Igazán csodálatos – ismerje meg, hogyan készítheti el saját maga.

Korábban már beszéltünk a hagyományos gyömbéres teáról, de valószínűleg érdekelni fogja, hogy egy ilyen ital szinte korlátlan lehetőséget biztosít az improvizációra. És ha hozzáadunk hozzá egy kis citromot és mézet, az így kapott tea a szépség, az egészség és a lendület igazi elixírjévé válik. Nézzük meg, hogyan lehet egyszerre három összetevő jótékony tulajdonságait ötvözni, és mi a végeredmény.

Milyen előnyei vannak a citromnak, a gyömbérnek és a méznek?

Először nézzük meg, milyen előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek ezek a termékek külön-külön.

A citrom tehát az A-, B1- és B2-, C-, D-, P-vitamin forrása. Sok sót és citromsavat is tartalmaz, és ez együttesen fertőtlenítő tulajdonságokat ad a citrusféléknek, és az érelmeszesedés elleni küzdelemben is hatásossá teszi. , urolithiasis és torokfájás , anyagcserezavarok.

A gyömbér B-vitamint, magnéziumot, vasat, aszkorbinsavat és káliumot tartalmazó élénkítő és anyagcsere-gyorsító fűszeres-aromás gyógymód. A nyomelemek és kémiai vegyületek egyedülálló kombinációjának köszönhetően ez a fűszer univerzális asszisztens a betegségek nagyon széles köre elleni küzdelemben - a megfázástól az ízületi gyulladásig és a cukorbetegségig. Ráadásul elismert fogyókúrás ital.

A méz jótékony hatásairól legendák keringenek. Ez a természetes édesség felbecsülhetetlen ásványi anyagok és nyomelemek forrása, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságai pedig a mézet hatékony gyógymódtá teszik. Sőt, hatékonysága a termék típusától és a betegségtől is függ: a fehér méz jobban használható a szem kezelésére, a hajdina segít a vérszegénységben, a megfázás pedig hársmézzel.

Nyilvánvaló, hogy a citrommal és mézzel készült gyömbéres tea egyszerűen olyan gyógymód, amely tulajdonságaiban egyszerűen hihetetlen. És tényleg az, mert:

• javítja az emésztést, normalizálja az étvágyat és csökkenti az éhséget;
• kifejezett élénkítő és tonizáló hatása van, és kiválóan helyettesíti a reggeli csésze kávét;
• antioxidánsokat tartalmaz, és eltávolítja a méreganyagokat és salakanyagokat a szervezetből;
• segít megszabadulni a fejfájástól;
• felgyorsítja az anyagcserét, tisztítja a vért.

Ráadásul megfázás esetén jobb, mint pusztán mézes tea, hanem a méz, mint erős gyulladáscsökkentő, köptető és antibakteriális hatású gyógymód. És függetlenül attól, hogy mi vezérli Önt, amikor úgy dönt, hogy megissza ezt a csodálatos italt, fontos, hogy helyesen készítse el és fogyasszon az alábbiakban leírt tippek szerint.

Hogyan készítsünk és igyunk teát mézzel, gyömbérrel és citrommal

A citromos alaprecept egyszerű: 0,5 liter forrásban lévő vízhez 1 citromra, körülbelül 15 g friss gyömbérre és mézre lesz szüksége (ízlés szerint). A gyömbért le kell hámozni a külső sötét héjáról, lereszelni (vékony szeletekre lehet vágni), főzőedénybe kell önteni (egy üvegedény vagy termosz megteszi). Facsard ki a citrom levét, és öntsd rá a gyömbérreszeléket. Ezután öntsön forrásban lévő vizet a kapott keverékre, csomagolja be, vagy ha termosz, egyszerűen zárja le, és hagyja főzni a teát. 15 perc elteltével az ital készen áll (de lehet ragaszkodni tovább is), csészékbe töltjük, ízlés szerint hozzáadjuk a kifacsart citrom maradékát és a mézet.

Ezt a receptet saját belátása szerint kiegészítheti gyógynövények (menta, citromfű, kamilla, hársfa, körömvirág), fűszerek (őrölt fekete bors, fahéj), zöld tea hozzáadásával. Ha nincs friss gyömbérgyökérünk, használhatunk őrölt fűszert, amiből 2-szer kevesebbre lesz szükségünk (kb. 7 g, ez kb. 2 teáskanál nagy csúszda nélkül). A port először kis mennyiségű forrásban lévő vízzel fel kell önteni, hogy homogén szuszpenziót kapjunk, amelyet 5-10 percig hagyni kell főzni, majd át kell tenni egy főzőedénybe, és hozzáadni citromlevet és forrásban lévő vizet.

Ne feledje, hogy jobb bármilyen mézet frissen inni, így nagyon hasznos lesz, ha megszokja, hogy minden reggel ilyen italt főzzön. Sőt, melegen és már kihűtve is jó.

A citrommal, mézzel és gyömbérrel készült tea fogyasztásának szabályai

Érdemes megfontolni, hogy még mindig vannak bizonyos feltételek ennek az italnak az ivására. Tehát nem szabad 2 liternél többet inni naponta, és tartózkodni kell a nagyon magas hőmérsékleten történő bevételtől. Ha fogyni szeretne, 15-30 perccel étkezés előtt igya ezt a teát, így csökkentheti az éhségérzetet.

Az íze túl gazdagnak tűnik? Szűrjük le a teát, távolítsuk el a gyömbérreszeléket. Az élénkítő hatása miatt pedig tartózkodjon attól is, hogy lefekvés előtt 2-3 órával kevesebbet igya meg az italt. Fontos szem előtt tartani, hogy ezt a teát rendszeresen kell inni, mivel észrevehető pozitív hatás nem jelentkezik előbb, mint néhány hét rendszeres használat után.

Ezenkívül a citrom és méz hozzáadásával készült gyömbérteának számos ellenjavallata van, például:

• magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek, az infarktus előtti állapot különösen veszélyes;
• kövek jelenléte a csatornákban, az epehólyagban vagy a vesékben;
• terhesség és szoptatási időszak;
• belső és külső vérzés;
• a hepatitis krónikus és akut formája;
• egyéni intolerancia az ital bármely összetevőjével szemben.

Tehát ha aggódik a tea fogyasztásának biztonsága miatt, forduljon orvosához. Ha pedig jó egészséggel és jó közérzettel büszkélkedhet, őrizze meg őket a lehető leghosszabb ideig úgy, hogy az év bármely szakában minden nap élvezze ezt az ízletes és egészséges italt, és ne csak ősszel vagy télen.

A gyömbérrel, mézzel és citrommal készült tea finom ital, szokatlan ízzel. De ez nem minden előnye. Igazi egészségügyi elixírnek nevezhető, amely segít a szervezetnek gyorsan megbirkózni a megfázás és a vírusfertőzések, az influenza és más betegségek tüneteivel. Nyirkos időben és téli hidegben is felmelegít. Azok a nők, akik egy gyönyörű és karcsú alakról álmodoznak, gyorsan megvalósíthatják álmukat ezzel a varázslatos itallal. Egyszóval előnyei az egész szervezetre vonatkoznak.

Ezen komponensek mindegyike (gyömbér, méz, citrom) önmagában is gyógyító tárház, melynek jótékony tulajdonságai kombinációjuk következtében csak fokozódnak.

Sokan valószínűleg tudják, hogy néz ki a természetes gyömbér. Ez egy nagyon bizarr alakú világosbarna gyökér (néha „szarvas gyökérnek” nevezik), különleges ízzel és aromával. Tartalmaz magnéziumot, vasat, C- és B-vitamint, szilíciumot, cinket, foszfort, illóolajat, nikotinsavat. Már régóta ismert, hogy képes hígítani a vért, felgyorsítja az anyagcserét és több életenergiát ad az embernek.

Még az ókorban is megtanulták az emberek főzni a gyömbérteát és felhasználni egyedi tulajdonságait.

Valószínűleg mindenki ismeri a méz előnyeit. Javítja az immunitást és természetes antibiotikumként működik. A termék magas kalóriatartalma egyáltalán nem rontja el az alakot fogyasztáskor. Éppen ellenkezőleg, mivel gyorsan felszívódik és azonnal üzemanyaggá alakul, a méz elősegíti a jobb anyagcserét és energiával látja el a szervezetet.

A citrom ugyanolyan fontos szerepet játszik ebben a trióban. Megtisztítja a sejteket a káros anyagoktól, élénkít és felfrissít, telíti a szervezetet C-vitaminnal, amely még a citromlé erős melegítésével sem pusztul el 5 percen belül. Ez az oka annak, hogy a citromos tea olyan jótékony hatással van a legyengült szervezetre.

Olvassa el még: Hot Toddy – melegítő ital mézzel

A citrom, a méz és a gyömbér jótékony tulajdonságai az aromás teában kombinálva erősítik a szervezetet megfázáskor, segítik a fogyást, gyorsítják az anyagcserét, simává és puhává varázsolják a bőrt, kitisztítják a pórusokat és megszüntetik a hámlást (ez különösen igaz télen).

Egy csésze ilyen gyógyító tea lehetőséget ad arra, hogy tabletták nélkül megbirkózzon a fejfájással, enyhítse a felgyülemlett fáradtságot, és érezze az erő és az életerő hullámát.

Hogyan készítsünk gyömbért teát mézzel és citrommal?

A gyömbér tea ma már nem ritkaság. Több tucat recept létezik az elkészítésére. A keserű gyömbérből készült ital íze kellemesebbé tétele, valamint jótékony tulajdonságainak fokozása érdekében pedig leggyakrabban citromot és mézet adnak hozzá.

A gyömbérteát többféleképpen is elkészíthetjük. Eltölthet egy kis időt az elkészítésével, vagy szó szerint néhány perc alatt elkészíthet egy italt.

A friss teát a következőképpen készítjük: egy kis darab gyömbért meghámozunk, és finomra vágjuk kockákra vagy vékony szeletekre. A kapott masszát felöntjük forró vízzel, hozzáadjuk a mézet és a citromot. Aligha érdemes ilyen teát készíteni a jövőbeni használatra. Állás után az ital keserű ízű lesz, és sokkal kevesebb haszna van belőle.

A második módszer praktikusabb, és egy kis időt takarít meg az ital elkészítésekor. Ehhez előzetesen elő kell készíteni a gyömbér gyökerének meghámozásával és feldarabolásával (ezt megtehetjük turmixgépben, reszelőn, vagy egyszerűen csak apró szeletekre vágjuk). A citromot is vékony szeletekre kell vágni, majd gyömbérrel felváltva rétegesen egy tégelybe helyezni, és folyékony mézet önteni.

A keveréket egy hétig hűtőszekrényben kell tárolni. Ez idő alatt az összetevők összes hasznos anyaga összekeveredik. A gyömbértea felveréséhez pedig nem kell mást tennie, mint meleg vízzel lefőzni a keverékből a szükséges mennyiséget.

Olvassa el még: Receptek a gyömbér, citrom és méz elleni immunitásért

Gyömbér tea receptek

1. számú recept

Ez egy nagyon egyszerű recept. A gyömbér tea elkészítéséhez szüksége lesz:

• Citrom - 1 db.
• Víz - 500 ml
• Gyömbér - 2 evőkanál. l.
• Méz - 1 evőkanál. l.

Főzési mód: a reszelt gyömbért összekeverjük a citromlével és felöntjük forrásban lévő vízzel. A kihűlt teához mézet adunk. A tea fogyasztásra kész.

2. számú recept

• Gyömbér - 1 teáskanál.
• Tea (zöld, fekete) - 2 tk.
• Egy citrom leve
• Méz - 1 evőkanál. l.
• Víz - 500 ml

Főzési mód: Lereszeljük a friss gyömbért, összekeverjük a tealevelekkel és felöntjük forrásban lévő vízzel. 15 perc elteltével adjunk hozzá mézet és citromot a kissé lehűtött teához (legfeljebb 40°C).

3. számú recept

• gyömbér gyökér - 10 cm
• Méz - 3 evőkanál
• Citrom - 1 db.
• Víz - 400 ml

Főzési mód: A gyömbért meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk. A fél citromot szép karikákra vágjuk, a másik feléből facsarjuk ki a levét. Öntse fel az elkészített gyömbért forró vízzel, és hagyja főzni legalább 20 percig (jobb, ha tovább). Ezt követően adjunk a teához mézet, citromszeleteket és levét.

Ez az élénkítő ital segít gyorsan felébredni, és frissességet kölcsönöz bőrének.

Kinek ellenjavallt a gyömbér tea?

Sajnos a gyömbér tea mézzel és citrommal nem mindenki számára előnyös. És annak érdekében, hogy ne okozzon csalódást a hatékony eredmény helyett, tudnia kell, hogy ez az ital kinek ellenjavallt.

A mézzel és citrommal dúsított gyömbér tea az egész szervezetre aktívan hat. Ezért ne kísérletezzen, ha allergiás a gyömbérre vagy más összetevőkre, amelyekből az ital készül.

Kerülni kell a gyömbérteát gyomor-bélrendszeri betegségek (fekély, gyomorhurut, epehólyag-problémák), szoptatós anyák, terhes nők, rossz véralvadásban szenvedők, májgyulladásban szenvedők, álmatlanságban szenvedők esetén.

Még a középkorban gyömbérteát ittak különféle betegségek megelőzésére. Napjainkban a fehér gyökér számos táplálkozási tulajdonsága ismert. Annak érdekében, hogy az ital még egészségesebb és ízesebb legyen, különféle adalékokat használhat. Ez a gyömbéres tea citrommal és mézzel receptje gazdag ízű és könnyen elkészíthető.

A gyömbér tea előnyei tagadhatatlanok:

• segít megbirkózni a székrekedéssel;
• az ital izzasztó, köptető, fájdalomcsillapító és choleretikus hatású;
• köhögéskor alkalmazva képes lesz eltávolítani a váladékot a hörgőkből;
• az ital segít hígítani a vért és lehetővé teszi a szívrendszer megfelelő működését;
• normalizálja a gyomor-bél traktus működését;
• megszünteti a hasmenést;
• segít enyhíteni az izom- és ízületi fájdalmakat;
• rendszeres használatával jelentősen csökken a prosztatagyulladás kialakulásának kockázata;
• enyhíti a puffadást;
• segít növelni az étvágyat;
• rendszeres használat mellett javul az anyagcsere, ami fogyást eredményez;
• javul a potencia;
• normalizálja a vérnyomást;
• csökkenti a koleszterinszintet;
• az immunitás növekszik;
• nyújtáskor segít enyhíteni a duzzanatot;
• hasznos a cukorbetegek számára;
• A vér oxigénnel való telítettségének köszönhetően javul a memória;
• enyhíti a depressziót;
• segít megszüntetni a toxikózist;
• csökkenti a menstruációs fájdalmat;
• segít normalizálni a hormonszintet és megoldani a kismedencei összenövéseket, ezért terméketlenség esetén ajánlott;
• enyhíti a migrén okozta fájdalmat;
• Tengeribetegség esetén ajánlott szedni, mivel az ital segít megszüntetni a hányingert.

Klasszikus módja az ital elkészítésének

A gyömbér tea elkészítése nem sok időt vesz igénybe. De az eredmény nem fogja várakozni. Ez az évek során bevált ital számos betegséggel megbirkózik.

Hozzávalók:

• citromfű - 3 ág;
• reszelt gyömbér - 4 evőkanál. kanalak;
• vegyesfűszer;
• víz - 1550 ml;
• kardamom;
• méz - 5 evőkanál. kanál;
• fahéj;
• citromlé - 6 evőkanál. kanalakat

Készítmény:

1. vizet forralni. Adjunk hozzá gyömbért. 7 percig főzzük.
2. Felöntjük a levét. Megszórjuk fűszerekkel. Adjunk hozzá mézet. Csak természetes anyagot használjon. Keverd össze.
3. Csomagolja be a húslevest 17 percig. Adjunk hozzá mentát és citromfűt. Hagyja 27 percig. Szűrjük le és igyunk forrón.

Egészséges málna tea az immunitás erősítésére

Kiváló megelőzést kínálunk a szezonális megfázás ellen. Hatékony gyógymód a gyömbér tea málnával, mézzel és citrommal.

Hozzávalók:

• méz - 1 evőkanál. kanál;
• forrásban lévő víz - 240 ml;
• málnalekvár - 1 evőkanál. kanál;
• gyömbér - 1 evőkanál. kanál reszelt;
• citrom - 2 evőkanál. kanál gyümölcslé.

Készítmény:

1. Keverje össze az összes feltüntetett terméket. Borító. 5 percig állni hagyjuk.
2. Szűrd le. Igyál melegen.

Hogyan kell főzni és inni a fogyás érdekében

Az ital segítségével megszabadulhat a túlsúlytól. A tea elősegíti az élelmiszerek jobb és gyorsabb felszívódását. Az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak, zsírlerakódás nem következik be.

Hozzávalók:

• gyömbér - 3 evőkanál. kanalak;
• méz - 1 teáskanál;
• víz - 240 ml;
• citrom - 2 szelet;
• citromlé - 2 evőkanál. kanalakat.

Készítmény:

1. A gyökeret ajánlatos durva reszelőn lereszelni. Mérjük ki a szükséges mennyiséget és tegyük vízbe. Tedd fel a tűzre. Forraljuk fel. Hűtsük le teljesen. Szűrd le. Finom szitán át lehet önteni.
2. Felöntjük a levét. A citrom szeleteket felaprítjuk, és italhoz adjuk. Melegítsünk egy kicsit. Adjunk hozzá mézet. Keverd össze.
3. Reggelente ajánlott teát inni. Csak fél óra múlva lehet reggelizni.

Az egészség károsodása nélkül legfeljebb 2 liter italt ihat naponta.

Hozzáadott fahéjjal

Egy illatos, fűszeres ital javítja a közérzetét és leadja a felesleges kilókat. Az első lépés a tea főzése, majd az aromás fűszer hozzáadása.

Hozzávalók:

• citromlé - 1 teáskanál;
• víz - 240 ml;
• gyömbér - 0,5 teáskanál;
• fahéj rúd;
• méz - 1 teáskanál.

Készítmény:

1. A gyökeret lereszeljük, és a szükséges mennyiséget a vízhez adjuk. 4 percig forraljuk. Adjunk hozzá egy fahéj rudat. 17 percre letakarjuk egy törülközővel.
2. Szűrjük le a keveréket. Adjunk hozzá mézet. Felöntjük a levét. Keverd össze.

Gyömbér tea citrommal és mézzel termoszban

Ízletes gyömbérteát termoszban főznek. Ez a csodálatos ital segít megszabadulni a köhögéstől, helyreállítani az erőt, erősíti az immunrendszert, gyógyítja a fejfájást és lefogy.

Hozzávalók:

• citromlé - 4 teáskanál;
• víz (80 fok) - 950 ml;
• méz - 1 evőkanál. kanál;
• gyömbér - 3 teáskanál.

Készítmény:

1. Helyezze a felaprított gyökeret egy termoszba. Felöntjük vízzel. Zárja le a fedelet. Tedd félre 50 percre.
2. Annak érdekében, hogy az ital ne nyerjen fanyar ízt, ajánlatos azonnal leszűrni. Adjunk hozzá gyümölcslevet és mézet. Keverd össze.

Kinek az ital ellenjavallt

Az ital előnyei tagadhatatlanok.

A tea azonban nemcsak gyógyít, hanem árt is a szervezetnek:

1. A legveszélyesebb dolog az egyéni intolerancia. Ha legalább egyszer allergiás reakciókat vagy kellemetlen érzéseket tapasztalt legalább egy komponens elfogyasztása során, ne vegye be az italt.
2. A teának jó izzasztó hatása van. Ezért az ital nem használható kezelésként, ha a testhőmérséklet meghaladja a 39 fokot.
3. Vérzés esetén a gyömbért semmilyen formában nem szabad bevenni.
4. Emésztőrendszeri betegségek (gasztritisz, enterocolitis, fekélyek) esetén nem ajánlott inni az italt.
5. Használatakor a májműködés aktiválódik. Ezért ellenjavallt teát inni a hepatitis súlyosbodása és remissziója, valamint cirrhosis idején.
6. Ha kövek vannak az epehólyagban, akkor a tea kiválthatja mozgásukat. Ami sürgős műtétet igényel.
7. A tea ellenjavallt bármilyen bőrbetegség esetén.

A terhesség második trimeszterében lévő nőknek kerülniük kell a teázást. Az ital a vérnyomás éles emelkedését okozhatja, ami negatívan befolyásolhatja nemcsak a nő, hanem a magzat egészségét is.

Módot keresel egészséged javítására, fogyásra és szebbé válásra? Próbáljon ki egy gyömbérből és mézből készült teaitalt, amely fanyar ízű, és már az első kortytól ellazul. Mindenki számára hasznos, ellazítja az izmokat, erősíti a testet és javítja a hangulatot. Ez az egyik legegészségesebb és legszükségesebb téli ital, amely felmelegít és megnyugtat, megvéd a megfázástól és a gyomorbántalmaktól, és még a felesleges kilóktól is megszabadulhat.

A gyömbérgyökérből méz hozzáadásával készült gyógyító természetes tea receptje számos betegség csodaszerévé vált, és népszerűségre tett szert az ázsiai országok határain túl is, ahonnan a gyömbér származik. A tea kellemes fűszeres íze felmelegít és megnyugtat, egészséget és harmóniát ad, javítja a hangulatot és erősíti a szellemet. Egy egzotikus ital lehetőségei a betegségek kezelésében széleskörűek, súlycsökkentő tulajdonságai felkeltik a túlsúlyos emberek figyelmét. De ez nem minden, amire az ital képes. Milyen tulajdonságai vannak még a mézes és gyömbéres teának Mi a receptje az elkészítésének? Vannak-e ellenjavallatok? Hogyan fogyjunk le és javítsuk testünk egészségét finom teával? Beszéljünk erről...

Milyen egészségügyi előnyökkel jár a méz és a gyömbér tea?

1. Serkenti az emberi szervezet immunrendszerét és erősíti a gyenge gyomrot.

2. Javítja a bélműködést és javítja az egészséget.

3. Sikeresen kezeli a hasmenést, hányingert, puffadást. Mielőtt lenyelné a gyógyszert, próbálja ki ezt a teát.

4. Semlegesíti a megnövekedett gázképződést a belekben és a kólikában.

5. Kezeli az asztmát. A fűszeres gyömbéres-mézes tea enyhítheti az asztmás rohamokat. Ez a gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező nyugtató ital elősegíti az oxigén áramlását a tüdőbe.

6. Enyhíti a kezdődő megfázás jeleit. Köptető tulajdonságainak köszönhetően a meleg ital gyors enyhülést nyújt a torokfájástól, orrfolyástól és megfázástól szenvedőknek.

7. Semlegesíti a hányingert. A gyömbér megelőzi a gyomorpanaszokat és csökkenti a hányingert.

8. A toxikózisban szenvedő terhes nők számára a gyömbéres-mézes tea rendkívül előnyös. A méz lágyítja a gyömbér csípősségét és kellemes ízkombinációt alkot vele. De ezt a teát nem szabad inni a terhesség második felében.

9. A gyenge gyomrú emberek gyakran panaszkodnak evés után puffadásra és hányingerre. A frissen elkészített tea enyhíti a kellemetlen érzéseket és serkenti az epeelválasztást, elősegíti az egészséges bélflóra növekedését, ami felgyorsítja az emésztési folyamatot és biztosítja a rendszeres bélmozgást.

10. Erősíti a szívizmot.

11. Segít a fogyásban különösebb erőfeszítés nélkül. A gyömbér gyors jóllakottságot okoz, így nem fenyegeti a túlevés veszélye. Bebizonyosodott, hogy elnyomja az étvágyat, szinte nem tartalmaz kalóriát, és élénk ízű.

12. A forró gyömbéres-mézes tea növeli az ember testhőmérsékletét és felgyorsítja az anyagcserét. Ezért a fogyás folyamata hatékonyabbá és gyorsabbá válik.

Ellenjavallatok

A gyömbér serkenti a nyálmirigyek és az epe szekrécióját. Emiatt a tea ellenjavallt epekőves betegeknél.
A mézzel vagy gyömbérrel szembeni egyéni intolerancia szintén korlátozza az ital fogyasztásának lehetőségeit.

A keleti gyógyászatban a megfelelő emésztést tartják az egészség és a hosszú élettartam kulcsának. Ezért a gyömbért az ájurvéda és a kínai orvosi gyakorlatban emésztést segítőként használják. Egy meleg ital mézzel és gyömbérrel segíti a tápanyagok felszívódását és támogatja a normál anyagcserét. Ha javítania kell testének egészségét anélkül, hogy gyógyszereket kellene igénybe vennie, fordítson figyelmet erre a termékre.

Nem kell sok idő az ízletes és egészséges tea elkészítéséhez. A kész ital ízletes, még a gyerekek is szeretik, hasznos a terhes nők számára, és szinte nincs ellenjavallata.

Hogyan készítsünk gyömbéres-mézes teát, hogy megőrizzük jótékony tulajdonságait és élvezzük az ízét és az aromáját?

A klasszikus recept olyan alapvető összetevőket tartalmaz, mint a méz és a gyömbér. Bár nem szükséges csak rájuk korlátozni magát. Például hozzáadhat fahéjat, és akkor a tea zsírégető tulajdonságokat kap.

Ehhez apróra vágjon egy kis darab friss gyömbérgyökeret. Öntsünk rá forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 20 percig. Szűrjük le az italt, és adjunk hozzá egy evőkanál mézet és 1/2 teáskanál fahéjat. Igyál teát minden reggel étkezés előtt.

Klasszikus tea recept

Leggyakrabban gyógyászati ​​​​célokra isszák az emésztőrendszeri problémák miatt. Az enyhe antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatás stabilizálja az emésztőrendszert a gyógyszerek által okozott mellékhatások nélkül.

Kívánt:

1 evőkanál frissen reszelt gyömbérgyökér vagy fél teáskanál porított
1 evőkanál méz
1 csésze forrásban lévő víz a főzéshez
Készítse elő néhány lépésben.
1. lépés
Helyezzen egy pohárba a szükséges mennyiségű gyömbért, és öntse fel forrásban lévő vízzel.
2. lépés
Adjon az italnak főzési időt (10-20 perc), és szűrje le.
3. lépés
Csak akkor adjon hozzá mézet, ha a tea kellemes hőmérsékletre hűlt.

Hasznos megjegyzések

A reszelt gyömbér, ha teához adjuk, több ízt és aromát kölcsönöz, mintha darabokra vágnánk.
Ha citromlevet ad a teájához, akkor egy gyógyító italt kap a torokfájás, az orrfolyás és a fejfájás leküzdésére.
Ha nem szereti a méz ízét, a méz helyett a cukorhelyettesítő steviát adjon hozzá, hogy édesítse az italt. Használjon teát bármilyen formában, mivel gyógyító és tonizáló tulajdonságai hidegen és melegen is megmaradnak.

Úgy gondolja, hogy a természetes fájdalomcsillapítás mítosz? Igyon meg egy pohár meleg teát mézzel és gyömbérrel, ha fejfájása van, és azonnali megkönnyebbülést érez.

Próbáljon meg egy szokatlan teaitalt készíteni, és értékelje annak minden előnyös tulajdonságát. Kísérletezzen, a fő összetevők mellett fahéjat, kurkumát vagy citromot adhat hozzá. Legyen szép és boldog, a mézes-gyömbéres tea pedig gondoskodik egészségéről, és új ízeket nyit meg.

Háromszoros előnyt fog kapni attól az italtól, amelyet felajánlok Önnek. Gyömbéres tea citrommal és mézzel igazi egészségelixír! Ezzel felmelegszik a téli hidegben, és megvédi magát a megfázástól. Nos, ha megbetegszik, gyorsabban felépül. A tea minden összetevője meg fogja tölteni a maga szerepét, és közös erőfeszítések eredményeként az immunrendszer jelentős támogatást kap.

• Egy kiváló ital segíthet a fogyásban – a gyömbér jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, elégeti a túlsúlyt.
• A nők örömmel fogják tudni, hogy a gyógyító tea javítja bőrük állapotát. Simává válik, a hámlás megszűnik, ami télen fontos. A pórusok megtisztulnak.
• A csodálatos trió könnyedén megbirkózik a fejfájással, tonizál, és enyhíti a fáradtságot egy fárasztó munkanap után.

• A gyömbér már régóta ismert arról, hogy felgyorsítja az anyagcserét és a vérkeringést, minden, még a nehéz étel is gyorsabban megemésztődik.
• A citrom megtisztítja a sejteket, nagy mennyiségben feltölti a szervezetet C-vitaminnal, mozgósítva a vírusok elleni védekezésben.
• Nem kell beszélni a méz gyógyászati ​​tulajdonságairól, mindenki ismeri gyógyító erejét. A gyógyszer természetes antibiotikumként működik. Ezenkívül a méz egy ilyen kombinációban nem telepszik meg a gyomorban és a combokban, és zsírrá alakul át, hanem egyenesen táplálja a testet.

Igyál teát reggel, és energikus leszel egész napra.

Gyömbér tea citrommal és mézzel - recept

1. számú recept. A teakészítés klasszikus változata citrommal és méhészeti termékkel. Megelőzésképpen, főleg a hideg évszakban fogyaszthatod.

Szükséged lesz:

• gyömbér - 350 gr.
• Citrom - 1 db.
• Méz - 200 gr.

Gyógytea készítése:

1. A gyömbér gyökerét meghámozzuk és apró darabokra vágjuk. Vágja le a citrom héját, távolítsa el a magokat, és szeletekre vágja.
2. A gyömbért és a citromot turmixgépben őröljük. Adjunk hozzá mézet és jól keverjük össze.

A keveréknek folyékonynak kell lennie, mert a citrom és a gyömbér sok levet tartalmaz. Vegyünk egy teáskanálot naponta, jobb, ha közvetlenül a teához adjuk, mivel enélkül a keverék hihetetlenül forró lesz.

2. számú recept. Zöld teával. A gyömbértea alábbi csodálatos receptje különösen fontos télen, amikor hideg van, az emberek megfáznak, és az influenza soha nem alszik. Jól melegít, tonizál, reggel és este igya, munka után is jó. Ebből a receptből fogyókúrás ital készíthető.

Egy liter vízre szüksége lesz:

• Citrom - 1 db.
• Zöld tea - 4 teáskanál.
• Méz - 1,5 evőkanál.
• gyömbér - 30 gr.
• Cukor - 1 evőkanál.

Készítmény:

A gyömbért feldaraboljuk, hozzáadjuk a zöld teát, és felöntjük forrásban lévő vízzel. Pár percig pároljuk (5 elég). Tegyünk az italba mézet, ha nem elég édes, adjunk hozzá cukrot (a cukor nyilván plusz, de az eredeti receptben benne van).

Adjunk citromot a csészékhez, és élvezzük.

3. számú recept. Ha nem védekezik és megfázik, azonnal, az első tünetek megjelenésekor készítsen teát e recept szerint, a „gyilkos” ital villámgyorsan hat, igya meg éjszaka, és reggel egészségesen ébredjen. Ahogy tudja, olvassa el egy másik cikkben. És gyógyulj meg.

1,2 liter vízhez lesz szüksége:

• Gyömbér gyökér, finomra reszelve - 3 evőkanál.
• Méz - 5 evőkanál.
• Citromlé (helyettesíthető narancslével, de a hatás kisebb) – 4 evőkanál.
• Fekete bors – csipetnyi.

Készítmény:

1. Öntsünk forrásban lévő vizet a gyömbérre és a mézre, és hagyjuk állni néhány percig. Keverjük össze és szűrjük le (a gyömbért dobjuk ki, különben erősen megég).
2. Adjunk hozzá borsot, és igyuk, amíg a tea kihűl. Utána merülj egyenesen az ágyba, és aludj.

Opcionálisan hozzáadhat mentát (száraz vagy friss) a teájához. Ha nem talál friss gyömbérgyökeret, cserélje ki porral (őrölt szárítva). Csak ebben az esetben a teát körülbelül 20 percig kell forralni, de vegyél feleannyi gyömbért, másfél evőkanál is elég.

Gyömbér, citrom és méz a fogyáshoz - recept

Az ital kiváló módja a fogyásnak. A termékek tulajdonságai adják a gyors fogyás alapját. Együtt gyorsan és nagyon hatékonyan cselekszenek.

• A gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, és a felesleges kalóriáknak nincs ideje lerakódni az oldalakon. Az élelmiszer sokkal gyorsabban emésztődik.
• A citrom C-vitamint biztosít, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, frissít és élénkít.
• A méz természetes édesítőszerként működik. Feldobja a hangulatot, mert édesség nélkül a fogyókúra alatt szomorúnak érzi magát.

1. számú recept.

Vesz:

• gyömbér - 150 gr.
• Méz - 3 evőkanál. liter vízre.
• Citrom - 1 db.

Készítmény:

1. A gyömbérgyökeret és a citromhéjat bármilyen elérhető módszerrel ledaráljuk, majd forró vizet öntünk a keverékbe (hűtsük le a forrásban lévő vizet 80-90 fokra).
2. Amikor a keverék kihűlt, szűrjük le és adjunk hozzá mézet. Igyál naponta többször fél pohárral, súlyod lassan csökkenni kezd.

2. számú recept. Egyszerű teakészítés a fogyásért

A gyömbért és a citromot egyszerűen apró darabokra vágjuk, forrásban lévő vízzel felöntjük, és két órán át főzzük. Ezután a keveréket leszűrjük és mézet adunk hozzá.

A különbség kicsi, kiválaszthatod a neked legjobban tetsző receptet és elkészítheted az italt.

Az italt reggel, lehetőleg éhgyomorra kell inni, hogy beinduljon az anyagcsere folyamatok. A citrommal és mézzel készült gyömbéres tea tökéletesen csillapítja az éhséget, nem kell csillapíthatatlan étvágytól szenvednie. Olvass egy kicsit egy másik cikkben.

Néhány tipp a tea használatához:

• Ne szakítsa meg az ital fogyasztását. Adja ezt az egészséges elixírt testének minden nap.
• Nem kell előkészíteni az italt a jövőbeni használatra - keserű lesz, ráadásul a friss sokkal több előnnyel jár.
• Az első adag legjobb ideje: éhgyomorra, reggeli előtt. És ezt követően igyon egész nap étkezés előtt, de legfeljebb napi két litert.
• A tea nem a túlsúly elleni varázspálca. Ezenkívül a fogyás során kövesse a fogyókúrás szakértők által javasoltakat. Diétázz, mozogj többet és igyál vizet.
• Az ízlés szerint hozzáadott fahéj és kardamom nem árt, de javítja az ital ízét.

A használat ellenjavallatai

Nem mindenkinek, barátoknak lesz haszna az italból, fogyasztása során fontos tudni az ellenjavallatokat, különben a hatásos eredmény helyett csalódást, vagy akár szervezeti károkat is okoz.

A teát kerülni kell, ha:

• Allergia az ital egyes összetevőire.
• Rossz véralvadás és vérzésveszély esetén (aranyér és méhvérzés).
• Gasztritisz vagy fekélyek súlyosbodása.
• Májgyulladás.
• Magas vérnyomás.
• A szoptató anyáknak tudniuk kell, hogy a tea keserűvé teszi a tejet.

A gyömbér tea mézzel és citrommal egy csodálatos gyógymód, amely nem hagyja, hogy a betegségek tönkretegyék a hangulatot. A receptek könnyen elkészíthetők. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy fogyjon és javítsa egészségét egy finom ital segítségével, barátok. Jó egészséget kívánok, várom látogatását.