Náměsíčnost: příčiny, příznaky a léčba somnambulismu u dětí a dospívajících. Náměsíčnost u dospělých: příčiny a léčba Co může dělat náměsíčný ve snu
Náměsíčnost nebo, jak se tato porucha také nazývá, somnambulismus, je, když člověk ve snu provádí různé akce, například chodí nebo mluví. Chování pacienta ve fázi polospánku je zcela nevědomé, i když navenek může vypadat velmi účelově.
Nejčastěji se náměsíčnost vyskytuje u dětí ve věku od čtyř do osmi let. Předpokládá se, že tato porucha souvisí s nezralostí jejich psychiky, protože s věkem často sama odezní. V dospělosti se náměsíčnost objevuje hlavně kvůli chronické únavě a stresu, ale pravidelné záchvaty mohou naznačovat vážné patologie, jako je epilepsie.
Léčba tohoto stavu může být nezbytná, pokud jeho příčiny spočívají v některých vnitřních onemocněních těla. Náměsíčnost sama o sobě neohrožuje lidské zdraví, ale vždy stojí za to připomenout si nebezpečí, která hrozí jak náměsíčnému samotnému, tak jeho blízkým. Velmi často při záchvatech somnambulismu dochází k různým zraněním, mohou nevědomky ublížit druhým a někdy dochází i k život ohrožujícím situacím.
Provokující faktory
Přesné důvody pro výskyt náměsíčnosti u dospělých a dětí nejsou zcela pochopeny, ale vědci předložili několik hypotéz, které tento jev objasňují. Předpokládá se, že somnambulismus je charakteristický hlavně pro vnímavé lidi náchylné k vysoké emoční mobilitě, obavám, úzkosti atd.
Náměsíčnost u dospělých vzniká v důsledku častého stresu, chronické únavy, nespavosti, psychické a fyzické únavy. Mezi další příčiny náměsíčnosti patří užívání některých léků, jako jsou sedativa nebo antihistaminika. Někdy dochází k náměsíčnosti, pokud se člověk, který je od přírody ovlivnitelný, náhle ocitne v neobvyklém prostředí.
Samostatně můžeme zdůraznit následující příčiny náměsíčnosti, mentálních nebo fyzických patologií, které mají určitý dopad na spánek člověka. V první řadě by to mělo být úrazy hlavy, těžké migrény, obstrukční apnoe, křečové a horečnaté stavy, epileptické záchvaty, syndrom neklidných nohou a další onemocnění, která ovlivňují dechové vzorce ve spánku. Mezi duševní choroby, které způsobují záchvaty náměsíčnosti, patří rozdvojená osobnost, záchvaty paniky atd. K podobné poruše může dojít také v důsledku zneužívání alkoholu nebo energetických nápojů.
Protože jde o typ nervové poruchy, náměsíčnost sama o sobě není nemocí. Mechanismus tohoto stavu je ve skutečnosti docela jednoduchý. Faktem je, že oblasti mozku, které řídí funkci pohybů, nejsou během procesu inhibice centrálního nervového systému ovlivněny. Vědcům se navíc podařilo zjistit, že somnambulismus je geneticky podmíněný stav. To znamená, že náměsíční rodiče mají vysokou pravděpodobnost, že se jim narodí dítě s podobnou poruchou.
Klinické příznaky
Příznaky náměsíčnosti mohou být velmi různé, ale vždy si je mohou všimnout blízcí pacienta. V medicíně je náměsíčnost charakterizována jako parasomnie – nepříjemné pocity a porucha chování během spánku. Náměsíčníka zpravidla naznačují následující typické příznaky:
Příznaky, jako je náměsíčná chůze, vždy začínají během fáze hlubokého spánku, ke které obvykle dochází několik hodin po usnutí. Ráno si pacient absolutně nevzpomene na epizodu somnambulismu. Náměsíčnost se u každého vyskytuje jinak. U některých jsou záchvaty velmi vzácné a objevují se pouze za určitých okolností, například ve stresové situaci, u jiných dochází k náměsíčnosti často, až několikrát za noc. U dětí se náměsíčnost vyskytuje především v obdobích, kdy dochází ke změně spánkového režimu.
Měli byste vědět, že pokoušet se probudit osobu během záchvatu somnambulismu je absolutně zakázáno. To ho může vyděsit a způsobit vážné psychické trauma. Existuje tzv. „agresivní náměsíčnost“, která je charakterizována záchvaty agrese pacienta vůči lidem, kteří jsou v době útoku poblíž.
Somnambulismus v dětství
Náměsíčnost se vyskytuje u mnoha dětí, ale nejčastěji jsou její projevy pouze epizodické. Navíc podle statistik je tato porucha mnohem častější u chlapců než u dívek. A přestože chování dětí během záchvatů náměsíčnosti způsobuje mezi rodiči zmatek, tento stav ne vždy vyžaduje léčbu, protože ve většině případů je spojen s nezralostí dětské psychiky a po čtrnácti až patnácti letech sám odezní. Návštěva lékaře je nezbytná, pokud náměsíčnost dítěte během dospívání sama nepřestane nebo pokud se záchvaty začnou objevovat velmi často.
Předpokládá se, že náměsíčnost se může objevit i u dětí v důsledku příliš silného duševního a fyzického stresu, vrozených patologií, jako je epilepsie, neuroinfekce, poranění hlavy atd. Někdy se záchvaty somnambulismu objevují jako reakce dítěte na stres, například během trestu nebo hádky s rodiči nebo vrstevníky. Důvody, proč se náměsíčnost může v dětství rozvinout, tedy stejně jako u dospělých, zahrnují řadu vnějších i vnitřních faktorů.
Terapie
Dodnes nebyla vyvinuta žádná 100% metoda nebo lék, který by náměsíčnost jednou provždy odstranil. Léčba tohoto onemocnění spočívá především v přijetí opatření k minimalizaci jeho epizod. Náměsíčnost se projeví mnohem méně často, pokud se pacientovi podaří nastolit zdravý a zdravý spánek a také se vyhnout stresovým situacím. Také lidem náchylným k somnambulismu se doporučuje, aby nekonzumovali stimulanty - silnou kávu, energetické nápoje atd.
Pokud je náměsíčnost způsobena konkrétním onemocněním, je nezbytná správná léčba primární patologie. Terapii volí lékař po komplexním vyšetření, při kterém je možné zjistit přesnou příčinu somnambulismu. Pokud se náměsíčnost vyskytuje v dostatečně agresivní formě, kdy se člověk stává nebezpečným pro sebe i pro ostatní, je předepsána léčba drogami.
Také náměsíčnost lze docela úspěšně léčit pomocí psychoterapeutických technik, zejména v případech, kdy je způsobena stresem a různými psychickými poruchami. Pacientům se doporučuje používat relaxační techniky a lékař může svým příbuzným doporučit metodu preventivního probouzení, která spočívá v probuzení pacienta bezprostředně před záchvatem.
Kromě hlavní léčby je v případě potřeby nutné přijmout opatření, aby se pacient nezranil při záchvatech somnambulismu. K tomu se doporučuje před spaním zavřít dveře a pevně zavřít okna. Pokud je to možné, je lepší spát v prvním patře. Jakékoli ostré předměty nebo jiné předměty, které by mohly jakkoli zranit pacienta, by měly být odstraněny z místa na spaní náměsíčného. Kromě toho je nutné si správně zorganizovat denní režim, přes den naplno odpočívat a v noci spát alespoň osm hodin. Náměsíčnost je stav, který lze ve většině případů celkem snadno napravit, důležité je pouze striktně dodržovat výše uvedená doporučení.
Vědecký název pro náměsíčnost je somnambulismus (z latinského Somnus – spánek a Ambulare – chodit, chodit) a druhým „lidovým“ synonymem pro tento stav je „náměsíčnost“. Ve skutečnosti tato patologie nemá nic společného s Měsícem, ale je tak pojmenována, pravděpodobně proto, že je často detekována za jasných měsíčních nocí. Jedná se o jednu z forem poruch spánku, jejímž projevem je bezvědomá náměsíčnost.
Náměsíčnost je podle statistik velmi častým jevem, trpí jím každý padesátý obyvatel naší planety. Převážnou část lidí trpících náměsíčností tvoří děti ve věku od 4 do 10-16 let. Proč se náměsíčnost objevuje, jak se projevuje a jak se s tímto stavem vypořádat, si probereme v našem článku.
Příčiny náměsíčnosti
Jak bylo uvedeno výše, děti, zejména chlapci, častěji trpí náměsíčností. Je to pravděpodobně způsobeno funkční nezralostí centrálního nervového systému. Děti jsou přirozeně emotivní a ovlivnitelné a stres na nervovou soustavu je dnes tak velký, že při vstřebávání nových informací během dne mozek pokračuje v aktivní činnosti v noci, zatímco dítě spí. Večerní hádky mezi dítětem a rodinnými příslušníky, obavy z hádek rodičů, aktivní hry, hry na počítači, sledování karikatur nebo televizních pořadů před spaním přispívají k výskytu náměsíčnosti: pod vlivem těchto faktorů se nervový systém, unavený večer se vzrušuje a nemá čas se před spaním uklidnit. V takových situacích může být náměsíčnost doprovázena dalšími poruchami nervového systému - mimovolní pomočování (enuréza), obsedantně-kompulzivní neuróza, tiky podobné neuróze atd.
Mezi další rizikové faktory pro náměsíčnost u dětí patří:
- genetická predispozice (je známo, že pokud jeden z rodičů dítěte trpí nebo trpěl náměsíčností, pravděpodobnost rozvoje příznaků této poruchy u dítěte je přibližně 40%, a pokud se oba zvýší na 65%);
- vysoká teplota během nemoci;
- epilepsie (somnambulismus může buď doprovázet epilepsii jako jeden z jejích příznaků, nebo být prediktorem této nemoci, která se rozvíjí i několik let před jejím nástupem).
U dospělých se somnambulismus rozvíjí mnohem méně často a je zpravidla sekundární. Hlavní příčiny náměsíčnosti u dospělých jsou:
- chronický nedostatek spánku;
- akutní a chronický stres;
- migréna;
- neurózy;
- senilní demence;
- epilepsie;
- cerebrální aneuryzmata;
- srdeční dysfunkce (těžké arytmie);
- syndrom obstrukční spánkové apnoe;
- těhotenství a menstruace u žen;
- noční záchvaty bronchiálního astmatu;
- diabetes mellitus (v důsledku noční hypoglykémie nebo snížení hladiny cukru v noci pod normální hodnotu);
- vydatná večeře před spaním;
- špatná výživa, obsahující velké množství nerafinovaných potravin, což vede k nedostatku mikroelementu hořčíku v těle;
- užívání alkoholu a drog;
- užívání některých léků (zejména antipsychotik, sedativ a hypnotik).
Kdy nastává náměsíčnost?
Jak víte, spánek zahrnuje 2 fáze: pomalou a rychlou. Pomalovlnná spánková fáze se skládá ze 4 fází – od usnutí po hluboký spánek. Fáze REM spánku je doprovázena aktivními pohyby očních bulvů. Spánkový cyklus, který zahrnuje 2 velké fáze, trvá v průměru 90-100 minut a během noci se opakuje až 10x. Náměsíčnost se obvykle vyskytuje během fáze hlubokého spánku (to znamená na konci 1. fáze) prvního nebo druhého cyklu. Během dne se somnambulismus vyskytuje extrémně zřídka, protože délka denního spánku je nedostatečná.
U malých dětí je fáze spánku s pomalými vlnami delší a spánek v této fázi je hlubší než u dospělých: tyto rysy také zvyšují pravděpodobnost, že se u nich rozvine náměsíčnost.
Pokud jde o fyziologii, k náměsíčnosti dochází, když se během spánku inhibice funkcí centrálního nervového systému nerozšíří do oblastí mozku odpovědných za motorické funkce. To znamená, že drtivá většina tělesných funkcí je inhibována, ale funkce pohybu nikoliv.
Příznaky náměsíčnosti
Hlavním a hlavním příznakem somnambulismu je náměsíčnost. Zdá se, že osoba usnula, ale najednou vstane a někam jde nebo provádí určité akce. Doba trvání záchvatu náměsíčnosti se může pohybovat od několika sekund do půl hodiny, ve vzácných případech až 50 minut.
Někteří pacienti nechodí, ale jednoduše se posadí na lůžku, na několik sekund nebo minut se posadí a vrátí se do postele.
Většina lidí trpících náměsíčností vstane z postele, pak může rozsvítit světlo, nebo se může ve tmě procházet po místnosti, provádět jakékoli akce, a dokonce vyjít z domu - do vchodu, na dvůr, může dostat se do auta a dokonce ho nastartovat.
Některé zdroje obsahují informace, že někteří „náměsíčníci“ mohou ve snu řídit auto, ale to je mýtus: reflexy se během spánku otupují a člověk nemůže adekvátně reagovat na události kolem něj, což znamená, že i když se mu to podaří nastartujte auto, pak nedojde daleko: okamžitě dojde k nehodě.
V některých případech člověk, aniž by ani vstal z postele, vykonává určité stereotypní pohyby (upravuje si pyžamo, tře si oči atd.): i to může být projev náměsíčnosti.
Během náměsíčnosti má člověk oči doširoka otevřené, ale zdají se být skleněné - pohled směřuje do prázdnoty, je „nepřítomný“, obličej nevyjadřuje vůbec žádné emoce, pohyby jsou pomalé a plynulé. Pokud se v tuto chvíli obrátíte na náměsíčníka, neslyší a nebude odpovídat na otázky, ale může sám vyslovovat slova a nesouvislé věty nebo si prostě něco mumlat pod vousy.
Epizoda náměsíčnosti končí spontánně: pacient se vrátí do své postele nebo usne na jiném místě. Ráno si ze svých nočních dobrodružství nepamatuje absolutně nic, a když se probudí v posteli, která mu není vlastní, může být velmi překvapen. Pokud byla fáze aktivního náměsíčnosti prodloužena, člověk pociťuje přes den slabost, ospalost, únavu a sníženou schopnost pracovat.
Epizody náměsíčnosti jsou zřídka denní: zpravidla se vyskytují s frekvencí několikrát týdně až 1-2krát za měsíc nebo méně.
Během epizody somnambulismu jsou všechny druhy smyslů otupeny, takže si pacient nebezpečí neuvědomuje: může klidně chodit po střeše, používat nůž nebo vyskočit z okna. Člověk může ublížit sobě (čtvrtina somnambulistů se zraní při náměsíčné chůzi) a lidem kolem sebe, aniž by o tom věděl, a proto, když žije pod jednou střechou s náměsíčným, je třeba přijmout řadu opatření, aby se tomu zabránilo. O jaké události se jedná, si povíme níže.
Diagnóza náměsíčnosti
Pokud se epizoda náměsíčnosti objeví poprvé a můžete si ji spojovat se stresovou situací prožitou předchozí den nebo přepracováním, můžete odložit vyhledání lékařské pomoci. V případě, že se takové epizody opakují více než jednou, měli byste přesto vyhledat pomoc neurologa, neuropsychiatra nebo psychiatra, abyste zjistili příčinu těchto jevů.
Abyste specialistovi pomohli stanovit diagnózu, vy nebo vaši příbuzní byste měli:
- poznamenejte si na papír čas usínání, po jaké době začíná epizoda náměsíčnosti, jak dlouho trvá, chování pacienta v tomto období, ranní probuzení;
- zamyslete se a poznamenejte si důvody, které by mohly vyvolat somnambulismus (uvedeno na začátku článku);
- sepište si seznam nejčastěji konzumovaných potravin a pravidelně užívaných léků.
Na recepci je velmi vhodné vzít si s sebou svědka vašich nočních „cestování“.
Lékař bude mluvit s pacientem, položí mu řadu nezbytných otázek, provede objektivní vyšetření a předepíše další výzkumné metody, které potvrdí nebo vyvrátí diagnózu. Typicky jsou takové studie:
- elektroencefalografie (určení elektrické aktivity mozku; právě tato metoda umožňuje diagnostikovat přítomnost epileptických ložisek v mozku);
- polysomnografie (pacient tráví noc ve speciální spánkové laboratoři, kde se k němu před usnutím připojí senzory a budou se sledovat změny probíhající v nervovém systému během spánku);
- ultrazvukové vyšetření mozkových cév (určí povahu průtoku krve v nich);
- počítačová tomografie nebo zobrazování magnetickou rezonancí (bude detekovat novotvary, pokud existují, nebo změny jakékoli jiné povahy);
- konzultace s příbuznými specialisty (endokrinolog, kardiolog, pneumolog) pro diagnostiku somatických onemocnění, která by mohla vyprovokovat rozvoj náměsíčnosti.
Principy léčby somnambulismu
Při léčbě náměsíčnosti pomůže dostatek spánku a vyhýbání se aktivním hrám před usnutím. U většiny dětí tato porucha sama odezní, když dítě stárne.
Pokud se náměsíčnost vyskytuje zřídka a nebyly zjištěny žádné patologické změny v těle, léčba spočívá v úpravě životního stylu, konkrétně v minimalizaci dopadu rizikových faktorů:
- pravidelný, dlouhý (7-8 hodin) noční spánek;
- před spaním – relaxační rituál (můžete si například dát teplou koupel s relaxačními oleji, poslouchat klidnou hudbu, udělat si uklidňující masáž, pít mátový čaj atd.);
- Vyhněte se sledování televize a práci na počítači alespoň 2 hodiny před spaním;
- vyloučit konzumaci alkoholu;
- vyvarujte se stresu v práci a doma, a pokud se to stane, snažte se ho nepřinášet do domu, ale takříkajíc ho nechat u dveří;
- pokud dítě trpí náměsíčností, pak je nutné zajistit, aby dodržovalo denní režim; ujistěte se, že spí dostatečně, aby měl dostatek spánku; omezte sledování televize a hraní na počítači, před spaním nehrajte aktivní hry, ale hrajte klidné (například deskové hry), kreslete si, čtěte knihu nebo poslouchejte příjemnou hudbu.
Pokud jsou příčinou náměsíčnosti nějaké léky, které pacient užívá, je třeba je vysadit nebo alespoň snížit jejich dávkování.
Pokud se náměsíčnost objeví na pozadí epilepsie, pacientovi budou předepsány antiepileptické léky, a když je příčinou neuróza, trankvilizéry a.
Není-li onemocnění neurologického charakteru, léčí se onemocnění, které jej vyvolalo (u arytmie se předepisují antiarytmika, u diabetes mellitus adekvátní hypoglykemická terapie atd.).
Pokud ani během léčby základního onemocnění epizody náměsíčnosti neustávají, což narušuje pacientovu denní aktivitu a během této doby existuje riziko zranění, mohou být pacientovi předepsány léky ovlivňující fáze spánku. Jsou předepsány v nízkých dávkách, doba léčby je od 3 do 6 týdnů.
Během období náměsíčnosti byste neměli vzbudit somnambulistu - to ho může vyděsit a vyvolat rozvoj dalších duševních poruch. Měli byste ho klidně vzít za ruku nebo ramena a tichým hlasem ho odvést do pokoje a uložit do postele.
Někdy psychiatři a psychoterapeuti používají hypnózu jako metodu léčby náměsíčnosti.
Jak se vyhnout zranění
Již výše jsme psali, že náměsíční mohou při náměsíčnosti poškodit zdraví své i ostatních. Aby se tomu zabránilo, je třeba dodržovat následující opatření:
- nenechávejte pacienta v noci samotného na pokoji (pokud jste poblíž, všimnete si začátku epizody včas a uložíte pacienta do postele);
- odstranit palandy a uspořádat místo na spaní pro pacienta v prvním patře;
- během spánku odstraňte všechny zdroje světla (stojací lampy, noční lampičky, zatáhněte závěsy, aby měsíční světlo neprocházelo oknem);
- před spaním zablokujte dveře a okna ložnice, a pokud to není možné, nainstalujte na okna mříže (pacienti si mohou splést okno s dveřmi a pokusit se jimi „vyjít ven“);
- pokud je to možné, „vyhladit“ ostré rohy nábytku;
- před spaním odstraňte předměty zpod nohou, o které může pacient zakopnout, ostré a křehké předměty, které by ho mohly zranit;
- před spaním vypněte elektrické spotřebiče, nenechávejte elektrické dráty pod nohama;
- schovat klíče od předních dveří a auta;
- v těžkých případech můžete pacienta i přivázat k lůžku, ale někdy se náměsíčníci ve spánku nějak odpoutají;
- Před lůžko pacienta můžete také postavit umyvadlo se studenou vodou nebo položit hadr namočený ve studené vodě - člověk si při vstávání ponoří nohy do vody a tím se probudí.
Závěrem zopakuji, že v drtivé většině případů není náměsíčnost nebezpečná a končí uzdravením i bez léčby, někdy však provází průběh i docela závažných onemocnění. Aby vám tato nejzávažnější onemocnění neunikla a nedošlo k poranění člověka při náměsíčnosti, neměli byste „čekat na počasí u moře“ ani léčit náměsíčníka sami: správným rozhodnutím by bylo vyhledat pomoc lékaře. .
Channel One, program „Žijte zdravě“ s Elenou Malyshevou na téma „Náměsíčník: příznaky a léčba“:
Program „Doktor ve službě“ o náměsíčnosti:
Televizní kanál National Geographic, dokumentární film „Sleepwalking. Mýty a realita":
Jak nebezpečný je stav náměsíčnosti, jak se chovat s náměsíčníkem, když chodí ve spánku? Celá pravda a mýty o těch, kteří v noci tak docela nespí.
Asi nám všem jako dětem říkali, že náměsíčné, když chodí ve spánku, by se neměly budit, mluvit s nimi nebo se jich dotýkat. Strašili nás různými hororovými příběhy a vysvětlovali náměsíčnost člověka z mystických důvodů. Ale co je náměsíčnost (somnambulismus) ve skutečnosti? Pokusme se tedy zjistit, kdo jsou náměsíčníci, jaké jsou skutečné důvody jejich chování a jak se správně chovat k člověku, který chodí v bezvědomí.
Somnambulismus nebo náměsíčnost- Toto je velmi neobvyklý stav, ve kterém se člověk může ve snu pohybovat nebo provádět jiné činnosti. Navenek se lidé trpící somnambulismem zdají být bdělí a chovají se zcela adekvátně. Po probuzení si nepamatují nic z toho, co dělali ve snu, a dozvídají se o svém stavu od třetích stran.
Náměsíčník se pozná podle pomalých a plynulých pohybů a mírně rozmazaného pohledu. Akce, které somnambulisté provádějí ve spánku, obvykle závisí na tom, o čem právě sní nebo co si představují. Předpokládá se, že nejméně 2 procenta lidí dnes trpí somnambulismem. Většina náměsíčníků je přitom zcela neškodná a provádí jednoduché úkony, které jsou jim známé.
Proč nemohou být náměsíčníci probuzeni ve spánku?
Proč nemůžete probudit náměsíčné, to je otázka, která lidi zajímá dodnes. Ve skutečnosti je náměsíčnost zvláštní a záhadný jev. Naši předkové to spojovali s vlivem Měsíce a věřili, že právě Měsíc přiměl člověka vstát z postele a v bezvědomí se potulovat po okolí a provádět podivné činy. Kvůli nepochopení příčin náměsíčnosti vzniklo mnoho mýtů a přesvědčení. Jednou z nejrozšířenějších legend je, že náměsíčníci by se neměli budit.
Co se stane, když probudíte náměsíčného?
Ve skutečnosti, když probudíte náměsíčného, nemělo by se stát nic špatného. Hlavní věcí je nedělat to příliš prudce, abyste spící osobu nevyděsili. Většinu náměsíčných je těžké probudit. To vyžaduje hodně času a úsilí. Pravda, někteří se probouzejí z běžné manipulace nebo dotyku, ale to je spíše výjimka potvrzující pravidlo.
V okamžiku probuzení člověk trpící somnambulismem obvykle nechápe, co se stalo a kde je. To je jediné nebezpečí, protože samotný náměsíčný se může vyděsit a chovat se nevhodně. Nejdůležitější je okamžitě tomu člověku vysvětlit, co se děje a že se nemá čeho bát. Opatrně byste také měli přistupovat k procesu probouzení, abyste nenarazili na agresi způsobenou obrannou reakcí spáče.
Je možné probudit náměsíčné: nebezpečí a rizika?
Někdy je nebezpečí náměsíčnosti to, že spící osoba může vylézt na střechu, sejít schody nebo dokonce usednout za volant auta. V těchto případech byste měli být velmi opatrní, abyste v okamžiku probuzení náměsíčný neublížil sobě ani svému okolí. Nejčastěji nejsou lidé trpící somnambulismem agresivní a nikomu úmyslně neubližují. Tragické případy jsou poměrně vzácné a většinou jsou spojeny s nekontrolovaným jednáním spíše než s úmyslem způsobit škodu.
Co je náměsíčnost? Příznaky a projevy
Slovo "náměsíčnost" nebo "somnambulismus" přeloženo z latiny znamená "chůze ve snu". Tento syndrom se objevuje zcela nečekaně. Takže náměsíčníci, tzn. lidé trpící somnambulismem se pohybují ve spánku nebo provádějí určité činnosti, aniž by si uvědomovali, co se děje. Po probuzení si somnambulisté většinou nepamatují, co se s nimi během spánku stalo. Navenek připomínají probouzející se lidi, jen se někdy rozdávají rozmazaným pohledem nebo ne zcela logickým jednáním.
Starověcí lidé věřili, že takové chování souvisí s vlivem Měsíce na člověka. To bylo někdy spojováno s úplňkem, ačkoli k náměsíčnosti často dochází během jiných lunárních fází. Lékaři považují somnambulismus za jeden z nich poruchy spánku. Příčina somnambulismu se nazývá neurofyziologické procesy, které způsobují částečné probuzení člověka.
Ve skutečnosti je náměsíčnost nebo náměsíčnost docela běžné. Statistická data tedy naznačují, že se taková porucha projevuje v více než 2 % lidské populace, nejčastěji u dětí. Přesné příčiny náměsíčnosti nejsou známy. Vědci jsou přesvědčeni, že tato nemoc není duševní a je spíše typem nervové poruchy u ovlivnitelných lidí s individuálními vlastnostmi mozku.
Jak se náměsíčníci chovají?
Když člověk zažije záchvat náměsíčnosti, jeho chování se poněkud změní. Pohyby náměsíčníka jsou plynulé a měkké, jeho zorničky jsou zúžené a jeho pohled je zakalený a nevidomý. Ve většině případů prostě náměsíční vstát do postele a mluvit. Méně často - pohybovat se po místnosti, provádějte jakékoli akce - otevřete chladničku, uspořádejte předměty, zapněte zařízení atd.
Záchvaty somnambulismu obvykle začínají na začátku noci a trvají od 5 minut do 1,5 hodiny. Někteří pacienti upadají do somnambulismu každou noc, zatímco jiní zažívají záchvaty zřídka, obvykle pod vlivem silných emocí nebo stresu. Náměsíčníci sami nejsou agresivní, ale nebezpečí jejich stavu spočívá v tom, že náměsíčník se může ve snu nevědomky zranit, splést si okno s dveřmi nebo použít traumatické předměty.
Proč náměsíční lidé chodí náměsíčně?
Již dlouhou dobu je známo, že náměsíční lidé mohou chodit ve spánku. Vědci však stále nemají jednotný názor na důvod této odchylky. Většina lékařů souhlasí s tím, že záchvaty náměsíčnosti mohou být způsobeny následujícími faktory:
- Chronická únava a zvýšené zatížení mozku;
- Dlouhotrvající stresové situace;
- Dlouhotrvající zkušenosti;
- Nadměrná úzkost, podezřívavost;
- Nespavost, poruchy spánku;
- Zvýšená emocionalita, která může být způsobena jak negativními, tak příznivými událostmi;
- Zneužívání energetických nápojů, nápojů obsahujících kofein, alkoholu;
- Genetická predispozice;
- Epilepsie;
- Poranění a poranění hlavy;
- Konvulzivní stavy;
- Migréna;
- Zadržování dechu během spánku;
- neuroinfekce;
- Neurózy.
Záchvaty náměsíčnosti u dětíčasto spojován s fobie nebo dlouhodobé obavy, vysoká dojemnost a zvýšená emocionalita. Nejvíce náchylní k náměsíčnosti jsou chlapci. V tomto případě mohou být záchvaty doprovázeny enurézou nebo nočními můrami. S věkem u většiny dětí somnambulismus úplně odezní.
Průměrný člověk prochází během spánku několika fázemi. První hodinu a půl až dvě hodiny nastává ve fázi tzv. „pomalého spánku“, kdy je zachován svalový tonus a prakticky neexistují žádné sny. Následuje fáze spánku s „rychlým pohybem očí“, následovaná opět pomalým spánkem.
Pokud nervový systém během spánku správně nekontroluje oblasti mozku odpovědné za pohyb těla, může dojít k záchvatu náměsíčnosti. Pomocí elektroencefalografu se vědcům podařilo zjistit, že k náměsíčnosti dochází právě ve fázi hlubokého pomalého spánku. Mozek náměsíčníka vykazuje při útoku částečnou aktivitu. To člověku umožňuje pohybovat se s otevřenýma očima, provádět jakékoli akce a občas i mluvit. Náměsíčníci si po probuzení nepamatují své činy. Aby je nevyděsili, neměli by se náměsíčníci náhle probouzet.
Pokud to není naléhavá potřeba, neměli byste probouzet náměsíčného. Nejlepší, co uděláte, je pomoci dotyčnému vrátit se do postele. Náměsíčníci obvykle neprojevují agresi a snadno se podřizují. Ráno si na události z noci ani nevzpomenou a uvěří, že spali klidně celou noc ve své posteli. Abyste probudili náměsíčníka, měli byste ho zavolat jménem šeptem. Můžete se toho člověka dotýkat, hladit ho a mluvit s ním, dokud se konečně neprobudí.
Abyste se vyhnuli noční procházce, můžete nastavit několik budíků s odstupem cca 2 hodin. Pak se člověk náchylný k náměsíčnosti probudí v REM fázi spánku, aniž by dosáhl hluboké fáze. Také v blízkosti postele můžete dát misku se studenou vodou nebo dát mokrou deku. Tím, že se náměsíčný člověk postaví na něco mokrého, se musí probudit.
Pokud jde náměsíčný ze schodů a sbírá ostré předměty, je lepší ho nebudit. Při náhlém probuzení se člověk může vyděsit a náhodně zranit sebe nebo toho, kdo ho probudí. Abyste ochránili náměsíčníka před možnými riziky, musíte jeho chování předem pochopit a analyzovat. Večer je lepší odstranit předměty, které překážejí volnému pohybu po místnosti, dráty, o které se člověk může zachytit a spadnout.
Ostré a rozbitné předměty je také lepší schovat. Přední dveře by měly být uzamčeny a klíče by měly být odloženy. Na oknech by měly být umístěny obrazovky a domácí spotřebiče by měly být odpojeny. Samotný náměsíčný by měl být chráněn před stresem a měl by mu být poskytnuta příležitost k normálnímu odpočinku a relaxaci.
Při kterém člověk provádí různé akce (chůze, mluvení) v nevědomém ospalém stavu. Mohou za to poruchy křehké psychiky u dětí, které s věkem mizí. Někdy se u dospělých objevuje náměsíčnost, jejíž příčiny a léčba nejsou zcela pochopeny.
Somnambulismus u dospělých se vyskytuje přibližně u jednoho z tisíce obyvatel Země a vyskytuje se mnohem méně často než u dětí.
Náměsíčnost u dospělých: příznaky
Příznaky somnambulismu se projevují ve formě jakýchkoli akcí prováděných ve snu. Náměsíčník působí dojmem, že je vzhůru, ale když se podíváte pozorně, pochopíte, že spí.
Jak se náměsíčnost projevuje u dospělých?
- Náměsíčník sedí na posteli nebo stojí jako přimražený.
- Chodí po místnostech, provádí obvyklé úkony (telefonuje a drží v ruce jiný předmět; snaží se uvařit jídlo bez použití nádobí).
- Mluví nesouvisle, klade nelogické otázky a odpovídá na ně.
- Někdy náměsíčníci opouštějí své domovy (oknem, balkónovými dveřmi), což může skončit tragicky.
- Spící oči jsou buď zavřené, nebo otevřené, ale jeho pohled je ponořený dovnitř, jeho tvář nemá výraz.
- Kůže náměsíčníka je necitlivá na doteky, štípnutí a dokonce i na drobná poranění.
- Náměsíčný stav netrvá déle než půl hodiny, poté se náměsíčný vrátí do své postele a spí klidně až do rána, aniž by si byl vědom svých cest.
- Probudit člověka je téměř nemožné, ale pokud se to podaří, náměsíčník zažije šok a nepamatuje si činy, které ve spánku provedl.
Náměsíčnost se u dospělých obvykle projevuje v obtížných obdobích života a někdy trvá roky, příčiny a léčba tohoto jevu spočívá v individuálních vlastnostech těla.
Hlavní příčiny somnambulismu u dospělých
Náměsíčnost je nemoc anorganického původu, proto se její projevy mohou objevit v následujících situacích:
- dlouhodobý stres v práci, ve škole;
- životní šoky (smrt blízké osoby, rozvod, finanční kolaps);
- ohrožení života (vážná nehoda, napadení zvířetem nebo násilné činy lidí);
- epilepsie;
- dědičnost.
Stres sám o sobě není spouštěčem útoků. Lidé, kteří po incidentu o problému dále přemýšlejí a intenzivně hledají cestu ze současné situace, jsou náchylní k náměsíčnosti.
Nesmírně emocionální a ovlivnitelní lidé trpí somnambulismem. I když je člověk navenek klidný, vře v něm skutečné vášně, které se projevují v podobě náměsíčnosti.
Někdy je náměsíčnost u dospělých spojena s únavou nebo horečkou v důsledku nachlazení. Ve vzácných případech je náměsíčnost způsobena genetickou predispozicí.
Léčba náměsíčnosti u dospělých
Za starých časů byli náměsíčníci léčeni lidovými léky, ale taková terapie nepřinesla výsledky. V současné době jednorázový projev somnambulismu nevyžaduje lékařskou intervenci, stačí analyzovat situaci, zjistit příčinu toho, co se děje, a pozorovat noční chování osoby. Pokud jsou ale případy náměsíčnosti časté a jsou spojeny s pokusy opustit dům, je nutná pomoc psychiatra nebo neurologa.
Léčba náměsíčnosti u dospělých spočívá v následujícím:
- Odstraňte stres a emoční napětí.
- Sledujte svůj plán spánku, protože nespavost a nepravidelné usínání vyvolávají v těle poruchy, které vedou k nočním procházkám.
- Pravidelné konzultace s neurologem a psychoterapeutem.
- Lázeňské procedury pomohou snížit nebo úplně zastavit útoky.
- Léky (sedativa, prášky na spaní, antidepresiva) se předepisují pouze v případě, že člověk během náměsíčnosti ohrožuje sebe a své blízké.
Somnambulismus sám o sobě není nebezpečný. Ale varianty jeho projevu (pokusy nastartovat auto, zapnout spotřebič, odejít z domu) mohou ublížit jak samotnému náměsíčnému, tak jeho okolí.
Jak chránit náměsíčníka:
- Položte mokrý ručník na podlahu vedle postele. Když na něm stojí bosýma nohama, člověk se probudí a vrátí se do postele.
- Nastavte budík každé 2 hodiny. Jejich vypnutím bude člověk schopen samostatně ovládat fáze spánku.
- Mříže na oknech zachrání náměsíčníka před pádem.
- Odpojte domácí spotřebiče (například mikrovlnnou troubu).
- Vyhněte se sledování hororových filmů a negativních televizních pořadů před spaním.
- Vyhněte se cvičení pozdě večer.
- Neměli byste se snažit probudit náměsíčného. Musíte ho vzít za ruku a odvést zpět do postele.
Náměsíčnost u dospělých, jejíž příčiny a léčba ne vždy vyžadují lékařskou terapii, protože po nějaké době patologie obvykle ustoupí.
Dnes budeme mluvit o:
Náměsíčnost je častým jevem, ale pokaždé vyvolává strach a dává vzniknout mnoha mýtům. Kdysi to bylo považováno za prokletí nebo posedlost, ale nyní pro to existují zcela logická vysvětlení. Co je náměsíčnost z lékařského hlediska, jaké procesy v těle ji vyvolávají a jaké jsou příčiny náměsíčnosti?
Charakteristika náměsíčnosti
Náměsíčnost neboli somnambulismus je duševní porucha, která se projevuje chůzí nebo mluvením během spánku. Svůj název náměsíčný fenomén získal díky názoru, že nadměrná aktivita Měsíce vyvolává neobvyklé lidské chování. Je však již dávno dokázáno, že tento názor je zcela mylný, ale přesto může mít Měsíc určitý vliv na psychiku.
Somnambulismus je v dnešní době zcela běžný a postihuje asi 2,5 % celkové populace planety. Ale stejně jako před desítkami let jsou lidé, když se s podobným jevem setkají poprvé, vyděšení kvůli nedostatečnému pochopení jeho mechanismu a podstaty.
Všeobecně se má za to, že náměsíčnost je vzácné duševní onemocnění, ale ve skutečnosti je to jen druh duševní poruchy, kterou lze odstranit. Nejčastěji jsou ohroženy děti a mladiství v tzv. přechodném věku, kdy tělo i psychika procházejí změnami. Dospělí „náměsíčníci“ jsou mnohem méně běžní – asi v 1 případě z 1000. To naznačuje, že somnambulismus s věkem mizí.
V zásadě se porucha objevuje u vysoce vzrušivých a ovlivnitelných lidí se specifickými mozkovými vlastnostmi. Jednotlivé záchvaty náměsíčnosti by neměly vyděsit ani vyvolat paniku mezi příbuznými, ale pokud se pravidelně opakují, pak má smysl poradit se s odborníkem. To může znamenat, že chůze ve spánku může být příznakem nebo „prvním zvoněním“ projevu docela vážných nervových onemocnění, například epilepsie.
Vlastnosti chování náměsíčníků
Lidé trpící náměsíčností zpravidla vstávají z postele a začínají chodit během spánku. Dokážou naprosto jasně a přesně provádět jakékoli úkony, od každodenních domácích prací, jako je praní prádla a nádobí, až po naprosto nepředstavitelné věci. Známý je případ, kdy pacient, který byl v životě naprosto nekreativní člověk, při nočních útocích vytvořil úžasně krásné obrázky a ráno vstal a vůbec si nepamatoval, co se stalo. Navíc nedokázal zopakovat svou dovednost a vůbec neuměl kreslit.
Když se díváte na náměsíčníka, můžete si myslet, že nespí, protože jeho oči mohou být otevřené, jeho akce jsou koordinované, může dokonce odpovídat na otázky nebo si broukat píseň. Ale když se podíváte blíže, stanou se znatelné rysy chování, které jsou jedinečné pro somnambulisty. Takže pohyby budou jasné, ale mírně tlumené a velmi plynulé. Oči takových lidí jsou obvykle otevřené, ale jejich pohled je „skelný“ - nic nevidí ani nevnímají.
Pokusy probudit „náměsíčníka“ jsou v 99 % případů marné. Mnoho odborníků navíc nedoporučuje takové lidi třást kolem ramen, plácat se po tvářích nebo křičet, aby je probudili, protože to může vyvolat šok a situaci ještě zhoršit. Často se nám somnambulistům zdá, že nejsou doma, ale někde jinde, takže náhlé probuzení ho může zcela vyvést z duševní rovnováhy, zvláště pokud mluvíme o dítěti. Odborníci doporučují spícího klidně vzít do ložnice a uložit do postele, přikrýt dekou. Můžete si přinést i deku a člověka s ní přikrýt, aby se cítil pohodlně a v teple a postupně se vrátil do normálního spánku.
Ne všichni somnambulisté se však potulují po domě a provádějí nějaké akce. V některých případech mohou jednoduše stát nebo sedět na posteli nebo v její blízkosti. Ostatní mohou opustit dům a toulat se ulicemi. Jsou případy, kdy se náměsíční pokusili nastartovat auto a někam odjet. V takových situacích musí příbuzní neustále sledovat osobu a pokud je to možné, kontrolovat jeho činy a zabránit mu, aby si ublížil.
Útok netrvá déle než 40 minut za noc a v důsledku toho se „náměsíčci“ obvykle sami vrátí do ložnice a jdou spát a ráno si nepamatují nic z nočních událostí v domnění, že spali. no celou dobu.
Příčiny náměsíčnosti
Jak již PoMedicine řekl výše, příčiny náměsíčnosti spočívají ve zvýšené nervové vzrušivosti, která je pozorována především u dětí a dospívajících. Při častých záchvatech je nutné konzultovat odborníka a podstoupit vyšetření včetně encefalogramu. Nejčastěji vyšetření odhalí ložiska epileptické pohotovosti, což znamená, že náměsíčnost je známkou epilepsie. A i když je člověk navenek vždy klidný a zdrženlivý, uvnitř je velmi zranitelný nebo vzrušivý, ale jeho výchova mu neumožňuje projevit emoce.
Příčinou náměsíčnosti může být nejen epilepsie, ale i méně fatální jevy, například vysoká horečka při chřipce. Člověk v takové situaci je v poloklamném stavu a nemůže ovládat své činy.
Vzhledem k tomu, že somnambulismus je spojen s nervovou činností mozku, může záchvat vyvolat jakákoli porucha, dokonce i chronický nedostatek spánku nebo silný stres. Proto se může objevit u dospělých, kteří se nestarají o své duševní zdraví. Je známo, že děti jsou více vzrušivé, takže náměsíčnost postihuje asi 15 % dětí mladších 11 let. S věkem se učí ovládat své emoce, stávají se klidnějšími a náměsíčnost beze stopy zmizí.
K záchvatům náměsíčnosti dochází hlavně ve chvílích intenzivních emocí nebo neustálé úzkosti. Pokud se například dítě dívalo na horor, rodiče spolu nevycházeli, nebylo mu dovoleno mít štěně nebo se bojí jít 1. září poprvé do školy. V takových případech mozek dítěte prostě není schopen odolat bouřlivému přílivu emocí, dojmů a informací, takže v noci neodpočívá, ale intenzivně pokračuje ve zpracování informací a snaží se je asimilovat. Zároveň se ale vypne vědomí a rodiče vidí jen to, jak si jejich dítě hraje, chodí nebo prostě stojí, aniž by se probudilo.
Vědecké výzkumy prokázaly, že somnambulismus lze dědit. Pokud tedy oba rodiče zažili (periodicky prožívají) záchvaty náměsíčnosti v dětství nebo v dospělosti, je vysoká pravděpodobnost, že k této poruše bude náchylný i jejich potomek. V tomto případě stojí za to vzít v úvahu nejen takové zjevné projevy, jako je chůze nebo mluvení ve snu, ale také jednotlivé pohyby paží nebo nohou.
Proč je náměsíčnost nebezpečná?
Porucha sama o sobě nepředstavuje žádné nebezpečí pro lidské zdraví (pokud není známkou epilepsie), ale jednání člověka během útoku může vést k velmi nepříjemným následkům. Náměsíčník může ublížit nejen sobě, když vyskočí z okna nebo spadne do bazénu, ale i svému okolí. Statistiky ukázaly, že více než 25 % „náměsíčníků“ utrpí během svých nočních dobrodružství zranění různé závažnosti.
Byly precedenty, kdy člověk spáchal vraždu během záchvatu somnambulismu, ale ráno si nepamatoval absolutně nic. Historie tedy zná jeden z nejotřesnějších případů náměsíčnosti, kdy člověk ve spánku nejen řídil auto, ale i vraždil. Jistý Kenneth Parks, 23letý ženatý muž, nasedl uprostřed noci do auta, jel 23 km k domu své tchyně a tchána, načež pobodal jeho tchyně nožem a pokusil se tchána uškrtit. Po dlouhých soudech a lékařských studiích byl Kenneth zproštěn viny, protože si nebyl vědom svých činů.
To je důvod, proč příbuzní musí pečlivě sledovat a pokud možno kontrolovat činy „náměsíčníka“, aby se předešlo hrozným následkům.
Mýty o náměsíčnosti
Náměsíčnost je neobvyklý jev a ze zřejmých důvodů dal vzniknout mnoha mýtům a mylným představám. Lidé mají tendenci se bát toho, čemu nerozumí, a tak PoMedicine navrhuje rozptýlit mýtické haló kolem somnambulismu.
Mýty o „náměsíčnících“:
- „Šílenci“ jsou během útoku nezranitelní a nemohou si ublížit. To je absolutní nesmysl a nesnese žádnou kritiku. Při záchvatu spí pouze podvědomí a tělo je aktivní jako v běžném životě, takže pokud člověk upadne, pak je zcela zřejmé, že dostane modřinu nebo odřeninu. Bude dokonce cítit bolest, pokud jsou oblasti odpovědné za to v aktivním stavu. V některých případech jsou však tyto „bolestivé“ oblasti vypnuté, takže „náměsíčník“ zraněním nevěnuje pozornost.
- Somnambulismus je dědičné onemocnění. Za prvé se nejedná o nemoc, ale o poruchu a za druhé, genetický přenos je možný pouze v případě, že oba rodiče byli „náměsíčci“.
- Náměsíčník si ze svých nočních cest nic nepamatuje. Kontroverzní prohlášení, protože často si člověk může vzpomenout, co se stalo, považovat to za obyčejný sen a brzy zapomenout.
- K záchvatům náměsíčnosti dochází pouze během úplňku. Porucha není „vázána“ na fáze měsíce, ale na emoční stav člověka.
- Náměsíčností častěji trpí ženy. Tento názor byl zvláště rozšířen v evropských zemích během inkvizice. Tehdy byla žena trpící náměsíčností automaticky rozpoznána jako čarodějnice, ale moderní výzkumy ukázaly, že porucha nemá genderovou selektivitu.
- Náměsíčnost se děje pouze v noci. Vůbec ne, útok se může stát ve snu kdykoli během dne, například během denního spánku ve školce.
- Během záchvatu somnambulista slyší, vidí a cítí vše, jako když se člověk probouzí. Tento stav připomíná spíše hlubokou hypnózu a všechny reakce, citlivost a vnímavost jsou „otupené“.
