Nanənin faydaları nələrdir? Dərman xüsusiyyətləri və əks göstərişlər. Nanənin istifadəsi və qadın və kişi orqanizminə təsiri. Nanə: bitkinin bədən üçün faydaları və zərərləri, mümkün əks göstərişlər
Nanə dərman məqsədləri üçün geniş istifadə olunur. Ancaq soyuqdəymə və öskürək ilə müşayiət olunan tənəffüs sisteminin digər xəstəlikləri üçün onun istifadəsi xüsusi populyarlıq qazandı. Bu dərman bitkisinin faydalarını və müalicəvi məqsədlər üçün necə istifadə edəcəyini bu məqalədə nəzərdən keçirəcəyik.
Nanə yüksək mentol tərkibli aromatik bitkidir və əsrlər boyu dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Hal-hazırda nanə və limon nanəsi rəsmi dərman kimi tanınır, lakin nanə əsasən öskürək üçün istifadə olunur. Onun əsas komponenti mentolun çıxarıldığı efir yağıdır. Zavodun digər elementləri arasında:
- A və C vitaminləri.
- Askorbin və fol turşusu.
- kalium.
- Rutin.
- betain.
- Tanenlər.
- kalsium.
Bitkidən spirt tinctures, infusions, siroplar, efir yağları, həlimlər, ekstraktlar və quru yarpaq otları hazırlanır. Nanə tənəffüs, ürək-damar, həzm və sinir sistemlərinin müalicəsində istifadə olunur.
Bitki aprel-sentyabr aylarında toplanır, bunu iyun ayında bitki çiçəkləməzdən əvvəl, maksimum miqdarda mentol ehtiva etdiyi zaman etmək məsləhətdir. Nanəni yaxşı havalandırılan yerdə və ya açıq havada kölgədə qurutun.
Nanənin raf ömrü 2 ildir, lakin qurudulmuş bitkini qaranlıq, quru yerdə yerləşdirmək vacibdir.
Nanənin öskürək üçün faydaları
Bu çoxillik əsas bitki dəyərli tərkibə malikdir, bunun sayəsində tez-tez müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən KBB patologiyalarının müalicəsində istifadə olunur. Nanənin aktiv komponentləri həm quru, həm də yaş öskürəyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu xoşagəlməz simptomla müşayiət olunan soyuqdəymə, bronxit, bronxial astma, faringit, traxeit, laringit və tənəffüs sisteminin digər xəstəlikləri üçün nanə istifadəsi geniş populyarlıq qazanmışdır.
Bitki öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edir, çünki:
- Büzücü təsirə malikdir.
- Antispazmodik təsir göstərir, bronxların hamar əzələlərini rahatlaşdırır.
- Ağrıları azaldır.
- Antiseptik təsir göstərir və mikrobları öldürür.
- Şişkinliyi aradan qaldırır.
- Bəlğəmin ekspektorasiyasını təşviq edir.
- Nəfəs almağı asanlaşdırır.
- Qan damarlarını genişləndirir.
- Sinir sistemini sakitləşdirir.
- Bədənin qoruyucu funksiyalarını artırır.
Bitki dərman məqsədləri üçün evdə tək başına yetişdirilə bilər və ya bir aptekdə quru yarpaq kolleksiyası ala bilərsiniz.
Öskürək zamanı nanə evdə bu xoşagəlməz simptomla mübarizə aparmaq üçün əlverişli bir üsuldur.
Xalq reseptləri
Soyuqdəymə və ya tənəffüs sisteminin digər xəstəlikləri səbəbindən öskürəyi aradan qaldırmaq üçün inhalyasiyalarda nanə istifadə edin, onu dəmləmə, çay, həlim və ya şərbət şəklində içmək. Ən təsirli yollara baxaq:
- Cökə və nanə ilə müalicəvi çay. Öskürək refleksini yaxşı sakitləşdirən nanə istifadə etmək üçün əlverişli bir yol. Reseptə görə, dəmləmək üçün çaydana 1 tsp tökmək lazımdır. yaşıl çay, cökə çiçəkləri və nanə yarpaqları. Quru qarışığın üzərinə 1 litr qaynar su tökün. Çaydan daha kiçikdirsə, maddələrin miqdarını azaltmaq lazımdır. Bir dəsmal ilə sıx örtün və mayenin 15 dəqiqə oturmasına icazə verin. Yaranan çayı gündə 2 dəfə ona bir az bal əlavə edərək içə bilərsiniz.
- Nanə ilə inhalyasiya. Prosedur üçün nanə (nanə) efir yağı istifadə olunur, onu istənilən aptekdə almaq olar. İnhalyasiya etmək üçün bir qaynar su qabına 2-3 damcı eter əlavə etmək, konteynerin üzərinə əyilmək və başınızı bir dəsmal ilə örtmək lazımdır. Alınan nanə buxarını gündə bir dəfə 5-7 dəqiqədən çox nəfəs almalı, bir qayda olaraq, 5-15 inhalyasiya etməlisiniz. Bu inhalyasiya terapiyası bronxit, bronxial astma və pnevmoniya səbəbiylə öskürəkdən xilas olmağa kömək edəcəkdir.
- sirop. Nanə şərbətini hazırlamaq üçün bir qarışdırıcıda 1 stəkan təzə nanə əzmək, 150 q şəkər əlavə etmək və bir neçə saat soyuducuda dəmləmək lazımdır. 1,5 stəkan qaynar suya 1 stəkan şəkər əlavə edin, sonra qarışığı tamamilə həll olunana qədər bişirin. Yaranan mayeyə nanə qarışığı əlavə edin və daha 10-15 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Şərbət soyuduqdan sonra onu süzün və qapaqlı təmiz şüşə qaba qoyun. Şiddətli, qıcıqlandırıcı öskürəyiniz varsa, şərbəti gündə iki dəfə bir neçə qaşıq qəbul etməlisiniz. Xoş və şirin dadı olan nanə "dərmanının" bu variantını uşaqlar çox bəyənəcəklər.
- Zəncəfil və bal ilə nanə infuziyası. 1 ç.q. quru nanə yarpaqları 1 stəkan su tökün və aşağı istilikdə 5 dəqiqə qaynatın, maye 30 dəqiqə dəmlənməlidir. Bundan sonra infuziya süzülür, 1-2 tsp əlavə olunur. dadmaq üçün limon suyu, bir çimdik zəncəfil və bal. Dərman gündə 2 dəfə yeməkdən sonra bir stəkan qəbul edilir. Soyuqdəymə varsa, bu infuziya xoşagəlməz simptomların öhdəsindən gəlməyə və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
Nəzərə almaq lazımdır ki, reseptlərdə nanə ilə yanaşı digər maddələr də istifadə olunur, ona görə də şərbət, çay və ya dəmləmə hazırlayarkən istifadə olunan komponentlərə fərdi həssaslığın olmadığından əmin olun.
Əks göstərişlər
Nanə kimi tanış bir bitkinin də istifadəsinə məhdudiyyətlər olduğunu xatırlamaq lazımdır. Aşağıdakı hallarda öskürək üçün istifadə etmək qadağandır:
- Hipotansiyon.
- Nanə və ya reseptin digər tərkib hissəsinə allergik reaksiya.
- Mədə turşuluğunun artması.
- Mədə-bağırsaq traktının, öd kisəsinin, qaraciyərin işində pozğunluqlar.
- Varikoz damarları, çünki bitki qan damarlarını genişləndirir.
- 3 yaşa qədər uşaq. Bu, nanənin refleks depressiyasına və tənəffüs tutulmasına səbəb ola biləcəyi ilə bağlıdır.
- Kişilərdə cinsi funksiya ilə bağlı problemlərin olması.
Hamiləlik və ana südü zamanı nanə istifadə edilə bilər, lakin məhdud miqdarda.
Unutmayın ki, nanə əsasında həm ənənəvi, həm də ənənəvi tibbin istifadəsi, xüsusən də əks göstərişləriniz varsa, həkiminizlə razılaşdırılmalıdır.
Qədim dövrlərdən bəri insanlar otlardan istifadə edərək, xəstəlikləri onlarla müalicə edir və tarlalar, çəmənliklər, meşə kənarları və yol kənarları onları sulu ətirləri ilə sevindirir. Ən məşhur və əhəmiyyətli otlardan biri nanədir. Onun xüsusiyyətləri və əks göstərişləri əsrlər boyu məlumdur. Bununla belə, bütün növlər müalicəvi xüsusiyyətlərə malik deyil və istehlak üçün uyğundur. Bütün növlərdən nanə seçilir. Parlaq, valehedici ətri ilə məşhur olan odur.
Bu nədir, nanə?
Bu bitkinin ətirini bilməyən yəqin ki, yoxdur. Nanəli saqqız və diş pastaları, eliksirlər, konfetlər alırıq və çox vaxt onların qoxusu bizim sevimli nanəmizdir. Onun müalicəvi xüsusiyyətləri və əks göstərişləri uzun müddət öyrənilmişdir. Uzaq əcdadlarımız müxtəlif xəstəliklərə qalib gəlmək üçün nanədən istifadə edirdilər. Hətta qədim Romalılar da ondan istifadə edirdilər. Ərəblər öz bağlarında nanə yetişdirir, çinlilər ona risalələr həsr edirdilər, yunanlar onunla əllərini yuyar, üzlərini təravətləndirirdilər. Orta əsrlərdə süd və şərablı nanə müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən baş ağrılarının müalicəsində istifadə olunurdu.
Bu gün bu bitki həm dərman, həm də kosmetik məqsədlər üçün istifadə olunur. Ətirli ot fermalarda yetişdirilir və farmakologiyaya verilir. Nanənin sirri nədir? Bu məqalədə bitkinin dərman xüsusiyyətləri və əks göstərişləri, hazırlanması və istifadəsi xüsusiyyətləri açıqlanır.
Təsvir
Bu bitki çoxillikdir, hündürlüyü iyirmi beşdən altmış beş santimetrə qədərdir, budaqlanmış rizom və nazik köklərə malikdir. Çiçəklər ağımtıl-çəhrayı, açıq bənövşəyi və ya qırmızı-çəhrayıdır. Onlar əyri inflorescences şəklində tumurcuqların uclarında yerləşir. Bitki yay boyu çiçək açır. Kök, bütün bitki kimi, hamardır. Nanə yarpaqları ürək formalı bazası və iti dişli kənarları olan ovoid formaya malikdir. Faydalı xüsusiyyətlər əsasən onlara və çiçəklərdə olur, baxmayaraq ki, digər hissələr bəzən istifadə olunur. Nanə xüsusi olaraq bağlarda və tərəvəz bağlarında yetişdirilir və ya çöllərdə yabanı şəkildə böyüyür. Güclü və çox xoş təravətləndirici qoxu yayır.
Qarışıq
Bu ətir nanənin tərkibində olan bütün efir yağlarının və mentolun tərkibinin nəticəsidir. Dərman xassələri və əks göstərişləri çoxlu sayda faydalı vitaminlər, maddələr və mikroelementləri ehtiva edən bitkinin tərkibini öyrənməklə başa düşülə bilər, yəni:
- vitaminlər - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
- mikroelementlər - fosfor, manqan, dəmir, mis, maqnezium, sink, natrium, kalium;
- betain və arginin kimi amin turşuları;
- yağ turşusu;
- üzvi turşular, o cümlədən xlorogen, ursul, oleonol, askorbin, sirkə, kofeik və valerik;
- piperitonin pinen;
- efir yağları;
- mentofuran;
- flavodinodlardan - hesperidin;
- taninlərdən - rutin;
- fitosterollar və fitosterollar;
- saponinlər;
- qida lifi;
- qatranlar;
- spirtlər;
- Terpenlər: sitral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.
Yetmiş səkkiz faiz su və iki yarım faiz efir yağından ibarətdir.
Hər yüz qram yarpaqda pəhriz lifi var:
- yağ - 1 q;
- karbohidratlar - təxminən 7 q;
- zülallar - təxminən 4 q.
Göstərilən çəki üçün enerji dəyəri yetmiş bir kilokaloridir. Bu bitki faydalı keyfiyyətlərin anbarıdır.
Toplama və hazırlıq
Aptekdə bitmiş formada, çantalarda və ya dəmlənmiş quru xammal kimi almaq olar. Ancaq öz əllərinizlə nanə toplayıb qışa hazırlasanız daha yaxşıdır. Bunu etmək qərarına gələnlər üçün aşağıdakı məsləhətlər kömək edəcək:
- Ot günün birinci yarısında, quru havada, tercihen bitki yeni çiçəklənməyə başlayanda yığılmalıdır. Sonra nanə faydalı maddələrinin ən yüksək konsentrasiyasını ehtiva edir. Bu zaman əsasən onun yarpaqlarından və çiçəklərindən istifadə edilir.
- Bitki yay boyu çiçək açsa da, bu dövr müxtəlif bölgələrdə dəyişir və bir qədər qısa ola bilər.
- Nanə gövdəsini daha sürətlə qoparmaqla toplana bilər və evdə onun yarpaqlarını və istifadəyə yararlı çiçəklərini qoparmaq olar.
- Nanə açıq havada kölgədə qurudulur. Bunun üçün bitki kağız və ya parça üzərində nazik bir təbəqəyə qoyulur. Onu vaxtaşırı qarışdırmaq məsləhətdir.
- Xammal hazır olduqdan sonra onlar kağız torbalara və ya şüşə qablara bükülür, onlar möhkəm bağlanır.
- Quru və qaranlıq yerdə iki ilə qədər saxlanılır.
- Otun daha çox xüsusiyyətlərini saxlaması üçün onu əvvəlcədən deyil, yalnız istifadə etməzdən əvvəl doğramaq daha yaxşıdır.
Ərizə
Nanə mentol adlanan efir yağının tərkibi ilə tanınır. Bitkini hər kəsin çox sevdiyi xarakterik təravətləndirici ətirlə doldurur.
Nanəni yazda, hətta çiçəkləmədən əvvəl yığmağın daha yaxşı olduğuna dair bir fikir var.
Onun xassələri bitki mənşəli təbabətdə istifadə olunur, nanə kulinariya yeməklərinə əlavə edilir. Həmçinin ürəkbulanma, köp, əsəb pozğunluğu, zəif həzm, astma, bronxial və ya ağciyər iltihabı, ürək-damar və ginekoloji xəstəliklər, soyuqdəymə, miqren, spazm, öd daşı xəstəliyi və bir çox başqa problemlərdən xilas olmaq üçün istifadə olunur. Bitki diaforetik dərman preparatlarını tamamlayır.
Göstərişlər
Nanə bütün bədənə faydalı təsir göstərir. İlk növbədə sinir sistemi bərpa olunur. Nanəli çay çətin gündən sonra istirahət etməyə və ya səhər əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Faydalı xüsusiyyətlər daha yaxşı konsentrasiyaya və beyin funksiyasının yaxşılaşmasına kömək edir.
Həzm sistemi üçün də müsbət rol oynayır. İştah, yeməyin həzm prosesi yaxşılaşır, mədə şirəsi və tüpürcək ifrazı stimullaşdırılır. Bundan əlavə, nanə ödqovucu agentdir və nəfəsi gözəl təravətləndirir. Bağırsaqlar təmizlənir, qaraciyər və öd kisəsinin işi stimullaşdırılır.
Vasodilatasiya baş verir, ürək dərəcəsi sabitləşir və qan dövranı yaxşılaşır. Bəzi hallarda, o, dərmanları tamamilə əvəz edə bilər və ya ən azı ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsini tamamlayır.
Qadınlar üçün nanənin faydalı xüsusiyyətləri mükəmməl şəkildə ortaya çıxır. Kosmetologiyada maskalar, hamamlar, saunalar üçün istifadə olunur. Dəridə və selikli qişalarda bakteriyaları yatırmağa qadirdir. Prosedurlar sızanaqlı yağlı dərilər üçün xüsusilə uyğundur. Sonra dəri elastik və məxmər olur.
Nə müalicə edir?
Nanə çoxlu faydalı xüsusiyyətlərə və əks göstərişlərə malikdir. Aşağıdakı xəstəliklər üçün qəbul etmək faydalıdır:
- sinir pozğunluqları, narahatlıq, narahatlıq;
- yuxusuzluq;
- qastrit, ishal, həzm sisteminin digər pozğunluqları;
- ürəkbulanma;
- mədə şirəsinin turşuluğunun artması;
- miqren;
- tənəffüs xəstəlikləri (bu vəziyyətdə nanə efir yağı istifadə olunur);
- arterial hipertansiyon;
- ginekoloji xəstəliklər;
- kariyes, diş əti xəstəliyi;
- bakterial və göbələk dəri lezyonları.
Əks göstərişlər
Bəzi kişilər nanə istifadə etsələr, potensiallarının pisləşə biləcəyindən qorxurlar. Bitkinin orta istifadəsi ilə dərman xüsusiyyətləri və əks göstərişlər o qədər də nəzərə çarpan görünməyəcəkdir. Nanədən çox istifadə edirsinizsə, bu başqa məsələdir. O zaman potensiya ilə bağlı problemlər həqiqətən yarana bilər, çünki nanənin tərkibində xeyli miqdarda olan qadın hormonlarının istehsalı istehsal olunacaq.
Xüsusiyyətlər və kontrendikasyonlar yuxu pozğunluqları və baş ağrıları, xüsusilə də həddindən artıq istehlak ilə ifadə edilə bilər.
Aşağıdakı şərtlər və xəstəliklər üçün də bu bitkidən istifadə etməkdən çəkinməlisiniz:
- allergiya;
- hipotenziya;
- varikoz damarları;
- hamiləlik və laktasiya;
- böyrək və qaraciyər xəstəliyi;
- konsepsiya ilə bağlı problemlər;
- beş yaşdan kiçik uşaqlar.
Bundan əlavə, həkimlər nanənin aktiv istifadəsi bədənin onun komponentlərinə həssaslığının itirilməsinə səbəb olduğuna inanmağa meyllidirlər.
Bitkiyə fərdi dözümsüzlük də baş verə bilər, bu halda dərhal istifadəni dayandırmaq lazımdır.
Nanə laktasiya dövründə müxtəlif təsirlərə malikdir. Bu vəziyyətdə qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər birbaşa onun müxtəlifliyindən asılı olacaq. Axı, bəzilərinə görə, süd istehsalını stimullaşdırır, bəziləri isə əksinə, onu azaldır. Bu vəziyyətdə, ən az mentol ehtiva edən, lakin laktasiyanı stimullaşdıran karvon ehtiva edən nanə uyğun gəlir.
Qidalanma
Nanə maddələr mübadiləsini normallaşdırdığı, bədəndən toksinləri çıxardığı və mədə şirəsini tənzimlədiyi üçün pəhrizlərdə tez-tez istifadə olunur. O, həmçinin qəbizliyə kömək edir, bağırsaqlarda çürük prosesləri aradan qaldırır və turşuluğu azaldır.
Nanə yarpaqlarına əlavə olunur:
- birinci və ikinci kurslar;
- xəmir, pirojna, tort və peçenye bişirmək;
- meyvə və giləmeyvə desertləri;
- souslar və marinadlar;
- süd kokteylləri.
Nanə ədviyyat, yeməklər üçün dad artırıcı, təbii dadlandırıcı və iştahı yaxşılaşdıran elementdir.
Tonik xüsusiyyətləri müxtəlif içkilərdə istifadə olunur, onlardan ən çox yayılmışı alkoqolsuz Mojitodur. Çaylar və dəmləmələr susuzluğunuzu heyrətamiz şəkildə yatıracaq və eyni zamanda aclıq hissini boğacaq.
Nanə kimi məhsullarla birləşdirmək yaxşıdır:
- ət;
- quş;
- balıq;
- tərəvəz;
- meyvələr;
- giləmeyvə;
- yaşıllıq;
- kəsmik;
- ədviyyatlar;
- ədviyyatlar.
Nanə çayları
Nanə, çobanyastığı, kəklikotu və limon yarpaqları ilə yaşıl çay çox məşhurdur. Bu içkidən gündə bir neçə stəkan içsəniz, bir neçə ay ərzində insan özünü yüngül və rahat hiss edəcək.
Əgər çay təzə yarpaqlardan hazırlanırsa, onda əvvəlcə üzərinə qaynar su töküb, sonra su əlavə edib dəmləmək lazımdır.
Bütün yeməklər infuziya üçün uyğun deyil. Məsələn, plastik və metal tövsiyə edilmir. Ən yaxşısı nanə çayını çini və ya şüşə qabda dəmləməkdir. Faydalı xüsusiyyətlər ən çox təzə dəmlənmiş içkidə saxlanılır. Ona görə də birdən çox bişirmək olmaz. Bal və ya limon tez-tez çaya əlavə edilir. Şəkərdən qaçınmaq daha yaxşıdır, çünki o, nanənin faydalı xüsusiyyətlərini neytrallaşdıracaq.
Soyuq bir vasitə olaraq, bir kaşığı inflorescences və ya yarpaqları götürün və bir stəkan qaynar su tökün. Yalnız on dəqiqədən sonra içki şifahi olaraq qəbul edilə bilər.
Zəhərlənmə halında, bir stəkan suya iki yemək qaşığı götürün və iki saat dəmləyin. Yemək zamanı bir qaşıq içmək.
Əgər ürəkbulanma hiss edirsinizsə, gündə iki dəfə yarım stəkan suya bir stəkan dəmlənmiş çay içmək.
Baş və ya əzələ ağrıları üçün bir çimdik quru yarpaq olan bir stəkana bir çay qaşığı bal və iki çay qaşığı limon qabığı əlavə edin. Nəticədə içki gündə üç dəfə yarım stəkan içilməlidir.
İnfuziyalar və nanə
Müntəzəm istifadəyə və müalicəyə başlamazdan əvvəl bitkinin faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri diqqətlə öyrənilməlidir. Heç bir yan təsir müəyyən edilmədikdə və nanə tövsiyə edilərsə, çaydan əlavə, dəmləmələr də hazırlana bilər.
Bunun üçün yuyulmuş təzə yarpaqlar yarım litrlik bankaya qoyulur və üstə araq və ya spirtlə doldurulur. Orada bir az darçın əlavə edə bilərsiniz. Qapaq sıx bağlanmalı və iki həftə qaranlıq yerdə otaq temperaturunda dəmlənməlidir.
Siz bu sadə tincture versiyasını hazırlaya bilərsiniz: iki çay qaşığı otun dörddə bir litr qaynar su ilə bir termosa tökülür. Bir saatdan sonra süzülmüş tincture, bir kaşığı gündə altı-yeddi dəfə içməyə başlaya bilərsiniz.
Efir yağı
Ədalətli cinsin bir çox nümayəndəsi efir yağlarından istifadə etməyi üstün tutur. Qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri tam öyrənilmiş nanə bizim sevimli məhsullarımızdandır. Müxtəlif üz maskalarına əlavə edilir, masaj edilir və sadəcə olaraq müəyyən problemlər üçün dəriyə tətbiq olunur.
Tonik, bəlğəmgətirici, sorucu və antiseptik təsir göstərir, qan damarlarını genişləndirir.
Kosmetologiyada nanə
Qadınlar üçün nanə xüsusiyyətləri dəriyə qulluqda geniş istifadə olunur.
Məsələn, üzünüzü yaxşılaşdırmaq üçün losyon hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün bərabər miqdarda nanə dəmləməsi, xiyar suyu və cəfəri həlimi qarışdırılır. Səhər və axşam üzlərini silməlidirlər.
Yorğunluğu aradan qaldırmaq və göz qapaqlarını tonlaşdırmaq üçün onlara soyudulmuş infuziya ilə isladılmış pambıq yastiqciqlar çəkin.
Qadınlar üçün nanənin faydalı xüsusiyyətləri, infuziyanın sadə istifadəsi ilə belə, xüsusilə yağlı dərilərə faydalı təsir göstərəcəkdir. O, tutqun bir kölgə əldə edəcək və genişlənmiş məsamələr daralacaq.
Qədim ruslar "əziz, sevimli, mehriban" mənasını verən "draqolub" adlanırdı, xassələri və istifadəsi onlara çox yaxşı məlum olan nanə kimi müalicəvi bir bitkidir. Bu gün, bir çox əsrlər sonra, biz artıq onu belə mehriban adlandırmırıq. Ancaq indiyə qədər nanə universal dərman və bir çox insanın sevimli içkisi olaraq qalır.
Nanə ən məşhur dərman bitkilərindən biridir. Bir çox insanlar nanənin nəinki faydalı, həm də zərərli ola biləcəyinin fərqinə varmadan qeyri-məhdud miqdarda çay əvəzinə dəmləyib içirlər. Bəzi hallarda onun üstünlükləri mənfi cəhətlərə çevrilir. Nanənin xüsusiyyətləri haqqında nə bilmək lazımdır?
"Soyuqdəymə" ilə ot: nanə faydalarını araşdırmaq
Belə bitkilərin ailəsinə 20-yə qədər növ daxildir (buraya limon balzamı da daxildir). Ancaq ən məşhuru nanədir. Onun faydaları və zərərləri kimyəvi tərkibinin xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir.
Nanənin ən vacib komponentlərindən biri efir yağıdır. Yarpaqlarda onun miqdarı 2,5%-ə çatır, çiçəklərdə isə daha yüksəkdir - 6%-ə qədər. Nanə tərkibində özünəməxsus təzə ətir və sərinləşdirici dad verən mentol var.
Tərkibində nanədə ən azı 0,01% olan askorbin turşusu ilə yanaşı, tərkibində bir çox digər vitaminlər var - retinol, PP, E, B qrupunun altı nümayəndəsi. O, qiymətli makroelementlərlə zəngindir - fosfor, natrium, maqneziumdan kalsium və kalium.
Mikroelementlər nanədə daha az geniş şəkildə təmsil olunur, əsasları dəmir, sink, manqan və misdir. Onun yarpaqları, gövdələri və çiçəklərində çoxlu pəhriz lifi, fitonsidlər və doymuş yağ turşuları var.
Müalicəvi maddələrin bu müxtəlifliyi nanə orqanizmə kompleks təsir göstərməyə imkan verir. İltihab əleyhinə, antiseptik, rahatlaşdırıcı, anestezik, mikroblara qarşı, bəlğəmgətirici, spazmolitik və orta işlətmə təsirinə malikdir.
Nanənin müalicəvi xüsusiyyətləri:
- soyuqdəymədən sağalmanı sürətləndirir;
- diüretik təsir göstərir;
- ürək-damar sisteminin işini sabitləşdirir;
- güclü təbii antioksidant olduğu üçün qocalmanı maneə törədir;
- iltihab ocaqlarını aradan qaldırır;
- həzmə müsbət təsir göstərir: Helicobacter (xora yaradan bakteriya), Staphylococcus aureus, E. coli-nin fəaliyyətini boğur;
- diareyanı aradan qaldırır;
- sinirləri gücləndirir;
- səhər tonları, axşam sakitləşir;
- krampları aradan qaldırır;
- tıxac refleksini azaldır;
- boğazı müalicə edir;
- bağırsaq hərəkətliliyini aktivləşdirir, bağırsaqlarda çürük prosesləri aradan qaldırır;
- şişkinliyi aradan qaldırır;
- antimikrobiyal fəaliyyət göstərir;
- iştahı yaxşılaşdırır;
- xoleretik təsir göstərir;
- migreni aradan qaldırır;
- yuxusuzluğu aradan qaldırır;
- dərinin qaşınmasını aradan qaldırmağa kömək edir;
- aşağı kalorili məzmuna malikdir: 100 q yalnız 65-75 kkal ehtiva edir, buna görə də nanə kilo vermək üçün pəhrizin tərkib hissəsi kimi xidmət edə bilər;
- revmatizmdə ağrıları azaldır, hematomların rezorbsiyasını təşviq edir (kompresslər şəklində);
- maddələr mübadiləsini nizama salır.
Nanə çayı kişilərin “uçan havasını” korlayırmı? Nə üçün nanə "qadın" adlanır?
Nanə müxtəlif cinsin nümayəndələri üçün faydaları və zərərləri eyni olmayan bir bitkidir. O, qadınlara sağlamlıq və gözəllik sahəsində böyük dəstək verir.
Qızlar və qadınlar üçün faydalı olan nanə keyfiyyətləri:
- bir tibb bacısında südün durğunluğunu müalicə edir: döşdəki topaqlardan qurtulmaq üçün nanə yarpaqlarından bir pasta "çarpmalara" tətbiq etməlisiniz;
- ağrılı və ağır dövrlərin vəziyyətini yüngülləşdirməyə kömək edir;
- hamiləlik zamanı toksikoz əlamətlərini aradan qaldırır;
- menopoz əlamətlərini azaldır;
- "qadın tərzi" iltihabının müalicəsi üçün köməkçi kimi xidmət edə bilər;
- quru, rəngli saçların vəziyyətini yaxşılaşdırır;
- tonik və maskalar şəklində "yorğun" dəriyə fayda verir - təravətləndirir, incə qırışları hamarlayır, həmçinin yağlı parıltını aradan qaldırır və məsamələri sıxır;
- "lazımsız" yerlərdə (antenalar, qoltuq altındakı saçlar) saçların böyüməsini ləngidir.
Vacibdir! Gələcək anaya yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra nanə içməyə icazə verilir!
Nanə dəmləməsi asma xəstəliyinin təsirli vasitəsi hesab edilsə də, kişilərin belə bir “dərman”da iştirak etməməsi daha yaxşıdır. Təravətləndirici çay, müntəzəm olaraq istehlak edildikdə, testosteron səviyyəsini aşağı saldığı üçün potensiala və həyəcanlılığa mənfi təsir göstərir.
Nanə yoxdur! Kim ondan imtina etməlidir?
Belə otları necə sevməyəsən? Xoş dad və təzə ətir - sağlamlıq üçün faydalıdır! Təəssüf ki, nanə hər kəs üçün yaxşı deyil və çoxlu əks göstərişlərə malikdir.
Nanə istifadəsinə məhdudiyyətlər və qadağalar:
- fərdi dözümsüzlük: nanə şiddətli allergiyaya səbəb ola bilər;
- hipotansiyon: qan təzyiqini aşağı salır;
- mədə şirəsinin aşağı turşuluğu;
- varikoz damarları;
- laktasiya: ana südünün formalaşması azalacaq;
- sonsuzluq: bir qadının hamiləlik problemi varsa, nanə müntəzəm istifadəsi vəziyyəti daha da pisləşdirəcək - yumurta mayalanma qabiliyyətini itirəcək;
- 5 yaşdan kiçik uşaqlar: bu bitki çoxlu aktiv biokomponentləri ehtiva edir, bu da körpənin bədənində həddindən artıq stress yarada bilər;
- ağırlaşmalarla hamiləlik, eləcə də bir qadının bir oğlan uşağı gözləyirsə.
Mentol aromalı çay dəmləmə sirləri
Nanə çayının dəmlənməsinin standart üsulu 250 ml qaynar suya 1 xörək qaşığı əlavə etməkdir. l. quru doğranmış nanə. Çayı 15 dəqiqə dəmləyin. Nanə suyu son dərəcə dadlı olacaq - 1-2 dəstə təzə otlar 500 ml təmiz su ilə doldurulmalıdır. Və ya sadəcə 1 tsp əlavə edə bilərsiniz. qara çayda nanə.
Digər reseptlər dərmanlı içki hazırlamaq üçün uygundur. Ürək ağrısını aradan qaldırmağa kömək edəcək bir infuziya almaq üçün 2 tsp qəbul etməlisiniz. əzilmiş yarpaqlar, 1 osh qaşığı dəmləyin. sadəcə qaynadılmış su. 20 dəqiqə buraxın. Gərginləşdirin, 150 ml 1-3 r içmək. bir gündə.
Bir həlim hazırlamaq üçün 15 q qurudulmuş ot lazımdır. 1 osh qaşığı ilə doldurulur. su. 10 dəqiqə qaynatın. Yarım saat israr edin. 1 osh qaşığı götürün. l. 3 ilə 4 r arasında. gündə, yeməkdən əvvəl.
Və bir çox xəstəliklərin müalicəsində və qarşısının alınmasında istifadə olunur. Tərkibindəki efir yağının miqdarı 3%, nanənin tərkibində pinen, piperiton və taninlər var. 25-dən çox bitki növü var. Nanə tərkibində mentoldan başqa askorbin turşusu və karotin də var.
Ən yüksək qida tərkibi çiçəklənmədən əvvəl toplanan nanədir. Nanə həlimləri daxili və xarici olaraq çay, tinctures (nanə tincturesunun necə düzgün hazırlanacağını öyrənin) və ya kompres şəklində istifadə olunur. Nanənin tərkibində olan mentol pasta, essensiya, damcı və müxtəlif məlhəm və həblərdə istifadə olunur.
Bədən üçün faydalı xüsusiyyətlər
Bu bitki qədim zamanlardan alternativ təbabətdə müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir. Müalicəvi, sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınır və hətta kosmetika istehsalında istifadə olunur. Tərkibində çoxlu efir yağları, nanə qoxusunu və dadını təyin edən mentol var və eyni zamanda bakterisid agentdir.
Nanənin faydalı xüsusiyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- ağrıkəsici;
- vazodilatator;
- sakitləşdirici;
- tonik və s.
Nanə çayı soyuqdəymə və virus xəstəliklərinin müalicəsi üçün yaxşıdır. Təzə çay baş ağrılarını və miqrenləri aradan qaldıracaq, soyuqdəymənin ilk əlamətlərini aradan qaldıracaq.
Soyuqdəymə üçün
1 xörək qaşığı çini qaba tökün. nanə yarpağının qaşığı (qurudulmuş), sonra 200 ml qaynadılmış su tökün. Bulyonu örtün və qaranlıq yerdə 10-15 dəqiqə buraxın. Sonra yaranan həlimi süzün və içə bilərsiniz
Unutma! Uşaqlar üçün belə güclü bir həlim etməməlisiniz; 1 osh qaşığı kifayətdir. nanə yarpağı qaşıqları 0,5 litr qaynar suya tökülür.
Nanə çayı soyuqdəymələri müalicə etməklə yanaşı, müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində də istifadə olunur. Nanə dəri xəstəliklərində, qaşınma və ya səpgiləri aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən kifayət qədər çox mentol ehtiva edir. Nanə həlimi böyrək və sidik yollarının xəstəliklərində, mədə və bağırsaq xəstəliklərində istifadə olunur. Belə çay, maddələr mübadiləsi, sinir və ürək-damar sistemlərinin vəziyyəti.
Mədə problemləri üçün nanə çayı
2 osh qaşığı götürün. nanə qaşıqları və üzərinə 400 q qaynar su tökün. Həlimi təxminən yarım saat dəmləyin, sonra bu çayı süzüb yeməkdən əvvəl için.
Baş ağrıları üçün
- Qurudulmuş nanə yarpaqları, 1 çay qaşığı, 200 q qaynar su tökün.
- Limon və ya limon qabığı, bir qaşıq bal əlavə edin və gün ərzində çay əvəzinə için.
Dəri xəstəlikləri üçün
- 1 çay qaşığı 10-200 ml qaynar su ilə dəmləyin.
- Bulyonun dəmlənməsinə icazə verin, sonra süzün və dərinin problemli sahələrinə sürtün.
Pivə bişirmə qaydaları
Nanə çayı dəmləyərkən bir neçə sadə qaydaları xatırlamağa dəyər.
- Nanəni yalnız şüşə və ya çini qablarda dəmləyə bilərsiniz.
- Bu çayı yalnız təzə içə bilərsiniz, çünki ertəsi gün çay bütün faydalı xüsusiyyətlərini itirəcək.
- Uşaqlar üçün nanə tərkibini 2 dəfə azaltmaq lazımdır.
- Çayı qaynar su ilə dəmləmək olmaz, çünki bu, bütün faydalı xüsusiyyətləri öldürəcək.
- Çayınıza limon və ya meyvə parçaları əlavə edə bilərsiniz. Qara çaya və ya hər hansı digər çaya nanə də əlavə edə bilərsiniz.
Qadınlar üçün faydaları və zərərləri
Qadınlar çox vaxt nanədən bədəndən toksinləri və tullantıları çıxarmaq üçün istifadə edirlər. Bu, maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir, bu da lazım olduqda kilo itkisinə və ya çəki artımına səbəb ola bilər. Bu bitki bir çox kosmetik şirkətlər tərəfindən kosmetika istehsalında geniş istifadə olunur, çünki o, həm bədənə, həm də onun daxili orqanlarına, həm də dərinin vəziyyətinə yaxşı təsir göstərir.
Bədən və onun əks göstərişləri haqqında məqaləmizdə oxuyun.
Buzlu çay:
- Suyu qaynadın. Ona bir neçə nanə yarpağı əlavə edin.
- Çayın təxminən 25-30 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
- Sonra içkini soyudun və buz kublarını əlavə edin.
Ərəb nanə çayı:
- Yarım litr suya (qaynar su) ehtiyacınız olacaq, ona 3-4 xörək qaşığı çay (qara və ya yaşıl) əlavə edin.
- Təxminən on dəqiqə bişirin, sonra nanə və şəkər əlavə edin.
- Daha 25-30 dəqiqə bişirməyə davam edin. Çayı sərinləyin və içkini içə bilərsiniz.
Hamiləlik zamanı
Nanə çayı hamilə olan və doğmamış uşaq gözləyən qadınlar üçün heç də az faydalı deyil. Nanənin dölə mənfi təsiri olmadığı üçün bir çox qadın nanə ilə müalicə olunmağa üstünlük verir. Soyuqdəymə, ürək və damar xəstəlikləri, mədə problemləri olan hamilə qadına kömək edə bilər. Ancaq nanə həlimlərindən, xüsusən də yüksək konsentrasiyalı olanlardan çox istifadə etməməlisiniz.
Vacibdir!
Hamilə qadınlar tez-tez əsəbi olur və gələcək doğuşlar və gələcək körpənin vəziyyətindən narahat olurlar. Nanəli çay sizi sakitləşdirməyə, dincəlməyə və diqqətinizi yayındırmağa kömək edəcək.
- Çay içmək üçün göstərişlər:
- Daimi ürəkbulanma, toksikoz.
- Şişkinlik, kolik, ishal və digər mədə problemləri.
- Yuxusuzluq, baş ağrıları üçün.
Dərinin iltihabı.
Ürəkbulanma üçün (toksikoz)
Əks göstərişlər
3 osh qaşığı. Bir qaşıq quru nanəni ələkdən və ya ovuclarınızda əzin. Sonra 200 q qaynar su tökün. Yarım saat dayanmasına icazə verin. Bulyonu sərinləyin və yeməkdən bir neçə dəqiqə əvvəl için.
Çünki o, faydalı xüsusiyyətlərlə doludur, lakin yadda saxlamalıyıq ki, nanə və ya onun həlimləri ilə çaydan sui-istifadə etməməlisiniz.
Tərkibində vaxtından əvvəl sancılara və doğuşa səbəb ola bilən qadın hormonu var. Nanə qan təzyiqini aşağı salır, ona görə də aşağı təzyiqdən əziyyət çəkirsinizsə, qəbulunuzu məhdudlaşdırmalısınız. Əgər gələcək ana varikoz damarlarından əziyyət çəkirsə, o zaman nanə çayını da tez-tez içməməlidir.
Xəstəlik və ya allergiya səbəbiylə kontrendikasyonlar olmadığı təqdirdə bu bitkinin qadın orqanizminə təsiri zərərsizdir, lakin kişilər diqqətli olmalı və nanə çayı qəbul etməklə məhdudlaşmalıdırlar.
- . Nanə ilə çay bağırsaq, sinir sistemi, qan damarları və ürək xəstəliklərinə kömək edir. Kişilərə iş gününün sonunda istirahət etməyə və ya mühüm görüşdən əvvəl sakitləşməyə kömək edir.
- Zərər. Nanənin kişilər üçün ən böyük dezavantajı onun potensiala zərərli təsiridir. Nanənin tez-tez istifadəsi ilə kişi hormonları daha az və daha az aktiv şəkildə istehsal olunmağa başlayır. Buna görə də, bu bitkidən sui-istifadə etməməlisiniz.
Ürək üçün nanə çayı
Nanə sakitləşdiricidir, ona görə də onunla çay yuxunu və qan təzyiqini normallaşdırmağa kömək edəcək. Bu çayı infarkt və hipertoniyanın qarşısını almaq üçün içmək olar. Nanə həlimi də ürək ağrılarına kömək edəcək, çünki o, ağrıkəsici təsir göstərir. Nanə çayı ürək döyüntüsünüzü normallaşdırmağa kömək edəcək.
Unutma! Əgər siz hipertoniyadan əziyyət çəkirsinizsə, o zaman nanəni tez-tez deyil, az miqdarda istehlak etməlisiniz.
Nanəli çay böyüklərin orqanizminə sakitləşdirici təsir göstərir. Ancaq uşağın bədəninə təsiri tam məlum deyil. Nanə, tərkibində mentol olduğu üçün uşaqda allergiyaya, dəri qaşınmasına, səpgilərə səbəb ola bilər. Mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün 3 yaşdan yuxarı uşağa nanə çayı və tercihen pediatrla məsləhətləşdikdən sonra verilməlidir.
Diqqət!
- Əgər övladlarınız böyrək, sinir sistemi və sidik ifrazat sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkirsə, o zaman onunla nanə və çay içməkdən çəkinməlisiniz.
- 1 çay qaşığı çaya bitkinin 5-7 ləçəkini əlavə edin, 500-700 q su (qaynadılmış) tökün.
- 5-7 dəqiqə dayanmasına icazə verin, lazım olduqda süzün və için.
Uşaqlar çaylarına limon və ya qreypfrut əlavə edə bilərlər.
Zərərlər və əks göstərişlər
- Nanənin bütün faydalı xüsusiyyətləri ilə, onun orqanizmə və insanın ümumi vəziyyətinə faydalı təsirləri ilə, əks göstərişlərə malik olduğunu unutmayın. Yanlış istifadə olunarsa, bədənə faydadan çox zərər verə bilər.
- Nanə potensiala müsbət təsir göstərmir, buna görə kişilər bu məqalədə yuxarıda təsvir olunan qaydalara əməl etməlidirlər.
- Uşaqlar üçün çay dəmlənərkən düzgün nisbətlərə riayət edilməlidir.
- Hipertoniya xəstələri və böyrək və sidik sistemi xəstəlikləri olan insanlar nanə çayı və həlimləri içərkən diqqətli olmalıdırlar.
- Əgər nanə və ya mentola qarşı allergiyanız varsa, bu çayı içməkdən çəkinməlisiniz.
Bu yazıda nanə çayının kişi, qadın və uşaq orqanizminə faydaları və zərərləri, eləcə də təsirini araşdırdıq. Onlar müxtəlif xəstəliklər üçün nanə çayının bir neçə reseptini nümayiş etdiriblər.
Qədim dövrlərdən bəri insanlar tərəfindən dərman məqsədləri üçün istifadə edilən dərman bitkiləri var ki, onlara tələbat oxşar təsir mexanizmi olan çox sayda müasir sintetik dərmanların mövcudluğu ilə belə düşmür. Bu bitkilərdən biri də müalicəvi xüsusiyyətləri tibbdə yaxşı məlum olan nanədir. Nanənin təsir spektri olduqca genişdir və qəbuluna məhdudiyyətlər minimaldır, buna görə də ənənəvi müalicəçilər arasında bu qədər populyardır.
Tərkibi və xassələri
Nanə zəngin kimyəvi tərkibə malikdir, ona görə də farmakologiyanın, təbabətin, kulinariyanın, parfümeriyanın və kosmetologiyanın bir çox sahələrində istifadə olunur. Bu bitkinin tərkibində çoxlu miqdarda efir yağları, vitaminlər, piqmentlər, taninlər, üzvi turşular və qatranlar var. Mentol nanə efir yağının əsas komponentidir. Məhz bu, bitkiyə özünəməxsus xoş dad və ətir verir. Antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və xaricdən istifadə edildikdə analjezik təsir göstərir. Mentol qan damarlarını da effektiv şəkildə genişləndirir, buna görə də çoxlu sayda rəsmi qeydiyyatdan keçmiş dərmanlara daxildir.
Nanə bir çox xəstəliklər üçün təsirlidir, çünki insan orqanizminə aşağıdakı yollarla təsir göstərir:
- sinir sistemini sakitləşdirir;
- iltihabı aradan qaldırır;
- yerli istifadə edildikdə qan damarlarını tonlayır;
- hamar əzələlərin spazmlarını aradan qaldırır;
- ürək ritmini normallaşdırır, koronar damarları genişləndirir;
- ağız boşluğunu təravətləndirir və dezinfeksiya edir;
- baş ağrılarını aradan qaldırır və yuxusuzluqla mübarizə aparır;
- soyuqdəymə səbəbiylə boğaz ağrısını və öskürəyi aradan qaldırır;
- dezinfeksiyaedici və antifungal təsir göstərir;
- əzələ ağrısını aradan qaldırır.
Qastroenterologiyada tətbiqi
Xassələrinə görə nanə qastroenteroloji xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə olunur. Qastrit üçün nanə dəmləməsi ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. 2 osh qaşığı. l. quru yarpaqlar, 0,4 litr qaynar su tökün və 30 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Bundan sonra məhsul soyudulmalı və süzülməlidir. Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə 15 ml qəbul etmək tövsiyə olunur.
Mədə turşuluğunun artması ilə nanə və centaury kolleksiyası kömək edir. Bu maddələr 4:1 nisbətində alınmalı və yaxşıca qarışdırılmalıdır. Bir stəkan qaynar su üçün 2 çay qaşığı götürmək lazımdır. bitki qarışığı, dərmanı qapalı qapaq altında 30 dəqiqə dəmləyin. Süzgəcdən sonra məhsul yeməkdən sonra gündə üç dəfə 200 ml qəbul edilməlidir.
Nanə dəmləməsi ilə ürəkbulanma və qusmanı azalda bilərsiniz. Bu vasitəni hazırlamaq üçün 0,2 litr qaynar suya 10 q qurudulmuş nanə yarpağı töküb 5 dəqiqə aşağı istilikdə bişirmək lazımdır. Bundan sonra məhsul 1 saat su banyosunda infuziya edilməli, sonra süzülməlidir. İnfüzyonu gündə bir neçə dəfə kiçik qurtumlarda bir stəkan içmək lazımdır.
Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (İBS) üçün nanə ilə bitki qarışığı ağrı, ürəkbulanma və krampları aradan qaldırmağa kömək edir. Hazırlamaq üçün 3 osh qaşığı qarışdırmaq lazımdır. l. nanə və limon balzamı, 4 osh qaşığı. l. çobanyastığı Yaranan kolleksiyadan 15 q 200 ml qaynar suya dökülməlidir və 60 dəqiqə buraxılmalıdır. Bu dərmanı gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 15 ml süzülmüş dozada içmək lazımdır.
Nanə dəmləməsi şişkinliyi azaldır və bağırsaq işini yaxşılaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır. 1 xörək qaşığı. l. bitkiləri 400 ml qaynar su ilə tökmək və 15 dəqiqə buraxmaq lazımdır. Süzgəcdən sonra məhsul yeməkdən bir saat sonra gündə iki dəfə 200 ml qəbul edilməlidir.
Nevroloji xəstəliklərin müalicəsi
Yuxusuzluq və ya digər yuxu pozğunluqları üçün gecə nanə dəmləməsinin qəbulu təsirli olur. 1 xörək qaşığı. l. Bitkinin yarpaqları bir stəkan qaynar su ilə tökülməlidir və 20 dəqiqə buraxılmalıdır. Yatmadan əvvəl bir porsiyada süzün və için. Eyni məqsədlə, bir insanın yeməkdən sonra içdiyi bir stəkan adi qara və ya yaşıl çaya vaxtaşırı təzə nanə yarpaqları əlavə edə bilərsiniz.
İsteriya və narahatlıq pozğunluqları üçün kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi nanə həlimi köməyi ilə əhəmiyyətli yaxşılaşma əldə edilə bilər. 1 osh qaşığı lazımdır. l. quru bitki xammalı, 0,2 litr qaynar su tökün, bir qaynadək gətirin və 10 dəqiqə orta istilikdə bişirin. Həlimi səhər və axşam yeməkdən əvvəl 100 ml içmək lazımdır.
Stressi aradan qaldırmaq və istirahət etmək üçün nanə ilə ümumi vanna hazırlaya bilərsiniz. Buraxılan efir yağları və aromatik maddələr sinir sistemini sakitləşdirir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Prosedura yatmadan yarım saat əvvəl aparılmalıdır. Konsentratlı dəmləmə hazırlamaq üçün 1 litr suya 1 stəkan əzilmiş nanə yarpağı əlavə edib qaynatmaq lazımdır. Məhsulu 30 dəqiqə dəmləmək lazımdır, bundan sonra onu süzüb ümumi vannaya əlavə etmək lazımdır. Suyun temperaturu 37-38 °C olmalıdır.
Soyuqdəymə üçün nanə
Boğaz ağrısı varsa, nanə dəmləməsi faringitin təzahürlərini azaltmağa kömək edir, hər 2 saatda qarqara lazımdır; Onu hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı lazımdır. l. Quru nanə yarpaqlarının üzərinə bir stəkan qaynar su töküb 15 dəqiqə buraxın. Süzgəcdən sonra isti məhlul boğaz ağrısını qarqara etmək və ya suvarmaq üçün istifadə edilə bilər.
Burun axıntısı olduqda, bitki yağı ilə nanə dəmləməsi burun nəfəsini asanlaşdırmağa kömək edir. 2 osh qaşığı lazımdır. l. Nanəni 100 ml qaynar su ilə dəmləyin və 1 saat buraxın. Süzülmüş məhlula 1 tsp əlavə edin. zeytun yağı və bu kompozisiyanı gündə üç dəfə hər burun dəliyinə 2 damcı damcılayın. Bu məhlul ilə burun keçidlərini də yağlaya bilərsiniz - nanə sayəsində nəfəs asanlaşır və tərkibindəki yağ selikli qişanı qurumadan qoruyur.
Xəstə öskürəkdən əziyyət çəkirsə, evdə bəlğəmin çıxarılmasını yaxşılaşdırmaq üçün yaşıl çay və cökə ilə nanə həlimi hazırlaya bilərsiniz. Bütün maddələr bərabər hissələrdə və 2 osh qaşığı qarışdırılmalıdır. l. meydana gələn qarışığa 400 ml qaynar su tökün. Məhsulu 15 dəqiqə dəmlədikdən sonra yeməkdən sonra gündə üç dəfə 150 ml içmək məsləhət görülür.
Nanə siropu öskürəyi də aradan qaldırır. Bu bitkinin bir stəkan təzə yarpaqlarını əzmək və 150 q şəkər əlavə etmək lazımdır. Ayrı-ayrılıqda, bir stəkan şəkəri 0,3 litr qaynar suda həll etmək və 15 dəqiqə aşağı istilikdə saxlamaq lazımdır. Sonra yaranan şirin məhlula nanə qarışığı əlavə edin və daha 15 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Soyuduqdan sonra şərbət süzülməlidir və 2 osh qaşığı qəbul edilməlidir. l. gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl.
Digər istifadələr
Hamiləlik dövründə nanə çayı toksikoz zamanı ürəkbulanma və qusmağı aradan qaldırmağa, bağırsaq spazmlarını sakitləşdirməyə və yuxunu normallaşdırmağa kömək edir, lakin istifadə etməzdən əvvəl mütləq ginekoloqla məsləhətləşməlisiniz. Bir stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı götürün. quru nanə və bu içkini qapaq altında 15 dəqiqə dəmləyin. Onu süzüb soyudulmuş halda kiçik qurtumlarla içmək lazımdır.
Sızanaq və furunkuloz üçün nanə tonikindən istifadə edə bilərsiniz. 15 q qurudulmuş bitki 200 ml qaynar su ilə tökülməlidir və 30 dəqiqə buraxılmalıdır. Süzüldükdən sonra məhsul soyuducuda saxlanmalıdır. Yuyunduqdan sonra üzlərini silməlidirlər. Siz həmçinin bu məhlulu dondurub səhər saatlarında dərinin problemli sahələrini silmək üçün buz kublarından istifadə edə bilərsiniz.
Mantar xəstəlikləri (mikozlar) üçün bu bitki göbələkləri məğlub etməyə və səthi zədələnmiş dərini bərpa etməyə kömək edir. Bunun üçün təzə nanə yarpaqları məhlulda əzilməli və yaranan pulpa bədəndəki göbələk yaralarına sürtülməlidir. Ekspozisiya müddəti 30 dəqiqə olmalıdır, bundan sonra kompozisiya isti su ilə yuyulmalı və dərini dəsmal ilə quru silmək lazımdır.
İstifadəyə əks göstərişlər və xüsusiyyətləri
Nanə həzm xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunsa da, mədə yanması zamanı ehtiyatla istifadə edilməlidir. Mədə sfinkterinin rahatlamasına səbəb olur ki, bu da mədə turşusunun özofagusa axmasına səbəb ola bilər (reflüks). Odur ki, mədə turşuluğunun artması və mədə yanması varsa, nanə istifadə etməmək daha yaxşıdır.
Bu dərman bitkisi sinir sistemini sakitləşdirdiyindən insanda qan təzyiqi aşağı düşə və ya həddindən artıq yuxululuq yarana bilər. Xəstənin dəqiq mexanizmlərlə işləməsi və ya maşın sürməsi lazımdırsa, bu nəzərə alınmalıdır. Nanə kumulyativ təsirə malikdir və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərinə görə potensiala təsir göstərə bilər. Buna görə də kişilər bu bitkiyə əsaslanan məhsulları ciddi şəkildə kurslarda, orta və fasilələrlə qəbul etməlidirlər.
Nanə qəbul etmək üçün ümumi əks göstərişlər:
- 12 yaşdan kiçik uşaqlar;
- flebeurizm;
- xroniki aşağı qan təzyiqi (arterial hipotenziya);
- sonsuzluq;
- qaraciyər və böyrəklərin işində ciddi pozğunluqlar;
- fərdi dözümsüzlük və allergiya.
Bu dərman bitkisindən istifadə edərkən tövsiyə olunan dozalara əməl etməlisiniz və onları aşmamalısınız. Nanənin həddindən artıq istehlakı yuxusuzluğa, başgicəllənməyə və ya bronxospazma səbəb ola bilər.
