Gonfiore delle gambe nelle donne e negli uomini: cause e trattamento a casa. Le mie gambe sono gonfie: cosa fare? Come alleviare rapidamente il gonfiore se le gambe sono gonfie? Cause del gonfiore alle gambe
Trattamento del gonfiore delle gambe secondo le ricette del quotidiano “Vestnik ZOZH”.
Gonfiore delle gambe - cause - trattamento - rimedi popolari. Da una conversazione con un medico
In estate, con l'inizio delle giornate calde, le donne spesso avvertono gonfiore alle gambe, soprattutto la sera. Cosa fare, qual è la ragione, come alleviare il gonfiore delle gambe con i rimedi popolari? A tutte queste domande risponde il primario della clinica Medsi di Mosca, Zulfiya Guseinovna Guseinova.
Cause del gonfiore alle gambe in estate
Il gonfiore delle gambe è strettamente correlato alla quantità di liquidi che bevi. In estate si beve di più, quindi può comparire gonfiore.
Anche il gonfiore delle gambe nelle donne è direttamente correlato al clima caldo, perché sotto l’influenza del sole vengono attivati i livelli ormonali, che causano ritenzione di liquidi nel corpo della donna.
Cosa fare per evitare il gonfiore alle gambe con il caldo? Non tanto per bere di meno quanto per limitare gli alimenti che possono provocare un aumento della sete: se si riduce bruscamente l'afflusso di liquidi nel corpo, l'acqua, al contrario, si depositerà nei tessuti come riserva, provocando gonfiore del corpo. gambe.
Per evitare una sete eccessiva, ridurre il consumo di cibi salati, piccanti, grassi, dolci, spezie e rinunciare alle bevande gassate.
Gonfiore delle gambe - cause.
Se il gonfiore delle gambe è apparso per la prima volta senza le ragioni visibili sopra menzionate, è necessario chiarire le cause del gonfiore. Esami richiesti: ecografia dei reni, tiroide, esame dei vasi degli arti inferiori, ECG. Se nelle donne si verifica gonfiore delle gambe, è necessario visitare un ginecologo.
Molte persone sanno perché nel loro caso le gambe si gonfiano. I motivi possono essere i seguenti:
1. Malattie del sistema cardiovascolare
2. Patologia renale
3. Vene varicose.
Il gonfiore delle gambe dovuto a questi motivi si verifica continuamente e non solo in estate.
Cosa fare se le gambe si gonfiano. Come alleviare il gonfiore delle gambe.
Fino a quando la diagnosi non sarà chiarita, i diuretici possono essere usati per trattare il gonfiore delle gambe. Ma dobbiamo ricordare che sono piuttosto potenti e aumentano anche l'escrezione di microelementi benefici dal corpo, in particolare il potassio. Il farmaco diuretico ipotiazide viene utilizzato una volta e non più di 12,5 mg.
Al giorno d'oggi, un farmaco diuretico, il veroshpiron, viene utilizzato molto più spesso per il gonfiore delle gambe. È classificato come risparmiatore di potassio; viene utilizzato quotidianamente alla dose di 25 mg, ma non più di 7-8 giorni.
I diuretici contro il gonfiore sono meglio utilizzati secondo il ritmo biologico di una persona, che per i reni è dalle 5 alle 6 del mattino, e rigorosamente a stomaco vuoto. Ma prima di prendere le pillole, usa le erbe diuretiche per curare l'edema: uva ursina, seta di mais, foglia di mirtillo rosso, miscela renale già pronta. Tutti questi rimedi popolari possono essere acquistati in farmacia. Le infusioni di erbe diuretiche possono essere assunte per 1-2 mesi.
I rimedi esterni aiuteranno anche ad alleviare il gonfiore delle gambe: gel Lyoton 1000 e unguento Troxevasin. Questi rimedi sono particolarmente efficaci se la causa del gonfiore sono le vene varicose delle gambe.
Cosa fare se le gambe sono gonfie e doloranti. Perché si verifica il gonfiore?
Perché il gonfiore comprime non solo i vasi sanguigni, ma anche le terminazioni nervose, motivo per cui appare il dolore. Gli unguenti antinfiammatori non steroidei aiuteranno ad alleviare il dolore dovuto al gonfiore delle gambe: diclofenac, chetanolo. Applicare l'unguento sui piedi con movimenti leggeri dal basso verso l'alto. Se il dolore durante il gonfiore è molto forte, prendi un anestetico per via orale o, meglio ancora, un antispasmodico: papaverina o no-shpu.
Nella calura estiva è utile assumere farmaci vascolari in un ciclo della durata di 1-2 mesi: Detralex, Troxevasin, Trental, Ascorutin.
Raccomandazioni per i residenti estivi. Rimedi popolari per il gonfiore delle gambe.
La ragione del gonfiore delle gambe nei residenti estivi è principalmente la patologia vascolare, poiché le donne e gli uomini nel paese trascorrono molto tempo in posizioni statiche e scomode. Ciò inibisce il deflusso del sangue dai vasi sanguigni degli arti inferiori. Le vene e le arterie femorali vengono compresse. Per evitare che ciò accada, è meglio lavorare seduti su uno sgabello basso.
Ogni mezz'ora devi fare una breve pausa, allungare i muscoli e camminare nella zona. Ogni 2 ore, fai una pausa più lunga e fai esercizi per le gambe: alzati sulle punte dei piedi, tira le dita dei piedi verso di te, dondola le gambe, scuoti i piedi. I muscoli del polpaccio inizieranno a contrarsi e spingeranno nuovamente il sangue venoso nel canale, non ci sarà ristagno di sangue e gonfiore.
Molto utili sono i bagni contrastanti e le docce fresche per i piedi. Quando innaffi i tuoi letti, non dimenticare di innaffiare i piedi. Ciò favorisce una forte contrazione dei muscoli e dei vasi sanguigni, il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo, il che aiuta ad alleviare il gonfiore delle gambe.
Al posto del tè bevete un decotto di prezzemolo; ha un blando effetto diuretico e tanti altri benefici. È anche molto utile mangiare i cetrioli freschi dell'orto; dissetano bene e aiutano ad alleviare il gonfiore.
Non indossare calzini con elastici stretti, altrimenti la sera i piedi si gonfieranno notevolmente e potrebbero verificarsi crampi. E assicurati di indossare calze compressive per le vene varicose. (HLS 2013 n. 11, pp. 12-13)
Gonfiore delle gambe con vene varicose: un impacco di unguento con eparina
Quando il lavoro in giardino ti fa ronzare le gambe, gonfiarti le gambe o gonfiare le vene, l'unguento con eparina aiuterà ad alleviare questi fenomeni. Un tubo da 25 g è sufficiente per 5 procedure. Devi spalmare la gamba nel punto dolente con questo unguento, avvolgerla nella plastica, fasciarla e metterci sopra una calza. Successivamente sdraiarsi e riposare per 2 ore. All'inizio potrebbe esserci un forte dolore, ma devi sopportarlo. Un giorno trattate una gamba, il secondo giorno l'altra. Quando il tubo finisce, fai una pausa per una settimana. Quindi ripetere il trattamento. (HLS 2005 n. 13 pag. 28)
Decotto di semi di lino per gambe gonfie
La donna aveva un forte gonfiore alle gambe. Un decotto di semi di lino ha aiutato a sbarazzarsene. Ha preparato 4 cucchiai. l. semi di lino con 1 litro d'acqua e fatti bollire per 10 minuti. Dopo aver avvolto la padella con il brodo, l'ho lasciata per 1 ora. Ho bevuto senza filtrare 100 ml ogni 2 ore. C'erano 6-8 dosi al giorno. Dopo 2 settimane, il gonfiore delle gambe della donna è completamente scomparso. (HLS 2013 n. 17 pag. 30)
Trattamento con infuso di prezzemolo e limone
La donna è riuscita ad alleviare il gonfiore alle gambe usando un rimedio popolare. Ha tritato circa 200 g di prezzemolo insieme alle radici. Ho versato 1 bicchiere di questa miscela in due bicchieri di acqua bollente, l'ho avvolto e lasciato riposare fino al mattino. Al mattino ho filtrato l'infuso e ho aggiunto il succo spremuto di un limone.
Ho bevuto la medicina 1/3 di tazza 2 volte al giorno, mattina e sera. Dopo 2 giorni di assunzione, fare una pausa di 3 giorni. Continuare il trattamento dell'edema con questo rimedio finché non scompare completamente. (HLS 2011 n. 10 pag. 32)
Se i tuoi piedi sono gonfi, il cetriolo ti aiuterà.
Per il gonfiore delle gambe, prendi il succo di cetriolo fresco. Bere 1/3 di bicchiere 2-3 volte al giorno. Non puoi aggiungere sale. (HLS 2011 n. 16 pag. 31)
Trattamento del gonfiore delle gambe con consolida maggiore
Un lettore di Stile di vita sano ha sentito per caso due donne parlare alla fermata dell'autobus di come la consolida aiuta molto se le gambe sono gonfie e doloranti. Successivamente ho preparato una tintura curativa. Ho lavato e schiacciato bene le radici, ho riempito con esse un barattolo da 1/3 di litro e l'ho riempito fino all'orlo con la vodka. La consolida maggiore deve essere infusa per almeno 3 settimane. Durante questo periodo, la tintura si scurirà e anche le radici diventeranno dal bianco al marrone.
Il risultato del trattamento dell'edema con consolida ha superato tutte le aspettative: il gonfiore si è attenuato, le gambe hanno smesso di far male. Prima la donna riusciva a malapena a camminare, ma ora cammina velocemente verso la dacia senza difficoltà. Si strofinò la tintura sulle gambe e sui piedi (HLS 2011 No. 17 p. 9)
Trattamento del gonfiore delle gambe con semi di aneto
La donna ha letto questo rimedio popolare contro l'edema nel Bollettino sullo stile di vita sano.
1 cucchiaio. l. versare 300 ml di acqua bollente con un mucchio di semi di aneto. Bere 150 g di infuso al mattino a stomaco vuoto, bere 150 g la sera prima di coricarsi. Corso 21 giorni.
La donna ha seguito due corsi come questo. Per la terza portata ha preso solo 150 ml di infuso prima di andare a letto.
Il risultato è questo. È diabetica da 11 anni. Le sue gambe erano come quelle di un elefante, riusciva a malapena a camminare. Dopo il trattamento, l'intorpidimento e il gonfiore sono scomparsi e le vene hanno smesso di far male. Continua a bere acqua di aneto per prevenire il gonfiore. (HLS 2008 n. 16, pag. 31)
Tintura di Kalanchoe
Le gambe della donna cominciarono a gonfiarsi frequentemente. Smise di mangiare cibi salati e cominciò a bere di meno, ma senza risultati. Un'amica le ha suggerito di usare la tintura di Kalanchoe per trattare il gonfiore di cui aveva bisogno di massaggiarsi i piedi.
Per preparare la tintura, schiacciare le foglie fino a ottenere una pasta. Riempi il barattolo a metà e riempilo fino all'orlo con la vodka. Lasciare agire per 3 giorni, non sforzare. La donna si massaggiava le gambe di notte, dopo una settimana diventavano della stessa dimensione. (HLS 2008 N. 17 pag. 30, 2001, N. 1, pag. 6)
Se le tue gambe sono gonfie e coperte da una rete blu di vene, devi strofinarle regolarmente fino a quando il gonfiore e il colore blu non scompaiono completamente con una tintura di foglie fresche di Kalanchoe con vodka. !/Riempi 4 bottiglie con le foglie fatte scorrere in un tritacarne e riempile fino all'orlo con alcol al 60-70%. Lasciare agire per 2-3 settimane, filtrare e utilizzare (2006 n. 3 p. 3)
Trattamento del gonfiore delle gambe con decotto di poligono
Dopo l'intervento chirurgico, una donna ha sviluppato gonfiore alle gambe. È stato possibile alleviare il gonfiore con l'aiuto di un decotto di poligono. 3 cucchiaini. le erbe dovrebbero essere preparate in 0,5 litri di acqua bollente. Dopo 4 ore, filtrare e bere 1/4 di tazza 4 volte al giorno. È meglio bere con una cannuccia per salvare i denti. (HLS 2004 n. 17 pag. 26)
Come alleviare il gonfiore con la bardana
L'uomo è riuscito ad alleviare il gonfiore delle gambe con l'aiuto delle foglie di bardana. Li applicò con il lato chiaro agli stinchi e li avvolse con una benda elastica sopra. L'ho tenuto per 3 ore. Dopo tre procedure il gonfiore è diminuito e dopo dieci è scomparso completamente. E ormai se ne sono andati da un anno intero. Ecco come hanno aiutato le foglie di bardana. (HLS 2010 n. 17 pag. 30)
Le gambe della donna iniziarono a gonfiarsi, legò le foglie di bardana con il lato ruvido alla pelle e riuscì a curare le sue gambe in diverse procedure. (HLS 2009 n. 18 pag. 32)
Impacco alle erbe
Se la tua gamba è gonfia, c'è dolore, zoppia, raccogli le foglie di bardana e piantaggine, tritale finemente, aggiungi il pane nero, un po 'di sale, macina il tutto in una pasta, aggiungi l'unguento Vishnevskij. Piega questa massa in un panno e legala al punto dolente. (HLS 2010 n. 1 pag. 36)
Unguento per il trattamento del gonfiore
La donna aveva un grave gonfiore alle gambe, di lunga data, terribile. Una semplice pomata aiutava ad alleviare il gonfiore. L'ha preparato così: ha sciolto un pezzo di cera delle dimensioni di una scatola di fiammiferi, ha aggiunto 1 bicchiere di olio di girasole non raffinato e metà del tuorlo di un uovo sodo prebollito.
Si spalmò questo unguento sulla gamba fino al ginocchio, l'avvolse in strisce di un lenzuolo strappato, poi indossò una calza. Condotto 17 sessioni. (HLS 2005 n. 24 pag. 26)
L'edema delle gambe è un sintomo che si manifesta con un visibile gonfiore degli arti inferiori, un aumento della circonferenza e, di regola, altri sintomi e disagio.
Esistono numerose cause di gonfiore alle gambe. Queste possono essere malattie generali (ad esempio edema cardiaco delle gambe), nonché patologie dirette degli arti inferiori.
Il gonfiore delle gambe può essere unilaterale o bilaterale e avere diversi gradi di gravità (gonfiore delle dita delle mani e dei piedi o fino alla coscia). Sulla base di questi segni e di ulteriori sintomi, il medico può fornire al paziente una diagnosi specifica. Di seguito vedremo perché le gambe si gonfiano e cosa fare in questo caso.
Quali tipi di gonfiore esistono?
Le cause del gonfiore delle gambe possono essere di natura completamente diversa. Pertanto, in base alla natura dell'evento, si distinguono i seguenti tipi di edema:
- neuropatico– accompagnano il diabete e l’alcolismo;
- cachettico – associato all'esaurimento del corpo o alle malattie cardiovascolari;
- meccanico: il risultato di lesioni, tumori o gravidanza;
- idremico – provocato da malattie renali e causato dall'accumulo di liquidi in eccesso;
- stagnante – provocato da un aumento della permeabilità vascolare e della pressione capillare;
- allergico (edema di Quincke) - la reazione del corpo a un allergene.
Uno qualsiasi dei motivi sopra indicati può provocare sia gonfiore del piede della gamba destra sia gonfiore in altre parti del corpo. In generale, l'edema si verifica più spesso nelle estremità, nelle cavità pleuriche e addominali.
Cause di gonfiore alle gambe
Per scegliere un metodo di trattamento per il gonfiore sulla gamba destra o sinistra, è necessario conoscere la causa della sua insorgenza. Negli uomini e nelle donne, questo fenomeno si osserva quando:
- malattie dei reni, della tiroide e del cuore, accompagnate da insufficienza cardiaca acuta;
- infiammazione o trombosi delle vene;
- ristagno della linfa nelle estremità;
- diabete mellito;
- gestosi;
- vene varicose;
- cirrosi epatica.
Inoltre, il gonfiore delle gambe può essere causato da ragioni abbastanza innocue:
- Un'eccessiva assunzione di sale porta ad un accumulo di liquidi nel corpo
- posizione prolungata;
- bere molti liquidi durante la giornata, soprattutto prima di coricarsi;
- permanenza prolungata su mobili bassi imbottiti;
- scarpe strette e scomode con tacco troppo alto o troppo basso.
Le cause del gonfiore delle gambe possono essere vari fattori che interferiscono con la rimozione dei liquidi dal corpo. Nella maggior parte dei casi, è difficile determinare immediatamente il motivo per cui il fluido viene trattenuto e ristagna negli arti inferiori.
Di solito, a questo scopo è necessario sottoporsi a test, fare un'ecografia o ricorrere ad altri metodi per scoprire la causa di questa condizione. Tuttavia, è ovvio che il corpo ha risposto in questo modo a qualche effetto non molto favorevole.
Vene varicose
La causa più comune di edema. Lo stiramento eccessivo del tessuto connettivo delle vene e il ristagno di sangue in esse trasformano le gambe non solo in uno spettacolo poco attraente, ma causano anche molti problemi, affaticamento e dolore.
Oltre ai fattori di rischio sopra elencati si possono notare anche malattie cardiache, diabete mellito, ipertensione e aterosclerosi. Indubbiamente, senza comprendere la causa delle vene varicose, sarà impossibile liberarsi dell'edema e la terapia e la prevenzione delle malattie dovrebbero essere effettuate in combinazione.
Pediluvi freddi, indossare calze speciali e l'uso regolare di unguenti per il gonfiore delle gambe e le vene varicose saranno di grande aiuto per alleviare i sintomi.
Tromboflebite
Durante questo periodo può verificarsi un forte gonfiore delle gambe, accompagnato da dolore e altre sensazioni spiacevoli (intorpidimento, formicolio, "strisciamento"). C'è un aumento della temperatura corporea e un malessere generale. In assenza di un trattamento adeguato, la tromboflebite può presentarsi con sintomi più gravi del gonfiore delle gambe.
Disturbi renali
La causa del gonfiore delle gambe potrebbe essere una malattia renale. Entrambi gli arti soffrono, mentre le palpebre si gonfiano e si formano dei cerchi sotto gli occhi. Il colore dell'urina cambia e la sua escrezione diminuisce. Può comparire gonfiore sulle braccia e sull'addome. A volte l'insufficienza renale si manifesta come una complicazione dopo una malattia respiratoria.
Se l'edema “cardiaco” appare più vicino alla sera, l'edema “renale”, al contrario, è più pronunciato al mattino e diminuisce la sera.
Gonfiore alle gambe dovuto a insufficienza cardiaca
Il gonfiore alle gambe è un fenomeno molto comune, poiché le patologie del sistema cardiovascolare sono generalmente molto diffuse nella società moderna.
L'insufficienza cardiaca è accompagnata dai seguenti sintomi caratteristici:
- Gonfiore delle gambe la sera. Questo segno di malattia cardiaca differisce dalla patologia renale, in cui il gonfiore si verifica sempre sul viso e al mattino.
- Dispnea. Ciò è anche dovuto al fatto che il cuore non è in grado di pompare adeguatamente il sangue attraverso gli organi e i tessuti, quindi sperimentano costantemente una carenza di ossigeno.
- Si nota un aumento della pressione sanguigna, meno spesso - una diminuzione.
- Dolore nella zona del cuore: molto spesso il paziente avverte fastidio nella metà sinistra del torace, come se fosse schiacciato.
- Le persone soffrono di stanchezza.
Cosa fare se le gambe sono gonfie e temi che possano esserci altre cause di insufficienza cardiaca? Vale la pena visitare un cardiologo o un terapista. Il medico ti esaminerà e prescriverà ulteriori test: ECG, ECHO-cardiografia, radiografia del torace.
Disturbi della tiroide
La causa del gonfiore delle gambe è l'attività insufficiente della ghiandola tiroidea. La pressione sulla zona gonfia non lascia solchi, i tessuti mantengono la loro elasticità.
Questa condizione è caratterizzata da sonnolenza, brividi e stitichezza frequente. La lingua spesso si gonfia nelle spalle.
Gonfiore delle gambe indotto da farmaci
Può verificarsi anche un moderato gonfiore delle gambe durante l'uso di alcuni farmaci. I farmaci che hanno un effetto simile includono estrogeni, androgeni, DOXA, preparati a base di radice di liquirizia e reserpina. Dopo la sospensione dei farmaci appropriati, il gonfiore scompare.
Le persone il cui lavoro prevede di stare in piedi per lunghi periodi di tempo (venditori, operatori di ascensori) possono soffrire di edema ortostatico. Tale gonfiore appare sui piedi e sulle gambe, soprattutto la sera. Sono moderatamente espressi e scompaiono da soli dopo il riposo.
Fatica estrema
Le persone sane sperimentano gonfiore degli arti inferiori dopo dure giornate di lavoro o situazioni stressanti. Spesso il gonfiore si verifica a causa dell'uso di scarpe scomode, soprattutto tacchi alti.
Eliminare tali fenomeni è abbastanza semplice: avrete bisogno di un'ora di riposo sul letto con le gambe sollevate, oltre a un pediluvio rilassante e creme vegetali per le gambe stanche.
Perché le gambe delle donne si gonfiano?
La pratica medica mostra che la domanda "Le gambe sono molto gonfie: cosa fare?" più spesso preoccupa le donne. Oltre alle patologie di cui sopra che causano gonfiore alla gamba sinistra o destra, le cause nelle donne sono integrate da cambiamenti premestruali e gravidanza.
- Edema premestruale. Inizia pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Oltre al moderato gonfiore delle gambe e del viso, le donne sperimentano un leggero aumento del peso corporeo.
- Gravidanza. Le gambe si gonfiano durante la gravidanza a causa dell'aumento del volume del plasma sanguigno; ridurre la resistenza vascolare periferica; crescita dell'utero, accompagnata da ipertensione locale nelle vene degli arti inferiori.
Cause di gonfiore alle gambe negli uomini
- La causa principale del gonfiore alle gambe negli uomini è l'insufficienza venosa cronica, che molto spesso ha una natura familiare.
- Inoltre, il gonfiore delle gambe può verificarsi durante un esercizio statico prolungato o un lavoro fisico intenso sullo sfondo di grandi perdite di liquidi attraverso il sudore.
- Con lo stesso meccanismo, le gambe si gonfiano in estate con il caldo quando non si beve abbastanza, si indossano scarpe strette o si fa sport.
Cosa fare quando le gambe si gonfiano?
Sono necessari una diagnosi approfondita, la consultazione con un terapista e una scansione duplex, che mostrerà le condizioni dei vasi sanguigni: trombosi, aree di ischemia e accumulo di colesterolo. La domanda principale è: cosa succede al flusso sanguigno e al flusso linfatico? Dopodiché diventerà chiaro se sono necessarie ulteriori ricerche e in quale direzione scavare.
Se un cardiologo, un neurologo e un terapista alzano le spalle e il gonfiore continua, si tratta sicuramente di problemi renali, quelli più difficili da localizzare e per cui trovare una spiegazione; Il principio generale è che i problemi cardiaci alle gambe compaiono dopo un'attività fisica intensa, nel tardo pomeriggio, al mattino, si attenuano, i reni sono “visibili” al mattino presto, mentre durante il giorno compaiono vene varicose e problemi di flusso sanguigno. , nella dinamica.
Trattamento a casa
- ridurre l'assunzione di sale (fino a 1,5 mg al giorno);
- non abusare dei cibi che provocano sete;
- cerca di non limitare l'attività fisica (è meglio scegliere esercizi in acqua, ad esempio l'aerobica in acqua);
- se si verifica gonfiore è opportuno sdraiarsi per un quarto d'ora con le gambe sollevate e massaggiare le gambe;
utilizzare calze a compressione (collant).
Dopo aver consultato un medico, è possibile utilizzare diuretici popolari per il gonfiore delle gambe:
- decotti di germogli di betulla;
- decotto di orecchio d'orso (o foglie di uva ursina);
- cottura a vapore dell'equiseto;
- succo di mirtillo rosso;
- decotto di prezzemolo;
- succo di mirtillo rosso.
È meglio evitare i diuretici. Ma se il trattamento senza di loro è impossibile, dovresti prenderli con cautela, soprattutto se hai problemi ai reni o al cuore. Durante la gravidanza i diuretici sono controindicati. Anche se sono di origine vegetale.
Diuretici
Vengono utilizzati vari diuretici dell'ansa (, Lasix, Trifas), tiazidici (, ipotiazide) e risparmiatori di potassio (, spironolattone). La frequenza di somministrazione, la forma di dosaggio e la durata del trattamento dipendono dal grado di insufficienza cardiaca.
L'edema grave viene trattato con diuretici dell'ansa iniettabili con una transizione graduale alla somministrazione di compresse di farmaci identici o di un gruppo diverso. Per la terapia decongestionante a lungo termine sono più adatti i diuretici tiazidici in combinazione con veroshpiron. Preparati di potassio (,). Deve essere incluso nel trattamento con diuretici dell'ansa.
Esercizi terapeutici
L'esecuzione regolare di una serie di semplici esercizi aiuterà a prevenire il gonfiore delle gambe:
- posiziona il piede sinistro sopra quello destro e solleva più in alto possibile la punta del piede destro, poi quella sinistra;
- stare in punta di piedi per qualche secondo;
- spostare il peso del corpo dall'interno dei piedi verso l'esterno e, viceversa, dai talloni alle punte dei piedi;
- fai qualche salto leggero sulle punte dei piedi;
- stando seduti su una sedia, alzare le gambe ed eseguire movimenti circolari con i piedi;
- piega le dita dei piedi e raddrizzale bruscamente.
Nutrizione
Se ti trovi di fronte al problema dell'edema, significa che il tuo corpo è incline all'accumulo di liquidi. Ricorda che in questo caso dovresti escludere dalla tua dieta:
- cibi salati;
- fritto e salato;
- senape e aceto;
- farina;
- cibi ricchi di zuccheri;
- carne rossa;
- latte e latticini.
Il modo più sicuro per purificare il corpo dalle tossine è seguire una cosiddetta dieta “digiuno”. Ti aiuterà a rimuovere le sostanze nocive che appesantiscono i tuoi organi e interrompono l'equilibrio del tuo corpo.
Contenuto
La comparsa di gonfiore alle gambe è un sintomo che può essere causato da diversi motivi. Con il gonfiore, la circonferenza degli arti inferiori aumenta e c'è la possibilità che si manifestino contemporaneamente altri sintomi spiacevoli. Malattie comuni o alcune patologie possono provocare gonfiore alle gambe. Se compaiono sulle gambe, possono differire in vari gradi di gravità (sono interessate solo le dita dei piedi oppure anche le cosce).
Il gonfiore alle gambe è diviso in diversi tipi:
- Stagnante. Tale gonfiore si forma quando aumenta la permeabilità vascolare, aumenta la pressione nei capillari e diminuisce il livello della proteina albumina nel sangue.
- Edema idroemico. Si verificano a causa dell'accumulo di grandi quantità di liquidi in eccesso, che può verificarsi in alcune malattie renali.
- Neuropatico. Si possono formare in presenza di malattie come il diabete e l'alcolismo.
- L'edema cachettico apparirà a causa di un grave esaurimento del corpo o di alcune malattie cardiovascolari (ad esempio ictus).
- Allergico (quinque). Rappresentano un gonfiore profondo della pelle. Si sviluppano istantaneamente e si risolvono rapidamente anche se viene fornito un trattamento tempestivo e corretto.
- L'edema meccanico si sviluppa a seguito di lesioni, che possono verificarsi in presenza di tumori o durante la gravidanza.
Le principali cause di gonfiore degli arti
Il gonfiore alle gambe può verificarsi per diversi motivi. Potrebbe essere:
- violazione del corretto metabolismo nel corpo;
- bere grandi quantità di liquidi durante il giorno;
- la presenza di varie malattie immunologiche;
- gravi ustioni;
- manifestazione di una reazione allergica;
- l'abitudine di accavallare costantemente le gambe quando si è seduti;
- essere in sovrappeso;
- manifestazione di tromboflebite acuta delle vene superficiali e profonde;
- la presenza di alcune malattie renali;
- stare seduti a lungo su sedili bassi o troppo morbidi provoca gonfiore;
- interruzioni del sistema cardiovascolare;
- sviluppo di vasi sanguigni varicosi.
Il piede può gonfiarsi a causa di scarpe scelte in modo errato, aumento del carico sul piede o presenza di piedi piatti. Se questo fenomeno è stato causato da tromboflebite, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di un medico, altrimenti c'è la possibilità di sviluppare seri problemi di salute. In caso di gonfiore costante delle gambe, è importante determinare prima la causa e solo successivamente iniziare il trattamento, altrimenti questo problema si ripresenterà presto.
Insufficienza cardiaca
Il gonfiore delle gambe è un fenomeno comune ed è uno dei principali segni di insufficienza cardiaca. Nelle persone affette da questa malattia, la funzione principale del cuore, la funzione di pompaggio, è notevolmente indebolita; diventa difficile spostare il sangue dalle gambe alla parte superiore del corpo, il che spesso provoca edema.
Durante il sonno, il corpo è in posizione orizzontale, il che riduce significativamente il carico sul cuore. Quando si trascorre l'intera giornata in posizione eretta o seduta, nel tardo pomeriggio le risorse del cuore sono notevolmente esaurite, il che provoca gonfiore alle gambe e la pelle acquisisce una malsana tinta bluastra. Questo tipo di gonfiore può interessare solo il piede, oppure estendersi a tutta la gamba, fino al livello della coscia.
Dopo aver assunto farmaci
L'assunzione di alcuni farmaci può anche provocare la comparsa di un grave gonfiore alle gambe:
- Se i glucocorticoidi (farmaci prescritti per il trattamento di malattie allergiche, autoimmuni, tumori) vengono assunti per un lungo periodo, esiste la possibilità che si sviluppi gonfiore. Tali farmaci influenzano il funzionamento del cuore e il processo di circolazione sanguigna.
- La causa dell'edema può essere gli ormoni sessuali maschili e femminili, che trattengono i liquidi in eccesso nel corpo. Queste sostanze fanno parte dei contraccettivi. L'assunzione di ormoni sessuali maschili è prescritta per l'obesità e la disfunzione riproduttiva negli uomini.
- Anche i farmaci per abbassare la pressione alta possono causare gonfiore. Se si verifica un problema del genere, è necessario consultare un medico.
Vene varicose
Il primo segno dello sviluppo delle vene varicose è il gonfiore alle gambe, che si verifica per vari motivi:
- Le pareti dei vasi sono molto sottili e si allungano facilmente.
- Stile di vita sedentario, sovrappeso.
- Mangiare grandi quantità di sale e acqua provoca gonfiore non solo degli arti inferiori, ma anche di altre parti del corpo.
Malattie del fegato
Le gambe possono gonfiarsi a causa di alcuni problemi al fegato. La causa più comune è la cirrosi, in cui si verifica una pronunciata interruzione del funzionamento di questo organo. In questo caso, non sarai in grado di affrontare il problema da solo. È necessario sottoporsi ad un esame per determinare la causa del gonfiore, dopo di che il medico prescriverà un ciclo di trattamento.
Lesioni
Le lesioni possono causare gonfiore alle gambe:
- dislocazione;
- arto contuso;
- frattura (caviglia, caviglia, ossa del piede, perone e tibia, dita dei piedi);
- emartrosi.
Come rimuovere il gonfiore delle gambe a casa
Il gonfiore alle gambe provoca spesso sensazioni spiacevoli e disagio. Per eliminarli completamente, è necessario determinare con precisione la causa che ha causato la loro comparsa. Se vuoi risolvere questo problema segui questi semplici consigli:
- Non puoi sederti a lungo nella stessa posizione, con le gambe piegate sotto di te.
- Prova a cambiare le scarpe durante il giorno in modo che i piedi possano riposare (questo vale soprattutto per le ragazze che indossano i tacchi ogni giorno).
- Se sei costretto a stare in posizione eretta tutto il giorno, la sera devi sdraiarti per almeno mezz'ora, alzare le gambe più in alto per garantire il deflusso del sangue stagnante. Quindi esegui un leggero massaggio con movimenti di pizzicamento, che aiuta a liberarti rapidamente del gonfiore sulle gambe.
- Diversifica la tua dieta quotidiana con alimenti contenenti potassio (banane, lattuga, miele, albicocche, albicocche secche, pesche).
- In estate, prova a mangiare più frutti di bosco che hanno un effetto diuretico (anguria, mirtilli rossi, fragole), che prevengono il gonfiore.
- Mentre dormi, metti un cuscino o un piccolo cuscino sotto i piedi in modo che siano al di sopra del livello del cuore, e poi al mattino non incontrerai questo spiacevole problema.
Rimedi popolari
La medicina tradizionale è stata utilizzata con successo per alleviare l'edema. Il miglior effetto terapeutico contro il gonfiore si ottiene utilizzando pediluvi e impacchi:
- Impacchi con foglie di betulla. Prendiamo dei semplici sacchetti di cotone (sono perfette anche le vecchie federe), la cui altezza dovrebbe coprire il ginocchio. Ci mettiamo dentro molte foglie fresche di betulla e mettiamo le borse ai piedi. Il fogliame dovrebbe coprirli strettamente con uno spesso strato in modo che le gambe inizino a sudare. Aspettiamo che tutte le foglie siano completamente bagnate, quindi togliamo i sacchetti. Devi eseguire 2-3 procedure e puoi dimenticare il gonfiore per sempre.
- Tintura di foglie di Kalanchoe. Versare la vodka (500 g) nelle foglie tritate finemente della pianta (250 g), lasciare in infusione il medicinale per 14 giorni. Dopo il tempo specificato, strofinare la tintura sulle aree problematiche durante la notte. Al mattino, il gonfiore e il dolore che provocano scompaiono completamente.
- Aglio. Macinare 1 testa d'aglio, versare acqua bollente (1 cucchiaio), lasciare agire per almeno mezz'ora. Non appena la pasta d'aglio si sarà raffreddata a temperatura ambiente, strofinatela sulle gambe gonfie, dopo 25-35 minuti risciacquate con acqua fredda e il gonfiore scomparirà completamente.
- Comprimere. Prendiamo un pezzo di semplice stoffa di cotone e lo inumidiamo con acqua tiepida, lo avvolgiamo attorno alle gambe, mettiamo sopra un sacchetto di plastica e lasciamo l'impacco durante la notte. Al mattino facciamo un leggero massaggio. Questo rimedio aiuta a liberarsi rapidamente del gonfiore.
- Trementina. Mescola trementina e olio di ricino (caldo) in un rapporto 1:2. Strofinare il composto sulla pelle, lavorando bene ogni giuntura, indossare calzini caldi e lasciare l'impacco tutta la notte, al mattino il gonfiore scompare.
- Sale marino. Prendiamo l'acqua tiepida in una bacinella e vi sciogliamo un po' di sale marino, teniamo i piedi nell'acqua per circa 25-33 minuti, quindi sciacquiamo con acqua fredda e facciamo un leggero massaggio. Questo metodo aiuta a rimuovere rapidamente il gonfiore alle gambe.
- Olio di menta piperita. Sciogliere un paio di gocce di olio in acqua fredda e immergervi le cosce per un paio di minuti. Le procedure regolari ti aiuteranno a dimenticare per sempre il problema del gonfiore.
Tinture e decotti aiuteranno a liberarsi dal gonfiore:
- Un ottimo diuretico è il poligono, che aiuta a rimuovere rapidamente i liquidi in eccesso dal corpo. Versare acqua bollente sulle materie prime (1 cucchiaio) e lasciare agire esattamente per un'ora. Durante il giorno beviamo medicine filtrate e dimentichiamo il gonfiore.
- Versare un litro d'acqua sui semi di lino (4 cucchiai) e far bollire a fuoco basso per circa 12-14 minuti, lasciare per un'ora in un luogo tiepido. Beviamo la bevanda filtrata contro il gonfiore delle gambe calda, ogni 2 ore, ½ bicchiere. Dopo 14 giorni potrai dimenticare questo problema.
- Versare acqua bollente (2 cucchiai) sulle foglie di betulla (2 cucchiai) e sui suoi germogli (1 cucchiaio). Aggiungere alla soluzione la soda (1/2 cucchiaino) e lasciare riposare il decotto contro il gonfiore delle gambe per almeno mezz'ora, quindi filtrare e assumere 1/3 di tazza tutti i giorni prima dei pasti (3 volte al giorno).
- Macinare la radice di prezzemolo e le verdure in un tritacarne. Prendi esattamente 1 cucchiaio. cucchiaio della miscela risultante e versare acqua bollente (2 cucchiai), lasciare agire per almeno 10 ore. Beviamo una bevanda già pronta contro il gonfiore delle gambe, 1 cucchiaio. cucchiaio durante il giorno. Dopo alcuni giorni di trattamento il problema scompare completamente.
Prima di utilizzare l'uno o l'altro rimedio popolare per combattere il gonfiore delle gambe, devi sapere che non tutti sono sicuri per la salute. Se il gonfiore è causato da vene varicose, gravidanza, malattie associate al sistema genito-urinario o altre malattie, tale trattamento può essere dannoso per la salute generale.
Trattamento farmacologico
I farmaci moderni, che dovrebbero essere usati tenendo conto dei problemi di salute caratteristici, aiuteranno ad alleviare il gonfiore. Se il gonfiore è causato da una malattia cardiaca o renale, il medico può prescrivere diuretici. Per le vene varicose, creme, gel e unguenti contenenti componenti anticoagulanti e venotonici aiuteranno. Se il gonfiore provoca forti dolori ai polpacci delle gambe, quando acquisti le creme, dai la preferenza a quei prodotti a base di estratto di ippocastano o sanguisughe.
Come affrontare l'edema durante la gravidanza
In quasi tutti i casi, non appena la donna incinta elimina la causa del gonfiore alle gambe, queste scompaiono da sole dopo un paio di giorni. È necessario limitare il consumo di sale da cucina, non dimenticare il riposo adeguato e ridurre al minimo l'esposizione al sole. Alcune donne credono erroneamente che per sbarazzarsi dell'edema valga la pena bere più liquidi, ma al contrario, la sua quantità deve essere ridotta, senza dimenticare la norma quotidiana.
Si consiglia di bere acqua semplice e pulita con una piccola quantità di succo di limone. Sono utili anche i succhi di mirtillo rosso e mirtillo rosso, che hanno un effetto diuretico. È necessario escludere completamente dalla dieta quotidiana il caffè e altri fattori che provocano gonfiore delle gambe. Ad esempio, non consumare cibi salati, spezie, cibi contenenti grandi quantità di sodio (noci, semi, ecc.), bevande gassate, cibi affumicati e fritti. Sarà utile aumentare la quantità di proteine nella dieta.
Non è consigliabile stare seduti a lungo nella stessa posizione (una causa comune di gonfiore alle gambe), camminare al caldo o impegnarsi in esercizi fisici. Per evitare questo problema, organizza passeggiate più frequenti all'aria aperta e un riposo adeguato. Durante il sonno diurno può essere utile posizionare i piedi leggermente in rilievo. I metodi della medicina tradizionale possono anche aiutare ad alleviare il gonfiore durante la gravidanza (ma è severamente vietato utilizzarli senza il permesso del medico):
- Decotto di albicocche secche. Versare acqua bollente sulle albicocche secche e lasciare riposare per una notte. Beviamo la composta risultante al mattino circa 35-45 minuti prima dell'inizio del pasto.
- Erbe diuretiche per gonfiore alle gambe. Decotti di foglie di mirtillo rosso o uva ursina, orecchie d'orso, tè ai reni, bacche e fiori di biancospino, gambi di ciliegia ed equiseto aiutano a far fronte a questo problema. Il trattamento dura non più di un mese e non si assume più di un bicchiere di medicinale in un giorno.
Non è consigliabile ricorrere all'autotrattamento del gonfiore alle gambe utilizzando farmaci moderni. L'uso dei metodi tradizionali e di altri mezzi di trattamento deve essere concordato con il medico. Pediluvi freddi possono aiutare con il gonfiore. Eseguendo regolarmente un leggero massaggio ai piedi, sarà più facile combattere il gonfiore.
Tutti i metodi di cui sopra aiutano a eliminare il gonfiore fisiologico delle gambe, che è considerato normale e si verifica in circa il 77-82% delle future mamme. Sono completamente sicuri e non rappresentano una minaccia per la salute del bambino, ma anche questo gonfiore deve essere eliminato. Tuttavia, l'edema durante la gravidanza non è sempre innocuo, quindi è necessario prestare loro attenzione in modo tempestivo e adottare tempestivamente le misure appropriate per trattarli.
Video
Se dopo una faticosa giornata di lavoro o durante la stagione calda le tue gambe diventano molto stanche e compaiono gonfiori, una semplice serie di esercizi mostrati nel video qui sotto ti aiuterà.
Attenzione! Le informazioni presentate nell'articolo sono solo a scopo informativo. I materiali contenuti nell'articolo non incoraggiano l'autotrattamento. Solo un medico qualificato può fare una diagnosi e fornire raccomandazioni terapeutiche in base alle caratteristiche individuali di un particolare paziente.
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Gonfiore delle gambe: cause e trattamento
Il gonfiore delle gambe può verificarsi in chiunque. Spesso questa condizione è preceduta da uno stress eccessivo. Ciò può includere stare in piedi a lungo o camminare a lungo. Il gonfiore è causato dall’uso di abiti stretti e scarpe scomode che comprimono i vasi sanguigni. Ma a volte un problema del genere è un sintomo di vari disturbi. E in alcuni casi - abbastanza serio. Considereremo quindi, se le gambe sono molto gonfie, cosa fare in caso di tali manifestazioni.
Ragioni principali
Perché le mie gambe si gonfiano molto? Sfortunatamente, non esiste una risposta chiara. I medici identificano molte cause diverse che portano al gonfiore degli arti inferiori. Tra questi, le fonti innocue occupano un posto speciale. Di norma, sono associati ad abitudini sbagliate e uno stile di vita negativo. In questo caso non è difficile capire, se le gambe di una persona sono molto gonfie, cosa fare. Correggi semplicemente il tuo stile di vita.
Le principali cause del gonfiore delle gambe sono:
- Cattiva alimentazione. Secondo le statistiche, questa è la principale fonte di una condizione spiacevole. Una dieta squilibrata porta alla ritenzione di liquidi nel corpo.
- Consumare molto sale. Trattiene i liquidi nel corpo. Il cuore non ha il tempo di far fronte a un tale carico. Di conseguenza, si verifica un ristagno del sangue. Di regola, è negli arti inferiori.
- Carichi prolungati o eccessivi. Il gonfiore può essere causato dal fatto di trovarsi in una posizione scomoda o di camminare a lungo. Qualsiasi stress sulle gambe, soprattutto per una persona sconosciuta, può causare un effetto spiacevole.
- Sovrappeso.È molto più difficile per il cuore di queste persone spingere il sangue attraverso il tessuto adiposo.
- Cambiamenti legati all'età. Nelle persone anziane si osserva spesso un grave gonfiore delle gambe. Con l’età, i vasi sanguigni perdono la loro elasticità. Inoltre, a tali individui possono essere diagnosticate patologie che possono causare anche gonfiori.
Ragioni sistemiche
A volte fonti completamente diverse provocano un grave gonfiore delle gambe. Le ragioni possono essere nascoste nelle patologie che si sviluppano nel corpo. Solo uno specialista può determinare la causa di questi sintomi. Pertanto, si consiglia alle persone che presentano gonfiore sistematico di rivolgersi al medico. Solo un medico può consigliare, se le gambe diventano molto gonfie, cosa fare in una situazione del genere.
Tra le malattie che possono provocare questa situazione ci sono le seguenti:
- Vene varicose. Il gonfiore delle estremità è lo stadio iniziale della patologia. Spesso questa condizione si verifica la sera. In questo caso, il paziente avverte una sensazione di pesantezza, dolore, intorpidimento e affaticamento.
- Insufficienza cardiaca. Con questa patologia si osserva gonfiore la sera, perché durante il giorno il cuore “si stanca” di pompare sangue. Al mattino, questi sintomi praticamente non si verificano. Il gonfiore può essere accompagnato da una colorazione bluastra delle gambe. C'è mancanza di respiro e la pressione sanguigna aumenta. Di norma, i pazienti avvertono dolore al cuore. Inoltre, sono soggetti ad affaticamento. A volte le gambe e i piedi si gonfiano notevolmente. In alcuni casi, sono colpite solo le dita. Dipende interamente dal cuore. O meglio, dipende da quanto l'organo non riesce a far fronte alla sua funzione.
- Tromboflebite. Questa è una malattia in cui si formano coaguli di sangue nel lume delle vene. Il gonfiore delle gambe è accompagnato da sintomi spiacevoli: formicolio, intorpidimento, "sensazioni di gattonamento". Se sei malato, potresti avvertire un aumento della temperatura. L’inazione può portare all’embolia polmonare. In altre parole, il coagulo di sangue può rompersi e bloccare la vena. Il risultato sarà la morte.
- Patologie renali. Di norma, si osserva gonfiore su entrambe le gambe. In questo caso a soffrire è soprattutto la parte posteriore. Il paziente non avverte prurito o dolore. Cerchi scuri sotto gli occhi e palpebre gonfie possono indicare problemi ai reni. Il colore dell'urina cambia e si osserva una diminuzione della sua quantità. Inoltre, il gonfiore si osserva non solo la sera, quando le gambe sono stanche. I sintomi spiacevoli compaiono al mattino.
- Malattie della tiroide. Tali patologie possono anche causare gonfiore alle gambe. Di norma, un tale sintomo è accompagnato da letargia, brividi, sonnolenza e tendenza alla stitichezza. Si può osservare gonfiore delle spalle e della lingua.
- Malattie del fegato. I sintomi spiacevoli sono spesso causati dalla cirrosi. In questo caso, il paziente può avvertire: ittero, stanchezza, accumulo di liquidi nelle cavità corporee, prurito.
Fonti locali di gonfiore
Alcuni disturbi possono causare un grave gonfiore delle gambe. Le ragioni sono nascoste in una varietà di patologie:
- lesioni, fratture, contusioni;
- reazioni allergiche;
- artrite reumatoide;
- cellulite;
- morsi di serpenti, punture di insetti.
Edema durante la gravidanza
Quasi tutte le donne che si preparano a diventare madri affrontano un problema simile. La domanda sorge spontanea: se le gambe si gonfiano molto durante la gravidanza, cosa dovresti fare? Inizialmente, dovresti determinare il motivo per cui si osservano questi sintomi. Dopotutto, molto spesso il gonfiore è causato da cambiamenti fisiologici ed è temporaneo.
Un grave gonfiore delle gambe durante la gravidanza può essere causato dai seguenti motivi:
- Utero ingrossato. L'organo in crescita comprime le vene situate nel bacino. Ciò porta a una compromissione del flusso sanguigno. Di conseguenza, si osserva gonfiore delle gambe. Di norma, quando posizionato orizzontalmente, l'utero smette di esercitare pressione sugli organi e sui vasi sanguigni. Il gonfiore scompare abbastanza rapidamente.
- Cambiamenti nella dieta. Molto spesso le donne incinte abusano di cibi salati. Dopotutto, sono semplicemente attratti dai cibi salati. Per eliminare tali sintomi, dovresti limitare il consumo di sale da cucina.
- Gestosi 2a metà della gravidanza. Questo è un motivo piuttosto spiacevole. Una donna può avvertire un aumento della pressione sanguigna e mal di testa. Con questa patologia, non solo le gambe, ma anche le braccia e il viso si gonfiano. In questa situazione, la futura mamma necessita di cure adeguate in ospedale.
Nonostante il fatto che molto spesso il colpevole di questa sintomatologia sia un motivo fisiologico, è necessario consultare un medico se una donna nota che le sue gambe sono molto gonfie durante la gravidanza. Solo il medico può dirti cosa fare in una situazione del genere.
È severamente vietato ricorrere ai diuretici senza la prescrizione di uno specialista. Una donna incinta dovrebbe capire che tali farmaci influenzano non solo lei, ma anche il corpo del bambino. Alcuni diuretici possono eliminare i minerali necessari per il pieno sviluppo del bambino.
Sintomi di gonfiore
Sfortunatamente, alcune persone non riescono sempre a identificare questa condizione. Le manifestazioni spiacevoli vengono completamente ignorate. Una persona nota una condizione negativa solo quando il gonfiore è chiaramente visibile visivamente. Ma, di regola, in questo caso, i disturbi che si sviluppano nel corpo stanno già progredendo. Esistono diverse semplici raccomandazioni per aiutare a identificare la patologia.
Quindi, se le tue gambe iniziano a gonfiarsi molto, usa questi suggerimenti:
- I sintomi spiacevoli possono essere identificati dall'aumento del volume dei piedi e delle gambe.
- Il gonfiore è indicato dalle strisce rimaste dopo aver tolto un calzino o una scarpa.
- Quando si preme il dito sulla pelle, rimane un segno sulla superficie. Scomparirà rapidamente, ma questo fenomeno indica gonfiore.
Non dimenticare che non dovresti scherzare con tali sintomi. Pertanto, considera la seguente domanda: "Se le tue gambe iniziano a gonfiarsi molto, cosa dovresti fare?"
Metodi di trattamento
Si consiglia ai pazienti che presentano grave gonfiore e dolore alle gambe di iniziare con una visita dal medico. Dopotutto, a volte le malattie provocano sintomi spiacevoli. Va ricordato che combattere le patologie da soli è estremamente pericoloso. La terapia verrà scelta in base alla malattia che causa il grave gonfiore delle gambe.
- Vene varicose. Nelle fasi iniziali, affrontare le sensazioni spiacevoli è abbastanza semplice. Il medico prescriverà un unguento speciale che eliminerà il gonfiore. Se necessario sarà consigliato indossare apposite calze autoreggenti o fasciare gli arti con bende elastiche. È necessario fare periodicamente bagni freddi per i piedi e fare ginnastica. Quando si dorme, si consiglia di posizionare gli arti su una superficie rialzata. Ciò garantirà il libero flusso sanguigno.
- Insufficienza cardiaca. Per questa patologia, il trattamento è prescritto solo da un cardiologo. Le misure terapeutiche comprendono: la prescrizione di diuretici, farmaci che supportano il funzionamento del cuore. Il medico prescriverà farmaci che possono combattere la malattia di base (ipertensione, aterosclerosi, ischemia). Si consiglia al paziente di fare ginnastica e migliorare la nutrizione. Di norma, con questa patologia, le gambe alle caviglie diventano molto gonfie. Cosa fare? Ai pazienti viene spesso prescritto di indossare calze elastiche.
- Tromboflebite. La terapia è prescritta da un flebologo. In caso di patologia causata da malattie infettive viene prescritta la terapia antibiotica. In alcuni casi, può essere raccomandato un intervento chirurgico.
- Patologie renali. Il paziente ha bisogno di cure. La terapia è prescritta da un nefrologo.
- Malattie del fegato. Il paziente deve essere osservato da un epatologo. Se i sintomi sono causati da epatite virale, è necessaria la consultazione con uno specialista in malattie infettive.
Come alleviare la fatica?
Una condizione spiacevole è spesso provocata da ragioni innocue. A volte, a causa dello stress e della fatica eccessivi, le gambe diventano molto gonfie. Cosa fare in una situazione del genere?
- Bagni speciali. Va però ricordato che con le vene dilatate questa procedura è controindicata. Quindi, se le tue gambe sono molto gonfie alle caviglie, cosa dovresti fare? Si consiglia di ricorrere a bagni di contrasto. Immergi i piedi in acqua calda per 5 minuti. Quindi metterlo al freddo per 10 secondi. Si consiglia di aggiungere sale ed erbe aromatiche all'acqua.
- Massaggio. Questo evento è molto utile per le gambe stanche. Usa un unguento o una crema. Strofina delicatamente il medicinale sui piedi, sulle caviglie e sui polpacci.
- Solleva gli arti. Siediti comodamente sul divano. Allo stesso tempo, posiziona un cuscino sotto i piedi. I piedi dovrebbero pendere liberamente. Puoi posizionare gli arti su una sedia o uno sgabello in posizione seduta. È sufficiente trascorrere 15-20 minuti in questa posizione.
- Calze terapeutiche, collant. Tali prodotti possono essere facilmente acquistati in farmacia. Permettono di alleviare la fatica delle gambe. Inoltre, collant e calze autoreggenti sono un'ottima misura preventiva contro le vene varicose.
- Impacchi freddi. Possono alleviare rapidamente il gonfiore. Puoi usare questo metodo se le tue gambe sono stanche. È abbastanza efficace per il gonfiore causato da processi infiammatori.
Diuretici
È la ritenzione di liquidi nel corpo che causa un grave gonfiore delle gambe. Il trattamento comprende diuretici. Tuttavia, tali farmaci possono essere prescritti solo da un medico, poiché presentano tutti controindicazioni e possono causare gli effetti collaterali più diversi nell’uomo.
Tuttavia, esistono anche rimedi popolari che consentono di ottenere il risultato desiderato. Hanno meno controindicazioni e spesso non provocano reazioni negative. Tuttavia, prima di utilizzare tali ricette, assicurati di consultare uno specialista.
I seguenti farmaci hanno un effetto diuretico:
- Infuso di prezzemolo.È necessario lavare accuratamente l'intera pianta (con le radici). Passarlo al tritacarne. Per preparare la medicina avrai bisogno di 1 bicchiere della composizione verde. Trasferisci la massa risultante in un thermos. Versare acqua bollente - 0,5 l. Questo prodotto dovrebbe essere infuso in un thermos durante la notte. Al mattino filtrare il composto. A questo rimedio dovresti aggiungere il succo di 1 limone. Questa quantità di medicinale è progettata per 1 giorno. Dovrebbe essere bevuto in 3 dosi. L'uso dell'infuso è completamente indipendente dal mangiare. Il regime di trattamento per questo rimedio è il seguente. Per 2 giorni devi prendere l'infuso di prezzemolo. Poi c'è una breve pausa - per 3 giorni. E il corso di 2 giorni viene ripetuto di nuovo.
- Semi di lino. Aiutano anche a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo. Avrai bisogno di 1 cucchiaino. semi di lino. Questo componente viene versato in 1 litro di acqua bollente. Il composto dovrà essere fatto bollire a fuoco basso per circa 15 minuti, quindi chiudere bene la pentola e lasciare il brodo in caldo per circa 1 ora. Si consiglia di utilizzare questo prodotto caldo. Ogni 2 ore dovresti bere 0,5 tazze del medicinale. Durante il giorno riceverai 6-8 dosi. Questa terapia dovrebbe durare circa 2-3 settimane. La sua durata dipende interamente dal benessere del paziente.
- Collezione medicinale.È necessario mescolare i seguenti componenti in proporzioni uguali: fiori di calendula, fiori di tiglio; frutti di biancospino, rosa canina, viburno; foglie di betulla, mirtillo, piantaggine. Macinare accuratamente tutti gli ingredienti e mescolarli. Avrai bisogno di 2 cucchiai di questa composizione. l. Versarvi sopra dell'acqua bollente - 0,5 l. Questo prodotto dovrebbe essere infuso in un thermos tutta la notte. Dovresti prendere il medicinale 3-4 volte al giorno, ⅓ - ¼ di tazza. La durata della terapia può essere di 2-3 mesi.
- Bucce di anguria.È necessario macinare la componente secca. Riempilo con acqua nel rapporto: 1:10. Questa miscela dovrebbe essere bollita per circa 5 minuti. Filtrare il brodo raffreddato. Dovresti prendere 0,5 tazze 3-4 volte al giorno.
Utile anche:
- decotto di germogli di betulla;
- succo di mirtillo rosso;
- decotto di foglie di uva ursina;
- succo di mirtillo rosso;
- infuso di equiseto.
Se il disagio spiacevole è causato da una cattiva alimentazione, dovresti assolutamente riconsiderarlo. Di norma, tali misure sono sufficienti per eliminare il disagio.
- Eliminare il sale.È opportuno ridurre al minimo tale condimento qualora non sia possibile evitarlo del tutto. In alcuni casi, i medici prescrivono al paziente una dieta priva di sale.
- Bevi molti liquidi.
- Evitare di bere caffè e bevande alcoliche.
- Diversifica la tua dieta con piatti a base di verdure. Il cibo cotto a vapore è molto salutare.
Se al paziente vengono prescritti diuretici, è necessario consumare alimenti che proteggono il corpo dalla lisciviazione di potassio. Hanno queste proprietà le albicocche secche, i fagioli, le patate al forno e i cavoli.
È utile introdurre nella dieta alimenti che abbiano effetto diuretico: sedano, zucca, aglio, prezzemolo. Si consiglia di diversificare la dieta con i seguenti alimenti: cipolle, angurie, ribes nero, uva. Non dovremmo dimenticare i prodotti a base di latte fermentato: yogurt, ricotta, kefir.
Ginnastica per gonfiore
Questi eventi sono molto utili. Allevieranno il paziente dal disagio se le caviglie dei piedi sono gravemente gonfie a causa dell'uso di scarpe strette o dell'affaticamento.
- Può essere eseguito in posizione eretta o seduta. È necessario premere alternativamente la punta sulla superficie del pavimento, quindi il tallone.
- Cammina per la stanza in punta di piedi per alcuni minuti (1-2).
- Prova a raccogliere una matita o una pallina dalla superficie del pavimento. L'esercizio dovrebbe essere eseguito a piedi nudi. Le mani non dovrebbero aiutare.
- Stringi le dita dei piedi. Poi allargateli. Fai questo esercizio più volte.
- Ruota i piedi. Disegna cerchi con loro in una direzione, poi nell'altra.
Assicurati di consultare un medico se avverti un gonfiore molto grave alle gambe. Nella maggior parte dei casi, il medico ti consiglierà l'uso di un unguento. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che questo rimedio è una medicina. Pertanto, il ricorso all'autoterapia è altamente indesiderabile.
Il medico può prescrivere i seguenti rimedi per eliminare efficacemente il gonfiore degli arti inferiori:
- Unguento all'eparina. Stimola la circolazione sanguigna nella zona danneggiata. Questo unguento è in grado di sciogliere microscopici coaguli di sangue. Inoltre, ha proprietà antinfiammatorie.
- "Gel Essaven". Il medicinale ha un effetto benefico sull'area danneggiata. Il gel rinforza le pareti delle vene e dei capillari. Il farmaco migliora significativamente la circolazione sanguigna ed è in grado di eliminare i microtrombi.
- "Venetano." Il medicinale è a base di estratto di ippocastano. L'unguento rafforza perfettamente le pareti dei vasi sanguigni.
- "Troxevasin". Il farmaco ha un effetto rinfrescante e un effetto analgesico sul corpo. Questo unguento aiuta anche a rafforzare vene e capillari.
Ora conosci la risposta alla domanda: “Se le tue gambe sono molto gonfie, cosa dovresti fare?” Ricorda però che è importante identificare correttamente la causa del problema. I sintomi spiacevoli sono le conseguenze di una malattia che si sviluppa nel corpo. Pertanto, per eliminare il gonfiore, è necessario eliminarne la causa.
Il gonfiore delle gambe è un fenomeno comune, che si verifica nella maggior parte dei casi tra il gentil sesso. Le ragioni del loro verificarsi possono essere molto diverse: scarpe scomode, tacchi alti, lunghe camminate. Tuttavia, questo fenomeno può verificarsi anche a causa di un funzionamento interrotto dei processi interni del corpo, quindi questo sintomo non può essere ignorato. Parleremo ulteriormente del motivo per cui si verifica il gonfiore e di come affrontarlo.
L'edema è l'accumulo di liquidi in alcune parti del corpo. Questo fenomeno fisiologico è associato ad una ridotta circolazione delle sostanze. Si manifesta sia nelle donne che negli uomini, spesso la sera. La fonte può essere fattori esterni e processi interni patologici.
Stile di vita
Questo tipo di infiammazione è causata da fattori esterni e si elimina facilmente modificando alcune abitudini. In questo caso non sono necessari trattamenti speciali o procedure lunghe. Le ragioni possono includere i seguenti fattori:
- Bere eccessivo di acqua durante il giorno. Bere molti liquidi è benefico per le funzioni del corpo, ma bere troppo porta ad eccessi. I vasi non possono sopportare carichi elevati, per cui le pareti si assottigliano, aumentando il rischio di sviluppare vene varicose. Di conseguenza, l'acqua entra nello spazio intercellulare e si accumula nelle parti periferiche del corpo.
- Posizione seduta lunga. Uno stile di vita sedentario, costretto dalle specificità del lavoro, porta a una cattiva circolazione. Incrociare le gambe mentre si è seduti peggiora la situazione. Le vene vengono pizzicate e impediscono un flusso sanguigno sano. Inoltre, sedie o poltrone basse e morbide possono causare disagio a causa del pizzicamento dei vasi sanguigni. Una posizione seduta costante può portare non solo al gonfiore degli arti inferiori, ma anche alla formazione di coaguli di sangue nei vasi.
- Intensità dell'attività fisica. Alcuni sport che sollecitano i muscoli delle gambe possono portare all’accumulo di acqua nei tessuti intercellulari.
I motivi elencati portano a un gonfiore temporaneo associato a segni esterni, stile di vita e abitudini. Questo tipo di accumulo di liquidi non richiede farmaci o trattamenti a lungo termine; è sufficiente modificare la posizione del corpo o eliminare l'abitudine.
I piedi gonfi possono essere dovuti alla scelta sbagliata delle scarpe. La popolazione femminile ha maggiori probabilità di sperimentare questo tipo di gonfiore. Ad esempio, le scarpe col tacco alto mantengono il piede in una posizione innaturale. Sollevare il tallone verso l'alto trasferisce la pressione alla punta e alle dita dei piedi. Ciò causa una ridotta circolazione sanguigna. Ciò provoca lo sviluppo di varie patologie nella struttura del piede e la normale funzionalità dei vasi sanguigni.
Inoltre, le scarpe con suola piatta contribuiscono allo sviluppo di piedi piatti e disagio. Le scarpe troppo piccole intrappolano i piedi in una posizione stretta e costringono le dita dei piedi in una posizione innaturale, causando disagio. È importante scegliere le scarpe giuste in cui il piede assumerà una posizione comoda. Una buona alternativa sarebbe cambiare completamente le scarpe, ad esempio passando da tacchi alti a forme comode. Ciò impedirà la comparsa di gonfiore, alterazione del flusso sanguigno e consentirà ai piedi di riposare.
Molto spesso, il metabolismo compromesso si verifica per due motivi: gravidanza o eccesso di peso. Se la tua corporatura è troppo densa, quando cammini, sulle gambe viene posto un carico maggiore. Ciò interrompe la circolazione sanguigna e contribuisce all'accumulo di acqua nelle gambe. Di conseguenza, le gambe si gonfiano, creando disagio quando si cammina.
Durante la gravidanza, il corpo femminile subisce cambiamenti ormonali e fisiologici. L'infiammazione può essere causata da tossicosi tardiva.
È importante informare il medico dell'insorgenza di questo fenomeno. L'esame tempestivo impedirà lo sviluppo di processi patologici e malattie gravi.
L'accumulo di liquidi nei piedi può essere causato dall'aumento di peso durante la gravidanza, che sottopone i piedi a uno stress maggiore. I medici consigliano di evitare un'attività fisica eccessiva in questo periodo della vita e di scegliere scarpe comode e spaziose per consentire il riposo dei piedi.
Il gonfiore degli arti inferiori si osserva con lesioni o lividi. Una frattura o una distorsione provoca il rigonfiamento del tessuto attorno all’area interessata e l’acquisizione di una specifica tinta blu. Con congelamento e ustioni si osserva anche un fenomeno simile. Il gonfiore delle gambe dovrebbe essere un motivo per contattare un traumatologo. Questo sintomo può indicare lo sviluppo di disturbi gravi.
Il gonfiore delle gambe può diventare un sintomo dello sviluppo di processi patologici, l'inizio di malattie gravi. Pertanto, se il gonfiore si verifica frequentemente e per lungo tempo, non associato a fattori esterni, è importante consultare immediatamente un medico e sottoporsi ad un esame completo. Altrimenti potrebbero sorgere complicazioni e la malattia si svilupperà fino a un punto in cui il trattamento diventa difficile o addirittura impossibile.
Le possibili malattie includono patologie renali, diabete mellito, linfostasi, allergie e altre malattie. Se il gonfiore è accompagnato da aritmia, tachicardia, mancanza di respiro e dolore toracico, il funzionamento del muscolo cardiaco è compromesso e può svilupparsi insufficienza cardiaca. Inoltre, il gonfiore delle estremità può essere associato a patologie associate alla disfunzione del sistema nervoso. In questo caso sono caratteristici cambiamenti comportamentali e di personalità, compromissione della coordinazione dei movimenti e disorientamento. Si avvertono disturbi del sonno e diminuzione della sensibilità agli stimoli esterni.
Se compaiono ulteriori sintomi non specifici in combinazione con edema degli arti inferiori, è necessario consultare un medico per sottoporsi a una diagnosi completa e iniziare il trattamento in modo tempestivo.
In casi frequenti, l'infiammazione segnala le vene varicose. Tra la popolazione femminile questo motivo è più comune di altri.
Le vene varicose si verificano anche negli uomini, ma in misura minore. Questa malattia è causata dall’obesità, da una dieta povera e malsana e da uno stile di vita sedentario.
Le vene varicose si verificano tra le donne incinte e tra coloro il cui tipo di attività comporta uno stress fisico sulle gambe. Inoltre, la cattiva alimentazione e la razza spesso causano lo sviluppo delle vene varicose.
Se si verifica un'infiammazione, è importante consultare un medico per identificare la malattia in una fase iniziale di sviluppo. Quanto prima viene rilevata la patologia, maggiori sono le possibilità di recupero. Lo stadio avanzato delle vene varicose porta al fatto che la pelle delle gambe diventa sottile e appare l'iperpigmentazione. Inizialmente, il problema riguarda solo la formazione delle caratteristiche vene varicose. Ma più tardi si formano ulcere, tromboflebiti e persino forme di cancrena.
Medicine e metodi tradizionali aiuteranno ad alleviare rapidamente il gonfiore. Ma se c'è un gonfiore prolungato delle estremità, si consiglia di visitare un medico e sottoporsi a un esame del corpo per escludere processi patologici e malattie. La diagnosi tempestiva consentirà di identificare possibili malattie in una fase iniziale, quando la probabilità di recupero è alta. Se il sintomo è causato da scarpe scomode o cattive abitudini, puoi eliminare tu stesso la malattia con un certo sforzo.
Dopo una dura giornata e una lunga permanenza in posizione eretta, le gambe si gonfiano. Pertanto, dopo essere tornati a casa è importante riposarsi. Si consiglia di appoggiare i piedi su una superficie morbida, a livello del muscolo pettorale. Ciò normalizza la circolazione dei liquidi nel corpo e la circolazione sanguigna.
Inoltre, se devi indossare i tacchi alti, dovresti dare ai tuoi piedi la possibilità di riposare durante il giorno indossando scarpe comode. Le pantofole da casa devono essere comode, con suole comode che non comprimono il piede. I bagni caldi con oli essenziali o erbe non saranno superflui. Puoi usare una crema rilassante per i piedi che allevia l'infiammazione.
Quando i tuoi arti sono gonfi, devi prestare attenzione alla tua dieta quotidiana. Dovrebbe includere frutta e verdura fresca che hanno un effetto diuretico. Questi includono i seguenti prodotti:
- angurie;
- meloni;
- albicocche;
- lampone;
- mele;
- pomodori;
- foglie di lattuga.
Si raccomanda di evitare un consumo eccessivo di acqua e bevande varie. L'assunzione giornaliera media non deve superare i tre litri: si tratta di tutti i liquidi al giorno, comprese zuppe, tè e caffè. Dovresti anche escludere dal menu cibi nocivi, coloranti e additivi alimentari che contribuiscono allo sviluppo di processi patologici nel corpo. Si consiglia di mangiare cibi contenenti potassio e altri microelementi e vitamine benefici.
Se l'eliminazione di fattori esterni e una corretta alimentazione non aiutano ad eliminare il gonfiore, è necessario consultare un medico per avere consigli su cosa fare nella situazione attuale. Dopo l'esame, il medico prescriverà farmaci che alleviano l'infiammazione. Spesso si tratta di diuretici volti a rimuovere l'acqua dal corpo ed eliminare il gonfiore. È importante ricordare che l'automedicazione può essere pericolosa e portare a complicazioni, soprattutto se il problema risiede in una malattia grave.
Le persone credono erroneamente che il gonfiore degli arti inferiori possa essere curato con l'uso di unguenti e creme.
È necessario innanzitutto identificare la causa del gonfiore e assumere farmaci che eliminino la fonte del disagio. Pertanto, il trattamento dovrebbe essere completo, dopo un adeguato esame. Ad esempio, se il gonfiore delle gambe è causato da un malfunzionamento del muscolo cardiaco, si osserva un aumento delle dimensioni non solo negli arti inferiori, ma anche in altre parti del corpo. Il cambiamento della posizione del corpo non allevia né elimina la malattia, ma ne favorisce lo spostamento in altre aree.
Le azioni di massaggio e varie lozioni per i disturbi cardiaci non danno un risultato positivo. È importante risolvere il problema del gonfiore dall'interno, normalizzando il corretto funzionamento degli organi interni. Per fare ciò, il medico curante, dopo aver esaminato il corpo, può prescrivere i seguenti tipi di farmaci:
- Diuretici. Questi includono tipi come farmaci risparmiatori di potassio, tiazidici e farmaci dell'ansa.
- Farmaci cardioprotettivi. Farmaci di questo tipo mirano a rafforzare il muscolo cardiaco, eliminano l'insufficienza cardiaca e prevengono il ristagno di liquidi nelle gambe.
- Farmaci contenenti potassio. Questi farmaci vengono prescritti da un medico a condizione che l'esame non riveli insufficienza cardiaca. Si tratta di compresse che si consiglia di assumere insieme ai diuretici per reintegrare la conseguente carenza di potassio.
Per le malattie renali e cardiache, il trattamento viene prescritto dopo aver superato un esame delle urine. Questa importante condizione aiuta ad eliminare le controindicazioni alla terapia e ad evitare complicazioni.
Oltre alle compresse e alle iniezioni, il medico può prescrivere unguenti per il trattamento esterno, oltre al ciclo di terapia. Vari unguenti e gel possono eliminare i sintomi, favorire la circolazione sanguigna, prevenendo la formazione di coaguli di sangue e processi infiammatori.
Quando si diagnostica la patologia varicosa, vengono utilizzati farmaci sistemici sotto forma di compresse. Questi farmaci sono classificati come segue:
- Venotonica. Mirato a rafforzare le pareti delle vene, normalizzando il funzionamento delle valvole della parete interna della vena. Questi farmaci aiutano a mantenere la circolazione sanguigna nella giusta direzione. Le valvole venose supportano e rafforzano la circolazione sanguigna, prevengono lo stiramento delle pareti delle vene, l'assottigliamento della superficie e il passaggio dei liquidi.
- Angioprotettori. Lo scopo di questi farmaci è rafforzare le pareti venose, la loro elasticità e impedire la permeabilità dell'acqua nei tessuti. Grazie a ciò, meno sostanze penetrano nello spazio intercellulare, prevenendo l'infiammazione delle gambe.
- Agenti antipiastrinici. La particolarità di questi farmaci è quella di fluidificare il sangue e aumentarne la fluidità. L'uso di questi farmaci è prescritto per prevenire la tromboflebite, dilatare i vasi sanguigni e normalizzare la circolazione sanguigna nel corpo.
Per il trattamento delle vene varicose e del gonfiore degli arti inferiori da esse causato, viene utilizzato uno dei farmaci sopra elencati. Sono state sviluppate anche compresse contenenti un complesso di componenti necessari: vitamine e microelementi benefici consigliati per la prevenzione del gonfiore.
I rimedi popolari comprovati aiuteranno a ridurre l'infiammazione. Per eseguire le procedure, avrai bisogno di sostanze che si trovano in quasi tutte le case. Ma è importante ricordare che la riduzione dell’infiammazione a casa non sostituisce il trattamento tradizionale, ma è una procedura ausiliaria per una terapia più efficace. Inoltre, quando si utilizzano i metodi di trattamento della nonna, non bisogna trascurare le procedure di esame del corpo, perché eliminando i sintomi si può scatenare una malattia grave.
È stato scientificamente dimostrato che il tè verde favorisce la rimozione dei liquidi e ha proprietà diuretiche. Se aggiungi il latte alla bevanda, il suo effetto benefico, che riduce il processo infiammatorio, aumenterà. Anche il tè nero al latte ha un effetto benefico nella lotta contro il gonfiore degli arti. E l'acqua potabile pulita a temperatura ambiente con l'aggiunta di limone accelererà i processi metabolici e normalizzerà l'equilibrio idrico. I seguenti decotti alle erbe aiuteranno ad eliminare il gonfiore:
- Raccolta di mirtilli rossi.
- Tintura di rosa canina.
- Raccolta di erbe che hanno un effetto diuretico. La composizione assemblata viene venduta già pronta presso i chioschi delle farmacie.
- Compagno.
- Cumino.
Esistono molte altre erbe utili che possono normalizzare la circolazione sanguigna e combattere il gonfiore delle gambe. Puoi bere il tè alla menta, che ha proprietà diuretiche e ha un effetto calmante sul sistema nervoso. E mangia cibi come angurie e meloni, cetrioli, pomodori, viburno e sorbo: diventeranno un'aggiunta gustosa e piacevole al trattamento. Queste bacche e frutti contengono una quantità sufficiente di sostanze diuretiche che aiutano l'organismo a eliminare i liquidi in eccesso, le tossine e le sostanze nocive. Oltre a ridurre il gonfiore, viene eseguita la pulizia interna, che ha un effetto positivo sulla salute generale.
Una procedura piacevole ed efficace che allevia il gonfiore delle gambe sono i bagni caldi. Esistono varie ricette per comporre componenti ausiliari per questa procedura. Il vantaggio di questo prodotto è il basso costo, il risparmio, ma allo stesso tempo l'alta efficienza. Alcune delle ricette più interessanti ed efficaci includono:
- Bagni con sale marino. Per la preparazione utilizzare la seguente proporzione: tre cucchiai di sale per tre litri di acqua tiepida. La sostanza viene sciolta, quindi i piedi vengono immersi nella miscela risultante per mezz'ora. Per la procedura vengono utilizzate anche erbe medicinali benefiche: erba di San Giovanni, sambuco, camomilla e altre. Il decotto infuso di queste erbe viene diluito con acqua tiepida e le cosce vengono lasciate a bagno per almeno 20 minuti.
- Bagni alle erbe. Le erbe che hanno molte proprietà benefiche aiuteranno ad eliminare l'infiammazione e a rimuovere il liquido in eccesso dai tessuti intercellulari delle gambe. La collezione già pronta può essere acquistata in farmacia. Puoi usare edera, levistico, orecchie d'orso, menta, radici di bardana e altre erbe. Per preparare un bagno basta versare un cucchiaio della raccolta con un litro di acqua bollente.
- Bagno agli aghi di pino. Per fare questo, gli aghi di abete vengono versati con acqua bollente e fatti bollire per mezz'ora con l'aggiunta di un cucchiaio di sale marino. Dopo che il brodo si è raffreddato e infuso, filtratelo e aggiungete un cucchiaio di aceto da tavola. Quindi i piedi gonfi vengono immersi nella miscela risultante. Le proprietà curative degli aghi di pino avranno un effetto benefico sulla salute dei piedi e sulla rimozione delle sostanze in eccesso dai tessuti.
Oli essenziali già pronti di menta, eucalipto, melaleuca e altri vengono spesso aggiunti all'acqua calda del bagno. Aiutano a rilassare i muscoli delle gambe e ti permettono di rilassarti dopo una dura giornata di lavoro. Alcuni oli, ad esempio l'albero del tè, hanno un effetto antisettico e antinfiammatorio e aiutano a normalizzare la quantità di liquidi e a ridurre i processi infiammatori.
Gli impacchi sono considerati un trattamento locale efficace a casa. Consiste nell'applicare sostanze benefiche direttamente sul sito dell'infiammazione, che consente di attivare processi rigenerativi a livello cellulare. Le compresse efficaci includono le seguenti opzioni:
- Utilizzo delle foglie di cavolo. Un'ampia foglia di cavolo schiacciata viene applicata alla gamba e avvolta con una benda o una benda di garza. Il cavolo ha la capacità di eliminare le sostanze tossiche negative e l'acqua in eccesso. L'impacco viene lasciato durante la notte, ma se necessario può essere rimosso dopo 2 ore.
- Impacco di purè di verdure. Per questa procedura vengono utilizzati aneto, prezzemolo, lattuga e camomilla. Le verdure vengono tritate e versate con acqua bollente in quantità uguali. Dopo che la miscela risultante è stata infusa, la pasta viene applicata sul gonfiore e fissata con una benda di garza. Dopo alcune ore, l'impacco può essere rimosso. Può essere lasciato durante la notte per risultati più efficaci.
- Utilizzando semi di lino o olio vegetale. Una benda di garza o un panno di cotone vengono inumiditi con olio e applicati sul sito dell'infiammazione. La parte superiore della gamba è avvolta in un involucro di plastica e avvolta in una sciarpa calda. Per risultati efficaci, è meglio lasciare l'impacco durante la notte. L'effetto curativo degli oli aiuterà a rimuovere il liquido in eccesso dal tessuto intercellulare delle gambe.
- Uso della bardana. Il metodo più economico per ridurre il gonfiore delle gambe, che non richiede una lunga preparazione o azioni particolari. Per eseguire la procedura, viene selezionata una giovane foglia di bardana e l'interno viene applicato sulla gamba interessata. La parte superiore della pianta viene fissata con una benda e lasciata riposare per una notte. La Bardana ha la proprietà di estrarre le sostanze in eccesso e l'acqua dai tessuti.
Gli impacchi sono popolari nella lotta contro l'infiammazione perché questa procedura non richiede competenze e abilità speciali. E i componenti per eseguire l'operazione sono disponibili in quasi tutte le case. I risultati positivi delle compresse non tarderanno ad arrivare. Se l'infiammazione non è associata a una grave malattia degli organi interni, al mattino, di regola, le gambe assumono un aspetto sano.
Per prevenire il gonfiore, dovresti condurre uno stile di vita attivo. Un'attività fisica moderata sotto forma di corsa, camminata ed esercizi di base ti consentirà di rimanere in forma fisica, mantenere una sana circolazione sanguigna e la circolazione dei liquidi nel corpo. Se è necessario indossare scarpe col tacco alto, si consiglia di prendersi cura del proprio riposo indossando periodicamente scarpe comode con plateau basso. Dopo essere tornato a casa, mentre riposi, puoi posizionare le gambe più in alto su un morbido cuscino. Ciò favorirà il flusso sanguigno e impedirà l'accumulo di liquidi in eccesso nelle gambe.
È anche importante controllare il peso facendo attività fisica e seguendo una dieta sana. Il peso in eccesso aumenta lo stress sulle gambe quando si cammina. Questo porta al gonfiore. Gli alimenti nocivi e gli additivi alimentari artificiali dovrebbero essere esclusi dalla dieta. È importante consumare abbastanza vitamine e microelementi presenti nella frutta e nella verdura fresca.
È importante però ricordare che la comparsa di gonfiore non è sempre un fenomeno sicuro. In alcuni casi, questo può essere un segnale dello sviluppo di gravi malattie nel corpo. Pertanto, non si può ignorare l'accumulo di liquidi nelle gambe e limitarsi al trattamento con metodi tradizionali a casa. Soprattutto se il problema si presenta ogni giorno, e anche senza una ragione apparente. È meglio consultare il proprio medico e sottoporsi a un esame completo per evitare complicazioni.
