Кръвното налягане е един от основните показатели за постоянството на вътрешната среда на човешкото тяло. Състои се от два показателя: систолично и диастолично кръвно налягане.

Систоличното кръвно налягане варира в границите 110 – 130 mmHg. Диастолното обикновено не трябва да се отклонява от 65 – 95 mmHg. Всяко отклонение от нормата незабавно се отразява на нормалното благосъстояние на човека.

Намалено или ниско кръвно налягане, хипотония, артериална хипотония - всичко това са наименования на състояние, когато нивото на кръвното налягане на човек в покой е под нормалното - 100/60 mm. rt. Изкуство. Ниското кръвно налягане не е диагноза, тъй като съвременната медицина не признава хипотонията като заболяване.

Постоянното ниско кръвно обикновено е вродено, т.е. предавани от родители на деца. Какво да правим при ниско кръвно налягане, причините за това състояние, както и основните симптоми ще разгледаме в тази статия.

Причини за ниско кръвно налягане

За хипотонично понижение на налягането се счита ниво под 100/60 mm Hg. Това е проблем както за младите, така и за старите хора. Това намаление може да бъде физиологично или патологично.

Ниското кръвно налягане може да има много различни причини. Нека разгледаме по-отблизо състоянията и заболяванията, които могат да причинят ниско кръвно налягане:

1. Сърдечни проблеми. Ниското кръвно налягане може да причини или някои проблеми със сърдечните клапи.
2. Бременност Кръвното налягане вероятно намалява, защото кръвоносната система на жената бързо увеличава обема си по време на бременност. Това е нормално и кръвното налягане обикновено се връща до изходното си ниво след раждането.
3. Ендокринни нарушения- в някои случаи, както и надбъбречната недостатъчност - провокират намаляване на тонуса на кръвоносните съдове.
4. Дехидратация в резултат на повишена физическа активност, диария или злоупотреба с диуретици.
5. Загуба на кръв. Загубата на голямо количество кръв поради тежко нараняване или вътрешен кръвоизлив води до намаляване на обема на циркулиращата кръв и внезапно спадане на кръвното налягане.
6. Тежки алергични реакции(анафилаксия) е друга причина за понижаване на кръвното налягане. Анафилактичната реакция може да причини проблеми с дишането, копривна треска, сърбеж, подуване на ларинкса и спад на кръвното налягане.
7. Гладуване (недохранване). Липсата на витамин В12 и фолиева киселина може да причини, което е придружено от понижаване на кръвното налягане.

Въз основа на горното, лечението на ниско диастолно налягане изисква подробно изследване на причината. Силно се препоръчват консултации с кардиолог, ендокринолог, нефролог, терапевт, а в някои случаи – онколог, хематолог, гастроентеролог и психотерапевт.

Какво да правите, ако имате ниско кръвно?

И така, имате ниско кръвно налягане - какво да правите? Всичко зависи от индивида и неговото благосъстояние. Голяма част от младите хора са хипотоници. Числата на кръвното им налягане са постоянно в рамките на 90-100\60 mm. rt. Изкуство. В същото време човекът се чувства добре, работата му не е нарушена.

Понякога здрав човек развива хипотонично състояние в резултат на стрес или неблагоприятни климатични условия. Ако ниското кръвно налягане се комбинира с главоболие, слабост, замаяност, сънливост, гадене, трябва да вземете мерки.

Медикаментозното лечение на ниско кръвно налягане включва предписване на лекарства на основата на кофеин и билкови препарати, които имат стимулиращ ефект. При хипотония е полезно да започнете деня с чаша добре сварено кафе. Въпреки това, не трябва да злоупотребявате с кофеина: възможна е така наречената парадоксална реакция на кръвоносните съдове - разширяване и като следствие още по-голямо понижаване на кръвното налягане.

Ходете повече на чист въздух - в парка, на улицата преди лягане, ходете повече. При ниско кръвно налягане всяка физическа активност е просто необходима. Също така, помислете за вашата диета, така че хромът да присъства постоянно в нея. Ако се притеснявате за ниско долно (диастолично) налягане и едновременно с това повишено горно (систолично) налягане, трябва спешно да се подложите на преглед от кардиолог. Тъй като такъв симптом може да показва недостатъчност на аортната клапа.

Как да повишим ниско кръвно налягане у дома

Следните лекарства ще помогнат за бързо повишаване на кръвното налягане:

1. Аскорбинова киселина (0,5 g) и екстракт от зелен чай (2 таблетки).
2. Aralia Manchurian (15 капки) и пантокрин (30 капки).
3. Тинктура от Rhodiola rosea и Leuzea (25 капки).
4. Гроздов сок (1 чаша) и тинктура от женшен (30 капки).
5. Тинктура от Schisandra chinensis (1 лъжица), кордиамин (25 капки) и глицин (1 таблетка под езика).

Медикаментозното лечение на ниско кръвно налягане включва прием на стимуланти, съдържащи кофеин, лимонена или янтарна киселина - те се предписват от лекар, чиито посещения трябва да бъдат редовни, ако имате хипотония.

Ниско кръвно налягане и висок пулс: основните причини

Невъзможно е да се отговори недвусмислено на въпроса какво може да причини ниско кръвно налягане, но в същото време висок пулс.

За да направите окончателна диагноза, трябва да се свържете с няколко специалисти, които ще ви помогнат да идентифицирате истинските причини за проблема. Пациентът трябва да бъде прегледан първо от кардиолог, по-късно от терапевт, а също и от ендокринолог.

Сред факторите, които провокират такива нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система, са следните:

1. Значителна загуба на кръв.
2. Шок с различна етиология(поради алергична реакция, нараняване, токсини и инфекции, както и кардиогенен произход), който се характеризира с традиционни симптоми на хипотония.
3. , което протича с развитието на специфични кризи и се характеризира с тежка слабост и световъртеж, бледност на лигавиците и кожата, рязко понижаване на кръвното налягане и поява на тежки.
4. Причината може да е бременност, тъй като през този период съдовият тонус в тялото на жената намалява поради влиянието на хормона прогестерон. Освен това е характерно увеличаване на обема на циркулиращата кръв, така че по време на бременност често могат да се открият три нарушения - тахикардия и ниско кръвно налягане.
5. Дехидратация, която се наблюдава при продължително повръщане и диария, значително физическо натоварване, както и топлинен удар.
6. Причините за тахикардия с едновременно понижаване на кръвното налягане също включват остри възпалителни процеси във вътрешните органи (например), при които разпределението на кръвта се променя.

Ако пулсът се ускори и налягането се понижи, пациентът изпитва болка в областта на сърцето, главоболие, световъртеж, безпокойство и страх. Може също да има усещане за пълнота в стомаха, гадене и повръщане.

Симптоми

Ниското сърдечно налягане се характеризира със следните симптоми:

• слабост, неразположение, намалена производителност и памет;
• главоболие и световъртеж, потъмняване в очите;
• метеорологична чувствителност, усещане за студ;
• тахикардия, болка в сърцето.

В по-напреднали случаи, когато налягането може да падне до критични нива (50 mm Hg и по-ниски), към горните признаци могат да се добавят следните симптоми:

• внезапни пристъпи на слабост, припадък;
• пристъпи на повръщане;
• усещане за липса на въздух.

Ниското кръвно налягане понякога е придружено от невроза, която се проявява в тревожност, раздразнителност и сълзливост. Появява се депресия, промени в настроението.

По време на бременност

Като се има предвид този симптом в контекста на бременността, могат да бъдат разделени две възможности.

1. Хипотонията като първично състояние, което възниква преди бременността и продължава по време на нейното начало. В този случай няма риск за бъдещата майка. Плодът може да страда, тъй като на фона на хипотония скоростта на съдовия кръвен поток се забавя, което неизбежно ще се отрази негативно на плацентарното кръвообращение на детето. Съществува висок риск от развитие на вътрематочна хипоксия на плода с всички произтичащи от това последствия.
2. Пониженото кръвно налягане е резултат от бременност. Това е възможно при ранна токсикоза през първата половина на гестационната възраст. Друг вариант за намаляването му е свързан с развитието на усложнения по време на бременност под формата на заплашен или начален аборт с маточно кървене. В други случаи има нарушение на кръвното налягане в посока на неговото повишаване.

Най-добрият начин за диагностициране на хипотония е измерването на кръвното налягане с тонометър.

Някои правила за нормализиране на ниско кръвно налягане

1. Редовен нощен сън (поне 8 часа)и за предпочитане обядът също трябва да стане норма за вас. Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане.
2. Преразгледайте диетата си, който трябва да се състои от мазнини, протеини, витамини С и В1, въглехидрати. През деня трябва да има минимум четири хранения.
3. Привикнете към контрастен душ. Започнете гасене с хладка вода и преминете към студена вода. Това ще укрепи стените на кръвоносните съдове и ще помогне за повишаване на кръвното налягане.
4. Никога не се изправяйте рязко, след като се събудите, легнете още няколко минути, като движите ръцете и краката си и едва след това бавно седнете в леглото. Така можете да избегнете замаяност и сутрешно припадък.
5. Организирайте правилно работното си място. Липсата на осветление или неудобната работна позиция може да причини главоболие и ниско кръвно налягане.
6. Вечер, легнали по гръб, подпрете краката си на стената, за да подобрите притока на кръв. В това положение трябва да прекарате 15 минути.

Тези правила са особено подходящи за растящото детско тяло и за възрастните хора.

Лечение на ниско кръвно налягане

Необходимо е да се предприемат терапевтични процедури само при първите прояви на хипотония, тъй като в първите етапи е по-лесно да се елиминира отрицателното въздействие на ниското налягане върху тялото като цяло. Като част от лечението не трябва да експериментирате и да разчитате на знанията си, важно е да се консултирате с лекар, който след подробен преглед ще предложи ефективна схема за всеки конкретен случай.

При ниско кръвно налягане лечението рядко започва с фармацевтични лекарства. Промяната на начина ви на живот може да е достатъчна, за да премахнете проблема. Ако това не помогне, на пациента се препоръчва да използва народни средства, фармацевтични продукти и дори санаториално-курортна ваканция.

Целта на първата помощ при ниско кръвно налягане е нормализиране на кръвния поток в тялото. Преди да пристигне линейката, трябва да поставите човека в леглото и да опитате да повишите налягането с чай или нещо солено.

(хипотония) съвсем наскоро беше класифицирано като опасно състояние. Броят на хората, страдащи от ниско кръвно налягане, непрекъснато нараства, когато систолното отчитане пада под 100, а диастолното отчитане пада под 60 mmHg. Когато пациентът се почувства зле, той трябва незабавно да получи първа помощ при ниско кръвно налягане. Същността му е да подобри притока на кръв.

Има категория хора, за които това се счита за норма. Увеличаването му до общоприетите стандарти от 120/80 причинява главоболие, болки, тежест в слепоочията - същите симптоми, които се появяват при високо кръвно налягане (BP). Тази група включва следните лица:

• спортисти;
• младежи под 15-16 години;
• жени под 35-38 години по време на бременност.

Ниско кръвно налягане може да възникне в следните случаи:

• при нарушения на сърдечно-съдовата система, причинени от невроза;
• с дефицит на витамини с липса на B, E и C в организма;
• при тонзилит и нарушения на стомашно-чревния тракт;
• за заболявания на белодробната система.

Но има ситуации, когато налягането падне под 90/60 без причина при хора с нормално кръвно налягане и тогава възниква сериозно безпокойство по редица причини.

Това може да е неизправност на ендокринната система:

• хипертиреоидизъм;
• ниски нива на кръвната захар;
• смущения във функционирането на надбъбречните жлези.

Причините за понижено кръвно налягане също включват следните състояния:

• дехидратация или кислороден глад;
• недостатъчно балансирана диета;
• развитие на тежки инфекции;
• появата на алергична реакция;
• излагане на неблагоприятни фактори на работното място;
• преумора, липса на сън.

Приемът на определени лекарства може да доведе до рязък спад на кръвното налягане. Това са антидепресанти, диуретици, лекарства за нормализиране на кръвното налягане при хипертония.

Признаци за развитие на болестта

Първите признаци на ниско кръвно са световъртеж и гадене. Тъй като такива симптоми се появяват при голям брой заболявания, те често се пренебрегват и в резултат на това се пропуска началният стадий на заболяването.

За да потърсите навреме помощ от лекар, трябва да запомните, че при ниско кръвно налягане също се случват:

• остра, пулсираща болка в слепоочията, която може да се премести в задната част на главата;
• притискаща тежест в областта на челото, преминаваща към темпоралната част;
• подобна на мигрена, неочаквана болка в едната страна на главата;
• замаяност и причерняване в очите при внезапно изправяне;
• умора, слабост, постоянно болки в главата;
• слабост, сънливост, липса на координация при движение;
• повишена чувствителност към температурни промени;
• жените имат нередности в менструалния цикъл.
• загуба на зрение;
• намалени умствени способности, нестабилност на паметта, загуба на съзнание.

Хипотонията, за разлика от хипертонията, се характеризира с постепенно намаляване на налягането. Ето защо, ако човек почувства слабост, треперене в краката, главоболие и гадене на обществено място, той спешно трябва да намери място, където да седне. У дома трябва да легнете с нещо под краката си и да ги повдигнете над нивото на главата.

Алгоритъм за оказване на помощ при ниско кръвно налягане

Не е трудно да се определи, че започва атака:

• лицето започва да бледнее;
• изпотяване се разпространява от челото;
• пациентът се задъхва конвулсивно за въздух, постепенно се плъзга надолу.

Каква помощ трябва да се окаже преди пристигането на линейката, ако атаката е настъпила на улицата, на обществено място.

1. Поставете пациента и повдигнете краката му.
2. Ако е невъзможно да го легнете, седнете го и внимателно спуснете главата му между коленете си.
3. Улеснете дишането, като разкопчаете яката си.
4. Осигурете приток на свеж въздух.
5. Напръскайте лицето си, намокрете носна кърпичка и избършете с обикновена (минерална) вода.
6. Дайте задължително нещо солено, половин таблетка аспирин и пийте вода, за предпочитане с температура 40-45°.
7. Намерете амоняк (в аптеките, близките институции, в комплектите за първа помощ на шофьорите) и го подушете.
8. Обадете се на линейка или се обадете на спешния номер.

Пациентът не трябва да се оставя сам до пристигането на лекарите, той може да загуби съзнание.

Какво да направите, ако налягането падне у дома.

1. За да се улесни кръвоснабдяването на мозъка, е необходимо пациентът да се легне с повдигнати крака, да се освободи от стеснителното облекло и да се проветри стаята.
2. Дайте горещ сладък зелен чай, хапнете нещо солено (краставица, сирене).
3. Пийте повече течности (чай, кафе и др.).
4. Ако пострадалият е в съзнание, дайте една от тинктурите от левзея, шизандра, елеутерокок и половин таблетка аспирин, които повишават кръвното налягане.
5. Направете интензивен масаж от глезените до коленете и нагоре, разтрийте корема и долната част на гърба, масажирайте акупунктурната точка под носа (натиснете и задръжте за 1 минута, повторете 5-10 пъти).
6. Показан е контрастен душ или обтриване с мокра кърпа.
7. Обадете се на лекар или линейка вкъщи.

Ако в семейството има хипотоник, е необходимо да имате под ръка лекарства за повишаване на кръвното налягане, където можете бързо да ги вземете. Приемайки лекарства при първите симптоми на атака, можете да имате време да нормализирате кръвното си налягане, без да се обаждате на лекар.

За да се предотврати заболяването, трябва да се спазват определени правила.

1. Пийте поне 2 литра вода на ден.
2. Увеличете приема на солени храни.
3. Избягвайте храни с високо съдържание на калий и чесън.
4. Придържайте се към малки и чести хранения, богати на витамини.
5. Преди да използвате непознато лекарство, не забравяйте да проучите инструкциите за способността му да понижава кръвното налягане, включително в комбинация с други предписани лекарства.

Физическото упражнение за най-малко 20 минути помага да се устои на хипотонията. на ден и разходки на чист въздух.

Следвайки тези прости съвети и предписания на лекаря, можете да поддържате кръвното си налягане нормално за дълго време, като минимизирате честотата на пристъпите на артериална хипотония.

Но въпреки това хората понякога се обръщат към лекарите с проблема с ниското кръвно налягане.

Има много причини за развитието на хипотония. Състоянието може да се характеризира с леко неразположение.

Но понякога човек внезапно се разболява толкова много, че трябва да вземе определени мерки. Тази статия ще ви разкаже каква е първата помощ при ниско кръвно налягане.

Преди да обмислите първа помощ при хипотония, е необходимо да разберете защо се развива такава патология и какви последствия има.

Кръвното налягане намалява поради факта, че сърдечният мускул започва да се свива по-слабо.

Това отклонение възниква поради редица причини.

Съвременната медицина разграничава първична, вторична и физиологична хипотония. Последният вид не представлява опасност за хората. Развива се и в резултат на физическо изтощение. Първичната хипотония се причинява от постоянен психически стрес, нарушен сън и бодърстване, често и нервно пренапрежение.

Лекарите отбелязват, че първичната хипотония най-често се наблюдава при деца и юноши с висок умствен потенциал. Вторичният тип заболяване се провокира от различни отклонения във функционирането на системите на тялото. Хроничната форма на хипотония често се среща при чувствителни към времето индивиди. Не е необичайно кръвното налягане да спадне в много горещи летни дни или по време на дъждовно време.

Хипотонията обикновено се диагностицира при хора със следните заболявания:

• цервикална остеохондроза;
• чернодробна дисфункция;
• дехидратация на тялото;
• патологии, причинени от продължителна употреба на лекарства;
• вирусен хепатит;
• сътресение и други наранявания на главата;
• патологии на сърдечно-съдовата система;
• тежка загуба на кръв;
• дисфункция на панкреаса.

Ниското налягане е опасно, защото стените на артериите започват да се свиват с ниска интензивност. Поради това процесът на изпомпване на кръвта се забавя значително. Кислородното гладуване и дефицитът на необходимите за организма елементи водят до лошо здраве и могат да причинят кардиогенен шок. Повишава се рискът от развитие на хипертония и инсулт.

Понякога налягането пада рязко. За да избегнете неприятни последици, е важно да знаете как се оказва първа помощ при ниско кръвно налягане и кога е необходимо да се консултирате с лекар.

Тревожни симптоми

Трябва да се вземат предвид следните нюанси:

• Пациентите в напреднала възраст често се оплакват от неразположение, когато кръвното им налягане е 120/80 mmHg. Тази стойност се приема за норма. Но възрастните хора са склонни да имат хипертония. Те се чувстват по-добре при 140/60 mmHg;
• Границите се влияят от индивидуалните характеристики на организма. За някои хора ниското кръвно налягане е нормално и не е придружено от неприятни симптоми. При стойности от 90/60 mmHg човек се чувства активен и жизнерадостен. И увеличаването на показателя до стандарта води до влошаване на състоянието му.

Ниското кръвно налягане се характеризира със следните симптоми:

• хиперхидроза;
• замъглено зрение;
• бледност на кожата;
• слабост;
• пулсиращ;
• тахикардия;
• гадене;
• диспнея;
• мигрена;
• притъмняване на очите при опит за рязко изправяне от седнало или легнало положение.

Горните симптоми могат да се появят поради физическо пренапрежение. В този случай състоянието бързо се влошава. Без определени дейности човек може да загуби съзнание.

Лекарите съветват оказването на първа помощ при ниско кръвно налягане само когато пациентът се оплаква от неразположение. Ако хипотонията е нормална, не трябва да се предприемат терапевтични мерки.

Правила за първа помощ при хипотония

Когато кръвното налягане на човек спадне рязко, по-добре е да се обадите на линейка. Преди пристигането на лекарите трябва да се вземат редица мерки. Но първата помощ при ниско кръвно налягане трябва да се предоставя по такъв начин, че да не се влошава допълнително състоянието на пациента.

Основният принцип на първа помощ при хипотония е да не се навреди на пациента. Следователно трябва да следвате следните правила:

• Ако се появят неприятни симптоми, характерни за хипотония, трябва да измерите кръвното си налягане с помощта на тонометър. Само след като се уверите, че показателите за дадено лице са ниски, е възможно да се предприемат мерки за повишаване на кръвното налягане;
• Невъзможно е рязко повишаване на стойностите до нормалното ниво. Това само ще влоши ситуацията.

Ако здравето на човек рязко се е влошило, има признаци на хипотония, трябва спешно да се предприемат определени мерки.

Първата помощ при ниско кръвно налягане се състои в извършване на редица от следните действия:

• Поставете пациента с хипотония в легнало положение. Не можете да поставите възглавница под главата си. Долните крайници трябва да се повдигнат до нивото на главата, за да се подобри мозъчното кръвообращение. Ако не можете да накарате пациента да легне, можете да го седнете, да огънете коленете си и леко да спуснете главата си между коленете си;
• осигурете достъп на чист въздух до стаята;
• За да улесните дишането на човек, се препоръчва да разкопчаете горните копчета на дрехите и да развържете вратовръзката. Всички стягащи колани и бижута трябва да бъдат премахнати;
• Напръскайте лицето си с вода или избършете с влажна носна кърпа. Това е особено показано в случаите, когато налягането е намаляло в резултат на слънчев удар;
• Дайте чаша силен черен или зелен чай с мед. Можете да добавите малко канела на прах за по-голяма ефективност. Течността трябва да е топла (температура 40-45 градуса). Добре е да се пие;
• дайте нещо солено за ядене (сирене, краставица);
• дай ми половин таблетка да изпия. Подходяща е и тинктура от левзея или;
• контрастен душ, триене на цялото тяло с мокра кърпа помагат за увеличаване на показанията на тонометъра;
• направете интензивен масаж на краката (от глезените до коленете и по-горе). Трябва да разтриете корема и долната част на гърба. Масажирайте акупунктурната точка под носа (натиснете и задръжте за минута; повторете това 5-10 пъти);
• В случай на припадък амонякът помага добре. Продава се във всяка аптека и се предлага без рецепта. Просто трябва да го подушите. Ефективни са и етеричните масла. Например камфор, розмарин, бергамот. Няколко капки от продукта трябва да се поставят върху памучна вата и да се приближат до носа на пациента. Няколко вдишвания обикновено са достатъчни, за да дойде човек на себе си;
• Обадете се на спешна медицинска помощ или местен лекар у дома.

За да коригират показанията на тонометъра, фармацевтите предлагат редица лекарства. Но трябва да ги използвате само след консултация с лекар. Цитрамон, флудрокортизон, кордиамин и кафетин са полезни за повишаване на кръвното налягане.

Редовният цитрамон ефективно повишава кръвното налягане

Тези лекарства трябва да се приемат под контрола на показанията на тонометъра. Дозировката и начинът на приложение се избират индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид характеристиките на тялото и тежестта на хипотонията. Ако пристъпите на хипотония се повтарят често, лекарите обикновено предписват курс на витаминна терапия.

В края на краищата това състояние често се наблюдава при дефицит на витамини В и С. След това е необходимо да се осигури на пациента спокойствие и почивка. Ако налягането спадне рязко на улицата, по-добре е да придружите човека до дома.

Преди да използвате непознато лекарство, не забравяйте да проучите инструкциите за лекарството. Важно е да се уверите, че лекарството е наистина подходящо и че лицето няма противопоказания за приемането му.

Предотвратяване

Като превантивна мярка лекарите препоръчват:

• увеличаване на приема на сол;
• пийте около два литра течност на ден;
• яжте малко и често. Храната трябва да е богата на витамини и микроелементи;
• изключете от диетата храни, които съдържат големи количества калий. Струва си да се откажете от чесъна;
• по-често ходете на чист въздух;
• упражнение. Физическите упражнения се препоръчват поне двадесет минути на ден.

Следвайки инструкциите на Вашия лекар, можете да поддържате кръвното си налягане в нормални граници за дълго време и да намалите честотата на пристъпите на хипотония.

Полезно видео

Ако се тревожите за ниско кръвно налягане, какво трябва да направите? Първата помощ при хипотония се състои от следните точки:

Така че, ако сред вашите роднини и приятели има човек с хипотония, е полезно да знаете симптомите на ниско налягане и алгоритъма на действията в случай на пристъп на хипотония. Ако налягането спадне рязко, трябва да се обадите на линейка и да предприемете редица мерки за подобряване на благосъстоянието на пациента преди пристигането на лекарите. За да предотвратите чести кризи, трябва да водите здравословен начин на живот, да се храните по определен начин и да пиете достатъчно чиста минерална вода.

Замайване сутрин, петна в очите. Нека поговорим какво да правим кога

Най-често хипотонията се среща при жени на възраст около 20-30 години, които водят заседнал начин на живот. Систолното налягане при пациенти с хипотония е не повече от 90-100 mm Hg. Чл., А диастолното е в диапазона 40-50 mm. Такова ниско кръвно налягане може да се появи еднократно или да бъде постоянно. Причината за това е нисък съдов тонус. Най-често хипотонията се появява след нервно-психичен стрес, инфекциозни заболявания или недохранване. При някои пациенти с хипотония общото състояние не се променя и те живеят спокойно с тази характеристика. Благосъстоянието на другите оставя много да се желае, но тези хора не се страхуват от заболявания като инсулт, атеросклероза и инфаркт. За да решите какво да правите с ниско налягане, трябва да запомните едно правило: ако работното ви налягане е под нормата, тогава не е нужно да правите нищо, тъй като това е вашата норма. Всякакви мерки за повишаване на кръвното налягане могат да влошат състоянието.

Какво да правите, ако имате ниско кръвно? Повечето хипотоници започват деня си с ободряваща чаша силно кафе. Кофеинови тонове. Жалко е, че ефектът му е много кратък: скоро ще почувствате загуба на сила. Има малък трик: за да удължите ефекта му, яжте например сандвич със сирене, тъй като мазните и солени храни повишават кръвното налягане (съотношението на сол и мазнини в сиренето е оптимално).

Човек с хипотония често обича да спи. За да се чувства бодър, той се нуждае от няколко часа повече сън. Затова не бързайте да се карате на „сънливата глава“, може би дългият сън е физиологична нужда.

Погрижете се за кръвното си налягане сутрин. Не ставайте рязко от леглото - това ще ви помогне да избегнете замаяност сутрин. Пийте 2 литра течност през целия ден. Хранете се добре, нека вашата диета е богата на витамини и микроелементи, вземете мултивитаминен комплекс. Обърнете специално внимание на пушените, пържени и пикантни храни: хората с хипотония са предразположени към гастрит.

Статистическите натоварвания са трудни за такива хора. За да се чувстват нормално, те трябва да се движат (повишава се съдовият и мускулният тонус). Лекът за летаргия и апатия при хипотониците е да спортувате и да плувате. Водните процедури ще бъдат полезни: например контрастен душ или хидромасаж. Но не трябва да правите твърде внезапни температурни промени.

Какво да приемате при ниско кръвно налягане? Все още няма специални лекарства. Адаптогените се използват широко като спомагателни средства. Освен това, ако имате ниско кръвно налягане, можете да изпиете чаша портвайн (за медицински цели - не повече от 100 грама на ден). При приемане на алкохолни настройки от билки налягането също се нормализира. Доста добро лекарство е лечебният ефект на това растение тонизира и укрепва тялото, а също така подобрява сърдечната дейност. За да постигнете ефект, трябва да приемате около 20 капки тинктура в продължение на 2 седмици 3 пъти на ден. Не увеличавайте дозата: това може да причини главоболие и свръхвъзбудимост. В аптеката се продава готова тинктура, приготвена от Можете да си я приготвите и сами, като залеете счуканите корени със 70% спирт в съотношение 1:5. Тинктурата се приема 2-3 пъти дневно по около 40 капки и е противопоказана при хипертоници и пациенти с неврологични патологии.

Какво да правите с ниско кръвно налягане зависи от вас, но е по-добре да потърсите помощ от специалист, който ще ви разкаже подробно как да коригирате това състояние.

Хипотонията е състояние, характеризиращо се с ниско кръвно налягане. Може да се появи при всеки човек, независимо от възрастта и пола, под въздействието на негативни фактори.

Ниското кръвно налягане, за разлика от високото кръвно налягане, не се счита за опасна патология, но може да причини много неприятни симптоми, включително загуба на съзнание. Важно е незабавно да се предприемат терапевтични мерки при идентифициране на първите признаци на хипотония.

Норми на кръвното налягане

Артериалното кръвно налягане е налягането, упражнявано от кръвта върху стените на кръвоносните съдове поради действието на сърцето.

Има два индикатора за налягане:

• горна - с максимално свиване на сърдечния мускул;
• по-ниско - в момента на най-голямо отпускане на сърцето.

При възрастен, който няма сериозни аномалии или заболявания, нормата се счита за 120 (115)/80 (75) mm Hg. Изкуство.

Хипотонията се диагностицира със следните показатели:

• за жени - 90/60;
• при мъжете - 100/65;
• при възрастни хора - 110/70.

внимание! Някои хора имат кръвно налягане под 120/80 – вродена особеност, която не предизвиква оплаквания и дискомфорт. Това състояние не е опасно, а напротив, помага за удължаване на живота.

Причини за хипотония

Ниското кръвно налягане е взаимосвързано с процесите, протичащи в тялото, функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система.

Хипотонията се появява при следните състояния:

1. Намаляването на количеството кръв се случва, когато има масивна загуба на кръв или дехидратация на тялото.
2. Сърдечните контракции се забавят, силата им намалява - колкото по-слабо и по-рядко сърдечният мускул изтласква кръв, толкова по-слаб е натискът върху стените на кръвоносните съдове. Патологията може да възникне по време на дълъг период на почивка.
3. Лошо функциониране на нервните окончания, които се считат за компенсаторен механизъм и контролират стабилността на налягането чрез изпращане на специални импулси към мозъка. Дисфункцията на нервната тъкан може да бъде причинена от вътрешни и външни влияния.
4. Рязко и силно стесняване или свиване на кръвоносните съдове, поради което малко количество кръв навлиза в артериите.

Тези състояния могат да възникнат независимо или няколко наведнъж.

Причините за намаляване на кръвното налягане включват:

• наличието на заболявания, проявяващи се чрез хипотония;
• редовна липса на сън, преумора, излагане на стресови ситуации, продължително безсъние, нервна възбуда;
• депресия;
• недохранване, дехидратация, недостатъчна кръвна захар;
• недостиг на кислород;
• приемане на определени групи лекарства, прекомерна употреба на успокоителни, успокояващи чайове;
• ядене на храни, които помагат за понижаване на кръвното налягане;
• дълъг сън, липса на упражнения;
• дълги интелектуални натоварвания;
• тежки наранявания, инфекции на кръвта, кървене;
• бременност;
• отравяне;
• авитаминоза;
• промяна на часовата зона, климата.

Симптоми на хипотония

Ниското кръвно налягане не е опасна патология, но трябва да обърнете специално внимание на това как се чувствате, ако се появят следните симптоми:

1. Загуба на съзнание, замаяност, световъртеж.
2. Главоболие, особено тези, които се появяват сутрин (областта на разпространение на сигналите за болка е разнообразна - в областта на короната, слепоочията, задната част на главата, челото, естеството на усещанията може да бъде всякакво - притискане , мигрена, тъпа, пулсираща).
3. Разфокусиране на зрението, потъмняване, поява на "плавки" пред очите. Признаците често се появяват при внезапна промяна в позицията на тялото, което показва ортостатична хипотония.
4. Шум, звънене в ушите, появата на усещане за звук, предаван през стъкло или филм.
5. Слабост, нисък тон, сънливост.
6. Изтръпване, студенина на ръцете и краката.
7. Посиняване, бледа кожа, нисък пулс.
8. Усещане за липса на въздух - човек не може да си поеме дълбоко въздух.
9. Киселини, оригване на въздуха.
10. Болка, която се появява в гърдите, сърцето, задух.

При редовно понижаване на кръвното налягане може да изпитате:

• бързи ритмични движения на тялото и крайниците, причинени от мускулни контракции;
• раздразнителност, сълзливост;
• неуспехи в координацията на движенията;
• залитане при ходене;
• затруднено концентриране;
• ниска умствена активност, разсеяно внимание;
• често прозяване.

Опасност от патология

Ниското кръвно налягане не представлява сериозна заплаха за живота, но в някои случаи се развиват усложнения:

• липса на кислород, причинена от бавен кръвен поток;
• ако показанията на тонометъра са прекалено ниски, има вероятност от развитие на бъбречна недостатъчност;
• честата загуба на съзнание може да причини сериозни наранявания;
• ниско налягане в кръвоносните съдове, когато тялото е дехидратирано, причинява гадене и повръщане;
• при недостиг на кислород при бременни има опасност за живота на плода;
• удар;
• кардиогенен шок;
• в комбинация с бавен пулс и тахикардия, хипотонията е животозастрашаваща.

важно! Понякога хипотонията, поради промени в артериите, се развива в тежка хипертония. Това представлява сериозна опасност за здравето и живота на пациента.

Начини сами да повишите кръвното си налягане

Рядко се използват лекарства за нормализиране на кръвното налягане. За повишаване на кръвното налягане експертите препоръчват да използвате хомеопатични лекарства, лечебни растения и да промените начина си на живот и хранене.

Ако налягането е спаднало рязко, има методи за спешна първа помощ, за да го увеличите у дома:

1. Извършете акупресура в продължение на няколко минути - движенията трябва да са кръгови и меки.
2. Пийте силно прясно кафе с лимон. Напитката не трябва да е студена, пийте я на малки глътки. Вместо кафе можете да използвате горещ зелен чай без различни добавки.
3. Ако кръвното Ви спадне значително, трябва да легнете. Краката трябва да са по-високи от главата - това ще насърчи изтичането на кръв от крайниците. В същото време можете да вдишвате изпаренията на етеричното масло от мента.
4. Таблетка кофеин или цитрамон бързо ще повиши кръвното налягане.

• извършване на лимфен дренажен масаж или масаж на тялото;
• сън най-малко 8 часа;
• не ставайте внезапно от леглото след сън: трябва да легнете, извършвайки бавни, кръгови движения с крайниците си, а след упражнение трябва да седнете в леглото и да се разтегнете.
• редовно се разхождайте на чист въздух, участвайте в състезателно ходене, лек джогинг, плуване;
• вземането на контрастен душ помага за преодоляване на чувството за неразположение;
• избягвайте внезапни температурни промени, ако е възможно, опитайте се да не влизате в горещи и задушни помещения;
• отървете се от лошите навици, нормализирайте ежедневието си;
• Закусвайте пълноценно и не пропускайте храненията през деня.

Медикаментозно лечение

Рядко се използват лекарства за ниско кръвно налягане, но има определени лекарства, използвани за нормализиране на състоянието:

• Гутрон;
• No-Shpa, Spasmalgon и други лекарства, които облекчават спазмите;
• папазол;
• Ибупрофен, Найз, други аналгетици;
• камфор;
• мезатон;
• Добутамин.

За пациенти с ниско кръвно налягане експертите препоръчват използването на тинктури:

• елеутерокок;
• Китайска лимонена трева;
• левзея;
• женшен;
• Родиола розова.

Ако сте склонни към хипотония, трябва да приемате тинктури два пъти на ден 20-30 минути преди хранене. Броят на капките зависи от индивидуалните характеристики на тялото.

важно! Особено тялото трябва да приема лечебни тинктури през есента и пролетта. През тези сезони настъпват резки промени във времето и при хипотония се отбелязва метеочувствителност.

Диета

За да нормализирате сами ниското кръвно налягане, можете да използвате определени храни.

Най-подходящи за това са напитките и храните, които съдържат кофеин. В допълнение към кафето и зеления чай, такива продукти включват чай от хибискус, какао и черен шоколад. В спешни случаи можете да пиете Coca-Cola и Pepsi-Cola, но не трябва да злоупотребявате със сода и кофеин.

Солта и мазнините повишават кръвното налягане.Хипотонията може да се нормализира чрез разтваряне на щипка сол.

Трябва да пиете достатъчно вода. Течността помага за разреждане на кръвта и увеличаване на нейния обем.

За да повишите кръвното налягане, трябва да включите в диетата си:

• извара, сирене;
• сушени кайсии, морски зърнастец, лимон, касис, череша;
• ориз, елда;
• картофи, моркови, боб, киселец;
• масло, яйца;
• риба, хайвер;
• черен дроб, червено месо;
• пресен нар или сок от него;
• хрян, лук, чесън, осолени ядки.

Струва си да добавите към менюто повече храни, съдържащи желязо и витамини A, D, C, E, P.

важно! Ефективен начин за повишаване на кръвното налягане е да пиете малко червено вино, ликьор, коняк с кафе, да ядете мед с малко канела или добавен към черен чай.

етносука

Традиционната медицина съветва борбата с хипотонията с помощта на билкови настойки, отвари и екстракти. Обикновено се използват следните растения:

• Жълт кантарион;
• безсмъртниче;
• ехинацея;
• трън.

Ако човек често изпитва пристъпи на хипотония, първото нещо, което трябва да направите, е да се отървете от причините, които причиняват това състояние.

Важно е да сте внимателни към здравето си. Ако не можете сами да се отървете от патологията, трябва да се консултирате с лекар.