إنها رائعة حقًا - اكتشف كيف تصنعها بنفسك.

لقد تحدثنا سابقًا عن شاي الزنجبيل التقليدي، ولكن ربما تكون مهتمًا بمعرفة أن مثل هذا المشروب يوفر إمكانيات غير محدودة تقريبًا للارتجال. وإذا أضفت القليل من الليمون والعسل إليه، فإن الشاي الناتج سيتحول إلى إكسير حقيقي للجمال والصحة والحيوية. دعونا نتعرف على كيفية الجمع بين الخصائص المفيدة لثلاثة مكونات في وقت واحد وما هي النتيجة النهائية.

ما هي فوائد الليمون والزنجبيل والعسل؟

دعونا أولاً نتعرف على الخصائص المفيدة التي تتمتع بها هذه المنتجات بشكل منفصل.

لذا فإن الليمون هو مصدر للفيتامينات A، B1، B2، C، D، P. كما أنه يحتوي على الكثير من الأملاح وحمض الستريك، وهذا معًا يمنح الحمضيات خصائص مطهرة، ويجعلها أيضًا فعالة في مكافحة تصلب الشرايين. ، تحص بولي، والتهاب الحلق، واضطرابات التمثيل الغذائي.

الزنجبيل هو علاج عطري منشط ومسرع لعملية التمثيل الغذائي يحتوي على فيتامينات ب والمغنيسيوم والحديد وحمض الأسكوربيك والبوتاسيوم. بفضل مزيج فريد من العناصر النزرة والمركبات الكيميائية، تعد هذه التوابل مساعدا عالميا في مكافحة مجموعة واسعة جدا من الأمراض - من نزلات البرد إلى التهاب المفاصل والسكري. بالإضافة إلى ذلك، فهو مشروب معروف لإنقاص الوزن.

هناك أساطير حول فوائد العسل. تعتبر هذه الحلاوة الطبيعية مصدرًا لا يقدر بثمن للمعادن والعناصر النزرة، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة تجعل من العسل علاجًا فعالاً. علاوة على ذلك، فإن فعاليته تعتمد على نوع المنتج والمرض: من الأفضل استخدام العسل الأبيض لعلاج العيون، والحنطة السوداء تساعد في علاج فقر الدم، ونزلات البرد تعالج بشكل أفضل بعسل الزيزفون.

من الواضح أن شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل يجب أن يكون علاجًا لا يصدق في خصائصه. وهو كذلك بالفعل، لأنه:

• يحسن الهضم، ويعيد الشهية ويقلل من الجوع.
• له تأثير منشط ومنشط واضح، وهو بديل ممتاز لفنجان قهوة الصباح؛
• يحتوي على مضادات الأكسدة ويزيل السموم والفضلات من الجسم؛
• يساعد على التخلص من الصداع.
• يسرع عملية التمثيل الغذائي وينظف الدم.

بالإضافة إلى ذلك، عندما تصاب بنزلة برد، فهذا أفضل من مجرد تناول الشاي مع العسل، بل العسل كعلاج قوي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومقشع ومضاد للبكتيريا. وبغض النظر عما يرشدك عندما تقرر شرب هذا المشروب المعجزة، فمن المهم تحضيره بشكل صحيح وتناوله وفق النصائح الموضحة أدناه.

طريقة عمل وشرب الشاي بالعسل والزنجبيل والليمون

الوصفة الأساسية بالليمون بسيطة: مقابل 0.5 لتر من الماء المغلي، ستحتاج إلى ليمونة واحدة، وحوالي 15 جرامًا من الزنجبيل الطازج والعسل (حسب الرغبة). يجب تقشير الزنجبيل من القشرة الخارجية الداكنة وبشره (يمكن تقطيعه إلى شرائح رفيعة)، وسكبه في وعاء تخمير (سيعمل وعاء زجاجي أو ترمس). اعصري عصير الليمون واسكبيه فوق رقائق الزنجبيل. بعد ذلك، اسكب الماء المغلي فوق الخليط الناتج، ثم لفه، أو إذا كان ترمسًا، فأغلقه ببساطة واترك الشاي يتخمر. بعد 15 دقيقة، يصبح المشروب جاهزا (ولكن يمكنك الإصرار لفترة أطول)، صبه في أكواب، أضف ما تبقى من الليمون والعسل حسب الرغبة.

يمكنك استكمال هذه الوصفة حسب تقديرك بإضافة الأعشاب (النعناع، ​​ميليسا، البابونج، الزيزفون، آذريون)، التوابل (الفلفل الأسود المطحون، القرفة)، الشاي الأخضر حسب الرغبة. إذا لم يكن لديك جذر الزنجبيل الطازج، يمكنك استخدام التوابل المطحونة، والتي ستحتاج إليها مرتين أقل (حوالي 7 جرام، أي حوالي ملعقتين صغيرتين بدون شريحة كبيرة). يجب أولاً سكب المسحوق بكمية قليلة من الماء المغلي للحصول على ملاط ​​متجانس، ويجب تركه ليتخمر لمدة 5-10 دقائق، ثم نقله إلى وعاء التخمير وإضافة عصير الليمون والماء المغلي.

ضع في اعتبارك أنه من الأفضل شرب أي عسل طازج، لذا فإن الاعتياد على تخمير مثل هذا المشروب كل صباح سيكون مفيدًا للغاية. علاوة على ذلك، فهو جيد سواء كان دافئًا أو مبردًا بالفعل.

قواعد شرب الشاي بالليمون والعسل والزنجبيل

تجدر الإشارة إلى أنه لا تزال هناك شروط معينة لاستخدام هذا المشروب. لذا، يجب ألا تشرب أكثر من 2 لتر يومياً، كما يجب عليك الامتناع عن تناوله على درجة حرارة عالية جداً. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، اشرب هذا الشاي قبل 15-30 دقيقة من وجبات الطعام، حتى تتمكن من تقليل الجوع.

هل يبدو الطعم غنيًا جدًا؟ صفي الشاي وأزيلي نشارة الزنجبيل. وبسبب تأثيره المنشط، امتنع أيضًا عن شرب المشروب قبل أقل من 2-3 ساعات من الذهاب إلى السرير. من المهم أن تضع في اعتبارك أنه يجب عليك شرب هذا الشاي بانتظام، لأن التأثير الإيجابي الملحوظ لن يظهر قبل أسبوعين من الاستخدام المنتظم للمشروب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن شاي الزنجبيل مع إضافة الليمون والعسل له عدد من موانع الاستعمال، مثل:

• ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحالة ما قبل الاحتشاء خطيرة بشكل خاص؛
• وجود حصوات في القنوات والمرارة أو الكلى.
• فترة الحمل والرضاعة.
• نزيف داخلي وخارجي.
• شكل مزمن وحاد من التهاب الكبد.
• التعصب الفردي لأي من مكونات المشروب.

لذا، إذا كنت قلقًا بشأن سلامة شرب هذا الشاي، استشر طبيبك. وإذا كان بإمكانك التفاخر بصحة جيدة وعافية، فاحفظها لأطول فترة ممكنة من خلال الاستمتاع بهذا المشروب اللذيذ والصحي كل يوم في أي وقت من السنة، وليس فقط في الخريف أو الشتاء.

الشاي بالزنجبيل والعسل والليمون مشروب لذيذ ذو مذاق غير عادي. لكن هذه ليست كل مزاياها. يمكن أن يطلق عليه إكسير الصحة الحقيقي الذي سيساعد الجسم على التعامل بسرعة مع أعراض نزلات البرد والالتهابات الفيروسية والأنفلونزا والأمراض الأخرى. سوف يدفئك في الطقس الرطب وبرد الشتاء. ستتمكن النساء اللاتي يحلمن بجسم جميل ونحيف من تحقيق حلمهن بسرعة مع هذا المشروب السحري. باختصار فوائدها تعود على الجسم كله.

كل من هذه المكونات (الزنجبيل والعسل والليمون) هو مخزن شفاء في حد ذاته، ويتم تعزيز خصائصه المفيدة فقط نتيجة لدمجها.

ربما يعرف الكثير من الناس كيف يبدو الزنجبيل الطبيعي. هذا جذر بني فاتح ذو شكل غريب جدًا (يُسمى أحيانًا "الجذر ذو القرون") وله طعم ورائحة مميزة خاصة. أنه يحتوي على المغنيسيوم والحديد والفيتامينات C و B والسيليكون والزنك والفوسفور والزيوت الأساسية وحمض النيكوتينيك. وقدرتها على تسييل الدم وتسريع عملية التمثيل الغذائي وإعطاء الشخص المزيد من الطاقة الحيوية معروفة منذ وقت طويل جدًا.

حتى في العصور القديمة، تعلم الناس تحضير شاي الزنجبيل واستخدام خصائصه الفريدة.

ربما يعلم الجميع عن فوائد العسل. يحسن المناعة ويعمل كمضاد حيوي طبيعي. المحتوى العالي من السعرات الحرارية للمنتج لا يفسد الشكل على الإطلاق عند تناوله. على العكس من ذلك، يتم امتصاص العسل بسرعة وتحويله على الفور إلى وقود، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل أفضل ويزود الجسم بالطاقة.

يلعب الليمون دورًا لا يقل أهمية في هذا الثلاثي. ينظف الخلايا من المواد الضارة وينشط وينعش ويشبع الجسم بفيتامين سي الذي لا يتم تدميره خلال 5 دقائق حتى مع التسخين القوي لعصير الليمون. هذا هو السبب في أن الشاي بالليمون مفيد جدًا للجسم الضعيف.

إقرأ أيضاً: هوت تودى - مشروب دافئ مع العسل

الخصائص المفيدة لليمون والعسل والزنجبيل مجتمعة في الشاي العطري تقوي الجسم أثناء نزلات البرد وتساعد في إنقاص الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتجعل البشرة ناعمة ولينة وتنظف المسام وتزيل التقشر (وهذا صحيح بشكل خاص في الشتاء).

يعد كوب من هذا الشاي العلاجي فرصة للتغلب على الصداع بدون حبوب وتخفيف التعب المتراكم والشعور بزيادة القوة والحيوية.

كيفية تحضير شاي الزنجبيل بالعسل والليمون؟

شاي الزنجبيل لم يعد نادرا اليوم. هناك العشرات من الوصفات لتحضيرها. ولجعل طعم المشروب المصنوع من الزنجبيل المر أكثر متعة، وكذلك لتعزيز خصائصه المفيدة، غالبا ما يضاف إليه الليمون والعسل.

يمكن تحضير شاي الزنجبيل بعدة طرق. يمكنك قضاء بعض الوقت في تحضيره، أو يمكنك تحضير مشروب في بضع دقائق فقط.

يتم تحضير الشاي الطازج على النحو التالي: يتم تقشير قطعة صغيرة من الزنجبيل وتقطيعها إلى مكعبات أو شرائح رفيعة. تُسكب الكتلة الناتجة بالماء الساخن ويُضاف العسل والليمون. لا يستحق إعداد مثل هذا الشاي للاستخدام في المستقبل. بعد الوقوف يبدأ طعم المشروب مريرًا وتكون الفائدة منه أقل بكثير.

الطريقة الثانية أكثر عملية وتوفر القليل من الوقت عند تحضير المشروب. للقيام بذلك، تحتاج إلى إجراء إعداد مقدما، وتنظيف جذر الزنجبيل وتقطيعه (يمكن القيام بذلك في الخلاط، على مبشرة أو ببساطة مقطعة إلى شرائح صغيرة). تحتاج أيضًا إلى تقطيع الليمون إلى شرائح رفيعة ثم وضعها بالتناوب مع الزنجبيل في طبقات في مرطبان وسكب العسل السائل.

يجب أن يتم تبريد الخليط لمدة أسبوع. خلال هذا الوقت، سيتم خلط جميع المواد المفيدة للمكونات. ولتحضير شاي الزنجبيل، كل ما عليك فعله هو غلي الكمية المطلوبة من الخليط بالماء الدافئ.

إقرأ أيضاً: وصفات المناعة بالزنجبيل والليمون والعسل

وصفات شاي الزنجبيل

الوصفة رقم 1

هذه وصفة بسيطة جدا. لتحضير شاي الزنجبيل ستحتاجين إلى:

• ليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• الماء – 500 مل
• الزنجبيل – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• العسل - 1 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو:يخلط الزنجبيل المبشور مع عصير الليمون ويسكب الماء المغلي. يضاف العسل إلى الشاي المبرد. الشاي جاهز للشرب.

الوصفة رقم 2

• الزنجبيل – 1 ملعقة صغيرة.
• الشاي (الأخضر والأسود) - 2 ملعقة صغيرة.
• عصير ليمونة واحدة
• العسل - 1 ملعقة كبيرة. ل.
• الماء – 500 مل

طريقة طهو:ابشر الزنجبيل الطازج واخلطه مع أوراق الشاي واسكب الماء المغلي. بعد 15 دقيقة، أضف العسل والليمون إلى الشاي المبرد قليلاً (لا يزيد عن 40 درجة مئوية).

الوصفة رقم 3

• جذر الزنجبيل - 10 سم
• العسل - 3 ملاعق كبيرة
• ليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• الماء – 400 مل

طريقة طهو:يقشر الزنجبيل ويقطع إلى شرائح رفيعة. قطع نصف ليمونة إلى دوائر أنيقة، ثم استخرج العصير من النصف الآخر. يُسكب الزنجبيل المحضر بالماء الساخن ويترك ليتخمر لمدة 20 دقيقة على الأقل (الأفضل هو الأفضل). بعد ذلك، أضف العسل وشرائح الليمون والعصير إلى الشاي.

سيساعدك هذا المشروب المنشط على الاستيقاظ بسرعة ويمنح بشرتك النضارة.

من هو بطلان شاي الزنجبيل؟

لسوء الحظ، شاي الزنجبيل مع العسل والليمون لا يفيد الجميع. وحتى لا تحصل على خيبة الأمل بدلا من نتيجة فعالة، عليك أن تعرف لمن هو بطلان هذا المشروب.

شاي الزنجبيل المعزز بالعسل والليمون له تأثير فعال على الجسم بأكمله. لذلك، لا ينبغي عليك تجربة ما إذا كان لديك حساسية من الزنجبيل أو المكونات الأخرى التي يتم تحضير المشروب منها.

يجب تجنب شاي الزنجبيل في حالة تفاقم أمراض الجهاز الهضمي (القرحة، التهاب المعدة، مشاكل المرارة)، الأمهات المرضعات، النساء الحوامل، أولئك الذين يعانون من ضعف تخثر الدم، التهاب الكبد، أو أولئك الذين يعانون من الأرق.

في العصور الوسطى، كانوا يشربون شاي الزنجبيل للوقاية من الأمراض المختلفة. في الوقت الحاضر، العديد من الخصائص الغذائية للجذر الأبيض معروفة. لجعل المشروب أكثر صحة ولذيذًا، يمكنك استخدام إضافات مختلفة. وصفة شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل غنية بالنكهة وسهلة التحضير.

فوائد شاي الزنجبيل لا يمكن إنكارها:

• يساعد على التعامل مع الإمساك.
• المشروب له تأثير معرق ومقشع ومسكن ومفرز الصفراء.
• عند استخدامه عند السعال، يمكنك إزالة البلغم من القصبات الهوائية.
• يساعد المشروب على تسييل الدم ويسمح لنظام القلب بالعمل بشكل صحيح.
• تطبيع عمل الجهاز الهضمي.
• يزيل الإسهال.
• يساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
• مع الاستخدام المنتظم، يتم تقليل خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا بشكل كبير.
• يخفف الانتفاخ.
• يساعد على زيادة الشهية.
• مع الاستخدام المنتظم، يتحسن التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
• تتحسن الفاعلية
• تطبيع ضغط الدم.
• يقلل من نسبة الكولسترول.
• زيادة المناعة
• عندما تمتد، يساعد على تخفيف التورم.
• مفيدة لمرضى السكر.
• بسبب تشبع الدم بالأكسجين، تتحسن الذاكرة.
• يخفف من الاكتئاب.
• يساعد في القضاء على التسمم.
• يقلل من آلام الدورة الشهرية.
• يساعد على تطبيع المستويات الهرمونية وحل التصاقات الحوض، لذلك يوصى باستخدامه في حالة العقم؛
• يخفف الألم من الصداع النصفي.
• ينصح بتناوله لدوار البحر، حيث يساعد المشروب في التخلص من الغثيان.

الطريقة الكلاسيكية لتحضير المشروب

تحضير شاي الزنجبيل لا يستغرق الكثير من الوقت. لكن النتيجة لن تكون طويلة في المستقبل. أثبت هذا المشروب على مر السنين أنه يتأقلم مع العديد من الأمراض.

مكونات:

• بلسم الليمون - 3 أغصان؛
• الزنجبيل المبشور – 4 ملاعق كبيرة. ملاعق؛
• البهارات.
• ماء – 1550 مل؛
• حب الهال؛
• العسل - 5 ملاعق كبيرة. ملعقة؛
• قرفة؛
• عصير الليمون – 6 ملاعق كبيرة. ملاعق

تحضير:

1. لغلي الماء. أضف الزنجبيل. طهي لمدة 7 دقائق.
2. صب في العصير. يرش بالبهارات. أضف العسل. استخدم الطبيعي فقط. مزج.
3. لف المرق لمدة 17 دقيقة. أضف النعناع وبلسم الليمون. اتركيه لمدة 27 دقيقة. يصفى ويشرب ساخنا.

شاي التوت الصحي لتقوية المناعة

نحن نقدم وقاية ممتازة ضد نزلات البرد الموسمية. العلاج الفعال هو شاي الزنجبيل مع التوت والعسل والليمون.

مكونات:

• العسل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
• الماء المغلي – 240 مل؛
• مربى التوت – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
• الزنجبيل – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من المبشور
• ليمون – 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من العصير.

تحضير:

1. امزج جميع المنتجات المشار إليها. غطاء. دعونا نقف لمدة 5 دقائق.
2. أَضْنَى. اشرب دافئًا.

كيفية الشراب والشرب لإنقاص الوزن

بمساعدة المشروب يمكنك التخلص من الوزن الزائد. يساعد الشاي على امتصاص الطعام بشكل أفضل وأسرع. يتم تسريع العمليات الأيضية ولا يحدث ترسب للدهون.

مكونات:

• الزنجبيل - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق؛
• العسل - 1 ملعقة صغيرة؛
• ماء – 240 مل؛
• ليمون - 2 شرائح؛
• عصير الليمون – 2 ملعقة كبيرة. ملاعق.

تحضير:

1. يوصى ببشر الجذر على مبشرة خشنة. قياس الكمية المطلوبة ووضعها في الماء. ضع على النار. دمل. بارد تماما. أَضْنَى. يمكنك صب من خلال منخل ناعم.
2. صب في العصير. قطعي شرائح الليمون وأضيفيها للشرب. تسخين قليلا. أضف العسل. مزج.
3. ينصح بشرب الشاي في الصباح. لا يمكنك تناول وجبة الإفطار إلا بعد نصف ساعة.

دون الإضرار بصحتك، لا يمكنك شرب أكثر من 2 لتر من المشروب يوميا.

مع إضافة القرفة

سيساعد المشروب العطري الحار على تحسين صحتك وفقدان الوزن الزائد. الخطوة الأولى هي تحضير الشاي ثم إضافة التوابل العطرية.

مكونات:

• عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة؛
• ماء – 240 مل؛
• الزنجبيل - 0.5 ملعقة صغيرة؛
• عصا القرفة؛
• العسل - 1 ملعقة صغيرة.

تحضير:

1. صر الجذر وأضف الكمية المطلوبة إلى الماء. تغلي لمدة 4 دقائق. أضف عود القرفة. غطيها بمنشفة لمدة 17 دقيقة.
2. صفي الخليط. أضف العسل. صب في العصير. مزج.

شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل في الترمس

يتم تحضير شاي الزنجبيل اللذيذ في الترمس. سيساعد هذا المشروب المعجزة على التخلص من السعال واستعادة القوة وتقوية جهاز المناعة وعلاج الصداع وفقدان الوزن.

مكونات:

• عصير ليمون - 4 ملاعق صغيرة؛
• ماء (80 درجة) – 950 مل؛
• العسل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
• الزنجبيل - 3 ملاعق صغيرة.

تحضير:

1. ضع الجذر المفروم في الترمس. صب في الماء. إغلاق الغطاء. توضع جانباً لمدة 50 دقيقة.
2. حتى لا يكتسب المشروب طعمًا لاذعًا يوصى بتصفيته على الفور. أضف العصير والعسل. مزج.

لمن هو بطلان الشراب

فوائد الشراب لا يمكن إنكارها.

ومع ذلك، فإن الشاي لا يشفي فحسب، بل يضر الجسم أيضًا:

1. أخطر شيء هو التعصب الفردي. إذا عانيت مرة واحدة على الأقل من ردود فعل تحسسية أو عدم الراحة عند تناول مكون واحد على الأقل، فلا يجب عليك تناول المشروب.
2. الشاي له تأثيرات معرق جيدة. ولذلك لا يمكن استخدام المشروب كعلاج إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم 39 درجة.
3. ولا ينبغي تناول الزنجبيل بأي شكل من الأشكال لأي نزيف.
4. لا ينصح بشرب المشروب إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والتهاب الأمعاء والقولون والقرحة).
5. عند استخدامه يتم تنشيط نشاط الكبد. لذلك يمنع شرب الشاي أثناء تفاقم التهاب الكبد ومغفرته وكذلك أثناء تليف الكبد.
6. إذا كانت هناك حصوات في المرارة، فإن الشاي يمكن أن يثير حركتها. الأمر الذي سيتطلب عملية جراحية طارئة.
7. هو بطلان الشاي لأية أمراض جلدية.

يجب على النساء في الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل تجنب شرب الشاي. يمكن أن يثير المشروب زيادة حادة في ضغط الدم، مما قد يؤثر سلبا على صحة ليس فقط المرأة، ولكن أيضا الجنين.

هل تبحثين عن طريقة لتحسين صحتك وفقدان الوزن وتصبحين أكثر جمالا؟ جرب مشروب الشاي المصنوع من الزنجبيل والعسل، والذي يتميز بطعم لاذع ويريحك من أول رشفة. وهو مفيد للجميع، فهو يريح العضلات ويقوي الجسم ويحسن المزاج. يعد هذا أحد أكثر مشروبات الشتاء الصحية والضرورية والتي من شأنها أن تدفئ وتهدئ وتحمي من نزلات البرد واضطرابات المعدة ويمكنها أيضًا التخلص من الوزن الزائد.

أصبحت وصفة الشاي الطبيعي المصنوع من جذر الزنجبيل مع إضافة العسل علاجًا سحريًا للعديد من الأمراض، واكتسبت شعبية خارج حدود الدول الآسيوية التي يأتي منها الزنجبيل. الطعم الحار اللطيف للشاي يدفئ ويهدئ ويمنح الصحة والانسجام ويحسن المزاج ويقوي الروح. إن إمكانيات المشروب الغريب في علاج الأمراض واسعة النطاق، كما أن خصائصه في إنقاص الوزن تجذب انتباه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. لكن هذا ليس كل ما يستطيع المشروب فعله. ما هي الخصائص الأخرى التي يمتلكها الشاي بالعسل والزنجبيل وما هي وصفة تحضيره؟ هل هناك أي موانع؟ كيف تفقد الوزن وتحسن صحة جسمك بالشاي اللذيذ؟ دعونا نتحدث عن هذا...

ما هي الفوائد الصحية للعسل وشاي الزنجبيل؟

1. يحفز الجهاز المناعي لجسم الإنسان ويقوي المعدة الضعيفة.

2. يحسن وظيفة الأمعاء ويحسن الصحة.

3. يعالج بنجاح الإسهال، والغثيان، والانتفاخ. قبل أن تبتلع الدواء، جرب هذا الشاي.

4. يحيد زيادة تكوين الغازات في الأمعاء والمغص.

5. يعالج الربو. شاي الزنجبيل والعسل الحار يمكن أن يخفف من نوبات الربو. يساعد هذا المشروب المهدئ ذو الخصائص المضادة للالتهابات على تعزيز تدفق الأكسجين إلى الرئتين.

6. يخفف من أعراض نزلات البرد الأولية. بفضل خصائصه المقشعة، يوفر المشروب الدافئ راحة سريعة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق وسيلان الأنف ونزلات البرد.

7. يحيد الغثيان. الزنجبيل يمنع آلام المعدة ويقلل من الغثيان.

8. بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يعانين من التسمم، فإن شاي الزنجبيل والعسل مفيد للغاية. يخفف العسل من حدة الزنجبيل ويشكل معه مزيجًا لطيفًا من النكهة. لكن لا يجب أن تشربي هذا الشاي في النصف الثاني من الحمل.

9. غالباً ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من ضعف المعدة من الانتفاخ والغثيان بعد تناول الطعام. الشاي الطازج يخفف الانزعاج ويحفز إفراز الصفراء، ويعزز نمو النباتات المعوية الصحية، مما يسرع عملية الهضم ويضمن حركات الأمعاء المنتظمة.

10. يقوي عضلة القلب .

11. يساعدك على فقدان الوزن دون بذل الكثير من الجهد. الزنجبيل يسبب الشبع السريع، لذلك لا تتعرض لخطر الإفراط في تناول الطعام. ثبت أنه يقمع الشهية، ولا يحتوي على سعرات حرارية تقريبًا، وله طعم نابض بالحياة.

12. شاي الزنجبيل والعسل الساخن يزيد من درجة حرارة الجسم ويسرع عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي فإن عملية فقدان الوزن تصبح أكثر فعالية وأسرع.

موانع

الزنجبيل يحفز إفراز الغدد اللعابية والصفراء. لهذا السبب، قد يُمنع تناول الشاي للأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة.
كما أن التعصب الفردي للعسل أو الزنجبيل يحد من إمكانيات تناول هذا المشروب.

في الطب الشرقي، يعتبر الهضم السليم هو مفتاح الصحة وطول العمر. ولذلك، يتم استخدام الزنجبيل في الممارسات الطبية الأيورفيدا والصينية كمساعد في الجهاز الهضمي. يساعد المشروب الدافئ مع العسل والزنجبيل على امتصاص العناصر الغذائية ويدعم عملية التمثيل الغذائي الطبيعي. إذا كنت بحاجة إلى تحسين صحة جسمك دون اللجوء إلى الأدوية، انتبه لهذا المنتج.

لا يستغرق تحضير الشاي اللذيذ والصحي الكثير من الوقت. المشروب النهائي لذيذ، حتى الأطفال يحبونه، مفيد للنساء الحوامل وليس له أي موانع تقريبا.

كيف يتم تحضير شاي الزنجبيل والعسل للحفاظ على خصائصه المفيدة والاستمتاع بالطعم والرائحة؟

تتضمن الوصفة الكلاسيكية مكونات أساسية مثل العسل والزنجبيل. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن تقتصر عليهم فقط. على سبيل المثال، يمكنك إضافة القرفة، ثم يكتسب الشاي خصائص حرق الدهون.

للقيام بذلك، قطع قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج ناعما. نسكب فوقه الماء المغلي ونتركه لمدة 20 دقيقة. قم بتصفية المشروب وأضف إليه ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من القرفة. شرب الشاي كل صباح قبل وجبات الطعام.

وصفة الشاي الكلاسيكية

في أغلب الأحيان يتم شربه للأغراض الطبية لمشاكل الجهاز الهضمي. يعمل التأثير الخفيف المضاد للبكتيريا والمضاد للالتهابات على استقرار الجهاز الهضمي دون الآثار الجانبية التي قد تسببها الأدوية.

مطلوب:

ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوقه
1 ملعقة كبيرة عسل
1 كوب ماء مغلي للتخمير
قم بإعداده في بضع خطوات.
الخطوة 1
ضعي الكمية المطلوبة من الزنجبيل في كوب واسكبي فوقه الماء المغلي.
الخطوة 2
امنح المشروب وقتًا للتخمير (10-20 دقيقة) ثم قم بتصفيته.
الخطوه 3
أضف العسل فقط بعد أن يبرد الشاي إلى درجة حرارة مريحة.

ملاحظات مفيدة

الزنجبيل المبشور، عند إضافته إلى الشاي، يعطي نكهة ورائحة أكثر مما لو قمت بتقطيعه إلى قطع.
إذا قمت بإضافة عصير الليمون إلى الشاي، فسوف تحصل على مشروب علاجي لمكافحة التهاب الحلق وسيلان الأنف والصداع.
إذا كنت لا تحب طعم العسل، أضف بديل السكر ستيفيا بدلا من العسل لتحلية مشروبك. استخدم الشاي بأي شكل من الأشكال، حيث يتم الحفاظ على خصائصه العلاجية والمنشطة ساخنة وباردة.

هل تعتقد أن مسكنات الألم الطبيعية مجرد أسطورة؟ اشرب كوبًا من الشاي الدافئ مع العسل والزنجبيل عندما تشعر بالصداع وتشعر براحة فورية.

حاول صنع مشروب شاي غير عادي ونقدر كل خصائصه المفيدة. التجربة، بالإضافة إلى المكونات الرئيسية، يمكنك إضافة القرفة والكركم أو الليمون. كوني جميلة وسعيدة، وشاي العسل والزنجبيل سوف يعتني بصحتك ويفتح جوانب جديدة من الذوق.

سوف تحصل على فوائد ثلاثية من المشروب الذي سأقدمه لك. شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل إكسير حقيقي للصحة! به ستدفئ نفسك في برد الشتاء وتحمي نفسك من نزلات البرد. حسنًا، إذا مرضت، فسوف تتعافى بشكل أسرع. سيلعب كل مكون من مكونات الشاي دوره، ونتيجة للجهود المشتركة، سيتم تزويد الجهاز المناعي بدعم كبير.

• يمكن أن يساعدك مشروب ممتاز على إنقاص الوزن - حيث يعمل الزنجبيل على تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير وحرق الوزن الزائد.
• سيكون من دواعي سرور النساء معرفة أن الشاي العلاجي سيحسن حالة بشرتهن. يصبح ناعمًا ويختفي التقشير وهو أمر مهم في الشتاء. سيتم تطهير المسام.
• يمكن للثلاثي الرائع أن يتعامل بسهولة مع الصداع، فهو يخفف من التعب بعد يوم شاق في العمل.

• لقد كان الزنجبيل معروفا منذ فترة طويلة بقدرته على تسريع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية، وسيتم هضم أي طعام، حتى الثقيلة، بشكل أسرع.
• ينظف الليمون الخلايا، ويملأ الجسم بفيتامين C بكميات كبيرة، ويحفزه للحماية من الفيروسات.
• ليست هناك حاجة للحديث عن الخصائص الطبية للعسل، فالجميع يعرف عن قوته العلاجية. يعمل المنتج الطبي كمضاد حيوي طبيعي. علاوة على ذلك، فإن العسل في مثل هذا المزيج لن يستقر على المعدة والفخذين، ويتحول إلى دهون، بل سيذهب مباشرة إلى تغذية الجسم.

إذا شربت الشاي في الصباح، فسوف تنشط طوال اليوم.

شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل - وصفة

الوصفة رقم 1. نسخة كلاسيكية من صنع الشاي بمنتج الليمون والنحل. يمكنك شربه بهذه الطريقة للوقاية خاصة خلال موسم البرد.

سوف تحتاج:

• الزنجبيل - 350 غرام.
• ليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• العسل - 200 غرام.

تحضير الشاي الطبي:

1. قشر جذر الزنجبيل وقطعه إلى قطع صغيرة. نقطع الليمون ونقشره ونزيل البذور ونقطعه إلى شرائح.
2. طحن الزنجبيل والليمون في الخلاط. أضف العسل ويقلب جيدا.

يجب أن يكون الخليط سائلاً لأن الليمون والزنجبيل يحتويان على الكثير من العصير. خذ ملعقة صغيرة يوميا، ومن الأفضل إضافتها مباشرة إلى الشاي، لأنه بدونها يصبح الخليط ساخنا بشكل لا يصدق.

الوصفة رقم 2.مع الشاي الأخضر. الوصفة الرائعة التالية لشاي الزنجبيل لها أهمية خاصة في فصل الشتاء، عندما يكون الجو باردًا، يصاب الناس بنزلات البرد، ولا تنام الأنفلونزا أبدًا. يدفئ وينسجم جيداً، يشربه في الصباح والمساء، وبعد العمل فهو جيد أيضاً. يمكن استخدام هذه الوصفة لإعداد مشروب لإنقاص الوزن.

سوف تحتاج لكل لتر من الماء:

• ليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• الشاي الأخضر - 4 ملاعق صغيرة.
• العسل - 1.5 ملاعق كبيرة.
• الزنجبيل – 30 غرام.
• سكر – 1 ملعقة كبيرة.

تحضير:

نقطع الزنجبيل إلى قطع، ونضيف إليه الشاي الأخضر، ثم نسكب الماء المغلي فوقه. ينضج لبضع دقائق (5 يكفي). ضع العسل في المشروب، إذا لم يكن هناك حلاوة كافية، أضف السكر (من الواضح أن السكر إضافي، لكنه موجود في الوصفة الأصلية).

أضف الليمون إلى الأكواب واستمتع.

الوصفة رقم 3.إذا لم تحمي نفسك وأصبت بالبرد، فوراً، عند ظهور الأعراض الأولى، اصنع الشاي حسب هذه الوصفة، المشروب “القاتل” يعمل بسرعة البرق، اشربه ليلاً، واستيقظ بصحة جيدة في الصباح. كما يمكنك، اقرأ في مقال آخر. وتحسن.

سوف تحتاج إلى 1.2 لتر من الماء:

• جذر الزنجبيل المبشور جيدًا – 3 ملاعق كبيرة.
• العسل - 5 ملاعق كبيرة.
• عصير الليمون (يمكن استبداله بعصير البرتقال لكن التأثير أقل) – 4 ملاعق كبيرة.
• الفلفل الأسود – قرصة.

تحضير:

1. صب الماء المغلي على الزنجبيل والعسل واتركه لبضع دقائق. يقلب ويصفى (تخلص من الزنجبيل وإلا فإنه سيحترق بقوة).
2. أضف الفلفل واشربه حتى يبرد الشاي. وبعد ذلك، اغطس مباشرة في السرير ونم.

يمكنك اختياريًا إضافة النعناع الجاف أو الطازج إلى الشاي. إذا لم تجد جذر الزنجبيل الطازج، فاستبدله بالمسحوق (المجفف المطحون). فقط، في هذه الحالة، يجب غلي الشاي لمدة 20 دقيقة تقريبًا، لكن تناول نصف كمية الزنجبيل، حيث تكفي ملعقة ونصف.

الزنجبيل والليمون والعسل للتخسيس – وصفة

يعتبر المشروب وسيلة ممتازة لإنقاص الوزن. توفر خصائص المنتجات الأساس لفقدان الوزن بسرعة. يتصرفون معًا بسرعة وفعالية كبيرة.

• يسرع الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي، والسعرات الحرارية الزائدة ليس لديها وقت لتودع على الجانبين. يتم هضم الطعام بشكل أسرع بكثير.
• يوفر الليمون فيتامين C وينظف الجسم من السموم وينعش وينشط.
• يعمل العسل كمحلي طبيعي. إنه يرفع مزاجك، لأنه بدون الحلويات أثناء اتباع نظام غذائي تشعر بالحزن.

الوصفة رقم 1.

يأخذ:

• الزنجبيل - 150 غرام.
• العسل - 3 ملاعق كبيرة. لكل لتر من الماء.
• ليمون – 1 جهاز كمبيوتر.

تحضير:

1. اطحن جذر الزنجبيل وقشر الليمون بأي طريقة متاحة، ثم اسكب الماء الساخن في الخليط (قم بتبريد الماء المغلي إلى 80-90 درجة).
2. عندما يبرد الخليط، صفيه وأضيفي إليه العسل. شرب نصف كوب عدة مرات في اليوم، وسوف يبدأ الوزن في الانخفاض ببطء.

الوصفة رقم 2.تحضير شاي سهل لإنقاص الوزن

يُقطع الزنجبيل والليمون إلى قطع صغيرة، ويُسكبان بالماء المغلي ويتركان لينقعا لمدة ساعتين. ثم يتم تصفية الخليط وإضافة العسل.

الفرق صغير، يمكنك اختيار الوصفة التي تفضلها وتحضير المشروب.

يجب شرب المشروب في الصباح ويفضل على معدة فارغة لبدء عمليات التمثيل الغذائي. شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل يرضي الجوع تمامًا، ولن تعاني من شهية لا تشبع. اقرأ قليلا في مقال آخر.

بعض النصائح لاستخدام الشاي:

• لا تقاطع مسار تناول المشروب. أعط هذا الإكسير الصحي لجسمك كل يوم.
• ليست هناك حاجة لتحضير المشروب للاستخدام المستقبلي - سيكون مريرًا، بالإضافة إلى أنه طازج سيجلب المزيد من الفوائد.
• أفضل وقت لتناول الجرعة الأولى: على الريق، قبل الإفطار. وبعد ذلك اشربه خلال النهار قبل الوجبات، ولكن بما لا يزيد عن لترين في اليوم.
• الشاي ليس عصا سحرية لزيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، أثناء فقدان الوزن، اتبع تلك الموصى بها من قبل خبراء فقدان الوزن. اتبع نظامًا غذائيًا وتحرك أكثر واشرب الماء.
• إن إضافة القرفة والهيل حسب الذوق لن يضر، بل سيحسن طعم المشروب.

موانع للاستخدام

لن يستفيد الجميع أيها الأصدقاء من المشروب عند تناوله، فمن المهم معرفة موانع الاستعمال، وإلا فبدلاً من النتيجة الفعالة، سوف تصاب بخيبة الأمل، أو حتى تسبب ضررًا للجسم.

ينبغي تجنب الشاي إذا:

• الحساسية لبعض مكونات المشروب.
• مع ضعف تخثر الدم وخطر النزيف (البواسير ونزيف الرحم).
• تفاقم التهاب المعدة أو القرحة.
• التهاب الكبد.
• ارتفاع ضغط الدم.
• يجب أن تعلم الأمهات المرضعات أن الشاي سيضيف مرارة إلى الحليب.

يعتبر شاي الزنجبيل مع العسل والليمون علاجًا رائعًا لن يسمح للأمراض بإفساد مزاجك. الوصفات سهلة التحضير. لا تفوتوا فرصة إنقاص الوزن وتحسين صحتكم بمساعدة مشروب لذيذ أيها الأصدقاء. أتمنى لك الصحة الجيدة، وأتطلع إلى زيارتك.