Il sonnambulismo o, come viene anche chiamato questo disturbo, il sonnambulismo, è quando una persona esegue varie azioni in un sogno, ad esempio camminare o parlare. Il comportamento del paziente nella fase del dormiveglia è completamente inconscio, sebbene esteriormente possa sembrare molto intenzionale.

Molto spesso, il sonnambulismo si verifica nei bambini di età compresa tra i quattro e gli otto anni. Si ritiene che questo disturbo sia associato all'immaturità della loro psiche, perché spesso scompare da solo con l'età. Nell'età adulta, il sonnambulismo si verifica principalmente a causa di stanchezza cronica e stress, ma attacchi regolari possono indicare patologie gravi, come l'epilessia.

Il trattamento di questa condizione può essere necessario se le sue cause risiedono in alcune malattie interne del corpo. Il sonnambulismo di per sé non rappresenta una minaccia per la salute umana, ma vale sempre la pena ricordare i pericoli che minacciano sia il sonnambulo stesso che i suoi cari. Molto spesso, durante gli attacchi di sonnambulismo, le persone ricevono varie ferite, possono inconsapevolmente causare danni agli altri e talvolta si verificano anche situazioni pericolose per la vita.

Fattori provocatori

Le ragioni esatte della comparsa del sonnambulismo negli adulti e nei bambini non sono del tutto chiare, ma gli scienziati hanno avanzato diverse ipotesi per spiegare questo fenomeno. Si ritiene che il sonnambulismo sia caratteristico principalmente delle persone impressionabili inclini ad elevata mobilità emotiva, preoccupazioni, ansia, ecc.

Il sonnambulismo negli adulti si verifica a causa di stress frequente, stanchezza cronica, insonnia, affaticamento mentale e fisico. Altre cause di sonnambulismo includono l’assunzione di alcuni farmaci, come sedativi o antistaminici. A volte il sonnambulismo si verifica se una persona impressionabile per natura si ritrova improvvisamente in un ambiente insolito.

Separatamente, possiamo evidenziare le seguenti cause di sonnambulismo, patologie mentali o fisiche che hanno un certo impatto sul sonno di una persona. Innanzitutto, ciò dovrebbe includere lesioni alla testa, forti emicranie, apnea ostruttiva, condizioni convulsive e febbrili, crisi epilettiche, sindrome delle gambe senza riposo e altre malattie che influenzano la respirazione durante il sonno. Le malattie mentali che causano attacchi di sonnambulismo includono doppia personalità, attacchi di panico, ecc. Inoltre, un disturbo simile può verificarsi a causa dell'abuso di alcol o bevande energetiche.

Essendo un tipo di disturbo nervoso, il sonnambulismo di per sé non è una malattia. Il meccanismo di questa condizione è, infatti, abbastanza semplice. Il fatto è che le aree del cervello che controllano la funzione dei movimenti non sono influenzate durante il processo di inibizione del sistema nervoso centrale. Inoltre, gli scienziati sono stati in grado di scoprire che il sonnambulismo è una condizione geneticamente determinata. Ciò significa che i genitori sonnambuli hanno un’alta probabilità di dare alla luce un bambino con un disturbo simile.

Segni clinici

I sintomi del sonnambulismo possono essere molto vari, ma sono sempre evidenti ai cari del paziente. In medicina, il sonnambulismo è caratterizzato come parasonnia: sensazioni spiacevoli e disturbi comportamentali durante il sonno. Di norma, i seguenti sintomi tipici indicano un sonnambulo:

I sintomi come il sonnambulismo iniziano sempre durante la fase di sonno profondo, che di solito si verifica un paio d'ore dopo essersi addormentati. Al mattino il paziente non avrà assolutamente alcun ricordo dell'episodio di sonnambulismo. Il sonnambulismo si verifica in modo diverso per ogni persona. Per alcuni gli attacchi sono molto rari e compaiono solo in determinate circostanze, ad esempio in una situazione stressante; per altri il sonnambulismo si verifica frequentemente, fino a più volte durante la notte. Nei bambini, il sonnambulismo si verifica principalmente durante i periodi in cui si verifica un cambiamento nel ritmo del sonno.

Dovresti sapere che è assolutamente vietato cercare di svegliare una persona durante un attacco di sonnambulismo. Questo può spaventarlo e causare gravi traumi psicologici. Esiste il cosiddetto “sonnambulismo aggressivo”, caratterizzato da attacchi di aggressività del paziente nei confronti delle persone che si trovano nelle vicinanze al momento dell'attacco.

Sonnambulismo nell'infanzia

Il sonnambulismo si verifica in molti bambini, ma molto spesso le sue manifestazioni sono solo episodiche. Inoltre, secondo le statistiche, questo disturbo è molto più comune nei ragazzi che nelle ragazze. E sebbene il comportamento dei bambini durante gli attacchi di sonnambulismo provochi sconcerto tra i genitori, questa condizione non richiede sempre un trattamento, poiché nella maggior parte dei casi è associata all'immaturità della psiche del bambino e scompare da sola dopo quattordici-quindici anni. È necessario consultare un medico se il sonnambulismo del bambino non si ferma da solo durante l’adolescenza o se gli attacchi iniziano a manifestarsi molto spesso.

Si ritiene che il sonnambulismo possa verificarsi anche nei bambini a causa di stress mentale e fisico eccessivo, patologie congenite come epilessia, neuroinfezioni, lesioni alla testa, ecc. A volte gli attacchi di sonnambulismo compaiono come reazione del bambino allo stress, ad esempio durante la punizione o una lite con genitori o coetanei. Pertanto, le ragioni per cui il sonnambulismo può svilupparsi durante l'infanzia, proprio come negli adulti, includono una serie di fattori esterni e interni.

Terapia

Ad oggi, non è stato sviluppato alcun metodo o medicinale al 100% in grado di eliminare il sonnambulismo una volta per tutte. Il trattamento di questa malattia consiste principalmente nell'adottare misure per ridurre al minimo i suoi episodi. Il sonnambulismo si manifesterà molto meno frequentemente se il paziente riesce a stabilire un sonno profondo e sano e ad evitare situazioni stressanti. Inoltre, si consiglia alle persone inclini al sonnambulismo di non consumare stimolanti: caffè forte, bevande energetiche, ecc.

Se il sonnambulismo è causato da una malattia specifica, è necessario un trattamento adeguato della patologia primaria. La terapia viene selezionata da un medico dopo un esame approfondito, durante il quale è possibile stabilire la causa esatta del sonnambulismo. Se il sonnambulismo si manifesta in una forma sufficientemente aggressiva, quando una persona diventa pericolosa per se stessa e per gli altri, viene prescritto un trattamento farmacologico.

Inoltre, il sonnambulismo può essere trattato con successo con l'aiuto di tecniche psicoterapeutiche, soprattutto nei casi in cui è causato da stress e vari disturbi mentali. Si raccomanda ai pazienti di utilizzare tecniche di rilassamento e il medico può consigliare ai suoi parenti di utilizzare il metodo dei risvegli preventivi, che consiste nel svegliare il paziente immediatamente prima di un attacco.

Oltre al trattamento principale, se necessario, è necessario adottare misure per garantire che il paziente non si ferisca durante gli attacchi di sonnambulismo. Per fare ciò, si consiglia di chiudere le porte e chiudere bene le finestre prima di andare a letto. Se possibile, è meglio dormire al primo piano. Eventuali oggetti appuntiti o altri attributi che potrebbero in qualsiasi modo ferire il paziente devono essere rimossi dal posto in cui dorme il sonnambulo. Inoltre, è necessario organizzare adeguatamente la propria routine quotidiana, riposare completamente durante il giorno e dormire almeno otto ore durante la notte. Il sonnambulismo è una condizione che nella maggior parte dei casi può essere corretta abbastanza facilmente; è importante solo seguire rigorosamente le raccomandazioni di cui sopra.

Il nome scientifico del sonnambulismo è sonnambulismo (dal latino Somnus - sonno e Ambulare - camminare, camminare), e il secondo sinonimo "popolare" di questa condizione è "sonnambulismo". In realtà, questa patologia non ha nulla a che fare con la luna, ma è chiamata così, probabilmente perché viene spesso rilevata nelle notti luminose di luna. Questa è una delle forme di disturbi del sonno, la cui manifestazione è il sonnambulismo inconscio.

Il sonnambulismo è un fenomeno molto comune; secondo le statistiche, ne soffre ogni cinquantesimo abitante del nostro pianeta. La stragrande maggioranza delle persone che soffrono di sonnambulismo sono bambini di età compresa tra 4 e 10-16 anni. Perché si verifica il sonnambulismo, come si manifesta e come affrontare questa condizione verrà discusso nel nostro articolo.

Cause del sonnambulismo

Come accennato in precedenza, i bambini, soprattutto i ragazzi, soffrono molto spesso di sonnambulismo. Ciò è probabilmente dovuto all'immaturità funzionale del sistema nervoso centrale. I bambini sono naturalmente emotivi e impressionabili e lo stress sul sistema nervoso oggi è così grande che, mentre assorbe nuove informazioni durante il giorno, il cervello continua a lavorare attivamente di notte, mentre il bambino dorme. I litigi serali tra il bambino e i familiari, le preoccupazioni per i litigi tra i genitori, i giochi attivi, i giochi al computer, la visione di cartoni animati o programmi TV prima di andare a dormire contribuiscono al verificarsi del sonnambulismo: sotto l'influenza di questi fattori, il sistema nervoso, stanco in la sera, si agita e non ha tempo di calmarsi prima di andare a letto. In tali situazioni, il sonnambulismo può essere accompagnato da altri disturbi del sistema nervoso: minzione involontaria (enuresi), nevrosi ossessivo-compulsiva, tic simili alla nevrosi, ecc.

Altri fattori di rischio per il sonnambulismo nei bambini includono:

• predisposizione genetica (è noto che se uno dei genitori del bambino soffre o ha sofferto di sonnambulismo, la probabilità che sviluppi i sintomi di questo disturbo nel bambino è di circa il 40%, mentre se entrambi aumentano fino al 65%);
• alta temperatura durante la malattia;
• epilessia (il sonnambulismo può accompagnare l'epilessia, essendo uno dei suoi sintomi, oppure essere un predittore di questa malattia, sviluppandosi anche diversi anni prima della sua insorgenza).

Negli adulti, il sonnambulismo si sviluppa molto meno frequentemente e, di regola, è secondario. Le principali cause del sonnambulismo negli adulti sono:

• mancanza cronica di sonno;
• stress acuto e cronico;
• emicrania;
• nevrosi;
• demenza senile;
• epilessia;
• aneurismi cerebrali;
• disfunzione cardiaca (aritmie gravi);
• sindrome delle apnee ostruttive del sonno;
• gravidanza e mestruazioni nelle donne;
• attacchi notturni di asma bronchiale;
• diabete mellito (dovuto a ipoglicemia notturna o diminuzione dei livelli di zucchero al di sotto del normale durante la notte);
• una cena abbondante prima di andare a letto;
• cattiva alimentazione, contenente una grande quantità di cibi non raffinati, che porta a una carenza del microelemento magnesio nel corpo;
• assumere alcol e droghe;
• assunzione di alcuni farmaci (in particolare antipsicotici, sedativi e ipnotici).

Quando si manifesta il sonnambulismo?

Come sai, il sonno comprende 2 fasi: lenta e veloce. La fase del sonno a onde lente è composta da 4 fasi: dall'addormentarsi al sonno profondo. La fase del sonno REM è accompagnata da movimenti attivi dei bulbi oculari; è durante questa fase che una persona sogna. Il ciclo del sonno, che comprende 2 grandi fasi, dura in media 90-100 minuti e si ripete fino a 10 volte durante la notte. Il sonnambulismo di solito si verifica durante la fase di sonno profondo (cioè alla fine della prima fase) del primo o del secondo ciclo. Durante il giorno, il sonnambulismo si verifica estremamente raramente, poiché la durata del sonno diurno è insufficiente.

Nei bambini piccoli la fase del sonno a onde lente è più lunga e il sonno in questa fase è più profondo che negli adulti: queste caratteristiche aumentano anche la probabilità che sviluppino il sonnambulismo.

Per quanto riguarda la fisiologia, il sonnambulismo si verifica quando, durante il sonno, l'inibizione delle funzioni del sistema nervoso centrale non si estende alle aree del cervello responsabili delle funzioni motorie. Cioè, la stragrande maggioranza delle funzioni corporee è inibita, ma la funzione motoria no.

Sintomi del sonnambulismo

Il sintomo principale e principale del sonnambulismo è il sonnambulismo. La persona sembra essersi addormentata, ma all'improvviso si alza e va da qualche parte o esegue determinate azioni. La durata di un attacco di sonnambulismo può variare da alcuni secondi a mezz'ora, in rari casi fino a 50 minuti.

Alcuni pazienti non camminano, ma semplicemente si siedono sul letto, si siedono per alcuni secondi o minuti e tornano a letto.

La maggior parte delle persone che soffrono di sonnambulismo si alzano dal letto, poi possono accendere la luce, oppure possono camminare per la stanza al buio, compiere qualsiasi azione e persino uscire di casa - nell'ingresso, nel cortile, possono entrare in macchina e addirittura avviarla.

Alcune fonti contengono informazioni che in sogno alcuni "sonnambuli" possono guidare un'auto, ma questo è un mito: i riflessi diventano ottusi durante il sonno e una persona non può rispondere adeguatamente agli eventi che accadono intorno a lui, il che significa che anche se riesce a avviare la macchina, quindi non andrà lontano: si verificherà immediatamente un incidente.

In alcuni casi, una persona, senza nemmeno alzarsi dal letto, fa alcuni movimenti stereotipati (aggiusta il pigiama, si stropiccia gli occhi e così via): questa può anche essere una manifestazione di sonnambulismo.

Durante il sonnambulismo, gli occhi di una persona sono spalancati, ma sembrano di vetro: lo sguardo è diretto nel vuoto, è “assente”, il viso non esprime alcuna emozione, i movimenti sono lenti e fluidi. Se ti rivolgi al sonnambulo in questo momento, non sentirà e non risponderà alle domande, ma potrà pronunciare parole e frasi incoerenti da solo o semplicemente mormorare qualcosa sottovoce.

L'episodio di sonnambulismo termina spontaneamente: il paziente ritorna nel suo letto o si addormenta in un altro posto. Al mattino non ricorda assolutamente nulla delle sue avventure notturne e, svegliandosi in un letto che non è il suo, può rimanere molto sorpreso. Se la fase di sonnambulismo attivo è prolungata, durante il giorno una persona si sente debole, sonnolenza, affaticamento e ridotta capacità di lavorare.

Gli episodi di sonnambulismo sono raramente quotidiani: di norma si verificano con una frequenza da più volte alla settimana a 1-2 volte al mese o meno.

Durante un episodio di sonnambulismo, tutti i tipi di sensi sono offuscati, quindi il paziente non è consapevole del pericolo: può camminare tranquillamente sul tetto, usare un coltello o saltare da una finestra. Una persona può fare del male a se stessa (un quarto dei sonnambuli viene ferito durante il sonnambulismo) e alle persone che la circondano senza saperlo, quindi, vivendo sotto lo stesso tetto con un sonnambulo, è necessario adottare una serie di misure per evitarlo. Parleremo di quali sono questi eventi di seguito.

Diagnosi di sonnambulismo

Se si verifica per la prima volta un episodio di sonnambulismo e lo si può associare ad una situazione stressante vissuta il giorno prima o al superlavoro, allora si può rimandare l'intervento medico. Nel caso in cui tali episodi si ripetano ripetutamente, dovresti comunque chiedere aiuto a un neurologo, neuropsichiatra o psichiatra per stabilire la causa di questi fenomeni.

Per aiutare uno specialista a fare una diagnosi, tu o i tuoi parenti dovreste:

• annotare su carta l'ora in cui ci si addormenta, dopo quale ora inizia l'episodio di sonnambulismo, quanto dura, il comportamento del paziente durante questo periodo, il risveglio mattutino;
• riflettere e annotare le ragioni che potrebbero provocare il sonnambulismo (elencate all'inizio dell'articolo);
• fare un elenco degli alimenti più comunemente consumati e dei farmaci assunti regolarmente.

Quando ci si reca al ricevimento è molto consigliabile portare con sé un testimone dei propri “viaggi” notturni.

Il medico parlerà con il paziente, gli porrà una serie di domande necessarie, condurrà un esame obiettivo e prescriverà ulteriori metodi di ricerca che confermeranno o confuteranno la diagnosi. Tipicamente, tali studi sono:

• elettroencefalografia (determinazione dell'attività elettrica del cervello; è questo metodo che consente di diagnosticare la presenza di focolai epilettici nel cervello);
• polisonnografia (il paziente trascorre la notte in uno speciale laboratorio del sonno, dove, prima di addormentarsi, gli verranno collegati dei sensori e verranno monitorati i cambiamenti che si verificano nel sistema nervoso durante il sonno);
• esame ecografico dei vasi cerebrali (determinerà la natura del flusso sanguigno in essi);
• tomografia computerizzata o risonanza magnetica (rileverà eventuali neoplasie o cambiamenti di qualsiasi altra natura);
• consultazioni con specialisti correlati (endocrinologo, cardiologo, pneumologo) per la diagnosi di malattie somatiche che potrebbero provocare lo sviluppo del sonnambulismo.

Principi di trattamento del sonnambulismo

Dormire a sufficienza ed evitare giochi attivi prima di addormentarsi aiuterà nel trattamento del sonnambulismo.

Nella maggior parte dei bambini, questo disturbo scompare da solo man mano che il bambino cresce.

Se il sonnambulismo si verifica raramente e non sono stati identificati cambiamenti patologici nel corpo, il trattamento consiste nella modifica dello stile di vita, ovvero nel ridurre al minimo l'impatto dei fattori di rischio:

• sonno notturno regolare e lungo (7-8 ore);
• prima di andare a letto – un rituale rilassante (ad esempio, puoi fare un bagno caldo con oli rilassanti, ascoltare musica tranquilla, fare un massaggio rilassante, bere tè alla menta, ecc.);
• Evitare di guardare la TV e lavorare al computer almeno 2 ore prima di andare a dormire;
• eliminare il consumo di alcol;
• evitare lo stress sul lavoro e a casa, e se succede, cerca di non portarlo in casa, ma, per così dire, di lasciarlo fuori dalla porta;
• se un bambino soffre di sonnambulismo, è necessario assicurarsi che aderisca alla routine quotidiana; assicurati che dorma abbastanza per dormire a sufficienza; limitare la visione della TV e giocare al computer, prima di andare a letto non giocare a giochi attivi, ma giocare a giochi tranquilli (ad esempio giochi da tavolo), disegnare, leggere un libro o ascoltare musica piacevole.

Se la causa del sonnambulismo sono i farmaci assunti dal paziente, è necessario interromperli o almeno ridurne il dosaggio.

Se il sonnambulismo si verifica sullo sfondo dell'epilessia, al paziente verranno prescritti farmaci antiepilettici e quando la causa è nevrosi, tranquillanti e.

Se la malattia non è di natura neurologica, si cura quella che l'ha causata (per l'aritmia si prescrivono antiaritmici, per il diabete mellito un'adeguata terapia ipoglicemizzante, ecc.).

Se, anche durante il trattamento delle malattie di base, gli episodi di sonnambulismo non si fermano, interrompendo l’attività quotidiana del paziente, e durante questo periodo c’è il rischio di lesioni, al paziente possono essere prescritti farmaci che influenzano le fasi del sonno. Sono prescritti a basse dosi, la durata del trattamento va da 3 a 6 settimane.

Non dovresti svegliare un sonnambulo durante il periodo del sonnambulismo: questo può spaventarlo, provocando lo sviluppo di altri disturbi mentali. Dovresti prenderlo con calma per mano o per le spalle e, parlando a bassa voce, condurlo nella stanza e metterlo a letto.

A volte psichiatri e psicoterapeuti usano l'ipnosi come metodo per trattare il sonnambulismo.

Come evitare lesioni

Abbiamo già scritto sopra che i sonnambuli possono danneggiare la loro salute e quella degli altri durante il sonnambulismo. Per evitare che ciò accada, è necessario osservare le seguenti misure:

• non lasciare il paziente da solo nella stanza durante la notte (se sei nelle vicinanze ti accorgerai per tempo dell'inizio dell'episodio e metterai a letto il paziente);
• rimuovere i letti a castello, predisponendo un posto letto per il paziente al primo piano;
• durante il sonno, rimuovere tutte le fonti di luce (lampade da terra, lampade da comodino, chiudere le tende in modo che la luce della luna non passi attraverso la finestra);
• bloccare le porte e le finestre della camera da letto prima di andare a letto e, se ciò non è possibile, installare delle sbarre alle finestre (i pazienti possono confondere la finestra con la porta e cercare di “uscire” attraverso di essa);
• se possibile, “smussare” gli spigoli vivi dei mobili;
• prima di andare a letto, rimuovere da sotto i piedi gli oggetti in cui il paziente potrebbe inciampare, oggetti taglienti e fragili che potrebbero ferirlo;
• spegnere gli apparecchi elettrici prima di andare a letto, non lasciare cavi elettrici sotto i piedi;
• nascondere le chiavi della porta d'ingresso e dell'auto;
• nei casi più gravi, puoi persino legare il paziente al letto, ma a volte i sonnambuli in qualche modo si sciolgono nel sonno;
• Puoi anche posizionare una bacinella con acqua fredda davanti al letto del paziente o stendere uno straccio imbevuto di acqua fredda: quando si alza, la persona immergerà i piedi nell'acqua e questo la sveglierà.

In conclusione, vorrei ripetere che nella stragrande maggioranza dei casi il sonnambulismo non è pericoloso e termina con la guarigione anche senza cure, ma a volte accompagna il decorso di malattie piuttosto gravi. Pertanto, per non perdere queste malattie più gravi e per evitare lesioni a una persona durante il sonnambulismo, non bisogna "aspettare il tempo in riva al mare" o curare da soli il sonnambulo: la decisione giusta sarebbe quella di chiedere aiuto a un medico .

Channel One, programma “Live Healthy” con Elena Malysheva sul tema “Sonnambulismo: sintomi e trattamento”:

Il programma “Doctor on Duty” sul sonnambulismo:

Canale televisivo National Geographic, film documentario “Sleepwalking. Miti e realtà":

Quanto è pericoloso lo stato di sonnambulismo, come comportarsi con un sonnambulo quando cammina nel sonno? Tutta la verità e i miti su chi non dorme bene la notte.

Probabilmente da bambini ci è stato detto che i sonnambuli, quando camminano nel sonno, non dovrebbero essere svegliati, parlati o toccati. Ci hanno spaventato con varie storie dell’orrore e hanno spiegato il sonnambulismo di una persona per ragioni mistiche. Ma cos’è veramente il sonnambulismo? Quindi, proviamo a capire chi sono i sonnambuli, quali sono le vere ragioni del loro comportamento e come comportarsi correttamente con una persona che cammina in stato di incoscienza.

Sonnambulismo o sonnambulismo- Questa è una condizione molto insolita in cui una persona può muoversi o eseguire altre azioni durante un sogno. Esteriormente, le persone che soffrono di sonnambulismo sembrano svegli e si comportano in modo abbastanza adeguato. Dopo essersi svegliati, non ricordano nulla di ciò che hanno fatto nel sogno e apprendono le loro condizioni da terzi.

Un sonnambulo può essere identificato dai movimenti lenti e fluidi e dallo sguardo leggermente sfocato. Le azioni che i sonnambuli compiono nel sonno dipendono solitamente da ciò che stanno sognando o immaginando al momento. Si ritiene che almeno il 2% delle persone oggi soffra di sonnambulismo. Allo stesso tempo, la maggior parte dei sonnambuli sono completamente innocui ed eseguono azioni semplici a loro familiari.

Perché i sonnambuli non possono essere svegliati nel sonno?

Perché non puoi svegliare i sonnambuli è una domanda che interessa le persone ancora oggi. In effetti, il sonnambulismo è un fenomeno strano e misterioso. I nostri antenati lo associavano all'influenza della luna, credendo che fosse la luna a far alzare una persona dal letto e vagare in uno stato di incoscienza, compiendo strane azioni. A causa della mancata comprensione delle cause del sonnambulismo, sono sorti molti miti e credenze. Una delle leggende più comuni è che i sonnambuli non dovrebbero essere svegliati.

Cosa succede se svegli un sonnambulo?

Infatti, se ti svegli come un sonnambulo, non dovrebbe succedere niente di male. L'importante è non farlo troppo bruscamente, per non spaventare la persona che dorme. La maggior parte dei sonnambuli è difficile da svegliare. Ciò richiede molto tempo e impegno. È vero, alcuni si svegliano dalla manipolazione o dal tocco ordinario, ma questa è piuttosto un'eccezione alla regola.

Al momento del risveglio, una persona soffre solitamente di sonnambulismo non capisce cosa sia successo e dove si trovi. Questo è l'unico pericolo, perché il sonnambulo stesso potrebbe spaventarsi e comportarsi in modo inappropriato. La cosa più importante è spiegare immediatamente alla persona cosa sta succedendo e che non ha nulla da temere. Dovresti anche avvicinarti con attenzione al processo di risveglio per non incorrere in aggressività causata dalla reazione difensiva del dormiente.

È possibile svegliare i sonnambuli: pericoli e rischi?

A volte il pericolo del sonnambulismo è che la persona addormentata possa salire su un tetto, scendere le scale o addirittura mettersi al volante di un'auto. In questi casi, dovresti stare estremamente attento al momento del risveglio il sonnambulo non ha fatto del male a se stesso o a chi lo circondava. Molto spesso, le persone che soffrono di sonnambulismo non sono aggressive e non danneggiano intenzionalmente nessuno. I casi tragici sono piuttosto rari e sono per lo più associati ad azioni incontrollate piuttosto che all’intenzione di causare danni.

Cos'è il sonnambulismo? Sintomi e manifestazioni

Parola "sonnambulismo" O "sonnambulismo" tradotto dal latino significa "camminare in un sogno". Questa sindrome appare in modo del tutto inaspettato. Quindi, i sonnambuli, ad es. le persone che soffrono di sonnambulismo si muovono nel sonno o compiono determinate azioni senza rendersi conto di ciò che sta accadendo. Dopo il risveglio, i sonnambuli di solito non ricordano cosa è successo loro durante il sonno. Esternamente, assomigliano a persone sveglie, solo a volte si tradiscono con uno sguardo offuscato o con azioni non del tutto logiche.

Gli antichi credevano che tale comportamento fosse associato all'influenza della luna sugli esseri umani. Questo a volte veniva associato alla luna piena, sebbene il sonnambulismo si verificasse spesso durante altre fasi lunari. I medici considerano il sonnambulismo uno dei disordini del sonno. La causa del sonnambulismo è chiamata processi neurofisiologici che causano il risveglio parziale di una persona.

In effetti, il sonnambulismo o il sonnambulismo sono abbastanza comuni. Pertanto, i dati statistici indicano che tale violazione si manifesta in più del 2% della popolazione umana, più spesso nei bambini. Le cause esatte del sonnambulismo non sono note. Gli scienziati sono sicuri che questa malattia non sia mentale, ma piuttosto un tipo di disturbo nervoso in persone impressionabili con caratteristiche cerebrali individuali.

Come si comportano i sonnambuli?

Quando una persona sperimenta un attacco di sonnambulismo, il suo comportamento cambia leggermente. I movimenti del sonnambulo sono fluidi e morbidi, le sue pupille sono ristrette e il suo sguardo è annebbiato e cieco. Nella maggior parte dei casi, semplicemente sonnambuli alzarsi a letto e parlare. Meno spesso - muoversi per la stanza, eseguire qualsiasi azione: aprire il frigorifero, riorganizzare gli oggetti, accendere l'attrezzatura, ecc.

Gli attacchi di sonnambulismo di solito iniziano all'inizio della notte e durano da 5 minuti a 1,5 ore. Alcuni pazienti cadono in uno stato di sonnambulismo ogni notte, mentre altri sperimentano raramente attacchi, di solito sotto l'influenza di forti emozioni o stress. Gli stessi sonnambuli non sono aggressivi, ma il pericolo della loro condizione sta nel fatto che un sonnambulo può inconsapevolmente ferirsi in un sogno, confondere una finestra con una porta o usare oggetti traumatici.

Perché i sonnambuli sonnambula?

È noto da molto tempo che i sonnambuli possono camminare nel sonno. Tuttavia, gli scienziati non hanno ancora raggiunto un consenso sul motivo di questa deviazione. La maggior parte dei medici concorda sul fatto che gli attacchi di sonnambulismo possono essere causati dai seguenti fattori:

• Affaticamento cronico e aumento del carico cerebrale;
• Situazioni stressanti prolungate;
• Esperienze prolungate;
• Ansia eccessiva, sospettosità;
• Insonnia, disturbi del sonno;
• Aumento dell'emotività, che può essere causata da eventi sia negativi che favorevoli;
• Abuso di bevande energetiche, bevande contenenti caffeina, alcol;
• Predisposizione genetica;
• Epilessia;
• Lesioni alla testa e lesioni;
• Stati convulsi;
• Emicrania;
• Trattenere il respiro durante il sonno;
• Neuroinfezioni;
• Neurosi.

Attacchi di sonnambulismo nei bambini spesso associato a fobie o preoccupazioni a lungo termine, alta impressionabilità e maggiore emotività. I ragazzi sono più inclini al sonnambulismo. In questo caso, gli attacchi possono essere accompagnati da enuresi o incubi. Con l'età, nella maggior parte dei bambini, il sonnambulismo scompare completamente.
La persona media attraversa diverse fasi durante il sonno. La prima ora e mezza o due ore avviene nella cosiddetta fase del "sonno lento", quando il tono muscolare è preservato e praticamente non si fanno sogni. Poi arriva la fase del sonno con “movimento rapido degli occhi”, seguito di nuovo dal sonno lento.

Se il sistema nervoso durante il sonno non controlla adeguatamente le aree cerebrali responsabili del movimento del corpo, può verificarsi un attacco di sonnambulismo. Utilizzando un elettroencefalografo, gli scienziati sono stati in grado di scoprire che il sonnambulismo si verifica proprio durante la fase del sonno profondo a onde lente. Il cervello di un sonnambulo mostra un'attività parziale durante un attacco. Ciò consente a una persona di muoversi con gli occhi aperti, eseguire qualsiasi azione e talvolta persino parlare. Dopo il risveglio, i sonnambuli non hanno memoria delle loro azioni. Per non spaventarli, i sonnambuli non dovrebbero essere svegliati bruscamente.

A meno che non ci sia una necessità urgente, non dovresti svegliare un sonnambulo. La cosa migliore da fare è aiutare la persona a tornare a letto. Di solito, i sonnambuli non mostrano aggressività e obbediscono facilmente. Al mattino non ricorderanno nemmeno gli eventi della notte e crederanno di aver dormito tranquillamente tutta la notte nel loro letto. Per svegliare un sonnambulo, dovresti chiamarlo per nome in un sussurro. Puoi toccare la persona, accarezzarla e parlargli finché non si sveglia.

Per evitare le passeggiate notturne, puoi impostare diversi allarmi con un intervallo di circa 2 ore. Quindi una persona incline al sonnambulismo si sveglierà nella fase REM del sonno, senza raggiungere la fase profonda. Anche vicino al letto puoi mettere una ciotola di acqua fredda o metti una coperta bagnata. Stando su qualcosa di bagnato, il sonnambulo deve svegliarsi.

Se un sonnambulo scende le scale e raccoglie oggetti appuntiti, è meglio non svegliarlo. Svegliandosi all'improvviso, una persona può spaventarsi e ferire accidentalmente se stessa o la persona che la sveglia. Per proteggere il sonnambulo da possibili rischi, è necessario comprendere e analizzare in anticipo il suo comportamento. La sera è meglio rimuovere gli oggetti che interferiscono con la libera circolazione nella stanza, i fili in cui una persona può impigliarsi e cadere.

È anche meglio nascondere oggetti taglienti e fragili. La porta d'ingresso dovrebbe essere chiusa a chiave e le chiavi dovrebbero essere tenute lontano. Le zanzariere dovrebbero essere posizionate alle finestre e gli elettrodomestici dovrebbero essere scollegati. Lo stesso sonnambulo dovrebbe essere protetto dallo stress e avere l'opportunità di riposarsi e rilassarsi normalmente.

In cui una persona esegue varie azioni (camminare, parlare) in uno stato di sonno inconscio. Ciò è dovuto ai disturbi della fragile psiche dei bambini, che scompaiono con l'età. A volte negli adulti si manifesta il sonnambulismo, le cui cause e il cui trattamento non sono del tutto chiari.

Il sonnambulismo negli adulti si verifica in circa un abitante su mille della Terra e si verifica molto meno frequentemente che nei bambini.

Sonnambulismo negli adulti: segni

I sintomi del sonnambulismo si manifestano sotto forma di qualsiasi azione eseguita in un sogno. In apparenza il sonnambulo dà l'impressione di essere sveglio, ma se guardi da vicino puoi capire che sta dormendo.

Come si manifesta il sonnambulismo negli adulti? I segni del sonnambulismo sono i seguenti:

• Il sonnambulo si siede sul letto o resta congelato.
• Cammina per le stanze, compie azioni consuete (parla al telefono tenendo in mano un altro oggetto; cerca di cucinare il cibo senza usare utensili).
• Parla in modo incoerente, fa domande illogiche e risponde.
• A volte i sonnambuli lasciano le loro case (attraverso una finestra, una porta del balcone), il che può finire tragicamente.
• Gli occhi del dormiente sono chiusi o aperti, ma il suo sguardo è immerso verso l'interno, il suo viso non ha espressione.
• La pelle di un sonnambulo è insensibile ai tocchi, ai pizzichi e anche alle ferite minori.
• Lo stato di sonnambulismo non dura più di mezz'ora, dopodiché il sonnambulo ritorna nel suo letto e dorme tranquillamente fino al mattino, ignaro dei suoi viaggi.
• È quasi impossibile svegliare una persona, ma se ciò riesce, il sonnambulo sperimenta uno shock e non ricorda le azioni compiute nel sonno.

Tipicamente, il sonnambulismo negli adulti si manifesta durante periodi difficili della vita e talvolta dura per anni; le cause e il trattamento di questo fenomeno risiedono nelle caratteristiche individuali del corpo.

Le principali cause del sonnambulismo negli adulti

Il sonnambulismo è una malattia di origine inorganica, quindi le sue manifestazioni possono verificarsi nelle seguenti situazioni:

• stress prolungato sul lavoro, a scuola;
• shock della vita (morte di una persona cara, divorzio, collasso finanziario);
• minaccia alla vita (incidente grave, attacco di animali o atti violenti di persone);
• epilessia;
• eredità.

Lo stress in sé non è un fattore scatenante degli attacchi. Quelle persone che, dopo un incidente, continuano a pensare al problema e cercano intensamente una via d'uscita dalla situazione attuale sono soggette al sonnambulismo.

Le persone estremamente emotive e impressionabili soffrono di sonnambulismo. Anche se una persona è esteriormente calma, dentro di lui ribollono vere passioni, che si manifestano sotto forma di sonnambulismo.

A volte il sonnambulismo negli adulti è associato ad affaticamento o febbre dovuta al raffreddore. In rari casi, il sonnambulismo è causato da una predisposizione genetica.

Trattamento del sonnambulismo negli adulti

Ai vecchi tempi, i sonnambuli venivano trattati con rimedi popolari, ma tale terapia non portava risultati. Attualmente, una manifestazione una tantum di sonnambulismo non richiede un intervento medico, è sufficiente analizzare la situazione, scoprire la causa di ciò che sta accadendo e osservare il comportamento notturno della persona. Ma se i casi di sonnambulismo sono frequenti e sono associati a tentativi di uscire di casa, è necessario l'aiuto di uno psichiatra o di un neurologo.

Il trattamento del sonnambulismo negli adulti si riduce a quanto segue:

• Eliminare lo stress e la tensione emotiva.
• Controlla il tuo programma di sonno, poiché l'insonnia e l'addormentamento irregolare provocano disturbi nel corpo, portando a camminare di notte.
• Consultazioni periodiche con un neurologo e uno psicoterapeuta.
• I trattamenti termali aiuteranno a ridurre o fermare completamente gli attacchi.
• I farmaci (sedativi, sonniferi, antidepressivi) sono prescritti solo se una persona rappresenta una minaccia per se stessa e per i propri cari durante il sonnambulismo.

Il sonnambulismo di per sé non è pericoloso. Ma le varianti della sua manifestazione (tentativi di avviare un'auto, accendere un elettrodomestico, uscire di casa) possono danneggiare sia il sonnambulo stesso che chi lo circonda.

Come proteggere un sonnambulo:

• Metti un asciugamano bagnato sul pavimento accanto al letto. Standovi sopra a piedi nudi, la persona si sveglia e torna a letto.
• Imposta una sveglia ogni 2 ore. Spegnendoli, una persona sarà in grado di controllare autonomamente le fasi del sonno.
• Le sbarre alle finestre salveranno il sonnambulo dalla caduta.
• Scollegare gli elettrodomestici (ad esempio un forno a microonde).
• Evita di guardare film horror e programmi televisivi negativi prima di andare a letto.
• Evitare di fare attività fisica la sera tardi.
• Non dovresti provare a svegliare un sonnambulo. Devi prendergli la mano e riportarlo a letto.

Quindi, il sonnambulismo negli adulti, le cui cause e il cui trattamento non sempre richiedono una terapia medica, poiché dopo qualche tempo la patologia di solito regredisce.

Oggi parleremo di:

Il sonnambulismo è un fenomeno frequente, ma ogni volta provoca paura e dà origine a molti miti. Una volta era considerata una maledizione o un'ossessione, ma ora ci sono spiegazioni del tutto logiche per questo. Cos'è il sonnambulismo da un punto di vista medico, quali processi nel corpo lo provocano e quali sono le cause del sonnambulismo?

Caratteristiche del sonnambulismo

Il sonnambulismo o sonnambulismo è un disturbo mentale che si manifesta camminando o parlando durante il sonno. Il fenomeno ha preso il nome di sonnambulismo a causa dell'opinione che l'eccessiva attività della luna provoca comportamenti umani insoliti. Tuttavia, è stato a lungo dimostrato che questa opinione è completamente errata, ma la luna può comunque avere una certa influenza sulla psiche.

Il sonnambulismo è abbastanza comune al giorno d'oggi e colpisce circa il 2,5% della popolazione totale del pianeta. Ma proprio come decenni fa, le persone, di fronte a un fenomeno simile per la prima volta, si spaventano perché non ne comprendono il meccanismo e la natura.

È opinione diffusa che il sonnambulismo sia una malattia mentale rara, ma in realtà è solo un tipo di disturbo mentale che può essere eliminato. Molto spesso, i bambini e gli adolescenti sono a rischio durante la cosiddetta età di transizione, quando il corpo e la psiche subiscono cambiamenti. I "sonnambuli" adulti sono molto meno comuni - in circa 1 caso su 1000. Ciò suggerisce che il sonnambulismo scompare con l'età.

Fondamentalmente, il disturbo appare in persone altamente eccitabili e impressionabili con caratteristiche cerebrali specifiche. Singoli attacchi di sonnambulismo non dovrebbero spaventare o provocare panico tra i parenti, ma se si ripetono regolarmente, ha senso consultare uno specialista. Ciò può significare che camminare durante il sonno può essere un sintomo o “il primo campanello” della manifestazione di malattie nervose piuttosto gravi, ad esempio l'epilessia.

Caratteristiche del comportamento dei sonnambuli

Di norma, le persone che soffrono di sonnambulismo si alzano dal letto e iniziano a camminare durante il sonno. Possono eseguire qualsiasi azione in modo assolutamente chiaro e accurato, dalle faccende domestiche quotidiane come lavare vestiti e piatti, a cose completamente inimmaginabili. C'è un caso noto in cui un paziente, essendo una persona completamente poco creativa nella vita, durante gli attacchi notturni ha creato immagini sorprendentemente belle, e al mattino si è alzato e non aveva assolutamente alcun ricordo di quello che era successo. Inoltre, non poteva ripetere la sua abilità e non poteva disegnare affatto.

Osservando un sonnambulo, potresti pensare che non stia dormendo, poiché i suoi occhi potrebbero essere aperti, le sue azioni sono coordinate, potrebbe persino rispondere a domande o canticchiare una canzone. Ma se guardi più da vicino, le caratteristiche comportamentali uniche dei sonnambuli diventano evidenti. Quindi i movimenti saranno chiari, ma leggermente inibiti e molto fluidi. Gli occhi di queste persone sono solitamente aperti, ma il loro sguardo è “vitreo”: non vedono né percepiscono nulla.

I tentativi di svegliare un “sonnambulo” sono inutili nel 99% dei casi. Inoltre, molti esperti sconsigliano di scuotere queste persone per le spalle, di schiaffeggiarle sulle guance o di gridare per svegliarle, poiché ciò può provocare shock e peggiorare la situazione. Spesso i sonnambuli sognano di non essere a casa, ma da qualche altra parte, quindi un risveglio improvviso può sbilanciarlo completamente, soprattutto se si tratta di un bambino. Gli esperti consigliano di portare con calma la persona che dorme in camera da letto e di metterla a letto, coprendola con una coperta. Puoi anche portare una coperta e coprirla con essa in modo che si senta a suo agio e al caldo e ritorni gradualmente al sonno normale.

Tuttavia, non tutti i sonnambuli vagano per casa ed eseguono azioni. In alcuni casi, possono semplicemente stare in piedi o sedersi sopra o vicino al letto. Altri potrebbero uscire di casa e vagare per le strade. Ci sono casi in cui i sonnambuli hanno provato ad avviare un'auto e ad allontanarsi da qualche parte. In tali situazioni, i parenti devono monitorare costantemente la persona e, se possibile, controllare le sue azioni, impedendole di farsi del male.

L'attacco non dura più di 40 minuti a notte e, di conseguenza, i "sonnambuli" di solito tornano da soli in camera da letto e vanno a letto, e al mattino non ricordano nulla degli eventi della notte, credendo di aver dormito beh per tutto il tempo.

Cause del sonnambulismo

Come già detto sopra da PoMedicine, le cause del sonnambulismo risiedono nell'aumentata eccitabilità nervosa, che si osserva soprattutto nei bambini e negli adolescenti. In caso di attacchi frequenti è necessario consultare uno specialista e sottoporsi ad un esame, compreso un encefalogramma. Molto spesso, l'esame rivela focolai di prontezza epilettica, il che significa che il sonnambulismo è un segno di epilessia. E anche se una persona è sempre calma e sobria all'esterno, all'interno è molto vulnerabile o eccitabile, ma la sua educazione non gli consente di mostrare emozioni.

La causa del sonnambulismo può essere non solo l'epilessia, ma anche fenomeni meno fatali, ad esempio la febbre alta durante l'influenza. Una persona in una situazione del genere è in uno stato semi-delirante e non può controllare le sue azioni.

Poiché il sonnambulismo è associato all'attività nervosa del cervello, qualsiasi disturbo, anche come la mancanza cronica di sonno o un forte stress, può scatenare un attacco. Pertanto, può verificarsi negli adulti che non si prendono cura della propria salute mentale. È noto che i bambini sono più eccitabili, quindi il sonnambulismo colpisce circa il 15% dei bambini di età inferiore agli 11 anni. Con l'età, imparano a controllare le proprie emozioni, diventano più calmi e il sonnambulismo scompare senza lasciare traccia.

Gli attacchi di sonnambulismo si verificano principalmente in momenti di intensa emozione o ansia costante. Ad esempio, se un bambino ha guardato un film dell'orrore, o i genitori non vanno d'accordo, non gli è stato permesso di avere un cucciolo, o è preoccupato di andare a scuola per la prima volta il 1 settembre. In questi casi, il cervello del bambino semplicemente non è in grado di sopportare il tempestoso afflusso di emozioni, impressioni e informazioni, quindi di notte non si riposa, ma continua intensamente a elaborare le informazioni, cercando di assimilarle. Ma allo stesso tempo, la coscienza si spegne ei genitori vedono solo come il loro bambino gioca, cammina o semplicemente sta in piedi senza svegliarsi.

La ricerca scientifica ha dimostrato che il sonnambulismo può essere ereditato. Quindi, se entrambi i genitori hanno sperimentato (periodicamente) attacchi di sonnambulismo durante l'infanzia o l'età adulta, c'è un'alta probabilità che anche i loro figli siano suscettibili al disturbo. In questo caso, vale la pena prendere in considerazione non solo manifestazioni ovvie come camminare o parlare in un sogno, ma anche singoli movimenti delle braccia o delle gambe.

Perché il sonnambulismo è pericoloso?

Il disturbo in sé non rappresenta alcun pericolo per la salute umana (a meno che non sia un segno di epilessia), ma le azioni di una persona durante un attacco possono portare a conseguenze molto spiacevoli. Un sonnambulo può fare del male non solo a se stesso uscendo da una finestra o cadendo in una piscina, ma anche a chi lo circonda. Le statistiche hanno dimostrato che oltre il 25% dei “sonnambuli” subisce lesioni di varia gravità durante le loro avventure notturne.

C'erano precedenti in cui una persona commetteva omicidi durante un attacco di sonnambulismo, ma al mattino non ricordava assolutamente nulla. Pertanto, la storia conosce uno dei casi più scioccanti di sonnambulismo, quando una persona non solo guidava un'auto nel sonno, ma commetteva anche un omicidio. Un certo Kenneth Parks, un ragazzo sposato di 23 anni, salì in macchina nel cuore della notte, guidò per 23 km fino alla casa di sua suocera e suo suocero, dopo di che pugnalò sua suocera con un coltello e ha cercato di strangolare il suocero. Dopo lunghi processi e studi medici, Kenneth fu assolto perché non era consapevole delle sue azioni.

Ecco perché i parenti devono monitorare da vicino e, se possibile, controllare le azioni del "sonnambulo" per evitare conseguenze disastrose.

Miti sul sonnambulismo

Il sonnambulismo è un fenomeno insolito e, per ovvie ragioni, ha dato origine a molti miti e idee sbagliate. Le persone tendono a temere ciò che non capiscono, quindi PoMedicine propone di dissipare l'alone mitico attorno al sonnambulismo.

Miti sui “sonnambuli”:

• I "pazzi" sono invulnerabili durante un attacco e non possono farsi del male. Questa è una sciocchezza assoluta e non sopporta alcuna critica. Durante un attacco, solo il subconscio dorme e il corpo è attivo, come nella vita ordinaria, quindi se una persona cade, è abbastanza ovvio che riceverà un livido o un'abrasione. Proverà anche dolore se le aree responsabili di ciò sono in uno stato attivo. Ma in alcuni casi, queste aree “dolorose” sono disattivate, quindi il “sonnambulo” non presta attenzione alle lesioni.
• Il sonnambulismo è una malattia ereditaria. In primo luogo, questa non è una malattia, ma un disturbo e, in secondo luogo, solo se entrambi i genitori erano “sonnambuli” è possibile la trasmissione genetica.
• La sonnambula non ricorda nulla dei suoi viaggi notturni. Un'affermazione controversa, perché spesso una persona può ricordare cosa è successo, considerarlo un sogno normale e presto dimenticarlo.
• Gli attacchi di sonnambulismo si verificano solo durante la luna piena. Il disturbo è “legato” non alle fasi lunari, ma allo stato emotivo di una persona.
• Le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di sonnambulismo. Questa opinione era particolarmente diffusa nei paesi europei durante l'Inquisizione. A quel tempo, una donna che soffriva di sonnambulismo veniva automaticamente riconosciuta come una strega, ma la ricerca moderna ha dimostrato che il disturbo non ha selettività di genere.
• Il sonnambulismo avviene solo di notte. Niente affatto, un attacco può verificarsi in sogno in qualsiasi momento della giornata, ad esempio durante il pisolino diurno all'asilo.
• Durante un attacco, il sonnambulo sente, vede e sente tutto, come una persona sveglia. Questo stato è più simile all'ipnosi profonda e tutte le reazioni, la sensibilità e la ricettività sono "ottuse".

Se hai un “sonnambulo” in casa, la cosa migliore che puoi fare in caso di attacchi rari e intermittenti è garantire la sicurezza della persona e proteggerla da eventuali infortuni. Togli i cavi elettrici dal pavimento per evitare che possa inciampare, metti le sbarre alle finestre e sposta gli oggetti di vetro sugli scaffali. Nei casi più gravi, si raccomanda che la persona venga legata a un letto o chiusa in una stanza durante la notte. Ma nella maggior parte delle situazioni è sufficiente prestare maggiore attenzione e monitorare la salute mentale, e poi il disturbo scomparirà gradualmente.