliyor. Tıbbi ürün doğal bir antibiyotik görevi görür. Üstelik böyle bir kombinasyondaki bal mideye ve uyluklara yerleşip yağa dönüşmeyecek, doğrudan vücuda yakıt sağlamaya gidecektir.

Sabah çay içerseniz gün boyu enerji dolu olursunuz.

Limonlu ve ballı zencefil çayı - tarif

1 numaralı tarif. Limon ve arı ürünüyle çay yapmanın klasik versiyonu. Özellikle soğuk mevsimde önleme amacıyla bu şekilde içebilirsiniz.

İhtiyacın olacak:

• Zencefil – 350 gr.
• Limon – 1 adet.
• Bal – 200 gr.

Şifalı çayın hazırlanışı:

1. Zencefil kökünü soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Limonu kesin, soyun, çekirdeklerini çıkarın ve dilimlere bölün.
2. Zencefil ve limonu bir karıştırıcıda öğütün. Bal ekleyin ve iyice karıştırın.

Limon ve zencefil bol miktarda meyve suyu içerdiğinden karışım sıvı olmalıdır. Her gün bir çay kaşığı alın; onu doğrudan çaya eklemek daha iyidir, çünkü onsuz karışım inanılmaz derecede sıcak olur.

2 numaralı tarif. Yeşil çay ile. Aşağıdaki harika zencefil çayı tarifi özellikle kışın, soğuk olduğunda, insanların soğuk algınlığına yakalandığı ve gribin asla uyumadığı zamanlar için geçerlidir. İyi ısınır ve tonlanır, sabah ve akşam içilir ve işten sonra da iyidir. Bu tarif kilo verme içeceği yapmak için kullanılabilir.

Litre suya ihtiyacınız olacak:

• Limon – 1 adet.
• Yeşil çay – 4 çay kaşığı.
• Bal – 1,5 yemek kaşığı.
• Zencefil – 30 gr.
• Şeker – 1 yemek kaşığı.

Hazırlık:

Zencefili parçalara ayırın, yeşil çayı ekleyin ve üzerine kaynar su dökün. Birkaç dakika pişirin (5 tanesi yeterli). İçeceğe bal koyun, yeterli tatlılık yoksa şeker ekleyin (şeker elbette ekstradır, ancak orijinal tarifte mevcuttur).

Bardaklara limon ekleyin ve keyfini çıkarın.

3 numaralı tarif. Kendinizi korumazsanız ve üşütürseniz, ilk belirtilerde hemen bu tarife göre çay yapın, “öldürücü” içecek yıldırım hızıyla etki eder, gece içirin ve sabah sağlıklı uyanın. Mümkün olduğu kadar başka bir makalede okuyun. Ve iyileş.

1,2 litre suya ihtiyacınız olacak:

• Zencefil kökü, ince rendelenmiş – 3 yemek kaşığı.
• Bal – 5 yemek kaşığı.
• Limon suyu (portakal suyuyla değiştirilebilir, ancak etkisi daha azdır) – 4 yemek kaşığı.
• Karabiber – bir tutam.

Hazırlık:

1. Zencefil ve balın üzerine kaynar su dökün ve birkaç dakika bekletin. Karıştırın ve süzün (zencefili atın, aksi takdirde çok yanacaktır).
2. Biber ekleyin ve çay soğuyana kadar içirin. Daha sonra doğrudan yatağa dalın ve uyuyun.

Çayınıza isteğe bağlı olarak kuru veya taze nane ekleyebilirsiniz. Taze zencefil kökü bulamazsanız, toz (öğütülmüş kurutulmuş) ile değiştirin. Ancak bu durumda çayın yaklaşık 20 dakika kaynatılması gerekir. Ancak yarısı kadar zencefil alın, bir buçuk yemek kaşığı yeterlidir.

Kilo kaybı için zencefil, limon ve bal - tarif

İçecek kilo vermenin mükemmel bir yoludur. Ürünlerin özellikleri hızlı kilo vermenin temelini oluşturur. Birlikte hızlı ve etkili bir şekilde hareket ederler.

• Zencefil metabolizmayı hızlandırır ve fazla kalorinin yanlarda birikecek zamanı kalmaz. Yiyecekler çok daha hızlı sindirilir.
• Limon C vitamini sağlar, vücudu toksinlerden arındırır, tazeler ve canlandırır.
• Bal doğal bir tatlandırıcı görevi görür. Moralinizi yükseltir, çünkü diyet sırasında tatlılar olmazsa kendinizi üzgün hissedersiniz.

1 numaralı tarif.

Almak:

• Zencefil – 150 gr.
• Bal - 3 yemek kaşığı. litre su başına.
• Limon – 1 adet.

Hazırlık:

1. Zencefil kökünü ve limon kabuğunu mevcut herhangi bir yöntemle öğütün ve karışıma sıcak su dökün (kaynayan suyu 80-90 dereceye kadar soğutun).
2. Karışım soğuyunca süzün ve bal ekleyin. Günde birkaç kez yarım bardak içtiğinizde kilo yavaş yavaş azalmaya başlayacaktır.

2 numaralı tarif. Kilo kaybı için kolay çay hazırlama

Zencefil ve limon küçük parçalar halinde kesilir, üzerine kaynar su dökülür ve iki saat demlenmeye bırakılır. Daha sonra karışım süzülür ve bal eklenir.

Aradaki fark küçüktür, en sevdiğiniz tarifi seçip içeceği hazırlayabilirsiniz.

Metabolik süreçleri başlatmak için içecek sabahları, tercihen aç karnına içilmelidir. Limonlu ve ballı zencefil çayı açlığı mükemmel bir şekilde giderir; doyumsuz bir iştahtan muzdarip olmanıza gerek kalmaz. Başka bir makalede biraz okuyun.

Çay kullanımına ilişkin bazı ipuçları:

• İçeceği alma sürecini yarıda kesmeyin. Bu sağlıklı iksiri her gün vücudunuza verin.
• İçeceği ileride kullanmak üzere hazırlamanıza gerek yok - acı olacak ve ayrıca taze olması çok daha fazla fayda sağlayacaktır.
• İlk doz için en iyi zaman: aç karnına, kahvaltıdan önce. Daha sonra yemeklerden önceki gün içilir, ancak günde iki litreden fazla içilmez.
• Çay fazla kilolara karşı sihirli bir değnek değildir. Ayrıca kilo verirken kilo verme uzmanlarının tavsiyelerine uyun. Diyet yapın, daha fazla hareket edin ve su için.
• Tadına eklenen tarçın ve kakulenin zararı olmaz ama içeceğin tadını iyileştirir.

Kullanıma kontrendikasyonlar

Arkadaşlar, içkiden herkes faydalanamayacak, tüketirken kontrendikasyonları bilmek önemlidir, aksi takdirde etkili bir sonuç yerine hayal kırıklığına uğrarsınız, hatta vücuda zarar verirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda çaydan kaçınılmalıdır:

• İçeceğin bazı bileşenlerine alerjiler.
• Kan pıhtılaşmasının zayıf olması ve kanama riskinin olması (hemoroit ve rahim kanaması).
• Gastrit veya ülserlerin alevlenmesi.
• Hepatit.
• Hipertansiyon.
• Emziren anneler çayın süte acı katacağını bilmelidir.

Ballı ve limonlu zencefil çayı, hastalıkların ruh halinizi bozmasına izin vermeyecek harika bir ilaçtır. Tariflerin hazırlanması kolaydır. Lezzetli bir içecek yardımıyla kilo verme ve sağlığınızı iyileştirme fırsatını kaçırmayın arkadaşlar. Size sağlık diliyorum, ziyaretinizi sabırsızlıkla bekliyorum.