Una persona es, ante todo, un ser biológico y la actividad vital de su cuerpo está sujeta a ritmos circadianos. El cambio de día y de noche, las estaciones, afectan el curso de los procesos internos, incluida la actividad mental del cuerpo humano.

Ciclicidad de los procesos mentales.

La naturaleza cíclica de la psique humana se observa no sólo normalmente, sino que también se manifiesta en forma de exacerbación de diversas enfermedades endógenas. Con la llegada del frío y la reducción de las horas de luz en otoño, aumenta el número de pacientes psiquiátricos en los hospitales. Las enfermedades mentales son de naturaleza crónica, con fases de exacerbación en el período otoño-primavera.

Según las estadísticas, desde principios de octubre el número de pacientes en clínicas psiquiátricas ha aumentado en una cuarta parte. Las personas con mayor emocionalidad perciben con mayor dolor la transición del clima cálido al frío y la lluvia, y la reducción de las horas de luz. La exacerbación otoñal de las enfermedades mentales también se debe al hecho de que bajo la influencia de la luz solar, las personas producen serotonina (la hormona del placer) y, cuando aparecen días nublados, la cantidad de serotonina disminuye. Muchas personas experimentan irritabilidad e inestabilidad emocional. Los colores brillantes del verano dan paso a tonos grises, el cielo nublado y denso “presiona”, los cambios en la presión atmosférica y las lluvias diarias hacen que la persona tenga un sentimiento de desesperanza, melancolía y ansiedad por su futuro.

El otoño es una temporada de exacerbación no sólo de las enfermedades mentales, sino también de las enfermedades cardiovasculares y gastrointestinales. Las fluctuaciones de la presión atmosférica afectan el sistema vascular humano y la regulación neurovegetativa de los órganos y sistemas internos. En otoño se agravan enfermedades como la depresión, la esquizofrenia, las psicosis afectivas y la epilepsia.

Clínica de recaída estacional

En el período de otoño no sólo aumenta el número de hospitalizaciones de pacientes con enfermedades endógenas, sino que también los médicos del servicio ambulatorio notan un aumento en el flujo de pacientes. Algunas enfermedades que se presentaron de forma latente (latente), los trastornos mentales se manifiestan plenamente en el otoño. La crisis económica, las previsiones de los analistas de que la vida de las personas empeorará a finales de año y el riesgo de perder empleos y ahorros personales están provocando una ola de trastornos mentales. Los pacientes con neurosis y ataques de pánico sienten que su condición se deteriora y las convulsiones se vuelven más frecuentes en los epilépticos. La “tristeza” otoñal es normal para todas las personas; en los pacientes mentales, un estado depresivo puede provocar el suicidio.

Los pacientes con depresión y diversos tipos de psicosis pueden ser peligrosos durante el período otoñal de exacerbaciones no solo para ellos sino también para los demás. Algunos pacientes tienen la idea de que un gran peligro amenaza a toda la familia o a la sociedad en su conjunto. Ha habido casos en psiquiatría en los que madres con enfermedades mentales podrían dañar a sus hijos.

La exacerbación otoñal de la esquizofrenia ocurre con mayor frecuencia en los hombres. Sus síntomas productivos (delirios y alucinaciones) se intensifican. Teniendo en cuenta que los hombres beben alcohol con más frecuencia y en mayores dosis, la exacerbación de las enfermedades mentales en ellos es más pronunciada. Por su naturaleza biológica, los hombres son más agresivos y, por tanto, la exacerbación de la esquizofrenia en el otoño se asocia con la comisión de actos ilegales y un aumento del número de lesiones cerebrales traumáticas.

Algunos pacientes con esquizofrenia se quejan en otoño ante los médicos de haber sido atacados por voces extrañas. Los agentes de policía notan un aumento de las quejas de los ciudadanos sobre “un OVNI aterrizando en el patio de una casa” o “contacto verbal con extraterrestres”. Son los hombres con enfermedades mentales los que se convierten en participantes activos en diversas manifestaciones, revoluciones y golpes de estado en el país.

Prevención de recaídas

La participación de seres queridos y familiares en la vida de una persona enferma juega un papel importante en la prevención de las exacerbaciones otoñales. Las personas con enfermedades mentales no pueden evaluar adecuadamente su condición, algunos pacientes dejan de tomar medicamentos y los hombres con esquizofrenia son propensos al alcoholismo, lo que empeora el curso de la enfermedad endógena. Los familiares del paciente deben derivarlo a un tratamiento hospitalario o ambulatorio cuando se detecten los primeros signos de empeoramiento de una enfermedad mental crónica.

Los pacientes con depresión, psicosis y neurosis a menudo tienen miedo de consultar a un psiquiatra y tratar de hacer frente a los síntomas y signos de la enfermedad por sí mismos. Muchos pacientes se automedican, toman diversos medicamentos que les recomendaron sus amigos o leen información en Internet. Lo más importante es contactar a un especialista de manera oportuna. Algunos pacientes requieren asistencia psicoterapéutica en lugar de medicación.

Para prevenir las exacerbaciones estacionales de la depresión y la psicosis, una persona debe cumplir con un horario de sueño y descanso, una dieta equilibrada y tomar multivitaminas. Se recomienda realizar actividad física moderada (correr, nadar) y fisioterapia (baños relajantes, ducha Charcot). Debes abstenerte de bebidas psicoestimulantes: té y café. El psicoterapeuta debe convencer al paciente de que un estado depresivo es simplemente el resultado de la influencia de factores naturales en el cuerpo humano.

Durante el período otoñal, se recomienda pasar más tiempo al aire libre, dar un paseo (si el clima lo permite), cambiar de ambiente, salir de casa con más frecuencia, no aislarse ni aislar sus pensamientos, ir de visita o Al teatro. Charlar con amigos y conocidos te ayudará a distraerte de los pensamientos negativos. Algunas personas escapan de las deprimentes ciudades otoñales y compran un viaje de una semana a países cálidos.

El psicoterapeuta debe ayudar al paciente a encontrar una manera de relajarse, cambiar a pensamientos positivos y actividad activa en el período otoñal.

Clasificación:

Los estados de psicosis neurótica y esquizofrénica que van acompañados ocurren en el período de otoño y son temporales. Además, todas estas enfermedades mentales pueden durar todo el otoño.

Las fluctuaciones en el estado mental durante la exacerbación otoñal se deben a factores biológicos. La actividad solar disminuye, las horas de luz se acortan y se altera el ritmo fisiológico, lo que afecta al sistema nervioso. La actividad del proceso hormonal disminuye, aumenta la vulnerabilidad del cuerpo y comienza a funcionar mal.

Muchas enfermedades crónicas, así como una serie de trastornos mentales, se caracterizan por brotes estacionales de síntomas. Los trastornos y experiencias psicóticos, como las ideas irracionales, conducen a un comportamiento impredecible. Las exacerbaciones se consideran especialmente peligrosas. No importa dónde se encuentre la persona enferma en este momento estacional. Es imposible predecir el curso de la enfermedad, ya que el estado del paciente no es estático y varía.

La exposición al estrés es la principal razón del aumento del número de trastornos mentales. La psique está influenciada por muchos factores, tanto externos (acciones militares en el mundo, amenazas terroristas, economía inestable del país) como internos (conflictos con otros, miedo al futuro, ansiedad, arrebatos de ira (tanto obvios como ocultos). que puede conducir a la manifestación. Además, un estado tan agresivo afecta negativamente a los demás y al propio paciente.

Signos de trastornos mentales.

Las manifestaciones de los síntomas de un trastorno mental son variadas e incluso individuales. Pueden identificarse por la apariencia y las características de comportamiento de una persona. También sucede que la condición no se manifiesta de ninguna manera, pero en cualquier momento una persona puede hacerse daño a sí misma o a otros.

Las personas que padecen una enfermedad mental no pueden controlar sus acciones porque viven en un mundo de sus propias imágenes. Los procesos bioquímicos que ocurren en el cerebro no cambian a petición de una persona. Los casos más difíciles son cuando el paciente escucha una voz dentro de sí mismo que lo empuja a realizar acciones equivocadas y la persona no puede resistirse a obedecer.

Una señal clara de un cambio en la salud mental es la pérdida de comprensión de la realidad. En estos momentos la persona no es consciente de la realidad de lo que está sucediendo. Una imaginación rica puede formar ideas y planes cuya realidad una persona no puede evaluar.

¿Cómo reaccionar si un ser querido comienza un período de exacerbación?

Subestimar las manifestaciones de razonamientos o creencias inapropiadas es arriesgado. Si una persona, por ejemplo, afirma que “dos por dos son cinco” y comienza a demostrar que tiene razón. En tal situación, no debe agravar la conversación con aclaraciones, pero tampoco puede discutir ni cambiar de opinión. La reacción óptima es protectora. Además, es necesario consultar a un médico.

Algunos síntomas de los trastornos de salud mental son fáciles de identificar para los seres queridos. Pero, lamentablemente, los familiares no siempre son lo suficientemente sensibles a este comportamiento humano. Debes respetar tu autoestima, mostrar cariño, amor y comprensión. Los siguientes cambios en el comportamiento de un individuo deberían ser motivo de preocupación:

• si uno de los miembros de la familia se ha ensimismado;
• la persona ha perdido el apetito;
• hubo problemas para dormir;
• la persona dejó de comunicarse con sus seres queridos.

El ensimismamiento prolongado puede provocar un estado severo de depresión y tener graves consecuencias.

Si se ha notado tal comportamiento, debe intentar atraer la atención de esta persona, iniciar un diálogo y devolverla a la realidad. La mayor ayuda será convencer al paciente de que visite un centro médico.

Al cerebro le resulta difícil hacer frente a los cambios climáticos. Las exacerbaciones se aplican a los pacientes independientemente del sexo. Pero las mujeres son más propensas a las emociones, lo que lleva al hecho de que el sexo justo soporta este período con más dificultad. Con la edad, los vasos sanguíneos se obstruyen, la actividad cerebral no es tan alta y el carácter se vuelve más agudo, lo que hace que a las personas mayores les resulte más difícil tolerar las exacerbaciones estacionales.

El cuerpo se adapta a los ciclos del día, la estación y el año. Por eso, en cualquier estación los cambios son diferentes. En primavera aparecen emociones irritables, fatiga y disminución de la concentración. El agotamiento acumulado del sistema nervioso y el esfuerzo físico provocan un cambio brusco de humor.

En invierno, el sol rara vez sale, el tiempo está mayormente nublado, no hay suficiente luz solar y el cuerpo sufre de deficiencia de vitaminas.

En los días de verano, el cuerpo es fácil acumular recursos, pero al estar en el pico de actividad, también los agota rápidamente. Con el inicio del otoño, una persona reacciona a la reducción gradual de las horas de luz, cambios en la naturaleza, el cuerpo siente el inicio del invierno.

Cuando el sistema nervioso está agotado, los medicamentos reconstituyentes y los procedimientos especiales ayudan. Necesita multivitaminas que contengan una gran cantidad del grupo B, nootopos y también medicamentos que mejoren la circulación sanguínea. El médico prescribe tranquilizantes y psicotrópicos para la irritabilidad o la ansiedad. Pero no sólo los productos farmacéuticos tienen efecto. Los masajes relajantes, los procedimientos con agua y el autoentrenamiento ayudan mucho.

La aromaterapia y las infusiones de hierbas calmantes también pueden ser útiles. Escuchar música y ver películas positivas es una especie de terapia. Durante los períodos de exacerbación, debe excluir de su dieta el té negro fuerte y el café.

Se recomienda crear una rutina diaria en la que distribuir adecuadamente el tiempo de trabajo y descanso. Pero no tiene sentido hablar de prevención a personas que trabajan en horarios irregulares, sin descansos y con interminables tareas urgentes.

Es importante recordar que estar solo con problemas es difícil incluso para una persona completamente sana. Los especialistas psiquiátricos pueden ayudar en situaciones difíciles y la consulta oportuna con un médico evitará la depresión.

En los días de otoño, los ancianos que han perdido la cabeza se apresuran a salir de casa para visitar a sus parientes fallecidos hace mucho tiempo. Los esquizofrénicos dejan de tomar sus medicamentos y pronto recaen. ¿Qué vuelve loca a la gente?

Tradicionalmente se cree que existen dos razones principales para las exacerbaciones otoñales. Se trata de una falta de luz solar, por lo que el cuerpo produce poca melanina y una deficiencia de vitaminas. Casi todo no es tan simple: la exacerbación otoñal de la depresión y las enfermedades mentales comienza en septiembre, cuando todavía hay bastante luz, las frutas y verduras abundan y son baratas. No se debe descartar la falta de melanina y la deficiencia de vitaminas, pero no son sólo ellas.

Hoy en día, el clima está cambiando; en los límites de las estaciones se producen cada vez más cambios bruscos de tiempo, cambios en la presión atmosférica, fuertes vientos y lluvias. Los psiquiatras saben que durante una tormenta, una tormenta eléctrica o una ola de frío, los pacientes se vuelven más inquietos, experimentan ansiedad y miedo. Con la edad, hasta un tercio de la población adulta comienza a sufrir dependencia del clima; no es sorprendente que empeoren en el otoño.

El reloj biológico también juega un papel importante: en verano el cuerpo se encuentra en una fase activa, almacenando nutrientes y preparándose para la reproducción, en invierno hace todo lo posible para ahorrar recursos para tener suficiente fuerza para escapar del frío y el hambre. La transición del verano al invierno va inevitablemente acompañada de cambios hormonales, y cualquier cambio en los niveles hormonales afecta tu estado de ánimo. No debemos olvidar que el frío en sí tiene un efecto deprimente en una persona.

Si consideramos los aspectos psicológicos, el otoño recuerda a la gente que se acerca la vejez y la muerte inevitable. Hasta hace poco, todo a nuestro alrededor era verde, florecía y daba frutos, y ahora, en lugar de una fiesta de colores, aparece un aguanieve opaco, el suave calor da paso a un frío húmedo y por delante hay una "pequeña muerte", la hibernación. Clima aburrido, ramas de árboles desnudas, lluvia desagradable: todo esto despierta un sentimiento de soledad y desesperanza. Pero este estado de desequilibrio también tiene sus puntos fuertes: para los artistas, un cierto desequilibrio de emociones conduce a estallidos de actividad creativa, y los científicos, en la mayoría de los casos, logran mirar el problema desde un ángulo inesperado y hacer un descubrimiento.

¿Quién debería tener cuidado con la exacerbación otoñal, la depresión y la tristeza? Están en riesgo las personas que sufren de sensibilidad climática, distonía vegetativa-vascular, trastorno bipolar, depresión crónica, histeria, quienes se recuperan de operaciones y enfermedades graves, quienes han sufrido recientemente una conmoción cerebral grave, meningitis, encefalitis, estrés severo, la pérdida de un ser querido, mujeres embarazadas, mujeres en trabajo de parto y en período de lactancia. Se puede observar una ligera disminución "estacional" del estado de ánimo en personas con temperamento melancólico, astenia, rasgos de personalidad esquizoides y epileptoides.

Es inútil luchar contra la depresión otoñal: solo desperdiciarás tu energía. Pero, por supuesto, puedes protegerte de los problemas. Las mejores medicinas son la calidez, la luz y los colores brillantes. Trate de no congelarse, vístase según la temporada y no escatime en electricidad para calentadores. Los chales y mantas mullidos, los suéteres y bufandas suaves, los calcetines de punto y las pantuflas abrigadas son maravillosos antidepresivos. Cubre la cama con una manta roja, coloca un jarrón amarillo en la mesa de noche, cuelga guirnaldas de pimientos, cebollas de colores y pequeñas calabazas en la cocina. Encienda velas por las noches: nuestros antepasados ​​​​sabían con certeza que el fuego vivo ahuyenta la ansiedad y el miedo.

Asegúrese de desayunar, almorzar y cenar, no refrigerios. El café fuerte se puede sustituir por té de tilo caliente con miel y una rodaja de limón; los olores dulces le recordarán inmediatamente el verano. Las sopas picantes y el borscht te dan fuerza y ​​te calientan cuando hace mal tiempo. El pescado de mar contiene preciosos ácidos grasos omega-3: con ellos no hay miedo a la tristeza.

Para encontrar paz y confianza en el futuro, intente recurrir a la experiencia de sus antepasados: comience a abastecerse. Lentamente, sin prisas, cocine varias variedades de mermelada de otoño y viértalas en un bol con sus propias manos. Guarde varios frascos de pepinos o champiñones, exponga los champiñones, manzanas o ciruelas a secar y ponga una bolsa de patatas seleccionadas en la despensa. Esto creará una sensación de seguridad, el subconsciente ya no tendrá miedo al hambre. Y el trabajo manual minucioso y meditativo te ayudará a relajarte y distraerte de los malos pensamientos.

Trate de generar tantas emociones positivas e impresiones vívidas como sea posible. Cuando hace buen tiempo, dé un paseo por los hermosos parques y admire los ricos colores del follaje. Visite gimnasios y gimnasios, ande en bicicleta, baile: el movimiento estimula la producción de endorfinas. Acaricie gatos peludos y perros peludos, monte a caballo: la comunicación con un caballo, según los hipoterapeutas, estabiliza la psique. Mire comedias y dibujos animados, buenos cuentos de hadas con sus hijos. Lea buenos libros, novelas de ciencia ficción y divertidas historias de detectives. Ve al circo y admira la verdadera magia. Finalmente, intente convertir el otoño en Boldinskaya: escriba poemas, historias, dibuje, componga música. La creatividad te ayudará a expresar tus sentimientos abrumadores.

Evite los llorones, los quejosos, los vampiros emocionales, las personas insensibles y frías. Evite los conflictos, especialmente con amigos cercanos, y solucione los agravios y las decepciones solo. Evite la ociosidad, los pasatiempos sin objetivo, las veladas aburridas y solitarias. ¡Cuanto más activo pases tus días, más difícil será que la tristeza te afecte!

Lee las preguntas y marca con qué punto estás de acuerdo.

1. Me peleo con amigos, colegas, familiares.

a) nunca – ¡los adoro!

c) casi todos los días;

d) varias veces al día.

a) pequeño e inquieto;

b) 7-8 horas, no hay problema;

c) 6-7 horas, inquieto;

d) Siento insomnio o somnolencia.

3. Me cuesta despertarme por la mañana y me siento triste o enojado.

a) nunca - soy como un pepino por la mañana;

b) sólo entre semana;

c) con bastante frecuencia;

d) ¡Odio la mañana!

4. Mientras trabajo (tanto en la oficina como en casa), me distraigo con nimiedades y tomo descansos innecesarios.

a) por qué: es mejor terminar rápido;

b) sucede si el trabajo es aburrido;

c) Llego hasta el final;

d) Ya comencé a tener problemas debido a tales retrasos.

5. Últimamente me canso con facilidad

a) excepto quedarse quieto;

b) no, todo es como siempre;

d) No tengo tiempo para descansar en absoluto.

6. Tengo pensamientos oscuros y pesados.

a) Solo escuché de ellos a través de amigos quejosos;

b) ocasionalmente, si existe motivo;

c) lamentablemente, con bastante frecuencia;

7. Algo me duele o me duele: la cabeza, el estómago, la espalda, las articulaciones.

a) no, no me quejo de mi salud;

b) ocurre ocasionalmente;

c) sí, muchas veces duele;

d) todo el tiempo se preocupa por más de una cosa u otra.

8. La gente que me rodea piensa mal de mí, discute y juzga a mis espaldas.

a) todos piensan bien de mí;

c) notado ocasionalmente;

d) susurran constantemente a mis espaldas.

9. Últimamente he estado escuchando voces en mi cabeza.

a) ¿Por qué preguntas sobre esto?

c) no, pero me visitan ideas obsesivas, aparentemente extrañas;

10. Desde la desesperanza y la melancolía otoñal quiero despedirme de la vida.

a) es mejor matar a alguien;

c) sí, surgió tal deseo;

d) a menudo lucho con esto.

6-15 puntos: estás completamente sano, lo máximo que puedes afrontar es una ligera tristeza otoñal.

16-24 – tienes depresión otoñal. Consulte a un psicólogo, especialmente si obtuvo una puntuación alta en las preguntas 6 a 10.

25 o más: su salud mental corre gran peligro. Asegúrese de consultar a un psicólogo; es posible que necesite la ayuda de un psiquiatra, un sanatorio o un tratamiento con medicamentos.

5 puntos o menos: su optimismo es impresionante, pero lo más probable es que se encuentre en la fase maníaca del trastorno bipolar: una persona no puede ser tan feliz sin una razón. Si no eres un recién casado o un monje iluminado, consulta a tu médico.

Exacerbaciones estacionales de enfermedades psiquiátricas.

Los consultores de IsraClinic estarán encantados de responder cualquier pregunta sobre este tema.

Causas de las exacerbaciones de otoño y primavera.

La prevención de enfermedades

La paranoia es un estado de ansiedad constante, sospecha, celos patológicos, ideas locas y alucinaciones. Los primeros signos de la enfermedad se manifiestan por pequeñas rarezas en el comportamiento, cambios de carácter: el paciente muestra agresión hacia los demás, arruina las relaciones con sus seres queridos, comienza a dejarse llevar por ideas inusuales y se aísla del mundo entero. Los familiares del paciente acuden a los especialistas cuando los síntomas se agudizan y el paciente puede hacerse daño a sí mismo y a los demás.

El problema de los miedos de los niños es bastante común; casi todos los padres lo enfrentan. Los miedos pueden ser reales e infundados: un niño puede verse influenciado por factores ambientales (violencia familiar, relaciones difíciles con sus compañeros) y trastornos neuróticos (los miedos son libres, surgen sin una amenaza real ni condiciones previas). Los expertos señalan que si un niño tiene miedo de algo, es importante consultar a un psicólogo; ignorar el problema puede provocar desviaciones.

Los pacientes con trastorno límite de la personalidad suelen mostrar una tendencia a comportamientos desviados y al consumo de bebidas alcohólicas y drogas. También son propensos a autolesionarse y pueden amenazar con suicidarse. Es necesario comprender que dicho trastorno no se puede curar en una sola sesión con un médico; es necesario el control constante por parte de un psiquiatra y el uso de medicamentos psicocorrectivos. Además, se debe dar considerable importancia a la psicoterapia. Un psiquiatra selecciona medicamentos farmacológicos y prescribe psicoterapia según el cuadro clínico actual.

Los ataques de pánico difícilmente pueden considerarse una enfermedad específica; es más bien un estado de conciencia durante el cual una persona siente miedo, ansiedad y excitación intensos. Existen muchos métodos para combatir el pánico; los métodos caseros también son bastante efectivos. En particular, se recomienda tomar una ducha de contraste, meditar, hacer ejercicio, recibir masajes y practicar técnicas adecuadas de respiración. Las infusiones de hierbas curativas, como las de manzanilla, también tienen un buen efecto. Es aconsejable excluir de la dieta los alimentos nocivos y el alcohol.

Causas y síntomas de exacerbación de la esquizofrenia.

Cuando la esquizofrenia empeora, aparecen síntomas característicos. A menudo las exacerbaciones son estacionales, pero también pueden ocurrir por otras razones. En este caso, el paciente debe ser hospitalizado en un hospital psiquiátrico lo antes posible.

Esquizofrenia: información general

La esquizofrenia es una enfermedad mental de naturaleza endógena. Esto significa que ciertas razones internas son un factor en su desarrollo.

Esta enfermedad se caracteriza por un curso continuo o paroxístico, como resultado de lo cual se produce un cambio de personalidad.

Los siguientes síntomas son característicos de esta enfermedad:

1. Positivo. Este grupo incluye signos que son exclusivos de una persona enferma. Estamos hablando principalmente de delirios y alucinaciones.
2. Negativo. Este grupo incluye signos que, por el contrario, son inherentes a una persona sana, pero que están ausentes en un paciente. Estos incluyen trastornos emocionales (disminución o desaparición completa de las emociones), letargo, deseo de protegerse de cualquier contacto con el mundo exterior, pérdida de interés en la vida, cambios de humor, síndrome catatónico, indiferencia hacia la propia apariencia e incapacidad para adaptarse a sociedad.
3. Desestructurado. Se trata de la pérdida de la capacidad de pensar, actuar y hablar de forma lógica. En los pacientes, estos signos se manifiestan en un habla y movimientos lentos, saltando de un tema a otro en la conversación, pensamientos incoherentes o sin sentido. A menudo, una persona no comprende el significado de lo que ve y oye todos los días y no puede tomar decisiones.

La esquizofrenia es la más común de todas las enfermedades mentales.

Período de exacerbación de la esquizofrenia.

La fase de exacerbación de la enfermedad está marcada por la entrada del enfermo en un estado de psicosis aguda. A su vez, la psicosis es un cambio repentino en el trasfondo emocional (estado) y el comportamiento del paciente. Estos trastornos son destructivos y afectan no sólo al paciente y su calidad de vida, sino también a las personas que lo rodean. En un estado de exacerbación de la esquizofrenia, los pacientes:

• no pueden contactar adecuadamente con el mundo exterior y con ellos mismos;
• perder el contacto con la realidad;
• no comprenden lo que sucede a su alrededor;
• no están orientados en el espacio y el tiempo;
• No entiendo su lugar en el mundo.

En general, los pacientes no comprenden lo que les sucede. La condición se ve agravada por la inconsistencia de las emociones, delirios y alucinaciones, que son la pauta del paciente según la cual actúa. También es importante que en un estado de exacerbación se intensifiquen todos los cambios mentales que ocurren con esta enfermedad. Una persona se vuelve aún más retraída, desconfiada, sospechosa y pierde por completo la capacidad de evaluar críticamente lo que está sucediendo, incluso a sí mismo.

En este estado, los pacientes no pueden tomar decisiones adecuadas, por lo que las personas de su entorno más cercano deben asumir la responsabilidad. Deben responder adecuadamente a la exacerbación de la esquizofrenia del paciente y hospitalizarlo en una clínica psiquiátrica lo antes posible. Esto se explica por el hecho de que en este estado los pacientes representan un peligro potencial tanto para ellos mismos como para quienes los rodean, ya que son incluso capaces de realizar acciones antisociales.

Síntomas de exacerbación de la esquizofrenia.

Vale la pena señalar que en un estado de psicosis aparecen signos característicos que permiten notar el inicio de una exacerbación. Estos signos incluyen:

1. Cambio de comportamiento. La persona se comporta de manera pretenciosa y excéntrica, llamando la atención sobre sí misma.
2. Alucinaciones. Generalmente voces con un toque de crítica o comentario.
3. Cerramiento. El paciente se centra únicamente en sí mismo y en lo que sucede en su interior.
4. Trasfondo emocional. Por un lado, una persona experimenta una mayor ansiedad e impotencia. Por otra parte, sus emociones son mutuamente excluyentes. Lo mismo ocurre con los deseos y las acciones.
5. Sensación de influencia externa. A los pacientes les parece que alguien está influyendo en su cuerpo, sus pensamientos y sus motivos desde el exterior.

Como regla general, la fase de exacerbación comienza con signos característicos. Los siguientes síntomas ayudarán a reconocer el inicio de una recaída:

1. Emociones. La persona se siente ansiosa, inquieta y de repente comienza a correr.
2. Postergación. El paciente se aísla de la sociedad, por ejemplo, se encierra en una habitación, no reacciona si se le acercan otras personas, etc.
3. Síndrome catatónico. El paciente puede congelarse durante mucho tiempo en posiciones antinaturales e incómodas o, por el contrario, permanecer en un estado de excitación.
4. Agresividad. Una persona se vuelve irritable, incluso la más mínima razón puede provocar ira y agresión.
5. Alteraciones del sueño y del apetito. El paciente puede sufrir insomnio, sufrir pesadillas y perder el apetito.
6. Malos hábitos. Si el paciente fuma o bebe alcohol, estos hábitos empeoran. Si no estaban allí antes, una persona puede empezar a beber alcohol o fumar.
7. Actividad del habla. El paciente comienza a hablar solo y se le ocurren palabras sin sentido. El discurso se vuelve incoherente e ilógico.

Los pacientes durante una exacerbación a menudo sienten que están dotados de algún tipo de superpoderes, por ejemplo, pueden leer la mente, ver el futuro, etc. También pueden sentir que están en otro mundo o dimensión, atribuirse a sí mismos un estatus social diferente. ; sentir que alguien los sigue, los observa, intenta hacer algo malo.

Los pacientes experimentan cambios repentinos de humor. La ansiedad no puede, por ningún motivo, ser sustituida por diversión y alegría desenfrenadas; Los sentimientos de omnipotencia y elección pueden cambiar repentinamente a sentimientos de culpa, etc.

La duración del período de exacerbación es de 6 a 8 semanas, pero puede durar más. Cuanto antes el paciente reciba atención calificada en el hospital, más rápido se estabilizará su condición.

Causas de exacerbación de la esquizofrenia.

Incluso la causa más insignificante puede provocar una recaída de la enfermedad. Ésta es la dificultad de prevenir la exacerbación. Entre las razones más comunes, los médicos identifican las siguientes:

• estrés;
• conflicto o inestabilidad en la familia;
• abuso de alcohol;
• estímulos externos, por ejemplo, sonidos agudos, luz demasiado brillante.

Es decir, factores a los que una persona sana ni siquiera presta atención pueden perturbar gravemente al paciente. La enfermedad también puede empeorar durante el embarazo debido a cambios hormonales en el cuerpo.

Otro factor es la estacionalidad. Las estadísticas médicas ya han demostrado que en el período otoño-primavera aumenta el número de pacientes diagnosticados con esquizofrenia en instituciones médicas especiales.

Los pacientes con una forma de la enfermedad parecida a un abrigo de piel o paroxística progresiva son más susceptibles a las exacerbaciones de otoño y primavera. Cuando cambia la duración de la luz del día, cambian los biorritmos del cuerpo y el modo de vida habitual. Esta reacción del cuerpo de una persona enferma se explica por el hecho de que el desfase horario afecta inmediatamente el funcionamiento del sistema nervioso central y la producción de hormonas que regulan el funcionamiento de todo el cuerpo.

Incluso las personas sanas son susceptibles a los cambios de humor estacionales. La única diferencia es que una persona sana puede controlar sus emociones, cambiar a actividades interesantes sin desanimarse. A diferencia de las personas sanas, los enfermos mentales no son capaces de hacer esto.

En otoño y primavera, los pacientes experimentan cambios de humor.

Esto se explica por el hecho de que la esquizofrenia similar a un abrigo de piel se caracteriza precisamente por un cambio de humor desde un estado depresivo a uno maníaco. El factor estacional potencia aún más la manifestación de estas condiciones. En la práctica psiquiátrica, estos cambios estacionales se denominan trastorno afectivo estacional o SAD.

¿Por qué las enfermedades mentales empeoran en el período otoño-primavera?

Una persona es, ante todo, un ser biológico y la actividad vital de su cuerpo está sujeta a ritmos circadianos. El cambio de día y de noche, las estaciones, afectan el curso de los procesos internos, incluida la actividad mental del cuerpo humano.

Ciclicidad de los procesos mentales.

La naturaleza cíclica de la psique humana se observa no sólo normalmente, sino que también se manifiesta en forma de exacerbación de diversas enfermedades endógenas. Con la llegada del frío y la reducción de las horas de luz en otoño, aumenta el número de pacientes psiquiátricos en los hospitales. Las enfermedades mentales son de naturaleza crónica, con fases de exacerbación en el período otoño-primavera.

Según las estadísticas, desde principios de octubre el número de pacientes en clínicas psiquiátricas ha aumentado en una cuarta parte. Las personas con mayor emocionalidad perciben con mayor dolor la transición del clima cálido al frío y la lluvia, y la reducción de las horas de luz. La exacerbación otoñal de las enfermedades mentales también se debe al hecho de que bajo la influencia de la luz solar, las personas producen serotonina (la hormona del placer) y, cuando aparecen días nublados, la cantidad de serotonina disminuye. Muchas personas experimentan irritabilidad e inestabilidad emocional. Los colores brillantes del verano dan paso a tonos grises, el cielo nublado y denso “presiona”, los cambios en la presión atmosférica y las lluvias diarias hacen que la persona tenga un sentimiento de desesperanza, melancolía y ansiedad por su futuro.

El otoño es una temporada de exacerbación no sólo de las enfermedades mentales, sino también de las enfermedades cardiovasculares y gastrointestinales. Las fluctuaciones de la presión atmosférica afectan el sistema vascular humano y la regulación neurovegetativa de los órganos y sistemas internos. En otoño se agravan enfermedades como la depresión, la esquizofrenia, las psicosis afectivas y la epilepsia.

Clínica de recaída estacional

En el período de otoño no sólo aumenta el número de hospitalizaciones de pacientes con enfermedades endógenas, sino que también los médicos del servicio ambulatorio notan un aumento en el flujo de pacientes. Algunas enfermedades que se presentaron de forma latente (latente), los trastornos mentales se manifiestan plenamente en el otoño. La crisis económica, las previsiones de los analistas de que la vida de las personas empeorará a finales de año y el riesgo de perder empleos y ahorros personales están provocando una ola de trastornos mentales. Los pacientes con neurosis y ataques de pánico sienten que su condición se deteriora y las convulsiones se vuelven más frecuentes en los epilépticos. La “tristeza” otoñal es normal para todas las personas; en los pacientes mentales, un estado depresivo puede provocar el suicidio.

Los pacientes con depresión y diversos tipos de psicosis pueden ser peligrosos durante el período otoñal de exacerbaciones no solo para ellos sino también para los demás. Algunos pacientes tienen la idea de que un gran peligro amenaza a toda la familia o a la sociedad en su conjunto. Ha habido casos en psiquiatría en los que madres con enfermedades mentales podrían dañar a sus hijos.

La exacerbación otoñal de la esquizofrenia ocurre con mayor frecuencia en los hombres. Sus síntomas productivos aumentan: delirios y alucinaciones. Teniendo en cuenta que los hombres beben alcohol con más frecuencia y en mayores dosis, la exacerbación de las enfermedades mentales en ellos es más pronunciada. Por su naturaleza biológica, los hombres son más agresivos y, por tanto, la exacerbación de la esquizofrenia en el otoño se asocia con la comisión de actos ilegales y un aumento del número de lesiones cerebrales traumáticas.

Algunos pacientes con esquizofrenia se quejan en otoño ante los médicos de haber sido atacados por voces extrañas. Los agentes de policía notan un aumento de las quejas de los ciudadanos sobre “un OVNI aterrizando en el patio de una casa” o “contacto verbal con extraterrestres”. Son los hombres con enfermedades mentales los que se convierten en participantes activos en diversas manifestaciones, revoluciones y golpes de estado en el país.

Prevención de recaídas

La participación de seres queridos y familiares en la vida de una persona enferma juega un papel importante en la prevención de las exacerbaciones otoñales. Las personas con enfermedades mentales no pueden evaluar adecuadamente su condición, algunos pacientes dejan de tomar medicamentos y los hombres con esquizofrenia son propensos al alcoholismo, lo que empeora el curso de la enfermedad endógena. Los familiares del paciente deben derivarlo a un tratamiento hospitalario o ambulatorio cuando se detecten los primeros signos de empeoramiento de una enfermedad mental crónica.

Los pacientes con depresión, psicosis y neurosis a menudo tienen miedo de consultar a un psiquiatra y tratar de hacer frente a los síntomas y signos de la enfermedad por sí mismos. Muchos pacientes se automedican, toman diversos medicamentos que les recomendaron sus amigos o leen información en Internet. Lo más importante es contactar a un especialista de manera oportuna. Algunos pacientes requieren asistencia psicoterapéutica en lugar de medicación.

Para prevenir las exacerbaciones estacionales de la depresión y la psicosis, una persona debe cumplir con un horario de sueño y descanso, una dieta equilibrada y tomar multivitaminas. Se recomienda realizar actividad física moderada (correr, nadar) y fisioterapia (baños relajantes, ducha Charcot). Debes abstenerte de bebidas psicoestimulantes: té y café. El psicoterapeuta debe convencer al paciente de que un estado depresivo es simplemente el resultado de la influencia de factores naturales en el cuerpo humano.

Durante el período otoñal, se recomienda pasar más tiempo al aire libre, dar un paseo (si el clima lo permite), cambiar de ambiente, salir de casa con más frecuencia, no aislarse ni aislar sus pensamientos, ir de visita o Al teatro. Charlar con amigos y conocidos te ayudará a distraerte de los pensamientos negativos. Algunas personas escapan de las deprimentes ciudades otoñales y compran un viaje de una semana a países cálidos.

El psicoterapeuta debe ayudar al paciente a encontrar una manera de relajarse, cambiar a pensamientos positivos y actividad activa en el período otoñal.

¿Por qué las enfermedades mentales empeoran en otoño?

Los médicos dicen que en los meses de otoño, especialmente las personas emocionalmente sensibles se sienten peor. Su psique sufre por el hecho de que en la naturaleza hay un "cambio de escenario": los días se vuelven frescos y lluviosos, el clima se vuelve "caprichoso". Las enfermedades mentales empeoran durante este período, lo que se asocia con factores biológicos.

Exacerbaciones estacionales: quién es más propenso a sufrir

Los psiquiatras dicen: este problema lo enfrentan personas muy emocionales de ambos sexos. En general, se acepta que el estrés continuo es el culpable del aumento de la incidencia de enfermedades mentales. Muchas personas temen por su futuro; su psique tiene dificultades para afrontar pensamientos sobre la precariedad de su situación financiera, la falta de estabilidad en la sociedad, etc.

La causa de problemas futuros puede formarse en la infancia, cuando una persona padecía una enfermedad infecciosa, o incluso antes, cuando resultó herida durante el parto. En el futuro, es posible que esté desequilibrado emocionalmente. La psique también se ve influenciada por las operaciones realizadas bajo anestesia general. En general, una interrupción del suministro de sangre al cerebro, de cualquier naturaleza, puede tener consecuencias como inestabilidad en la esfera emocional.

¿Por qué reaccionamos ante el cambio de estaciones?

La depresión emocional de los pacientes, según los psiquiatras, se debe a cambios en el estado de naturaleza y la duración del día. Al experimentar la influencia de una serie de factores, el sistema nervioso se vuelve más sensible. La disminución de la actividad solar, la reducción de las horas de luz, la radiación y los cambios en el campo magnético provocan un deterioro de la salud y la inhibición de los procesos hormonales.

La vida de las personas transcurre en ciclos: diarios, estacionales y anuales. En cualquier caso, de alguna manera reaccionarán al cambio de estaciones, independientemente de si tienen problemas mentales. En los meses de otoño, el cuerpo parece protestar contra el hecho de que hay menos sol y más nubes, de que la naturaleza va muriendo lentamente. La persona se vuelve más inestable emocionalmente e irritada.

Por supuesto, mucho está determinado por los rasgos psicológicos individuales. Si una persona tiene problemas de autoestima, en el otoño puede sentir una depresión que empeora y percibir su vida como gris y sin sentido. Sin embargo, incluso las personas completamente sanas y autosuficientes en esta época del año comienzan a sentir ansiedad, miedo, apatía y se vuelven personas más irritables y nerviosas.

Cómo prevenir las exacerbaciones

La exacerbación de cualquier enfermedad mental es un "signo" clásico del otoño. Los pacientes con esquizofrenia y psicosis maníaco-depresiva pueden experimentar emociones graves que a veces tienen malas consecuencias. Cuando comienza la fase de exacerbación, el curso de la enfermedad se vuelve tan variable que el comportamiento de los pacientes es prácticamente imposible de predecir. Un número considerable de enfermedades mentales van acompañadas de agresión. Puede estar oculto o abierto, dirigido hacia uno mismo o hacia el mundo exterior.

Con fines preventivos, los psiquiatras prescriben tratamientos. Si alguien cercano a usted tiene un trastorno límite, es decir sufre de psicopatía o neurosis, enfermedades cuya causa radica en un daño cerebral, entonces se le debe prestar mayor atención.

La ayuda cualificada es lo primero

Si una persona no le cuenta a nadie sus problemas, no podrá solucionarlos. Un psiquiatra debe acudir al rescate, cuya tarea es, en primer lugar, establecer un diagnóstico preciso. Luego se prescribe un tratamiento, que suele ser complejo. Junto con los medicamentos, la afección se aliviará con procedimientos destinados a fortalecer en general el sistema nervioso y el cuerpo en su conjunto. Cualquier contacto con el agua, aromaterapia, curso de masajes son útiles. Cualquier bebida estimulante, incluido el té negro y el café, no es deseable durante una exacerbación. La rutina diaria debe ser ordenada.

Exacerbación otoñal de las enfermedades mentales.

Los estados de psicosis neurótica y esquizofrénica, que van acompañados de agresión, ocurren en el período de otoño y son temporales. Además, todas estas enfermedades mentales pueden durar todo el otoño.

Las fluctuaciones en el estado mental durante la exacerbación otoñal se deben a factores biológicos. La actividad solar disminuye, las horas de luz se acortan y se altera el ritmo fisiológico, lo que afecta al sistema nervioso. La actividad del proceso hormonal disminuye, aumenta la vulnerabilidad del cuerpo y comienza a funcionar mal.

Muchas enfermedades crónicas, así como una serie de trastornos mentales, se caracterizan por brotes estacionales de síntomas. Los trastornos psicóticos, experiencias como alucinaciones e ideas irracionales conducen a comportamientos impredecibles. Las exacerbaciones se consideran especialmente peligrosas. No importa dónde se encuentre la persona enferma en este momento estacional. Es imposible predecir el curso de la enfermedad, ya que el estado del paciente no es estático y varía.

La exposición al estrés es la principal razón del aumento del número de trastornos mentales. La psique está influenciada por muchos factores, tanto externos (agresión, acciones militares en el mundo, amenazas terroristas, economía inestable del país) como internos (conflictos con otros, miedo al futuro, ansiedad, arrebatos de ira (tanto obvios como ocultos). ), lo que puede provocar agresión. Además, un estado tan agresivo afecta negativamente a los demás y al propio paciente.

Signos de trastornos mentales.

Las manifestaciones de los síntomas de un trastorno mental son variadas e incluso individuales. Pueden identificarse por la apariencia y las características de comportamiento de una persona. También sucede que la condición no se manifiesta de ninguna manera, pero en cualquier momento una persona puede hacerse daño a sí misma o a otros.

Las personas que padecen una enfermedad mental no pueden controlar sus acciones porque viven en un mundo de sus propias imágenes. Los procesos bioquímicos que ocurren en el cerebro no cambian a petición de una persona. Los casos más difíciles son cuando el paciente escucha una voz dentro de sí mismo que lo empuja a realizar acciones equivocadas y la persona no puede resistirse a obedecer.

Una señal clara de un cambio en la salud mental es la pérdida de comprensión de la realidad. En estos momentos la persona no es consciente de la realidad de lo que está sucediendo. Una imaginación rica puede formar ideas y planes cuya realidad una persona no puede evaluar.

¿Cómo reaccionar si un ser querido comienza un período de exacerbación?

Subestimar las manifestaciones de razonamientos o creencias inapropiadas es arriesgado. Si una persona, por ejemplo, afirma que “dos por dos son cinco” y comienza a demostrar que tiene razón. En tal situación, no debe agravar la conversación con aclaraciones, pero tampoco puede discutir ni cambiar de opinión. La reacción óptima es protectora. Además, es necesario consultar a un médico.

Algunos síntomas de los trastornos de salud mental son fáciles de identificar para los seres queridos. Pero, lamentablemente, los familiares no siempre son lo suficientemente sensibles a este comportamiento humano. Debes respetar tu autoestima, mostrar cariño, amor y comprensión. Los siguientes cambios en el comportamiento de un individuo deberían ser motivo de preocupación:

• si uno de los miembros de la familia se ha ensimismado;
• la persona ha perdido el apetito;
• hubo problemas para dormir;
• la persona dejó de comunicarse con sus seres queridos.

El ensimismamiento prolongado puede provocar un estado severo de depresión y tener graves consecuencias.

Si se ha notado tal comportamiento, debe intentar atraer la atención de esta persona, iniciar un diálogo y devolverla a la realidad. La mayor ayuda será convencer al paciente de que visite un centro médico.

¿Cuáles son las causas de las exacerbaciones estacionales?

Al cerebro le resulta difícil hacer frente a los cambios climáticos. Las exacerbaciones se aplican a los pacientes independientemente del sexo. Pero las mujeres son más propensas a las emociones, lo que lleva al hecho de que el sexo justo soporta este período con más dificultad. Con la edad, los vasos sanguíneos se obstruyen, la actividad cerebral no es tan alta y el carácter se vuelve más agudo, lo que hace que a las personas mayores les resulte más difícil tolerar las exacerbaciones estacionales.

El cuerpo se adapta a los ciclos del día, la estación y el año. Por eso, en cualquier estación los cambios son diferentes. En primavera aparecen emociones irritables, fatiga y disminución de la concentración. El agotamiento acumulado del sistema nervioso y el esfuerzo físico provocan un cambio brusco de humor.

En invierno, el sol rara vez sale, el tiempo está mayormente nublado, no hay suficiente luz solar y el cuerpo sufre de deficiencia de vitaminas.

En los días de verano, el cuerpo es fácil acumular recursos, pero al estar en el pico de actividad, también los agota rápidamente. Con el inicio del otoño, una persona reacciona a la reducción gradual de las horas de luz, cambios en la naturaleza, el cuerpo siente el inicio del invierno.

Medidas preventivas para la exacerbación estacional.

Cuando el sistema nervioso está agotado, los medicamentos reconstituyentes y los procedimientos especiales ayudan. Necesita multivitaminas que contengan una gran cantidad del grupo B, nootopos y también medicamentos que mejoren la circulación sanguínea. El médico prescribe tranquilizantes, antidepresivos y psicotrópicos para la irritabilidad o la ansiedad. Pero no sólo los productos farmacéuticos tienen efecto. Los masajes relajantes, los procedimientos con agua y el autoentrenamiento ayudan mucho.

La aromaterapia y las infusiones de hierbas calmantes también pueden ser útiles. Escuchar música y ver películas positivas es una especie de terapia. Durante los períodos de exacerbación, debe excluir de su dieta el té negro fuerte y el café.

Se recomienda crear una rutina diaria en la que distribuir adecuadamente el tiempo de trabajo y descanso. Pero no tiene sentido hablar de prevención a personas que trabajan en horarios irregulares, sin descansos y con interminables tareas urgentes.

Es importante recordar que estar solo con problemas es difícil incluso para una persona completamente sana. Los especialistas psiquiátricos pueden ayudar en situaciones difíciles y la consulta oportuna con un médico evitará la depresión.

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Exacerbaciones estacionales

Según las estadísticas de Komsomolskaya Pravda, una cuarta parte de los visitantes de sitios de citas padecen diversas enfermedades mentales. En otoño, durante el período de exacerbación estacional, estas personas arrojan sus pensamientos depresivos y emociones negativas a los demás, y en Internet es mucho más fácil hacerlo y, además, permanecer en el anonimato. "Antes, en otoño, algunos de estos pacientes saltaban por las ventanas y se arrojaban bajo las ruedas. Ahora estos pobres tipos tienen aventuras virtuales", dice el psicólogo y sexólogo Vladimir Shakhinjanyan.

Las enfermedades crónicas, incluido todo un grupo de trastornos mentales, tienden a empeorar. Las experiencias psicóticas conducen a comportamientos peligrosos, especialmente durante una exacerbación, y no dependen de la ubicación de la persona enferma. Estos estados se pueden comparar con las nubes en el cielo, cuando su forma cambia a cada momento. Varían significativamente, por lo que el curso y el pronóstico son impredecibles.

La principal razón del aumento de las enfermedades mentales es el estrés constante. El miedo al futuro, la difícil situación económica, los ataques terroristas, las guerras, la agresión del mundo circundante ponen a prueba la psique, la propiedad más valiosa de una persona. Hoy en día, uno de cada cuatro rusos necesita ayuda psiquiátrica. La ansiedad, la ira abierta u oculta afectan el estado de ánimo, cuyo trastorno se acerca a la manifestación de agresividad. La agresión puede dirigirse tanto a uno mismo como a los demás.

En el caso de enfermedades endógenas, como la psicosis maníaco-depresiva (PMD) y la esquizofrenia, las exacerbaciones estacionales son comunes. Creo que mucha gente tiene una o dos historias sobre cómo conoció a "tipos extraños". La actitud hacia ellos suele ser cautelosa y la primera reacción ante el contacto directo es una completa confusión. No está claro qué hacer: calmar a la persona, huir o llamar inmediatamente a una ambulancia.

El hecho de que no sepamos comunicarnos con los enfermos mentales es fácil de explicar. Nadie nos enseñó esto. Durante siglos fueron considerados marginados, sometidos a aislamiento permanente e incluso a destrucción física. Sólo a finales del último milenio la situación empezó a mejorar. Al menos en Occidente, los pacientes mentales son considerados personas simplemente peculiares, cuyo problema es sólo que sus pensamientos y acciones no se ajustan a las normas generalmente aceptadas.

Y, sin embargo, no es fácil cambiar las opiniones establecidas. Todo delito cometido por un enfermo mental provoca una amplia protesta pública. Y si se repite, se escuchan gritos indignados: “¡¿Por qué liberaron a un psicópata tan peligroso?!” Al mismo tiempo, a nadie se le plantea la pregunta de por qué un asesino reincidente que ha cumplido su condena es puesto en libertad. Pero la inmensa mayoría de los criminales y asesinos son personas completamente cuerdas que actúan por interés propio, envidia, celos; en una palabra, por motivos que son comprensibles para todos. Lo más probable es que el mayor miedo de los pacientes mentales se deba precisamente al hecho de que sus acciones son impredecibles y su reacción al mundo que los rodea a menudo es inadecuada.

Los síntomas de la enfermedad mental son variados. A veces puedes determinar inmediatamente con quién estás tratando por la apariencia extraña o amenazante de la persona o su comportamiento. Pero también sucede que una persona no muestra su condición de ninguna manera, pero en cualquier momento puede causar daño a sí mismo o a los demás. Un paciente mental no puede controlarse a sí mismo, vive en su propio mundo, la bioquímica de su cerebro cambia independientemente de sus deseos. Si comienza a escuchar voces que le instan a matar, no le queda más remedio que obedecer. En qué momento sucederá esto y si sucederá, nadie lo sabe. Sin embargo, la afección más grave en estos pacientes puede durar de 3 a 4 meses. Después de seis meses de estancia hospitalaria, la exacerbación se alivia y ya no tiene sentido mantener a la persona en el dispensario. Él sale con la gente.

Y, sin embargo, como nadie es inmune al encuentro con un enfermo mental, sería una buena idea escuchar las recomendaciones de especialistas que le ayudarán a afrontar la situación.

Recuerde que bajo ninguna circunstancia se debe permitir que el conflicto se intensifique. Debe comportarse con calma y amabilidad con el paciente. Las personas con enfermedades mentales graves son extremadamente sensibles al clima emocional de su entorno. Por lo tanto, debes prestar atención a tu comportamiento y gestos. Sea respetuoso, trate de ser coherente y directo, mantenga una distancia amistosa, tenga en cuenta que la persona está enferma y atribuya los síntomas no a ella, sino a la enfermedad. Esta táctica se basa en el sentido común básico. Gritar y decir malas palabras pueden llevar incluso a una persona sana al cansancio.

Las personas con enfermedades mentales suelen tomar lo que escuchan de forma demasiado literal. Pueden malinterpretar un chiste o una frase evasiva y reaccionar en consecuencia.

Uno de los signos más pronunciados de un trastorno mental es la pérdida de los límites de la realidad, cuando una persona no puede entender dónde está, no sabe quién es y tiene una mala orientación en el espacio y el tiempo. Esta condición es típica de los alcohólicos que se encuentran en la etapa de delirium tremens y de las personas que han sufrido una lesión cerebral traumática o han sufrido daño cerebral orgánico. Cuanto más abierto y sencillo seas, más accesibles sean tus explicaciones, mejor. Es cierto que este método puede no funcionar con los alcohólicos: en tal estado se vuelven ansiosos y agresivos, por lo que en este caso es mejor llamar a un médico.

Las fluctuaciones en las emociones son generalmente características de las personas que padecen alcoholismo. Cuando tienen resaca, experimentan la llamada disforia: su estado de ánimo oscila entre la ternura (que, sin embargo, no dura mucho) y la malicia abierta. Lo principal aquí es no tomarse personalmente las palabras o acciones dichas. Considere que estos son problemas de la propia persona, ofrézcale volver a la conversación la próxima vez que se calme.

Entre las personas con una rica imaginación, se puede encontrar un fenómeno como la fluctuación de intenciones. Tienen muchas ideas, planes y pensamientos a los que se aferran al azar, incapaces de evaluar si la idea es real o si están construyendo un castillo en la arena. Trate de ser coherente, delinear claramente sus metas y objetivos y ceñirse a un plan, sin dejar que la conversación salte de un tema a otro.

Los pacientes mentales son muy obsesivos y afectuosos. Si recibe llamadas con frecuencia de una persona cuya idoneidad duda, pregúntele directamente si está viendo a un psiquiatra. De lo contrario, puedes convertirte en su oyente habitual. Tenga a mano los números de teléfono de psiquiatría clínica por si acaso.

Si tu interlocutor tiene dificultades para concentrarse, intenta ser breve y repetir lo dicho. Si está sobreexcitado, una conversación con él no funcionará. Debe limitar la información, no intentar explicar nada, ser breve y no intensificar la discusión. "Ajá", "sí", "adiós": estas son tus tácticas.

A menudo las personas subestiman el peligro cuando se manifiestan condiciones como falta de juicio o creencias delirantes. En términos generales, se diferencian entre sí en que en el primer caso una persona está segura de que "dos veces dos son cinco", y en el segundo puede, además, "explicar" por qué esto es exactamente así. No deberías en absoluto mantener la conversación ni satisfacer tu curiosidad: no eres psiquiatra y no sabes cómo podría terminar una historia sobre extraterrestres o fantasmas. Su reacción debería ser principalmente protectora. No discuta con el paciente, no espere una discusión racional, pero trate de persuadirlo para que lo espere y llame inmediatamente al "sexto equipo". No existen opciones más fiables para garantizar su propia seguridad.

Los pacientes mentales son propensos a experimentar ansiedades y miedos sin causa, que a veces se convierten en fobias. Habiendo notado la ansiedad del interlocutor, dale la oportunidad de interrumpir la conversación y marcharse. Si siente miedo, primero debes mantener la calma.

Por cierto, todos los consejos enumerados pueden resultarle útiles no sólo en situaciones extremas, sino también en la vida cotidiana. ¿Sabes lo que dicen los propios médicos? "La gente se divide en pacientes registrados, pacientes no registrados y psiquiatras". De acuerdo, hay algo de verdad en este dicho. Y parece que bastante.

El chiste sobre las exacerbaciones estacionales es en realidad sólo una parte del chiste, el resto es verdad. Algunos expertos confían en que la estacionalidad puede incluso servir como uno de los signos diagnósticos de un determinado problema mental.

Tanto en primavera como en otoño se observan exacerbaciones de enfermedades del sistema cardiovascular y del tracto gastrointestinal. Los psiquiatras creen que esto es secundario, ya que los trastornos mentales son los culpables del aumento de las enfermedades internas. Son ellos los que conducen a la exacerbación de enfermedades somáticas, es decir, corporales.

¿Todas las enfermedades mentales se vuelven más graves en otoño?

Todo. Si se trata de patologías mentales graves, por ejemplo, esquizofrenia y psicosis maníaco-depresiva, entonces, conociendo el peligro estacional, los psiquiatras, para aliviar el próximo ataque, intentan brindar tratamiento preventivo a los pacientes en este momento. Lo mismo se hace si una persona tiene trastornos límite, como neurosis, psicopatía y enfermedades basadas en daño cerebral.

¿Qué suele provocar que una persona que generalmente no está enferma reaccione ante el inicio de la temporada de otoño?

Hay muchas razones. Si una persona sufrió algún tipo de trauma durante el parto o en la primera infancia o padeció una enfermedad infecciosa (influenza, infección intestinal grave, varicela, sarampión), acompañada de delirios o alucinaciones, entonces es muy posible que en el futuro tenga Experimenta síntomas en el otoño y la primavera. Y no sólo las infecciones o lesiones están plagadas de complicaciones de este tipo. El funcionamiento del cerebro, y por tanto del sistema nervioso, se ve afectado por operaciones pasadas bajo anestesia general. Y los estados de hipoxia después de que alguien se haya quemado en una casa de baños pueden en el futuro recordarse a sí mismos con ciertos síntomas, incluidos, por ejemplo, signos de distonía vegetativo-vascular.

En otras palabras, todo lo que conduce a una interrupción del suministro de sangre al cerebro suele manifestarse posteriormente como inestabilidad emocional y volitiva y puede provocar exacerbaciones estacionales. La razón es que es posible que el cerebro no pueda hacer frente a cambios repentinos de clima durante la transición de una estación a otra.

¿Cómo afecta todo esto a la vida de una persona?

Como cualquier problema psicológico, dependen principalmente de la comunicación. Por ejemplo, la depresión se manifiesta como una negativa oculta a vivir. Y si vemos a una persona protestante, irritada y que no controla sus emociones, esto no es más que un ataque de nervios. Los psicoanalistas lo llaman obstrucción de los canales de comunicación. Para las personas que padecen uno u otro, el pico de exacerbación suele producirse en otoño y primavera.

Entonces, si una persona sufrió algo en la infancia que afectó el funcionamiento del cerebro, ¿sufrirá un desequilibrio emocional toda su vida en el otoño?

Para nada necesario. El cerebro del niño tiene grandes capacidades compensatorias y todo puede volver a la normalidad. Pero si ya existe tal inestabilidad emocional, los padres deben estar muy atentos al niño y ayudarlo.

¿Quién es más susceptible a las exacerbaciones estacionales: mujeres u hombres, jóvenes o ancianos?

Las exacerbaciones estacionales no dependen del género. Pero como las personas emocionales suelen sufrirlos y hay más entre las mujeres, para las mujeres es más difícil. En cuanto a la edad, en la vejez los recursos del cerebro se agotan, los vasos sanguíneos cambian y los rasgos de carácter se agudizan. Todo esto puede provocar cambios estacionales en el estado de salud.

¿A qué se debe esta reacción del cuerpo humano ante el cambio de estaciones?

El hombre generalmente vive en ciclos: diarios, estacionales y anuales. En este sentido, cada temporada debe discutirse por separado. En primavera termina el año escolar y laboral y el cansancio se acumula. Los niños esta temporada se ven afectados por un mayor estrés debido al final de sus estudios y la aprobación de exámenes. Ni siquiera importa si el niño tiene algún problema mental, su cuerpo reacciona a la temporada.

En invierno, las horas de luz se acortan, el clima suele estar nublado y la falta de luz solar afecta. El cuerpo tampoco es indiferente a la notoria deficiencia de vitaminas. La primavera es la época anterior a las vacaciones. La irritabilidad, el cansancio y la inestabilidad emocional acumuladas a lo largo del año son más habituales, y disminuye la capacidad de concentrarse en algo y afrontar el estrés físico y emocional. El agotamiento nervioso y físico provoca frecuentes cambios de humor. Prevalecen los pensamientos negativos.

En cuanto al otoño, en esta época, después de las vacaciones de verano, no se suele observar fatiga ni deficiencia de vitaminas. Pero en verano el cuerpo está en su punto máximo de actividad y, con la misma rapidez con la que acumula recursos, los gasta con la misma rapidez. Cuando llega el otoño, reaccionamos incluso ante un acortamiento apenas perceptible de las horas de luz, ante el marchitamiento de la naturaleza. Y esto es comprensible: el cuerpo siente: el invierno se acerca...

¿Cómo puede una persona con una reacción tan estacional manifestarse en casa y en el trabajo?

Depende no sólo de determinadas características psicológicas existentes del individuo, sino también del carácter y la educación. Si una persona tiene baja autoestima y es susceptible a reacciones depresivas, entonces la depresión puede comenzar en la primavera y empeorar aún más en el otoño. Emocional, desenfrenado, intolerante con los demás, en la caída se vuelve aún más duro e irritable, le resulta aún más difícil controlar sus emociones, se ofende aún más fácilmente, busca culpables y se inclina a hacer reclamaciones. a otros. En otoño se intensifican los miedos, la ansiedad y la anticipación de algo desagradable, a veces aterrador.

Realmente quiero que el verano nunca termine.

¿Cómo afecta todo esto a tu trabajo?

Hay ocasiones en las que el rendimiento disminuye e incluso se pierde por completo. ¿Sabe por qué la mayoría de la gente planifica sus vacaciones para la llamada temporada de terciopelo, entre finales de agosto y principios de septiembre? Esto no es más que un deseo... de prolongar el verano, de disfrutar del sol y del calor.

¿Significa esto que la noche polar aumenta la inestabilidad emocional?

Sin duda, los norteños son los que lo tienen más difícil. Después de todo, la noche polar no tiene el mejor efecto sobre la salud, incluida la salud mental. Muchos norteños intentan aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión con alcohol. Y no es casualidad que en el norte haya salarios y pensiones más altos y vacaciones más largas.

Las pastillas por sí solas no son suficientes

¿Cómo se tratan las exacerbaciones estacionales?

Hay varios enfoques. Si el sistema nervioso está agotado (en la primavera, antes de las vacaciones), los medicamentos y procedimientos reconstituyentes ayudarán. Se trata de multivitamínicos con un alto contenido en vitamina B; nootrópicos: facilitan el trabajo de las células cerebrales en condiciones hipóxicas: pirocetam (nootropil), glicina, picamilon, pantogam; medicamentos que mejoran la circulación cerebral, como Cavinton (vinpocetina), stugeron (cinarizina). Por lo general, se prescriben a personas mayores y a personas que han padecido trastornos cerebrales.

Pero no debes limitarte a los medicamentos. Los masajes y los procedimientos acuáticos (ducha submarina, ducha Charcot, natación) proporcionan un efecto excelente. La formación en automoción también ayuda. Pero es mejor si un especialista elige las fórmulas de autohipnosis. La aromaterapia con aceites de lavanda y menta puede resultar útil; baños con aceites o hierbas, infusiones calmantes: con manzanilla y menta. Escuchar buena música o una buena película también es una especie de terapia, sobre todo si la ves con toda la familia.

Durante los períodos de exacerbación, se deben evitar las bebidas estimulantes: té negro fuerte y café.

Se recomienda cumplir con el horario correcto de trabajo y descanso. Trabaja sin prisas, con descansos, al mismo tiempo. Si una persona lleva dos años sin vacaciones, hablar de cualquier otra prevención es casi inútil.

“El alma debe ser tratada con los sentimientos y los sentimientos con el alma”

¿Es mejor tomar todas las vacaciones a la vez o dividirlas en partes y vacacionar dos veces al año?

Todo depende de cómo te relajes. Si una mujer, estando de vacaciones, se agota todos los días preparando comidas preparadas, sirviendo a su marido, a sus hijos y a sus invitados, entonces no descansará. Además, el tratamiento de las emociones debe ser emocional. Es bueno salir a la naturaleza o viajar: ver otras ciudades y obtener impresiones vívidas. Varios de esos días ayudarán más a un cuerpo cansado que unas largas y monótonas vacaciones. Incluso si te relajas en la naturaleza los fines de semana y te comunicas con amigos, ya estás beneficiando tu salud.

En cuanto a descansar dos veces al año, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

¡No tengas miedo, estoy contigo!

¿Cuál es la mejor manera de aliviar el estrés diario, el estrés y el cansancio después de una jornada laboral?

Los mismos procedimientos acuáticos, paseos, actividad física. Sólo los paseos y el ejercicio no deben ser agotadores, sino placenteros.

Si uno de tus amigos o compañeros sufre de inestabilidad emocional, ¿cómo puedes ayudarlo?

Es aconsejable verlos en el sentido pleno del que sufre, y no del agresor. Aunque no es fácil cuando una persona te acusa, hace afirmaciones, causa problemas. Es bueno que los demás comprendan que incluso la agresión suele surgir de un sentimiento de incomodidad propia. Aléjate de la persona en el momento de un arrebato emocional, espera hasta que se calme. No respondas a los insultos. Tampoco deberías decirle a una niña que llora, que está deprimida y que todo se le cae de las manos: “¡No deberías llorar! ¡Tienes que recuperarte! ¡Sé fuerte! ¡Moscú no cree en las lágrimas!".

Es mejor ofrecerle su ayuda, decirle que juntos pueden superarlo todo, preguntarle qué le preocupa, dejar que lo hable.

No todo el mundo puede encontrar las palabras adecuadas en un momento así...

Puedes decir: “Pase lo que pase, puedes contar conmigo” o “Estaremos juntos cuando las cosas se te pongan difíciles”. Estoy de tu lado (incluso si la persona está equivocada). Te protegeré. Encontraremos una salida". Pero hay que tener cuidado al hablar con una persona que se encuentra en estado de desequilibrio, para no ofenderla. Mencionamos que el estrés nervioso obstruye los canales de comunicación. Es necesario que la comunicación vuelva a la normalidad.

No es fácil ayudarse a uno mismo y a los demás en una situación así.

Pero para eso existen los especialistas: psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras. Una buena consulta puede ayudar en una situación difícil y sacarte de un estado depresivo. No todos los problemas se pueden solucionar estando a solas con ellos. Suele ser más eficaz cuando se consulta a toda la familia. Después de todo, los problemas de los niños están relacionados con los problemas de sus padres, y las dificultades emocionales del marido agravan el desequilibrio de la esposa.

Se obtienen buenos resultados con clases especiales en grupos donde las personas aprenden a comunicarse plena y eficazmente. En el nuevo año escolar organizaremos grupos de este tipo para niños y jóvenes en el gimnasio de la ciudad. En la ciudad hay muchos especialistas que podrían organizar cursos de este tipo para adultos. Pero para que alguien te eche una mano, debes demostrar que no lo alejarás...

Las enfermedades de la columna son enfermedades crónicas que tienden a manifestarse bajo determinadas condiciones. Los pacientes suelen notar una conexión entre las condiciones climáticas cambiantes y la aparición de dolor de espalda agudo.

Las exacerbaciones estacionales de la osteocondrosis en cada caso tienen un carácter individual; algunos notan un pico de dolor en el período otoño-primavera, otros en verano o invierno.

Exacerbación de la osteocondrosis según la temporada.

En la medicina moderna, se ha determinado la dependencia de la exacerbación de la osteocondrosis de varias partes de la columna vertebral de acuerdo con el cambio de estación. La gravedad de los síntomas dependerá de la extensión del proceso.

Periodo de otoño

El otoño es una época de exacerbación de la osteocondrosis cervical.

El descenso de las temperaturas junto con la prevalencia de los días de lluvia golpean la parte superior de la espalda. En otoño, aumenta el número de llamadas por dolor en el cuello y la región torácica superior.

Períodos de invierno y verano.

En el apogeo del clima helado o, por el contrario, cálido, se produce un agravamiento de la parte inferior de la región torácica, extendiéndose a la zona interescapular.

En los días de temperaturas más bajas se produce un pico de problemas en la región sacro-lumbar, que también pueden manifestarse fuera de temporada en caso de hipotermia grave en las piernas.

Periodo de primavera

El deshielo primaveral se caracteriza por exacerbaciones de la región lumbar y osteocondrosis torácica en las partes inferiores. Las personas con daños subyacentes en el sistema excretor urinario se ven especialmente afectadas.

Importante. La exacerbación de la osteocondrosis, independientemente de su ubicación, requiere una gama completa de medidas de tratamiento y rehabilitación; la prestación temprana de primeros auxilios y la prescripción de una terapia completa facilita el alivio de la enfermedad. La eliminación oportuna de la exacerbación es también la prevención de cambios destructivos.

En primavera aumenta el porcentaje de exacerbaciones de la osteocondrosis en la región lumbar.

Los primeros signos de exacerbación de la osteocondrosis.

El síntoma más pronunciado de exacerbación de lesiones destructivas de los discos intervertebrales es el dolor, pero además del dolor agudo, la patología puede reconocerse por una serie de signos que dependen de la ubicación de la fuente de destrucción.

Osteocondrosis cervical

El daño al área cervical en el momento de la exacerbación se manifiesta por el siguiente conjunto de síntomas desagradables:

• el lumbago se expresa en un dolor agudo y duradero en el cuello y la región occipital;
• cuando se pellizcan las raíces nerviosas de la columna cervical, el dolor se irradia a la escápula, la clavícula o el brazo (según la zona que esté inervada por el nervio afectado);
• la hipertensión aparece o empeora;
• sensación de oscurecimiento en los ojos, sensación de congestión en el oído;
• parestesia de la columna cervical (sensación de entumecimiento o piel de gallina);
• durante el proceso inflamatorio, es posible que haya fiebre leve (hasta 37,6 grados).

La aparición de uno o más síntomas, especialmente en el contexto de alteraciones del sueño, sentimientos irrazonables de miedo o depresión, debe ser una señal para visitar a un neurólogo. No es necesario esperar a que el proceso empeore y aparezca un dolor agudo, especialmente con un diagnóstico previamente establecido de osteocondrosis (o hernia) de la localización cervical.

Osteocondrosis torácica

La exacerbación de la osteocondrosis torácica tiene un cuadro clínico similar a diversas patologías de los órganos internos (corazón, estómago, pulmones), lo que complica enormemente la detección oportuna de la exacerbación.
Las principales quejas con GOX:

Si se produce discosis (compresión de fibras nerviosas en etapas avanzadas de osteocondrosis), puede haber disminución de la sensibilidad y el tono muscular de los brazos y la cintura escapular, mareos y dolores de cabeza, así como ataques de desorientación en el espacio.

Osteocondrosis lumbar

La exacerbación de la osteocondrosis lumbar se manifiesta por varios síntomas, según la ubicación de la discosis. Los pacientes se quejan de:

• “lumbago” en la zona lumbar. El dolor se extiende a 1 o 2 piernas, hasta los dedos de los pies. Se intensifica al agacharse, tensión estática (de pie o sentado) o dinámica (movimiento) prolongada, tos, arrebato emocional;
• disminución de los reflejos tendinosos (determinada por un médico tras un examen);
• cambio de sensibilidad en la ingle y a lo largo de la superficie interna del muslo (con menos frecuencia en los muslos);
• en casos avanzados, con el desarrollo del síndrome de claudicación intermitente en la pierna inervada por el nervio afectado, se observa escalofrío y frialdad de la piel. cambio en el tono de la piel y ligera hinchazón. Con una desnutrición más grave de la extremidad, se observan úlceras tróficas;
• La alteración de los órganos pélvicos se expresa en estreñimiento o diarrea, dificultad para orinar, cambios en el ciclo menstrual en las mujeres y desarrollo de potencia en los hombres.

Los síntomas de exacerbación de lesiones destructivas del cartílago intervertebral en mujeres embarazadas son similares a las manifestaciones descritas, con la excepción de la intensidad del dolor. El embarazo agrava las enfermedades de la columna y requiere un enfoque de tratamiento especial debido a la prohibición del uso de la mayoría de los medicamentos.

Cómo actuar en caso de exacerbación de la patología de la espalda.

La exacerbación estacional de la osteocondrosis requiere asistencia de emergencia para aliviar el dolor, seguido de un tratamiento completo del proceso.
Si aparecen síntomas negativos, conviene adoptar una posición cómoda (si el dolor es intenso) y tomar un analgésico simple (Analgin o Baralgin).

Puede frotar un ungüento anestésico (Voltaren, Diclofenac, Nurofen). Después del alivio, consulte a un médico que determinará otras tácticas de tratamiento.

En caso de dolor intenso, llame a una ambulancia y adopte la posición más cómoda hasta que llegue un especialista. Luego de brindar los primeros auxilios, se ofrecerá hospitalización o tratamiento ambulatorio, dependiendo del estado del paciente.

No se recomienda abusar de la automedicación durante la exacerbación de la osteocondrosis.

Cualquier gastroenterólogo sabe que en primavera y otoño el número de pacientes en su consulta aumenta considerablemente. ¿Por qué? Sí, porque a la gastritis (inflamación de la mucosa gástrica) le encanta la temporada baja. ¿Cómo resistir su embestida?

¿Qué es la gastritis?

La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica. Como resultado de la gastritis, se altera la digestión y absorción de los alimentos. Los síntomas de esta enfermedad pueden ser agudos o pueden manifestarse solo por indicios menores (pesadez en el estómago, hinchazón, malestar en el hipocondrio izquierdo). Los síntomas más llamativos de la gastritis:

dolor en la región epigástrica

hinchazón

• pérdida de apetito

  mal sabor de boca

  deposiciones irregulares (ya sea estreñimiento o diarrea).

¿Por qué la gastritis empeora fuera de temporada?

La primavera y el otoño son períodos de transición entre el verano y el invierno. Fuera de temporada, la rutina diaria cambia (los días se acortan, las noches se alargan), la naturaleza de la dieta (la dieta se vuelve menos frutas y verduras frescas, se da preferencia a la carne, los cereales y los encurtidos). Los resfriados comienzan a intensificarse, agotando el sistema inmunológico y, como resultado, las enfermedades crónicas existentes empeoran. La depresión emocional característica del otoño también afecta al estado de salud. Nos guste o no, acortar las horas de luz tiene un efecto deprimente en nuestro estado de ánimo, pero la práctica demuestra que la esfera emocional está muy relacionada con el estado del tracto gastrointestinal. Así, una persona que vive en un estado de estrés crónico tiene muchas más posibilidades de desarrollar gastritis que quien trata cualquier problema con filosofía. Y todo porque durante el estrés se libera una gran cantidad de adrenalina en la sangre, una hormona que provoca vasoconstricción. Como resultado, el suministro de sangre al tracto gastrointestinal se deteriora, se altera la nutrición de las células de la mucosa gástrica, algunas de ellas se atrofian y mueren, formando zonas de inflamación, es decir, gastritis. Si esta afección no se trata, con el tiempo aparecen defectos, erosiones y ulceraciones en la mucosa.

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¿Qué hacer?

Elimina de tu dieta los principales irritantes de la mucosa gástrica: bebidas alcohólicas fuertes, café y refrescos.

No te dejes llevar por condimentos picantes, encurtidos, adobos o alimentos demasiado calientes o fríos.

Rechace las patatas fritas, la comida rápida y las sopas rápidas.

Evite los alimentos ricos en fibra gruesa (repollo crudo, manzanas, zanahorias).

Deshazte del hábito de fumar, especialmente con el estómago vacío. La nicotina y otros componentes del humo del tabaco dañan la mucosa y ralentizan sus procesos de regeneración.

Deje de tomar medicamentos sin control. Incluso una tableta de aspirina normal puede dañar el estómago.

Mastica más bien tu comida.

Olvídese de las dietas, especialmente las estrictas y desequilibradas, porque cualquier experimento con nutrición puede provocar una deficiencia de proteínas, vitaminas y microelementos, sin los cuales la regeneración normal de las membranas mucosas del estómago es imposible.

Dos veces al año (primavera y otoño) se someten a un tratamiento con aguas minerales, preferiblemente en balnearios (Khmelnik, Irpen, Pushcha-Voditsa, Nemirov, Mirgorod, Truskavets, Morshin, Shklo, Yalta, Feodosia, Odessa, Saki, Svalyava, Mukácheve).

Si no se siente bien, debe cambiar a una dieta que incluya verduras hervidas y guisadas, pescado, carne magra, cereales finos, todo tipo de sopas, frutas con bajo contenido de fibra: plátanos, peras demasiado maduras, manzanas peladas al horno, ciruelas, melocotones. , uvas sin semillas.

Es posible que la causa del desarrollo de la gastritis no fuera una predisposición genética o un estilo de vida poco saludable, sino el microbio diminuto pero muy agresivo Helicobacter pylori. Al asentarse en la sección de salida del estómago, este microbio se multiplica activamente y secreta una toxina que provoca la aparición de gastritis, erosiones y úlceras. Por eso, ante los primeros síntomas de gastritis, es importante no automedicarse, sino ser examinado por un gastroenterólogo.

Nuestra consultora es la gastroenteróloga del Instituto de Gerontología de la Academia de Ciencias Médicas de Ucrania Larisa Kovalenko.