Tunay na kahanga-hanga - alamin kung paano gawin ito sa iyong sarili.

Napag-usapan namin dati ang tungkol sa tradisyonal na tsaa ng luya, ngunit malamang na interesado kang malaman na ang gayong inumin ay nagbibigay ng halos walang limitasyong mga posibilidad para sa improvisasyon. At kung magdagdag ka ng isang maliit na limon at pulot dito, ang nagreresultang tsaa ay magiging isang tunay na elixir ng kagandahan, kalusugan at lakas. Alamin natin kung paano pagsamahin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tatlong sangkap nang sabay-sabay at kung ano ang huling resulta.

Ano ang mga benepisyo ng lemon, luya at pulot?

Alamin muna natin kung anong mga kapaki-pakinabang na katangian mayroon ang mga produktong ito nang hiwalay.

Kaya, ang lemon ay isang pinagmumulan ng mga bitamina A, B1 at B2, C, D, P. Naglalaman din ito ng maraming mga asing-gamot at sitriko acid, at sama-samang binibigyan nito ang mga citrus antiseptic properties, at ginagawang epektibo rin ito sa paglaban sa atherosclerosis. , urolithiasis, at namamagang lalamunan , mga metabolic disorder.

Ang luya ay isang nakapagpapalakas at nagpapabilis ng metabolismo ng maanghang-mabangong lunas na naglalaman ng mga bitamina B, magnesiyo, bakal, ascorbic acid, at potasa. Salamat sa isang natatanging kumbinasyon ng mga elemento ng bakas at mga compound ng kemikal, ang pampalasa na ito ay isang unibersal na katulong sa paglaban sa isang napakalawak na hanay ng mga sakit - mula sa sipon hanggang sa arthritis at diabetes. Bilang karagdagan, ito ay isang kinikilalang pampababa ng timbang na inumin.

May mga alamat tungkol sa mga benepisyo ng pulot. Ang natural na tamis na ito ay isang napakahalagang pinagmumulan ng mga mineral at trace elements, at ang mga anti-inflammatory at antiseptic na katangian nito ay ginagawang mabisang lunas ang pulot. Bukod dito, ang pagiging epektibo nito ay nakasalalay sa uri ng produkto at sakit: ang puting pulot ay mas mahusay na ginagamit sa paggamot sa mga mata, ang bakwit ay nakakatulong sa anemia, at ang mga sipon ay mas mahusay na ginagamot ng linden honey.

Malinaw, ang tsaang luya na may limon at pulot ay dapat na isang lunas na hindi kapani-paniwala sa mga katangian nito. At siya talaga, dahil:

• nagpapabuti ng panunaw, normalize ang gana at binabawasan ang gutom;
• ay may malinaw na nakapagpapalakas at tonic na epekto, at isang mahusay na kapalit para sa isang tasa ng kape sa umaga;
• naglalaman ng mga antioxidant at nag-aalis ng mga lason at dumi mula sa katawan;
• tumutulong sa pag-alis ng pananakit ng ulo;
• pinapabilis ang metabolismo, nililinis ang dugo.

Bilang karagdagan, kapag mayroon kang sipon, ito ay mas mahusay kaysa sa tsaa na may pulot, ngunit pulot, bilang isang makapangyarihang lunas na may mga anti-inflammatory, expectorant at antibacterial effect. At anuman ang gumagabay sa iyo kapag nagpasya na uminom ng mapaghimalang inumin na ito, mahalagang ihanda ito nang tama at ubusin ito alinsunod sa mga tip na inilarawan sa ibaba.

Paano gumawa at uminom ng tsaa na may pulot, luya at lemon

Ang pangunahing recipe na may lemon ay simple: para sa 0.5 litro ng tubig na kumukulo kakailanganin mo ng 1 lemon, mga 15 g ng sariwang luya at pulot (sa panlasa). Ang luya ay kailangang peeled mula sa panlabas na madilim na balat at gadgad (maaaring i-cut sa manipis na hiwa), ibuhos sa isang lalagyan ng paggawa ng serbesa (isang garapon ng salamin o thermos ang gagawin). Pigain ang katas mula sa limon at ibuhos ito sa ginger chips. Susunod, ibuhos ang kumukulong tubig sa nagresultang timpla, balutin ito, o, kung ito ay isang termos, isara lang ito at hayaang magtimpla ang tsaa. Pagkatapos ng 15 minuto, handa na ang inumin (ngunit maaari mong igiit nang mas mahaba), ibuhos ito sa mga tasa, idagdag ang natitira sa kinatas na limon at pulot sa panlasa.

Maaari mong dagdagan ang recipe na ito sa iyong paghuhusga sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga herbs (mint, lemon balm, chamomile, linden, calendula), pampalasa (ground black pepper, cinnamon), green tea sa panlasa. Kung wala kang sariwang luya na ugat, maaari kang gumamit ng ground spice, na kakailanganin mo ng 2 beses na mas kaunti (mga 7 g, iyon ay tungkol sa 2 kutsarita na walang malaking slide). Ang pulbos ay dapat munang ibuhos ng isang maliit na halaga ng tubig na kumukulo upang makakuha ng isang homogenous na slurry, na dapat pahintulutan na magluto ng 5-10 minuto, at pagkatapos ay ilipat ito sa isang lalagyan ng paggawa ng serbesa at magdagdag ng lemon juice at tubig na kumukulo.

Tandaan na mas mainam na uminom ng anumang pulot na sariwa, kaya't ang ugali ng paggawa ng gayong inumin tuwing umaga ay magiging kapaki-pakinabang. Bukod dito, ito ay mabuti kapwa mainit-init at pinalamig na.

Mga panuntunan para sa pag-inom ng tsaa na may lemon, honey at luya

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na mayroon pa ring ilang mga kondisyon para sa pag-inom ng inumin na ito. Kaya, hindi ka dapat uminom ng higit sa 2 litro bawat araw, at dapat mo ring pigilin ang pagkuha nito sa napakataas na temperatura. Kung gusto mong pumayat, inumin ang tsaang ito 15-30 minuto bago kumain, para mabawasan ang gutom.

Masyado bang mayaman ang lasa? Salain ang tsaa, alisin ang pinagkataman ng luya. At dahil sa nakapagpapalakas na epekto, iwasan din ang pag-inom ng inumin wala pang 2-3 oras bago matulog. Mahalagang tandaan na dapat mong regular na inumin ang tsaa na ito, dahil ang isang kapansin-pansing positibong epekto ay hindi lilitaw nang mas maaga kaysa pagkatapos ng ilang linggo ng regular na paggamit ng inumin.

Bilang karagdagan, ang tsaa ng luya na may pagdaragdag ng lemon at pulot ay may ilang mga kontraindikasyon, tulad ng:

• hypertension at mga sakit ng cardiovascular system, ang estado ng pre-infarction ay lalong mapanganib;
• ang pagkakaroon ng mga bato sa mga duct, gallbladder o bato;
• panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
• panloob at panlabas na pagdurugo;
• talamak at talamak na anyo ng hepatitis;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa alinman sa mga bahagi ng inumin.

Kaya kung nag-aalala ka tungkol sa kaligtasan ng pag-inom ng tsaa na ito, kumunsulta sa iyong doktor. At kung maaari mong ipagmalaki ang mabuting kalusugan at kagalingan, panatilihin ang mga ito hangga't maaari sa pamamagitan ng pagtangkilik sa masarap at malusog na inumin araw-araw sa anumang oras ng taon, at hindi lamang sa taglagas o taglamig.

Ang tsaa na may luya, pulot at lemon ay isang masarap na inumin na may hindi pangkaraniwang lasa. Ngunit hindi ito lahat ng mga pakinabang nito. Maaari itong tawaging isang tunay na elixir ng kalusugan, na makakatulong sa katawan na mabilis na makayanan ang mga sintomas ng mga sipon at mga impeksyon sa viral, trangkaso at iba pang mga karamdaman. Papainitin ka nito sa mamasa-masa na panahon at malamig na taglamig. Ang mga babaeng nangangarap ng isang maganda at payat na pigura ay mabilis na makakamit ang kanilang pangarap sa mahiwagang inumin na ito. Sa madaling salita, ang mga benepisyo nito ay para sa buong organismo.

Ang bawat isa sa mga sangkap na ito (luya, pulot, lemon) ay isang nakapagpapagaling na kamalig sa sarili nito, ang mga kapaki-pakinabang na katangian na kung saan ay pinahusay lamang bilang isang resulta ng kanilang kumbinasyon.

Marahil alam ng marami kung ano ang hitsura ng natural na luya. Ito ay isang matingkad na kayumanggi na ugat ng isang napaka-kakaibang hugis (minsan ay tinatawag na "horned root") na may isang espesyal na katangian ng lasa at aroma. Naglalaman ito ng magnesiyo, bakal, bitamina C at B, silikon, sink, posporus, mahahalagang langis, nikotinic acid. At ang kakayahang magpanipis ng dugo, mapabilis ang metabolismo at magbigay ng isang tao ng mas mahalagang enerhiya ay kilala sa napakatagal na panahon.

Kahit noong sinaunang panahon, natutunan ng mga tao na magtimpla ng tsaa ng luya at gamitin ang mga natatanging katangian nito.

Marahil alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng pulot. Pinapabuti nito ang kaligtasan sa sakit at kumikilos bilang isang natural na antibyotiko. Ang mataas na calorie na nilalaman ng produkto ay hindi nakakasira sa pigura kapag natupok. Sa kabaligtaran, ang pagiging mabilis na hinihigop at agad na na-convert sa gasolina, ang honey ay nagtataguyod ng mas mahusay na metabolismo at nagbibigay ng enerhiya sa katawan.

Ang lemon ay gumaganap ng isang pantay na mahalagang papel sa trio na ito. Nililinis nito ang mga selula ng mga nakakapinsalang sangkap, nagpapasigla at nagre-refresh, saturates ang katawan ng bitamina C, na hindi nawasak sa loob ng 5 minuto kahit na may malakas na pag-init ng lemon juice. Ito ang dahilan kung bakit ang tsaa na may lemon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang mahinang katawan.

Basahin din: Hot Toddy – pampainit na inumin na may pulot

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon, honey at luya na pinagsama sa aromatic tea ay nagpapalakas sa katawan sa panahon ng sipon, tumutulong sa pagbaba ng timbang, pagpapabilis ng metabolismo, gawing makinis at malambot ang balat, nililinis ang mga pores at inaalis ang flaking (ito ay totoo lalo na sa taglamig).

Ang isang tasa ng naturang healing tea ay isang pagkakataon upang makayanan ang pananakit ng ulo nang walang mga tabletas, mapawi ang naipon na pagkapagod, at makaramdam ng isang pag-akyat ng lakas at sigla.

Paano gumawa ng tsaa ng luya na may pulot at lemon?

Ang ginger tea ay hindi na bihira ngayon. Mayroong dose-dosenang mga recipe para sa paghahanda nito. At upang gawing mas kaaya-aya ang lasa ng inumin na ginawa mula sa mapait na luya, pati na rin upang mapahusay ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang lemon at honey ay madalas na idinagdag dito.

Maaaring ihanda ang ginger tea sa iba't ibang paraan. Maaari kang gumugol ng ilang oras sa paghahanda nito, o maaari kang uminom ng literal sa loob ng ilang minuto.

Ang sariwang tsaa ay inihanda tulad ng sumusunod: isang maliit na piraso ng luya ay binalatan at pinong pinutol sa mga cube o manipis na hiwa. Ang nagresultang masa ay ibinuhos ng mainit na tubig at idinagdag ang pulot at lemon. Halos hindi sulit ang paghahanda ng gayong tsaa para magamit sa hinaharap. Pagkatapos tumayo, ang inumin ay nagsisimulang matikman ang mapait, at may mas kaunting benepisyo mula dito.

Ang pangalawang paraan ay mas praktikal at nakakatipid ng kaunting oras kapag naghahanda ng inumin. Upang gawin ito, kailangan mong gumawa ng isang paghahanda nang maaga sa pamamagitan ng pagbabalat ng ugat ng luya at pagpuputol nito (maaari itong gawin sa isang blender, sa isang kudkuran, o simpleng gupitin sa maliliit na hiwa). Kailangan mo ring i-cut ang lemon sa manipis na mga hiwa, pagkatapos ay ilagay ito, alternating na may luya, sa mga layer sa isang garapon at ibuhos ang likidong pulot.

Ang timpla ay dapat na palamigin sa loob ng isang linggo. Sa panahong ito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng mga sangkap ay maghahalo. At para maluto ang ginger tea, ang kailangan mo lang gawin ay magtimpla ng kinakailangang dami ng pinaghalong may maligamgam na tubig.

Basahin din: Mga recipe para sa kaligtasan sa sakit mula sa luya, lemon at pulot

Mga recipe ng tsaa ng luya

Recipe No. 1

Ito ay isang napaka-simpleng recipe. Upang maghanda ng tsaa ng luya kakailanganin mo:

• Lemon - 1 pc.
• Tubig - 500 ml
• luya - 2 tbsp. l.
• Honey - 1 tbsp. l.

Paraan ng pagluluto: ang gadgad na luya ay hinahalo sa lemon juice at ibinuhos ng kumukulong tubig. Ang pulot ay idinagdag sa pinalamig na tsaa. Handa nang inumin ang tsaa.

Recipe No. 2

• luya - 1 tsp.
• Tsaa (berde, itim) - 2 tsp.
• Juice ng isang lemon
• Honey - 1 tbsp. l.
• Tubig - 500 ml

Paraan ng pagluluto: Grate ang sariwang luya, ihalo sa mga dahon ng tsaa at ibuhos ang tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 15 minuto, magdagdag ng pulot at lemon sa bahagyang pinalamig na tsaa (hindi mas mataas sa 40°C).

Recipe No. 3

• ugat ng luya - 10 cm
• Honey - 3 kutsara
• Lemon - 1 pc.
• Tubig - 400 ml

Paraan ng pagluluto: Balatan ang luya at gupitin sa manipis na hiwa. Gupitin ang kalahating lemon sa mga malinis na bilog, at pisilin ang katas mula sa kabilang kalahati. Ibuhos ang inihandang luya na may mainit na tubig at hayaang magluto ng hindi bababa sa 20 minuto (mas mahaba ang mas mahusay). Pagkatapos nito, magdagdag ng pulot, mga hiwa ng lemon at juice sa tsaa.

Ang nakapagpapalakas na inumin na ito ay tutulong sa iyo na gumising nang mabilis at bigyan ang iyong balat ng pagiging bago.

Sino ang kontraindikado para sa tsaa ng luya?

Sa kasamaang palad, ang tsaa ng luya na may pulot at lemon ay hindi nakikinabang sa lahat. At upang hindi makakuha ng pagkabigo sa halip na isang epektibong resulta, kailangan mong malaman kung para kanino ang inumin na ito ay kontraindikado.

Ang tsaa ng luya, pinahusay na may pulot at lemon, ay may aktibong epekto sa buong katawan. Samakatuwid, hindi ka dapat mag-eksperimento kung ikaw ay alerdyi sa luya o iba pang mga sangkap kung saan inihanda ang inumin.

Ang tsaa ng luya ay dapat na iwasan kung sakaling lumala ang mga sakit sa gastrointestinal (ulser, gastritis, mga problema sa pantog ng apdo), mga ina ng pag-aalaga, mga buntis na kababaihan, mga may mahinang pamumuo ng dugo, hepatitis, o mga dumaranas ng hindi pagkakatulog.

Noong Middle Ages, umiinom sila ng ginger tea para maiwasan ang iba't ibang sakit. Sa kasalukuyan, maraming mga nutritional properties ng puting ugat ang kilala. Upang gawing mas malusog at mas masarap ang inumin, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga additives. Ang Ginger Tea with Lemon and Honey recipe na ito ay mayaman sa lasa at madaling ihanda.

Ang mga benepisyo ng tsaa ng luya ay hindi maikakaila:

• tumutulong na makayanan ang paninigas ng dumi;
• ang inumin ay may diaphoretic, expectorant, analgesic at choleretic effect;
• kapag ginamit kapag umuubo, magagawa mong alisin ang plema mula sa bronchi;
• ang inumin ay tumutulong sa pagpapanipis ng dugo at pinapayagan ang sistema ng puso na gumana ng maayos;
• normalizes ang paggana ng gastrointestinal tract;
• nag-aalis ng pagtatae;
• tumutulong mapawi ang sakit sa kalamnan at kasukasuan;
• sa regular na paggamit, ang panganib na magkaroon ng prostatitis ay makabuluhang nabawasan;
• pinapaginhawa ang pamumulaklak;
• tumutulong sa pagtaas ng gana;
• sa regular na paggamit, ang metabolismo ay nagpapabuti, na nagreresulta sa pagbaba ng timbang;
• nagpapabuti ng potency;
• normalizes presyon ng dugo;
• binabawasan ang kolesterol;
• pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
• kapag nakaunat, nakakatulong na mapawi ang pamamaga;
• kapaki-pakinabang para sa mga diabetic;
• Salamat sa saturation ng dugo na may oxygen, nagpapabuti ang memorya;
• pinapawi ang depresyon;
• tumutulong sa pag-alis ng toxicosis;
• binabawasan ang pananakit ng regla;
• tumutulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal at malutas ang pelvic adhesions, samakatuwid inirerekomenda para sa paggamit sa kaso ng kawalan ng katabaan;
• pinapawi ang sakit mula sa migraines;
• Inirerekomenda na uminom para sa pagkahilo, dahil ang inumin ay nakakatulong na maalis ang pagduduwal.

Klasikong paraan upang ihanda ang inumin

Ang paghahanda ng tsaa ng luya ay hindi tumatagal ng maraming oras. Ngunit ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo. Ang inumin na ito, napatunayan sa paglipas ng mga taon, ay nakayanan ang maraming sakit.

Mga sangkap:

• lemon balm - 3 sprigs;
• gadgad na luya - 4 tbsp. kutsara;
• allspice;
• tubig - 1550 ml;
• cardamom;
• pulot - 5 tbsp. kutsara;
• kanela;
• lemon juice - 6 tbsp. mga kutsara

Paghahanda:

1. Upang pakuluan ng tubig. Magdagdag ng luya. Magluto ng 7 minuto.
2. Ibuhos sa juice. Budburan ng pampalasa. Magdagdag ng pulot. Gumamit lamang ng natural. Paghaluin.
3. I-wrap ang sabaw sa loob ng 17 minuto. Magdagdag ng mint at lemon balm. Mag-iwan ng 27 minuto. Salain at uminom ng mainit.

Malusog na raspberry tea upang palakasin ang kaligtasan sa sakit

Nag-aalok kami ng mahusay na pag-iwas laban sa mga pana-panahong sipon. Ang isang mabisang lunas ay ang tsaang luya na may mga raspberry, pulot at lemon.

Mga sangkap:

• pulot - 1 tbsp. kutsara;
• tubig na kumukulo - 240 ml;
• raspberry jam - 1 tbsp. kutsara;
• luya - 1 tbsp. kutsara ng gadgad;
• lemon - 2 tbsp. kutsara ng juice.

Paghahanda:

1. Paghaluin ang lahat ng ipinahiwatig na mga produkto. Takpan. Hayaang tumayo ng 5 minuto.
2. Pilitin. Uminom ng mainit.

Paano magluto at uminom para sa pagbaba ng timbang

Sa tulong ng inumin maaari mong mapupuksa ang labis na timbang. Ang tsaa ay tumutulong sa pagkain na mas mahusay at mas mabilis na masipsip. Ang mga proseso ng metabolic ay pinabilis at ang pagtitiwalag ng taba ay hindi nangyayari.

Mga sangkap:

• luya - 3 tbsp. kutsara;
• pulot - 1 kutsarita;
• tubig - 240 ml;
• lemon - 2 hiwa;
• lemon juice - 2 tbsp. mga kutsara.

Paghahanda:

1. Inirerekomenda na lagyan ng rehas ang ugat sa isang magaspang na kudkuran. Sukatin ang kinakailangang dami at ilagay sa tubig. Lagyan ng apoy. Pakuluan. Cool na ganap. Pilitin. Maaari mong ibuhos sa pamamagitan ng isang pinong salaan.
2. Ibuhos ang juice. I-chop ang mga hiwa ng lemon at idagdag sa inumin. Painitin ng kaunti. Magdagdag ng pulot. Paghaluin.
3. Inirerekomenda na uminom ng tsaa sa umaga. Maaari kang mag-almusal pagkatapos ng kalahating oras.

Nang hindi nagdudulot ng pinsala sa iyong kalusugan, maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 2 litro ng inumin bawat araw.

May idinagdag na kanela

Ang isang mabango, maanghang na inumin ay makakatulong na mapabuti ang iyong kagalingan at mawalan ng dagdag na pounds. Ang unang hakbang ay ang paggawa ng tsaa, at pagkatapos ay idagdag ang mabangong pampalasa.

Mga sangkap:

• lemon juice - 1 kutsarita;
• tubig - 240 ml;
• luya - 0.5 kutsarita;
• cinnamon stick;
• pulot - 1 kutsarita.

Paghahanda:

1. Grate ang ugat at idagdag ang kinakailangang halaga sa tubig. Pakuluan ng 4 minuto. Magdagdag ng isang cinnamon stick. Takpan ng tuwalya sa loob ng 17 minuto.
2. Pilitin ang timpla. Magdagdag ng pulot. Ibuhos sa juice. Paghaluin.

Ginger tea na may lemon at honey sa isang termos

Ang masarap na luya na tsaa ay niluluto sa isang termos. Ang mahimalang inumin na ito ay makakatulong sa pag-alis ng ubo, pagpapanumbalik ng lakas, pagpapalakas ng immune system, pagpapagaling ng sakit ng ulo at pagbaba ng timbang.

Mga sangkap:

• lemon juice - 4 na kutsarita;
• tubig (80 degrees) - 950 ml;
• pulot - 1 tbsp. kutsara;
• luya - 3 kutsarita.

Paghahanda:

1. Ilagay ang tinadtad na ugat sa isang termos. Ibuhos sa tubig. Isara ang takip. Itabi sa loob ng 50 minuto.
2. Upang maiwasan ang inumin mula sa pagkakaroon ng maasim na lasa, inirerekumenda na pilitin ito kaagad. Magdagdag ng juice at pulot. Paghaluin.

Para kanino ang inumin ay kontraindikado

Ang mga benepisyo ng inumin ay hindi maikakaila.

Gayunpaman, ang tsaa ay hindi lamang nagpapagaling, ngunit nakakapinsala din sa katawan:

1. Ang pinaka-mapanganib na bagay ay indibidwal na hindi pagpaparaan. Kung hindi bababa sa isang beses na nakaranas ka ng mga reaksiyong alerdyi o kakulangan sa ginhawa kapag kumakain ng hindi bababa sa isang sangkap, hindi mo dapat inumin ang inumin.
2. Ang tsaa ay may magandang diaphoretic effect. Samakatuwid, ang inumin ay hindi maaaring gamitin bilang isang paggamot kung ang temperatura ng katawan ay lumampas sa 39 degrees.
3. Ang luya ay hindi dapat inumin sa anumang anyo kung mayroong anumang pagdurugo.
4. Hindi inirerekumenda na uminom ng inumin kung mayroon kang mga sakit sa digestive system (gastritis, enterocolitis, ulcers).
5. Kapag ginamit, ang aktibidad ng atay ay isinaaktibo. Samakatuwid, ito ay kontraindikado na uminom ng tsaa sa panahon ng exacerbation at pagpapatawad ng hepatitis, pati na rin sa panahon ng cirrhosis.
6. Kung may mga bato sa gallbladder, ang tsaa ay maaaring makapukaw ng kanilang paggalaw. Na mangangailangan ng emergency na operasyon.
7. Ang tsaa ay kontraindikado para sa anumang mga sakit sa balat.

Ang mga kababaihan sa ikalawang trimester ng pagbubuntis ay dapat na umiwas sa pag-inom ng tsaa. Ang inumin ay maaaring makapukaw ng isang matalim na pagtaas sa presyon ng dugo, na maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng hindi lamang babae, kundi pati na rin ang fetus.

Naghahanap ka ba ng paraan para mapabuti ang iyong kalusugan, magpapayat at gumanda? Subukan ang inuming tsaa na gawa sa luya at pulot, na may maasim na lasa at nakakarelax mula sa unang paghigop. Ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat, nakakarelaks ng mga kalamnan, nagpapalakas sa katawan at nagpapabuti ng mood. Ito ay isa sa mga pinaka-malusog at kinakailangang inuming panglamig na magpapainit at magpapaginhawa, magpoprotekta laban sa mga sipon at mga sakit sa tiyan, at maaari pa ngang mapupuksa ang labis na pounds.

Ang recipe para sa pagpapagaling ng natural na tsaa na ginawa mula sa ugat ng luya na may pagdaragdag ng pulot ay naging isang panlunas sa lahat para sa maraming mga sakit, at nakakuha ng katanyagan na malayo sa mga hangganan ng mga bansang Asyano kung saan nagmula ang luya. Ang kaaya-ayang maanghang na lasa ng tsaa ay nagpapainit at nagpapaginhawa, nagbibigay ng kalusugan at pagkakaisa, nagpapabuti ng mood at nagpapalakas ng espiritu. Ang mga posibilidad ng isang kakaibang inumin sa paggamot ng mga sakit ay malawak, at ang mga katangian ng pagbaba ng timbang nito ay nakakaakit ng pansin ng mga taong sobra sa timbang. Ngunit hindi lang iyon ang kaya ng inumin. Ano ang iba pang mga katangian ng tsaa na may pulot at luya Ano ang recipe para sa paggawa nito? Mayroon bang anumang mga kontraindiksyon? Paano mawalan ng timbang at mapabuti ang kalusugan ng iyong katawan na may masarap na tsaa? Pag-usapan natin ito...

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pulot at tsaa ng luya?

1. Pinasisigla ang immune system ng katawan ng tao at pinapalakas ang mahinang tiyan.

2. Nagpapabuti ng paggana ng bituka at nagpapabuti ng kalusugan.

3. Matagumpay na ginagamot ang pagtatae, pagduduwal, bloating. Bago lunukin ang gamot, subukan ang tsaang ito.

4. Neutralizes nadagdagan gas formation sa bituka at colic.

5. Ginagamot ang hika. Ang maanghang na ginger-honey tea ay maaaring mapawi ang mga pag-atake ng asthmatic. Ang nakapapawing pagod na inumin na ito na may mga anti-inflammatory properties ay nakakatulong sa pagsulong ng daloy ng oxygen sa mga baga.

6. Pinapaginhawa ang mga palatandaan ng nagsisimulang sipon. Salamat sa mga katangian ng expectorant nito, ang mainit na inumin ay nagbibigay ng mabilis na ginhawa sa mga taong dumaranas ng namamagang lalamunan, runny nose at sipon.

7. Neutralizes pagduduwal. Pinipigilan ng luya ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan at binabawasan ang pagduduwal.

8. Para sa mga buntis na kababaihan na dumaranas ng toxicosis, ang ginger-honey tea ay lubhang kapaki-pakinabang. Pinapalambot ng pulot ang pungency ng luya at bumubuo ng isang kaaya-ayang kumbinasyon ng lasa dito. Ngunit hindi ka dapat uminom ng tsaang ito sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis.

9. Ang mga taong mahina ang tiyan ay madalas na nagrereklamo ng bloating at pagduduwal pagkatapos kumain. Ang sariwang inihanda na tsaa ay nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa at nagpapasigla sa pagtatago ng apdo, nagtataguyod ng paglago ng malusog na bituka na flora, na nagpapabilis sa proseso ng panunaw at nagsisiguro ng regular na pagdumi.

10. Nagpapalakas sa kalamnan ng puso.

11. Tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang nang walang labis na pagsisikap. Ang luya ay nagdudulot ng mabilis na pagkabusog, kaya hindi ka nanganganib sa labis na pagkain. Ito ay napatunayan upang sugpuin ang gana, naglalaman ng halos walang calories at may masiglang lasa.

12. Ang mainit na ginger-honey tea ay nagpapataas ng temperatura ng katawan ng isang tao at nagpapabilis ng metabolismo. Samakatuwid, ang proseso ng pagbaba ng timbang ay nagiging mas epektibo at mas mabilis.

Contraindications

Pinasisigla ng luya ang pagtatago ng mga glandula ng salivary at apdo. Para sa kadahilanang ito, ang tsaa ay maaaring kontraindikado sa mga taong may gallstones.
Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa pulot o luya ay naglilimita rin sa mga posibilidad ng pag-inom ng inumin na ito.

Sa Eastern medicine, ang wastong panunaw ay itinuturing na susi sa kalusugan at mahabang buhay. Samakatuwid, ang luya ay ginagamit sa Ayurveda at Chinese na mga medikal na kasanayan bilang pantulong sa pagtunaw. Ang mainit na inumin na may pulot at luya ay nakakatulong sa pagsipsip ng mga sustansya at sumusuporta sa normal na metabolismo. Kung kailangan mong pagbutihin ang kalusugan ng iyong katawan nang hindi gumagamit ng mga gamot, bigyang pansin ang produktong ito.

Hindi nangangailangan ng maraming oras upang makagawa ng masarap at malusog na tsaa. Ang natapos na inumin ay masarap, kahit na ang mga bata ay tulad nito, ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at halos walang mga kontraindiksiyon.

Paano gumawa ng ginger-honey tea upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito at tamasahin ang lasa at aroma?

Kasama sa klasikong recipe ang mga pangunahing sangkap tulad ng pulot at luya. Bagaman hindi kinakailangan na limitahan ang iyong sarili sa kanila lamang. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng kanela, at pagkatapos ay ang tsaa ay makakakuha ng mga katangian ng pagsunog ng taba.

Upang gawin ito, makinis na tumaga ng isang maliit na piraso ng sariwang ugat ng luya. Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw nito at mag-iwan ng 20 minuto. Salain ang inumin at magdagdag ng isang kutsarang pulot at 1/2 kutsarita ng kanela. Uminom ng tsaa tuwing umaga bago kumain.

Classic na recipe ng tsaa

Kadalasan, ito ay lasing para sa mga layuning panggamot para sa mga problema sa sistema ng pagtunaw. Ang banayad na antibacterial at anti-inflammatory effect ay nagpapatatag sa digestive system nang walang mga side effect na maaaring idulot ng mga gamot.

Kailangan:

1 kutsarang sariwang gadgad na ugat ng luya o kalahating kutsarita na pulbos
1 kutsarang pulot
1 tasa ng tubig na kumukulo para sa paggawa ng serbesa
Ihanda ito sa ilang hakbang.
Hakbang 1
Ilagay ang kinakailangang halaga ng luya sa isang baso at ibuhos ang tubig na kumukulo dito.
Hakbang 2
Bigyan ang inumin ng oras upang magluto (10-20 minuto) at pilitin ito.
Hakbang 3
Magdagdag lamang ng pulot pagkatapos na lumamig ang tsaa sa komportableng temperatura.

Mga kapaki-pakinabang na tala

Ang gadgad na luya, kapag idinagdag sa tsaa, ay nagbibigay ng mas maraming lasa at aroma kaysa sa kung hinihiwa mo ito.
Kung magdagdag ka ng lemon juice sa iyong tsaa, makakakuha ka ng isang nakapagpapagaling na inumin upang labanan ang namamagang lalamunan, sipon at sakit ng ulo.
Kung hindi mo gusto ang lasa ng honey, ilagay ang sugar substitute stevia sa halip na honey para matamis ang inumin. Gumamit ng tsaa sa anumang anyo, dahil ang mga katangian ng pagpapagaling at tonic nito ay napanatili sa mainit at malamig.

Isipin na ang natural na lunas sa sakit ay isang gawa-gawa? Uminom ng isang baso ng mainit na tsaa na may pulot at luya kapag sumasakit ang iyong ulo at nakakaramdam ng agarang ginhawa.

Subukang gumawa ng hindi pangkaraniwang inuming tsaa at pahalagahan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Eksperimento, bilang karagdagan sa mga pangunahing sangkap, maaari kang magdagdag ng cinnamon, turmeric o lemon. Maging maganda at masaya, at ang honey-ginger tea ay mag-aalaga sa iyong kalusugan at magbubukas ng mga bagong aspeto ng lasa.

Makakatanggap ka ng triple benefits mula sa inumin na iaalok ko sa iyo. Ang ginger tea na may lemon at honey ay isang tunay na elixir ng kalusugan! Sa pamamagitan nito magpapainit ka sa malamig na taglamig at protektahan ang iyong sarili mula sa mga sipon. Well, kung magkasakit ka, mas mabilis kang gumaling. Ang bawat bahagi ng tsaa ay gaganap ng papel nito, at bilang resulta ng magkasanib na pagsisikap, ang immune system ay bibigyan ng makabuluhang suporta.

• Ang isang mahusay na inumin ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang - ang luya ay makabuluhang nagpapabilis sa iyong metabolismo, na nasusunog ang labis na timbang.
• Ang mga kababaihan ay nalulugod na malaman na ang healing tea ay mapapabuti ang kondisyon ng kanilang balat. Ito ay nagiging makinis, ang pagbabalat ay nawala, na mahalaga sa taglamig. Ang mga pores ay lilinisin.
• Ang kahanga-hangang trio ay madaling makayanan ang pananakit ng ulo, ito ay nagpapagaan at nagpapagaan ng pagkapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.

• Ang luya ay matagal nang kilala dahil sa kakayahang pabilisin ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo, kahit na mabigat na pagkain, ay mas mabilis na matutunaw.
• Nililinis ng Lemon ang mga selula, pinupuno ang katawan ng bitamina C sa maraming dami, pinapakilos ito upang maprotektahan laban sa mga virus.
• Hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng pulot; alam ng lahat ang tungkol sa kapangyarihan nito sa pagpapagaling. Ang produktong panggamot ay kumikilos bilang isang natural na antibyotiko. Bukod dito, ang pulot sa gayong kumbinasyon ay hindi tumira sa tiyan at mga hita, na nagiging taba, ngunit dumiretso sa paggatong sa katawan.

Kung uminom ka ng tsaa sa umaga, ikaw ay magiging energized para sa buong araw.

Ginger tea na may lemon at honey - recipe

Recipe No. 1. Isang klasikong bersyon ng paggawa ng tsaa na may lemon at produkto ng pukyutan. Maaari mong inumin ito ng ganoon lang, para sa pag-iwas, lalo na sa panahon ng malamig na panahon.

Kakailanganin mong:

• luya - 350 gr.
• Lemon - 1 pc.
• Honey - 200 gr.

Paghahanda ng panggamot na tsaa:

1. Balatan ang ugat ng luya at gupitin sa maliliit na piraso. Gupitin ang lemon - alisan ng balat, alisin ang mga buto at hatiin sa mga hiwa.
2. Gilingin ang luya at lemon sa isang blender. Magdagdag ng pulot at haluing mabuti.

Ang timpla ay dapat na likido dahil ang lemon at luya ay naglalaman ng maraming juice. Kumuha ng isang kutsarita araw-araw; mas mahusay na idagdag ito nang direkta sa tsaa, dahil kung wala ito ang halo ay nagiging hindi kapani-paniwalang mainit.

Recipe No. 2. May green tea. Ang sumusunod na kahanga-hangang recipe para sa tsaa ng luya ay partikular na nauugnay sa taglamig, kapag malamig, ang mga tao ay nakakakuha ng sipon, at ang trangkaso ay hindi natutulog. Ito ay nagpapainit at nagpapatingkad nang maayos, inumin ito sa umaga at gabi, at pagkatapos ng trabaho ay mabuti din ito. Ang recipe na ito ay maaaring gamitin upang gumawa ng pampababa ng timbang na inumin.

Kakailanganin mo ang bawat litro ng tubig:

• Lemon - 1 pc.
• Green tea - 4 na kutsarita.
• Honey - 1.5 kutsara.
• luya - 30 gr.
• Asukal - 1 kutsara.

Paghahanda:

Gupitin ang luya, magdagdag ng berdeng tsaa at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Kumulo ng ilang minuto (sapat na ang 5). Maglagay ng pulot sa inumin, kung walang sapat na tamis, magdagdag ng asukal (ang asukal ay malinaw naman na dagdag, ngunit ito ay naroroon sa orihinal na recipe).

Magdagdag ng lemon sa mga tasa at magsaya.

Recipe No. 3. Kung hindi mo maprotektahan ang iyong sarili at magkaroon ng sipon, kaagad, sa mga unang sintomas, gumawa ng tsaa ayon sa recipe na ito, ang "killer" na inumin ay kumikilos nang may bilis ng kidlat, inumin ito sa gabi, at gumising nang malusog sa umaga. Hangga't maaari, basahin sa ibang artikulo. At magpagaling ka.

Kakailanganin mo ng 1.2 litro ng tubig:

• Ginger root, pinong gadgad - 3 tablespoons.
• Honey - 5 kutsara.
• Lemon juice (maaaring mapalitan ng orange juice, ngunit ang epekto ay mas mababa) - 4 na kutsara.
• Itim na paminta - isang kurot.

Paghahanda:

1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa luya at pulot at hayaang tumayo ng ilang minuto. Haluin at pilitin (itapon ang luya, kung hindi ay masusunog ito nang husto).
2. Magdagdag ng paminta at inumin hanggang sa lumamig ang tsaa. Pagkatapos, sumisid diretso sa kama at matulog.

Maaari kang opsyonal na magdagdag ng mint, tuyo o sariwa, sa iyong tsaa. Kung wala kang makitang sariwang ugat ng luya, palitan ito ng pulbos (pinatuyo sa lupa). Lamang, sa kasong ito, ang tsaa ay kailangang pakuluan ng mga 20 minuto Ngunit kumuha ng kalahati ng mas maraming luya, isa at kalahating kutsara ay sapat.

Ginger, lemon at honey para sa pagbaba ng timbang - recipe

Ang inumin ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Ang mga katangian ng mga produkto ay nagbibigay ng batayan para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Magkasama silang kumilos nang mabilis at napaka-epektibo.

• Ang luya ay nagpapabilis ng metabolismo, at ang labis na mga calorie ay walang oras na idineposito sa mga gilid. Ang pagkain ay natutunaw nang mas mabilis.
• Ang Lemon ay nagbibigay ng bitamina C, nililinis ang katawan ng mga lason, nagre-refresh at nagpapasigla.
• Ang honey ay gumaganap bilang isang natural na pampatamis. Itinaas nito ang iyong kalooban, dahil walang matamis sa panahon ng isang diyeta malungkot ka.

Recipe No. 1.

Kunin:

• luya - 150 gr.
• Honey - 3 tbsp. kada litro ng tubig.
• Lemon - 1 pc.

Paghahanda:

1. Gilingin ang ugat ng luya at balat ng lemon sa anumang magagamit na paraan, at ibuhos ang mainit na tubig sa pinaghalong (palamigin ang kumukulong tubig sa 80-90 degrees).
2. Kapag ang timpla ay lumamig, salain ito at magdagdag ng pulot. Uminom ng kalahating baso ng ilang beses sa isang araw, ang iyong timbang ay magsisimulang dahan-dahang bumaba.

Recipe No. 2. Madaling paghahanda ng tsaa para sa pagbaba ng timbang

Ang luya at lemon ay pinutol lamang sa maliliit na piraso, ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan upang magluto ng dalawang oras. Pagkatapos ang timpla ay sinala at idinagdag ang pulot.

Ang pagkakaiba ay maliit, maaari mong piliin ang recipe na gusto mo at ihanda ang inumin.

Ang inumin ay dapat na lasing sa umaga, mas mabuti sa isang walang laman na tiyan, upang simulan ang mga proseso ng metabolic. Ang tsaa ng luya na may limon at pulot ay perpektong nakakatugon sa gutom, hindi mo kailangang magdusa mula sa isang walang kabusugan na gana. Magbasa ng kaunti sa ibang artikulo.

Ang ilang mga tip para sa paggamit ng tsaa:

• Huwag matakpan ang kurso ng pag-inom. Ibigay ang malusog na elixir na ito sa iyong katawan araw-araw.
• Hindi na kailangang ihanda ang inumin para sa hinaharap na paggamit - ito ay magiging mapait, at bukod pa, ang sariwa ay magdadala ng higit pang mga benepisyo.
• Ang pinakamahusay na oras para sa unang dosis: sa walang laman na tiyan, bago mag-almusal. At pagkatapos ay uminom sa araw bago kumain, ngunit hindi hihigit sa dalawang litro bawat araw.
• Ang tsaa ay hindi isang magic wand para sa labis na timbang. Bukod pa rito, habang pumapayat, sundin ang mga inirerekomenda ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang. Mag-diet, gumalaw pa at uminom ng tubig.
• Ang cinnamon at cardamom na idinagdag sa lasa ay hindi makakasakit, ngunit mapapabuti ang lasa ng inumin.

Contraindications para sa paggamit

Hindi lahat, mga kaibigan, ay makikinabang mula sa inumin, mahalagang malaman ang tungkol sa mga kontraindikasyon, kung hindi man, sa halip na isang epektibong resulta, makakakuha ka ng pagkabigo, o maging sanhi ng pinsala sa katawan.

Dapat iwasan ang tsaa kung:

• Mga allergy sa ilang bahagi ng inumin.
• Sa mahinang pamumuo ng dugo at panganib ng pagdurugo (almuranas at pagdurugo ng matris).
• Paglala ng gastritis o ulcers.
• Hepatitis.
• Alta-presyon.
• Dapat malaman ng mga nagpapasusong ina na ang tsaa ay magdaragdag ng kapaitan sa gatas.

Ang tsaa ng luya na may pulot at lemon ay isang kahanga-hangang lunas na hindi hahayaan na sirain ng mga sakit ang iyong kalooban. Ang mga recipe ay madaling ihanda. Huwag palampasin ang pagkakataong magpapayat at mapabuti ang iyong kalusugan sa tulong ng masarap na inumin, mga kaibigan. Nais ko sa iyo ng mabuting kalusugan, inaasahan ko ang iyong pagbisita.