არტერიული წნევა არის ადამიანის სხეულის შიდა გარემოს მუდმივობის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელი. იგი შედგება ორი ინდიკატორისაგან: სისტოლური და დიასტოლური არტერიული წნევა.

სისტოლური არტერიული წნევა მერყეობს 110 – 130 მმ Hg დიაპაზონში. ჩვეულებრივ, დიასტოლური არ უნდა იყოს გადახრილი 65 - 95 მმ Hg. ნორმიდან ნებისმიერი გადახრა დაუყოვნებლივ აისახება ადამიანის ნორმალურ კეთილდღეობაზე.

შემცირებული ან დაბალი არტერიული წნევა, ჰიპოტენზია, არტერიული ჰიპოტენზია - ეს ყველაფერი იმ მდგომარეობის სახელებია, როდესაც ადამიანის არტერიული წნევა დასვენების დროს ნორმაზე დაბალია - 100/60 მმ. რტ. Ხელოვნება. დაბალი წნევა არ არის დიაგნოზი, რადგან თანამედროვე სამედიცინო საზოგადოება არ აღიარებს ჰიპოტენზიას დაავადებად.

მუდმივი დაბალი წნევა, როგორც წესი, თანდაყოლილი, ე.ი. მშობლებიდან შვილებზე გადაცემული. რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც არტერიული წნევა დაბალია, ამ მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზები და ასევე ძირითადი სიმპტომები, რომლებსაც ამ სტატიაში განვიხილავთ.

დაბალი არტერიული წნევის მიზეზები

წნევის ჰიპოტონური დაქვეითება ითვლება 100/60 მმ Hg-ზე დაბლა დონედ. ეს პრობლემაა როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე მოხუცებისთვის. ეს შემცირება შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური ან პათოლოგიური.

დაბალ წნევას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან ფართო მიზეზები. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ პირობები და დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წნევა:

1. გულის პრობლემები. დაბალმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს ან გარკვეული პრობლემები გულის სარქველებთან.
2. ორსულობა. არტერიული წნევა, სავარაუდოდ, იკლებს, რადგან ორსულობის დროს ქალის სისხლის მიმოქცევის სისტემა სწრაფად იზრდება მოცულობაში. ეს ნორმალურია და არტერიული წნევა ჩვეულებრივ უბრუნდება საწყის დონეს მშობიარობის შემდეგ.
3. ენდოკრინული დარღვევები- ზოგიერთ შემთხვევაში, ისევე როგორც თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა - იწვევს სისხლძარღვების ტონუსის დაქვეითებას.
4. დეჰიდრატაცია გაზრდილი ფიზიკური აქტივობის, დიარეის ან დიურეზულების ბოროტად გამოყენების შედეგად.
5. სისხლის დაკარგვა. მძიმე დაზიანების ან შინაგანი სისხლდენის გამო დიდი რაოდენობით სისხლის დაკარგვა იწვევს მოცირკულირე სისხლის მოცულობის შემცირებას და არტერიული წნევის უეცარ ვარდნას.
6. მძიმე ალერგიული რეაქციები(ანაფილაქსია) არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ხდება დაბალი არტერიული წნევა. ანაფილაქსიურმა რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები, ჭინჭრის ციება, ქავილი, ხორხის შეშუპება და არტერიული წნევის დაქვეითება.
7. შიმშილი (არასრულფასოვანი კვება). ვიტამინი B12 და ფოლიუმის მჟავას ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს, რასაც თან ახლავს არტერიული წნევის დაქვეითება.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, დაბალი დიასტოლური წნევის მკურნალობა მოითხოვს მიზეზის დეტალურ გამოკვლევას. რეკომენდებულია კარდიოლოგის, ენდოკრინოლოგის, ნეფროლოგის, თერაპევტის, ზოგიერთ შემთხვევაში კი - ონკოლოგის, ჰემატოლოგის, გასტროენტეროლოგის და ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ დაბალი წნევა გაქვთ?

ასე რომ, თქვენ გაქვთ დაბალი წნევა - რა უნდა გააკეთოთ? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდზე და მის კეთილდღეობაზე. ახალგაზრდების დიდი ნაწილი ჰიპოტენზიულია. მათი არტერიული წნევის მაჩვენებლები მუდმივად 90-100\60 მმ-ის ფარგლებშია. რტ. Ხელოვნება. ამავე დროს, ადამიანი თავს კარგად გრძნობს, მისი შესრულება არ არის დაქვეითებული.

ზოგჯერ ჯანმრთელ ადამიანს უვითარდება ჰიპოტონური მდგომარეობა სტრესის ან ამინდის არახელსაყრელი პირობების შედეგად. თუ დაბალი წნევა შერწყმულია თავის ტკივილთან, სისუსტესთან, თავბრუსხვევასთან, ძილიანობას, გულისრევასთან, საჭიროა ზომების მიღება.

დაბალი წნევის წამლის მკურნალობა მოიცავს კოფეინზე დაფუძნებული მედიკამენტების და მცენარეული პრეპარატების დანიშვნას, რომლებსაც აქვთ მასტიმულირებელი ეფექტი. ჰიპოტენზიის დროს სასარგებლოა დღის დაწყება ფინჯანი კარგად მოხარშული ყავით. ამასთან, არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ კოფეინი: შესაძლებელია სისხლძარღვების ეგრეთ წოდებული პარადოქსული რეაქცია - გაფართოება და, შედეგად, არტერიული წნევის კიდევ უფრო დიდი დაქვეითება.

მეტი იარეთ სუფთა ჰაერზე - პარკში, ქუჩაში ძილის წინ, მეტი იარეთ. დაბალი არტერიული წნევის დროს ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა უბრალოდ აუცილებელია. ასევე გაითვალისწინეთ თქვენი დიეტა ისე, რომ მასში მუდმივად იყოს ქრომი. თუ გაწუხებთ დაბალი (დიასტოლური) წნევა და ერთდროულად მომატებული ზედა (სისტოლური) წნევა, სასწრაფოდ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა კარდიოლოგთან. ვინაიდან ასეთი სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს აორტის სარქვლის უკმარისობაზე.

როგორ ავიმაღლოთ დაბალი წნევა სახლში

შემდეგი მედიკამენტები დაგეხმარებათ არტერიული წნევის სწრაფად ამაღლებაში:

1. ასკორბინის მჟავა (0,5 გ) და მწვანე ჩაის ექსტრაქტი (2 ტაბლეტი).
2. არალია მანჯურიანი (15 წვეთი) და პანტოკრინი (30 წვეთი).
3. Rhodiola rosea და Leuzea-ს ნაყენი (25 წვეთი).
4. ყურძნის წვენი (1 ჭიქა) და ჟენშენის ნაყენი (30 წვეთი).
5. Schisandra chinensis-ის ნაყენი (1 კოვზი), კორდიამინი (25 წვეთი) და გლიცინი (1 ტაბლეტი ენის ქვეშ).

დაბალი წნევის წამლისმიერი მკურნალობა გულისხმობს კოფეინის, ლიმონის ან სუქცინის მჟავას შემცველი სტიმულატორების მიღებას - მათ დანიშნავს ექიმი, რომლის ვიზიტებიც უნდა იყოს რეგულარული, თუ გაქვთ ჰიპოტენზია.

დაბალი წნევა და მაღალი პულსი: ძირითადი მიზეზები

შეუძლებელია ცალსახად პასუხის გაცემა კითხვაზე, თუ რამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წნევა, მაგრამ ამავე დროს მაღალი პულსი.

საბოლოო დიაგნოზის დასადგენად, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ რამდენიმე სპეციალისტს, რომლებიც დაგეხმარებათ პრობლემის რეალური მიზეზების იდენტიფიცირებაში. პაციენტი ჯერ კარდიოლოგმა უნდა გასინჯოს, შემდეგ თერაპევტმა და ასევე ენდოკრინოლოგმა.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაში ასეთი დარღვევების პროვოცირების ფაქტორებს შორისაა შემდეგი:

1. მნიშვნელოვანი სისხლის დაკარგვა.
2. სხვადასხვა ეტიოლოგიის შოკი(ალერგიული რეაქციის, ტრავმის, ტოქსინებისა და ინფექციების, ასევე კარდიოგენური წარმოშობის გამო), რომელიც ხასიათდება ჰიპოტენზიის ტრადიციული სიმპტომებით.
3. , რომელიც ჩნდება სპეციფიკური კრიზების განვითარებით და ახასიათებს ძლიერი სისუსტე და თავბრუსხვევა, ლორწოვანი გარსების და კანის ფერმკრთალი, არტერიული წნევის მკვეთრი დაქვეითება და მძიმე გამოვლინება.
4. მიზეზი შეიძლება იყოს ორსულობა, ვინაიდან ამ პერიოდში ქალის ორგანიზმში სისხლძარღვთა ტონუსი მცირდება ჰორმონის პროგესტერონის გავლენის გამო. გარდა ამისა, დამახასიათებელია მოცირკულირე სისხლის მოცულობის მატება, ამიტომ ორსულობისას ხშირად შეიძლება გამოვლინდეს სამი დარღვევა - ტაქიკარდია და დაბალი წნევა.
5. დეჰიდრატაცია, რომელიც შეინიშნება გახანგრძლივებული ღებინების და ფაღარათის, მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის, აგრეთვე სითბური ინსულტის დროს.
6. ტაქიკარდიის მიზეზები არტერიული წნევის ერთდროული დაქვეითებით ასევე მოიცავს მწვავე ანთებით პროცესებს შინაგან ორგანოებში (მაგალითად,), რომელშიც იცვლება სისხლის განაწილება.

თუ პულსი გაიზარდა და წნევა შემცირდა, პაციენტი გრძნობს ტკივილს გულის არეში, თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას, შფოთვას და შიშს. ასევე შეიძლება იყოს სისავსის შეგრძნება კუჭში, გულისრევა და ღებინება.

სიმპტომები

დაბალი გულის წნევა ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• სისუსტე, სისუსტე, შესრულების და მეხსიერების დაქვეითება;
• თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, თვალების დაბნელება;
• ამინდის მგრძნობელობა, სიცივის შეგრძნება;
• ტაქიკარდია, ტკივილი გულში.

უფრო მოწინავე შემთხვევებში, როდესაც წნევა შეიძლება დაეცეს კრიტიკულ დონემდე (50 მმ Hg და ქვემოთ), ზემოთ ჩამოთვლილ ნიშნებს შეიძლება დაემატოს შემდეგი სიმპტომები:

• სისუსტის უეცარი შეტევები, სისუსტე;
• ღებინების შეტევები;
• ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება.

დაბალ წნევას ზოგჯერ თან ახლავს ნევროზი, რომელიც ვლინდება შფოთვით, გაღიზიანებითა და ცრემლიანობით. ჩნდება დეპრესია, იცვლება განწყობა.

ორსულობის დროს

ორსულობის კონტექსტში ამ სიმპტომის გათვალისწინებით, შეიძლება დაიყოს ორი ვარიანტი.

1. ჰიპოტენზია, როგორც პირველადი მდგომარეობა, რომელიც გვხვდება ორსულობამდე და გრძელდება მისი დაწყების დროს. ამ შემთხვევაში, მომავალი დედისთვის საფრთხე არ არის. ნაყოფი შეიძლება განიცადოს, რადგან ჰიპოტენზიის ფონზე სისხლძარღვთა სისხლის ნაკადის სიჩქარე ნელდება, რაც აუცილებლად უარყოფითად იმოქმედებს ბავშვის პლაცენტურ სისხლის მიმოქცევაზე. არსებობს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ჰიპოქსიის განვითარების მაღალი რისკი ყველა შემდგომი შედეგით.
2. არტერიული წნევის დაქვეითება ორსულობის შედეგია. ეს შესაძლებელია ადრეული ტოქსიკოზით გესტაციური ასაკის პირველ ნახევარში. მისი შემცირების კიდევ ერთი ვარიანტი დაკავშირებულია ორსულობის დროს გართულებების განვითარებასთან საფრთხის შემცველი ან დაწყებული აბორტის სახით საშვილოსნოს სისხლდენით. სხვა შემთხვევაში აღინიშნება არტერიული წნევის დარღვევა მისი გაზრდის მიმართულებით.

ჰიპოტენზიის დიაგნოსტიკის საუკეთესო საშუალებაა არტერიული წნევის გაზომვა ტონომეტრით.

რამდენიმე წესი დაბალი წნევის ნორმალიზებისთვის

1. რეგულარული ღამის ძილი (მინიმუმ 8 საათი)და სასურველია, ლანჩიც ნორმად იქცეს თქვენთვის. არ დაგავიწყდეთ ოთახის ვენტილაცია ძილის წინ.
2. გადახედეთ თქვენს დიეტას, რომელიც უნდა შედგებოდეს ცხიმებისგან, ცილებისგან, C და B1 ვიტამინებისგან, ნახშირწყლებისაგან. დღის განმავლობაში უნდა იყოს მინიმუმ ოთხი კვება.
3. მიეჩვიე კონტრასტული შხაპს. ჩაქრობა დაიწყეთ ნელთბილი წყლით და გადადით ცივ წყალზე. ეს გააძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და ხელს შეუწყობს არტერიული წნევის მატებას.
4. არასოდეს ადგეთ მოულოდნელად, გაღვიძების შემდეგ დაწექით კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ამოძრავეთ ხელები და ფეხები და მხოლოდ ამის შემდეგ ნელა დაჯექით საწოლში. ასე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თავბრუსხვევა და დილის სისუსტე.
5. სწორად მოაწყეთ სამუშაო ადგილი. განათების ნაკლებობამ ან არასასიამოვნო სამუშაო პოზიციამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და დაბალი წნევა.
6. საღამოს, ზურგზე დაწოლილი, ფეხები კედელს მიეყრდნო, რათა გაუმჯობესდეს სისხლის მიმოქცევა. ამ პოზიციაზე 15 წუთი უნდა გაატაროთ.

ეს წესები განსაკუთრებით აქტუალურია მზარდი ბავშვის ორგანიზმისთვის და ხანდაზმული ადამიანებისთვის.

დაბალი არტერიული წნევის მკურნალობა

აუცილებელია თერაპიული პროცედურების ჩატარება მხოლოდ ჰიპოტენზიის პირველი გამოვლინებისას, ვინაიდან პირველ ეტაპებზე უფრო ადვილია მთლიანად ორგანიზმზე დაბალი წნევის უარყოფითი ზემოქმედების აღმოფხვრა. მკურნალობის ფარგლებში არ უნდა ექსპერიმენტები და დაეყრდნოთ თქვენს ცოდნას, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც დეტალური გამოკვლევის შემდეგ შემოგთავაზებთ ეფექტურ რეჟიმს თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში.

დაბალი წნევის დროს მკურნალობა იშვიათად იწყება ფარმაცევტული მედიკამენტებით. თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლა შეიძლება საკმარისი იყოს პრობლემის აღმოსაფხვრელად. თუ ეს არ უშველა, პაციენტს ურჩევენ გამოიყენოს ხალხური საშუალებები, ფარმაცევტული საშუალებები და თუნდაც სანატორიუმ-კურორტზე დასვენება.

დაბალი წნევის დროს პირველადი დახმარების მიზანია ორგანიზმში სისხლის ნაკადის ნორმალიზება. სასწრაფოს მოსვლამდე თქვენ უნდა დააწვინოთ ადამიანი და ეცადოთ აწიოთ წნევა ჩაით ან რაიმე მარილიანით.

(ჰიპოტენზია) საკმაოდ ცოტა ხნის წინ კლასიფიცირებული იყო როგორც საშიში მდგომარეობა. დაბალი წნევის მქონე ადამიანების რიცხვი მუდმივად იზრდება, როდესაც სისტოლური მაჩვენებელი 100-ზე დაბლა ეცემა, ხოლო დიასტოლური მაჩვენებელი 60 მმ Hg-ზე დაბლა. როდესაც პაციენტი თავს ცუდად გრძნობს, მას სასწრაფოდ უნდა მიეწოდოს პირველადი დახმარება დაბალი წნევის დროს. მისი არსი არის სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება.

არის ადამიანთა კატეგორია, ვისთვისაც ეს ნორმად ითვლება. ზოგადად მიღებული სტანდარტების 120/80-მდე გაზრდა იწვევს თავის ტკივილს, ტკივილს, სიმძიმეს ტაძრებში - იგივე სიმპტომები, რაც ვლინდება მაღალი წნევის დროს (BP). ამ ჯგუფში შედის შემდეგი პირები:

• სპორტსმენები;
• 15-16 წლამდე ახალგაზრდები;
• ორსულობის დროს 35-38 წლამდე ქალები.

დაბალი არტერიული წნევა შეიძლება მოხდეს შემდეგ შემთხვევებში:

• ნევროზით გამოწვეული გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევებისთვის;
• ვიტამინის დეფიციტით ორგანიზმში B, E და C ნაკლებობით;
• ტონზილიტისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევების დროს;
• ფილტვის სისტემის დაავადებებისთვის.

მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ნორმალური არტერიული წნევის მქონე ადამიანებში წნევა უმიზეზოდ ეცემა 90/60-ზე და შემდეგ სერიოზული შეშფოთება ჩნდება მრავალი მიზეზის გამო.

ეს შეიძლება იყოს ენდოკრინული სისტემის გაუმართაობა:

• ჰიპერთირეოზი;
• სისხლში გლუკოზის დაბალი დონე;
• თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქციონირების დარღვევა.

არტერიული წნევის დაქვეითების მიზეზები ასევე მოიცავს შემდეგ პირობებს:

• დეჰიდრატაცია ან ჟანგბადის შიმშილი;
• არასაკმარისი დაბალანსებული დიეტა;
• მძიმე ინფექციების განვითარება;
• ალერგიული რეაქციის გამოჩენა;
• სამსახურში არახელსაყრელი ფაქტორების ზემოქმედება;
• ზედმეტი მუშაობა, ძილის ნაკლებობა.

გარკვეული მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მკვეთრი ვარდნა. ეს არის ანტიდეპრესანტები, შარდმდენები, ჰიპერტენზიის დროს არტერიული წნევის ნორმალიზების წამლები.

დაავადების განვითარების ნიშნები

დაბალი წნევის პირველი ნიშნებია თავბრუსხვევა და გულისრევა. ვინაიდან ასეთი სიმპტომები ვლინდება დიდი რაოდენობით დაავადებებში, ისინი ხშირად იგნორირებულია და, შედეგად, დაავადების საწყისი ეტაპი გამოტოვებულია.

იმისთვის, რომ დროულად მიმართოთ ექიმს, უნდა გახსოვდეთ, რომ დაბალი წნევის დროს ასევე ხდება შემდეგი:

• მკვეთრი, მღელვარე ტკივილი ტაძრებში, რომელიც შეიძლება გადავიდეს თავის უკანა მხარეს;
• სიმძიმის დაჭერა შუბლის მიდამოში, მიედინება დროებით ნაწილში;
• შაკიკის მსგავსი, მოულოდნელი ტკივილი თავის ერთ ნახევარში;
• თავბრუსხვევა და თვალების დაბნელება მოულოდნელად ადგომისას;
• დაღლილობა, სისუსტე, მუდმივი მტკივნეული თავის ტკივილი;
• სისუსტე, ძილიანობა, მოძრაობისას კოორდინაციის ნაკლებობა;
• გაზრდილი მგრძნობელობა ტემპერატურის ცვლილებების მიმართ;
• ქალებს აქვთ მენსტრუალური ციკლის დარღვევები.
• მხედველობის დაკარგვა;
• გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითება, მეხსიერების არასტაბილურობა, ცნობიერების დაკარგვა.

ჰიპოტენზიას, ჰიპერტენზიისგან განსხვავებით, ახასიათებს წნევის თანდათანობითი დაქვეითება. ამიტომ, თუ ადამიანი გრძნობს სისუსტეს, ფეხებში კანკალს, თავის ტკივილს და გულისრევას საჯარო ადგილას, სასწრაფოდ უნდა მოძებნოს ადგილი, სადაც დაჯდეს. სახლში, თქვენ უნდა დააწვინოთ რაღაც თქვენი ფეხების ქვეშ და აწიოთ ისინი თავის დონეზე.

დაბალი წნევის დროს დახმარების ალგორითმი

ძნელი არ არის იმის დადგენა, რომ თავდასხმა იწყება:

• სახე იწყებს ფერმკრთალებას;
• ოფლიანობა ვრცელდება შუბლიდან;
• პაციენტი კრუნჩხვით ისუნთქავს ჰაერს, თანდათან სრიალებს ქვემოთ.

რა დახმარება უნდა გაეწიოს სასწრაფოს მოსვლამდე, თუ თავდასხმა მოხდა ქუჩაში, საზოგადოებრივ ადგილას.

1. დაწექით პაციენტი და აწიეთ მისი ფეხები.
2. თუ მისი დაწოლა შეუძლებელია, დაჯექით და ნაზად ჩამოწიეთ თავი მუხლებს შორის.
3. გააადვილეთ სუნთქვა საყელოს ღილების გახსნით.
4. უზრუნველყოს სუფთა ჰაერის ნაკადი.
5. შეისხურეთ სახე, დაასველეთ ცხვირსახოცი და შეიზილეთ უბრალო (მინერალური) წყლით.
6. აუცილებლად მიეცით რაიმე მარილიანი, ნახევარი ტაბლეტი ასპირინი და დალიეთ წყალი, სასურველია 40-45° ტემპერატურაზე.
7. იპოვეთ ამიაკი (აფთიაქებში, მიმდებარე დაწესებულებებში, მძღოლების პირველადი დახმარების კომპლექტებში) და ამოისუნთქეთ.
8. გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან დარეკეთ სასწრაფოს ნომერზე.

ექიმის მოსვლამდე პაციენტი არ უნდა დარჩეს მარტო, მან შეიძლება დაკარგოს გონება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ წნევა დაეცემა სახლში.

1. თავის ტვინში სისხლის მიწოდების გასაადვილებლად აუცილებელია პაციენტის დაწოლა აწეული ფეხებით, განთავისუფლდეს შეკრული ტანსაცმლისგან და ოთახის ვენტილაცია.
2. მიეცით ცხელი მწვანე ჩაი, მიირთვით რაიმე მარილიანი (კიტრი, ყველი).
3. დალიეთ მეტი სითხე (ჩაი, ყავა და ა.შ.).
4. თუ დაზარალებული გონზეა, მიეცით ლეიზას, შიზანდრას, ელეუტეროკოკის ერთ-ერთი ნაყენი და ნახევარი ტაბლეტი ასპირინი, რომელიც ზრდის არტერიულ წნევას.
5. გაიკეთეთ ინტენსიური მასაჟი ტერფებიდან მუხლებამდე და ზემოთ, შეიზილეთ მუცელი და ზურგის ქვედა ნაწილი, შეიზილეთ აკუპუნქტურის წერტილი ცხვირის ქვეშ (დააჭირეთ და გააჩერეთ 1 წუთი, გაიმეორეთ 5-10-ჯერ).
6. მითითებულია კონტრასტული შხაპის მიღება ან სველი პირსახოცით გახეხვა.
7. გამოიძახეთ ექიმი ან სასწრაფო დახმარება თქვენს სახლში.

თუ ოჯახში არის ჰიპოტენზიური ადამიანი, აუცილებელია არტერიული წნევის ასამაღლებელი მედიკამენტები ხელთ იქონიოთ, სადაც მათი სწრაფად მიღებაა შესაძლებელი. შეტევის პირველი სიმპტომების დროს მედიკამენტების მიღებით, შეგიძლიათ დრო გქონდეთ არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის ექიმის გამოძახების გარეშე.

დაავადების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები.

1. დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში.
2. გაზარდეთ მარილიანი საკვების მიღება.
3. მოერიდეთ კალიუმით და ნიორით მდიდარი საკვების მიღებას.
4. დაიცავით ვიტამინებით მდიდარი მცირე და ხშირი კვება.
5. უცნობი წამლის გამოყენებამდე აუცილებლად შეისწავლეთ ინსტრუქციები არტერიული წნევის დაწევის უნარის შესახებ, მათ შორის სხვა დანიშნულ პრეპარატებთან ერთად.

მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში ფიზიკური ვარჯიში ხელს უწყობს ჰიპოტენზიის წინააღმდეგობას. დღეში და დადის სუფთა ჰაერზე.

ამ მარტივი რჩევებისა და ექიმის დანიშნულების დაცვით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ არტერიული წნევა ნორმალურად დიდი ხნის განმავლობაში, მინიმუმამდე დაიყვანოთ არტერიული ჰიპოტენზიის შეტევების სიხშირე.

მაგრამ მაინც, ადამიანები ხანდახან მიმართავენ ექიმებს დაბალი წნევის პრობლემის გამო.

ჰიპოტენზიის განვითარების მრავალი მიზეზი არსებობს. მდგომარეობა შეიძლება ხასიათდებოდეს მსუბუქი სისუსტით.

მაგრამ ზოგჯერ ადამიანი უცებ ისე ავადდება, რომ გარკვეული ზომების მიღება უწევს. ეს სტატია გეტყვით, რა არის პირველადი დახმარება დაბალი წნევის დროს.

ჰიპოტენზიისთვის პირველადი დახმარების გათვალისწინებამდე აუცილებელია გაირკვეს, რატომ ვითარდება ასეთი პათოლოგია და რა შედეგები აქვს მას.

არტერიული წნევა მცირდება იმის გამო, რომ გულის კუნთი უფრო სუსტად იწყებს შეკუმშვას.

ეს გადახრა ხდება მრავალი მიზეზის გამო.

თანამედროვე მედიცინა განასხვავებს პირველადი, მეორადი და ფიზიოლოგიური ჰიპოტენზიას. ეს უკანასკნელი სახეობა არ წარმოადგენს საფრთხეს ადამიანისთვის. ის ასევე ვითარდება ფიზიკური გადაღლის შედეგად. პირველადი ჰიპოტენზია გამოწვეულია მუდმივი ფსიქიკური სტრესით, ძილისა და სიფხიზლის დარღვევით, ხშირი და ნერვული გადატვირთვის შედეგად.

ექიმები აღნიშნავენ, რომ პირველადი ჰიპოტენზია ყველაზე ხშირად აღინიშნება ბავშვებში და მოზარდებში, რომლებსაც აქვთ მაღალი გონებრივი პოტენციალი. დაავადების მეორადი ტიპი პროვოცირებულია სხეულის სისტემების ფუნქციონირების სხვადასხვა გადახრებით. ჰიპოტენზიის ქრონიკული ფორმა ხშირად გვხვდება ამინდის მიმართ მგრძნობიარე პირებში. არ არის იშვიათი არტერიული წნევის ვარდნა ზაფხულის ძალიან ცხელ დღეებში ან წვიმიან ამინდში.

ჰიპოტენზია ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია შემდეგი დაავადებების მქონე ადამიანებში:

• საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი;
• ღვიძლის დისფუნქცია;
• სხეულის დეჰიდრატაცია;
• მედიკამენტების ხანგრძლივი გამოყენების შედეგად გამოწვეული პათოლოგიები;
• ვირუსული ჰეპატიტი;
• თავის ტვინის შერყევა და სხვა დაზიანებები;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები;
• მძიმე სისხლის დაკარგვა;
• პანკრეასის ფუნქციის დარღვევა.

დაბალი წნევა საშიშია, რადგან არტერიების კედლები დაბალი ინტენსივობით იწყებს შეკუმშვას. ამის გამო სისხლის გადატუმბვის პროცესი მნიშვნელოვნად შენელდება. ჟანგბადის შიმშილი და ორგანიზმისთვის აუცილებელი ელემენტების დეფიციტი იწვევს ჯანმრთელობის გაუარესებას და შეიძლება გამოიწვიოს კარდიოგენური შოკი. იზრდება ჰიპერტენზიის და ინსულტის განვითარების რისკი.

ზოგჯერ წნევა მკვეთრად ეცემა. უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ ტარდება პირველადი დახმარება დაბალი წნევის დროს და როდის არის საჭირო ექიმთან კონსულტაცია.

საგანგაშო სიმპტომები

გასათვალისწინებელია შემდეგი ნიუანსი:

• ხანდაზმული პაციენტები ხშირად უჩივიან უსიამოვნო შეგრძნებას, როდესაც არტერიული წნევა 120/80 მმ Hg-ზეა. ეს მნიშვნელობა მიღებულია ნორმად. მაგრამ ხანდაზმულ ადამიანებს აქვთ ჰიპერტენზია. ისინი თავს უკეთ გრძნობენ 140/60 მმ Hg-ზე;
• საზღვრებზე გავლენას ახდენს ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლები. ზოგიერთი ადამიანისთვის დაბალი წნევა ნორმალურია და არ ახლავს უსიამოვნო სიმპტომები. 90/60 მმ Hg მნიშვნელობებით ადამიანი თავს აქტიურ და ხალისიანად გრძნობს. ხოლო ინდიკატორის სტანდარტამდე გაზრდა იწვევს მისი მდგომარეობის გაუარესებას.

დაბალი არტერიული წნევა ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• ჰიპერჰიდროზი;
• ბუნდოვანი ხედვა;
• კანის სიფერმკრთალე;
• სისუსტე;
• პულსირებადი;
• ტაქიკარდია;
• გულისრევა;
• ქოშინი;
• შაკიკი;
• თვალების დაბნელება მჯდომარე ან მწოლიარე პოზიციიდან მკვეთრად ადგომის მცდელობისას.

ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს ფიზიკური გადატვირთვის გამო. ამ შემთხვევაში მდგომარეობა სწრაფად გაუარესდება. გარკვეული აქტივობების გარეშე ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს ცნობიერება.

ექიმები გვირჩევენ პირველადი დახმარების გაწევას დაბალი წნევის დროს მხოლოდ მაშინ, როდესაც პაციენტი უჩივის თავს ცუდად გრძნობს. თუ ჰიპოტენზია ნორმალურია, არ უნდა იქნას მიღებული თერაპიული ზომები.

პირველადი დახმარების წესები ჰიპოტენზიისთვის

როცა ადამიანს წნევა მკვეთრად ეცემა, უმჯობესია სასწრაფოს გამოძახება. ექიმების მოსვლამდე მთელი რიგი ზომები უნდა იქნას მიღებული. მაგრამ დაბალი წნევის დროს პირველადი დახმარება უნდა მოხდეს ისე, რომ არ გაუარესდეს პაციენტის მდგომარეობა.

ჰიპოტენზიის დროს პირველადი დახმარების მთავარი პრინციპია პაციენტის ზიანის მიყენება. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიცვას ეს წესები:

• თუ ჰიპოტენზიისთვის დამახასიათებელი უსიამოვნო სიმპტომები გამოჩნდება, საჭიროა არტერიული წნევის გაზომვა ტონომეტრის გამოყენებით. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დარწმუნდებით, რომ ადამიანისთვის მაჩვენებლები დაბალია, შესაძლებელია ზომების მიღება არტერიული წნევის ასამაღლებლად;
• შეუძლებელია მნიშვნელობების მკვეთრი აწევა ნორმალურ დონეზე. ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.

თუ ადამიანის ჯანმრთელობა მკვეთრად გაუარესდა, გამოვლინდა ჰიპოტენზიის ნიშნები, სასწრაფოდ უნდა იქნას მიღებული გარკვეული ზომები.

დაბალი არტერიული წნევის დროს პირველადი დახმარება მოიცავს შემდეგი მოქმედებების შესრულებას:

• მოათავსეთ ჰიპოტენზიური პაციენტი მწოლიარე მდგომარეობაში. არ შეიძლება ბალიშის დადება თავის ქვეშ. ცერებრალური მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ქვედა კიდურები თავის დონეზე უნდა აიწიოს. თუ თქვენ ვერ ახერხებთ პაციენტის დაწოლას, შეგიძლიათ დაჯდეთ, მოხაროთ მუხლები და ნაზად ჩამოწიოთ თავი მუხლებს შორის;
• უზრუნველყოს სუფთა ჰაერი ოთახში;
• იმისათვის, რომ ადამიანს სუნთქვა გაუადვილდეს, რეკომენდებულია ტანსაცმლის ზედა ღილების გახსნა და ჰალსტუხის გახსნა. ყველა გამკაცრებელი ქამარი და სამკაული უნდა მოიხსნას;
• სახეზე წყალი დაასხით ან ნესტიანი ცხვირსახოცით გაიწმინდეთ. ეს განსაკუთრებით გამოიხატება იმ შემთხვევაში, როდესაც მზის დარტყმის შედეგად წნევა შემცირდა;
• მიეცით ჭიქა ძლიერი შავი ან მწვანე ჩაი თაფლით. უკეთესი ეფექტურობისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა დარიჩინის ფხვნილი. სითხე უნდა იყოს თბილი (ტემპერატურა 40-45 გრადუსი). კარგია დალევა;
• მიეცით რაიმე მარილიანი საჭმელად (ყველი, კიტრი);
• მომეცი ნახევარი ტაბლეტი დასალევად. ასევე შესაფერისია ლეიზის ნაყენი, ან;
• კონტრასტული შხაპი, მთელი სხეულის სველი პირსახოცით გახეხვა ხელს უწყობს ტონომეტრის მაჩვენებლების გაზრდას;
• გაიკეთეთ ფეხის ინტენსიური მასაჟი (ტერფებიდან მუხლებამდე და ზემოთ). უნდა შეიზილოთ მუცელი და ზურგის ქვედა ნაწილი. შეიზილეთ აკუპუნქტურის წერტილი ცხვირის ქვეშ (დააჭირეთ და გააჩერეთ ერთი წუთით; გაიმეორეთ ეს 5-10 ჯერ);
• გაბრუების შემთხვევაში ამიაკი კარგად ეხმარება. ის იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში და გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა მისცეთ ყნოსვა. ასევე ეფექტურია ეთერზეთები. მაგალითად, კამფორი, როზმარინი, ბერგამოტი. პროდუქტის რამდენიმე წვეთი უნდა დაიდოთ ბამბაზე და მიიტანოთ პაციენტის ცხვირთან. რამდენიმე ამოსუნთქვა, როგორც წესი, საკმარისია იმისათვის, რომ ადამიანი გონს მოვიდეს;
• გამოიძახეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება ან ადგილობრივ ექიმს სახლში.

ტონომეტრის ჩვენებების გამოსასწორებლად ფარმაცევტები სთავაზობენ უამრავ წამალს. მაგრამ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ციტრამონი, ფლუდროკორტიზონი, კორდიამინი და კოფეტინი კარგია არტერიული წნევის ასამაღლებლად.

რეგულარული ციტრამონი ეფექტურად ამაღლებს არტერიულ წნევას

ეს მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული ტონომეტრის ჩვენების კონტროლის ქვეშ. დოზა და მიღების მეთოდი შეირჩევა ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის, სხეულის მახასიათებლებისა და ჰიპოტენზიის სიმძიმის გათვალისწინებით. თუ ჰიპოტენზიის შეტევები ხშირად მეორდება, ექიმები ჩვეულებრივ ნიშნავენ ვიტამინოთერაპიის კურსს.

ეს მდგომარეობა ხომ ხშირად შეიმჩნევა B და C ვიტამინების დეფიციტით. ამის შემდეგ აუცილებელია პაციენტის სიმშვიდე და დასვენება. თუ ქუჩაში წნევა მკვეთრად დაეცემა, ჯობია ადამიანი სახლში წაიყვანოთ.

უცნობი წამლის გამოყენებამდე აუცილებლად გაეცანით პრეპარატის ინსტრუქციას. მნიშვნელოვანია დავრწმუნდეთ, რომ პრეპარატი ნამდვილად შესაფერისია და რომ ადამიანს არ აქვს რაიმე უკუჩვენება მის მიღებაზე.

პრევენცია

როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, ექიმები გვირჩევენ:

• გაზარდეთ მარილის მიღება;
• დალიეთ დაახლოებით ორი ლიტრი სითხე დღეში;
• ჭამე პატარა და ხშირად. საკვები უნდა იყოს მდიდარი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით;
• დიეტადან გამორიცხეთ საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს. ღირს ნიორზე უარის თქმა;
• უფრო ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე;
• ვარჯიში. ფიზიკური ვარჯიში რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ ოცი წუთის განმავლობაში.

ექიმის ინსტრუქციის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ არტერიული წნევა ნორმალურ ფარგლებში დიდი ხნის განმავლობაში და შეამციროთ ჰიპოტენზიის შეტევების სიხშირე.

სასარგებლო ვიდეო

თუ თქვენ გაწუხებთ დაბალი წნევა, რა უნდა გააკეთოთ? პირველი დახმარება ჰიპოტენზიისთვის შედგება შემდეგი პუნქტებისგან:

ამრიგად, თუ თქვენს ნათესავებსა და მეგობრებს შორის არის ჰიპოტენზიური ადამიანი, სასარგებლოა იცოდეთ დაბალი წნევის სიმპტომები და მოქმედებების ალგორითმი ჰიპოტენზიის შეტევის შემთხვევაში. თუ წნევა მკვეთრად დაეცემა, საჭიროა სასწრაფოს გამოძახება და ექიმების მოსვლამდე პაციენტის კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად რიგი ზომების მიღება. ხშირი კრიზისების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, იკვებოთ გარკვეული გზით და დალიოთ საკმარისი რაოდენობით სუფთა მინერალური წყალი.

დილით თავბრუსხვევა, თვალებში ლაქები. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა უნდა გავაკეთოთ როდის

ყველაზე ხშირად, ჰიპოტენზია გვხვდება დაახლოებით 20-30 წლის ქალებში, რომლებიც ეწევიან უმოძრაო ცხოვრების წესს. ჰიპოტენზიურ პაციენტებში სისტოლური წნევა არ აღემატება 90-100 მმ Hg. არტ., ხოლო დიასტოლური 40-50 მმ-ის ფარგლებშია. ასეთი დაბალი წნევა შეიძლება მოხდეს ერთხელ ან იყოს მუდმივი. ამის მიზეზი არის დაბალი სისხლძარღვთა ტონუსი. ყველაზე ხშირად, ჰიპოტენზია ჩნდება ნეიროფსიქიური სტრესის, ინფექციური დაავადებების ან არასწორი კვების შემდეგ. ზოგიერთ ჰიპოტენზიურ პაციენტში ზოგადი მდგომარეობა არ იცვლება და ისინი მშვიდად ცხოვრობენ ამ თვისებით. სხვების კეთილდღეობა სასურველს ტოვებს, მაგრამ ამ ადამიანებს არ ეშინიათ ისეთი დაავადებების, როგორიცაა ინსულტი, ათეროსკლეროზი და ინფარქტი. იმისათვის, რომ გადაწყვიტოთ რა უნდა გააკეთოთ დაბალ წნევაზე, უნდა გახსოვდეთ ერთი წესი: თუ თქვენი სამუშაო წნევა ნორმაზე დაბალია, მაშინ საერთოდ არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ, რადგან ეს თქვენი ნორმაა. არტერიული წნევის გაზრდის ნებისმიერმა ზომამ შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ დაბალი წნევა გაქვთ? ჰიპოტენზიური ადამიანების უმეტესობა დღეს იწყებს გამამხნევებელი ფინჯანი ძლიერი ყავით. კოფეინის ტონები. სამწუხაროა, რომ მისი ეფექტი ძალიან ხანმოკლეა: მალე იგრძნობთ ძალების დაკარგვას. არსებობს პატარა ხრიკი: მისი ეფექტის გასახანგრძლივებლად მიირთვით, მაგალითად, სენდვიჩი ყველით, რადგან ცხიმიანი და მარილიანი საკვები ზრდის არტერიულ წნევას (ყველის მარილისა და ცხიმის თანაფარდობა ოპტიმალურია).

ჰიპოტენზიურ ადამიანს ხშირად უყვარს ძილი. სიფხიზლე რომ იგრძნოს, მას რამდენიმე საათი მეტი ძილი სჭირდება. ამიტომ, ნუ ჩქარობთ „მძინარეთა“ გაკიცხვას; შესაძლოა, ხანგრძლივი ძილი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებაა.

დილით იზრუნეთ არტერიულ წნევაზე. არ ადგეთ საწოლიდან მოულოდნელად - ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თავბრუსხვევა დილით. დალიეთ 2 ლიტრი სითხე მთელი დღის განმავლობაში. იკვებეთ კარგად, მიეცით თქვენი რაციონი მდიდარი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, მიიღეთ მულტივიტამინის კომპლექსი. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ შებოლილ, შემწვარ და ცხარე საკვებს: ჰიპოტენზიური ადამიანები მიდრეკილნი არიან გასტრიტისკენ.

ასეთი ადამიანებისთვის რთულია სტატისტიკური დატვირთვა. ნორმალურად რომ იგრძნონ თავი, მათ მოძრაობა სჭირდებათ (სისხლძარღვთა და კუნთების ტონუსი იზრდება). ჰიპოტენზიური ადამიანების ლეთარგიისა და აპათიის წამალია სპორტი და ცურვა. სასარგებლო იქნება წყლის პროცედურები: მაგალითად, კონტრასტული შხაპი ან ჰიდრომასაჟი. მაგრამ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ძალიან მოულოდნელი ტემპერატურის ცვლილებები.

რა უნდა მივიღოთ დაბალი წნევის დროს? სპეციალური წამლები ჯერ არ არის. ადაპტოგენები ფართოდ გამოიყენება როგორც დამხმარე აგენტები. გარდა ამისა, თუ დაბალი წნევა გაქვთ, შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა პორტვეინი (სამკურნალო მიზნებისთვის - არაუმეტეს 100 გრამი დღეში). მწვანილებიდან ალკოჰოლის პარამეტრების მიღებისას წნევაც ნორმას უბრუნდება. საკმაოდ კარგი საშუალებაა ამ მცენარის სამკურნალო ეფექტი ატონიზირებს და აძლიერებს სხეულს, ასევე აუმჯობესებს გულის აქტივობას. ეფექტის მისაღწევად საჭიროა ნაყენის დაახლოებით 20 წვეთი 2 კვირის განმავლობაში 3-ჯერ დღეში მიღება. არ გაზარდოთ დოზა: ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და გადაჭარბებული აგზნებადობა. აფთიაქში იყიდება მზა ნაყენი, რომელიც მომზადებულია თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ დაქუცმაცებული ფესვები 70% სპირტით 1:5 თანაფარდობით. ნაყენს იღებენ დღეში 2-3-ჯერ, დაახლოებით 40 წვეთი და უკუნაჩვენებია ჰიპერტონიულ და ნევროლოგიური პათოლოგიების მქონე პაციენტებისთვის.

რა უნდა გააკეთოთ დაბალ წნევასთან, თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც დეტალურად გეტყვით, როგორ გამოასწოროთ ეს მდგომარეობა.

ჰიპოტენზია არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება დაბალი არტერიული წნევით. ის შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ადამიანში, განურჩევლად ასაკისა და სქესისა, ნეგატიური ფაქტორების გავლენით.

დაბალი წნევა, მაღალი წნევისგან განსხვავებით, არ განიხილება საშიშ პათოლოგიად, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უსიამოვნო სიმპტომი, მათ შორის გონების დაკარგვა. ჰიპოტენზიის პირველი ნიშნების გამოვლენისას მნიშვნელოვანია თერაპიული ზომების დაუყონებლივ მიღება.

არტერიული წნევის ნორმები

არტერიული წნევა არის წნევა, რომელსაც სისხლი ახდენს სისხლძარღვების კედლებზე გულის მოქმედების გამო.

წნევის ორი მაჩვენებელი არსებობს:

• ზედა - გულის კუნთის მაქსიმალური შეკუმშვით;
• ქვედა - გულის უდიდესი მოდუნების მომენტში.

ზრდასრულ ადამიანში, რომელსაც არ აქვს სერიოზული დარღვევები ან დაავადებები, ნორმად ითვლება 120(115)/80(75) მმ Hg. Ხელოვნება.

ჰიპოტენზია დიაგნოზირებულია შემდეგი ინდიკატორებით:

• ქალებისთვის - 90/60;
• მამაკაცებში - 100/65;
• ხანდაზმულებში - 110/70.

ყურადღება! ზოგიერთ ადამიანს არტერიული წნევა 120/80-ზე დაბალი აქვს - თანდაყოლილი თვისება, რომელიც არ იწვევს ჩივილებს ან დისკომფორტს. ეს მდგომარეობა საშიში არ არის, პირიქით, სიცოცხლის გახანგრძლივებას უწყობს ხელს.

ჰიპოტენზიის მიზეზები

დაბალი არტერიული წნევა ურთიერთკავშირშია ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებთან, ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციონირებასთან.

ჰიპოტენზია ვლინდება შემდეგ პირობებში:

1. სისხლის რაოდენობის შემცირება ხდება მაშინ, როდესაც ხდება სისხლის მასიური დაკარგვა ან ორგანიზმის გაუწყლოება.
2. გულის შეკუმშვა ნელდება, მცირდება მათი სიძლიერე - რაც უფრო სუსტი და ნაკლებად ხშირად გულის კუნთი უბიძგებს სისხლს, მით უფრო დაბალია წნევა სისხლძარღვების კედლებზე. პათოლოგია შეიძლება მოხდეს ხანგრძლივი დასვენების დროს.
3. ნერვული დაბოლოებების ცუდი ფუნქციონირება, რომლებიც ითვლება კომპენსატორულ მექანიზმად და აკონტროლებენ წნევის სტაბილურობას თავის ტვინში სპეციალური იმპულსების გაგზავნით. ნერვული ქსოვილის დისფუნქცია შეიძლება გამოწვეული იყოს შინაგანი და გარეგანი ზემოქმედებით.
4. სისხლძარღვების მკვეთრი და ძლიერი შევიწროება ან შეკუმშვა, რის გამოც მცირე მოცულობის სისხლი ხვდება არტერიებში.

ეს პირობები შეიძლება მოხდეს როგორც დამოუკიდებლად, ასევე რამდენიმე ერთდროულად.

არტერიული წნევის დაქვეითების მიზეზები მოიცავს:

• ჰიპოტენზიით გამოვლენილი დაავადებების არსებობა;
• რეგულარული ძილის ნაკლებობა, ზედმეტი მუშაობა, სტრესული სიტუაციების ზემოქმედება, გახანგრძლივებული უძილობა, ნერვული აგზნება;
• დეპრესია;
• არასწორი კვება, დეჰიდრატაცია, არასაკმარისი სისხლში შაქარი;
• ჟანგბადის დეფიციტი;
• გარკვეული ჯგუფის მედიკამენტების მიღება, სედატიური საშუალებების, დამამშვიდებელი ჩაის გადაჭარბებული გამოყენება;
• საკვების მიღება, რომელიც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას;
• ხანგრძლივი ძილი, ვარჯიშის ნაკლებობა;
• ხანგრძლივი ინტელექტუალური დატვირთვები;
• მძიმე დაზიანებები, სისხლის ინფექციები, სისხლდენა;
• ორსულობა;
• მოწამვლა;
• ავიტამინოზი;
• დროის ზონის, კლიმატის ცვლილება.

ჰიპოტენზიის სიმპტომები

დაბალი წნევა არ არის საშიში პათოლოგია, მაგრამ ყურადღება უნდა მიაქციოთ როგორ გრძნობთ თავს, თუ შემდეგი სიმპტომები გამოჩნდება:

1. გონების დაკარგვა, თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა.
2. თავის ტკივილი, განსაკუთრებით ის, რაც ხდება დილით (ტკივილის სიგნალების გავრცელების არეალი მრავალფეროვანია - გვირგვინის, ტაძრების, თავის უკანა, შუბლის მიდამოში, შეგრძნებების ბუნება შეიძლება იყოს ნებისმიერი - შეკუმშვა. შაკიკი, მოსაწყენი, პულსირებადი).
3. მხედველობის დეფოკუსი, ჩაბნელება, „მცურავი“ თვალების წინ გამოჩენა. ნიშნები ხშირად ვლინდება სხეულის პოზიციის უეცარი ცვლილებით, რაც მიუთითებს ორთოსტატურ ჰიპოტენზიაზე.
4. ხმაური, ყურებში ზარი, ხმის შეგრძნების გამოჩენა, რომელიც გადაიცემა შუშის ან ფილმის საშუალებით.
5. სისუსტე, დაბალი ტონი, ძილიანობა.
6. დაბუჟება, ხელების და ფეხების სიცივე.
7. სილურჯე, ფერმკრთალი კანი, დაბალი პულსი.
8. ჰაერის ნაკლებობის განცდა - ადამიანს ღრმა სუნთქვა არ შეუძლია.
9. გულძმარვა, ჰაერის ხახუნება.
10. ტკივილი, რომელიც ვლინდება გულმკერდის არეში, გულში, ქოშინი.

არტერიული წნევის რეგულარული დაქვეითებით შეიძლება განიცადოთ:

• კუნთების შეკუმშვით გამოწვეული სხეულისა და კიდურების სწრაფი რიტმული მოძრაობები;
• გაღიზიანება, ცრემლდენა;
• მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა;
• შეძრწუნება სიარულის დროს;
• კონცენტრირების სირთულე;
• დაბალი გონებრივი აქტივობა, უაზრო ყურადღება;
• ხშირი ყვირილი.

პათოლოგიის საშიშროება

დაბალი წნევა არ წარმოადგენს სერიოზულ საფრთხეს სიცოცხლისთვის, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში გართულებები ვითარდება:

• ჟანგბადის ნაკლებობა გამოწვეული სისხლის ნელი ნაკადით;
• თუ ტონომეტრის მაჩვენებლები ზედმეტად დაბალია, არსებობს თირკმლის უკმარისობის განვითარების შესაძლებლობა;
• გონების ხშირმა დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანებები;
• დაბალი წნევა სისხლძარღვებში, როდესაც ორგანიზმი გაუწყლოებულია, იწვევს გულისრევას და ღებინებას;
• როდესაც ორსულებში ჟანგბადის ნაკლებობაა, ნაყოფის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება;
• ინსულტი;
• კარდიოგენური შოკი;
• შენელებულ პულსთან და ტაქიკარდიასთან ერთად ჰიპოტენზია სიცოცხლისთვის საშიშია.

Მნიშვნელოვანი! ზოგჯერ ჰიპოტენზია, არტერიების ცვლილებების გამო, ვითარდება მძიმე ჰიპერტენზიაში. ეს სერიოზულ საფრთხეს უქმნის პაციენტის ჯანმრთელობასა და სიცოცხლეს.

არტერიული წნევის გაზრდის გზები თავად

მედიკამენტები იშვიათად გამოიყენება არტერიული წნევის დონის ნორმალურად დასაბრუნებლად. არტერიული წნევის ასამაღლებლად ექსპერტები გირჩევენ ჰომეოპათიური საშუალებების, სამკურნალო მცენარეების გამოყენებას და ცხოვრების წესისა და კვების რეჟიმის შეცვლას.

თუ წნევა მკვეთრად დაეცა, არსებობს სასწრაფო დახმარების მეთოდები სახლში მის გასაძლიერებლად:

1. განახორციელეთ აკუპრესურა რამდენიმე წუთის განმავლობაში - მოძრაობები უნდა იყოს წრიული და რბილი.
2. დალიეთ ძლიერი ახალი ყავა ლიმონით. სასმელი არ უნდა იყოს ცივი, ის უნდა დალიოთ მცირე ყლუპებით. ყავის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი მწვანე ჩაი სხვადასხვა დანამატების გარეშე.
3. თუ არტერიული წნევა მნიშვნელოვნად დაიკლებს, უნდა დაწექი. ფეხები უფრო მაღალი უნდა იყოს ვიდრე თავი - ეს ხელს შეუწყობს კიდურებიდან სისხლის გადინებას. ამავდროულად, შეგიძლიათ ისუნთქოთ პიტნის ეთერზეთის ორთქლები.
4. კოფეინის ან ციტრამონის ტაბლეტი სწრაფად გაზრდის არტერიულ წნევას.

• შეასრულეთ ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ან სხეულის მასაჟი;
• ძილი მინიმუმ 8 საათი;
• ძილის შემდეგ უცებ არ ადგეთ საწოლიდან: უნდა დაწექით, ნელი, წრიული მოძრაობები შეასრულოთ კიდურებით, ვარჯიშის შემდეგ კი უნდა იჯდეთ საწოლში და გაჭიმეთ.
• რეგულარულად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, დაკავდით სარბოლო სიარულით, მსუბუქი სირბილით, ცურვით;
• კონტრასტული შხაპის მიღება ხელს უწყობს სისუსტის გრძნობის დაძლევას;
• მოერიდეთ ტემპერატურის უეცარ ცვლილებებს, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ არ შეხვიდეთ ცხელ და დაბინძურებულ ოთახებში;
• მოიცილეთ ცუდი ჩვევები, მოაწესრიგეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა;
• მიირთვით სრულფასოვანი საუზმე და არ გამოტოვოთ კვება დღის განმავლობაში.

წამლისმიერი მკურნალობა

მედიკამენტები იშვიათად გამოიყენება დაბალი წნევის დროს, მაგრამ არსებობს გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის:

• გუტრონი;
• No-Shpa, Spasmalgon და სხვა მედიკამენტები, რომლებიც ათავისუფლებს სპაზმებს;
• პაპაზოლი;
• იბუპროფენი, ნისე, სხვა ანალგეტიკები;
• კამფორი;
• მეზატონი;
• დობუტამინი.

პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი წნევა, ექსპერტები გვირჩევენ ნაყენების გამოყენებას:

• ელეიტეროკოკი;
• ჩინური ლიმონის ბალახი;
• ლეუზია;
• ჟენშენი;
• როდიოლა როზა.

თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება ჰიპოტენზიისკენ, ნაყენი უნდა მიიღოთ დღეში ორჯერ ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე. წვეთების რაოდენობა დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

Მნიშვნელოვანი! ორგანიზმს სამკურნალო ნაყენების მიღება განსაკუთრებით სჭირდება შემოდგომაზე და გაზაფხულზე. ამ სეზონებში ხდება ამინდის უეცარი ცვლილებები და ჰიპოტენზიის დროს აღინიშნება მეტეოსენსიტიურობა.

დიეტა

დაბალი წნევის ნორმალიზებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარკვეული საკვები.

ამისთვის საუკეთესოა სასმელები და საკვები, რომელიც შეიცავს კოფეინს. ყავისა და მწვანე ჩაის გარდა, ასეთ პროდუქტებში შედის ჰიბისკუსის ჩაი, კაკაო და მუქი შოკოლადი. საგანგებო სიტუაციებში შეგიძლიათ დალიოთ კოკა-კოლა და პეპსი-კოლა, მაგრამ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ სოდა და კოფეინი.

მარილი და ცხიმები ზრდის არტერიულ წნევას.ჰიპოტენზიის ნორმალიზება შესაძლებელია ცოტა მარილის გახსნით.

თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი წყალი. სითხე ხელს უწყობს სისხლის გათხელებას და მისი მოცულობის გაზრდას.

არტერიული წნევის ასამაღლებლად თქვენს დიეტაში უნდა შეიტანოთ:

• ხაჭო, ყველი;
• გარგრის ჩირი, წიწაკა, ლიმონი, შავი მოცხარი, ალუბალი;
• ბრინჯი, წიწიბურა;
• კარტოფილი, სტაფილო, ლობიო, მჟავე;
• კარაქი, კვერცხი;
• თევზი, ხიზილალა;
• ღვიძლი, წითელი ხორცი;
• ახალი ბროწეული ან მისი წვენი;
• ცხენი, ხახვი, ნიორი, დამარილებული თხილი.

ღირს მენიუში რკინისა და A, D, C, E, P ვიტამინების შემცველი მეტი საკვების დამატება.

Მნიშვნელოვანი! არტერიული წნევის ამაღლების ეფექტური საშუალებაა დალიოთ ცოტა წითელი ღვინო, ლიქიორი, კონიაკი ყავასთან ერთად, მიირთვათ თაფლი ცოტაოდენი დარიჩინით ან დაამატეთ შავი ჩაი.

ეთნომეცნიერება

ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს ჰიპოტენზიის წინააღმდეგ ბრძოლას მცენარეული ინფუზიების, დეკორქციისა და ექსტრაქტების დახმარებით. ყველაზე ხშირად გამოიყენება შემდეგი მცენარეები:

• Სტ. ჯონს ვორტი;
• უკვდავი;
• ექინაცეა;
• ეკალი.

თუ ადამიანი ხშირად განიცდის ჰიპოტენზიის შეტევებს, პირველი რაც უნდა გააკეთოს არის ამ მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზების მოშორება.

მნიშვნელოვანია იყოთ ყურადღებიანი თქვენი ჯანმრთელობის მიმართ. თუ დამოუკიდებლად ვერ მოიშორებთ პათოლოგიას, უნდა მიმართოთ ექიმს.