Uno de cada tres niños tiene un modo de andar o una postura incorrecta. El pie zambo es la malformación congénita más común y ocurre en el 37% de los recién nacidos.

El pie plano y la escoliosis están interconectados y es necesario resolverlos juntos. Es más fácil para un recién nacido corregir la posición incorrecta de los pies, pero el éxito también se puede lograr a una edad mayor. Este es un trabajo duro que tanto el niño como los padres tienen que hacer todos los días. Lo principal es un deseo genuino de ayudar al niño y paciencia.

Esté preparado para el hecho de que se necesitarán varios meses para lograr resultados. Pero el problema se puede solucionar: el pie zambo se puede corregir hasta la posición adecuada del pie. Y cuanto antes comience el tratamiento, mayor será la probabilidad de éxito.

Conocerás todos los ejercicios posibles para corregir esta patología en nuestro artículo.

Necesitará:

Masoterapia

1. Tomamos la pierna del bebé por la articulación del tobillo. Usando la palma de la mano, estire suavemente el pie, girándolo hacia afuera.
2. Seguimos ajustando la posición del pie con movimientos de rotación. En este caso, debe dirigir el borde interior del pie hacia abajo y el borde exterior hacia arriba.
3. Ponemos al bebé boca abajo. Doblamos la extremidad por la articulación de la rodilla, sujetándola por la espinilla. Colocamos la palma de nuestra mano sobre el pie del bebé y lo presionamos suavemente girándolo hacia adentro. Este ejercicio estira el tendón del talón y elimina la flexión plantar del pie.
4. Ponemos al niño boca arriba. Presionamos la extremidad del bebé contra la mesa, sujetándolo por el tobillo. Con la segunda mano agarramos el pie para que la planta toque la palma. Ahora giramos delicadamente el pie hacia adentro, al mismo tiempo que presionamos en su lado exterior. Se obtienen resultados favorables utilizando un masaje de acupresión de una sola vez en el área donde la parte posterior del pie pasa al tobillo y arqueando el pie.

Ejercicios para pies zambos

1. Le pedimos al niño que se pare en las barras de la pared. Agarrando una de las barras, el bebé debe colocar las piernas a la altura de los hombros. Ahora el bebé se agacha profundamente con las rodillas juntas. Al mismo tiempo, la posición de los pies debe ser tal que giren hacia los arcos internos. Entonces el niño se endereza. Repita 10 veces.
2. El bebé debe caminar sobre sus talones durante aproximadamente medio minuto.
3. Coloque un bastón de gimnasia o una cuerda en el suelo. Debes caminar sobre ellos, separando los pies.
4. Coloque cualquier objeto largo y recto en el suelo. Allí colocamos palos más cortos a una distancia de pequeños escalones para que parezca un árbol de Navidad. Debe caminar de manera que el pie quede apoyado contra el palo corto y el talón mirando hacia el palo largo.
5. Colocamos al niño en posición vertical con las piernas juntas. Colocamos nuestras manos en la cintura. Ahora debe girar el pie derecho hacia la derecha y, cuando el talón toque el suelo, mover el pie hacia el lado derecho, agachándose ligeramente sobre la pierna izquierda. Tras esto, volvemos a la posición inicial y hacemos lo mismo con el pie izquierdo. Repita 10 veces.

Vendaje según el método Fink-Oettingen

Si el pie zambo de un niño es leve, sus piernas se fijan con vendas.

Esto se hace sólo después de haber realizado masajes y ejercicios gimnásticos. Los vendajes deben cambiarse tres veces al día y siempre se realizan ejercicios de gimnasia correctiva pasiva con un simple masaje.

Se realiza con una venda de franela de 6 cm de ancho con un metraje de 2 m.

1. Doble la pierna del bebé a la altura de la rodilla para que forme un ángulo recto.
2. Empezamos a vendar desde el dedo meñique hasta el dedo gordo a lo largo de la planta, levantando el pie desde el exterior.
3. Después de eso, echamos el vendaje sobre la espinilla, envolvemos la superficie exterior y la rótula encima.
4. Luego bajamos nuevamente hasta la espinilla y pasamos el vendaje por su superficie posterior, formando un ocho debajo de la articulación de la rodilla.
5. Llevamos el vendaje hasta el dedo gordo, lo envolvemos alrededor del pie y lo dirigimos nuevamente hacia la rodilla. Lo arreglamos por encima de la rótula.
6. De esta manera, se deben formar varios bucles por encima de la rodilla, que se deben bajar hasta la espinilla y asegurar con una venda.
7. Ahora puedes estirar la pierna.

Observamos los dedos debajo del vendaje: si su color se vuelve azulado, aflojamos el vendaje.

Enlucido (método de "bota" de Vilna)

La mayoría de los especialistas en el tratamiento del pie zambo eligen el método propuesto por Vilensky. Da un buen efecto en la corrección de patologías no solo en bebés, sino también en niños mayores.

1. El médico utiliza movimientos de masaje para relajar los músculos de los pies y piernas del bebé. Después de tales manipulaciones, se aplican vendas de yeso en las piernas, como botas. El niño pasa aproximadamente una semana con ese vendaje.
2. El médico retira el yeso y gira un poco más el pie dándole una posición más correcta. Después de esto, se vuelve a aplicar un yeso.
3. Estas acciones se repiten hasta que se logra el resultado cuando la pierna adopta la posición deseada.

Para consolidar el resultado, después de la retirada final del yeso, es necesario masajear regularmente al niño, hacer gimnasia y usar zapatos ortopédicos.

El uso de zapatos ortopédicos.

Debe comprar estos zapatos sólo después de consultar con un ortopedista. Estos zapatos están disponibles en tiendas especializadas o se cosen por encargo.

El efecto terapéutico de los zapatos antivarus es que no permiten que el bebé incline el pie hacia su borde exterior mientras camina, fijándolo en una posición normal y sin distorsiones.

• En la parte trasera de estos zapatos hay un hueco especial debajo del talón, que evita que el pie pierda el equilibrio al caminar;
• Distribución uniforme de la carga sobre la extremidad al caminar, fijando la pierna en una posición saludable, eliminando la posibilidad de que se hunda;
• En los zapatos ortopédicos antivarus, la posición del talón se gira aproximadamente 10 grados y la parte delantera y central del pie se sujetan de forma segura.

Los zapatos antivarus no tienen soporte en el empeine. Pero tiene cordones, cierres ajustables en la parte delantera que brindan especial soporte a los pies de los niños, evitando la desestabilización y flexión de los pies al caminar.

Una condición indispensable para este tipo de zapatos es la presencia de un tacón fuerte, con forma de botín, que cubra bien la pierna.

Para la fabricación de zapatos ortopédicos antivarus, únicamente se utilizan materiales naturales hipoalergénicos. Tiene una suela ancha y estable con propiedades antideslizantes, lo que garantiza una posición firme del pie.

Uso de férulas (férulas)

Para su fabricación se utiliza un material especial que contiene una aleación de níquel-titanio.

Las férulas parecen suaves, pero tienen suficiente elasticidad para mantener las extremidades en la posición deseada.

Cada una de estas estructuras elásticas consta de tres partes separadas: una férula para la zona del muslo, para la zona de la parte inferior de la pierna y para el pie (para la parte delantera y trasera).

Métodos fisioterapéuticos.

Electroforesis

Su uso sirve como estímulo para mejorar la circulación sanguínea, que se ve especialmente perjudicada en esta patología. Este procedimiento se realiza en la zona de los pies y piernas, no existen contraindicaciones para ello.

Lo principal es seguir el procedimiento de implementación de la técnica y utilizar únicamente aquellos medicamentos que la edad lo permita.

1. Mediante electroforesis, el medicamento penetra hasta el punto requerido, lo que elimina del proceso inyecciones y comprimidos.
2. El procedimiento consiste en aplicar servilletas o vendajes especiales empapados en medicamento en las extremidades.
3. Después de esto, se conecta una corriente de cierta frecuencia y potencia.

Magnetoterapia

Se considera la forma más suave de tratar el pie zambo, pero no se puede recetar a un niño antes de los dos años.

El procedimiento consiste en aplicar un campo electromagnético en el tobillo o la columna lumbar.

• Estimula el proceso de circulación sanguínea;
• Regula el grado de contractilidad y extensibilidad del tejido muscular del pie y la parte inferior de la pierna;
• Fortalece el sistema inmunológico.

La terapia magnética también alivia bien el dolor.

Estimulación muscular eléctrica

Con este procedimiento se estimula la contracción del tejido muscular. Para ello se utilizan electrodos cutáneos y luego se pasan impulsos eléctricos a través de ellos.

La estimulación eléctrica se dirige a aquellos músculos en los que es necesario aumentar el tono para darle al pie la posición correcta.

Aplicación de parafina

El procedimiento más eficaz en el tratamiento del pie zambo. Las propiedades de la parafina la ayudan, como la cera, a retener el calor durante mucho tiempo.

1. Durante el procedimiento, se coloca parafina calentada en el lugar requerido y se mantiene durante un cierto período de tiempo.
2. El calor penetra profundamente, calentando los órganos internos y los músculos.
3. Gracias al calentamiento, los vasos sanguíneos y capilares se expanden, el metabolismo aumenta y los músculos lisos se relajan.

El uso de aplicaciones de parafina en la pierna y el tobillo mejora la salud del sistema musculoligamentoso, al tiempo que aumenta la amplitud del balanceo en la articulación.

Cirugía por patología

Se prescribe cuando la terapia del pie zambo con otros métodos no ha dado resultados o en situaciones particularmente difíciles con defectos graves.

1. Con la ayuda de una intervención quirúrgica, se corrige la posición del pie deformado y, si es necesario, se fija con agujas de tejer.
2. Otro tipo de cirugía consiste en alargar los tendones de una pierna torcida.

• Se aplica un yeso u ortesis. En este caso, no solo se captura el pie, sino también la parte inferior de la pierna y el tercio inferior del muslo;
• Después de retirar los puntos, la pierna se vuelve a colocar en yeso después de dos semanas;
• Se retira al mes y se retiran los radios;
• A continuación, se vuelve a enyesar la extremidad;
• La pierna se libera del yeso después de tres meses e inmediatamente se aplica uno nuevo, cubriendo esta vez sólo el pie y la parte inferior de la pierna;
• Después de cinco meses, el yeso se retira por completo y se reemplaza por una ortesis, que debe usarse de forma continua durante un año.

El médico enfatiza que el pie zambo no desaparece por sí solo y sin el tratamiento adecuado puede provocar un empeoramiento de la afección. Una forma avanzada de la enfermedad es mucho menos tratable que una identificada en una etapa temprana. Además de las medidas terapéuticas que el médico prescribe en el hospital, es necesario encontrar tiempo para las actividades del hogar con el bebé. Los familiares de un niño enfermo deben aprender técnicas de masaje y ejercicios terapéuticos.

Según el Dr. Komarovsky, los padres deben recordar que:

• En caso de pie zambo infantil, es necesario utilizar calzado ortopédico;
• Es recomendable que el bebé corra descalzo por el suelo de casa;
• Si el pie zambo se produce debido a una enfermedad ósea, no se automedique;
• El uso del masaje tiene efecto sólo si el pie zambo es de naturaleza leve o moderada;
• El tratamiento del pie zambo debe ser obligatorio y debe realizarlo un médico;
• El pie zambo no tratado puede dejar a un niño discapacitado y complicar significativamente su vida.

Conclusión

Conclusión

Aunque el pronóstico para el tratamiento del pie zambo en niños es bastante favorable, no conviene retrasar la visita al médico si ha descubierto un desarrollo anormal de los pies.

No se debe permitir la progresión de la enfermedad, ya que esto puede provocar cojera, escoliosis, pie plano y otros problemas del sistema musculoesquelético.

Es un defecto en el que los pies están parcial o máximamente girados hacia adentro. puede ser congénito o adquirido. Para evitar consecuencias graves, incluida la discapacidad, es necesario tomar medidas urgentes inmediatamente después del nacimiento del niño. En los primeros meses de vida de un bebé, los ligamentos y músculos se estiran fácilmente y se pueden corregir, por lo que el pie puede volver rápidamente a su posición natural. A continuación, te contamos qué tipos de pie zambo se pueden tratar con masajes y cómo afrontarlos.

Indicaciones de masaje

Se recomienda el masaje para niños diagnosticados con pie zambo leve o moderado. Un examen inicial realizado por un neonatólogo de un recién nacido en el hospital de maternidad sugerirá un pie zambo existente basándose en los siguientes signos: el dedo gordo del pie está girado hacia adentro, los índices axiales de la parte inferior de la pierna y el talón no coinciden, el borde interno del pie o El talón se eleva cuando la pierna se coloca sobre una superficie plana. Si el pie zambo del niño es leve y se conserva la movilidad en las articulaciones del tobillo, se prescribe un masaje. El tratamiento preventivo lo realiza un médico en una clínica, y en casa los padres repiten los movimientos de masaje indicados por un especialista.

El pie zambo puede ser consecuencia de zapatos seleccionados incorrectamente

Algunos padres creen que el pie zambo desaparecerá por sí solo con el tiempo, especialmente cuando el niño comience a caminar y correr activamente, cargando regularmente los músculos de las piernas. Sin embargo, esto es un gran error. Ignorar el tratamiento del pie zambo provocará una distorsión de la marcha y, en el futuro, puede provocar el desarrollo de escoliosis. Por tanto, es muy importante prestar atención a los síntomas alarmantes y comenzar el tratamiento de inmediato.

Las indicaciones para el masaje a la edad de 2 a 3 años son el subdesarrollo de los huesos (displasia), la debilidad y la formación inadecuada de los huesos como resultado de la falta de vitamina. D (raquitismo) . Los zapatos que usa un niño de tamaño incorrecto también pueden desencadenar el desarrollo de la enfermedad. El pie zambo tiene un efecto negativo en el tobillo: al caminar, los músculos externos se sobrecargan y se estiran, mientras que los músculos internos, por el contrario, se encuentran en un estado relajado. Como resultado, se produce una gran deformación del pie, que en casos graves provoca cojera.

Contraindicaciones del masaje.

El masaje no es deseable en los siguientes casos:

• curso temporal de enfermedades infecciosas asociadas con temperatura elevada y condición general debilitada del niño;
• enfermedades dermatológicas de la piel;
• enfermedades óseas agudas;
• enfermedades cardíacas y neurológicas congénitas;
• la presencia de una hernia muy cerca del área de masaje;
• , hepatitis, atrofia, tuberculosis del sistema osteoarticular.

Un masaje inadecuado puede provocar un deterioro del estado del paciente. El masaje se considera ineficaz para las formas graves de pie zambo. En estos casos, el médico prescribe corrección con yeso o cirugía.

Tipos de movimientos de masaje.

Antes de elegir movimientos de masaje, el médico diagnostica las piernas y los pies del niño mediante palpación. Esto le permite evaluar el estado de los músculos e identificar áreas de hipertonicidad que requieren mayor atención. El masaje se realiza de tal forma que el niño no sienta dolor.

Para las extremidades inferiores se utilizan los siguientes tipos de movimientos:

• presión puntual con los dedos;
• masajear frotando en dirección espiral;
• acariciar el pie con presión;
• toque ligero seguido de un frotamiento más profundo;
• movimientos correctivos con palmaditas;
• trazos finales.

Ejercicios durante

El mejor momento para realizar un masaje de pies mediante masaje es el primer mes de vida del niño.. Si se pierde este tiempo, debe intentar someterse a procedimientos de masaje durante hasta seis meses, mientras los huesos de los pies estén suaves y susceptibles de corrección.

1. Coloque al bebé boca abajo. Con la mano izquierda, doble la pierna a la altura de la rodilla, con la mano derecha, con movimientos de caricia, muévase desde la parte inferior de la pierna hasta el pie. La mano derecha aplica presión sobre el pie del bebé, presionando ligeramente los dedos hacia abajo.
2. Coloque al bebé boca arriba. Con una mano, fije la posición de la pierna, con la otra comience a realizar acupresión en el área desde el pie hasta la parte inferior de la pierna.
3. Para ayudar a que la sangre fluya mejor hacia las pequeñas arterias de la planta, alterne acariciando la espinilla y masajeando el área del muslo.
4. El masaje de la parte interna del muslo se realiza de abajo hacia arriba. La piel engrosada de la parte posterior de los muslos requiere amasados ​​y frotamientos más intensos.
5. En aquellas áreas donde se observa un aumento del tono, se utiliza una presión manual más fuerte.
6. El trabajo con los pies se realiza con extrema precaución, ya que en las plantas de los pies hay alrededor de 90 puntos que, si se presionan incorrectamente, pueden provocar una exacerbación de las enfermedades.
7. Se acaricia la parte delantera del muslo, la articulación de la rodilla responde bien a los movimientos cíclicos y luego al frotamiento. Cualquier movimiento es apto para el tobillo.

Pie zambo después del año de edad

Hallux valgus se puede encontrar en un niño que ya ha comenzado a caminar. Visualmente, se determina de la siguiente manera: con las rodillas fuertemente apretadas, la parte interna de los tobillos de las piernas no puede acercarse entre sí. Para fortalecer músculos y ligamentos, el ortopedista recomendó realizar una determinada serie de ejercicios. en una institución médica, usando zapatos ortopédicos o una plantilla especialmente hecha que corrija la posición del pie y el talón.

Los ejercicios para pie zambo deben utilizarse ante los primeros signos de patología. El rechazo del tratamiento conlleva el riesgo de desarrollar consecuencias graves que requieren un esfuerzo considerable para corregirlas. Eliminar o corregir las deformidades del pie es posible en casa.

El pie zambo es el desarrollo anormal del sistema musculoesquelético. En la práctica del tratamiento del pie zambo, la gimnasia es una parte integral del programa. Al igual que el masaje y la fisioterapia, los ejercicios terapéuticos favorecen una pronta recuperación. La terapia con ejercicios ayuda a restaurar la capacidad de caminar y consolidar la posición correcta del pie después de un procedimiento de yeso o una cirugía.

El formador imparte lecciones iniciales con los niños y les enseña a realizar los ejercicios correctamente. A los padres se les enseñan técnicas de terapia de ejercicios; las clases para niños deben realizarse diariamente. La selección de la gimnasia correcta tiene en cuenta la edad del niño; a medida que el niño se desarrolla y crece, la carga cambia. El tratamiento y los ejercicios para el pie zambo en niños pequeños los prescribe un traumatólogo ortopedista, que identifica grupos de músculos debilitados y constreñidos por espasmos. Por decisión del especialista, el complejo de fisioterapia se cambia a ejercicios según la edad.

El principal objetivo de los ejercicios terapéuticos es entrenar los músculos atónicos y relajar las contracturas. Para lograr resultados efectivos, debes realizar los ejercicios hasta tres veces al día. Los ejercicios son sencillos, no requieren equipo especial y el efecto terapéutico es el siguiente:

• alivia el dolor al caminar;
• restaura la marcha correcta;
• fortalece músculos, ligamentos, articulaciones;
• estira los tendones;
• mejora el flujo sanguíneo en el pie deformado y elimina las restricciones de movimiento en el tobillo.

Con la detección temprana del pie zambo, los métodos de terapia y ejercicios adecuadamente seleccionados aumentan las posibilidades de un alivio completo de la enfermedad.

El tratamiento de la enfermedad es completamente posible sólo en la infancia; los adultos pueden corregir sus pies y reducir el riesgo de cambios en la marcha.

Características del uso de la terapia con ejercicios para el pie zambo en niños.

Dependiendo de la edad y el desarrollo físico del niño, se selecciona la complejidad de los ejercicios. El método de terapia con ejercicios para el pie zambo es eficaz entre los 3 y los 5 años de edad. A esta edad, la gimnasia se realiza con la ayuda de los padres y los niños en edad escolar la practican de forma independiente.

El pie zambo congénito se produce debido a la contractura de los tejidos musculares del pie y la parte inferior de la pierna. Las causas de la patología incluyen partos complicados y herencia. El proceso de corrección comienza desde el nacimiento y consiste en masajes, gimnasia pasiva y métodos de fijación de los pies en la posición correcta. Si se trata el problema con negligencia, a la contractura muscular se sumará la rigidez de las articulaciones, cuyo tratamiento es mucho más difícil.

El pie zambo adquirido se presenta en niños a partir de los tres años, en adolescentes y en adultos después de:

• fracturas del hueso supracalcáneo;
• procesos inflamatorios en los tobillos;
• daño al nervio peroneo;
• debido a polio anterior;
• con zapatos seleccionados incorrectamente.

El pie zambo puede ser unilateral o bilateral.

A la edad de 1 a 2 años, la fisioterapia es de naturaleza pasiva y consta de elementos de masaje. Se deben masajear los pies del bebé después de los procedimientos térmicos y antes de las comidas. La duración del curso es de tres a cuatro aproximaciones de cinco minutos. Los movimientos deben ser suaves y suaves, no causar dolor al bebé, y la gimnasia debe ser divertida. Para calentar los músculos de los tejidos de las extremidades inferiores del bebé, es necesario realizar un breve calentamiento y luego comenzar un masaje terapéutico.

Para los niños de dos a cinco años, se utiliza un complejo de fisioterapia, que consta de varios ejercicios de juego. Todas las clases se realizan descalzos o en calcetines, sobre colchonetas especiales con diversas superficies irregulares. La terapia escalonada comienza con tres series y aumenta gradualmente a ocho repeticiones. Si aparecen molestias en el pie, se reduce la carga y se reduce el número de aproximaciones.

Los niños mayores de seis años pueden calentar sus músculos trotando descalzos durante cinco minutos. Al correr no es necesario apresurarse, pero trate de colocar el pie correctamente, si se hace bien, la tarea se complica con ejercicios para las extremidades superiores; Luego, la terapia escalonada se diluye con un conjunto de ejercicios más complejo. Se realizan sentadillas, espalderas, saltos, caminar en sentadillas, jugar a la pelota y levantar diversos objetos con los dedos de los pies. La gimnasia para pie zambo en niños se realiza dos veces al día durante media hora.

Repaso de ejercicios para corregir el pie zambo.

Los ejercicios para corregir el pie zambo te permiten corregir defectos en diferentes etapas:

1. Masajear las piernas. Debe acostar al bebé boca arriba, agarrar la articulación del tobillo con una mano y con la otra enderezar el pie con movimientos suaves hacia afuera. Levante el borde exterior del pie, baje el borde interior. Acueste al niño boca arriba, presione sus piernas contra la superficie de la mesa, sujetando el tobillo. Sujete el pie con la otra mano de modo que descanse sobre la palma. Gire el pie hacia adentro, aplicando una ligera presión con los dedos en el lado exterior. Este ejercicio, mediante movimientos masivos de los dedos en la parte posterior de la mancha, favorece el arqueamiento del pie. Después de colocar al bebé boca abajo y doblar las rodillas, presione ligeramente el pie con la palma y gírelo hacia adentro. Este movimiento estira el tendón de Aquiles y elimina la flexión plantar del pie.
2. La educación física incluye terapia escalonada y ejercicios con diversos objetos y equipos de ejercicio. El simulador de pared sueco te permite ejercitar todos los grupos de músculos. Puedes utilizar una cuerda o un bastón de gimnasia colocado en el suelo. El objetivo del ejercicio es que el niño camine sobre el aparato con los pies separados. Caminata de ganso eficaz en media sentadilla.
3. El vendaje de las piernas con pie zambo leve se realiza con una venda elástica después de masajes o ejercicios terapéuticos. Un especialista te enseñará cómo vendar adecuadamente tus piernas. Debe controlar cuidadosamente el color de los dedos de los pies; si aparece cianosis, debe aflojar el vendaje.
4. El método del yeso ha demostrado su eficacia. Corrige eficazmente la patología en recién nacidos y niños mayores. El uso del método ayuda a corregir la enfermedad, incluso cuando existen indicaciones de cirugía. Después de retirar el yeso, para consolidar el resultado, se realiza un masaje, se prescriben fisioterapia y calzado ortopédico.
5. Los zapatos de diseño especial se compran por recomendación de un ortopedista. Puedes comprarlo en una tienda especializada o coserlo por encargo especial. La acción del zapato tiene como objetivo evitar que el pie se incline hacia afuera, permitiéndole fijar el pie en la posición correcta y sin distorsiones.

Los métodos fisioterapéuticos incluyen:

• la electroforesis mejora el flujo sanguíneo en la zona de los pies y las piernas;
• La terapia magnética afecta el tobillo y la columna. Normaliza la circulación sanguínea, restaura la contractilidad y extensibilidad de los músculos del pie y la parte inferior de la pierna, mejora la inmunidad. La terapia se prescribe después de dos años;
• La estimulación muscular eléctrica funciona a través de impulsos eléctricos que estimulan la contracción muscular. El efecto está dirigido a los músculos que necesitan tonificarse y darle la posición correcta al pie;
• La cirugía del pie zambo se utiliza en los casos en que otros métodos son ineficaces o cuando la enfermedad se acompaña de defectos complejos.

Instrucciones para hacer gimnasia en casa.

El tratamiento de la patología en el hogar solo debe realizarse después de consultar con un especialista. Después del examen, el ortopedista determinará el grado de pie zambo, las causas de su aparición y prescribirá el tratamiento correcto.

Sólo los pies zambos leves se pueden corregir en casa. Un papel importante lo juega el deseo de los padres de brindar ayuda, paciencia y responsabilidad. Es necesario hacer ejercicio a diario, hacer masajes y vendajes.

Un especialista te indicará las instrucciones para realizar la gimnasia; los padres deben observarlas atentamente y anotarlas. Es posible que tengas que visitar el hospital varias veces para aprender a dar masajes correctamente.

Caminar es útil. Puede caminar al aire libre un par de veces al día, pero no más de una hora. El niño no debe cansarse al caminar. Si es posible, puedes visitar la piscina o practicar patinaje artístico.

En las formas moderadas y graves de pie zambo, los defectos se corrigen con la ayuda de un médico. La gravedad moderada se corrige con yeso y la gravedad grave con cirugía.

Contraindicaciones y posibles complicaciones.

A pesar de toda la eficacia de los métodos para corregir el pie zambo en niños y adultos, existen contraindicaciones:

• no se recomienda el masaje para enfermedades de la piel, dermatitis, heridas;
• enfermedades infecciosas e inflamatorias acompañadas de aumento de la temperatura corporal;
• empeoramiento de enfermedades del sistema musculoesquelético;
• hernia;
• tuberculosis, espondilitis, hepatitis;
• patologías cardíacas congénitas;
• trastornos del sistema nervioso.

Con un tratamiento retrasado de la enfermedad o una terapia seleccionada incorrectamente, surgen complicaciones: escoliosis, pie plano. Las consecuencias más graves son la atrofia de algunos grupos de músculos, trastornos en las articulaciones de la rodilla, cojera, alteraciones en el correcto crecimiento de las extremidades, cuando una pierna es más corta que la otra, discapacidad.

La identificación oportuna y el tratamiento adecuado de la patología ayudarán a corregir la situación en la mayoría de los casos. La ayuda y el apoyo de los padres es importante para una pronta recuperación. Después de todo, son los padres quienes pueden notar los primeros síntomas del pie zambo.

Se trata de una deformidad compleja y combinada del pie. El pie se gira hacia adentro, descansando sobre el borde exterior del pie (supinación del pie); está en posición de flexión plantar; hay aducción del antepié (hacia el primer dedo).

Con este defecto, una persona desarrolla un andar “bajista”, torpeza y peligro de caerse por tropezar con sus propios pies y caminos irregulares.

Pie zambo congénito

Pie zambo congénito.

Causada por contractura de los tejidos blandos del pie y la parte inferior de la pierna. Las razones son el curso desfavorable del embarazo, el parto y la herencia. Tratamiento del pie zambo Empezar desde los primeros días de vida: masajes, gimnasia pasiva y fijación de los pies en la posición correcta. Si no se trata, se desarrollará contractura de los tejidos blandos. contractura articular. Y esto es mucho más difícil de solucionar.

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En edad preescolar pie equinovaro puede ocurrir debido al raquitismo, deterioro del desarrollo de los huesos y las articulaciones de las extremidades inferiores, así como a zapatos seleccionados incorrectamente.

Existen métodos modernos efectivos. tratamiento del pie zambo en ninos.

Tratamiento del pie zambo según el método Ignacio Ponseti comienza desde los primeros días de vida del niño. Cuanto antes se inicie el tratamiento, más maleable será la deformidad del pie debido al pie zambo congénito. Son necesarios 6-7 cambios de yeso con corrección gradual de la deformidad. El tratamiento por etapas con yeso dura varias semanas, dependiendo de la gravedad del pie zambo. Los yesos se aplican siempre con fijación de la articulación de la rodilla al tercio superior del muslo. Los dedos del pie enyesados ​​se liberan para controlar el suministro de sangre a los pies del bebé. Se han inventado los aparatos ortopédicos Ponseti, que se utilizan en niños en edad preescolar para tratar el pie zambo.

Fijación de pies con yeso.

Fijación con yeso según Ponseti.

brackets ponseti

Tirantes Ponseti.

Zapatos ortopédicos para niños con pie zambo.

Información detallada sobre tratamiento del pie zambo Puede obtenerlo en el sitio web "Sucursal de Yaroslavl de la Sociedad Rusa de Cirugía de Pie y Tobillo".

Pie zambo adquirido puede ser una complicación de la polio, lesión del nervio peroneo, tratamiento inadecuado de fracturas del astrágalo, procesos inflamatorios de la articulación del tobillo. Tras el examen, la piel de la superficie exterior del pie está engrosada, mientras que en la superficie interior, por el contrario, está tierna y suave.

La alteración de la marcha debida al pie zambo implica cambios en todas las articulaciones de las extremidades inferiores y en la columna. Cuanto antes empieces tratamiento del pie zambo, más fácil y rápida será la recuperación.

Se requiere tratamiento calificado por parte de un médico: ortopedista, cirujano, neurólogo.

Como regla general, además del tratamiento principal, masajes y Fisioterapia para pie zambo.

Características del masaje para pie zambo:

Masaje relajante músculos ubicados en la superficie anterointerna de la pierna, los músculos tibiales anterior y posterior, el músculo tríceps sural, que termina en el tendón de Aquiles, y el flexor largo de los dedos.

Masaje tonificante músculos ubicados en la superficie anterior de la parte inferior de la pierna: tibial anterior, extensor largo de los dedos, extensor largo del pulgar; músculos ubicados en la superficie lateral de la pierna (ambos peroneos).

Es recomendable empezar ejercicios para pies zambos después de un procedimiento de masaje con gimnasia correctiva pasiva para pies, tendones de Aquiles y piernas con estiramiento de los músculos tonificados.

Ejercicios terapéuticos para el pie zambo. También tiene como objetivo fortalecer y activar los músculos relajados y, por el contrario, relajar los músculos que se encuentran en mayor tono.

Intentamos en principio

1 - coloca el pie en el arco interior,

2 - mover el pie hacia el quinto dedo (dedo meñique)

3 - y hacer dorsiflexión del pie.

Pronación de pies. Lo ponemos en la bóveda interior.

Llevando los pies a los lados.

Extensión de los pies.

Pies en posición de extensión (dedos apuntando hacia ti).

Un conjunto de ejercicios para pie zambo.

Pies hacia ti, dedos hacia los lados, talones juntos.

1. “Banda elástica”. Sentado en el suelo, apoye las manos detrás de usted, estire las piernas juntas, coloque una banda elástica ancha en la parte delantera de los pies. Mueva los pies hacia los lados, estirando la banda elástica; los talones permanecen cerrados; trate de apuntar con los dedos “hacia usted” (extensión de los pies). Mantenga esta tensión durante 10 segundos a 1 minuto una vez. (Si al principio no puede estirar más la banda elástica, realice el ejercicio varias veces hasta que los músculos se cansen).

2. "Barra". De pie con los pies delanteros sobre una barra de 10 a 15 cm de altura, los talones colgando de la barra, con las manos agarradas a la barra de las espalderas (o al respaldo de una silla).

1, 2, 3 – movimientos elásticos de los talones hacia el suelo, estirando la superficie posterior de las piernas y los tendones de Aquiles. 4 – volver a la posición inicial. 8 veces.

¡Una vez! Siéntate, coloca los pies en el arco interior.

¡Dos! Árbitro. posición. Pies separados al ancho de los hombros.

3. "Sentadillas". De pie frente a las barras de la pared, sostenga la barra frente a usted con las manos y los pies separados a la altura de los hombros. 1- Siéntate lo más profundamente posible, juntando las rodillas y girando los pies hacia los arcos internos. 2- Enderezarse. 10 veces.

"Árbol de Navidad."

"Árbol de Navidad."

"Árbol de Navidad."

4. “árbol de Navidad”. En la alfombra, cree la imagen de una tira recta, desde la cual se extienden "ramas" hacia los lados en un ángulo de aproximadamente 80 0 a una distancia de un pequeño escalón. Coloque los pies contra las "ramas" de modo que los talones miren hacia el medio (hacia la franja central) y el antepié apunte hacia los lados. Aquí debes mirar hacia abajo para colocar tus pies correctamente en el patrón. Por lo tanto, para evitar encorvarse, es necesario realizar el ejercicio isotónico "Avión" o "Barco".

5. “Avión” o “Barco”. Acostado boca abajo, con las piernas estiradas y apretadas una contra la otra, los pies extendidos (los dedos apuntando hacia usted), los brazos frente a usted.

1- Eleva la cabeza, la cintura escapular superior y los brazos hacia los lados para que los omóplatos se junten. Al mismo tiempo, levante las piernas bien cerradas, estire los talones hacia atrás, estirando la columna. Mantenga esta posición durante 1 minuto.

1 vez.

"Bote". 1 minuto.

6. De pie frente a una silla, con las manos en el cinturón y los pies juntos.

1- Levanta la pierna derecha doblando la rodilla y colócala sobre el asiento de una silla con el pie en abducción hacia la derecha.

2- Regreso a la posición inicial.

3- Levanta la pierna izquierda doblando la rodilla y colócala sobre el asiento de la silla con el pie en abducción hacia la izquierda.

4- Regreso a la posición inicial. Hazlo 6 veces.

Abducción del pie derecho hacia la derecha.

Árbitro. posición.

Abducción del pie izquierdo hacia la izquierda.

Árbitro. posición.

7. “Paso de ganso” en posición de cuclillas con los pies abducidos hacia los lados. Manos libres o en el cinturón. Hasta que te canses.

Presta atención a tus pies: camina sobre la parte interna de los pies con los pies moviéndose hacia los lados.

8. “Caminando sobre tus talones” 20 seg.

9. "Pájaro". Sentado en una silla, con las piernas juntas y las manos en el cinturón.

1- elevar las partes anteriores de los pies con abducción hacia los lados.

2- volver al original. posición. Hasta que te canses.

¡Una vez! ¡Dedos arriba y separados!

¡Dos! Pies juntos.

Arregla tu rodilla con las manos para “honestidad”.

10. “Rotación del pie”.

Sentado en una silla, coloque la pierna derecha sobre la rodilla izquierda, coloque las manos en un "bloqueo" sobre la rodilla derecha para asegurar la pierna derecha.

1- Con el pie derecho, “dibuja” círculos en el sentido de las agujas del reloj (hasta cansarte un poco).

2- Usa tu pie izquierdo para “dibujar” círculos en el sentido contrario a las agujas del reloj (hasta que te canses un poco).

11. Movimiento de danza. Párese con los pies juntos y las manos en el cinturón.

1- Coloca la pierna derecha hacia el lado derecho sobre el talón con el pie en abducción hacia la derecha, sentadilla ligera sobre la pierna izquierda.

2- Volver al original. posición.

3- Coloca tu pierna izquierda hacia un lado sobre tu talón con el pie en abducción hacia la izquierda, agáchate ligeramente sobre tu pierna derecha.

4- Volver al original. posición. 8 veces.

Cuando mueva la pierna hacia un lado, doble la pierna a la altura de la rodilla para crear un movimiento de baile.

Posición inicial.

E-y-y...

¡Una vez! ¡Pie en el talón, dedos hacia un lado!

Y-y-y... ¡Dos!

Lo mismo con la otra pierna.

12. Estirar las superficies posteriores de las piernas. Sentado en el suelo, piernas estiradas y cerradas, manos en el cinturón.

Estire las manos hacia los pies, pies en posición de extensión (hacia usted), no doble las piernas:

1, 2, 3: realiza curvas elásticas.

4- Volver al original. posición.

6 veces.

La gimnasia para pie zambo ocupa un lugar especial en la etapa de tratamiento, porque fortalecerá los músculos y, en las primeras etapas, junto con el masaje, eliminará la deformidad. Antes de realizar cualquier ejercicio es necesaria la consulta con un especialista, ya que existen formas de pie zambo que se tienen en cuenta a la hora de prescribir una serie de ejercicios. Un instructor de fisioterapia también puede ayudar, pero sólo después de consultar con su médico. En el artículo nos daremos algunos complejos para diferentes pies zambos y principios generales.

Demos un complejo aproximado de ejercicios terapéuticos para el pie zambo. Todos comienzan fijando la pierna del niño con una mano y girando el pie hacia afuera con la otra. La pierna izquierda gira en el sentido de las agujas del reloj y la pierna derecha gira en la dirección opuesta.

Los padres pueden ayudar durante la gimnasia no solo a los niños, sino también a los hijos adultos.

El segundo ejercicio fija la articulación del tobillo, tras lo cual se realizan movimientos de realineación, mientras el antepié se retrae hacia afuera.

A continuación, se coloca al niño boca arriba, mientras se fija su espinilla en la zona del tobillo con una mano. La mano derecha fija la pierna izquierda y viceversa. Con la mano libre, agarre el pie de modo que la palma descanse en el área de la suela, luego doble con cuidado el pie hacia arriba, mientras presiona su borde exterior. Este ejercicio ayuda a estirar el tendón de Aquiles y eliminar la flexión plantar.

Con deformidad en varo

Con la deformidad en varo, el pie también se parece a un pie zambo. Esta condición generalmente no es congénita, sino que se adquiere durante la vida, principalmente debido al raquitismo, el pie plano y muchas otras razones, una de las cuales puede ser un mal hábito.

El niño se sienta, las piernas deben estar extendidas, las rodillas apuntando hacia arriba y los pies paralelos. Es necesario doblar alternativamente los pies hacia afuera, se puede ayudar al niño.

Sin cambiar la posición anterior, el niño rota el pie de una pierna, luego el de la otra, luego rota ambos pies. La rotación se produce hacia afuera.

El niño se acuesta boca arriba y levanta las piernas estiradas juntas o por turnos. Debe alcanzar su mano o juguete con las yemas de los dedos.

Es útil sentarse “entre los talones” en caso de pie en varo. El niño se pone de rodillas, con las piernas ligeramente abiertas y luego se sienta entre los talones. Es necesario sentarse en esta posición con la mayor frecuencia posible.

Caminando

Todos los ejercicios para el pie zambo serán útiles si el niño los realiza descalzo o con calcetines, pero solo sin zapatos.

Puede haber muchos ejercicios para el pie zambo, incluso puedes crear el tuyo propio.

Existen muchas opciones para caminar que te ayudarán no solo a fortalecer tus músculos, sino también a colocar tus pies correctamente. Debes hacer estos ejercicios todos los días.

1. Puedes comenzar con el “paso de bailarina”, que se realiza apuntando la punta del pie hacia adelante y también ligeramente hacia un lado. Luego se extiende el talón de esta pierna y se da un paso amplio. La misma secuencia se repite con el partido de vuelta. Es importante prestar atención constantemente a que la pierna a la altura de la articulación de la rodilla esté completamente estirada.
2. Luego puedes pasar al “paseo del payaso”, este ejercicio recuerda a los famosos pasos de Charlie Chaplin. Los talones deben estar juntos, pero los calcetines, por el contrario, deben estar lo más separados posible. En esta posición se inicia la marcha, pero es importante mantener en la medida de lo posible la posición original.
3. La marcha es “sobre los dedos de los pies”, con las puntas de los dedos necesariamente extendidas hacia los lados.
4. Al caminar sobre los talones se sigue el mismo principio que en el último ejercicio.
5. Al caminar "X", debe pararse en el borde interno del pie. Para lograr esto, debe ponerse en cuclillas ligeramente, las rodillas se mueven hacia adelante, el borde exterior del pie se eleva y, mientras tanto, los dedos se giran hacia los lados. Es poco probable que su hijo pueda hacer este ejercicio de inmediato, pero vale la pena intentarlo, con el tiempo todo saldrá bien;
6. El "marcha del soldado" se realiza con las rodillas levantadas (su dirección es estrictamente hacia adelante y paralela entre sí), los dedos de los pies extendidos hacia los lados.

usando un palo

Es necesario hacer ejercicios con un bastón de gimnasia todos los días. Para ellos se utiliza un bastón de gimnasia largo, con un diámetro de 1,5 a 2 centímetros.

Durante la gimnasia, puedes utilizar no solo un bastón de gimnasia, sino también otros equipos.

Se puede caminar sobre un palo, pero el niño debe sentir el suelo con los talones. El paso a lo largo del palo debe parecerse al de un artista de circo, como si un niño caminara sobre una cuerda floja debajo de una gran carpa. Se puede caminar, como en el ejercicio del “paso de bailarina”, solo que en este caso la punta del pie se coloca sobre un palo, mientras el talón toca el suelo.

sentadillas

Puedes hacer sentadillas de diferentes formas y es importante combinar varios tipos de ejercicios. El niño puede hacer sentadillas regulares por sí mismo, con los brazos extendidos hacia adelante y toda la superficie del pie tocando el suelo. Durante los primeros ejercicios, el niño puede sostenerse de las manos. La multiplicidad de ejecución es de 10 a 15 veces.

Las sentadillas con las piernas cruzadas, en su técnica, repiten el ejercicio anterior, solo que ahora los padres deben ayudar y tomar sus manos, de lo contrario nada funcionará.

El ejercicio "Pussy" también puede ser un elemento de sentadilla. Para realizarlo, el niño se coloca frente a un sofá o silla. Luego se inclina, sus manos deben llegar al suelo, luego con las manos llega al sofá y comienza a moverse suavemente, imitando las curvas de un gato, sus piernas deben enderezarse.

Uno de los padres siempre va detrás y sujeta al niño por detrás, intentando que los talones no se despeguen del suelo. Cuando se logra el objetivo, el sofá, se realiza una flexión, después de lo cual es necesario volver a la posición inicial.

Usando una pared de gimnasia

El uso de este aparato se puede combinar con sentadillas. Por supuesto, alguien podría pensar que este artículo puede ocupar la mitad de un apartamento, pero si un niño tiene pie zambo o se sospecha que lo tiene, es mejor conseguir uno.

Las espalderas son imprescindibles para los niños con pie zambo.

Es mejor comprar o hacer un pequeño tobogán de madera para la pared. El niño se apoya sobre él con toda la superficie del pie y, con la ayuda de los padres, comienza a dar un paso hacia arriba. Es importante que tus rodillas estén completamente rectas durante este ejercicio.

Siempre es necesario asegurarse de que los dedos apunten hacia los lados y que toda la superficie del pie toque la superficie del deslizamiento.

De pie sobre la superficie del tobogán y agarrándose de la barra, el niño puede hacer sentadillas por sí mismo. Las rodillas deben mirar sólo hacia adelante y estar paralelas; se considera un error si están dirigidas hacia los lados.

También es importante escalar la pared de forma sencilla; es recomendable hacerlo sin zapatos. También puedes escalar “estilo marinero”. Durante este ejercicio, debes imitar a los marineros; una pierna se agarra al soporte de la pared de gimnasia. Y el segundo pie con la punta girada hacia un lado se coloca sobre el travesaño, tras lo cual se hace un empujón y se coloca la segunda pierna exactamente de la misma forma.

Antes de la hora de dormir

También hay un complejo que es importante realizar antes de acostarse y luego entablillar las piernas. En posición acostada, el pie se eleva completamente hacia arriba y luego hacia un lado. La tasa de repetición para cada pierna es de aproximadamente 20 veces.

En la misma posición, el padre levanta la pierna del niño hacia arriba y luego hacia un lado. Después de mantener la pierna en esta posición, el niño cuenta hasta 10. La frecuencia de repetición de cada pierna es tres veces.

Otras opciones

Puede crear sus propios complejos solo después de consultar primero con su médico o instructor de fisioterapia. Poco a poco, con el pie zambo, la carga aumenta, este es el punto clave de todos los ejercicios.

La primera lección, por ejemplo, comienza con el niño corriendo, preferiblemente en círculo. Este ejercicio ayuda a calentar los músculos y no es necesario desarrollar velocidad. Lo principal durante este procedimiento es la correcta posición de las piernas; esto deben controlar los padres.

Una de las formas más seguras de prevenir y curar el pie zambo es la natación.

Independientemente de la causa del pie zambo, el niño debe tener una rutina diaria estricta. Un lugar importante a lo largo del día lo ocupan los ejercicios terapéuticos y la natación, que favorecen el desarrollo muscular. El pie zambo se puede prevenir nadando. Si se sigue el enfoque de tratamiento correcto y se siguen todas las recomendaciones del médico ortopédico, la deformidad del pie se elimina por completo. La debida diligencia con el niño conduce a resultados mejores y más rápidos. La tarea de los padres es despertar el interés del niño; para ello son adecuados los juegos, durante los cuales se realizan ejercicios que usted mismo puede inventar y jugar con el niño.