მედიტაცია ვუ ვეის ფიჭვის ხის ქვეშ

მალე ათასწლეული

რამდენად მიტოვებულია ტაოს ჭეშმარიტების გზა.

ხალხი, ხალხი ჩვეულებრივ

მათ ძალიან უყვართ თავიანთი საზრუნავი

ტაო იუან მინგმა დაწერა დაახლოებით ორი ათასი წლის წინ.

მან უწოდა ტაოს "სიმართლის გზა".

მოდით მივმართოთ ტაოიზმის უძველეს ტექსტს ჟუან ჯი:

„გახადე შენი ნება ერთი. მოუსმინეთ არა ყურებით, არამედ გულით.

მოუსმინეთ არა გულით, არამედ თქვენი ცხოვრებისეული დინებით. დაე, ყურები დარჩეს მოსმენაზე და დაე, ცნობიერება დაკმაყოფილდეს იმით, რაც აღიქმება. დაე, თქვენში სასიცოცხლო ძალები ცარიელი იყოს და სპონტანურად უპასუხეთ გარე საგნებს. მხოლოდ ბილიკი იკრიბება სიცარიელეში. სიცარიელე არის გულის მარხვა...

ნუ აღიარებთ პრინციპებს, ნუ მიანიჭებთ საკუთარ თავს სახელებს. სამუდამოდ დასახლდით ერთ სახლში და ყველაფერი ისე იყოს, როგორც არის - მაშინ წარმატებას მიაღწევთ. ყველამ იცის რა არის ცოდნა ცოდნის საფუძველზე, მაგრამ არავინ იცის რა არის ცოდნის გარეშე.

შეხედე სიცარიელეს: სუფთა შუქი გამოდის ცარიელი დარბაზიდან. წარმატებები მოდის შეწყვეტის შეწყვეტიდან. თუ ეს შეწყვეტა არ მოხდა, მთელი სისწრაფით იჩქარებთ, თუნდაც გაუნძრევლად იჯდეთ. თუ მხედველობა და სმენა შინაგანად არის მოქცეული და რაციონალური ცოდნის მიღმა დარჩება, მაშინ ღვთაებები, რომ აღარაფერი ვთქვათ ადამიანებზე, თქვენთან მოიყრიან თავს“ - ჟუანგ ჯი.

ცნობიერების რეორგანიზაცია არის გზა სიცარიელის სიმშვიდისაკენ. გახსნა საკუთარი თავი ღია. ძალისხმევაზე უარი.

ბრძენი ბრძენია, რადგან ხედავს ყველაფრის თესლს (ჩინგი - ყველაზე სუფთა სასიცოცხლო ნივთიერების უმცირესი ნაწილაკები ამ თესლებად ითვლება). ასკეტი კონცენტრირებულია თავის ჭვრეტაზე და მის აღქმაში გამოსახულების გამოჩენასა და გაქრობაზე. გზის თვითგამორკვეული, თავის დაცარიელებული ერთგული წყვეტს ვინმეს ყოფნას, მაგრამ იძენს ურყევ საფუძველს.

ეს არის ჟუან ძის სიტყვების მნიშვნელობა: „გააკეთო ერთი ნება“.

საკუთარი თავის გაცნობიერების შეწყვეტის შეწყვეტა, საკუთარი თავის მიტოვება მოითხოვს ცხოვრების წესის შეცვლას: არა ცხოვრების ცოდნას, არა მისი შეცნობის სურვილს, არამედ თავად ცხოვრებას, უშუალო მონაწილეობას პროცესში.

ანტიკურმა ნამდვილმა ადამიანებმა არ იცოდნენ, რა იყო სიცოცხლით ტკბობა და სიკვდილის შიში; ისინი არ ცდილობდნენ ამ სამყაროში მოსვლას და არ ეწინააღმდეგებოდნენ მის მიტოვებას. ისინი ჩამოვიდნენ ამ სამყაროში განცალკევებით და განცალკევებით წავიდნენ, ყველაფრის წყაროს დავიწყების გარეშე და ყველაფრის ბოლომდე ფიქრის აჩქარების გარეშე. მათ უხაროდათ ის, რაც მათ აჩუქეს, მაგრამ დაივიწყეს, როდესაც ჩამოართვეს. აი რას ნიშნავს სპეკულაციით არ დააზიანო გზა, არ ჩაანაცვლო ზეციური ადამიანურით.

ტაოისტური ასკეტების მუშაობის მეთოდები მოიცავდა მედიტაციას.

მედიტაციის პრაქტიკა ტაოიზმში იწყება ეგრეთ წოდებული „აზრების თვალთვალით“. „აზროვნების თვალყურის დევნება“ არის საკუთარი თავის იდენტიფიცირების შინაგანი შეწყვეტა შეგრძნებების, იდეებისა და აზრების სერიასთან.
ეს პროცესი არ გააუქმებს მათ ყოფნას. შეუძლებელია არ აკეთო ბიზნესი. აუცილებელია არ დააკავშიროთ თქვენი ცნობიერება ახალი კარმის შექმნით. აზრების თვალყურის დევნება აქტიური წარმოსახვაა: ის შეესაბამება უარს გარე საგნებზე ჭვრეტაზე და შინაგან ხედვაზე გადასვლას, რომელიც იძლევა სხეულის გამოსახულებას.
თვალები არის "გულის კარიბჭე", რომლის მეშვეობითაც ცნობიერებას შეუძლია გაქცევა. ეს "სულის კარიბჭე" უნდა იყოს დალუქული. ეს არის გულის კონტროლის ეტაპი. გული უნდა მიიყვანოთ მოსვენებულ მდგომარეობაში.

ტაო ტე ჩინგი ამბობს: „წყაროსკენ დაბრუნება ნიშნავს მშვიდობას, მშვიდობა კი სიცოცხლის აღდგენას“.

პრაქტიკულად, „კარმის შეწყვეტის“ ან „სიცოცხლის შენარჩუნების“ ფაზა არის გონებრივი გამოსახულებების სპონტანურად განვითარება და დასასრულის მიცემა. ამას მოჰყვება გონებაში გაჩენილი აზრებისა და სურათების დაუყოვნებელი კრიტიკული შეფასება - ცნობიერება.
პრაქტიკის მიზანია გამოავლინოს ყველაფერი, რაც შეიცავს პრაქტიკოსის ცნობიერებაში. ასე ხვდება სიცარიელე - გულის ნამდვილი ბუნება ტაოიზმში.

შეინარჩუნეთ ბალანსი „ცნობიერების გაშვებასა“ და შინაგან კონცენტრაციას შორის.

სიმშვიდე მაშინვე და დიდი სირთულეებით არ მოდის. მას შემდეგ რაც ისწავლეთ თქვენი გონების კონტროლი ყველგან და ნებისმიერ სიტუაციაში, თქვენ უნდა გაუშვათ თვითკონტროლის სადავეები და მიეცით საშუალება თქვენს გულს იცხოვროს თავისუფლად.

კონცენტრაციისა და ჭვრეტის ტაოისტურ კანონში ცნობიერების განთავისუფლების ფაზა აღწერილია შემდეგნაირად: „საქმის კეთებისას ან უსაქმურობისას არ დაკარგოთ „ცნობიერება“.

მშვიდი თუ აქტიური, ყოველთვის შეინარჩუნე ნებისყოფა!

როცა გულს ძალიან იკავებ, ავადმყოფობა იწყება.

მისი წყვეტილი და დაძაბული სუნთქვის ნიშანი.

თუ გული ძალიან მოძრავია, დროებით გაუშვით!

ის იპოვის ბალანსს მოდუნებასა და დაძაბულობას შორის.

და ის აღმოაჩენს ჰარმონიასა და წესრიგს საკუთარ თავში. ”

ტაოისტი მასწავლებლები აფრთხილებენ ნებისყოფის გამოყენების მცდელობას გონებრივი გამოსახულების ნაკადის შეწყვეტის მიზნით, ცნობიერების მხოლოდ ზედაპირული და, შესაბამისად, ყალბი მთლიანობის მისაღწევად.

აპლიკაციები

კონცენტრაციისა და ჭვრეტის კანონი

1. „გზაში გაუმჯობესების“ პირველი ეტაპი არის „ყველა დაბალ და ცუდ საქმეზე უარის თქმა“. ეს ყველაფერი არის მოქმედებები და აზრები, რომლებიც დაკავშირებულია სენსორულ აღქმასთან ან, უფრო ზუსტად, სამყაროს ჩვენი აღქმით გამოწვეულ გონებრივ პროგნოზებთან.

მხოლოდ „დაბალი საქმეების“ მოშორებით შეიძლება ადამიანი „მშვიდად იჯდეს“. კომენტატორი აღნიშნავს, რომ ცნება „ჯდომა“ აქ ნიშნავს „ცნობიერების რაიმე მდგომარეობის გამოუვლენლობას“, ხოლო „დასვენება“ ნიშნავს „მიბმულობის ნაკლებობას“.

2. მეორე ეტაპი:

მიაპყრო მზერა შინაგანად და სწორად

იცოდე.

როგორც კი ხვდები, რომ გაჩნდა აზრი,

ამოიღეთ იგი და გაანადგურეთ სასწრაფოდ!

რაც ცნობიერებაში ჩნდება, უნდა დაიმორჩილოს

მხოლოდ ამ გზით იპოვით სიმშვიდეს და სიმშვიდეს საკუთარ თავში.

3. შემდეგი ეტაპი შეესაბამება სრულ თავისუფლებას „ლაციური აზრებისა და ამაო იდეებისგან“. ეს

არსებითად ნიშნავს იმას, რომ „გონების ამაო მუშაობა“ მთლიანად ამოღებულია ცნობიერებიდან და არ არსებობს კონკრეტული მოქმედებები, ცნობიერების თვისებები.

ამასთან დაკავშირებით ტექსტის ავტორი რჩევას იძლევა „მოერიდო მხოლოდ აღელვებულ ცნობიერებას, მაგრამ არ მიატოვო გასხივოსნებული ცნობიერება; დარჩით ცარიელ ცნობიერებაში და არ შეინახოთ საკუთარ თავში ხისტი ცნობიერება“ (ანუ ცნობიერება, რომელიც დაკავშირებულია ნებისმიერ აბსტრაქტულ იდეასთან).

პირველი მოთხოვნაა „გარეგან გარემოებებისგან განშორება“, რაც გულისხმობს მხოლოდ არსებითი მნიშვნელობის მიღების უნარს და განდევნის ყველაფერს, რაც შეიძლება დაარღვიოს ცნობიერების სიმშვიდე.

მეორე მოთხოვნა არის „ვნების ნაკლებობა“, ანუ რაიმეს ფლობის სურვილის არარსებობა.

მესამე მოთხოვნა არის "მშვიდი ცნობიერება", რაც ნიშნავს ყველა გონებრივი აქტივობის შეწყვეტას.

ტექსტი ხაზს უსვამს „გონების დამშვიდების“ პროცესის უზარმაზარ სირთულეებს, რაც მოითხოვს სულის არაჩვეულებრივ კონცენტრაციას და ხანგრძლივ ვარჯიშს. ცნობიერება, ამტკიცებს წიგნის ავტორი, ექვემდებარება მხოლოდ რბილ და თანდათანობით გავლენას; ნებისმიერ შემთხვევაში, ის უნდა მიეჩვიოს შინაგანი სიფხიზლის ძალისხმევას.

სულიერი თვითკონტროლის მდგომარეობა აღწერილია შემდეგი სიტყვებით:

დაკავებულია თუ უსაქმური - ყოველთვის შეინარჩუნე „ცნობიერება“! მშვიდობის ან გადამწყვეტი მოქმედების მომენტში ყოველთვის არის ერთი ნება საკუთარ თავში.

გარდა ამისა, აღინიშნება, რომ გადაჭარბებული მონდომება სულის თვითკონტროლის საკითხში ზედმეტად ტვირთავს ცნობიერებას და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქიკური აშლილობა და სიგიჟეც კი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია შევძლოთ შეინარჩუნოთ წონასწორობა შიდა კონტროლსა და თავისუფლებას შორის, შეინარჩუნოთ ცხოვრებისეული მდგომარეობის ბუნებრივი რიტმი. ”ჭეშმარიტად კონცენტრირებული ცნობიერება,” გრძელდება იგი, ”შეკავებული, მაგრამ არა შეკრული, თავისუფალი, მაგრამ არა ფხვიერი”.

როდესაც ცნობიერება იძენს მუდმივი კონცენტრირების უნარს და ემსგავსება „მშვიდ წყალს, რომელიც სარკის მსგავსად ირეკლავს ყველაფერს“, შესაძლებელი ხდება გონების მიღწევა დროის გარკვეულ მომენტში. თუმცა, გამჭრიახობა, კანონი ხაზს უსვამს, „არასოდეს არ მოდის ადამიანისგან“, ამიტომ ასკეტი არ უნდა დაემორჩილოს ცდუნებას, რაც შეიძლება სწრაფად განიცადოს განმანათლებლობა.

კონცენტრაციაში, არასოდეს ეძიოთ გამჭრიახობა!

გამჭრიახობა თავისით მოვა.

და მხოლოდ ასეთი შეხედულება არის ნამდვილი.

ჭეშმარიტი გამჭრიახობა არ შეიძლება იყოს მომგებიანი, რადგან ის უაზროა და განასახიერებს არა ნივთების არსებობას, არამედ ცნობიერების წმინდა ეგზისტენციალურობას, ყოფიერების თანაარსებობას. ჭეშმარიტად ბრძენი აუცილებლად „მალავს თავის სულიერ სინათლეს“ და „უგუნურად ეჩვენება“.

ტექსტში ნახსენებია სხვადასხვა ხედვა, რომლებიც თან ახლავს კონცენტრაციისა და შინაგანი გამჭრიახობის პარალელურად გაძლიერების პროცესს. თუ გონებაში ჯერ კიდევ ჩნდება აზრები და გამოსახულებები, ასკეტს შესაძლოა დემონებისა და ბოროტი სულების ხილვები დასდევდეს. Მაგალითად,

თურმე, ანტიკური ხანის წმინდა ხალხის ან თუნდაც ღვთაებრივი ლაო ძის გამოჩენა კარგი ნიშანია იმისა, რომ ასკეტი სწორ გზაზეა.

ახლა, როცა „ცნობიერების ყველა ბორკი და ბორკი დაეცა“, დაოსს ძალისხმევის გარეშე, სრულიად „ქვეცნობიერად“ შეუძლია განახორციელოს დიდი გზა თავის სულიერ პრაქტიკაში.

ერთ-ერთი ძირითადი პრაქტიკა მიზნად ისახავს სხეულის, ენერგიისა და ცნობიერების უმაღლესი ხარისხის მომზადებას ალქიმიური მუშაობისთვის.

ამ პრაქტიკის თავისებურება ის არის, რომ ტაოისტურ ტრადიციაში მედიტაციის ცნება არ არსებობს, როგორც ცალკეული მდგომარეობა ან ვარჯიში, არამედ არის ელემენტი, რომელზედაც აგებულია მთელი ტაოისტური პრაქტიკა, ე.ი. ეს არის მუდმივი პირობა შინაგანი მუშაობისთვის.

ტაოისტური მედიტაციის, როგორც დამოუკიდებელი ტექნიკის იზოლირება თავის თავს აყენებს ამოცანას, გამოავლინოს და მიზანმიმართულად გადაამუშაოს ძირითადი პირობები, რომლებზეც დაფუძნებულია ტაოისტური სისტემის მთელი შინაგანი მუშაობა. ამრიგად, სხეულის შინაგანი ანალიზის ჩატარება და ცნობიერების მუშაობის სპეციფიკურ ობიექტად გადაქცევა.

ეს ძირითადი პირობებია:

სხეულის აშენება;

სუნთქვის მომზადება;

შიდა კვების განხორციელება;

კონცენტრაციის განვითარება.

სხეულის აშენება გულისხმობს სხეულის გემების გახსნას და დაკავშირებას ენერგიის ერთიანი მიმოქცევისთვის სიმეტრიული ფორმის შესაქმნელად. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი პირობა, რომელიც ეფუძნება ტაოისტური ალქიმიის ერთ-ერთ ძირითად პრინციპს - სივრცის პრინციპს.

იმისათვის, რომ ადამიანის სიცოცხლე არ დაექვემდებაროს დროის პრინციპის დესტრუქციულ პროცესებს, რაც იწვევს ავადმყოფობას და სიკვდილს, ტაოისტური სისტემა მუდმივად აბრუნებს პრაქტიკოსს დროის პრინციპიდან სივრცის პრინციპზე, რომელიც დაფუძნებულია სხეულზე, აღქმულ ფორმად. .

სხეულის განლაგება ენერგიის შენარჩუნების პირობაა. ჩვეულებრივი ადამიანის სხეულში ზოგიერთი ცენტრი უფრო ღიაა, ზოგი კი უფრო დახურული. შედეგად ირღვევა ერთიანი ენერგიის მიმოქცევა და ადამიანი იწვის ენერგიას და ანადგურებს სხეულს. ენერგიის მიმოქცევის აღდგენით შინაგან მდგომარეობას ისე ვცვლით, რომ ორგანიზმში ჩაკეტილი ცენტრები იხსნება და ზედმეტად აქტიური ცენტრები მშვიდდება.

სხეულის განლაგება ენერგიის ერთიანი მიმოქცევის პირობაა. ენერგიის ერთიანი მიმოქცევა კი მისი შენარჩუნების პირობაა. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც პრაქტიკოსი შეძლებს ენერგიის დაზოგვას, შეუძლია დაიწყოს მისი გარდაქმნა, ე.ი. დაიწყეთ ალქიმიური მუშაობა. ეს არის ტაოისტური ალქიმიის კიდევ ერთი ძირითადი პრინციპი. ასე რომ, ეს ენერგია გარდაიქმნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც იქმნება პირობები მისი შენარჩუნებისთვის ტრანსფორმაციის დროს.

სუნთქვის მომზადება იგულისხმება ერთი შიდა სივრცის ფორმირება, სადაც ფიზიკური სუნთქვის შედეგად გარედან შემოსული ენერგია არ ნარჩუნდება მხოლოდ გულმკერდისა და ფილტვების დონეზე, არამედ ეშვება და შეიწოვება კუჭში. თუ სუნთქვა რჩება მხოლოდ გულმკერდის დონეზე, ის კვებავს ადამიანის კავშირს გარე ენერგიის რიტმთან, რომელიც ცხოვრობს ადამიანში და ხელს უშლის მის განვითარებას.

ამის მისაღწევად, პრაქტიკოსი უნდა გადავიდეს ფიზიკური ან გარეგანი სუნთქვიდან ენერგიულ ან შინაგან სუნთქვაზე. სუნთქვის ეს ტიპი ცნობილია ტაოისტურ ტრადიციაში, როგორც კუს სუნთქვა და მოითხოვს ერთი შიდა მოქცევის მოცულობის მიღწევას მუცლის სრული მოდუნებისა და დიაფრაგმის სიმკვრივის შეცვლით.

როდესაც მუცელი მოდუნებულია, მას შეუძლია ენერგიის შთანთქმა და შენახვა, ხოლო როდესაც დიაფრაგმის სიმკვრივე იცვლება, ფილტვებიდან ენერგია თავისუფლად შეიძლება ჩავიდეს მუცელში.

მუცლის მოდუნება გულისხმობს მუცლის ღრუში ერთი სფეროს ფორმირების კონცეფციას, რომელიც ინარჩუნებს ენერგიის ერთიან მიმოქცევას სხეულში და ჰარმონიულად აკავშირებს სხეულის შინაგანი ორგანოების 12 მერიდიანს, რაც თავის მხრივ აუცილებელი პირობაა რეალიზაციისთვის. სხეულის შინაგანი კვება.

შიდა ელექტრომომარაგების დანერგვა წარმოადგენს ორგანიზმის კვებას ნერწყვის საშუალებით. დროთა განმავლობაში ადეპტმა უნდა მიაღწიოს სახის ჯირკვლების კონტროლირებად გააქტიურებას და მათ ენერგიას ნერწყვში შეგროვების უნარს, შემდეგ ნერწყვის კუჭში ფიზიკურად ჩაშვებით, ნერწყვის ენერგია მუცლის ქვედაკენ უნდა გადაიტანოს. ეს შესაძლებელია, თუ დიაფრაგმა უკვე დამუშავებულია და საშუალებას აძლევს ენერგიას გადავიდეს კუჭში. თუ მუცლის ღრუში უკვე ჩამოყალიბდა ერთი სფერო, მაშინ ნერწყვის ენერგია დაბალანსებულად ნაწილდება მუცლიდან 12 მერიდიანის გასწვრივ, კვებავს სხეულს.

კონცენტრაციის განვითარება ეხება გონებისა და სხეულის კავშირს. როდესაც ცნობიერება და სხეული ერთმანეთთან არ არის დაკავშირებული, მათი ველები განსხვავებული სიხშირისაა.

პრაქტიკის პირველ მოსამზადებელ ეტაპზე კონცენტრაცია არის ინსტრუმენტი ცნობიერებისა და სხეულის ველების სინქრონიზაციისთვის და ერთგვაროვანი ვიბრაციის მისაღებად. თუ ცნობიერება და სხეული ერთმანეთთან არ არის დაკავშირებული, მაშინ ისინი ხელს უშლიან ერთმანეთს და ადამიანს არა მხოლოდ პრაქტიკაში, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც. შემდეგ კი ადამიანი მუდმივად შეეცდება ან მოხსნას სხეულის აქტივობა, რათა მან ხელი არ შეუშალოს ცნობიერების სიმშვიდეს, ან მოხსნას ცნობიერების აქტივობა, რათა ხელი არ შეუშალოს სხეულის შეგრძნებებს.

როგორც არსებითად მოცულობითი ხელოვნება, ტაოისტური პრაქტიკა მოითხოვს სხეულისა და ცნობიერების სრულ კავშირს პრაქტიკოსის ბუნებრივი პოტენციალის მაქსიმალური რეალიზაციისთვის, რაც ვერ მიიღწევა, როდესაც არც სხეული და არც ცნობიერება პრაქტიკაში და ცხოვრებაში დეფექტურია.

სხეულისა და გონების კავშირი არსებითად ნიშნავს იინის პრინციპის კავშირს, რომელიც წარმოდგენილია სხეულით, იანგის პრინციპთან, რომელიც წარმოდგენილია გონებით და არის ტაოისტური შინაგანი ალქიმიის კიდევ ერთი ძირითადი პრინციპი.

უკვე პრაქტიკის შემდეგ ეტაპზე, კონცენტრაცია გამოიყენება ენერგიის გარდაქმნისთვის მისი სიჩქარის შეცვლით, რაც უნდა დაიწყოს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც იქნება ერთიანი ენერგიის მიმოქცევა.

ტაოისტური მედიტაციის ხელოვნების კონტექსტში კონცენტრაციის განვითარება ძალზე მნიშვნელოვანია ტაოისტურ პრაქტიკაში შინაგანი მუშაობის მეთოდოლოგიის სწორი გაგების თვალსაზრისით.

ტაოისტური მედიტაცია არის კონცენტრაციის სწორად გამოყენების ხელოვნება ამოცანების მისაღწევად:

სხეულის აშენება;

სუნთქვის მომზადება;

შიდა ელექტრომომარაგების დანერგვა.

ეს პროცესი უნდა განვასხვავოთ ცნობიერების მარტივი მოდუნების ან ვიზუალიზაციის მდგომარეობიდან.

ცნობიერების მოდუნება არის კონცენტრაციის პირობა, მაგრამ არ არის რეალური ინსტრუმენტი, რადგან ის აქტიურად არ მონაწილეობს ცნობიერებაში შინაგანი ცვლილებების პროცესში.

ვიზუალიზაცია შეიძლება იყოს ასეთი ინსტრუმენტი, მაგრამ მხოლოდ უფრო მოწინავე დონეზე, როდესაც სხეულის ცენტრები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. თუ სხეული არ არის მორგებული და არ არის საჭირო კონცენტრაცია, მაშინ ვიზუალიზაციასთან მუშაობა გამოიწვევს მხოლოდ ჯინგის უფრო დახვეწილი ენერგიის დამატებით ამოწურვას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პრაქტიკოსი ხდება ემოციურად მიბმული პროცესზე. ტაოისტური სისტემის თვალსაზრისით, ვიზუალიზაცია შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს არის კონცენტრაციის ფორმა და ცნობიერებას შეუძლია გააკონტროლოს ვიზუალიზაციის პროცესი.

მედიტაციის გაგება, როგორც შინაგანი პრინციპების შენარჩუნებისა და დამუშავების მუდმივი მდგომარეობა, ერთის მხრივ, და როგორც კონცენტრაციის ფორმა, მეორეს მხრივ, არის ელემენტები, რომლებიც ახასიათებს ტაოისტურ მედიტაციას, როგორც სპეციფიკურ ტექნიკას, რომელიც მიზნად ისახავს პრაქტიკოსის მომზადებას ალქიმიური სამუშაოსთვის.

შეგიძლიათ შეუკვეთოთ დისკი სასწავლო ვიდეოთი "ტაოისტური მედიტაციის ხელოვნება".

მიმდინარე გვერდი: 2 (წიგნს სულ 4 გვერდი აქვს)

სურათი 1.5. ვუჯი

ამ ენერგიის სხვა სახელია ვუჯი, რაც ნიშნავს "უსასრულობას". ვუჯი არის გზა, რომლითაც ტაო ვლინდება არსებობის სულიერ პლანზე. ეს არის ინფორმაციისა და ენერგიის გაუთავებელი მასა, რომელიც აწარმოებს თესლს როგორც ენერგეტიკულ, ასევე ფიზიკურ სიბრტყეზე. ძალის არსი, რომელსაც ვუჯი ჰქვია, არის აბსოლუტური უძრაობა და ვუჯიში შემავალი ინფორმაცია უმოქმედო რჩება. თუ თანამედროვე დასავლურ კოსმოლოგიას გავიხსენებთ, ვუჯი არის მდგომარეობა დიდ აფეთქებამდე.

ადამიანის ცნობიერების სიღრმეში არის ეს უმოძრაობა, რომელიც ინახავს არააქტიურ ინფორმაციას. ვუჯის შტატი ჩვენი არსების ძირში მდებარეობს და შეიცავს პროგრამებიჩვენი ფიზიკური, სულიერი და გონებრივი მე-ს ყველა ასპექტისთვის. ჩვენ ვუწოდებთ ამ პროგრამებს ორიგინალური ბუნება. დაბადებისთანავე, ჩვენი ორიგინალური ბუნება ანათებს, მაგრამ როდესაც ჩვენ მომწიფდება და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობს, ჩვენი ცნობიერება დამახინჯდება და ორიგინალური ბუნება ღრმად იმალება ჩვენში.

ამ საბოლოო მდგომარეობას ტაოიზმში ეწოდება "შეძენილი". ჩვენ უნდა მოვიშოროთ ეს შეძენილი მდგომარეობა. მხოლოდ მაშინ შეგვიძლია დავიბრუნოთ ჩვენი თავდაპირველი მდგომარეობა და ამით გავერთიანდეთ ვუჯისთან და ტაოსთან.

ტაიჯი, შემოქმედების მამოძრავებელი ძალა

ტაოისტური ფილოსოფიის თანახმად, უძრაობა არ შეიძლება იარსებოს მოძრაობის გარეშე. როდესაც მიიღწევა სრული სიმშვიდისა და აბსოლუტური სიმშვიდის მდგომარეობა, იბადება მოძრაობის სპონტანური და ბუნებრივი ფორმა, რომელსაც ტაოისტები უწოდებენ. ტაიჯი.

ტაიჯი იბადება ვუჯის ცენტრიდან და ვლინდება როგორც სპირალური ენერგიის ტალღა, როგორც ეს ნაჩვენებია სურათზე 1.6.

სურათი 1.6. ტაი ჩი - სპირალური ძალა

ეს სპირალური ტალღა გამოდის ვუჯის ცენტრიდან და ყოფს ვუჯის სულიერ ენერგიას ორ პოლარულ საპირისპიროდ, სახელწოდებით იინ და იანგ.

ვუჯისა და ტაიჯის ბუნების გასაგებად, შეგვიძლია შევხედოთ ამ ორ ელემენტს შემდეგნაირად. ვუჯი შეიცავს არსებობის პოტენციალს, მაგრამ არის ცარიელი ტილო. მხოლოდ მაშინ, როცა მოძრაობა-ტაიჯი ამოქმედდება, არსებობა პროეცირდება ვუჯის ცარიელ ტილოზე. ეს არის ტაოიზმის ერთ-ერთი ყველაზე რთული პრინციპი და ჩვენი ჭეშმარიტი არსის ბუნების გაცნობიერების ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი. თუ ტაი ჩი მხოლოდ არსებობის პროექციის შექმნას ემსახურება, ეს რეალურია? დაოიზმის სწავლების თანახმად, დამახინჯება წარმოიქმნება მხოლოდ იინისა და იანგის პოლარობის გამო. ტაიჯი ასახავს რეალობას ვუჯიზე ინის და იანგის მიხედვით - მაშ, ეს სამყარო რეალურია თუ არა? ეს კითხვა ისევ და ისევ გაგიჩნდებათ გონებაში ნეი გონგის პრაქტიკის და შემდეგ მედიტაციის დროს. პასუხის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ემპირიულად და არა ინტელექტუალურად.

თუ სამყაროში ენერგიის რაიმე ცვლილება ხდება, ეს გამოწვეულია ტაიჯის ძალით, რომელიც კატალიზატორის როლს ასრულებს ცვლილების, განვითარებისა და პროგრესის პროცესებისთვის. სწორედ ამიტომ უწოდებენ ტაიჯს „შემოქმედების მამოძრავებელ ძალას“.

ტაოისტური ფილოსოფიის თანახმად, მოძრაობის გარეშე არ არსებობს მოსვენება და პირიქით. როდესაც მიიღწევა სრული სიმშვიდისა და სიმშვიდის მდგომარეობა, ჩნდება სპონტანური და ბუნებრივი მოძრაობა. ეს არის ტაიჯის ძალა.

Ინი და იანი

ტაიჯის სპირალურმა ძალამ გააჩინა იინი და იანი. ეს ორი დაპირისპირება თავდაპირველად იყო ორი ნაწილი, რომლებიც ქმნიდნენ დიდ ტაოს.

ტერმინები იინი და იანი კარგად არის ცნობილი ყველასთვის, ვინც შეხვდა ტრადიციულ ჩინურ მედიცინას, მაგრამ ყველაზე ხშირად ადამიანები არასწორად ესმით მათ მნიშვნელობას.

იინს ხშირად უწოდებენ "ბნელ" და "ქალურ" ძალას, ხოლო იანგი არის "მსუბუქი" და "მამაკაცური" ძალა. მაგრამ უმჯობესია გავიგოთ იინი და იანი, როგორც საპირისპირო თვისებები მშვიდობადა მოძრაობაშესაბამისად.

იინი ჩვეულებრივ გამოსახულია შავში ან, როგორც იჯინგი, წყვეტილი ხაზი. იანგი არის თეთრი ფერი ან მყარი ხაზი (იხ. სურათი 1.7).

სურათი 1.7. Ინი და იანი

თუ Wuji არის ცარიელი ტილო, მაშინ იინი და იანგი არის მასზე გამოყენებული ფერები. ამ ეტაპზე მხოლოდ ორი ფერია, შავი და თეთრი, და მათ შორის არაფერია. მაგრამ აშკარაა, რომ ცხოვრება მხოლოდ უკიდურესობებისგან არ შედგება. არსებობს არა მხოლოდ სრული სიბნელე და ნათელი შუქი (შავი და თეთრი), არამედ უთვალავი ფერები, ჩრდილები და ნახევარტონები. ყველაფერი ნათელ შუქსა და სრულ სიბნელეს შორის შედგება ამ ორი თვისების კომბინაციით. არაფერია მუდმივი სიბნელესა და სინათლეს შორის, მხოლოდ გაუთავებელი მოძრაობა ორ პოლუსს შორის. ძალა, რომელიც იწვევს ამ მოძრაობას პოლუსებს შორის არის ტაი ჩი. როდესაც ტაი ჩის სპირალურ ენერგიას ემატება იინის და იანგის საპირისპიროები, იქმნება სურათი 1.8-ზე ნაჩვენები სიმბოლო.

სურათი 1.8. ტაიჯის სიმბოლო

ბუნებაში, იინსა და იანგს შორის ცვლა ვლინდება გარკვეული სიხშირის სახით, როგორც ეს ჩანს სურათზე 1.9. დადებითი პოლუსი (+) არის იანგი, უარყოფითი პოლუსი (–) არის იინი. უკიდურეს წერტილებს შორის ურთიერთქმედება ქმნის ვიბრაციას.

სურათი 1.9. ვიბრაციის სიხშირე

სამყაროში ყველაფერი, მატერიალური და არამატერიალური, იქმნება სხვადასხვა სიხშირის ვიბრაციებისგან. ფიზიკის მიხედვით, ნებისმიერი ელემენტარული ნაწილაკი არის ვიბრაცია. თუ ამ კუთხით შეხედავთ ყველაფერს, რაც არსებობს, ხედავთ, თუ როგორ ერწყმის ერთმანეთს იინი, იანგი და ტაიჯი, რაც ქმნის სამყაროში ყველაფერს სიცარიელისგან.

ენერგეტიკული ვიბრაციების სხვადასხვა სიხშირე, რომელიც არსებობს ენერგეტიკულ სიბრტყეზე, წარმოდგენილია ტაოიზმში რვა სიმბოლოთი, რომელსაც ეწოდება ტრიგრამები, ხოლო ჩინურში - გუა. ეს რვა სიმბოლო ახსნილია იჯინგი, ან „ცვლილებების წიგნი“. ეს წმინდა ტრაქტატი შეიცავს მათემატიკურ ფილოსოფიას, რომელიც განმარტავს სამყაროში სხვადასხვა ენერგეტიკულ ცვლილებებს.

თითოეული რვა გუაშედგება სამი მახასიათებლის (ხაზების) კომბინაციებისგან, რომლებიც შეიძლება იყოს გატეხილი ან მყარი. გატეხილი ხაზი სიმბოლოა იინს, ხოლო მყარი ხაზი - იანგის. თქვენ არ გჭირდებათ ღრმა გაგება ნეი გონგის ვარჯიშისთვის. მე ჩინგი. საკმარისია ვიცოდეთ, რომ ეს წიგნი აღწერს იინის და იანგის ელემენტების სხვადასხვა კომბინაციებს და თითოეულ კომბინაციას აქვს საკუთარი ვიბრაციის სიხშირე.

სურათი 1.10. რვა გუა - წმინდა სიმბოლო

სურათი 1.11. ზემოდან ქვევით: კან-გუა; კან-გუას ვიბრაცია; კან-გუა ტალღის სახით

არსებობს მხოლოდ ორი სიმეტრიული გუა, რომელშიც ორივე არის იინი და იანგი. ეს კანდა ლი, ან "წყალი" და "ცეცხლი". ყველა დანარჩენში გუაიინი და იანი ნაწილდება ასიმეტრიულად. ამის გასაგებად, ვიბრაცია ბევრჯერ უნდა გაიმეოროთ გუა, ქმნის გრძელ ტალღას, როგორც ნაჩვენებია სურათზე 1.11 კან-ის მაგალითის გამოყენებით. გუა.

ლი -გუა(ცეცხლი) აყალიბებს თითქმის იგივე ტალღას, ერთადერთი განსხვავებაა თავდაპირველი ენერგია. იინის პრინციპი წარმოშობს კანს, ხოლო იანგის პრინციპი წარმოშობს ლი. სურათზე 1.11 ხედავთ, რომ საწყისი წერტილი არის იინი, ამიტომ გვაქვს კან ტალღა.

კან და ლი სიხშირეები არის იინის და იანგის სიმეტრიული კომბინაციების პირველადი ასახვა. ისინი ქმნიან იინის და იანგის სიმბოლოს (იხ. სურათი 1.12), რომელიც წინ უსწრებს ტაიჯის სიმბოლოს. იინის და იანგის სიმბოლო შედგება კონცენტრული წრეებისგან და აჩვენებს ორი ენერგიის გამოვლინებას, რომელიც შეიცავს მოძრაობასა და დასვენებას თანაბარი პროპორციებით. ცენტრალური თეთრი წრე განასახიერებს სიცარიელეს და აჩვენებს, რომ მოძრაობის ცენტრში არის სრულყოფილი მშვიდობის პოტენციალი, ანუ ვუჯი.

სურათი 1.12. ლი და კანი, როგორც იანგის და ინის გამოხატულება

ვუსინი

შექმნის პროცესის შემდეგი ეტაპი არის აღმოცენება უსინ, ხუთი „პირველადი პროცესი“ ან „ელემენტი“. ისინი წარმოიქმნება იინისა და იანგის სხვადასხვა ურთიერთქმედებით ტაი ჩის მამოძრავებელ ძალასთან ერთად. თუ იინი და იანგი ადგენენ სიხშირეს, მაშინ უსინმიეცით ამ ტალღებს მიმართულება.

ვუსინი- ეს ცეცხლი, ნიადაგი, მეტალი, წყალიდა ხე, ურთიერთდაკავშირებული გენერირების ციკლისა და ჩახშობის ციკლის მიმართებებით, როგორც ნაჩვენებია სურათზე 1.13.

სურათი 1.13. Wusin, ანუ ხუთი ძირითადი პროცესი

ციკლურობის პრინციპი აშკარად ჩანს ბუნებაში. ის გამოიხატება დროთა განმავლობაში მიმდინარე სხვადასხვა პროცესებში, როგორიცაა სეზონების შეცვლა და ორგანიზმების ზრდა და დაბერება. ბუნებრივია, მუდმივი ცვლილებისა და განვითარების პრინციპი გადამწყვეტ როლს თამაშობს ტაოიზმში - კერძოდ, ტაოისტურ შინაგან ხელოვნებაში.

ცხრილი 1.1 აჩვენებს რამდენიმე ძირითად შესაბამისობას უსინ. ეს შეიძლება გაგრძელდეს და გაგრძელდეს, რადგან თითქმის ყველა ბუნებრივი მოვლენა, ადამიანის შინაგანი სამყაროს მდგომარეობა და ადამიანური საზოგადოების ელემენტები შეიძლება მიეწეროს ხუთიდან ერთ-ერთ ელემენტს.

ცხრილი 1.1. კლასიფიკაცია wuxing-ის მიხედვით

გარეშე უსინარ იქნება ცვლილება, განვითარება, წინსვლა.

წარმოქმნის ციკლი აჩვენებს გადასვლას ერთი პირველადი პროცესიდან მეორეზე, ხოლო ჩახშობის ციკლი (შავი ისრები ნახაზი 1.13-ის ცენტრში) გვიჩვენებს, თუ როგორ შეუძლია ერთ ელემენტს შეაჩეროს მეორის განვითარება. მაგალითად, წყალი შობს ხეს, მაგრამ თრგუნავს ნიადაგის მიერ და ამავე დროს თრგუნავს თავად ცეცხლს. ასეთი სისტემა ინარჩუნებს ელემენტების ბალანსს და უზრუნველყოფს მათ შორის ძალების თანაბარ განაწილებას. ერთი პატარა ცვლილება და ეს დელიკატური ბალანსი დაირღვევა.

უმჯობესია ელემენტების გაგება უსინროგორც ხუთი მოძრაობა, რომელიც ხდება ფიზიკურ და ენერგიულ სიბრტყეზე. ისინი ასევე წარმოადგენენ იინისა და იანგის კომბინაციას და, შესაბამისად, შეუძლიათ სხვადასხვა ვიბრაციის სიხშირის გადაცემა და შეცვლა. მრავალი ტაოისტური მედიტაცია მიზნად ისახავს ამ პროცესების პრაქტიკულ გაგებას სამყაროში, ისევე როგორც ადამიანის გონებასა და სხეულში.

ცხრილი 1.2 აჯამებს ელემენტებს მიკუთვნებული ხუთი მოძრაობის კონცეფციას. ის იწყება ცეცხლით და მთავრდება ხით, მაგრამ სინამდვილეში ეს ციკლი უწყვეტია და არც დასაწყისი აქვს და არც დასასრული. ხე შობს ცეცხლს და ყველაფერი მეორდება.

ცხრილი 1.2. ვუქსინის მოძრაობები

ამრიგად, ამ ენერგეტიკული ციკლის ბუნებაში მოძრაობა იწყება გაფართოებით, შემდეგ ხდება გაყოფა; ეს ნაწილები იწელება ცენტრისკენ, შემდეგ ეშვება გარკვეულ დონეზე, შემდეგ კი წინ მიიწევს დიდი სიჩქარით. უეცარი წინ მოძრაობა ქმნის კინეტიკურ ენერგიას, რაც საკმარისია იმისათვის, რომ გაფართოება კვლავ მოხდეს და ციკლი განახლდეს. ჩვენ ვხედავთ, რომ ხის ელემენტის სწრაფი და მკვეთრი წინსვლა ენერგიით უზრუნველყოფს ციკლს. ამიტომ, ვუდი ჩვეულებრივ განიხილება პროგრესისა და განვითარების, ზრდის, დასაწყისის, დაბადების კატალიზატორად. ამ კონცეფციის არა მხოლოდ თეორიულად გასაგებად, საჭიროა ღრმა ცოდნა შეიძინოს შინაგანი ხედვის განვითარებით მედიტაციის გზით.

ტაოისტური შექმნის პროცესის ბოლო ეტაპი არის გაჩენა. Ცადა დედამიწა, წარმოდგენილია ჰორიზონტალურად ორ ნაწილად გაყოფილი წრის სახით (სურათი 1.14).

ცა თეთრია, რადგან ეს არის იანგის ენერგია. დედამიწა არის იინი, რის გამოც იგი ნაჩვენებია შავად. ამ მომენტამდე არსებობდა სხვადასხვა ვიბრაციები და ენერგეტიკული მოძრაობები, რომლებიც გამოწვეული იყო იინის, იანგის და უსინ, მაგრამ ახლა არის ფიზიკური სიბრტყე, რომელშიც ეს ენერგიული მოძრაობები შეიძლება მოხდეს. ადრე არსებობდა მხოლოდ ფიზიკური სამყაროს პოტენციალი, ცვლილებები, სეზონები და ასე შემდეგ, მაგრამ ახლა დადგა ეტაპი, სადაც ეს ყველაფერი წარმოიშვა და გადავიდა ენერგიული სიბრტყიდან ფიზიკურზე.

სურათი 1.14. ტიანი (სამოთხე) და დი (დედამიწა)

უსახელო ტაო არის ცისა და დედამიწის წყარო.

ვისაც სახელი აქვს, ყველაფერს შობს.

სურათი 1.15. Qian Gua, სუფთა იანგის ენერგია, სამოთხის სიმბოლო

სურათი 1.16. კუნ გუა, სუფთა იინის ენერგია, დედამიწის სიმბოლო

ცა და დედამიწა ქმნიან საკუთარ ვიბრაციულ სიხშირეებს - იანგისა და იინის მუდმივ მახასიათებლებს, შესაბამისად. ამ სიხშირეებს არ აქვთ გადახრები ან ცვლილებები. ისინი წარმოდგენილია Qian სიმბოლოებით გუადა კუნი- გუა. ძნელია იმის გაგება, თუ როგორ შეიძლება რყევების არარსებობამ წარმოქმნას ტალღა, რადგან უმაღლესი და ყველაზე დაბალი წერტილები გამოწვეულია იინისა და იანგის დაპირისპირებით. ამის შესაგრძნობად და გასაგებად, თქვენ უნდა მიაღწიოთ მაღალ დონეს ნეი გონგის პრაქტიკაში. ამ ეტაპზე თქვენ განიცდით იინის აბსოლუტურ სიმშვიდეს და იანგის აბსოლუტურ მოძრაობას, როდესაც ეს ორი ენერგია შედის თქვენს სხეულში და ხვდება ტან ტიენში. ამაზე მეტს მე-3 თავში ვისაუბრებ.

ტაოისტური ხედვა სამყაროს შექმნის პროცესის შესახებ

ზემოთ აღწერილი განვითარებისა და ტრანსფორმაციის პროცესი ნაჩვენებია სურათზე 1.17.

ამ პროცესის შებრუნება

ტაოისტური გზის მთავარი მიზანი, აღწერილია ტაო ტე ჯინგი, – დაუბრუნდით ყველაფრის წყაროს. ყველა ნეი გონგის პრაქტიკა და ყველა ტაოისტური მედიტაციური პრაქტიკა, როგორიცაა შინაგანი ალქიმია, სწორედ ამისკენ არის მიმართული.

სამყაროში ყველაფერი გამოვიდა სიცარიელედან, რომელსაც ვუჯი ჰქვია. სიცარიელე-ვუჯი წარმოიქმნება ტაოს მიერ, რომლისკენაც ჩვენ ვისწრაფვით ჩვენს სწავლაში. ჩვენ ვცდილობთ კვლავ გავერთიანდეთ ტაოსთან და ამით მივაღწიოთ განმანათლებლობას. შექმნის პროცესის ტაოისტური ხედვის თანახმად, აბსოლუტური სიცარიელედან ცისა და დედამიწის არსებობაზე გადასასვლელად რამდენიმე ეტაპი იყო საჭირო. ეს პროცესი ხდება გარე სამყაროში, ან მაკროკოსმოსი. ჩვენ ვერ შევცვლით ამ პროცესს, რადგან როდესაც ვიწყებთ სწავლას, ჩვენ პრაქტიკულად არ გვაქვს კონტროლი მაკროკოსმოსზე, მაგრამ გვაქვს წვდომა ძალაუფლებაზე ჩვენს შინაგან სამყაროზე - მიკროსამყარო. დაოიზმის სწავლების თანახმად, შექმნის იგივე პროცესი ხდება ჩვენს ფიზიკურ სხეულსა და ენერგეტიკულ სხეულში.

სურათი 1.17. ტაოისტური ხედვა სამყაროს შექმნის პროცესის შესახებ

სხეულებრივ დონეზე განვითარების პროცესს საშვილოსნოში გავდივართ და ცხრა თვის შემდეგ ეს პროცესი დაბადებით სრულდება. ცხადია, ჩვენ ვერ შევცვლით ამ პროცესს, ამიტომ ჩვენს შინაგან სამყაროში უნდა ვიპოვოთ სხვა გზა წყაროსთან დასაბრუნებლად. ეს არის შექმნის პროცესის საპირისპირო მეთოდი, რომელიც ხდება ჩვენს ენერგეტიკულ სისტემაში. თუ ჩვენ შეგვიძლია დავუბრუნდეთ წყაროს, ჩვენ კიდევ ერთხელ ვიპოვით ჩვენს თავდაპირველ მეს, რომელიც არსებობდა ჩვენი ცრუ რეალობის შექმნამდე. ჩვენ შევძლებთ ჩვენი ცნობიერების ხელახლა დაკავშირებას ვუჯის ცარიელ ტილოსთან, რომელიც არსებობდა მანამ, სანამ იინი და იან შექმნიდნენ დამახინჯებებს, რამაც საბოლოოდ განაპირობა ჩვენი გარეგანი პიროვნება.

წარმოქმნის

ცნობიერება,

და ეს, თავის მხრივ, იწვევს

არსებობა.

Ან კიდევ:

ცნობიერების სამყარო

წარმოქმნის

ენერგეტიკული სამყარო,

და ის შობს

ფიზიკური სამყარო.

უფრო მაღალ დონეზე, ნეი გონგის პრაქტიკა ამ პროცესის შებრუნების მეთოდია. ტაოისტური სწავლებით მარადიული მხოლოდ ცნობიერების სამყაროა და თუ მასში დაბრუნება შეგვიძლია, უკვდავებას მივიღებთ. ჩვენი სული გააგრძელებს სიცოცხლეს, როდესაც ფიზიკური გარსი შეწყვეტს არსებობას. ნამდვილად მაღალი მიზანი! მაგრამ მათთვის, ვისაც უბრალოდ სურს გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა და გონებრივი სიცხადე, ნეი გონგის პრაქტიკა იდეალურია.

დაოისტური ფილოსოფია შეიძლება თავიდან რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ როდესაც გაივლით ნეი გონგის პრაქტიკის სხვადასხვა საფეხურს, დაინახავთ, რომ თეორია და პრაქტიკა ერთია. ნეი გონგის პრაქტიკით, თქვენ დაიწყებთ დაოისტური სწავლებების არსის გაგებას საკუთარი გამოცდილებიდან.

თავი 2
სამი ადამიანის სხეული

უძველესი ტაოისტები წარმოიდგენდნენ სამყაროს, როგორც ენერგიებისგან ნაქსოვ კომპლექსურ ქსელს. ისინი გასცდნენ სამყაროს სამგანზომილებიან ფიზიკურ ხედვას, რომელიც საფუძვლად უდევს დასავლურ ფილოსოფიებს და ცდილობდნენ გაეგოთ და გამოეყენებინათ ყოფიერების დახვეწილი ელემენტები, რომლებიც გვხვდება სხვადასხვა, გადახურულ სიბრტყეებზე. ცხოვრების ეს ხედვა თავიდან შეიძლება ძალიან რთული ჩანდეს, განსაკუთრებით დასავლელებისთვის, მაგრამ ტაოისტური მსოფლმხედველობის უფრო ღრმა გაგების ძიებით, თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ უფრო დიდ წარმატებას ნეი გონგის ვარჯიშში. წინა თავში განვიხილეთ ტაოისტური შეხედულება შექმნის პროცესის შესახებ. ახლა ჩვენ უნდა გავიგოთ, როგორ აისახება ეს პროცესი ჩვენი საკუთარი სხეულის მიკროსამყაროში. ეს თეორია მთავარ როლს ასრულებს ყველა ტაოისტურ შინაგან ხელოვნებაში.

არსი, რომელსაც ჩვენ ტაოს ვუწოდებთ, შობს ჯერ ზეცას და შემდეგ დედამიწას. მაკროკოსმოსში ისინი წარმოადგენენ სამშენებლო ბლოკებს ფიზიკური არსებობისთვის - ეკრანი, რომელზედაც შესაძლებელია ცხოვრების სხვადასხვა პერიპეტიების პროექცია. ადამიანის სხეულის მიკროსამყაროში ტაო პირველ რიგში წარმოშობს სუფთა ადამიანის ცნობიერებას, რომელიც თავის მხრივ საფუძვლად უდევს ჩვენი სხეულის ფიზიკურ ფორმას. სურათი 2.1 გვიჩვენებს, თუ როგორ აისახება ეს ორი პროცესი ერთმანეთს.

ტაოსგან ფიზიკური სხეულის შექმნა დაბადებამდეც კი ხდება. როგორც ჩვენ ვიზრდებით და განვვითარდებით საშვილოსნოში, ტაოს ვიბრაციის სიხშირე იცვლება ენერგეტიკული სიბრტყის სიხშირეზე, შემდეგ კი ფიზიკური მატერიის სიხშირეზე. ენერგეტიკული ნივთიერებების ამ ტრანსფორმაციის შედეგად ხდება ადამიანის შექმნა, რომელიც შედგება სამი სხეულისგან. ისინი იქმნება ადამიანის განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე და ე.წ ცნობიერების სხეული, ენერგეტიკული სხეულიდა ფიზიკური სხეული.

სურათი 2.1. მიკროკოსმოსის და მაკროკოსმოსის ფორმირება

ფიზიკური სხეული

ადამიანების უმეტესობა ამას ყველაზე მარტივად თვლის გრძნობენკერძოდ, ფიზიკური სხეული. ჩვენი ფიზიკური გრძნობები ემსახურება ჩვენს ძირითად კავშირს გარე სამყაროსთან, ამიტომ ძალიან ადრეული ასაკიდან ჩვენ ვსწავლობთ ამ გრძნობებზე დაყრდნობას ყველაფერს, რასაც ვაკეთებთ სამყაროსთან ურთიერთობისთვის. ფიზიკური სხეული შედგება სხვადასხვა ორგანოებისგან, ქსოვილებისგან, ძვლებისგან, სხეულის სითხეებისგან და სხვა ნივთებისგან – სწორედ ამას ეხება დასავლური ანატომია. ეს არის ფორმის, სტრუქტურისა და ფიზიკური მატერიის სხეული. ჩვეულებრივ, ეს არის ერთადერთი ადამიანის სამი სხეულიდან, რომელსაც ნებისმიერს შეუძლია იგრძნოს, თუნდაც გარკვეული შინაგანი ვარჯიშის დროს გრძნობების განვითარების გარეშე.

ფიზიკური სხეულის ყველა სხვადასხვა ნაწილი ვიბრირებს, ორგანოებიდან და უჯრედებიდან დაწყებული, უმცირეს ნაწილაკებამდე, ფუნდამენტურ ფიზიკურ სამშენებლო ბლოკებამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიხშირეები განსხვავებულია, ისინი ყველა ფიზიკურ სიბრტყეში არსებობს, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი იმდენად მცირეა, რომ ჩვენ ვერც ვგრძნობთ და ვერც ვხედავთ მათ.

ფიზიკური სხეულის არსებობა განპირობებულია სამი ძირითადი ენერგეტიკული ნივთიერებიდან ერთ-ერთის არსებობით, რომელსაც ტაოიზმში ე.წ. ჩინგი, ან "არსი".

ვიბრაციის სიხშირე ჩინგიყველაზე მეტად განსხვავდება ტაოს ვიბრაციისგან, რადგან ჩინგიმდებარეობს ფიზიკური სიბრტყის საზღვარზე. ვიბრაციის სიხშირე ჩინგიპლანეტის ენერგიის ვიბრაციის სიხშირესთან ახლოს. ტაოიზმში ეს ნივთიერება ითვლება მკვებავ, გენერაციულ და შემოქმედებითად.

ენერგეტიკული სხეული

ენერგიული სხეული მდებარეობს ფიზიკურ სხეულსა და ადამიანის ცნობიერებას შორის. ის, როგორც წესი, სრულიად უხილავია მათთვის, ვინც ვერ მიაღწია ოსტატობის გარკვეულ დონეს შინაგან ხელოვნებაში. ეს სხეული შედგება უთვალავი ენერგეტიკული არხისგან, რომელსაც ასევე უწოდებენ მერიდიანები. დახვეწილი ენერგია მათში ცირკულირებს ფიზიკური სხეულის ორგანოებსა და ქსოვილებს შორის. qi. ამ წიგნში ჩვენ დეტალურად არ აღვწერთ ადამიანის ენერგეტიკული სხეულის სტრუქტურას, რადგან ეს ძალიან ფართო თემაა, მაგრამ სათანადო ყურადღებას მივაქცევთ მთავარ მერიდიანებს, რომლებიც, გარდა ნეიგონგისა, გამოიყენება თერაპიულ პრაქტიკაში. acupuncture (acupuncture) და შიაცუ(აკუპრესურა).

ენერგეტიკული სხეული ასევე მოიცავს რამდენიმე ენერგეტიკული ველები, ადამიანის სხეულის გარშემო. მათ ჩვეულებრივ უწოდებენ აურას ან ეთერულ გარსს. ამ ველების ზომა და სიმკვრივე დამოკიდებულია ჩვენს ჯანმრთელობასა და სულიერი განვითარების დონეზე.

და ენერგიის სხეულის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია სამი ენერგეტიკული ცენტრი, რომელსაც ე.წ დენ ტიენსი. ნეი გონგის პრაქტიკოსები დიდხანს და ბევრს მუშაობენ ამ ცენტრების გასააქტიურებლად და განვითარებაზე.

ენერგიის ვიბრაციის სიხშირე qiენერგიაზე მაღალი ჩინგიდა ის უფრო შორს არის ფიზიკური სიბრტყიდან. Qiცირკულირებს როგორც ადამიანის მერიდიანულ სისტემაში, ასევე გარე გარემოში 1
ენერგიით qiგარე გარემოში გადაადგილება, ფენგ შუი და ჩინური ასტროლოგია დაკავშირებულია. - აქ და შემდგომ დაახლ. რედ., თუ ​​სხვა რამ არ არის აღნიშნული.

ის შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ძირითად ტიპად, მაგრამ ნეი გონგის ვარჯიშის დროს საკმარისია ამის შესახებ ვიცოდეთ. qi, რომელიც მოძრაობს ჩვენი მერიდიანების გასწვრივ.

ცნობიერების სხეული

ცნობიერების სხეული ძალიან ახლოს არის ტაოს ენერგიასთან. ის პირველად ვითარდება ჩასახვის შემდეგ და გრძელდება უფრო დიდხანს ვიდრე სხვა სხეულები სიკვდილის შემდეგ. ძნელი გასაგებია და ეწინააღმდეგება ლოგიკურ ახსნას, რადგან ის არ ემორჩილება სამგანზომილებიანი სამყაროს წესებს. შეუძლებელია ცნობიერების სხეულის ზუსტი ადგილმდებარეობის მითითება, რადგან მას არ აქვს ხელშესახები სტრუქტურა. ცნობიერების სხეულთან კავშირის შესაქმნელად, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მუშაობა ჩვენი გონების სხვადასხვა დონეზე.

ცნობიერების სხეული შედგება ნივთიერებისგან, რომელსაც ტაოიზმში ე.წ შენ, რომელიც ჩვეულებრივ ითარგმნება როგორც "სული". შენვიბრირებს ძალიან მაღალ სიხშირეზე და კიდევ უფრო შორს არის ფიზიკური სიბრტყიდან ვიდრე qi. რაოდენობა შენ, რომლის წარმოება და განვითარება შეგვიძლია, განისაზღვრება ტაოსთან ჩვენი კავშირის ხარისხით. ერთი ენერგიით შენბევრი შეძლებს სულიერი ინფორმაციის წვდომას; ადამიანი მცირე რაოდენობით შენსამუდამოდ იქნება მიბმული მხოლოდ მატერიის ფიზიკურ სამყაროსთან.

ჯინგი, ცი და შენ

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ იპოვით ნაშრომს ტაოიზმზე, რომელიც არ ახსენებს ამ სამ ნივთიერებას, ან ენერგიას, - ჩინგი, qiდა შენ. ეს „სამი საგანძური“, როგორც მათ ზოგჯერ უწოდებენ, აკონტროლებს ჩვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის სხვადასხვა ასპექტს, ასევე სულიერ განვითარებას.

ბუნებისა და ფუნქციის გაგების გასაღები ჩინგი, qiდა შენმარტივი ფაქტის გაცნობიერებაში მდგომარეობს: სამივე ნივთიერება ერთი და იგივეს გამოვლინებაა. სამივე ნივთიერების წყაროა ტაოს ენერგია. ისინი შეიძლება შევადაროთ მატერიის აგრეგაციის სამ მდგომარეობას - მყარი, თხევადი და აირისებრი. სული - შენგაზის მსგავსი - ეს არის ეთერული "ორთქლი", რომელსაც არც ფორმა აქვს და არც სტრუქტურა. ორთქლს შეუძლია შეავსოს ნებისმიერი სივრცე და სრულიად თავისუფალია. მაგრამ ამავე დროს, ის შეიცავს უფრო მკვრივი ნივთიერების შექმნის პოტენციალს - როდესაც გაცივდება, ის იწყებს წყალად გადაქცევას, რაც შეიძლება შევადაროთ qi. წყალს აქვს სითხე და გარკვეული თავისუფლება, მაგრამ მას სჭირდება ჭურჭელი, რომლის შევსებაც შეუძლია. თუ წყალს გაყინავთ, ის გადაიქცევა ყინულად, რაც შეიძლება შევადაროთ ნივთიერებას ჩინგი.

ეს ანალოგია დაგვეხმარება გავიგოთ, რომ სამივე ნივთიერება სინამდვილეში ერთი და იგივეა, უბრალოდ სხვადასხვა ფორმით. მოსახერხებელია მათი წარმოდგენა, როგორც სამი განსხვავებული ვიბრაციული სიხშირე. როდესაც სიხშირე იზრდება ან მცირდება, ერთი ნივთიერება იქცევა მეორეში. ეს ნაჩვენებია სურათზე 2.2 (სიხშირის გაზრდის მაგალითის გამოყენებით).

სურათი 2.2. ჯინგის ტრანსფორმაცია ცისა და შენად

შექმნის ტაოისტური იდეების თანახმად, ტაოს ენერგია თანდათან ეშვება სხვადასხვა ეტაპებზე, რომლებიც ქმნიან ფიზიკურ სამყაროს. ამგვარად ტაო იქცევა შენ, qi, ჩინგიდა ბოლოს ფიზიკურ მატერიაში. პროცესი გრძელდება მანამ, სანამ მთელი ჩვენი ენერგია არ დაიხარჯება - შემდეგ ჩვენი ჩინგიდაქანცული და ვკვდებით.

ნეი გონგის პრაქტიკა გვეხმარება შეცვალოს მოვლენების ბუნებრივი კურსი და დავუბრუნდეთ წყაროს. ამ პრაქტიკის საშუალებით ჩვენ გარდაიქმნებით ჩინგივ qi, qiვ შენდა ბოლოს შენტაოს ენერგიაში. ასე შეგვიძლია მივაღწიოთ სულიერ გამოღვიძებას.

ცნობიერების დარღვევა

ადამიანის გონება არის ჩვენი აზრებისა და განზრახვების წყარო. ცნობიერებაის საშუალებას გვაძლევს შევასრულოთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში აუცილებელი სხვადასხვა ფუნქციები. იგი მორგებულია ფიზიკური სიბრტყის სიხშირეზე, რადგან ეს არის სამყარო, რომელშიც ჩვენ აღმოვჩნდებით. გრძნობები, რომლებიც კარნახობენ ჩვენი მოქმედებების უმეტესობას, გვეხმარება შეხებაში, გემოსა და ყნოსვაში, დავინახოთ და გავიგოთ სამყარო ჩვენს გარშემო. აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენი ცნობიერების უმეტესი ნაწილი ჩვეულებრივ მიმართულია ფიზიკური სხეულისკენ.

ადამიანის გონებას შეუძლია, როგორც რადიოს მიმღებს, მოახდინოს ენერგიის სხეულისა და ცნობიერების სხეულის სიხშირეების რეგულირება, თუ ის სათანადოდ ივარჯიშება ისეთი პრაქტიკის საშუალებით, როგორიცაა ნეი გონგი. და შემდეგ ვიწყებთ მოძრაობის შინაგანი ცნობიერების განვითარებას qiდა საბოლოოდ - შენ.

ჩვენ ყველას უკვე შეგვიძლია ვიგრძნოთ მოძრაობა სხვადასხვა ხარისხით. qiდა შენ. ენერგიის ცვლილებებსა და რყევებს ადამიანის სამ სხეულში აქვს გარეგანი გამოვლინებები და ჩვენ აშკარად ვგრძნობთ მათ. მოძრაობები qiდა შენწარმოშობს ემოციებს, რაზეც უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ ამ თავში. ემოციები ოკეანის ტალღებს ჰგავს. ჩვენი ცნობიერება ქარს ჰგავს. როდესაც ცნობიერების ქარი უბერავს, ენერგეტიკულ სხეულში იქმნება ტალღები, რომლებიც მოგზაურობენ ჩვენი გონების ოკეანეში. ეს ტალღები წარმავალია და მუდმივად იცვლება ქარის მიმართულებისა და სიძლიერის მიხედვით.

ჩვენი გონება, როგორც წესი, შეესაბამება ფიზიკური გრძნობების სურვილებსა და საჭიროებებს და ზედმეტად არის დაკავებული ამ სამი სხეულიდან ერთი ან მეტი. ასეთი გადაჭარბებული ენთუზიაზმი არღვევს ცნობიერების ბალანსს, რაც იწვევს პრობლემებს, რაზეც ახლა ვისაუბრებთ.

ფიზიკური სხეულით გადაჭარბებული საზრუნავი

ადამიანი, რომელიც ზედმეტად არის ჩართული ფიზიკური სხეულის ფუნქციებში, მთლიანად არის მიბმული ფიზიკურ სიბრტყეზე. ის ნაკლებად აცნობიერებს თავის ემოციებს და ხშირად მიიჩნევა "უემოციო". ის ჩვეულებრივ მიჰყვება თავის ფიზიკურ სურვილებსა და მოთხოვნილებებს, როგორიცაა საკვები და სექსის ძირითადი საჭიროებები. პრობლემა ის არის, რომ ამ ტიპის შეშფოთება აჩქარებს ენერგეტიკული ნივთიერებების ტრანსფორმაციას ჩინგიშემდეგ კი დაღლილობა ჩინგიგანსაკუთრებით სექსუალური აქტივობის გამო. ჯინგიმდებარეობს ფიზიკური სიბრტყის საზღვარზე. თუ მისი ვიბრაციის სიხშირე მცირდება და გადადის ფიზიკურ სიბრტყეში, მაშინ ჩინგიიქცევა ხელშესახებ ნივთიერებებად, როგორიცაა სპერმა და ქალის სექსუალური სითხე 2
ანუ ქალის მიერ სექსუალური აღგზნების დროს გამოთავისუფლებული სითხე. როგორც დასავლეთის, ისე აღმოსავლეთის ალქიმიურ სისტემებში ეს ნივთიერება ითვლება სპერმის ქალურ კოლეგად.

გადაჭარბებული სექსუალური აქტივობა დამღუპველია ჩინგიდა შთანთქავს სასიცოცხლო არსს სხეულიდან. ამავდროულად ძლიერდება ფიზიკური სიამოვნების სურვილი, ასე უფრო მეტად ჩინგიიქცევა გამოსაყენებლად მზა სექსუალურ სითხეებად. ეს ქმნის მოჯადოებულ წრეს და ქმნის სექსისადმი აკვიატებას - უფრო სწორად ფიზიკური სხეულის მოთხოვნილებებით შეპყრობას. ფიზიკური სხეულით გადაჭარბებული ზრუნვა უფრო ხშირია მამაკაცებში, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში. ქალი ბუნებით მიზიდულობს ენერგეტიკული სხეულისკენ, თუმცა ეს არ არის უცვლელი წესი.

ენერგეტიკული სხეულით გადაჭარბებული საზრუნავი

ენერგეტიკული სხეული ყველაზე ადვილად შეიგრძნობა ემოციების მოძრაობით. ადამიანი, რომელიც შეიწოვება ენერგეტიკული სხეულის ფუნქციებში, ზედმეტად არის მიჯაჭვული თავის ემოციურ მდგომარეობაზე. სამწუხაროდ, ყველაზე ხშირად ადამიანები მიდრეკილნი არიან ნეგატიური ემოციებისკენ და რაც უფრო გრძელდება ცხოვრება, ისინი უფრო და უფრო ღრმად იძირებიან დეპრესიაში, მწუხარებაში ან ბრაზში.

ემოციებზე გადაჭარბებული მიჯაჭვულობა იწვევს გაფლანგვას qi. სულ უფრო ნაკლები სიცოცხლისუნარიანობა გვრჩება და ეს ადრე თუ გვიან ავადმყოფობას იწვევს. საინტერესოა აღინიშნოს, რომ უკიდურესად სტრესულ სიტუაციებში, ადამიანი შეიძლება მოულოდნელად მიხვდეს, რომ არაფერს გრძნობს და არ განიცდის რაიმე ემოციას. ჩვენ დასავლეთში ვამბობთ, რომ ადამიანი "შოკშია", მაგრამ ტაოისტები ამ მდგომარეობას ხსნიან იმით, რომ გონება გადადის ფიზიკურ სხეულზე, რათა დაიცვას თავი დანაკარგისგან. qi.

ენერგეტიკულ სხეულზე ზრუნვა ქალებისთვის უფრო ბუნებრივია, თუმცა თანამედროვე სამყაროში ეს თანაფარდობა იცვლება, რადგან ქალებში იინის ენერგიის ჭარბი და მამაკაცებში იანგის ენერგიის ჭარბი შერბილება ხდება.

ცნობიერების სხეულით გადაჭარბებული საზრუნავი

ცნობიერების სხეული რაც შეიძლება შორს არის ფიზიკური სიბრტყისგან და, როგორც წესი, ჩვენს გონებას უჭირს მასზე მორგება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს აქვს ცნობიერების სხეულით ზედმეტად დაკავების პრობლემა. ასეთ ადამიანს ფიზიკური სამყარო რაღაც ძალიან შორეული ეჩვენება. ის ცხოვრობს თითქოს სიზმარში და იპყრობს ფიქრებს, რომლებიც გამუდმებით ავსებენ მის გონებას. ეს ჩვეულებრივ იწვევს გარკვეულ ფსიქიკურ დაავადებებს, რომელთა მიზეზი ტაოს ენერგიასთან გადაჭარბებული და ნაადრევი სიახლოვეა. ადამიანის გონების მომზადების ერთ-ერთი გზა ტაოსთან ერთიანობის მისაღწევად არის მედიტაცია. ის იცავს სიგიჟისგან და ასევე ხელს უწყობს ნივთიერებების გაწმენდას ჩინგი, qiდა შენ.

ნეი გონგის პრაქტიკით, ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ ბალანსი სამივე ადამიანის სხეულს შორის და მივცეთ საშუალება ჩვენს გონებას ბუნებრივად განავითაროს ჯანსაღი ცნობიერება მათ შესახებ. ამიტომ ჯერ ფიზიკურ სხეულთან ვმუშაობთ, შემდეგ ენერგეტიკულ სხეულთან და მხოლოდ მაშინ, როცა დრო მოვა – ცნობიერების სხეულთან. ზოგიერთი ნაბიჯის გამოტოვებით, ჩვენ რისკავს დაარღვიოს ბალანსი ჩვენს ცნობიერებაში.

ადამიანის სამ სხეულს შორის ურთიერთობა

სამი ტან ტიენი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორივე ტრანსფორმაციის პროცესში ჩინგივ qiდა შემდეგ შიგნით შენ, და სამ ორგანოს შორის ურთიერთობის განხორციელებისას (იხ. სურათი 2.3).

ჯინგიარის შემოქმედების სუბსტანცია, რომელიც ყველაზე ახლოს არის ფიზიკურ პლანთან. ჯერ თირკმლის მიდამოში გროვდება და შემდეგ გადაეცემა ქვედა დანტიანი.

Lower Tan Tien არის ენერგეტიკული ბურთი მუცლის ქვედა ნაწილში, ჭიპის ქვემოთ. მოზრდილების უმეტესობაში ის დაახლოებით ხუთი სანტიმეტრია დიამეტრით, თუმცა მისი ზომა ძალიან ინდივიდუალურია. მას აქვს რამდენიმე ფუნქცია, რომლებზეც ამ თავის ბოლოს ვისაუბრებთ, მაგრამ ერთ-ერთი მთავარია ტრანსფორმაცია. ჩინგივ qi. როგორც დღე გადის, გარკვეული თანხა ჩინგითირკმელებიდან სასქესო ორგანოებამდე ეშვება სქესობრივ სითხეებად გადაქცევისთვის. სხვა ნაწილი ჩინგიგადადის ქვედა დანტიანში, სადაც თანდათან გარდაიქმნება qi. მოძრაობა და ტრანსფორმაცია ჩინგინიშნავს, რომ ტალღის სიხშირე იზრდება და ნივთიერება შორდება ფიზიკურ სიბრტყეს და გადადის ენერგეტიკულ სიბრტყეში. თუმცა, ინფორმაცია შეიცავს ჩინგი, ორგანიზმის მიერ სუსტ სითბოდ აღიქმება. თუ ტრანსფორმაცია ჩინგივ qiხდება ბუნებრივი და ჯანსაღი გზით, ადამიანის ქვედა მუცელი ყოველთვის თბილი იქნება. ჩვილებსა და მცირეწლოვან ბავშვებში ეს პროცესი უფრო სწრაფად მიმდინარეობს, რაც ხელს უწყობს მათ ზრდას და განვითარებას, ამიტომ მუცელი ყოველთვის თბილია.

Qiქვედა დენ ტიანში შექმნილი, მერიდიანულ სისტემაში იგზავნება და ენერგეტიკული სხეულის შენარჩუნებას უწყობს ხელს. აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ქვედა დანტიანი არის ერთგვარი კარიბჭე, რომელიც გვაძლევს წვდომას ჩვენს ენერგეტიკულ სისტემაში. ამიტომ, ნეი გონგის პრაქტიკის ადრეულ ეტაპებზე, ჩვენ დიდ დროს ვხარჯავთ ქვედა დენ ტიანზე კონცენტრაციაზე. ეს ხელს უწყობს მეტის წარმოებას qi, და ასევე არეგულირებს გონებას მერიდიანული სისტემის სიხშირეზე. პრობლემები წარმოიქმნება, თუ ეს პროცესი ძალიან დიდხანს გაგრძელდება. ამ პროცესის დასრულებიდან წლების შემდეგ Lower Tan Tien-ზე ფოკუსირებით, ჩვენ ვიწყებთ გონების ბუნებრივი მდგომარეობის შეცვლას და ვავითარებთ ზედმეტ ჩართულობას ენერგეტიკულ სხეულთან, რომელიც უკვე განვიხილეთ. ჩვენ ჩავვარდებით ჩვენივე ემოციების ხაფანგში და ვიწყებთ განვითარებას, რასაც ძველი ტაოისტები უწოდებდნენ „დრაკონის დაავადებას“ ან „ციგონგის დაავადებას“. მაგრამ არ ინერვიულოთ - ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაასრულოთ ვარჯიშის თითოეული ეტაპი და როდის შეწყვიტოთ მუშაობა Lower Dan Tian-თან.

სურათი 2.3. სამი ადამიანის სხეულის ურთიერთობა სამი ტან ტიენის მეშვეობით

Qiგადადის ენერგეტიკული სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, მათ შორის შუა დანტიანიჩვენი მეორე ენერგეტიკული ბურთი. იგი მდებარეობს გულის დონეზე, გულმკერდის ცენტრში. Აქ qiგაწმენდილი და მორგებული შენ, ცნობიერების სხეულის ენერგია. Როდესაც qiშედის ამ არეში და გარდაიქმნება მასში, ჩვენ ვგრძნობთ ღრმა ვიბრაციას, რომელიც გადის მთელ სხეულში. ასე გარდაქმნის სხეული მასში შემავალ ინფორმაციას qi. აქედან გამომდინარეობს, რომ ჩვენი შუა დანტიანი არის კარიბჭე ცნობიერების სხეულისაკენ.

ტრანსფორმაციის ბოლო ეტაპი ხდება ზემო დანტიანი, მდებარეობს შუბლის დონეზე. იქ შენგარდაიქმნება ტაოს აბსოლუტურ სიცარიელეში. ტრანსფორმაციის ამ ეტაპზე ინფორმაცია გონებას აღიქვამს, როგორც სინათლეს - ხშირად ვხედავთ კაშკაშა თეთრ ან ოქროსფერ შუქს თავის შიგნით, ზოგჯერ კი მის გარშემო. ბევრ რელიგიაში, მათ შორის ქრისტიანობაში, ეს ბზინვარება ასოცირდება სულიერ განვითარებასთან (გაიხსენეთ ჰალოები წმინდანთა თავების ზემოთ ხატებზე).

საიდუმლო გადასასვლელი

ტაოისტები დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ ადგილს, რომელსაც ეწოდება საიდუმლო გადასასვლელი (ქ. ხუანი კაცები) და პირველად ნახსენები იყო დაახლოებით 2500 წლის წინ ქ ტაო ტე ჯინგი. ეს ის წერტილია, საიდანაც შეიძლება ქმნილების წყაროს პოვნა და განმანათლებლობის მიღწევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ შეგვიძლია იქ დავაფიქსიროთ ჩვენი გონება.

აქ არის ყველაზე ღრმა კანონი: არის იდუმალი პროცესი

დაბადებული ფარული გადასასვლელიდან.

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, საიდუმლო გასასვლელს არ აქვს ფიზიკური მდებარეობა სხეულში. ის მდებარეობს იქ, სადაც ცნობიერება თანაბრად ნაწილდება სამივე ადამიანის სხეულს შორის, როგორც ნაჩვენებია სურათზე 2.4. ამ დონეზე ვისაუბრეთ გადაჭარბებული ჰობიაღარ არსებობს.

სხეულებს შორის ბალანსი მიიღწევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სამივე სხეული სრულყოფილდება და ფუნქციონირებს ჯანსაღად და ეფექტურად. ამ ეტაპის მიღწევა მხოლოდ ნეი გონგის პრაქტიკის შემდგომ ეტაპებზეა შესაძლებელი. ეს არის დონე, რომლითაც ნეი გონგი იწყებს მედიტაციასთან შერწყმას. ჯერ-ჯერობით საკმარისია გავიგოთ ადამიანის სამი სხეულის გაერთიანების მიზეზი.

რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანს სურს დარჩეს ახალგაზრდა, ლამაზი და ჯანმრთელი. მედიტაცია- ეს არის ერთ-ერთი გზა ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე თქვენი სხეულის განკურნების. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დღეში რამდენიმე თავისუფალი წუთი და სურვილი გახდეთ ცოტა უკეთესი.

ეს მეთოდი დიდი ხნის წინ გაჩნდა, მაგრამ დღეს მას მთელი მსოფლიო იყენებს. და კვლევები აჩვენებს, რომ მედიტაცია დადებითად მოქმედებს ადამიანის ტვინზე და მთლიანად სხეულზე.

მედიტაციის სარგებელი

ისეთ სასარგებლო ნივთს, როგორიცაა მედიტაცია, დიდი ხანია იყენებდნენ ტიბეტელი და ტაოისტი ბერები, რომელთა დღეგრძელობის საიდუმლოების ამოხსნას მთელ მსოფლიოში ცდილობენ. რა არის მედიტაცია და რა არის მისი შეუდარებელი სარგებელი და უპირატესობა სხვა სამკურნალო მეთოდებთან შედარებით?

ჰარვარდის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის შემდეგ, სადაც ნათქვამია, რომ მედიტაცია დადებითად მოქმედებს ტვინის ფუნქციონირებაზე, მთელ მსოფლიოში დაიწყეს მისი გამოყენება და მან გარკვეული პოპულარობა მოიპოვა. დადასტურებულია, რომ ეს აქტივობა ცვლის ტვინის ნაცრისფერი მატერიის შემადგენლობას, რაც გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე, სტრესსა და თანაგრძნობაზე.

მედიტაცია დიდ სარგებელს მოაქვს მათთვის, ვინც გამუდმებით არის დაკავებული საქმითა და სხვადასხვა საქმიანობით, განიცდის უამრავ ემოციას და არ იცის როგორ გაუმკლავდეს მათ. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა განიხილოთ მედიტაციის დამატება თქვენს გრაფიკში. ამას დიდი დრო არ სჭირდება და დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტივია, თქვენ უნდა იცოდეთ გარკვეული წესები იმ ეფექტის მისაღწევად, რომლისკენაც ისწრაფვით.

კარგი გონებამახვილური მედიტაციის მთავარი წესი აზრების არარსებობაა. მაქსიმალურად უნდა ეცადოთ თავის გათავისუფლებას. მხოლოდ მაშინ დაისვენებს თქვენი ტვინი და ისწავლის კონცენტრირებას სიმშვიდეზე და სიმშვიდეზე. ზუსტად ასე მუშაობს მედიტაცია – მისი ეფექტი არის ის, რომ ასეთი ვარჯიშის დროს თქვენი სხეული უბრალოდ სწავლობს თვითკონტროლს.

დღეში 10 წუთის მედიტაციაზე დახარჯვით, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ დადებითი ცვლილებები თქვენს კეთილდღეობაში. თქვენი სხეული ავარჯიშებს თავის კონცენტრაციას და ისწავლის, რომ არ გადაიტანოს ყურადღება „გარეგანმა ხმაურმა“ და არასაჭირო ემოციებმა, რითაც გააუმჯობესებს ტვინის მუშაობას სტრესულ სიტუაციებში.

ასევე, სწორად ჩატარებული ტრენინგი იწვევს მუშაობის უფრო მეტ ეფექტურობას და კონკრეტულ დავალებაზე ყურადღების დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნების უნარს. მათ შორის, თუ ვსაუბრობთ ემოციებზე, რომლებზეც მედიტაციის პრაქტიკაც გავლენას ახდენს, მაშინ შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ ადამიანები, რომლებიც მედიტაციას ატარებენ, ნაკლებად განიცდიან დეპრესიას და პანიკის შეტევებს. და თუ თქვენს ნამუშევარში მრავალფუნქციური მუშაობის ნიშნებია, ჩათვალეთ, რომ გჭირდებათ მედიტაცია.

ეს სტატია არის მიმოხილვა ტიბეტური ტანვარჯიშის პრაქტიკოსის, რენესანსის თვალისგან, რომელშიც ავტორი აღწერს სავარჯიშოების პრაქტიკაში მისი გამოცდილების ნაწილს და გამოავლენს რამდენიმე ნაკლებად ცნობილ ნიუანსს. არსებობს ტიბეტური რიტუალების რამდენიმე ვარიაცია სხვადასხვა ავტორისგან, ისინი ყველა ოდნავ განსხვავებულია, მაგრამ აქვთ ერთი საერთო ბირთვი, ამიტომ არც ისე მნიშვნელოვანია, რომელს აირჩევთ. ჩვენ გადავხედავთ პიტერ კალდერის წიგნს „რენესანსის თვალი - ტიბეტელი ლამის უძველესი საიდუმლო“, სადაც ნახავთ 6 ძირითად სავარჯიშოს, რომლებიც ძალიან მარტივი იქნება და ადვილად დაიწყებთ მათ შესრულებას.

მაშინვე აღვნიშნავ, რომ პირველი დაბრკოლება აქ არის დაკრძალული - ერთი შეხედვით, ტიბეტური ტანვარჯიშის მარტივი ვარჯიშები, რენესანსის თვალი, სინამდვილეში საკმაოდ რთული რიტუალური მოქმედებებია და ამის გაგებას მხოლოდ საკმარისი გამოცდილების მიღების შემდეგ დაიწყებთ. საჭირო ხარისხი. ამის დასტურია ინტერნეტში ვიდეოების დიდი რაოდენობა რიტუალების „სწორი შესრულების“ შესახებ, რამაც ყველაზე ღიად შეაშინა ამ სტატიის ავტორი და ამით მოტივაცია მისცა დაწერა.

მსოფლიოში არსებობს სხვადასხვა პრაქტიკა ფსიქიკური ენერგიის შეგროვებისა და მისი მაღალ ვიბრაციებში გადაქცევისთვის. ამან წარმოშვა სურვილი მოიპოვოს მთლიანობა, გაიაზროს საკუთარი თავი და მოიპოვოს საკუთარი შესაძლებლობების მიღმა, ამიტომ ბევრი განმანათლებლობის მაძიებელი იწყებს იოგას, ციგონგის, დაძაბულობისა და მრავალი სხვა აქტივობის პრაქტიკას. მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე აღწევს ამ მიზანს საკმაოდ წარმატებით. ყველა დანარჩენი, რამდენიმეთვიანი წარუმატებელი მუშაობის შემდეგ, უარს ამბობს ამ ბიზნესზე, რადგან ყველაფერი, რასაც მთელი ამ ხნის განმავლობაში აკეთებდნენ, მთავრდება ჩვეულებრივი ფიზიკური აღზრდა. ფაქტობრივად, რაც უფრო წინ წავალთ, მით უფრო გაგვიკვირდება.

ემზადება Eye of Rebirth-ის შესასრულებლად

ასე რომ, ტიბეტური იოგას რიტუალების სწორად შესრულების საფუძველი (როგორც ნებისმიერ სხვაში) არის ბალანსი ცნობიერებას, სუნთქვასა და კუნთების მუშაობას შორის. თითქმის ყველა პრაქტიკაში კუნთების დაჭიმვის დროს ჰაერი (და არა მხოლოდ) ისუნთქება, შეკუმშვისას კი ამოისუნთქება. შესრულების ტექნიკიდან გამომდინარე, ცნობიერება გარკვეულ მდგომარეობაშია; ყურადღება შეიძლება მიმართული იყოს სხეულის ერთ-ერთ წერტილზე ან მის გარეთ, ან მიმოფანტული. დასაწყისისთვის მე მოგიყვებით ცნობიერების აუცილებელ მდგომარეობაზე ტიბეტური ტანვარჯიშის შესრულების პრაქტიკის დაწყებამდე და პრაქტიკის დროს, რენესანსის თვალი. უპირველეს ყოვლისა, არაფერი არ უნდა შეგეშალოთ თქვენს სწავლაში, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია პენსიაზე წასვლა წყნარ გარემოში, გამორთეთ ტელევიზორი, ტელეფონი და თანამედროვე სამყაროს სხვა ატრიბუტები. აუცილებელია რიტუალური მოქმედებების შესრულება მყარ ზედაპირზე, სასურველია ხალიჩაზე, სხეულის სიცივისგან იზოლაციისთვის. ძალიან კაშკაშა, კაშკაშა შუქმაც შეიძლება ხელი შეუშალოს, თუ მზეა და დილით ბუნებაში სწავლობ, ჯობია სინათლის წყაროს ზურგი გქონდეს, თავად ავტორს ურჩევნია ბინდი ან სიბნელე. სინამდვილეში, რიტუალების დრო არის წმინდა ინდივიდუალური ასპექტი, მნიშვნელოვანია მხოლოდ ცნობიერების სწორ მდგომარეობაში ყოფნა და, რა თქმა უნდა, ცარიელი კუჭით. გარეგანი ფაქტორი დავალაგეთ, შიდა კი ცოტა უფრო რთულია.

როგორ შევაჩეროთ აკვიატებული ხმა თქვენს თავში?

შიდა დიალოგის (ID) შეწყვეტა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საფუძველი ნებისმიერი ენერგეტიკული პრაქტიკის შესასრულებლად; შინაგანი დუმილის მიღწევის გარეშე, ნებისმიერი რიტუალის შესრულება ჩვეულებრივი ფიზიკური აღზრდის ან ტანვარჯიშის ტოლფასია. შემდეგი, მე გეტყვით VD-ს შეჩერების რამდენიმე გზას.

• ყველაზე რთული და ამავდროულად უმარტივესი გზა (ნუ შეგეშინდებათ წინააღმდეგობების) არის უილის ერთი ძალისხმევით VD-ის შეჩერება. შენი შინაგანი ხმა გეუბნება, რა უნდა გააკეთო ან არ გააკეთო მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ მას ამის უფლებას აძლევ. ჩვენი ნების განვითარებით, ჩვენ შეგვიძლია მყისიერად შევაჩეროთ VD მხოლოდ ერთი განზრახვით. ეს რეალურია და არც ისე რთული.
• საქმე იმაშია, რომ მთლიანად დანებდეთ თქვენს თავში არსებულ „არეულობას“, მაგრამ ამავდროულად, მოდუნებულ მდგომარეობაში ყოფნა, კონცენტრირება მოახდინეთ წარბებს შორის არსებულ ზონაზე და გახდეთ საკუთარი თავის მოწმე. თუ თვალით იგრძნობთ ფიჭვის ჯირკვალს და ცოტა ხანს იჯდებით იქ, უბრალოდ უყურებთ თქვენს წინ ტრიალებულ აზრებს, VD თავისთავად ჩაცხრება თქვენი მხრიდან ოდნავი ძალისხმევის გარეშე.
• VD-ს მოკლევადიანი გაჩერება. ყინულის შხაპი - თუ თქვენი ჯანმრთელობა კარგად არის, შეგიძლიათ მიიღოთ ცივი შხაპი, საქმე იმაშია, რომ სტრესის ქვეშ მოექცეთ ორგანიზმს. ხმამაღალი ყვირილი - შეძლებისდაგვარად იყვირე მკვეთრი მოკლე სიტყვა, მაგალითად "ბჰაგი!" (არ არის საჭირო ყვირილი, თუ მარტო არ ხარ).

ცნობიერების მდგომარეობა ვარჯიშის დროს

აღორძინების თვალის პრაქტიკის შესრულებისას ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოთ თქვენი სხეულის მიერ შთანთქმული სასიცოცხლო ძალის (პრანას) შეგრძნება. ადრეულ ეტაპებზე, თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ეს, მაგრამ იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ისწავლოთ პრანას თქვენი სხეულით შეგრძნება. ყველაფერს თავისი დრო აქვს, სიბრძნე მოდის მათთან, ვინც ყოველდღიურად შრომობს. პირადად მე მირჩევნია ჩემი ყურადღება მზის წნულზე (მანიპურა) ან წარბებს შორის (აჯნა ჩაკრა) მივაქციო. მანიპურა არის სხეულის აკუმულატორი, ენერგია ინახება აქ შემდგომი განაწილებისთვის, ხოლო მუცლის ენერგეტიკული ცენტრი სულიერი მეომრის ერთ-ერთი მთავარი წერტილია. რატომ აჯნა? ეს ყველაფერი ძალიან მარტივია, დაიმახსოვრე "მოწმის ძებნა" ტექნიკა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მხოლოდ ATS არ არის საკმარისი, რიტუალების შესრულების დროს აუცილებელია "დარბაზში სიჩუმის" დაცვა.

წაიკითხეთ წიგნი "აღორძინების თვალი"

ტიბეტური ტანვარჯიშის შესრულების მახასიათებლები

თავდაპირველად, სასურველია სარკის წინ ვარჯიში, რათა დროულად გამოავლინოთ და გამოასწოროთ თქვენი შეცდომები. დაიწყეთ ყოველი მოძრაობა ნელი და ღრმა სუნთქვით, ხოლო საჭირო კუნთების გაჭიმვა და დაჭიმვა. მნიშვნელოვანია, რომ ფილტვები არ შეავსოთ ჰაერით, არამედ მიიღოთ ჰაერის მაქსიმალურად ოპტიმალური რაოდენობა გულმკერდის არეში დისკომფორტის გარეშე. გაჭიმვის მაქსიმალურ წერტილს რომ მიაღწიეთ, ცოტა შეაჩერეთ და ისევე ნელა დაიწყეთ საწყის პოზიციაზე დაბრუნება. Მნიშვნელოვანი! დაბრუნდით საწყის მდგომარეობაში და ამოისუნთქეთ მთელი ჰაერი უკვალოდ, დარჩით ამ მდგომარეობაში ცოტა ხნით, შემდეგ ისევე ნელა გაიმეორეთ ციკლი საჭირო რაოდენობის ჯერ. დაჭიმეთ და შეინარჩუნეთ დაძაბულობა თქვენს კუნთებში ჰაერის ჩასუნთქვისა და შეკავებისას და მაქსიმალურად დაისვენეთ ამოსუნთქვისა და სუნთქვის შეკავებისას ჰაერის გარეშე. რენესანსის ტიბეტური თვალის ტანვარჯიშის ვარჯიშებს შორის შესვენების დროს მიზანშეწონილია უბრალოდ დაჯდეთ/დაწექით დახუჭული თვალებით, მიმართეთ თქვენს ყურადღებას სხეულის შიგნით, დააკვირდით საკუთარ თავს. იდეალურ შემთხვევაში, რიტუალებს შორის სივრცე შეიძლება შეივსოს ჰატა იოგას ასანებით ან თქვენთვის შესაფერისი ნებისმიერი სხვა პრაქტიკით.

თუ ახალგაზრდა და ძალით სავსე ხართ, შეგიძლიათ დაიწყოთ რიტუალები 10-ჯერ, თანდათან მაღლა ასწიოთ. თუ მოხუცები ხართ ან ავად ხართ, უმჯობესია დაიწყოთ 3-5 ციკლით. წიგნში მითითებულია შესრულების მაქსიმალური ლიმიტი 21 ჯერ, მაგრამ ამ სტრიქონების ავტორი გაბედავს დაგარწმუნოთ, რომ ეს შორს არის ლიმიტისაგან. სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ერთი ჭეშმარიტების გაგება - იმისათვის, რომ თქვენმა სხეულმა, როგორც კონტეინერმა მიიღოს უფრო მაღალი ვიბრაციის ენერგია, ის შესაბამისად უნდა მომზადდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, „კონტეინერი შეიძლება გაიბზაროს“ და ეს, თავის მხრივ, საფრთხეს უქმნის სხვადასხვა ფსიქიკურ პათოლოგიას.

ტიბეტური იოგას მეექვსე რიტუალი

მეექვსე რიტუალური მოქმედება, აღორძინების თვალი, განსაკუთრებულია, რადგან ის შექმნილია წინა რიტუალების რეგულარული შესრულების შედეგად დაგროვილი სექსუალური ენერგიის ტრანსმუტაციისთვის. ეს ჰგავს ტაოისტური ალქიმიის პრაქტიკას ან მარადიული ახალგაზრდობის ელექსირის ძიებას. წიგნი ამ მოქმედების გამოყენების საშუალებას იძლევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანმა მთლიანად ამოწურა თავი სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას ფსიქიკური არასტაბილურობა და ნერვული აშლილობა ემუქრება. თავისი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ავტორი ნაწილობრივ ადასტურებს ამ სიტყვებს, რადგან მან სცადა მეექვსე მოქმედების პრაქტიკა საკუთარ თავზე, სექსუალური ცხოვრების დათმობის გარეშე, მაგრამ ყოველმხრივ აკონტროლებდა მას. უფრო მეტიც, მან უხეშად გაბედა მეექვსე რიტუალური მოქმედების რეგულარულად გამოყენება უშუალოდ სქესობრივი აქტის დროს, რითაც ისწავლა სიყვარულის ტაო, გაახანგრძლივა სქესობრივი კავშირი და გარდაქმნა სექსუალური ენერგია უფრო მაღალ ვიბრაციებად. თუმცა, მე არ გირჩევთ ვინმეს გამოიყენოს ჩემი წმინდა ინდივიდუალური გამოცდილება.

მეშვიდე რიტუალური მოქმედება

გარდა ფიზიკური და გონებრივი ასპექტების გაძლიერებისა, „რენესანსის თვალის“ გრძელვადიანი განხორციელების ნაყოფია განზრახვის განვითარება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი სურვილები თანდათან იწყებს ახდენას, რაც ამცირებს თქვენი განზრახვის ახდენას ლოდინის პერიოდს. ამისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ „სუფთა“ გონებრივი ასპექტით, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი სურვილები თქვენს წინააღმდეგ გადაიქცევა. არსებობს შენ, არსებობს განზრახვა, არის დამაკავშირებელი რგოლი - სული. იმისათვის, რომ თქვენი განზრახვა განხორციელდეს, თქვენი სული უნდა განიწმინდოს და თქვენ თავად უნდა იყოთ უნაკლო ფიქრებში და ქმედებებში. დროთა განმავლობაში თქვენი გონება მოიპოვებს სიცხადეს, თავსატეხის ნაწილები ერთმანეთს მოერგება და თქვენ შეძლებთ უფრო ნათელ სურათს. თქვენ შეძლებთ გაიგოთ თქვენი არსი, თქვენი მიზანი და გამოიმუშავოთ მაღალი ხარისხის ენერგია თქვენი განზრახვების განსახორციელებლად და თქვენი მიზნების მისაღწევად. ფიზიკურ პლანზე თქვენი სხეული მიიღებს ლამაზ ფორმებს, გახდება უფრო მოქნილი, ძლიერი და ელასტიური. მთავარია არ გაჩერდე გზაზე, გქონდეს ბოლომდე მიღწევის ურყევი სურვილი!

ნახვა 2217