Զգայական զրկանքԶգայական տպավորություններից և գրգռիչներից անձի երկարաժամկետ, քիչ թե շատ ամբողջական զրկում է (տեսողական, լսողական, շոշափելի, հոտառություն կարող է իրականացվել, օրինակ, կույրերի կամ ականջի խցանների միջոցով, որոնք նվազեցնում կամ հեռացնում են տեսողական և հոտառությունը): ձայնային գրգռիչները ձեռք են բերվում հատուկ խցիկի միջոցով, որը մեկուսացնում է մարդուն ցանկացած սենսացիաներից: Այն կարող է լինել տանկի կամ լոգարանի տեսքով, որի մեջ ձայները, լույսը և հոտերը չեն թափանցում, լցված աղի լուծույթով, որի ջերմաստիճանը համապատասխանում է մարդու մարմնի ջերմաստիճանին։ Այնտեղ տեղադրված մարդն ասես անկշռության մեջ է և զրկված է գրեթե բոլոր զգացողություններից: Արտաքին գրգռիչներից երկարատև զրկումը հանգեցնում է հոգեկան բացասական հետևանքների՝ իրականության հետ կապի կորուստ, հալյուցինացիաներ, դեպրեսիա, կենտրոնանալու անկարողություն և այլն։ զգայական և հուզական սովի ձև. Անբավարարությանն ի պատասխան աֆերենտացիաակտիվանում են երևակայության գործընթացները՝ որոշակիորեն ազդելով փոխաբերական հիշողության վրա։ Էյդետիկայի վառ պատկերացումներն առաջանում են դրսից, որոնք գնահատվում են որպես պաշտպանական ռեակցիաներ (փոխհատուցումային) Զգայական զրկանքների պայմաններում անցկացրած ժամանակի աճով, անկայուն մտավոր գործունեության փուլում հուզական անկայունությունը ի հայտ է գալիս դեպի ցածր: տրամադրություն - անտարբերություն, դեպրեսիա, ապատիա, որը կարճ ժամանակով փոխվում է էյֆորիայի, դյուրագրգիռության հետ: քնի ռիթմը խախտվում է, հիպնոսային վիճակները զարգանում են հիպնոսային գաղափարների առաջացման հետ; Ի տարբերություն նախաքնի վիճակների, որոնք տեղի են ունենում նորմալ պայմաններում, դրանք ձգձգվում են համեմատաբար երկար, նախագծվում են դրսից և ուղեկցվում են ակամա պատրանքով խանգարված են, ինչը դրսևորվում է որևէ բանի վրա կենտրոնանալու, խնդիրների շուրջ հետևողականորեն մտածելու անկարողությամբ: Արձանագրվում է էքստրապոլյացիայի ֆունկցիայի և կատարողականի նվազում պարզ մտավոր գործողություններ կատարելիս՝ զգայական զրկանքների ազդեցության ժամանակի ավելացման դեպքում էդետիկ գաղափարներկարող է դուրս գալ բուն «ես»-ի վերահսկողությունից և դրսևորվել հալյուցինացիաների տեսքով: Այս գործընթացի գենեզում հստակ տեսանելի է նյարդային համակարգի հեռացումը և ուղեղի կեղևում հիպնոսային փուլերի զարգացումը:

ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ

Գիտակցության փոփոխված վիճակներն առաջանում են, երբ գիտակցության նորմալ վիճակում գտնվող մարդը ենթարկվում է տարբեր գործոնների. սթրեսային, աֆեկտոգեն իրավիճակներ; զգայական զրկանք կամ երկարատև մեկուսացում; թունավորում (հոգեներգործուն երևույթներ, բարձր ջերմաստիճանի պատճառով հալյուցինացիաներ և այլն); թոքերի հիպերվենտիլացիա կամ, ընդհակառակը, երկարատև շունչ պահելը. սուր նևրոտիկ և հոգեկան հիվանդություններ; ճանաչողական-կոնֆլիկտային իրավիճակներ, որոնք դուրս են մղում սուբյեկտի գիտակցությունը դասակարգման սովորական ձևերից (օրինակ, ուսուցչի անսովոր վարքագիծը Չան բուդդիզմում, կոանների օգտագործումը, այսինքն. գիտակցության սովորական վիճակի տրամաբանության մեջ և առարկայի համար իմաստավորություն ձեռք բերել միայն «ISS-ի տրամաբանության մեջ». հիպնոսի և մեդիտացիայի մեջ և այլն:

Օտարերկրյա (ամերիկյան, անգլերեն և կանադական) հոգեբանության գիտակցության ուսումնասիրություններում մեծ ուշադրություն է դարձվում գիտակցության փոփոխված վիճակների (ASC) թեմային: Միևնույն ժամանակ, այդ պետությունների բազմազան ֆենոմենոլոգիան դասակարգելու և կազմակերպելու փորձերը հիմնականում կենտրոնացած են դրանց արտադրության մեթոդի վրա։ Այս մեթոդներից մեկը զգայական զրկանքն է (SD): Օտարերկրյա գործընկերները SD-ն մեկնաբանում են որպես զգայական օրգաններին մատակարարվող խթանման նվազման խիստ արտահայտված աստիճան: Այս աշխատանքում SD տերմինը կնշանակի նշված կրճատման տարբեր աստիճաններ՝ շատ բարձրից մինչև աննշան։ Սա թույլ կտա մեզ ավելի լայնորեն համեմատել օտարերկրյա գիտնականների տվյալները հայրենական հետազոտողների տվյալների հետ, ովքեր ուսումնասիրել են մարդու մտավոր գործունեության առանձնահատկությունները միապաղաղության, սոցիալական մեկուսացման, լիակատար լռության, անշարժացման, համընդհանուր նվազման, սահմանափակ տեղեկատվության և այլնի պայմաններում: .

Հետազոտության արդիականությունը.Ներկայումս ASC-ի ընդհանուր ընդունված սահմանում չկա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ոչ ներքին, ոչ արտաքին հոգեբանության մեջ այս խնդիրը բավարար տեսական զարգացում չի ստացել։ Ուստի այս թեման արդիական է։

Ուսումնասիրության նպատակը.ուսումնասիրել մարդու հոգեբանական փոփոխությունները զգայական անբավարարության պայմաններում:

Հետազոտության նպատակները.

· Տալ զգայական անբավարարության ընդհանուր բնութագիրը;

· Հաշվի առնել ժամանակի փոփոխությունները;

· Հաշվի առնել կամավոր ուշադրության և նպատակաուղղված մտածողության խանգարումները.

· Հաշվի առնել հուզական արձագանքի առանձնահատկությունները;

· Դիտարկենք իմաստային համակարգերի փոխակերպումը:

Ուսումնասիրության առարկա.մարդու հոգեբանական փոփոխությունները զգայական անբավարարության պայմաններում.

Ուսումնասիրության օբյեկտ.գիտակցության փոփոխված վիճակներ.

Հետազոտության մեթոդ.գրականության տեսական վերլուծություն։

ԶԳԱՑԱԿԱՆ ԶՐԿՈՒՄ

Զգայական անբավարարության ընդհանուր բնութագրերը

ԶԳԱՑԱԿԱՆ ԶՐԿՈՒՄ, ՆՎԱԶՎԱԾ ԶԳԱՑՈՒԹՅԱՆ (զգայական զրկանք) վիճակ է, որը բնութագրվում է մուտքային զգայական տեղեկատվության ընկալման զգալի նվազմամբ։ Երկարատև զգայական զրկանքը կարող է զգալի վնաս հասցնել մարդու առողջությանը, քանի որ նրա մարմնի վիճակը և բնականոն գործունեությունը մեծապես կախված են շրջակա միջավայրի գրգռիչներին մշտական ​​արձագանքից: Հիմնական մուտքային զգայական ուղիները, որոնց միջոցով տարբեր տեղեկություններ ներթափանցում են մարդու մարմին, զգայական օրգաններն են: Եթե ​​այդ ալիքներն արգելափակված են, ապա մարդը կորցնում է իրականության զգացումը, դադարում է իրեն զգալ ժամանակի և տարածության մեջ, ունենում են տարբեր հալյուցինացիաներ, տարօրինակ մտքեր, երբեմն նաև նյարդային համակարգի դիսֆունկցիայի դրսևորումներ։ Նույնիսկ փոքր զգայական զրկանքը, որը տեղի է ունենում երեխայի մոտ վաղ մանկության շրջանում, կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ ապագայում: Եթե ​​երեխայի մի աչքը մի քանի ամսով փակեք, այդ աչքը չի տեսնի մարդու ողջ կյանքի ընթացքում: Նորմալ լսողության վաղաժամ զրկումը կարող է հանգեցնել ինտելեկտուալ զարգացման լուրջ ուշացման և զգալիորեն խանգարել երեխայի ուսմանը: Մոր և երեխայի միջև նորմալ շփումից և խթանումից զրկելը կարող է հանգեցնել հետագա կյանքում անհատականության զարգացման լուրջ տարբերությունների:

Կենդանիների տեսակներին համապատասխան տպագրություն իրականացնելու անկարողությունը հանգեցնում է վաղ զգայական զրկանքի (զրկում - զրկում, ինչ-որ բանի բացակայություն), հաճախ անդառնալի փոփոխություններ է առաջացնում կենտրոնական նյարդային համակարգի և դրա անալիզատորների կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ կազմակերպման մեջ:

Ընդունված է տարբերակել կենդանիներ պահելու երեք տեսակի պայմաններ. Կալանավորման վատ պայմաններ (վատ միջավայր) - երբ սահմանափակ են արտաքին միջավայրի զգայական ազդեցությունները կամ իրենց տեսակի անհատների հետ շփումները (պահելը փակ տարածքում՝ նոր գրգռիչների սահմանափակ ներհոսքով): Կալանավորման նորմալ կամ սովորական պայմանները (նորմալ միջավայր) այն պայմաններն են, որոնք լավագույնս համապատասխանում են տեսակի էկոլոգիական բնութագրերին կամ կենդանիների գոյության պայմաններին: Կալանավորման հարստացված պայմաններ (հարստացված միջավայր) ասելով հասկանում ենք սեփական և այլ տեսակի անհատների հետ շփումների, տարբեր խաղային առարկաների, զբոսանքի վայրերի կանոնավոր փոփոխություն, խաղ ու հատուկ գործողություններ վարելը:

«Կենելային սինդրոմը» հասկացվում է որպես բուծման պայմաններում ծնված և մեծացած շների բնորոշ որակների մի ամբողջ համալիր՝ զգոնության բարձրացում, վախկոտություն, նոր և բարդ գրգռիչների նկատմամբ ընդգծված ցուցիչ ռեակցիա: Բայց հիմա շատ տերեր հետաձգում են իրենց լակոտին զբոսանքի մեկնարկը մինչև ավարտվեն բոլոր պատվաստումները, որոնց տևողությունը որոշվում է ոչ միայն տարիքով, այլև ատամների փոփոխությամբ և նույնիսկ ականջի կտրվածքով: Արդյունքում լակոտին հաճախ առաջին անգամ դրսում են տանում 5-7 ամսականում։

Ընդլայնված բնակեցման ժամանակ առաջին հերթին սահմանափակվում է լակոտի շարժիչ գործունեությունը, ինչը հանգեցնում է ֆիզիկական անգործության, հետևաբար՝ մարմնի պաշտպանունակության թուլացման և արտաքին խանգարումների. երկրորդ, տեղի է ունենում սոցիալական մեկուսացում, որը ապագայում կազդի մեր տեսակի հետ ընդհանուրի վրա. և, երրորդ, մարմինը զգում է այդ նույն զգայական զրկանքը:

Կենտրոնական նյարդային համակարգի մորֆոլոգիական փոփոխությունները, որոնք արտահայտվում են ուղեղի գորշ նյութի ծավալի նվազմամբ՝ համեմատած նորմալ պայմաններում պահվող կենդանիների հետ (հարստացված միջավայրում մեծացած կենդանիների մոտ նյարդային բջիջների օրգանիզմում ավելանում է. դենդրիտային ողնաշարեր և սինապսներ, նոր աքսոնային պրոցեսներ և ուղեղի մազանոթների տրամագծի ավելացում);

Անալիզատորների ձևավորման (հասունացման) արգելակում, ինչը հետագայում հանգեցնում է դրանց կիրառմամբ ուսուցման վատթարացման.

Օգնում է պահպանել երիտասարդ կենդանիներին բնորոշ զգոնության ռեֆլեքսը (եթե այս ռեֆլեքսը չի մարվում վաղ մանկության տարիներին, այն կարող է պահպանվել ողջ կյանքի ընթացքում);

հանգեցնում է կողմնորոշիչ-հետախուզական վարքի անկման և նոր միջավայրին հարմարվելու դանդաղմանը.

Առաջացնում է կենդանիների զգայական-շարժողական համակարգման վատթարացում, որն էլ ավելի է արտահայտվում շարժիչ հմտությունների յուրացման դժվարությամբ.

Առաջացնում է բացասական ամրապնդման նեյրոնային գոյացությունների ակտիվացում, որի արդյունքում կենդանիները ձգտում են բացառել բացասական ուժեղացում ստանալու հնարավորությունը նույնիսկ հրաժարվելով դրականը ստանալուց.

Նվազեցնում է սթրեսային դիմադրությունը և վատթարանում է սահմանադրական (բնական) իմունիտետի վիճակը:

Վաղ զգայական զրկանքների բարդ բացասական ազդեցությունը, ի վերջո, բացասաբար է ազդում ուսուցման ավելի առաջադեմ ձևերի գործընթացի վրա: Օրինակ, լակոտներին սոցիալական զրկվածության (մեկուսացման) պայմաններում մինչև 9-12 ամիս մեծացնելը զգալի շեղումներ է առաջացնում նրանց սննդի մթերման, կողմնորոշման-հետախուզական, ագրեսիվ-պաշտպանական, սեռական և սոցիալական գործունեության ձևերում: Միևնույն ժամանակ պարզ վարժություններ շան հետ (արգելակման մարզում) 4-6-ին. Կյանքի 8-10-րդ և 16-18-րդ շաբաթները ցույց տվեցին, որ ապագայում այն ​​կենդանիները, որոնց վարժեցումը սկսվել է ավելի վաղ շրջանում, ավելի լավ են սովորում:

Վերջին տարիներին հաճախ է անհրաժեշտ եղել շտկել այն շների վարքը, որոնք սովորական քաղաքային պայմաններում իրենց անվստահ կամ վախկոտ են պահում, վախենում են նոր վայրերից ու բարձր ձայներից։ Այս վարքագծի ֆիզիոլոգիական հիմքն այն է, որ անալիզատորների անատոմիական և ֆունկցիոնալ հասունացումը ոչ միայն որոշում է նրանց զգայունության շեմը և հարմարվողական հնարավորությունները, այլ նաև խթանների ընկալման և ճանաչման բարդ մեխանիզմների զարգացումը: Նշվել է, որ գրգռիչին կենդանու արձագանքի ծանրությունը կախված է նորության աստիճանից, ուժգնությունից և մասամբ գրգիռի անսպասելիությունից: Ենթադրվում է, որ նորության աստիճանը հակադարձ համեմատական ​​է հետևյալ գործոններին. ա) նմանատիպ գրգռիչների առաջացման հաճախականությունը. բ) դեղատոմսի աստիճանը (նշանակում է նմանատիպ գրգռիչների առաջացման միջև անցած ժամանակը). գ) գրգռիչների նմանության աստիճանը.

Տարբերակվում է նաև բացարձակ նորության (խթանին կենդանին երբեք չի հանդիպել) և հարաբերական նորության (կենդանուն ծանոթ գրգռիչների անսովոր համակցություն): Նորության աստիճանը կախված է նաև գրգիռի զարմանքի աստիճանից, որը որոշվում է նրանով, թե որքանով է տարբերվում գործող գրգռիչը սպասվող կենդանուց։ Գրգռիչների կրկնությունը հանգեցնում է նորության աստիճանի նվազմանը և կողմնորոշիչ ռեակցիայի մարմանը։

Հայտնի է, որ կենդանիները նախընտրում են չափավոր ինտենսիվության գրգռիչները և խուսափում են չափազանց ուժեղ, նոր կամ անսովոր գրգռիչներից։ Որքան ավելի անսովոր և բարդ է իրավիճակը, այնքան ավելի հաճախ են դրսևորվում անորոշությունը, երկչոտությունը և նույնիսկ խուսափելու ռեակցիան՝ տվյալ միջավայրում գտնվելու կենդանու դժկամությունը, անհնազանդությունը, փախուստը:

Դուք կարող եք ձեզ միայնակ զգալ ամբոխում, աշխատավայրում, ընտանիքում և նույնիսկ սիրելիի հետ միայնակ... Այս զգացումը կախված չէ շրջապատից, ոչ թե ընկերների կամ թշնամիների քանակից, այլ առաջին հերթին անձի կառուցվածքից։ . Մենակության տարբեր գնահատականները ամենահեշտ պատկերացվում են այսպես կոչված ինտրովերտի և էքստրավերտի օրինակով: Իհարկե, սա բավականին պարզեցված սանդղակ է, բայց սկզբունքորեն կարելի է ասել հետևյալը. ինտրովերտը ինքնին մի բան է, նա ներքաշված է դեպի իր անհատականությունը, իսկ էքստրավերտը անընդհատ ձգտում է լինել հասարակության մեջ (նրանց համար, ինչպես նրանք են. ասենք, աշխարհն այնքան լավն է, որքան մահը): Այսպիսով, ահա այն: Մենակությունը ամբոխի մեջ իրականում հնարավոր է միայն ինտրովերտի համար. էքստրավերտը շատ արագ կհամակերպվի գրեթե ցանկացածի հետ, և որ կարևոր է, նա լիովին կբավարարվի բավականին մակերեսային ծանոթությամբ։ Էքստրավերտն է, ով ամենից հաճախ խոսում է անծանոթ մարդկանց հետ տրանսպորտում, իսկ էքստրավերտն է, ով ամենահեշտ է հանդիպում փողոցում, քանի որ նա ամենևին էլ չի հավակնում խորը և երկարատև շփում ունենալ: Նրա համար կարևոր է տպավորությունների փոփոխությունը, և քանի դեռ շրջապատում մարդիկ կան, նա չի տառապի միայնությունից։ Ավելին, մեծ հաշվով, նա նույնիսկ ստիպված չէ զրույց սկսել, բավական է, որ այդքան շատ մարդիկ պարզապես նայեն նրան:

Բայց ինտրովերտի համար կարևոր է ունենալ մեկ կամ երկու «իսկական ընկերներ», գերադասելի է նրանց նման բնավորությամբ: Նման «ընկերների» հետ շփման գործընթացը ինքնին երբեմն բավականին հետաքրքիր է. նրանք նստում են նույն սենյակում (կամ լարերի երկու ծայրերից շնչում են հեռախոսի մեջ) և լռում են: Նրանք են շփվողները։ Եվ նման շփումը նրանց համար բավական է. ի վերջո, նրանց համար կարևորը ոչ թե ինքնին խոսակցությունն է, այլ այն զգացումը, որ ընկերը մոտ է: Կարևոր է իմանալ, որ հնարավոր է զանգահարել ընկերոջը, բայց իրականում զանգահարելը պարտադիր չէ: Ահա թե ինչու ինտրովերտները սկսում են միայնակ զգալ, երբ այս կամ այն ​​պատճառով կորցնում են իրենց վստահելի ընկերոջը, և նրանց համար շատ դժվար է արագ նոր ծանոթություն հաստատել, ով նույնքան մտերիմ է, և երբեմն դա ընդհանրապես հնարավոր չէ: Իսկապես, ի տարբերություն էքստրավերտի, որը շփում կգտնի այնտեղ, որտեղ գոնե մի քանի մարդ լինի, ինտրովերտի համար դժվար է փոխըմբռնում հաստատել։

Բայց ինչպես գիտեք, չկան մաքուր էքստրովերտներ և ինտրովերտներ։ Մենք բոլորս այս կամ այն ​​չափով «խառնված» ենք։ Ահա թե ինչու գրեթե բոլոր մարդիկ այս կամ այն ​​իրավիճակում գոնե մեկ անգամ զգացել են մենակություն...

Բայց մենակությունը միշտ չէ, որ չար է։ Կան իրավիճակներ, երբ մարդիկ (ոմանք ավելի հազվադեպ, մյուսները ավելի հաճախ) պարզապես կարիք ունեն մենակ մնալու իրենց հետ: Իսկ մենակության խնդրի մասին կարելի է խոսել այն ժամանակ, երբ այս վիճակը ձգձգվում է քո ցանկությանը հակառակ, այլ կերպ ասած՝ երբ մարդը սկսում է տառապել միայնությունից: Հոգեբանության մեջ կա «զգայական զրկանք» (կամ հուզական-տեղեկատվական քաղց) հասկացությունը։ Եթե ​​մարդը զրկված է իր անձի կառուցվածքի համար անհրաժեշտ հաղորդակցության քանակից և անհրաժեշտ կենսափորձից, նա կարող է ունենալ հոգեբանական, հոգեբուժական և սոմատիկ բնույթի խնդիրներ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նա բնականաբար քաղցած է հաղորդակցության և տեղեկատվության համար:

Իսկ մենակությունից տառապելը ոչ այլ ինչ է, քան զգայական զրկանքների այս կամ այն ​​ձևի դրսեւորում (այլ կերպ ասած՝ այս կամ այն ​​տեսակի տեղեկատվության կամ տպավորությունների բացակայություն): Ցանկացած տեսակի՝ տեսողական, բանավոր (բանավոր) և նույնիսկ շոշափելի (հպում): Եվ ահա մենք գալիս ենք այն հարցի պատասխանին, թե ինչպես ազատվել մենակությունից. նախ պետք է հստակ որոշել, թե ԻՆՉ ԻՆՉ տեղեկություն, ԻՆՉ տպավորություններ են բացակայում և լրացնել այս թերությունը: Այդ իսկ պատճառով միայնակ մարդուն խորհուրդ տալն անիմաստ է ինչ-որ ակումբ գնալ կամ նոր ընկերուհի ձեռք բերել։ Կարևոր է ճիշտ բացահայտել և բավարարել զգայական զրկանքների հենց այն ալիքը, որի միջոցով զգացվում է տպավորությունների բացակայությունը, քանի որ սխալ ուղղությամբ գործելը կարող է ավելի ուժեղացնել տհաճ զգացողությունները և հանգեցնել ավելի աղետալի հետևանքների:

Պատահում է, որ մարդն ինքը չի կարողանում անմիջապես որոշել, թե կոնկրետ ինչ է պակասում իր կյանքում։ Ահա ամենատարածված օրինակը՝ բողոք սեռական զուգընկերոջ բացակայության պատճառով մենակության մասին (և կապ չունի՝ դա տղամարդուց է գալիս, թե կնոջը)։ Թվում է, թե կարելի է մտածել, որ մարդուն պետք է բավարարել իր ֆիզիոլոգիական կարիքները։ Եվ եթե ավելի խորանաք, ապա սեռական զուգընկերոջ որոնումը կարող է պայմանավորված լինել սովորական հպման բացակայությամբ, և ապահովության զգացման անհրաժեշտությամբ, և միայնակ քնելու վախով և վառ սիրային զգացմունքների ծարավով, բայց ոչ սեքսի պատճառով: նրա ֆիզիոլոգիական իմաստը. Ենթադրենք, հաճախ տղամարդը, ով պահանջում է շոշափելի տպավորություններ (ինչպես ասում են, «մայրիկս չէր բավականացնում դրանք» մանկության տարիներին), իր հանդիպած գրեթե յուրաքանչյուր տիկնոջը քարշ է տալիս անկողին, հայտնի է որպես Դոն Ժուան և ազատամիտ, բայց. Նրան միայն շոյանքներն ու գրկախառնություններն են պետք (ի դեպ, այս դեպքում նա կարող է սեռական ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրներ ունենալ, միայն այն պատճառով, որ նա սեքսի կարիք չունի իր մաքուր տեսքով): Արդյունքում տիկնայք սկսում են խույս տալ նրանից. ասում են, որ նա ազատամիտ է, և նույնիսկ անկարևոր սիրեկան է... Արդյունքում տղամարդու մոտ սկսում են բարդույթներ առաջանալ, իսկ նրա բուռն անձնական կյանքում, բնականաբար, ոչ: նրան ազատել մենակությունից:

Ընդհանրապես, երբ մարդը բոլորովին այլ բան է փնտրում նրանից, ինչ պակասում է՝ փորձելով լրացնել կյանքի սխալ տեղը, զարմանալի չէ, որ նրա որոնումները նրան ցանկալի արդյունք չեն տալիս։ Իսկ միայնության զգացումն էլ ավելի է ուժեղանում։ Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը գնալ ճիշտ ճանապարհով և գտնել «մենակության խնդիրը» լուծելու համարժեք ուղիներ։ Ենթադրենք, եթե շոշափելի քաղց ունեք, կարող եք, օրինակ, միանալ պարային ակումբի կամ մերսման դասընթացի (որտեղ կուրսանտները գրեթե առանց ձախողման պարապում են միմյանց վրա): Անվտանգության զգացում կարելի է ձեռք բերել պատուհանների վրա հուսալի դուռ և ճաղավանդակներ տեղադրելով, իսկ ավելի լավ՝ շուն ձեռք բերելով։ Եթե ​​դուք չունեք բավարար վառ, ուժեղ փորձառություններ, միգուցե ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է ավելի հաճախ գնալ թատրոն կամ կինո (մի դիտեք տեսաերիզ կամ ներկայացում հեռուստացույցով, այլ դիտեք գործողությունները ուրիշների հետ միասին. դառնալ ավելի պայծառ): Բայց սրանք միայն մոտավոր առաջարկություններ են. յուրաքանչյուր առանձին դեպք պետք է ավելի մանրամասն վերլուծվի:

Ավելի լավ է չառաջացնել զգայական զրկանքների վիճակ և չսրել միայնության զգացումը։ Ի վերջո, անտեսված վիճակում ցանկացած խնդիր ավելի դժվար է լուծել։ Մարդը սկսում է վարքագծի ոչնչացում դրսևորել, միջանձնային կապեր հաստատելու կարողությունը վատանում է (այլ կերպ ասած՝ դառնում է բացարձակապես ոչ շփվող և ձեռք է բերում բարդ բնավորություն)։ Սենսորային զրկանքներից տառապող մարդիկ հաճախ խնդիրներ են ունենում բիզնեսում միայն այն պատճառով, որ նա և իր գործընկերը խոսում են ամեն ինչի մասին, բացի բիզնեսից: Գործարարները, ովքեր գործարք են կնքում ռեստորանում ալկոհոլի ուղեկցությամբ, որպես կանոն, երկուսն էլ դժվարություններ են ունենում շփման մեջ՝ ինչպես ասում են՝ հանդիպում են երկու մենություններ։ Եթե ​​չխմեն, ընդհանրապես ոչ մի բանի մասին չեն կարողանա խոսել... Ի դեպ, մարդիկ հաճախ սկսում են խմել, որպեսզի «լրացնեն» իրենց միայնության զգացումը։ Կամ միացե՛ք որպես հավասարը ինչ-որ ջերմ հարբած ամբոխի մեջ:

Ուստի կարևոր է ճիշտ որոշել, եթե ուզում եք, ԻՆՉ ՄԵՆԱԿՈՒԹՅՈՒՆԸ, թե որ տպավորություններից պետք է ձերբազատվել։ Եվ սխալ է կարծել, թե մենակությունից լավագույն փրկությունը փողոցում մարդկանց հանդիպելն է կամ դիսկոտեկ գնալը։ Ավելին, նախքան նոր ծանոթություններ հաստատելը, կարևոր է բավարարել առկա «հոգեբանական քաղցը», այլապես մնացած բոլոր շփումները կենթարկվեն այս քաղցին:

Սոցիալական մեկուսացման և զգայական զրկանքների խնդիրները շատ կարևոր են հոգեկան խանգարումների, այդ թվում՝ սուիցիդալների առաջացման գործում ունեցած դերի պատճառով։ Այս հետազոտության նպատակն էր ուսումնասիրել զգայական զրկանքների և սոցիալական մեկուսացման ազդեցությունը առողջ մեծահասակների և երեխաների հոգեկանի վրա: Մեր նպատակին համապատասխան՝ մենք վերլուծել ենք այս հարցի վերաբերյալ գրականությունը 1960-1989 թվականներին, ինչպես նաև պրակտիկայի դեպքերը (հեղինակի սեփական դիտարկումները): Գրական տվյալների վերլուծության արդյունքում պարզվել է, որ զգայական զրկանքների և սոցիալական մեկուսացման հետևանքները կարող են շատ տարբեր լինել՝ անհատականության ձևավորման խանգարումներից մինչև խորը հոգեկան խանգարումներ: Մանկության շրջանում զգայական զրկանքը դանդաղեցնում է նյարդահոգեբանական ֆունկցիաների ձևավորումը՝ մտածողություն, հուզական և կամային ոլորտ (Կուզնեցով Օ.Ն., 1964): Փակ փոքր խմբերում երկարաժամկետ աշխարհագրական մեկուսացման դեպքում (երկար ճանապարհորդությունների նավաստիներ, տիեզերագնացներ) հուզական խանգարումներ են առաջանում զգայական և հուզական խթանների միապաղաղության պատճառով (Bombart A., 1960; Richards M., 1989): Լրիվ մեկուսացման պայմաններում (քարագետներ, բևեռախույզներ և զբոսանավեր՝ մենակյացներ, մեկուսի բանտարկյալներ) առաջանում են տարբեր աստիճանի ծանրության խանգարումներ՝ փոխհատուցող ռեակտիվ հոգեկան խանգարումներից (պատրանքներ, հալյուցինացիաներ և այլն) մինչև խորը երկարատև հոգեկան խանգարումներ (հալյուցինոզ, փսիխոզ, ինքնասպանություն) (Mayer M.I., 1984): Նմանատիպ պայմաններ արհեստական ​​զգայական անբավարարության փորձարարական պայմաններում նկարագրվել են առողջ մարդկանց մոտ: Մեկուսի խցերում տիեզերագնացների մոտ հայտնաբերվել են նաև փոխհատուցման ընկալման խանգարումներ, զառանցական գաղափարներ և «կլաստրոքսենոֆոբիա» ֆենոմեն (Լեբեդև Վ.Ի., 1976): Առանձնահատուկ հետաքրքրություն է ներկայացնում սոցիալական մեկուսացումը և դրա ինքնակործանարար հետևանքները՝ ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն, ինքնասպանություն (Mayer M. I., 1984): Այսպիսով, և՛ զգայական զրկանքը, և՛ սոցիալական մեկուսացումը էական ազդեցություն ունեն անհատի մտավոր զարգացման և գործունեության վրա:

Մարդիկ բոլոր ժամանակներում փորձել են հասկանալ իրենց, գոյության իմաստը և փնտրել իրենց ուղին կյանքում: Ոմանք, պատասխաններ փնտրելով, նախընտրեցին որոշ ժամանակ մենակ մնալ իրենց հետ՝ ընկղմվելով ճգնավոր ապրելակերպի մեջ։ Երբ արտաքին եռուզեռը դադարում է, հնարավոր է դառնում նայել ձեր գիտակցության խորքերը. փոխվում է աշխարհայացք և ինքնաընկալումփոխվում է արժեքների և առաջնահերթությունների մասշտաբները։

Հին ժամանակներից հայտնի է եղել բուդդայական վանականների փորձառությունը ճգնավորության մեջ, տիբեթցի և հնդիկ յոգիները՝ քարանձավներում, կամ քրիստոնյա վանականների և երեցների փորձը խցերում։

1957 թվականին ՄակԳիլ համալսարանում (ԱՄՆ) Դոնալդ Հեբի լաբորատորիայում, փորձ՝ մարդկանց վրա զգայական զրկանքների ազդեցության վերաբերյալ(այսինքն՝ զգայարանների վրա արտաքին ազդեցություններից լիակատար մեկուսացում)։
Փորձին մասնակցելու համար հրավիրվել էին մի խումբ ուսանողներ։ Հետազոտության էությունը հետևյալն էր՝ մարդը պառկեց մահճակալի վրա և կապեց իր աչքերը վիրակապով, որը լույս էր արձակում, բայց թույլ չէր տալիս տարբերել առարկաները։ Օգտագործվել են նաև ականջակալներ, որոնց միջով լսվում էր բաց ֆոնային աղմուկ։ Ուսանողները ձեռքերին ձեռնոցներ էին կրում՝ շոշափելի խթանումը նվազագույնի հասցնելու համար:
Փորձի ընթացքում մի քանի ժամ հետո ուշադրությունը բացակայում էր, թեստային առաջադրանքները կատարելու ունակության նվազում և անհանգստություն: Չնայած այն հանգամանքին, որ ուսանողներին օրական 20 դոլար էին վճարում փորձին մասնակցելու համար, մասնակիցների մեծ մասը չի կարողացել դիմակայել զգայական զրկանքներին ավելի քան 72 ժամ։ Այն առարկաները, ովքեր կարողացել են ավելի երկար պահել, փորձառու պատրանքներ և վառ հալյուցինացիոն փորձառություններ:

1956 թվականին Հարվարդի համալսարանում անցկացվել է նաև շնչառական սարքի (երկաթե թոքերի ապարատ) օգտագործմամբ զգայական անբավարարության վերաբերյալ փորձ։ Ուսանողներից և բժիշկներից կամավորներից պահանջվում էր մինչև 36 ժամ անցկացնել այս շնչառական սարքում: 17 հետազոտվողներից միայն 5-ն են կարողացել 36 ժամ մնալ շնչառական սարքի վրա։ Փորձարկվողների սենսացիաները նման էին Դոնալդ Հեբի փորձառությանը:

20-րդ դարի 50-ական թթ Կանադացի նեյրոֆիզիոլոգ Ջոն Լիլին հատուկ տեսախցիկ է ստեղծելարտաքին գործոններից և գրգռիչներից առավելագույն մեկուսացման համար: Կառույցի պատերը թույլ չէին տալիս, որ ձայները, լույսը կամ հոտերը ներթափանցեն ներս, իսկ շոշափելի սենսացիաների նվազմանը ձեռք է բերվել մարդուն ջրի աղի լուծույթի մեջ ընկղմելով, որի խտությունը մոտ է հարմարավետ ծովի ջրին և թույլ է տվել մարմինը մնալ ջրի երեսին, և լուծույթի ջերմաստիճանը ընտրվել է ջերմաստիճանի մարմիններին համապատասխան:

Փորձարարական մեկուսարանում գտնվող մարդն անկշռության զգացում է ունեցել: Գտնվելով նման պայմաններում՝ սուբյեկտի գիտակցության օբյեկտը դառնում է ինքնագիտակցությունը և նրա ենթագիտակցության բովանդակությունը։ Մեկուսացման խցիկի պայմաններում զգայական անբավարարության հետևանքների երևույթները զարգանում էին շատ ավելի արագ և ավելի ինտենսիվ, և մի շարք առարկաներ 2-3 ժամվա ընթացքում զգացին երազային և հալյուցինացիոն փորձառություններ:

Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ արտաքին գրգռիչներին ընկալելու և արձագանքելու սովորական ամենօրյա ձևը զարգացնում է արտաքին աշխարհի հետ փոխգործակցության պարզեցված ալգորիթմ, բայց այն նաև շեղում է մարդուն իր գիտակցության խոր էությունից և իր հասկացողությունից: դերը աշխարհում, որը կարող է լինել դժգոհության պատճառ իր դիրքից և կյանքից: Այսպիսով, մարդուն օգնելու համար Ջոն Լիլիի մեկուսացման պալատը կարող է օգտագործվել հոգեբանական առողջության համար հոգեկանի խորը ուսումնասիրության և փոխակերպման նպատակով:

Դոկտոր Ջոն Լիլիի փորձերի արդյունքների հիման վրա մշակվել է լողացող թերապիա, որն օգտագործում է զգայական զրկանքների կարճ սեանսներ հոգեթերապևտիկ նպատակներով։

Զգայական զրկանքների փորձը պալատում լողացող թերապիաԴոկտոր Լիլին իր վրա փորձարկեց ֆիզիկայի պրոֆեսոր Ռիչարդ Ֆրեյմը, ով ուսումնասիրեց իր գիտակցության արձագանքը զգայական զրկանքին: Ըստ Ռիչարդ Ֆրեյմի՝ գիտակցության մեջ նմանատիպ արդյունք ստանալու համար հարկավոր չէ ձեզ տեղավորել հատուկ խցիկում, այլ պարզապես կարող եք սովորել մեդիտացիոն տեխնիկա և, գտնվելով մութ, հանգիստ և հանգիստ վայրում, գիտակցաբար աշխատել բովանդակության հետ։ ձեր գիտակցությունը և փոխակերպեք այն:

Տիբեթյան ավանդույթներում (ինչպես բուդդայական, այնպես էլ բոնական ավանդույթներում) կան մութ նահանջներ, որոնց ընթացքում վանականը կամ յոգին մնում է կիսապատ քարանձավում կամ հատուկ սարքավորված սենյակում՝ առանց լույսի մուտքի, մեդիտացիոն տեխնիկա է կատարում՝ առանց շփվելու նույնիսկ նրանց հետ, ովքեր բերում են։ սնունդը, թույլատրվում է միայն հազվագյուտ հաղորդակցություն հոգևոր դաստիարակի հետ, ով գնահատում է ուսանողի վիճակը և խորհուրդներ տալիս նրան մեդիտացիոն պրակտիկայի վերաբերյալ:

ԱՄՓՈՓԵԼՈՎ ԶԳԱՑԱԿԱՆ ԶՐԿՈՒԹՅԱՆ ՓՈՐՁԱՐԿՄԱՆ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԸ՝ ԴՐԱՆՔ ԿԱՐԵԼԻ Է ԲԱԺԱՆԵԼ 2 ԿԱՏԳՈՐԻ.

1-ին կատեգորիայի արդյունքները ԲԱՑԱՍԱԿԱՆ ՓՈՐՁԻ հետ են, քանի որ եղել են խիստ բացակա, ապակողմնորոշվածություն, անհանգստություն, ժամանակի և տարածության ընկալման փոփոխություններ, պատրանքներ և հալյուցինացիաներ, հոգեբանական ասթենիա, նևրոտիկիզմ: Այս երեւույթներն առաջացել են հիմնականում այն ​​մարդկանց մոտ, ովքեր փորձարկումներից առաջ չէին փորձում աշխատել իրենց գիտակցության հետ, ուղիներ չէին փնտրում իրենց ճանաչելու եւ իրենց ստեղծագործական ներուժն իրացնելու համար։

Արդյունքների 2-րդ կատեգորիա՝ ԴՐԱԿԱՆ ՓՈՐՁՈՎ.
ստեղծագործական ներուժի ավելացում,
ինքնաճանաչում,
հոգեբանական թուլացում,
ենթագիտակցության մեջ ճնշված լարվածության լիցքաթափում կամ փոխակերպում,
նախկինում առկա նևրոտիկ երևույթների նվազեցում,
հասկանալով ձեր կյանքի ուղին,
հոգեսոմատիկ խնդիրների նվազեցում,
բարելավված առողջություն.
Դա նման էր հոգեթերապիայի և հոգեվերլուծության կուրս անցնելուն: Այս երևույթները տեղի են ունեցել ստեղծագործ մարդկանց, գիտնականների, ինտելեկտի բարձր մակարդակ ունեցող մտածողների շրջանում, ովքեր նախքան զգայական զրկանք ապրելը մտածում էին կյանքի իմաստի մասին, փորձում էին ճանաչել իրենց կամ մեդիտատիվ տեխնիկա սովորելու փորձ ունեին:
Այսպիսով, արտաքին օբյեկտների փոխարեն գիտակցության ընկալման առարկա դարձավ ինքնագիտակցությունն իր ենթագիտակցական բովանդակությամբ։

Էմոցիոնալ անկայուն և նևրոտիկ մարդկանց համար երկարատև զգայական զրկանքը կարող է դառնալ խիստ սթրեսային և ունենալ տրավմատիկ ազդեցություն՝ սրելով ճնշված նևրոտիկ վիճակները: Կարճ զգայական զրկանքների փորձը (1-2 ժամ) կարող է բարենպաստ ազդեցություն ունենալ մարդկանց մեծամասնության վրա, որն օգտագործվում է լողացող թերապիայի, ինչպես նաև տարբեր ավանդույթների մեդիտացիայի սեանսներում: Սենսորային զրկանքների փորձերը չպետք է օգտագործվեն լուրջ ախտահոգեբանական խանգարումներ ունեցող անձանց մոտ:
Մենակությունը, ճգնավորությունը կամ երկարատև նահանջը կարելի է բնութագրել որպես զգայական զրկանք, որը հին ժամանակներից օգտագործվել է բուդդայական վանականների, տիբեթցի և հնդիկ յոգիների կողմից՝ մեդիտացիայի և գիտակցության փոխակերպման որակը բարելավելու համար, ինչպես նաև քրիստոնյա վանականներն ու երեցները՝ բարելավելու համար։ հավատքի և աղոթքի ձգտումների արդյունավետությունը.

Հին ավանդույթների այս փորձը հետաքրքրում է ժամանակակից գիտնականներին, նյարդաբաններին, նեյրոֆիզիոլոգներին, հոգեթերապևտներին և հոգեբաններին, քանի որ հենվելով դրա վրա. զգայական զրկանքը կարող է օգտագործվել հոգեթերապևտիկ նպատակներով, ինչպես նաև նվազեցնել երկարաժամկետ զգայական զրկանքների բացասական ազդեցությունը միապաղաղ միջավայրում աշխատող մարդկանց մոտ՝ մարդու նյարդային համակարգի աֆերենտ համակարգերի թույլ գրգռմամբ (բևեռախույզներ, քարաբաններ, օդաչուներ, մեքենավարներ և այլն):

Զգայական զրկանքը (լատիներեն sensus - զգացմունք, սենսացիա և deprivatio - զրկում) մարդու զգայական տպավորություններից երկարաժամկետ, քիչ թե շատ ամբողջական զրկում է, որն իրականացվում է դրանով:

Միջին մարդու համար գրեթե ցանկացած զրկանք տհաճություն է: Զրկանքը զրկանք է, և եթե այդ անիմաստ զրկանքը տանում է անհանգստություն, ապա մարդիկ դժվարությամբ են ապրում զրկանքները: Սա հատկապես ակնհայտ էր զգայական զրկանքների վերաբերյալ փորձերի ժամանակ:

20-րդ դարի կեսերին ամերիկյան McGill համալսարանի հետազոտողները կամավորներին խնդրեցին հնարավորինս երկար մնալ հատուկ խցիկում, որտեղ նրանք հնարավորինս պաշտպանված կլինեն արտաքին գրգռիչներից: Փորձարկվողները պառկած դիրքում էին փոքրիկ փակ սենյակում. բոլոր ձայները ծածկված էին օդորակիչի շարժիչի միապաղաղ բզզոցով. Փորձարկվողների ձեռքերը դրված էին ստվարաթղթե թևերի մեջ, իսկ մգեցված ակնոցները թույլ էին տալիս միայն թույլ, ցրված լույսի միջով անցնել: Այս վիճակում մնալու համար բավական արժանապատիվ ժամկետային աշխատավարձ էր պահանջվում: Թվում է՝ պառկեք լիակատար խաղաղության մեջ և հաշվեք, թե ինչպես է ձեր դրամապանակը լցված՝ առանց ձեր կողմից որևէ ջանքի: Գիտնականներին ապշեցրել է այն փաստը, որ առարկաներից շատերը չեն կարողացել դիմակայել նման պայմաններին ավելի քան 3 օր։ Ինչ է պատահել?

Գիտակցությունը, զրկված սովորական արտաքին գրգռումից, ստիպված եղավ շրջվել դեպի «ներս», և այնտեղից սկսեցին ի հայտ գալ ամենատարօրինակ, անհավանական պատկերներն ու կեղծ սենսացիաները, որոնք հնարավոր չէր սահմանել, բացի հալյուցինացիաներից: Փորձարկվողներն իրենք ոչ մի հաճելի բան չգտան դրանում, նրանք նույնիսկ վախեցան այդ փորձառություններից և պահանջեցին դադարեցնել փորձը. Սրանից գիտնականները եզրակացրեցին, որ զգայական խթանումը կենսական նշանակություն ունի գիտակցության բնականոն գործունեության համար, և զգայական զրկանքը վստահ ուղի է դեպի մտքի գործընթացների և բուն անձի դեգրադացումը:

Հիշողության, ուշադրության և մտածողության խանգարում, քնի և արթնության ռիթմի խանգարումներ, անհանգստություն, տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ՝ դեպրեսիայից մինչև էյֆորիա և հետույք, իրականությունը հաճախակի հալյուցինացիաներից տարբերելու անկարողությունը. Այս մասին սկսեցին լայնորեն գրել ժողովրդական գրականության մեջ, և գրեթե բոլորը հավատում էին դրան:

Հետագայում պարզվեց, որ ամեն ինչ ավելի բարդ ու հետաքրքիր էր։

Ամեն ինչ որոշվում է ոչ թե ինքնին զրկանքի փաստով, այլ անձի վերաբերմունքով այս փաստի նկատմամբ։ Զրկանքն ինքնին սարսափելի չէ չափահաս մարդու համար. դա պարզապես շրջակա միջավայրի պայմանների փոփոխություն է, և մարդու մարմինը կարող է հարմարվել դրան՝ վերակառուցելով իր գործունեությունը: Սննդից զրկելը պարտադիր չէ, որ ուղեկցվի տառապանքով, միայն նրանք, ովքեր սովոր չեն դրան և ում համար դա բռնի ընթացակարգ է, սկսում են տառապել սովից. Նրանք, ովքեր գիտակցաբար զբաղվում են բուժական ծոմապահությամբ, գիտեն, որ արդեն երրորդ օրը մարմնում թեթևության զգացում է առաջանում, և մարզված մարդիկ հեշտությամբ կարող են դիմանալ նույնիսկ տասնօրյա պահքին։

Նույնը վերաբերում է զգայական զրկանքներին: Գիտնական Ջոն Լիլին փորձարկեց իր վրա զգայական անբավարարության ազդեցությունը և դա արեց նույնիսկ ավելի բարդ պայմաններում: Նա գտնվել է անթափանց խցիկում, որտեղ նրան ընկղմել են մարմնի ջերմաստիճանին մոտ ջերմաստիճան ունեցող աղի լուծույթի մեջ, այնպես, որ զրկվել է նույնիսկ ջերմաստիճանից և գրավիտացիոն սենսացիաներից։ Բնականաբար, նա սկսեց զգալ տարօրինակ պատկերներ և անսպասելի կեղծ սենսացիաներ, ինչպես ՄակԳիլի համալսարանի առարկաները: Սակայն Լիլին իր զգացմունքներին մոտեցավ այլ վերաբերմունքով. Նրա կարծիքով՝ անհարմարությունն առաջանում է այն պատճառով, որ մարդ պատրանքներն ու հալյուցինացիաներն ընկալում է որպես պաթոլոգիական ինչ-որ բան, հետևաբար վախենում է դրանցից և ձգտում վերադառնալ գիտակցության նորմալ վիճակին։ Բայց Ջոն Լիլիի համար դրանք պարզապես ուսումնասիրություններ էին, նա հետաքրքրությամբ ուսումնասիրում էր իր մեջ հայտնված պատկերներն ու սենսացիաները, ինչի արդյունքում նա ոչ մի անհարմարություն չէր զգում զգայական զրկանքների ժամանակ. Ավելին, դա նրան այնքան դուր եկավ, որ նա սկսեց ընկղմվել այդ սենսացիաների և երևակայությունների մեջ՝ խթանելով դրանց առաջացումը թմրամիջոցների միջոցով։ Իրականում, նրա այս երևակայությունների հիման վրա հիմքը հիմնականում կառուցվել է

Մարդկային կյանքը լի է բազմաթիվ դժվարություններով, որոնց միջով պետք է անցնել: Զրկելու մասին խոսելիս կարելի է խոսել ամեն ինչի մասին։ Օրինակ, սննդի պակասն արդեն ստեղծում է զրկանքների մի իրավիճակ, երբ մարդը փոխվում է էմոցիոնալ և ինտելեկտուալ մակարդակում: Կան զրկանքների բազմաթիվ տեսակներ, բայց մենք այս հոդվածում կդիտարկենք հիմնականները՝ զգացմունքային, սոցիալական, մայրական և զգայական:

Զրկվածությունը կարելի է բնութագրել հետևյալ սենսացիաներով՝ երբ կանգնած ես անդունդի եզրին, և ինչ-որ բան քեզ ցած է մղում։ Դուք չեք կարող պահել և ընկնել: Ավելին, դուք չգիտեք՝ կփրկվե՞ք, թե՞ ոչ, այլ մարդիկ, որոնց վստահում եք, ձեզ համար «ծղոտներ կդնեն», թե ոչ։ Իհարկե, յուրաքանչյուր դեպք քիչ թե շատ ողբերգական է ապրում։ Բայց որքան մարդ զրկանք է զգում, այնքան խորանում է այն անդունդը, որի մեջ նա ընկնում է։

Զրկվածության վիճակը շատ վտանգավոր է, քանի որ երբեք չգիտես, թե ինչ կդառնա մարդը դժվար իրավիճակից հեռանալուց հետո։ Հաճախակի են լինում իրավիճակներ, երբ մարդիկ կոտրվում են։ Նրանք դառնում են ագրեսիվ, հետ քաշված, կոպիտ և այլն: Աշխարհը դառնում է դաժան և անարդար, որից մարդ անընդհատ պաշտպանվում է, նույնիսկ երբ նրան ոչինչ չի սպառնում։

Եթե ​​անհրաժեշտ է խորհրդատվություն, ապա առաջին օգնությունը հոգեթերապևտից կարելի է ստանալ կայքում: Սա կարող է բավարար լինել ներդաշնակության և ամբողջականության զգացումը վերականգնելու համար:

Ի՞նչ է զրկանքը:

«Զրկում» հասկացությունը ծագել է անգլերեն բառից, որը նշանակում է «կորուստ, զրկում»: Ի՞նչ է զրկանքը հոգեբանության մեջ: Սա հոգեվիճակ է, երբ մարդ զրկված է իր համար արժեքավոր ու նշանակալի բանից և չի կարողանում բավարարել իր կարևոր կարիքները։

Խոսքը բացառապես բացասական երեւույթի մասին է, երբ մարդը չի կարող հասնել, ստանալ կամ զրկված է իրեն կենսականորեն անհրաժեշտն ունենալու հնարավորությունից։ Բնականաբար, այս հոգեվիճակը բացասաբար է անդրադառնում այն ​​մարդու վրա, ով ապրում է աղավաղում (ավերածություն կամ ավերածություն), որը հաճախ հանգեցնում է կյանքի իմաստի կորստի:

Հոգեբանությունը դիտարկում է զրկանքների տարբեր տեսակներ, որոնք բաժանվում են՝ կախված նրանից, թե ինչից է զրկված մարդը։ Կարելի է զրկվել մայրական սիրուց, ինչը կբերի մայրական զրկանքների։ Դուք կարող եք զրկվել լիարժեք սոցիալական շփումներից, ինչը հանգեցնում է սոցիալական զրկանքների։ Ամեն դեպքում, խոսքն այն գործոնների մասին է, որոնք էապես ազդում են մարդու հոգեկանի, աշխարհայացքի և հետագա վարքի վրա, և գրեթե միշտ այդ փոփոխությունները տեղի են ունենում դեպի վատը։

Զրկանքը չի բացահայտվում, բայց կապված է հիասթափության հետ, երբ մարդը բախվում է կորուստների, անհաջողությունների, խաբեության, պատրանքների փլուզման և այլն: Սակայն զրկանքն իր բնույթով ավելի ծանր է, երբ մարդը, կարելի է ասել, անօգնական է մնում դեմքին: այն հանգամանքների մասին, որոնցում նա հայտնվել է։

Զրկվածության տեսակները

Կախված նրանից, թե որ կարիքը չի բավարարվում, առանձնանում են զրկանքների տարբեր տեսակներ։ Գոյություն ունեն 4 հիմնական տեսակ՝ զգայական (խթանիչ), ճանաչողական, զգացմունքային և սոցիալական։ Այնուամենայնիվ, դրա դրսևորման տարածվածության պատճառով ընդունված է հետևել հետևյալ դասակարգմանը.

• Զգայական (խթան) զրկանքը բնութագրվում է տարբեր արտաքին գրգռիչների սահմանափակ կամ վատ եղանակներով և տատանումներով: Պարզ խոսքերով, այն կոչվում է սպառված միջավայր: Այն հաճախ կարող է դիտվել մանկության կամ անկողնուն գամված մարդկանց մոտ։
• Ճանաչողական (տեղեկատվական, իմաստազրկում) զրկանքը զարգանում է քաոսի և շրջակա աշխարհի արագ փոփոխականության իրավիճակում, երբ մարդը չի կարողանում ճանաչել, հասկանալ կամ կանխատեսել այն։ Դա տեղի է ունենում նաև այն դեպքում, երբ մարդուն պակասում է որոշակի տեղեկատվություն կամ գիտելիքներ, ինչը նրան ստիպում է կեղծ եզրակացություններ անել։
• Զգացմունքային զրկանքը ներառում է չստանալ այն հույզերը, որոնք անհրաժեշտ են կամ նախկինում ստացել են մարդուն, բայց այժմ չեն կարողանում ստանալ հարաբերությունների խզման պատճառով: Այստեղ հաճախ դիտարկվում են մայրական զրկանքները, երբ երեխան բավարար մայրական սեր չի ստանում, և հայրական (հայրական) զրկանքը:
• Սոցիալական զրկանքը (ինքնության զրկանքը) առաջանում է այն ֆոնի վրա, որ մարդը չի կարող ապրել մի հասարակությունում, որտեղ նա կարող է խաղալ տարբեր անկախ դերեր: Դա նկատվում է մանկատներում կամ գիշերօթիկ հաստատություններում ապրող երեխաների, թոշակառուների, անկողնային հիվանդների և այլնի մոտ։
• Շարժիչային անբավարարությունը զարգանում է ցանկացած վնասվածքի կամ պաթոլոգիայի արդյունքում, երբ մարդը զրկվում է ազատ տեղաշարժվելու հնարավորությունից։

Գոյություն ունի զրկանքների տեսակների մեծ ցանկ, որոնք երբեմն կարող են միահյուսվել կամ ազդել միմյանց զարգացման վրա: Բացահայտ և թաքնված զրկանքները դիտարկվում են առանձին.

1. Բացահայտ զրկանքը արտաքին տարածության մեջ ունի հստակ սահմանափակումներ:
2. Թաքնված զրկանքը զարգանում է արտաքին բարեկեցության ֆոնին, բայց նույնիսկ նման իրավիճակում մարդն ապրում է ինչ-որ զրկանք ու կորուստ։

Քնի պակասություն

Հիմնական կարիքներից մեկը քունն է: Յուրաքանչյուր մարդ քնի կարիք ունի, երբ նա պետք է հոգեպես և ֆիզիկապես հանգստանա։ Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ իրավիճակներ, երբ քնի պակաս է առաջանում. անբավարար քուն, հաճախակի արթնանալ, երազներից դժգոհություն և այլն: Մարդը կարող է չքնել կամ որևէ հիվանդության առկայության կամ իր կամքով:

Մարդը կարող է վերահսկել քնելու գործընթացը։ Մասնակի զրկանքն առաջանում է, երբ մարդը քնում է օրական 2-4 ժամ։ Ընդհանուր զրկանքը տեղի է ունենում, երբ մարդը մի քանի օր չի քնել:

Քնի պակասը հայտնի է հոգեթերապևտիկ ոլորտում, որտեղ այս մեթոդը կիրառվում է որպես բուժում։ Այսպիսով, ենթադրվում է, որ քնից զրկելով՝ կարող եք ազատվել դեպրեսիայից։ Քնի պակասը նույնպես ազդում է կալորիաների փոխակերպման վրա.

• Երբ մարդը քնում է, արտադրվում է սոմատոտրոպ հորմոն, որը պատասխանատու է կալորիաները մկանային զանգվածի վերածելու համար։
• Երբ մարդը բավականաչափ չի քնում, ապա կալորիաները վերածվում են ճարպային հյուսվածքի:

Ավելի լավ է մասնագետների ղեկավարությամբ զբաղվել քնի պակասով, քանի որ այդ անհրաժեշտության խախտումը կարող է հանգեցնել հոգեկան վիճակի տարբեր խանգարումների։

Զգայական զրկանք

Զգայական զրկանքների դրսևորումը տեղի է ունենում այն ​​իրավիճակում, երբ մարդը արտաքինից բավարար տեղեկատվություն չի ստանում մեկ կամ մի քանի անալիզատորների սահմանափակման պատճառով։ Այսպիսով, աչքերը կամ ականջակալները կարող են օգտագործվել՝ օգնելու մարդուն նվազեցնել լսողական կամ տեսողական ազդակների ներթափանցման եղանակը:

Զգայական զրկանքը օգտագործվում է մասնակի ձևով.

1. Մեդիտացիայի մեջ.
2. BDSM խաղերում.
3. Հոգեբանական փորձերում.
4. Որպես խոշտանգում.
5. Այլընտրանքային բժշկության մեջ.

Եթե ​​մարդը մշտապես զգում է զգայական զրկանք, ապա նրանք զարգանում են.

• Անհանգստություն.
• Դեպրեսիվ վիճակ.
• Անհանգստություն.
• Հակասոցիալական վարքագիծ.
• Մտածողության և անձի դեգրադացիա.

Շատ առումներով, զգայական զրկանքների հետևանքները կախված են նրանից, թե ինչպես է մարդը վերաբերվում առկա զրկանքներին: Եթե ​​նա տառապում է, ապա նրա մոտ առաջանում են բացասական պաթոլոգիաներ կամ բարդություններ ու բնավորության գծեր։ Եթե ​​մարդ հանգիստ է վերաբերվում իր զրկանքներին, ապա հետեւանքները կարող են լինել նվազագույն եւ ոչ վնասակար։

Սոցիալական զրկանքներ

Սոցիալական զրկանքը վերաբերում է այլ մարդկանց և ամբողջ աշխարհի հետ կապ հաստատելու անհատի կարողության զրկմանը կամ կորստին: Հաճախ է խոսվում հարկադիր զրկանքի մասին, երբ մարդուն ստիպում են զրկվել մարդկանց հետ իր կամքին հակառակ շփվելուց։

Սոցիալական զրկանքները բաժանվում են հետևյալ տեսակների.

• Կամավոր. Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը մեկուսացնում է իրեն հասարակությունից։ Օրինակ՝ աղանդավորները կամ ճգնավորները։
• Ստիպված. Դա տեղի է ունենում, երբ անհատը կամ անհատները պաշտպանված են հասարակությունից՝ անկախ իրենց ցանկություններից և ձգտումներից: Օրինակ՝ ազատազրկումը կամ մանկատանը մնալը։
• Ստիպված. Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը կամ մարդկանց խումբը, ոչ իրենց կամքով, պաշտպանված են հասարակությունից: Օրինակ՝ հայտնվելով ամայի կղզում։
• Կամավոր-պարտադրված. Երբ անհատը կամ մարդկանց խումբը կամավոր պաշտպանվում է հասարակությունից՝ ինչ-որ նպատակների հասնելու համար։ Օրինակ՝ սպորտային գիշերօթիկ դպրոցները։

Մարդը սոցիալական էակ է ծնունդից: Նա տարված է տարբեր մարդկանց հետ տարաբնույթ շփմանը: Ահա թե ինչու վաղ տարիքից մեկուսացումը բացասաբար է ազդում անձի զարգացման վրա: Հասարակությունից մեկուսացված երեխաները հաճախ ունենում են.

1. Մանկություն.
2. Ցածր ինքնագնահատական.
3. Կախվածություն.
4. Դժվարություն.
5. Անկախության բացակայություն.

Մայրական զրկանք

Ամենավտանգավոր և «կոտրող» մտածելակերպը մայրական զրկանքն է, երբ երեխան չի ստանում մայրական սեր, ջերմություն և խնամք։ Դա կարող է տեղի ունենալ բազմաթիվ պատճառներով.

• Մոր մահը.
• Մոր կողմից երեխային լքելը.
• Հետծննդյան դեպրեսիան մոր մոտ.
• Երեխան երկար ժամանակ մնում է այլ հարազատների մոտ (տատիկի ու պապիկի մոտ):
• Մոր երկար բացակայությունները.
• Երկար մնալ մանկապարտեզում կամ մանկապարտեզում.
• Երեխայի երկարատև մնալը հիվանդանոցում առանց մոր և այլն:

Ծածկված մայրական զրկանքը տարածված է, երբ երեխան մոտ է մորը, բայց չի ստանում իրեն անհրաժեշտ սերն ու ջերմությունը։ Դա նկատվում է բազմազավակ ընտանիքներում, որտեղ մայրը ընտանիքի միակ կերակրողն է, որտեղ ծնողների միջև հարաբերությունները ֆորմալ են, որտեղ մայրն ունի անձնական որոշ խնդիրներ, որոնց նա շատ ժամանակ և ուշադրություն է հատկացնում և այլն։ Այս իրավիճակը սովորական է։ ընտանիքներում հայրերի բացակայության պատճառով (հայրական զրկանք) և կանանց կողմից իրենց երեխային ինքնուրույն դաստիարակելու և մեծացնելու անհրաժեշտությունը:

Մայրական զրկանքը հանգեցնում է երեխայի հոգեկանի և վարքի տարբեր աղավաղումների.

1. Երեխան ինքն իրեն աղավաղված է գնահատում.
2. Երեխան զրկված է շրջապատի մարդկանց հետ արդյունավետ շփումներ հաստատելու հնարավորությունից։

Այս ամենը դրսևորվում է տարբեր տատանումներով և աղավաղումներով, որոնք հաճախ բազմաթիվ են մեկ անհատի մոտ։

Զգացմունքային զրկանք

Զգացմունքային զրկանքը ներառում է բոլոր տեսակի հարաբերությունները մարդկանց միջև, որտեղ յուրաքանչյուրը ստանում է զգացմունքների որոշակի լիցք: Արդեն ծնված օրվանից մարդուն էմոցիաներ են պետք։ Եթե ​​նա չի ստանում դրանք, ապա տեղի է ունենում առաջին աղավաղումը։ Մանկության տարիներին մենք հաճախ ենք խոսում մայրական և հայրական զրկանքների մասին, ինչը կարող է հանգեցնել տարբեր խեղաթյուրումների այն մարդու վարքագծի և բնավորության մեջ, ով այժմ չի կարող ստանալ անհրաժեշտ հույզերը այլ մարդկանցից:

Զգացմունքային զրկանքը հաճախ դրսևորվում է ռոմանտիկ հարաբերություններում, որոնց մեջ մարդիկ մտնում են դրական հույզեր ձեռք բերելու համար։ Այնուամենայնիվ, այստեղ նույնպես կարող է լինել դեֆիցիտ, երբ մեկը սիրում է, իսկ մյուսը չի սիրում, մեկը ցանկանում է լինել շրջապատում, իսկ մյուսը` ոչ:

Զգացմունքների բացակայությունը, որը մարդը ցանկանում է զգալ, հանգեցնում է անհատի աշխարհայացքի և վարքի խեղաթյուրմանը: Անհամապատասխան վարքագծի ձևեր են երևում, որոնք անհատը հավատում է, որ կօգնի իրեն ստանալ այն, ինչ ուզում է:

Երեխայի զրկանք

Գրեթե ծննդյան օրվանից մարդը բախվում է զրկանքների հետ, երբ նա իր համար կարևոր բան չի ստանում: Սա հանգեցնում է քրոնիկ (երկարատև), մասնակի, ինքնաբուխ կամ պարբերական զրկանքների զարգացմանը, որը կախված է անհրաժեշտ անհրաժեշտության բացակայության տեւողությունից։

Հոգեբանները նշում են, որ անհրաժեշտ է երեխաներին տրամադրել տարբեր խթաններ և կարիքներ, որոնք նպաստում են նրանց մտավոր և հոգեբանական լիարժեք զարգացմանը: Եթե ​​զրկանքների տեւողությունը երկար է ստացվում, ապա նկատվում են լուրջ հոգեկան շեղումներ։

Զգայական անբավարարությունը հանգեցնում է զարգացման մտավոր և ճանաչողական հետամնացության, երեխան դառնում է անհամապատասխանություն: Սոցիալական զրկվածությունը նպաստում է երեխայի միայնակությանը և մեկուսացմանը, ով չգիտի, թե ինչպես կապ հաստատել ուրիշների հետ: Զգացմունքային զրկանքը հանգեցնում է անտարբերության, պասիվության և երեխայի ֆիզիկական առողջության թուլացման: Մայրական զրկանքը հանգեցնում է ինքնաընկալման խեղաթյուրման և կյանքի ավելի ուշ ինքնաիրացումն իրականացնելու անկարողության:

Ներքեւի գիծ

Զրկանքը փոխանցում է մի իրավիճակի ընդհանուր իմաստը, երբ մարդը զրկված է իր մտավոր, մտավոր կամ ֆիզիկական զարգացման համար կարևոր և արժեքավոր բանից։ Ի՞նչ կզգայիք, եթե չկարողանաք ջուր խմել: Նույն ազդեցությունը տեղի է ունենում հոգեկանի վրա, որը կենսական տարրի կարիք ունի և չի ստանում այն։ Զրկվածության արդյունքը տարբեր շեղումներ են այն մակարդակում, որտեղ առաջանում է դեֆիցիտը։

Բոլոր մարդիկ բախվում են զրկանքների: Սա հանգեցնում է ինքնընկալման, վարքի և բնավորության գծերի աղավաղումների: Սա կարող է հանգեցնել տարբեր անհաջողությունների, խնդրահարույց իրավիճակների, որոնց հետ մարդը չի կարողանում գլուխ հանել, հոգեկան խանգարումներ և այլն։ Այսպիսով, ցանկացած զրկանք վատ կյանքի սկիզբ է, թեև սկզբում մարդը ծնվում է լիարժեք, ընդունակ և առողջ։