Un enfant sur trois a une démarche ou une posture incorrecte. Le pied bot est la malformation congénitale la plus courante, survenant chez 37 % des nouveau-nés.

Les pieds plats et la scoliose sont interconnectés et doivent être résolus ensemble. Il est plus facile pour un nouveau-né de corriger une mauvaise position du pied, mais le succès peut également être obtenu à un âge plus avancé. C’est un travail difficile que l’enfant et les parents doivent accomplir chaque jour. L'essentiel est un véritable désir d'aider l'enfant et de la patience.

Préparez-vous au fait qu'il faudra plusieurs mois pour obtenir des résultats. Mais le problème peut être résolu : le pied bot peut être corrigé pour remettre les pieds dans la bonne position. Et plus tôt vous commencerez le traitement, plus grandes seront vos chances de succès.

Vous découvrirez tous les exercices possibles pour corriger cette pathologie grâce à notre article.

Tu auras besoin de:

Massothérapie

1. Nous prenons la jambe du bébé par l'articulation de la cheville. À l’aide de votre paume, redressez doucement votre pied en le tournant vers l’extérieur.
2. Nous continuons à ajuster la position du pied avec des mouvements de rotation. Dans ce cas, vous devez diriger le bord intérieur du pied vers le bas et le bord extérieur vers le haut.
3. Nous mettons le bébé sur le ventre. Nous plions le membre au niveau de l'articulation du genou en le tenant par le tibia. Nous plaçons notre paume sur le pied du bébé et appuyons doucement dessus, en le tournant vers l'intérieur. Cet exercice étire le tendon du talon et élimine la flexion plantaire du pied.
4. Nous retournons l'enfant sur le dos. Nous pressons le membre du bébé contre la table, en le tenant par la cheville. A l'aide de la trotteuse, on saisit le pied pour que la semelle touche la paume. Maintenant, nous tournons délicatement le pied vers l'intérieur, tout en appuyant simultanément sur son côté extérieur. Des résultats favorables sont obtenus en utilisant un massage d'acupression unique de la zone où l'arrière du pied passe dans la cheville et en cambrant le pied.

Exercices pour les pieds bots

1. Nous demandons à l'enfant de se tenir près des espaliers. En saisissant l'une des barres, le bébé doit placer ses jambes au niveau des épaules. Maintenant, le bébé s'accroupit très profondément, les genoux joints. Dans le même temps, la position des pieds doit être telle qu'ils se tournent vers les voûtes intérieures. Puis l'enfant se redresse. Répétez 10 fois.
2. Le bébé doit marcher sur ses talons pendant environ une demi-minute.
3. Placez un bâton de gymnastique ou une corde sur le sol. Vous devez marcher le long d'eux en écartant les pieds.
4. Placez n'importe quel objet long et droit sur le sol. Nous y plaçons des bâtons plus courts à une distance de petits pas pour que cela ressemble à un sapin de Noël. Vous devez marcher de manière à ce que votre pied repose contre le bâton court et que votre talon soit face au bâton long.
5. Nous mettons l'enfant debout, les jambes jointes. Nous plaçons nos mains sur la taille. Vous devez maintenant balancer votre pied droit vers la droite et, lorsque le talon touche le sol, déplacer votre pied vers la droite, en vous accroupissant légèrement sur votre jambe gauche. Après cela, nous revenons à la position de départ et faisons de même avec notre pied gauche. Répétez 10 fois.

Pansement selon la méthode Fink-Oettingen

Si le pied bot d'un enfant est léger, ses jambes sont fixées avec des bandages.

Cela se fait seulement après avoir effectué des exercices de massage et de gymnastique. Les bandages doivent être changés trois fois par jour et des exercices de gymnastique correctrice passive avec un simple massage sont toujours effectués.

Elle est réalisée avec un bandage de flanelle de 6 cm de large avec un métrage de 2 m.

1. Pliez la jambe du bébé au niveau du genou pour qu'elle forme un angle droit.
2. On commence à panser du petit orteil au gros orteil le long de la semelle, en soulevant le pied de l'extérieur.
3. Après cela, nous jetons le bandage sur le tibia, enroulons la surface extérieure et la rotule par-dessus.
4. Ensuite, nous redescendons jusqu'au tibia et passons le bandage le long de sa surface arrière, en formant un huit sous l'articulation du genou.
5. Nous portons le bandage sur le gros orteil, l'enroulons autour du pied et le dirigeons à nouveau vers le genou. On le fixe au dessus de la rotule.
6. De cette façon, plusieurs boucles doivent se former au-dessus du genou, qui doivent être abaissées sur le tibia et fixées avec un bandage.
7. Vous pouvez maintenant redresser la jambe.

On surveille les doigts sous le pansement : si leur couleur devient bleutée, desserrez le pansement.

Plâtrage (méthode "boot" de Vilna)

La plupart des spécialistes du traitement du pied bot choisissent la méthode proposée par Vilensky. Cela donne un bon effet dans la correction de la pathologie non seulement chez les nourrissons, mais également chez les enfants plus âgés.

1. Le médecin utilise des mouvements de massage pour détendre les muscles des pieds et des jambes du bébé. Après de telles manipulations, des bandages en plâtre sont appliqués sur les jambes, comme des bottes. L'enfant passe du temps dans un tel bandage pendant environ une semaine.
2. Le médecin enlève le plâtre et tourne un peu plus le pied, lui donnant une position plus correcte. Après cela, un plâtre est à nouveau appliqué.
3. De telles actions sont répétées jusqu'à ce que le résultat soit obtenu lorsque la jambe prend la position souhaitée.

Pour consolider le résultat, après le retrait définitif du plâtre, vous devez masser régulièrement l'enfant, faire de la gymnastique et porter des chaussures orthopédiques.

L'utilisation de chaussures orthopédiques

Vous ne devez acheter ces chaussures qu'après consultation d'un orthopédiste. Ces chaussures sont disponibles dans les magasins spécialisés ou cousues sur commande.

L'effet thérapeutique des chaussures anti-varus est qu'elles ne permettent pas au bébé d'incliner le pied vers son bord extérieur pendant la marche, le fixant dans une position normale et non déformée.

• À l'arrière de ces chaussures, il y a un évidement spécial sous le talon, qui empêche le pied de perdre l'équilibre pendant la marche ;
• Répartition uniforme de la charge sur le membre lors de la marche, fixant la jambe dans une position saine, éliminant la possibilité de son affaissement ;
• Dans les chaussures orthopédiques anti-varus, la position du talon est tournée d'environ 10 degrés et l'avant et le centre du pied sont solidement maintenus.

Les chaussures anti-varus n'ont pas de support de cou-de-pied. Mais il dispose de lacets, d'attaches réglables à l'avant qui assurent un maintien particulier des pieds des enfants, évitant ainsi la déstabilisation et la flexion des pieds lors de la marche.

Une condition indispensable pour de telles chaussures est la présence d'un talon solide, en forme de bottine, qui recouvre étroitement la jambe.

Pour la fabrication de chaussures orthopédiques anti-varus, seuls des matériaux hypoallergéniques et naturels sont utilisés. Elle possède une semelle stable et large avec des propriétés antidérapantes, assurant une position solide du pied.

Utilisation d'attelles (attelles)

Pour leur fabrication, un matériau spécial contenant un alliage nickel-titane est utilisé.

Les attelles semblent douces, mais elles ont suffisamment d'élasticité pour maintenir les membres dans la position souhaitée.

Chacune de ces structures élastiques se compose de trois parties distinctes : une attelle pour la zone de la cuisse, pour la zone du bas de la jambe et pour le pied (pour l'avant et l'arrière).

Méthodes physiothérapeutiques

Électrophorèse

Son utilisation sert de stimulus pour améliorer la circulation sanguine, particulièrement altérée dans cette pathologie. Cette procédure est effectuée sur la zone des pieds et des jambes ; il n’y a aucune contre-indication.

L'essentiel est de suivre la procédure de mise en œuvre de la technique et d'utiliser uniquement les médicaments autorisés par l'âge.

1. Grâce à l'électrophorèse, le médicament pénètre jusqu'au point requis, ce qui élimine les injections et les comprimés du processus.
2. La procédure consiste à appliquer sur les membres des serviettes spéciales ou des bandages imbibés de médicaments.
3. Après cela, un courant d'une certaine fréquence et puissance est connecté.

Magnétothérapie

Il est considéré comme le moyen le plus doux de traiter le pied bot, mais il peut être prescrit à un enfant au plus tôt deux ans.

La procédure consiste à appliquer un champ électromagnétique à la cheville ou à la colonne lombaire.

• Il stimule le processus de circulation sanguine ;
• Régule le degré de contractilité et d'extensibilité du tissu musculaire du pied et du bas de la jambe ;
• Renforce le système immunitaire.

La thérapie magnétique soulage également bien la douleur.

Stimulation musculaire électrique

Avec cette procédure, la contraction des tissus musculaires est stimulée. Pour ce faire, des électrodes cutanées sont utilisées et des impulsions électriques les traversent ensuite.

La stimulation électrique cible les muscles dans lesquels il est nécessaire d'augmenter le tonus afin de donner au pied la bonne position.

Application de paraffine

La procédure la plus efficace dans le traitement du pied bot. Les propriétés de la paraffine l'aident, comme la cire, à retenir longtemps la chaleur.

1. Pendant la procédure, de la paraffine chauffée est placée à l'endroit requis et conservée pendant un certain temps.
2. La chaleur pénètre profondément, réchauffant les organes internes et les muscles.
3. Grâce à la chaleur, les vaisseaux sanguins et les capillaires se dilatent, le métabolisme augmente et les muscles lisses se détendent.

L'utilisation d'applications de paraffine sur le bas de la jambe et l'articulation de la cheville améliore la santé du système musculo-ligamentaire et l'amplitude du balancement dans l'articulation augmente.

Chirurgie pour pathologie

Prescrit lorsque le traitement du pied bot avec d'autres méthodes n'a pas donné de résultats ou dans des situations particulièrement difficiles avec des défauts graves.

1. À l'aide d'une intervention chirurgicale, la position du pied déformé est corrigée et, si nécessaire, fixée avec des aiguilles à tricoter.
2. Un autre type de chirurgie consiste à allonger les tendons d’une jambe tordue.

• Un plâtre ou une orthèse est appliqué. Dans ce cas, non seulement le pied est capturé, mais également le bas de la jambe et le tiers inférieur de la cuisse ;
• Une fois les points de suture retirés, la jambe est replacée dans le plâtre au bout de deux semaines ;
• Il est retiré au bout d'un mois et les rayons sont retirés ;
• Ensuite, le membre est à nouveau moulé ;
• La jambe est libérée du plâtre au bout de trois mois et un nouveau plâtre est immédiatement appliqué, couvrant cette fois uniquement le pied et le bas de la jambe ;
• Au bout de cinq mois, le plâtre est entièrement retiré et remplacé par une orthèse qui doit être portée en continu pendant un an.

Le médecin souligne que le pied bot ne disparaît pas tout seul et que sans traitement approprié, il peut entraîner une aggravation de l'état. Une forme avancée de la maladie est beaucoup moins traitable qu’une forme identifiée à un stade précoce. En plus des mesures thérapeutiques que le médecin vous prescrit de suivre à l'hôpital, vous devez trouver du temps pour les activités à domicile avec votre bébé. Les proches d'un enfant malade devraient apprendre les techniques de massage et les exercices thérapeutiques.

Selon le Dr Komarovsky, les parents doivent se rappeler que :

• En cas de pied bot de l'enfant, il est nécessaire de porter des chaussures orthopédiques ;
• Il est conseillé au bébé de courir pieds nus sur le sol à la maison ;
• Si le pied bot survient en raison d'une maladie osseuse, ne vous soignez pas vous-même ;
• Le recours au massage n'a d'effet que si le pied bot est de nature légère ou modérée ;
• Le traitement du pied bot devrait être obligatoire et doit être effectué par un médecin ;
• Un pied bot non traité peut rendre un enfant handicapé et compliquer considérablement sa vie.

Conclusion

Conclusion

Bien que le pronostic du traitement du pied bot chez les enfants soit assez favorable, il ne faut pas tarder à consulter un médecin si vous constatez un développement anormal des pieds.

La progression de la maladie ne doit pas être autorisée, car elle peut entraîner des boiteries, des scolioses, des pieds plats et d'autres problèmes du système musculo-squelettique.

Il s’agit d’un défaut dans lequel les pieds sont partiellement ou au maximum tournés vers l’intérieur. Elle peut être congénitale ou acquise. Pour éviter des conséquences graves, notamment un handicap, il est nécessaire de prendre des mesures urgentes immédiatement après la naissance de l'enfant. Au cours des premiers mois de la vie d’un bébé, les ligaments et les muscles s’étirent facilement et peuvent être corrigés, de sorte que le pied peut rapidement revenir à sa position naturelle. Nous vous expliquerons ensuite quels types de pieds bots peuvent être traités par massage et comment y faire face.

Indications du massage

Le massage est recommandé pour les enfants diagnostiqués avec un pied bot léger ou modéré. Un premier examen par un néonatologiste d'un nouveau-né à la maternité fera évoquer un pied bot existant en fonction des signes suivants : le gros orteil est tourné vers l'intérieur, les indices axiaux du bas de jambe et du talon ne coïncident pas, le bord interne du pied ou le talon se lève lorsque la jambe est posée sur une surface plane. Si le pied bot de l'enfant est léger et que la mobilité des articulations de la cheville est préservée, un massage est alors prescrit. Le traitement préventif est effectué par un médecin dans une clinique et, à la maison, les parents répètent les mouvements de massage indiqués par un spécialiste.

Le pied bot peut être une conséquence de chaussures mal sélectionnées

Certains parents pensent que le pied bot disparaîtra de lui-même avec le temps, en particulier lorsque l'enfant commencera à marcher et à courir activement, sollicitant régulièrement les muscles des jambes. Cependant, c'est une grosse erreur. Ignorer le traitement du pied bot entraînera une distorsion de la démarche et pourra à l'avenir provoquer le développement d'une scoliose. Il est donc très important de prêter attention aux symptômes alarmants et de commencer immédiatement le traitement.

Les indications du massage à l'âge de 2-3 ans sont le sous-développement des os (dysplasie), la faiblesse et la mauvaise formation des os en raison d'un manque de vitamines. D (rachitisme) . Des chaussures mal dimensionnées portées par un enfant peuvent également déclencher le développement de la maladie. Le pied bot a un effet négatif sur la cheville : lors de la marche, les muscles externes deviennent surmenés et étirés, tandis que les muscles internes, au contraire, se retrouvent dans un état détendu. Il en résulte une déformation importante du pied, conduisant à une boiterie dans les cas graves.

Contre-indications au massage

Le massage n'est pas souhaitable dans les cas suivants :

• évolution temporaire de maladies infectieuses associées à une température élevée et à un état général affaibli de l'enfant;
• maladies dermatologiques de la peau;
• maladies osseuses aiguës;
• maladies cardiaques et neurologiques congénitales;
• la présence d'une hernie à proximité immédiate de la zone de massage ;
• , hépatite, atrophie, tuberculose du système ostéoarticulaire.

Un massage inapproprié peut entraîner une détérioration de l'état du patient. Le massage est considéré comme inefficace pour les formes sévères de pied bot. Dans ces cas, le médecin prescrit une correction du plâtre ou une intervention chirurgicale.

Types de mouvements de massage

Avant de choisir les mouvements de massage, le médecin diagnostique les jambes et les pieds de l'enfant par palpation. Cela permet d'évaluer l'état des muscles et d'identifier les zones d'hypertonie qui nécessitent une attention accrue. Le massage est effectué de manière à ce que l'enfant ne ressente aucune douleur.

Les types de mouvements suivants sont utilisés pour les membres inférieurs :

• pointer la pression avec les doigts ;
• masser en frottant dans le sens d'une spirale ;
• caresser le pied avec pression;
• contact léger suivi d'un frottement plus profond ;
• mouvements correctifs avec tapotements;
• derniers coups.

Exercices pendant

Le meilleur moment pour effectuer un massage des pieds par massage est le premier mois de la vie d’un enfant.. Si ce temps n'est pas respecté, vous devriez essayer de subir des procédures de massage pendant une durée maximale de six mois, tandis que les os de vos pieds sont mous et peuvent être corrigés.

1. Placez le bébé sur le ventre. Avec votre main gauche, pliez la jambe au niveau du genou, avec votre main droite, en caressant, passez du bas de la jambe au pied. La main droite exerce une pression sur le pied du bébé, en appuyant légèrement sur les orteils vers le bas.
2. Retournez le bébé sur le dos. D'une main, fixez la position de la jambe, de l'autre, commencez à effectuer une acupression sur la zone allant du pied au bas de la jambe.
3. Pour aider le sang à mieux circuler dans les petites artères de la plante, alternez les caresses sur le tibia et les massages au niveau des cuisses.
4. Le massage de l'intérieur de la cuisse s'effectue dans le sens de bas en haut. La peau épaissie de l’arrière des cuisses nécessite un pétrissage et un frottement plus intenses.
5. Dans les zones où une augmentation du tonus est observée, une pression manuelle plus forte est utilisée.
6. Le travail avec les pieds est effectué avec une extrême prudence, car il y a environ 90 points sur la plante des pieds qui, s'ils sont pressés de manière imprécise, peuvent provoquer une exacerbation des maladies.
7. Le devant de la cuisse est caressé, l'articulation du genou répond bien aux mouvements cycliques, puis aux frottements. Tout mouvement est adapté à la cheville.

Pied bot après l'âge d'un an

L'hallux valgus peut être retrouvé chez un enfant qui a déjà commencé à marcher. Visuellement, cela est déterminé comme suit : avec les genoux bien serrés, les chevilles intérieures des jambes ne peuvent pas se rapprocher. Pour renforcer les muscles et les ligaments, l'orthopédiste a recommandé un certain ensemble d'exercices effectués dans un établissement médical, porter des chaussures orthopédiques ou une semelle intérieure spécialement conçue qui corrige la position du pied et du talon.

Les exercices pour le pied bot doivent être utilisés dès les premiers signes de pathologie. Le refus de traitement comporte le risque de développer des conséquences graves qui nécessitent des efforts considérables pour être corrigés. Éliminer ou corriger les déformations du pied est possible à la maison.

Le pied bot est le développement anormal du système musculo-squelettique. Dans la pratique du traitement du pied bot, la gymnastique fait partie intégrante du programme. Tout comme le massage et la physiothérapie, les exercices thérapeutiques favorisent un prompt rétablissement. La thérapie par l'exercice aide à restaurer la capacité de marcher et à consolider la position correcte du pied après une procédure de plâtre ou une intervention chirurgicale.

Le formateur dispense les premiers cours avec les enfants et leur apprend à réaliser correctement les exercices. Les parents apprennent les techniques de thérapie par l'exercice ; les cours pour les enfants doivent avoir lieu quotidiennement. Le choix de la gymnastique correcte prend en compte l'âge de l'enfant ; à mesure que l'enfant se développe et grandit, la charge change. Le traitement et les exercices du pied bot chez les jeunes enfants sont prescrits par un orthopédiste-traumatologue, qui identifie les groupes de muscles fragilisés et contraints par des spasmes. Selon la décision du spécialiste, le complexe thérapeutique par l’exercice est modifié en exercices adaptés à l’âge.

L'objectif principal des exercices thérapeutiques est d'entraîner les muscles atoniques et de détendre les contractures. Pour obtenir des résultats efficaces, vous devez effectuer les exercices jusqu'à trois fois par jour. Les exercices sont simples, ne nécessitent pas d'équipement particulier et l'effet thérapeutique est le suivant :

• soulage la douleur lors de la marche;
• restaure une démarche correcte;
• renforce les muscles, les ligaments, les articulations ;
• étire les tendons;
• améliore la circulation sanguine dans le pied déformé et élimine les restrictions de mouvement au niveau de la cheville.

Avec une détection précoce du pied bot, des méthodes thérapeutiques et une thérapie par l'exercice correctement sélectionnées augmentent les chances de soulagement complet de la maladie.

Le traitement de la maladie n'est tout à fait possible que pendant l'enfance ; les adultes peuvent corriger leurs pieds et réduire le risque de changements de démarche.

Caractéristiques de l'utilisation de la thérapie par l'exercice pour le pied bot chez les enfants

En fonction de l'âge et du développement physique de l'enfant, la complexité des exercices est choisie. La méthode de thérapie par l'exercice pour le pied bot est efficace entre 3 et 5 ans. À cet âge, la gymnastique se pratique avec l'aide des parents et les enfants d'âge scolaire pratiquent de manière autonome.

Le pied bot congénital est dû à une contracture des tissus musculaires du pied et du bas de la jambe. Les causes de la pathologie comprennent les accouchements compliqués et l'hérédité. Le processus de correction commence dès la naissance et comprend des massages, une gymnastique passive et des méthodes de fixation des pieds dans la bonne position. Si vous traitez le problème avec négligence, une raideur articulaire s'ajoutera à une contracture musculaire, dont le traitement est beaucoup plus difficile.

Le pied bot acquis survient chez les enfants après l'âge de trois ans, chez les adolescents et chez les adultes après :

• fractures de l'os supracalcanéen;
• processus inflammatoires aux chevilles;
• dommages au nerf péronier;
• en raison d'une polio antérieure ;
• avec des chaussures mal sélectionnées.

Le pied bot peut être unilatéral ou bilatéral.

À l'âge de 1 à 2 ans, la physiothérapie est de nature passive et consiste en des éléments de massage. Les pieds du bébé doivent être massés après les procédures thermiques et avant les repas. La durée du cours est de trois à quatre séries de cinq minutes. Les mouvements doivent être fluides et doux, ne causant pas de douleur au bébé, et la gymnastique doit être amusante. Pour échauffer les muscles des tissus des membres inférieurs du bébé, vous devez effectuer un court échauffement, puis commencer un massage thérapeutique.

Pour les enfants âgés de deux à cinq ans, un complexe de thérapie par l'exercice est utilisé, composé de divers exercices ludiques. Tous les cours se déroulent pieds nus ou en chaussettes, sur des tapis spéciaux présentant diverses surfaces inégales. La thérapie par étapes commence par trois séries, augmentant progressivement jusqu'à huit répétitions. Si une gêne apparaît au niveau du pied, la charge est réduite et le nombre d'approches est réduit.

Les enfants de plus de six ans peuvent échauffer leurs muscles en faisant du jogging pieds nus pendant cinq minutes. Lorsque vous courez, vous n'avez pas besoin de vous précipiter, mais essayez de placer correctement votre pied, si c'est bien fait, la tâche est compliquée par les exercices pour les membres supérieurs. Ensuite, la thérapie par étapes est diluée avec un ensemble d'exercices plus complexes. Des squats, des barres murales, des sauts, des marches accroupies, des jeux de balle et le soulèvement de divers objets avec les orteils sont effectués. La gymnastique du pied bot chez les enfants est pratiquée deux fois par jour pendant une demi-heure.

Revue des exercices pour corriger le pied bot

Les exercices de correction du pied bot permettent de corriger les défauts à différentes étapes :

1. Masser les jambes. Vous devez coucher le bébé sur le dos, saisir l'articulation de la cheville d'une main et redresser le pied avec de légers mouvements vers l'extérieur de l'autre main. Relevez le bord extérieur du pied, abaissez le bord intérieur. Allongez l'enfant sur le dos, appuyez ses jambes contre la surface de la table en tenant la cheville. Saisissez votre pied avec votre autre main pour que votre pied repose sur votre paume. Tournez votre pied vers l'intérieur en appliquant une légère pression avec vos doigts sur le côté extérieur. Cet exercice, par des mouvements massés des doigts sur la face arrière de la tache, favorise la cambrure du pied. Après avoir placé le bébé sur le ventre et plié les genoux, appuyez légèrement sur le pied avec votre paume et tournez-le vers l'intérieur. Ce mouvement étire le tendon d'Achille et élimine la flexion plantaire du pied.
2. L'éducation physique comprend la thérapie par étapes et des exercices utilisant divers objets et équipements d'exercice. Le simulateur de mur suédois permet de travailler tous les groupes musculaires. Vous pouvez utiliser une corde ou un bâton de gymnastique posé au sol. Le but de l'exercice est que l'enfant marche le long de l'appareil avec les pieds écartés. Oie efficace marchant en demi-squat.
3. Le bandage des jambes en cas de pied bot léger est réalisé avec un bandage élastique après un massage ou des exercices thérapeutiques. Un spécialiste vous apprendra à bien panser vos jambes. Vous devez surveiller attentivement la couleur de vos orteils ; si une cyanose apparaît, vous devez desserrer le bandage.
4. La méthode du plâtre a fait ses preuves. Corrige efficacement la pathologie chez les nouveau-nés et les enfants plus âgés. L'utilisation de la méthode permet de corriger la maladie, même lorsqu'il existe des indications chirurgicales. Après avoir retiré le plâtre, pour consolider le résultat, un massage est effectué, une physiothérapie et des chaussures orthopédiques sont prescrites.
5. Les chaussures de conception spéciale sont achetées après recommandation d'un orthopédiste. Vous pouvez l'acheter dans un magasin spécialisé ou le coudre sur commande spéciale. L'action de la chaussure vise à empêcher le pied de basculer vers l'extérieur, permettant ainsi de fixer le pied dans la position correcte et non déformée.

Les méthodes physiothérapeutiques comprennent :

• l'électrophorèse améliore la circulation sanguine au niveau des pieds et des jambes;
• La thérapie magnétique affecte la cheville et la colonne vertébrale. Normalise la circulation sanguine, restaure la contractilité et l'extensibilité des muscles du pied et du bas de la jambe, améliore l'immunité. Le traitement est prescrit au bout de deux ans ;
• La stimulation musculaire électrique fonctionne grâce à des impulsions électriques qui stimulent la contraction musculaire. L'effet est destiné aux muscles qui ont besoin d'être tonifiés et de donner au pied la bonne position ;
• La chirurgie du pied bot est utilisée dans les cas où les autres méthodes sont inefficaces ou lorsque la maladie s'accompagne de défauts complexes.

Instructions pour faire de la gymnastique à la maison

Le traitement de la pathologie à domicile ne doit avoir lieu qu'après consultation d'un spécialiste. Après examen, l'orthopédiste déterminera le degré du pied bot, les causes de son apparition et prescrira le traitement approprié.

Seuls les pieds bots légers peuvent être corrigés à la maison. Un rôle important est joué par le désir des parents d'apporter leur aide, leur patience et leur responsabilité. Vous devez faire de l'exercice quotidiennement, masser et panser.

Un spécialiste vous indiquera les instructions pour faire la gymnastique ; les parents doivent les regarder attentivement et les noter. Vous devrez peut-être vous rendre à l’hôpital plusieurs fois pour apprendre à masser correctement.

La marche est utile. Vous pouvez marcher au grand air plusieurs fois par jour, mais pas plus d'une heure. L'enfant ne doit pas se fatiguer en marchant. Si possible, vous pouvez visiter la piscine ou pratiquer le patinage artistique.

Dans les formes modérées et sévères de pied bot, les défauts sont corrigés avec l'aide d'un médecin. La sévérité modérée est corrigée par plâtre et la sévérité sévère par la chirurgie.

Contre-indications et complications possibles

Malgré toute l'efficacité des méthodes de correction du pied bot chez l'enfant et l'adulte, il existe des contre-indications :

• le massage est déconseillé en cas de maladies de peau, de dermatites, de plaies ;
• maladies infectieuses et inflammatoires accompagnées d'une augmentation de la température corporelle;
• aggravation des maladies du système musculo-squelettique;
• hernie;
• tuberculose, spondylarthrite, hépatite;
• pathologies cardiaques congénitales;
• troubles du système nerveux.

Avec un traitement retardé de la maladie ou un traitement mal choisi, des complications surviennent : scoliose, pieds plats. Des conséquences plus graves sont l'atrophie de certains groupes musculaires, des troubles des articulations du genou, des boiteries, des troubles de la croissance correcte des membres, lorsqu'une jambe est plus courte que l'autre, un handicap.

L'identification rapide et le traitement approprié de la pathologie aideront à corriger la situation dans la plupart des cas. L'aide et le soutien des parents sont importants pour un rétablissement rapide. Après tout, ce sont les parents qui peuvent remarquer les premiers symptômes du pied bot.

Il s’agit d’une déformation combinée complexe du pied. Le pied est tourné vers l'intérieur, en appui sur le bord externe du pied (supination du pied) ; est en position de flexion plantaire ; il y a adduction de l'avant-pied (vers le premier orteil).

Avec ce défaut, une personne développe une démarche « baissière », une maladresse et un risque de chute en trébuchant sur ses propres pieds et sur des routes inégales.

Pied bot congénital

Pied bot congénital.

Causée par une contracture des tissus mous du pied et du bas de la jambe. Les raisons en sont l'évolution défavorable de la grossesse, de l'accouchement et de l'hérédité. Traitement du pied bot commencer dès les premiers jours de la vie : massage, gymnastique passive et fixation des pieds dans la bonne position. Si elle n'est pas traitée, une contracture des tissus mous se développera contracture articulaire. Et c'est beaucoup plus difficile à résoudre.

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À l'âge préscolaire pied bot peut survenir en raison du rachitisme, d'un développement altéré des os et des articulations des membres inférieurs, ainsi que de chaussures mal sélectionnées.

Il existe des méthodes modernes efficaces traitement du pied bot chez les enfants.

Traitement du pied bot selon la méthode Ignacio Ponseti, cela commence dès les premiers jours de la vie d’un enfant. Plus le traitement est commencé tôt, plus la déformation du pied due au pied bot congénital est malléable. 6 à 7 changements de plâtres sont nécessaires avec correction progressive de la déformation. Le traitement par étapes à l'aide de plâtre prend plusieurs semaines, en fonction de la gravité du pied bot. Les plâtres sont toujours appliqués avec fixation de l'articulation du genou au tiers supérieur de la cuisse. Les orteils dans le plâtre sont libérés pour contrôler l'apport sanguin aux pieds du bébé. Des appareils orthodontiques Ponseti ont été inventés et sont utilisés par les enfants d'âge préscolaire pour traiter le pied bot.

Fixation des pieds en plâtre.

Fixation en plâtre selon Ponseti.

Bretelles Ponseti

Bretelles Ponseti.

Chaussures orthopédiques pour enfants avec pied bot

Informations détaillées sur traitement du pied bot Vous pouvez l'obtenir sur le site Web "Branche de Yaroslavl de la Société russe de chirurgie du pied et de la cheville".

Pied bot acquis peut être une complication de la polio, une lésion du nerf péronier, un traitement inapproprié des fractures du talus, des processus inflammatoires de l'articulation de la cheville. À l'examen, la peau de la surface externe du pied est épaissie, tandis que sur la surface interne, au contraire, elle est tendre et douce.

Les troubles de la marche dus au pied bot entraînent des modifications dans toutes les articulations des membres inférieurs et dans la colonne vertébrale. Plus tôt tu commenceras traitement du pied bot, plus la reprise sera facile et rapide.

Un traitement qualifié d'un médecin - orthopédiste, chirurgien, neurologue est requis.

En règle générale, en plus du traitement principal, des massages et physiothérapie pour le pied bot.

Caractéristiques du massage pour pied bot :

Massage relaxant muscles situés sur la face antéro-interne de la jambe, les muscles tibiaux antérieur et postérieur, le muscle triceps sural, qui se termine par le tendon d'Achille, et le long fléchisseur des orteils.

Massage tonifiant muscles situés sur la face antérieure du bas de la jambe : tibial antérieur, long extenseur des orteils, long extenseur du pouce ; muscles situés sur la surface latérale de la jambe (tous deux péroniers).

Il est conseillé de commencer exercices pour les pieds bots après une procédure de massage avec gymnastique corrective passive des pieds, des tendons d'Achille et des jambes avec étirement des muscles toniques.

Exercices thérapeutiques pour le pied bot a également pour objectif de renforcer et d'activer des muscles détendus et, à l'inverse, de détendre des muscles plus toniques.

Nous essayons en principe

1 - placez votre pied sur la voûte plantaire intérieure,

2 - déplacer le pied vers le cinquième orteil (petit orteil)

3 - et faire une dorsiflexion du pied.

Pronation des pieds. Nous l'avons mis sur la voûte intérieure.

Mettez vos pieds sur les côtés.

Extension des pieds.

Pieds en position d'extension (orteils pointés vers vous).

Une série d'exercices pour le pied bot.

Pieds vers vous, orteils sur les côtés, talons joints.

1. «Élastique». Assis sur le sol, soutenez vos mains derrière vous, redressez vos jambes ensemble, mettez un large élastique sur le devant de vos pieds. Déplacez vos pieds sur les côtés en étirant l'élastique ; les talons restent fermés ; essayez de pointer vos doigts « vers vous » (extension des pieds). Maintenez cette tension pendant 10 secondes à 1 minute une fois. (Si au début vous ne pouvez pas étirer l'élastique plus longtemps, effectuez l'exercice plusieurs fois jusqu'à ce que les muscles se fatiguent).

2. "Barre". Debout, les pieds avant sur une barre de 10 à 15 cm de hauteur, les talons pendants à la barre, les mains accrochées à la barre de l'espalier (ou au dossier d'une chaise).

1, 2, 3 – mouvements élastiques des talons vers le sol, étirant les surfaces arrière des jambes et les tendons d'Achille. 4 – revenez à la position de départ. 8 fois.

Une fois! Asseyez-vous, placez vos pieds sur la voûte intérieure.

Deux !Réf. position. Pieds écartés à la largeur des épaules.

3. « Squats ». Debout devant les barres murales, tenez la barre devant vous avec vos mains, les pieds écartés à la largeur des épaules. 1- Asseyez-vous le plus profondément possible en rapprochant les genoux, les pieds tournés vers la voûte plantaire intérieure. 2- Redressez-vous. 10 fois.

"Sapin de Noël."

"Sapin de Noël."

"Sapin de Noël."

4. «Sapin de Noël». Sur le tapis, créez l'image d'une bande droite, à partir de laquelle des « branches » s'étendent sur les côtés selon un angle d'environ 80 0 à une distance d'un petit pas. Placez vos pieds contre les « branches » de manière à ce que les talons soient tournés vers le milieu (vers la bande centrale), et l'avant-pied pointé vers les côtés. Ici, vous devez regarder vers le bas pour placer correctement vos pieds dans le motif. Par conséquent, pour éviter de vous affaler, vous devez effectuer l'exercice isotonique « Avion » ou « Bateau ».

5. « Avion » ou « Bateau ». Allongé sur le ventre, jambes tendues et serrées l'une contre l'autre, pieds en position d'extension (orteils pointés vers vous), bras devant vous.

1- Levez la tête, la ceinture scapulaire supérieure et les bras sur les côtés pour que vos omoplates se rejoignent. En même temps, levez vos jambes bien fermées, étirez vos talons vers l'arrière, en étirant votre colonne vertébrale. Maintenez cette position pendant 1 minute.

Une fois.

"Bateau". 1 minute.

6. Debout devant une chaise, les mains sur la ceinture, les pieds joints.

1- Levez votre jambe droite en fléchissant le genou et placez-la sur le siège d'une chaise avec le pied en abduction vers la droite.

2- Revenez à la position de départ.

3- Levez votre jambe gauche en fléchissant le genou et placez-la sur l'assise de la chaise avec le pied en abduction vers la gauche.

4- Revenez à la position de départ. Faites-le 6 fois.

Enlèvement du pied droit vers la droite.

Réf. position.

Enlèvement du pied gauche vers la gauche.

Réf. position.

7. « Pas de l'oie » en position accroupie avec les pieds en abduction sur les côtés. Mains libres ou à la ceinture. Jusqu'à ce que tu sois fatigué.

Faites attention à vos pieds : marchez sur l’intérieur de vos pieds en bougeant les pieds sur les côtés.

8. « Marcher sur les talons » 20 sec.

9. "Oiseau". Assis sur une chaise, les jambes jointes, les mains sur la ceinture.

1- relever les parties avant des pieds en abduction sur les côtés.

2- revenir à l'original. position. Jusqu'à ce que tu sois fatigué.

Une fois! Orteils relevés et écartés !

Deux! Pieds joints.

Réparez votre genou avec vos mains pour « honnêteté ».

10. « Rotation du pied ».

Assis sur une chaise, placez votre jambe droite sur votre genou gauche, placez vos mains en « verrou » sur votre genou droit pour sécuriser votre jambe droite.

1- Avec votre pied droit, « dessinez » des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre (jusqu’à vous fatiguer légèrement).

2- Utilisez votre pied gauche pour « dessiner » des cercles dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (jusqu'à ce que vous soyez légèrement fatigué).

11. Mouvement de danse. Tenez-vous debout, les pieds joints, les mains sur votre ceinture.

1- Placez votre jambe droite à droite sur le talon avec le pied en abduction à droite, léger squat sur la jambe gauche.

2- Revenir à l'original. position.

3- Placez votre jambe gauche sur le côté sur votre talon avec votre pied en abduction vers la gauche, accroupissez-vous légèrement sur votre jambe droite.

4- Revenir à l'original. position. 8 fois.

Lorsque vous déplacez votre jambe sur le côté, pliez votre jambe au niveau du genou pour créer un mouvement de danse.

Position initiale.

E-et-et...

Une fois! Pied sur le talon, pointes sur le côté !

Et-et-et... Deux !

Pareil avec l'autre jambe.

12. Étirer l'arrière des jambes. Assis au sol, jambes tendues et fermées, mains sur la ceinture.

Tendez vos mains vers vos pieds, pieds en position d'extension (vers vous), ne pliez pas les jambes :

1, 2, 3 - effectuez des virages élastiques.

4- Revenir à l'original. position.

6 fois.

La gymnastique pour pied bot occupe une place particulière au stade du traitement, car elle renforcera les muscles et, dans les premiers stades, avec le massage, éliminera la déformation. Avant d'effectuer tout exercice, une consultation avec un spécialiste est nécessaire, car certaines formes de pied bot sont prises en compte lors de la prescription d'une série d'exercices. Un instructeur de physiothérapie peut également vous aider, mais seulement après avoir consulté votre médecin. Dans l'article, nous allons nous donner quelques complexes pour différents pieds bots et principes généraux.

Donnons un complexe approximatif d'exercices thérapeutiques pour le pied bot. Tout le monde commence par fixer le bas de la jambe de l’enfant d’une main et faire pivoter le pied vers l’extérieur de l’autre. La jambe gauche tourne dans le sens des aiguilles d’une montre et la jambe droite tourne dans le sens opposé.

Les parents peuvent aider pendant la gymnastique non seulement pour les enfants, mais aussi pour les enfants adultes

Le deuxième exercice fixe l'articulation de la cheville, après quoi des mouvements de réalignement sont effectués, tandis que l'avant-pied est rétracté vers l'extérieur.

Ensuite, l'enfant est placé sur le dos, tandis que son tibia est fixé d'une main au niveau de la cheville. La main droite fixe la jambe gauche et vice versa. Avec votre main libre, saisissez le pied de manière à ce que la paume repose sur la zone de la semelle, puis pliez délicatement le pied vers le haut, tout en appuyant sur son bord extérieur. Cet exercice permet d'étirer le tendon d'Achille et d'éliminer la flexion plantaire.

Avec déformation en varus

Avec la déformation en varus, le pied ressemble également à un pied bot. Cette condition n'est le plus souvent pas congénitale, mais acquise au cours de la vie, principalement à cause du rachitisme, des pieds plats et de nombreuses autres raisons, dont l'une peut être une mauvaise habitude.

L'enfant est assis, les jambes tendues, les genoux pointés vers le haut, les pieds parallèles. Il est nécessaire de plier alternativement les pieds vers l'extérieur, l'enfant peut être aidé.

Sans changer la position précédente, l'enfant fait pivoter le pied d'une jambe, puis l'autre, puis fait pivoter les deux pieds. La rotation se produit vers l'extérieur.

L'enfant s'allonge sur le dos et lève ses jambes droites ensemble ou à tour de rôle. Vous devez atteindre votre main ou votre jouet du bout des doigts.

Il est utile de s'asseoir « entre les talons » en cas de pied varus. L'enfant se tient à genoux, les jambes légèrement écartées, après quoi il s'assoit entre les talons. Il est nécessaire de s'asseoir dans cette position le plus souvent possible.

Marche

Tous les exercices pour le pied bot seront utiles si l'enfant les effectue pieds nus ou en chaussettes, mais uniquement sans chaussures.

Il peut y avoir de nombreux exercices pour le pied bot, vous pouvez même créer le vôtre

Il existe de nombreuses options de marche qui vous aideront non seulement à renforcer vos muscles, mais également à placer correctement vos pieds. Vous devez faire ces exercices tous les jours.

1. Vous pouvez commencer par le « pas de ballerine », qui se fait en pointant la pointe du pied vers l'avant et également légèrement sur le côté. Ensuite, le talon de cette jambe s'étend et un grand pas est fait. La même séquence se répète avec le match retour. Il est important de veiller constamment à ce que la jambe au niveau de l'articulation du genou soit complètement tendue.
2. Vous pourrez ensuite passer à la « marche du clown », cet exercice n'est pas sans rappeler les célèbres pas de Charlie Chaplin. Les talons doivent être joints, mais les chaussettes, au contraire, doivent être aussi écartées que possible. Dans cette position, la marche commence, mais il est important de conserver autant que possible la position d'origine.
3. La démarche est « sur la pointe des pieds », avec le bout des doigts nécessairement écarté sur les côtés.
4. En marchant sur les talons, on suit le même principe que lors du dernier exercice.
5. Lorsque vous marchez en « X », vous devez vous tenir sur le bord intérieur du pied. Pour y parvenir, vous devez vous accroupir légèrement, vos genoux avancent, le bord extérieur de votre pied se lève et pendant ce temps, vos orteils sont tournés sur les côtés. Il est peu probable que votre enfant soit capable de faire cet exercice tout de suite, mais cela vaut la peine d'essayer avec le temps, tout s'arrangera.
6. La « démarche du soldat » s'effectue avec les genoux relevés haut (leur direction est strictement vers l'avant et parallèles les uns aux autres), les orteils sont écartés sur les côtés.

Utiliser un bâton

Vous devez faire des exercices avec un bâton de gymnastique tous les jours. Pour eux, on utilise un long bâton de gymnastique d'un diamètre de 1,5 à 2 centimètres.

Pendant la gymnastique, vous pouvez utiliser non seulement un bâton de gymnastique, mais également d'autres équipements

Vous pouvez marcher sur un bâton, mais l'enfant doit sentir le sol avec ses talons. La démarche le long du bâton doit ressembler à la démarche d'un artiste de cirque, comme si un enfant marchait sur une corde raide sous un chapiteau. Vous pouvez marcher, comme dans l'exercice « pas de ballerine », seulement dans ce cas la pointe est posée sur un bâton, tandis que le talon touche le sol.

Squats

Vous pouvez vous accroupir de différentes manières et il est important de combiner plusieurs types d’exercices. L'enfant peut faire lui-même des squats réguliers, les bras tendus vers l'avant et toute la surface du pied touchant le sol. Lors des premiers exercices, l'enfant peut être soutenu par les mains. La multiplicité d'exécution est de 10 à 15 fois.

Les squats jambes croisées, dans leur technique, répètent l'exercice précédent, seulement maintenant les parents doivent aider et se tenir la main, sinon rien ne fonctionnera.

L’exercice « Pussy » peut également être un élément d’un squat. Pour l'exécuter, l'enfant se place devant un canapé ou une chaise. Ensuite, il se penche, ses mains doivent atteindre le sol, puis avec ses mains il atteint le canapé et commence à bouger en douceur, imitant les courbes d'un chat, ses jambes doivent se redresser.

L'un des parents est toujours derrière et tient l'enfant par derrière, en essayant de s'assurer que les talons ne quittent pas le sol. Lorsque l'objectif - le canapé - est atteint, une pompe est effectuée, après quoi vous devez revenir à la position de départ.

Utiliser un mur de gymnastique

L'utilisation de cet appareil peut être combinée avec des squats. Bien sûr, quelqu'un pourrait penser que cet objet peut occuper la moitié d'un appartement, mais si un enfant a un pied bot ou est soupçonné d'en avoir un, il est préférable d'en avoir un quand même.

Les espaliers sont un incontournable pour les enfants aux pieds bots.

Il vaut mieux acheter ou fabriquer un petit toboggan en bois pour le mur. L'enfant se tient dessus avec toute la surface du pied et, avec l'aide des parents, commence à monter. Il est important que vos genoux soient bien droits pendant cet exercice.

Il faut toujours s'assurer que les orteils sont pointés vers les côtés et que toute la surface du pied touche la surface de la glissade.

Debout sur la surface du toboggan et en s'accrochant à la barre, l'enfant peut faire lui-même des squats. Les genoux doivent regarder uniquement vers l'avant et être parallèles ; cela est considéré comme une erreur s'ils sont dirigés vers les côtés.

Il est également important de simplement escalader le mur ; il est conseillé de le faire sans chaussures. Vous pouvez également grimper en « style marin ». Lors de cet exercice, il faut imiter les marins : une jambe serre le support du mur de gymnastique. Et le deuxième pied avec la pointe tournée sur le côté est placé sur la barre transversale, après quoi une poussée est effectuée et la deuxième jambe est placée exactement de la même manière.

Avant l'heure de se coucher

Il existe également un complexe qu'il est important d'effectuer avant de se coucher, puis de mettre des attelles sur vos jambes. En position allongée, le pied monte tout en haut, puis sur le côté. Le taux de répétition pour chaque jambe est d'environ 20 fois.

Dans la même position, le parent lève la jambe de l'enfant puis sur le côté. Après avoir tenu la jambe dans cette position, l'enfant compte jusqu'à 10. Le taux de répétition pour chaque jambe est de trois fois.

Autres options

Vous pouvez créer vos propres complexes seulement après avoir d'abord consulté votre médecin ou votre instructeur de thérapie par l'exercice. Petit à petit, avec le pied bot, la charge augmente, c'est le point clé de tous les exercices.

La première leçon, par exemple, commence par la course de l'enfant, de préférence en cercle. Cet exercice aide à échauffer les muscles et vous n’avez pas besoin de développer la vitesse. L'essentiel lors de cette procédure est le positionnement correct des jambes ; les parents doivent le contrôler.

L’un des moyens les plus sûrs de prévenir et de guérir le pied bot est la natation.

Quelle que soit la cause du pied bot, l'enfant doit avoir une routine quotidienne stricte. Une place importante dans la journée est accordée aux exercices thérapeutiques et à la natation, qui favorisent le développement musculaire. Le pied bot peut être évité en nageant. Si la bonne approche thérapeutique est suivie et que toutes les recommandations du médecin orthopédiste sont suivies, la déformation du pied est complètement éliminée. La diligence raisonnable de l’enfant conduit à des résultats plus rapides et meilleurs. La tâche des parents est de susciter l’intérêt de l’enfant ; pour cela, les jeux au cours desquels des exercices sont effectués peuvent être imaginés vous-même et jouer avec l’enfant.