Гемоглобин представляет собой железосодержащий белок, который находится в крови человека. Он отвечает за транспортировку кислорода в ткани организма. Гемоглобин является основой эритроцитов, которые представляют собой красные кровяные тельца. От него зависит насыщенность цвета крови. Функция гемоглобина заключается в транспортировке и присоединении молекулярного кислорода.

Белок переносит кислород к клеткам, а углекислый газ — к легким. От уровня гемоглобина зависит общее состояние человека.

Гемоглобин: норма у мужчин

Как правило, норма гемоглобина у мужчин и женщин различна. Также она зависит от возраста и условий окружающих человека. У мужчин норма гемоглобина в крови составляет 130-170 ммоль/л, а у женщин — 120-160 ммоль/л. Это объясняется наличием у мужчин гормона тестостерона. Постоянные физические нагрузки, которые испытывают представители сильного пола, тоже определяют большее образование данного белка у них.

Норма гемоглобина в крови у мужчин старше пятидесяти лет составляет 117-138 ммоль/л. В случае если по ответам анализа выясняется, что уровень белка отступает от допустимой нормы, то тогда следует серьезно заняться своим здоровьем.

Для определения уровня белка в крови делают биохимический анализ крови. Существует связь между эритроцитами и уровнем гемоглобина.

Если эритроцитов в крови много, то уровень гемоглобина высокий, а если красных телец мало, то уровень — низкий.

Факторы, влияющие на изменение нормы гемоглобина

К примеру, человек, который курит или живет на больших высотах, имеет повышенную норму гемоглобина. Интенсивный физический труд также способствует его возрастанию. Это объясняется тем, что организм синтезирует эритроциты из-за нехватки кислорода.

Высокий уровень белка зависит от следующих причин:

• злокачественная анемия. Заболевание развивается из-за дефицита витамина В12 в организме или нарушения работы слизистой желудка, желудочно-кишечного тракта;
• эритроцитоз. Возникает из-за компенсационной реакции организма на гипоксию, вызванную болезнью почек, сердца;
• гемолитическая анемия. Возникает из-за желчекаменной болезни или клапанов сердца.

В случае если выявляется, что повышенный гемоглобин у мужчин вызван заболеванием каких-либо его органов, то лечение направлено, в первую очередь, на их восстановление.

Если в крови не хватает витаминов В12 и фолиевой кислоты, то следует восполнить их недостаток. Для понижения уровня гемоглобина используют препараты, которые направлены на разжижение крови.

Низкий уровень белка зависит от следующих причин:

• вегетарианство. Животные белки являются источником железа. Именно они лучше усваиваются в организме человека. При исключении мяса из рациона в организме появляется нехватка железа;
• из-за увеличения плазмы в крови, к примеру, применение капельницы;
• недостаток витамина В12, фолиевой кислоты и железа. Из-за постоянных диет и однообразного рациона в организме не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому может возникать слабость, головная боль. Витамин С в больших количествах препятствует синтезу витамина В12;
• хронический энтерит. В кишечнике не усваивается железо из-за воспаления тонкой кишки или удаления части кишечника;
• стремительное разрушение эритроцитов. К примеру, причиной может быть инфекционное заболевание или употребление в пищу уксуса в больших количествах;
• потеря крови при операциях, травмах, донорстве;
• алкоголизм. Спиртное провоцирует распад эритроцитов.

В случае если у мужчин уровень гемоглобина низкий, то это может свидетельствовать о наличии анемии, а значит, придется серьезно заняться своим здоровьем.

• слабость и утомляемость;
• одышка в состоянии покоя и небольших физических нагрузок;
• шум в ушах;
• сонливость;
• головокружение и головная боль;
• сердцебиение;
• бледная кожа и слизистые оболочки;
• учащенное сердцебиение даже при небольшой нагрузке и в состоянии покоя;
• появление искр перед глазами;
• ломкие и тусклые волосы, ногти;
• зябкость;
• цвет лица желтого цвета;
• пристрастие к резким запахам: ацетона, лака, красок, бензина.

Способы повышения гемоглобина

Для начала следует узнать причину его понижения.

Необходимо больше употреблять пищу животного происхождения: мяса, яиц, рыбы. Следует разнообразить рацион бобовыми продуктами. Главное — не переусердствовать, так как переработка данных продуктов дает большую нагрузку на почки. Для этого белковые продукты необходимо употреблять с овощами.

Продукты, повышающие уровень гемоглобина:

• вареные моллюски;
• бобовые;
• пивные дрожжи;
• пшеничные отруби;
• сушеные и свежие грибы;
• телячья печень;
• кроличье мясо;
• патока;
• телячья и свиная печень;
• говяжий язык;
• яичный желток;
• какао;
• сердце;
• морская капуста;
• бананы;
• брокколи;
• картофель;
• персики;
• морковь;
• малина;
• свежие помидоры;
• индюшачье мясо.

Употребляя в пищу данные продукты, стоит помнить, что:

• из мясных продуктов усваивается 20% железа;
• из растительных — 5%. Для лучшего усвоения растительную пищу следует совмещать с апельсиновым соком или другим продуктом, богатым витамином С;
• усвоению железа препятствуют молочные и мучные продукты.

Народные средства, влияющие на повышение уровня гемоглобина

1. Смолоть 300 г грецких орехов, миндаля и добавить к ним один л меда. Дать отстояться в течение трех недель, периодически перемешивая содержимое. Содержимое принимают по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. Продукт хранить в холодильнике.
2. 3 чайные ложки цветов гречихи залить 0.5 л кипятка. Дать отстояться 30 минут, принимать 4 раза в день по четверти стакана.
3. 5 головок клевера заварить литром кипятка и оставить на 30 минут. Пить по полстакана 4 раза в день. Принимать настой в течение месяца.
4. Для повышения гемоглобина подойдут ягоды тутовника. Можно употреблять компоты и варенье из него. В чай заваривать листья двудомной крапивы, кушать вареную свеклу.
5. Листья ароматной ежевики, зверобоя и белой яснотки (2:3:2) смешать и обдать кипятком, настаивать 3 часа. Принимать около месяца по 1 столовой ложке 3 раза в день.
6. Смешать листья крапивы, мед и цветочную пыльцу (3:2:1). Смесь употреблять за полчаса до еды, запивая водой.
7. Смешать крапиву, тысячелистник, мелиссу, одуванчик и заварить крутым кипятком. Далее настаивать 3 часа и процедить. Принимать за 15 минут до еды 3 раза в день.
8. Смешать по 100 г яблочного, грушевого, гранатового, апельсинового, свекольного сока и добавить 50 г меда. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.
9. Очистить дубовые желуди от скорлупы, перемолоть и залить кипятком. Варить на медленном огне до получения однородной кашицы. Далее содержимое разложить на полотенце и оставить до высыхания. Сухую смесь слегка обжарить и перемолоть. Одну столовую ложку состава залить кружкой горячего молока и варить 3 минуты. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день.

Таким образом, мужчины должны постоянно следить за своим здоровьем. Нужно периодически сдавать кровь на анализы, сверяя с нормой гемоглобина. Это необходимо для того, чтобы своевременно следить за всеми изменениями, происходящими в организме. Проигнорировав какие-либо симптомы, можно допустить появление тяжелых болезней, которые не всегда поддаются лечению. Следует помнить, что здоровье — это самое главное в жизни человека!

Одним из важнейших показателей состава крови считается гемоглобин. Его уровень зависит от множества факторов пациента: состояния здоровья, его образа жизни и даже от возраста.

Необходимо разобраться, какова норма уровня гемоглобина у мужчин разных возрастов, какие обстоятельства вызывают отклонение от нормальных показателей и существует ли опасность снижения или увеличения уровня гемоглобина в крови.

В состав гемоглобина входит два важнейших элемента – железо и белок. Именно гемоглобин во время клинического анализа крови пациента раскрывает полную картину в диагностике многих заболеваний и дает информацию о полной работе организма в целом.

Основной задачей гемоглобина является доставка кислорода из легких в клетки и перемещение углекислого газа в обратной последовательности.

Таким образом кровь «дышит», позволяя человеческому организму нормально функционировать. Помимо этого, деятельность гемоглобина заключается также в регулировке и поддержании стабильности уровня pH.

Показатели обычного состояния крови человека среднего возраста отличаются в зависимости от пола. Так, норма гемоглобина в крови:

• у мужчин составляет 135-160 г/л,
• у женщин – 120-140 г/л.

Основной отличительной чертой гемоглобина является его активная способность присоединять углекислый газ (не так активно, как кислород).

Такое свойство считается очень опасным для человека – ведь даже при малой концентрации угарного газа большое количество частиц гемоглобина будут соединяться именно с ним, а не с кислородом, что пагубно влияет на организм.

Заниженный уровень белка в крови сигнализирует о развитии анемии и некоторых состояний, являющихся смертельными для человека.

Для предотвращения возможно опасных состояний, заканчивающихся летальным исходом, следует детально изучить различия мужского и женского организма, роли гемоглобина в нем в разные периоды жизни.

Справка! Существует еще понятие гликированный гемоглобин. Это часть всего гемоглобина, циркулирующего в крови, которая связана с глюкозой. Норма его для мужчин составляет от 135 грамм на литр.

Посмотрите ролик, в котором подробно рассказывается, что такое гемоглобин:

Роль гемоглобина в жизни мужчин

Посредством гемоглобина осуществляется транспортировка кислорода в организме от легких к остальным органам и тканям. Белок с содержанием железа способствует контролю уровня pH крови. Именно содержащееся в белке железо, окисляясь, отдает или принимает кислород и углекислый газ.

Что касается показателей уровня гемоглобина в организме мужчины и женщины, то они различны. Дело в том, что активная мышечная масса мужчины способна увеличиваться только при участии тестостерона, нуждающегося в больших объемах кислорода (следовательно, увеличивается число кровяных телец).

Внимание! При увеличении или снижении уровня гемоглобина системы организма страдают, нарушается деятельность некоторых органов, в частности, падает иммунитет, страдает качество кожи, нарушается общая функциональность. Именно поэтому поддержка нормального уровня гемоглобина в организме жизненно необходима.

Так как гемоглобин является белком, содержащим в своем составе железо, то значительная часть этого элемента человеческого организма расположена в гемоглобине. Немало содержание гемоглобина и в эритроцитах – красных кровяных тельцах.

Гемоглобин, являясь транспортировщиком кислорода и углекислого газа по организму, выполняет несколько основных жизненно важных функций:

• поддерживает полноценный уровень pH крови;
• регулирует кислотность;
• отвечает за клеточное «дыхание».

Нормальным содержанием уровня гемоглобина в организме здорового мужчины считается 130-170 г/л. У женщин этот показатель немного ниже и равен 120-150 г/л.

Так как мужчина более вынослив по природе, имеет большую мышечную массу по сравнению с женским строением тела, а также переносит более существенные нагрузки, в его крови содержится несколько большее число эритроцитов.

Но уровень железа в организме может балансировать: подниматься или опускаться в зависимости от некоторых физиологических причин.

Справка! Для примера: жители высокогорья и спортсмены отличаются более высоким уровнем гемоглобина. Дело в том, что недостаток кислорода в воздухе и усиленные тренировки заставляют организм вырабатывать эритроцитов чуть больше нормы. Это позволяет клеточному дыханию работать без нарушений.

С возрастом уровень гемоглобина в мужской крови снижается:

• К примеру, после 50 лет показатель может опуститься до 118-139 г/л. Эти отклонения от нормы не должны вызывать беспокойство, если не вредят организму в целом.
• К 80-летнему рубежу показатель нормы гемоглобина может колебаться в пределах 110-130 г/л.

Также некоторые изменения в уровне гемоглобина могут происходить в течение суток. Так, в утренние часы его уровень может быть понижен, а к вечеру – повышен. Эти колебания настолько незначительны, что не превышают 17%.

Нормальные показатели

Для определения нормы содержания уровня железа существует его определенное число, которое не является постоянным.

Этот показатель может менять свои значения в зависимости от:

1. физической активности;
2. питания;
3. привычек;
4. возраста;
5. условий существования.

Изменение его у мужчин происходит в различные годы жизни. Но по сравнению с содержанием гемоглобина у женщин, в мужском организме его уровень всегда выше.

Как рассматривалось ранее, это зависит от тестостерона, вырабатывающегося в больших количествах для необходимости физических нагрузок. Так как при различных усилиях организм мужчины активнее потребляет кислород, следовательно, большее количество гемоглобина требуется ему для выдерживания физических нагрузок.

Внимание! Норма – 140-160 г/л – меняется с возрастом.

Клинические измерения уровня гемоглобина в крови производятся в расчете на 1 литр крови.

Не существует общепринятой нормы уровня белка, потому что разные лаборатории используют различные реагенты для подобных исследований. Но при этом существуют специальные референсные показатели, разница между которыми не превышает 10-15 единиц.

Показатели содержания железа в крови у мужчин в возрасте 18-65 лет могут располагаться в пределах 131-173 г/л , и они приравниваются к норме. Но также нормой для 65-летнего мужчины будут считаться результаты от 126 до 174 г/л.

Справка! В случае более высоких или низких показателей, переходящих за границы стандартных нормативов, имеет смысл дополнительно обследоваться для выявления конкретных патологий.

Для совершеннолетнего мужчины уровень среднего норматива равен 140-160 г/л. В таких пределах он сохраняется до 40 лет, после чего уровень гемоглобина снижается в связи с уменьшением эритроцитов.

У мужчин после 40 лет показатели гемоглобина в нормальном состоянии не выходят за пределы 130-150 г/л.

На видео приводятся нормальные показатели анализа крови:

Таблица по возрастам

Более точные показатели можно узнать из таблицы.

Суточные колебания

В таблице четко прописаны пределы колебания нормальных значений для уровня гемоглобина по возрастам мужчин. Так, максимальная концентрация гемоглобина в крови наблюдается у новорожденных мальчиков в первые сутки жизни, и это считается физиологической нормой.

Показатели у зрелых мужчин уже снижается, и не имеют таких сильных колебаний и значений.

Расшифровывая клинический анализ крови, специалисты учитывают массу факторов, способных повысить или понизить уровень гемоглобина в организме.

Незначительные колебания показателей происходят в течение суток и не превышают 17%:

• И если в утренние часы уровень гемоглобина несколько понижен, то в вечернее время он имеет свойство повышаться.
• Нормальной считается концентрация гемоглобина в крови мужчины, не выходящая за пределы 13,5-18 г/л. Критической считается отметка в 70 г/л.

Внимание! В зависимости от состояния здоровья или конституционных показателей человека, допускаются некоторые отклонения.

Систематические физические нагрузки и повышенная утомляемость приводят мужской организм к истощению, что чревато серьезными заболеваниями. Общая сопротивляемость организма снижается из-за отклонений в режиме дня и различных стрессов, переживаний.

Факторы, косвенно влияющие на дисбаланс

Повышенный уровень гемоглобина в крови чаще наблюдается у тех, чья деятельность связана с непосредственно большими физическими нагрузками. Это может быть спортивная деятельность или профессиональное напряжение.

В свою очередь, для ведущих малоподвижный образ жизни людей характерно снижение уровня гемоглобина.

Так, жители горной местности почти всегда сталкиваются с повышением гемоглобина в крови. Это связано со спецификой горного воздуха – он настолько разряжен, что человеческому организму требуется большее количество кислорода.

Наличие или отсутствие вредных привычек также имеет немалое значение.

В течение дня уровень гемоглобина активно меняется. К примеру, с утра он понижен, а к вечеру может повыситься.

20 лет

Нормой для 20-летнего мужчины считается уровень гемоглобина в пределах от 130 до 172 г/л.

В случае отклонений от указанной нормы необходимо дополнительно обследоваться для выявления возможно скрытых патологий.

30 лет

После 18 лет в крови мужчины нормальным уровнем содержания гемоглобина является предел в 117-160 г/л.

В свою очередь, в организме женщин эта цифра на порядок меньше (что связано с отсутствием таких активных нагрузок, как у мужчин).

Внимание! Но нормой (в соответствии с физиологическими потребностями) в данном возрасте будут считаться и несколько приподнятые показатели – до 170 г/л. Все дело в тестостероне, отвечающем за репродуктивную функцию (равно как и за здоровье половых органов мужчин).

40 лет

В этом возрасте уровень гемоглобина по-прежнему слегка завышен, нормой считается 140-160 г/л.

Ведущий малоподвижный образ жизни, употребляющий спиртные напитки, а также неполноценно питающийся мужчина может зафиксировать у себя заниженные показатели гемоглобина, вплоть до 110-120 г/л.

После 50

Этот возраст можно с уверенностью назвать неким рубежом. Функционирование половых органов угасает, на фоне этого возникают некоторые системные заболевания, состояние здоровья ухудшается.

У активных мужчин, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся активными физическими нагрузками, уровень гемоглобина соответствует отметке в 130-160 г/л. Но он будет снижаться у тех, кто болен или ведет нездоровый образ жизни.

Старше 60

Количество эритроцитов оказывает прямое воздействие на уровень гемоглобина. В этом возрасте доля эритроцитов в общем составе крови понижена, а это способствует снижению показателей. После 60 лет нормой может быть назван уровень гемоглобина 120-145 г/л.

Для мужчин за 70

В данном возрасте показатели гемоглобина считаются нормой в пределах 115-140 г/л. У мужчин за 80 снижение уровня белка может происходить до 110-130 г/л.

Повышенный уровень

Развитие техники способствовало появлению новых медицинских приборов, при помощи которых появилась возможность определения уровня содержания гемоглобина даже в одном эритроците.

Так, повышенное содержание гемоглобина в крови может возникать в некоторых распространенных случаях.

1. Повышение уровня жиров (триглицеридов) в крови мужчины.
2. При опухолевых заболеваниях крови (миелопролиферативных заболеваниях).
3. При возникновении необычных состояний. К примеру, при нахождении человека в горах на большой высоте или при повышенной физической нагрузке происходит кислородное голодание.
4. У курильщиков со стажем, а также при существенной потере жидкости организмом (к примеру, при потоотделении, при продолжительной рвоте или в случае возникновения сильных ожогов).
5. Первичная и вторичная эритремия (повышение уровня эритроцитов).

Причины

Даже в течение суток происходящие колебания в организме способствуют изменению уровня гемоглобина в крови мужчины.

Так, в утренние часы отмечается максимально высокая концентрация белка, в течение дня нормальные колебания будут в пределах 15-17%. Также повышенные показатели могут обнаружиться при интенсивной тренировке сразу после сдачи анализа.

Именно поэтому следует предупредить врача о ежедневных физических нагрузка или наличии спортивных мероприятий. Кроме того, у курящих людей повышается уровень гемоглобина.

Не являются исключением в вопросе повышенного уровня гемоглобина альпинисты, летчики и жители высокогорных местностей.

Если естественный образ жизни не вызывает повышение уровня гемоглобина в крови мужчины, то у данного состояния могут быть обнаружены неприятные симптомы:

• Зачастую они связаны с увеличением нормы эритроцитов, загущением крови (она начинает медленнее двигаться по сосудам).
• Как следствие, возникает кислородное голодание, которому сопутствует сонливость, головные боли, повышенная утомляемость и некоторые другие специфические симптомы.

Справка! По статистике, в организме каждого седьмого человека существует особенный ген, отвечающий за накопление избытка железа в организме. К счастью, активным он становится достаточно редко. Этот ген был замечен у жителей Ирландии (иначе он называется «геном кельтов»).

Повышенный уровень гемоглобина характеризует:

1. поликистоз почек,
2. эритремию,
3. дыхательную и сердечную недостаточность,
4. обезвоживание.

Нельзя оставлять без внимания отклонения гемоглобина в сторону его увеличения.

Существует ошибочное мнение о том, что повышенный уровень гемоглобина гораздо лучше, чем пониженный. На самом деле, это не так, и увеличение железа также говорит о серьезных неполадках в организме.

Такое состояние может быть вызвано:

• некоторыми видами врожденных аномалий;
• онкологическими заболеваниями;
• нарушениями деятельности кишечника;
• сердечно-сосудистой недостаточностью;
• легочной недостаточностью;
• диабетом.

При повышенном уровне гемоглобина могут возникать следующие характерные симптомы:

• снижение остроты зрения;
• повышение утомляемости;
• затруднительная работа органов мочеполовой системы;
• покраснение кожных покровов.

При этом, слишком высокий уровень Hb способствует существенному повышению вязкости крови, что влечет за собой активное образование тромбоцитов и в итоге – инсульт или инфаркт миокарда.

В чем опасность?

Высокий уровень содержания гемоглобина в крови опасен возникновением более вязкого и плотного состояния крови.

Это является основной причиной:

• закупорки сосудов,
• оседания холестериновых бляшек,
• возникновения тромбов.

Если в течение длительного времени игнорировать это состояние, то риск сердечного приступа, инфаркта миокарда, инсульта и тромбоза увеличивается в разы. Помимо этого, излишек железосодержащего белка негативно сказывается на работе почек и мочевого пузыря.

Внимание! Самостоятельно диагностировать повышение уровня железосодержащего белка в крови вряд ли получится, для точных данных потребуется сдать анализы. Но по косвенным признакам (общеизвестным симптомам, характерным данному состоянию) можно попытаться установить предварительный диагноз.

Даже после самостоятельной самодиагностики не следует заниматься самолечением какими-либо медицинскими препаратами. Если нет возможности посетить врача для уточнения диагноза, следует только придерживаться диеты и вести здоровый образ жизни.

В чем опасность повышенного уровня гемоглобина рассказывается на видео:

Ложное повышение

Существует такой вариант нормы, как ложное повышение гемоглобина . Он возникает при истощении организма или после потери жидкости. Кровь, являясь раствором, становится гуще и уже не может так активно циркулировать, транспортируя кислород. Анализ плазмы крови без труда установит данный диагноз.

Но также ложное повышение гемоглобина может возникать вследствие тяжелого поражения печени или после приема сильнодействующих лекарственных препаратов, наносящих вред человеческому организму.

Важно! Нельзя оставлять без внимание ложное повышение гемоглобина, рекомендуется более детальное обследование на предмет выявления патологий.

Как снизить уровень в крови?

• Так, ограничивается перечень продуктов, богатых железом (это жирное молоко, копчености, бобы, красное мясо, выпечка).
• Также специалисты советуют исключить из рациона пищу, богатую холестерином (жареную и жирную).

Для нормальной циркуляции плотной вязкой крови (возникшей вследствие повышения гемоглобинового уровня) требуется достаточно места. При сужении просвета сосудов начинают образовываться тромбы, что смертельно опасно для жизни.

Как снизить уровень гемоглобина народными средствами рассказывается на видео:

Пониженный уровень

Снижение уровня гемоглобина в крови позволяет с уверенностью диагностировать анемию (в частности, это может происходить одновременно со снижением уровня эритроцитов). Понижение гемоглобина очень распространено при железодефицитной анемии (данное заболевание является одной из форм малокровия).

Также снижение концентрации гемоглобина может наблюдаться при таких состояниях, как:

1. гипергидратация (повышенное содержание жидкости в организме);
2. гемолитическая анемия;
3. В12-дефицитная анемия;
4. большие кровопотери.

Следует понимать, что для постановки окончательно диагноза недостаточно определения низкого содержания уровня гемоглобина.

Точный диагноз может быть установлен только после оценки формулы крови, проведения исследования морфологии эритроцитов, анализа некоторых биохимических препаратов и клеток крови.

Причины

Пониженный уровень гемоглобина (медицинское название – анемия) различает несколько степеней недостатка:

1. Легкий уровень анемии находится в пределах 100-129 г/л и не вызывает недомоганий у человека. Зачастую пациент узнает об анемии случайно, на основании результатов анализов (к примеру, при госпитализации).
2. Умеренная степень анемии (предельные показатели – 80-109 г/л). Возникает общее недомогание, начинаются головокружения, возникает слабость.
3. Тяжелая степень анемии (показатели гемоглобина падают до 80 г/л). Эта стадия может быть смертельно опасной, так как влечет за собой сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, возникают дополнительные симптомы – повышенная утомляемость, одышка, учащенное сердцебиение.

Плавное снижение уровня гемоглобина в крови может длительное время не беспокоить пациента даже при уровне 60-80 г/л. Это состояние называется железодефицитной анемией.

Кроме того, не исключена и дисгемопоэтическая анемия (заболевание кроветворных органов). Обильные потери крови при травмах или внутренних кровотечениях получили название постгеморрагической анемии.

Не следует сбрасывать со счетов и гемолитическую анемию – слишком быстрое разрушение эритроцитов, при котором они не успевают выполнять свою основную функцию. После установления нарушения концентрации гемоглобина врач будет искать причину данного состояния и назначать лечение.

Слишком низкий уровень Hb в большинстве случаев напрямую связан с возникновением болезни.

Так, железодефицитная анемия может возникать вследствие некоторых причин:

• наследственные заболевания;
• почечная недостаточность;
• активный прием лекарственных препаратов или последствия химиотерапии;
• заболевания костного мозга (в большинстве случаев – онкологического характера);
• болезни щитовидной железы;
• алкоголизм или систематическое употребление ненормированного объема спиртных напитков;
• воспалительные болезни ЖКТ;
• ослабленное питание (в частности, нехватка фолиевой кислоты, витамина В12, железа);
• геморрой, язва желудка, большая потеря крови при оперативных вмешательствах.

Не являются исключением пациенты, злоупотребляющие кофеином, который препятствует усвоению железа в организме. Также пониженный уровень гемоглобина возникает у вегетарианцев и веганов.

Внешними симптомами анемии считаются:

1. учащенное сердцебиение (даже в спокойном состоянии);
2. постоянная зябкость;
3. выпадение волос, ломкость ногтей, бледность кожных покровов;
4. сонливость (одновременно с невозможностью засыпания);
5. мелькание «мушек» перед глазами, шум в ушах;
6. головокружения и головные боли;
7. чувство разбитости и беспричинная усталость.

Каковы причины низкого уровня гемоглобина у мужчин и женщин рассказывается на видео:

Лечение

Для назначения успешной терапии и постановки точного диагноза потребуется сдача анализов. Но, как показывает практика, наиболее эффективным вариантом лечения железодефицитной анемии, наряду с медикаментозными препаратами, является диета:

1. В первую очередь, в рацион должны быть включены продукты, богатые железом.
2. Мужчина с низким уровнем гемоглобина должен употреблять говяжье мясо, гречку, печень, бобовые, овощи зеленого цвета.
3. При этом молочные продукты должны употребляться с осторожностью – именно они тормозят усвоение организмом минеральных элементов.

Если корректировка питания не способствует желательному достижению результата, врачом могут быть назначены лекарственные средства для лечения анемии.

Сюда входят препараты железа, в обязательном порядке прописывается витаминно-минеральный комплекс.

Когда стоит беспокоиться?

Несоответствие с нормальным уровнем гемоглобина у взрослого мужчины, в соответствии с пограничными показателями по возрасту, может колебаться в пределах 20 г/л. В случае возникновения отклонений рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

Резкие скачки уровня железа говорят о возникновении и развитии серьезных заболеваний.

При активном увеличении железа в организме говорят о присутствии инфекционных заболеваний, сахарном диабете, кишечной непроходимости, болезни Вакеза, сердечной недостаточности.

При стремительном уменьшении показателя (критичная отметка – ниже 90 г/л) следует предполагать развитие железодефицитной анемии.

Важно! При первой стадии анемии уровень гемоглобина опустится до 90 г/л, при второй – до 70-85 г/л, при третьей (критичной) – ниже 70 г/л. В этом случае необходима срочная госпитализация, пока не наступило кислородное голодание и не повредился мозг и сердечная мышца.

Необходима консультация врача в случаях возникновения обморочных состояний и сильных головокружений.

Чем опасен низкий уровень гемоглобина у мужчин и женщин рассказывается на видео:

Что может вызывать отклонения?

В отличие от женщин, мужчины не слишком подвержены колебаниям уровня гемоглобина. Но все же существует ряд специфических заболеваний, способствующих его понижению или повышению.

В свою очередь, повышение гемоглобина происходит в следующих ситуациях:

• при отравлении, кишечных инфекциях, диарее;
• при сахарном диабете;
• во время развития опухоли;
• при кишечной непроходимости;
• у заядлых курильщиков;
• при сбоях в работе сердечной системы;
• во время приема некоторых препаратов, вызывающих обезвоживание.

Последствия отклонений

Пониженный уровень гемоглобина в крови провоцирует недостаток кислорода во всех тканях и органах.

В первую очередь, страдают ткани головного мозга и почек как наиболее нуждающиеся в регулярном поступлении кислорода.

Железодефицитная анемия (пониженный уровень гемоглобина) возникает из-за частых кровопотерь (к примеру, у спортсменов во время боев на ринге). Наиболее подвержены анемии мужчины, получающие частые травмы, связанные с профессиональной деятельностью, а также во время ранений (к примеру, служащие в горячих точках).

Важно! Анемию может вызвать неправильное производство белка или невозможность его усвоения кишечником. Это бывает в случаях наследственных отклонений.

Основными последствиями анемии считается регулярное недомогание и слабое состояние, ломкость ногтей, плохая память, ухудшение способности рационального мышления.

Сниженный уровень гемоглобина может иметь и более негативные последствия, выражающиеся в патологических проявлениях:

1. Недержание мочи (связанное с расслаблением мышц мочевого пузыря.
2. Ослабление иммунитета. Низкий уровень железа не позволяет защитным функциям организма работать в полной мере, что впоследствии приводит к негативным последствиям. Даже банальная простуда может привести к серьезным осложнениям.
3. Снижение уровня гемоглобина во время беременности чаще всего приводит к нарушениям течения беременности.
4. Скопление ионов железа в поджелудочной железе приводит к сахарному диабету, циррозу печени, сердечной недостаточности.
5. Что касается половой сферы мужского организма, то превышение уровня накопления железа в яичках и половой железе ведут к евнухоидизму.

Снижение уровня гемоглобина в организме (особенно его резкий спад) требует безотлагательного посещения гематолога , а после диагностики – дополнительного обследования узкопрофильными специалистами.

В случае незначительного снижения уровня железа в крови достаточно придерживаться специальной диеты.

Симптомы

Для того, чтобы разобраться с симптоматикой анемического состояния, необходимо условно разделить его на две основные категории:

1. Субъективные симптомы (пациент называет самостоятельно свои ощущения).
2. Объективные симптомы (клинические проявления, данные берутся из анализов).

К субъективным симптомам, называемым пациентом, относятся следующие:

• повышенная утомляемость, больному сложно справляться даже с минимальными физическими нагрузками;
• сонливость в течение дня, сложное и тяжелое пробуждение, одновременно с периодической ночной бессонницей, длительный сон не дает ощущения отдыха;
• возможные нарушения слуха и зрения – к примеру, мелькание «мушек» перед глазами, звон в ушах, «искры из глаз»;
• опоясывающая или локализованная головная боль сменяется предобморочным состоянием, обмороком или головокружением;
• нарушение половой функции: у мужчин страдает смерматогенез, ослабевает потенция, у женщин может нарушаться менструальный цикл;
• потеря аппетита, прочие анорексические недомогания.

На основании патологической симптоматики ставится предварительный диагноз.

Но так как речь идет о кислородной недостаточности в тканях головного мозга, потребуется дополнительное обследование. Кислородное голодание может привести к смещению оптимального уровня pH в организме, а также к изменению биохимических процессов в организме.

Не менее важны косвенные симптомы анемии при железодефицитных состояниях:

• изменение состояния придатков кожи (истончение ногтевых пластин, появление на них нехарактерных пятен, частое возникновение грибковых инфекций);
• состояние волос значительно ухудшается – они становятся ломкими, теряют лоск, интенсивно выпадают, кожа головы шелушится, интенсивность роста волос значительно снижается;
• кожа тоже страдает от анемии – становится сухой и шелушащейся, приобретает землистый оттенок;
• возникают расстройства обоняния и вкуса: у пациентов возникает странное желание попробовать мел, песок и прочие несъедобные вещества (кроме того, едкие запахи химических продуктов – нефти, ацетона, бензина, дихлофоса, не вызывают у них отвращения);
• достаточно часто состояние анемии характеризуется покалыванием стопы, судорожным синдромом (носящем очаговый характер локализации), подергиванием мелких мышц;
• может немного повыситься температура (до субфебрильных отметок).

Внимание! Возникающие косвенные признаки анемии имеют значение, когда проявляются в течение длительного периода времени. В этом случае анемия будет подтверждена клинически, а для ее лечение потребуется повышение уровня гемоглобина.

Также в ходе обследования у пациентов может быть обнаружен:

1. Повышенный пульс (более 90 ударов в минуту). Состояние тахикардии расценивается как компенсаторная реакция при кислородном голодании.
2. Одновременно наблюдается склонность к гипотензии.
3. Периодически возникают сердечные шумы.

Согласно медицинской практике, пониженный уровень гемоглобина не всегда может быть отражен развернуто. К примеру, в течение непродолжительного времени может наблюдаться небольшое понижение параметра, хотя самочувствие пациента при этом никак не изменяется. Так, повышенную утомляемость или слабость нередко списывают на авитаминоз или перемену погодных условий.

На видео описываются признаки низкого гемоглобина в крови:

Меры стабилизации и профилактика

В случае слишком яркой выраженности недостаточного или повышенного уровня гемоглобина в крови невозможно обойтись без медицинского вмешательства. В таких ситуациях следует определить причину такого состояния, и начинать лечение именно с нее.

Но если гемоглобин понижен или повышен незначительно, то добиться его нормального уровня можно обычными способами, доступными каждому без врачебного участия.

Принципы лечения анемии

Лечение анемии можно проводить с помощью:

• корректировки питания (большую часть рациона должны составлять богатые железом продукты)№
• средств и рецептов народной медицины;
• медицинских препаратов (универсальных, без назначения).

В первую очередь, следует отказаться от всех вредных привычек , включая фастфуды, злоупотребление кофе, увлечение алкоголем и табаком, сладостями. Все эти привычные продукты пагубно влияют на состояние крови и в первую очередь – на уровень гемоглобина.

При этом, человеку, не страдающему хроническими заболеваниями, необязательно полностью отказываться от сладостей и кофе, достаточно лишь сократить объем их потребления.

Даже самый хороший алкоголь можно принимать в очень малых количествах. Но с курением придется попрощаться насовсем – даже у здоровых мужчин повышенный гемоглобин в большинстве случаях возникает из-за пагубного воздействия табачной продукции на организм.

Достаточно распространено понижение гемоглобина даже у здоровых людей, что непосредственно связано с погрешностями в питании. Также эта проблема присуща начинающим донорам. Поэтому для человека, желающего нормализовать состояние крови, наиболее оптимальным вариантом будет поддержание тщательно сбалансированного рациона питания, включающего продукты, богатые железом.

Важно! При соблюдении диеты для повышения уровня гемоглобина следует не сочетать продукты, богатые железом, с препятствующими его усвоению.

Основными «врагами» железосодержащих продуктом являются молочные и кисломолочные, яйца, кофе и чай, красное вино.

Сами по себе эти продукты достаточно богаты железом, но оно практически не усваивается из-за присутствующих в них магния, кальция, щавелевой кислоты и танина. В связи с этим в диету рекомендуется включить продукты, способствующие облегчению усвоения железа.

С этой ролью отлично справляются овощи и фрукты, богатые витамином С:

1. клубника,
2. капуста,
3. апельсины,
4. болгарский перец.

Легкоусваиваемое железо содержится в мясе индейки, свинине и рыбе.

В качестве лидера по насыщению человеческого организма железом выступает любое красное мясо (одновременно являясь источником повышенного содержания холестерина). Поэтому употреблять его следует осторожно, в сочетании с большим количеством овощей.

Усвоению железа помогают некоторые приправы , которые должны присутствовать практически в каждом блюде:

• корица,
• мята,
• анис,
• тимьян.

Пряный соус просто жизненно необходим для улучшения качества крови.

Справка! Темный шоколад – просто кладезь железа. Буквально 100 гр продукта дадут организму 8 мг железа (но, к сожалению, из-за большого содержания щавелевой кислоты железо из шоколада усваивается не очень хорошо).

Да и борьба с низким гемоглобином при помощи лишь шоколада – пустое занятие. Употреблять эту сладость не рекомендуется в больших количествах, вреда от этого больше, чем пользы — может увеличиться сахар в крови, появиться кариес, лишний вес (вплоть до диабета).

О принципах лечения анемии рассказывается на видео:

Домашние методы коррекции

В частности, речь идет о продуктах питания и некоторых блюдах.

1. Поднять гемоглобин в буквальном смысле слова за один день поможет черная икра . Приобретать этот продукт следует только в магазине. Покупная на рынке икра может оказаться сомнительного качества, что вызовет отравление, которое, в свою очередь, еще сильней понизит гемоглобин.
2. Проверенное временем средство для повышения и поддержания в норме уровня железа – смесь из сухофруктов . В равных порциях смешать курагу, изюм, лимон и орехи, довести до однородного состояния (блендером, на мясорубке, порезать кусочками), разбавить медом. Принимать по чайной ложке перед едой каждое утро не меняя 1 месяца. Эта смесь отлично повышает иммунитет.
3. Отвар шиповника с медом (на стакан отвара добавить чайную ложку меда) принимать трижды в сутки. Шиповник богат витамином С, он не только повышает гемоглобин, но и укрепляет иммунитет.
4. Регулярный прием граната способствует нормализации пониженного гемоглобина. Сам по себе фрукт не богат железом, но он является единственным, из которого железо усваивается полностью.
5. Яблочный сок очень полезен при понижении гемоглобина (как известно, яблоки богаты железом). Речь идет о натуральном яблочном соке, а не о покупной разливной продукции, содержащей вредные соединения, с длительным сроком хранения.

Препараты

При гемоглобиновой патологии терапия, направленная на повышение железа в крои, может проводиться при помощи медикаментов.

Дозировка и схема применения рассчитываются индивидуально, в зависимости от степени дефицита железа в крови. Обязательно берутся в расчет особенности человеческого организма (возможно, аллергии на какие-либо препараты, или имеющиеся хронические заболевания).

Основные препараты при пониженном гемоглобине:

1. Витамины группы В12;
2. Группа препаратов Тотемы;
3. Фолиевая кислота;
4. Фенюльса;
5. Сорбифер Дурулес;
6. Ферретаб композит.

В своем составе препараты содержат достаточную концентрацию атомов железа, выпускаются в таблетках, инъекциях и в виде растворов, вводимых под кожу или в сосуды.

Важно! Длительный прием препаратов может вызвать побочный эффект в виде приступов тошноты или рвоты, снижения аппетита, запора или диареи, болезненных ощущений в кишечной области, высыпаний на коже. Поэтому использование железосодержащих препаратов рекомендуется только совместно с кишечными ферментами.

При повышенном гемоглобине имеет место следующие препараты, разжижающие кровь и нормализующие ее свертываемость:

• Аспирин (в день достаточно половина таблетки);
• Кардиомагнил (на основе аспирина, но с эффектом устранения вредного влияния лекарственной кислоты на желудок);
• Варфарин (назначается параллельно с аспирином, уменьшает свертываемость);
• Трентал (разжижает кровь).

Все указанные средства выписываются врачом. Помимо медикаментозной терапии, может быть назначена процедура эритроцитафареза.

Какие препараты железа назначаются при анемии рассказывается на видео:

Одним из основных показателей крови, оказывающих непосредственное влияние на здоровье человека в целом, является уровень гемоглобина.

Важно! У мужчин показатели содержания железа в крови варьируются в зависимости от возраста, наличия физических нагрузок, местности проживания, характера питания.

Любое изменение уровня железа пагубно воздействует на мужской организм и может привести к трагическим последствиям. Даже, казалось бы, элементарное головокружение, апатия, депрессия или ухудшение деятельности внутренних органов способны выбить из коле даже самого физически крепкого мужчину.

Эти состояния сопровождают многие заболевания (диабет, инфекции), но могут оказаться критическими.

Стабилизировать дефицит или увеличение уровня железа в крови способна совокупность мероприятий: специальная диета, здоровый образ жизни и медикаментозная терапия.

Время чтения: 18 минут

Гемоглобин – важный компонент кровяной жидкости. Определить его уровень у человека достаточно просто, для этого нужно сдать обычный анализ крови. Рассмотрим, какова норма гемоглобина в крови у женщин, мужчин и детей, а также узнаем о возможных причинах повышения/понижения его концентрации и о путях исправления выявленных нарушений.

Что такое гемоглобин

Гемоглобин - это белок, который содержится в клетках крови эритроцитах. Данный элемент выступает связующим звеном в обмене веществ, так как он транспортирует кислород во все внутренние структуры организма и удаляет из них углекислый газ. Помимо того, что он помогает тканям «дышать», белок выполняет пигментную функцию, иными словами он придает кровяной жидкости красный оттенок.

Колебание положенного уровня гемоглобина в крови может свидетельствовать о патологическом или каком-либо стрессовом состоянии.

При обнаружении любых изменений количества гемоглобина пациентов отправляют на дополнительные исследования, которые способствуют воссозданию полной клинической картины, а также позволяют диагносцировать/опровергнуть наличие возможных болезней.

Таблица нормы гемоглобина в крови у женщин по возрастам

У женщин в течение жизни происходит множество различных гормональных перестроек, лечение которых занимается врач эндокринолог . Они могут быть связаны с физическим перенапряжением, частыми стрессами, беременностью, менструациями или климактерическим периодом. По данным причинам показатели концентрации фермента могут варьироваться на протяжении месяца и не свидетельствуют о присутствии каких-либо патологических процессов в организме.
Кроме того, в зависимости от возраста пациентки уровень белка также будет различаться.

Сейчас в интернете можно найти очень много информации касательно норм различных показателей крови, в том числе - гемоглобина. Цифры, указанные там, далеки от реального положения. В медицинских руководствах, по которым работают доктора, указаны четкие диапазоны - минимум и максимум каждого показателя. Есть «от и до» для всех возрастов. Для лечения пациента, определения дальнейшего прогноза. Для гемоглобина важны и верхняя и нижняя границы нормы

Стандартная норма гемоглобина у женщин варьируется в пределах от 120 до 150 г/л. Оценить результаты анализов можно, сверив обозначенные значения с табличными данными.

Норма гемоглобина у женщин - таблица по возрасту:

Норма гемоглобина у женщин в 30 - 40 лет

Норма в 40 лет находится на самом наивысшем уровне, после чего она постепенно начинает снижаться. Подобные модификации связаны с гормональными изменениями в организме, которые начинают происходить в данный период.
Процесс минимизации концентрации фермента в крови протекает на протяжении всех последующих лет. В сравнении с тридцатилетними женщинами в 40 лет содержание белка снижается на 5 г/л.

Норма после 50 лет

После 50 лет норма гемоглобина в крови у женщин заметно уменьшается . Данные модификации можно наглядно проследить в таблице, указанные показатели не соответствуют нормальным значениям. Подобные нарушения связаны с гормональной и эмоциональной нестабильностью. Женщины в этом возрасте подвержены депрессиям, различным переживаниям) и быстро утомляются даже при минимальных физических нагрузках (с такими состоянием помогает справиться помощь психолога .

Норма у женщин после 60

Как указано в таблице, норма гемоглобина у женщин после 60 лет становится критическим. Такое положение связано с окончанием климактерической перестройки и минимизации обменных процессов в организме.
Гемоглобин у женщин после 65 лет имеет критические показатели, так как замедляется внутренний обмен в тканях.

Таблица нормы гемоглобина у мужчин по возрастам

У мужчин концентрация гемоглобина в крови значительно отличается от нормальных значений фермента у женщин. Так, у мужской половины его содержание не должно снижаться до отметки 130 г/л. и повышаться выше уровня в 170 г/л.

Подобные различия связаны с выработкой тестостерона у мужчин, который способен дополнительно обогащать кровяные клетки кислородом.

Кроме того, энергетические затраты у сильного пола более масштабны, а значит увеличивается потребность в воздухообмене.

Норма гемоглобина в крови у мужчин, в зависимости от возраста указана в таблице:

Норма гемоглобина у мужчин после 30 лет постепенно начинает уменьшаться. Данные различия можно проанализировать, руководствуясь таблицей. Подобные изменения напрямую связаны с выработкой тестостерона.

Как известно, после 40 лет выработка гормона падает, в связи с чем, постепенно подавляется мужское либидо (эту проблему решает коснультация сексолога)

На фоне происходящих процессов аналогично минимизируется физическая активность мужчины.

У мужчин после 50 - 60 лет концентрация фермента минимизируется, так как тестостерон фактически перестает вырабатываться. Поэтому систематически требуется контролировать показатели составляющих крови и сдавать анализы. Любое отклонение от нормальных значений (как указано в таблице) следует незамедлительно устранять, так как в данном возрасте существует большой риск развития анемии и прочих патологий, связанных с аномальным составом кровяной жидкости.

Таблица нормы гемоглобина у детей по возрастам

У новорожденных детей плотность гемоглобина в крови имеет максимальные значения. Затем постепенно его содержание падает, определенная стабильность показателей появляется только в 6 месяцев. Такое состояние сохраняется до достижения ребенком 5 лет, после чего концентрация фермента вновь начинает возрастать.

Также стоит учесть, что по достижению ребенком возраста 12 лет, анализировать показатели белка необходимо на основании его половой принадлежности. У мальчиков и девочек они будут различаться.

Норма гемоглобина в крови детей по возрасту указана в таблице:

Норма гемоглобина в крови при беременности

В период беременности у женщины количество фермента в крови будет отличаться от значений указанных в таблице выше. Также, беременным следует, какие препараты можно и нельзя принимать во время беременности . Данные отклонения связаны с различными изменениями, которые происходят в организме.

Примерные показатели содержания фермента у беременных указаны в таблице:

Данные различия связаны с окончанием менструаций и последующим ростом плаценты, которая требует постоянного питания. Поэтому будущей матери важно систематически сдавать анализ крови, так как критическое понижение/рост гемоглобина может стать источником опасных осложнений (гипоксия, аномальное развитие плода, ранние роды, дефицит массы тела малыша, отставание в умственном/физическом развитии и пр.).

Совет врача

Часто причиной повышения гемоглобина является несоблюдение питьевого режима. В организм поступает мало жидкости (менее 1,5-2 л чистой воды в сутки, чай, кофе и прочие жидкости не в счет), от этого кровь сгущается. При таком состоянии не только гемоглобин, но и остальные показатели тоже повышаются – гематокрит, эритроциты, тромбоциты. Гематологи советуют при анемии делать упор в рационе именно на мясо. Печень, гречка стоят на втором месте по значимости. Далее находятся яблоки, орехи, какао. Эти же принципы касаются не только взрослых, но и детей.

Уровень гемоглобина у женщин при менструации

В менструальный период содержание белка резко понижается. Данная особенность женского организма связана с потерей кровяной жидкости и не является признаком патологии. Именно по этой причине женщины при менструации чувствуют себя нестабильно:

• возникает головокружение (о других причнах головокружений напсиано тут);
• повышается аппетит;
• присутствует непроходящее чувство усталости и т. д.

При этом специалисты рекомендуют воздержаться от сдачи анализов крови за несколько дней до/после менструации, так как информация будет искажена. Нормальный уровень гемоглобина после месячных восстанавливается в течение 2 - 3 дней (при корректном питании и образе жизни).

Причины и симптомы пониженного гемоглобина

Железодефицитная анемия - достаточно опасное и распространенное состояние, при котором содержание кровяных тел менее нижней границы нормы.

При этом у пациента могут присутствовать следующие симптомы:

• вертиго;
• сильная утомляемость;
• изменение вкусовых предпочтений;
• частые головные боли (читайте как избавиться от головных болей в этой статье);
• одышка;
• понижение АД;
• снижение мышечного тонуса;
• ломкость ногтей/волос.

Опасность снижения уровня гемоглобина заключается в том, что мозг и остальные внутренние структуры не получают нужный объем кислорода, поэтому перестают корректно функционировать. В результате появляются сопутствующие проблемы со здоровьем, которые заметно влияют на качество жизни.

Основные причины снижения гемоглобина в крови:

• нерациональное питание (частые диеты, нехватка витаминов и пр.);
• гастрит в хронической форме (здесь можно найти эффективные таблетки от боли в желудке)
• хронический пиелонефрит;
• артрит;
• гепатит;
• дисбактериоз;
• туберкулез;
• кровопотери (после операций, травм).

Как поднять гемоглобин в крови

Важно контролировать соотношение всех составляющих кровяной жидкости. Так как его минимизация - это патологическое состояние, которое потребует определенного лечения, и оно не всегда проходит быстро и успешно. В качестве терапии врачи могут предпринять такие меры, как:

• переливание крови (применяется в крайних случаях, при сильно заниженном уровне и несостоятельности медикаментозного лечения);
• назначение витаминов (В9 и В12);
• прием железосодержащих препаратов (в виде таблеток, суспензий или инъекций);
• составление специального меню (в рацион добавляют продукты обогащенные железом - мясо, печень, зелень, овощи, гречка, сухофрукты,морепродукты, шоколад и др.)

Терапию по поднятию уровня гемоглобина в крови назначает врач на личном приеме или онлайн консультации. Вы можете .

Продукты, повышающие уровень гемоглобина

На картинке Вы можете увидеть в каких продуктах содержится железо.

Высокий гемоглобин: причины, лечение

Если показатели гемоглобина в крови превосходят норму, указанную в таблице, то данное состояние также является поводом для обращения к . При этом у пациента может присутствовать такие симптомы, как:

• проблемы в функционировании мочеполовой системы;
• сонливость;
• желтоватая кожа;
• плохой аппетит;
• снижение зрения;
• онкология;
• хроническая сердечная недостаточность;
• высокая утомляемость.

К причинам подобного нарушения относят:

• сахарный диабет (заболевание лечит эндокринолог);
• увеличение вязкости крови;
• эритроцитоз;
• переизбыток витамина В12/В9;
• хронические обструктивные болезни легких.

Как снизить уровень гемоглобина

Для восстановления корректного уровня гемоглобина необходимо составить персональное меню и исключить из него железообогащенные продукты. Диетологи советуют таким пациентам употреблять больше бобовых, рыбы, овощей, фруктов и куриного мяса.
Кроме того, после оценки состояния больного врач может назначить специальные медикаменты, которые нормализуют состав крови и ее структуру (например, «Аспирин» , «ТромбоАсс», «Кардиомагнил» и др.).

Часто задаваемые вопросы и ответ врача

На вопросы отвечала врач-терапевт

1. Как обозначается Гемоглобин в анализе крови?

- «В общем анализе крови гемоглобин сокращено выглядит как Hb, измеряется в граммах на литр.»

2. Чем опасен низкий Гемоглобин?

- «Низкий уровень гемоглобина опасен анемией и ее последствиями:

кислородным голоданием органов и тканей, прежде всего - нервной;

мышечной слабостью;

обмороками вследствие снижения артериального давления;

снижением иммунитета;

изнашиванием сердечной мышцы из-за развития компенсаторной тахикардии в условиях недостатка кислород;

инфарктами;

отставании в умственном и физическом развитии.

В тяжелых случаях нелеченная анемия может привести к гипоксической коме и летальному исходу из-за отказа мозга или сердца.»

3. Переливание крови при низком гемоглобине

- «Для лечения тяжелых форм анемии используется переливание крови или эритроцитарной массы. Процедура показана в 2-х случаях:

1. При уровне гемоглобина 70 г/л и ниже.

2. В случае плохой переносимости анемии и угрозе гипоксической комы при любом уровне гемоглобина. Это может быть у людей, жизнь которых связана с большим потреблением кислорода - беременные, спортсмены, аквалангисты, играющие на духовых инструментах.

Стандартная схема - по 2 дозы (1 доза - 200 мл) дважды в неделю. До и после процедуры обязательно контролируются общие анализы мочи и крови, температура.

Перед манипуляцией определяют группу крови и резус-фактор пациента, по этим показателям подбирают кровь донора. Далее проводят проверку совместимости образцов крови. При нормально протекающей реакции выполняют переливание. В случае образование хлопьев, сгустков эту кровь не переливают, а пробуют на совместимость другие образцы.»

4. Норма Гемоглобина у детей до года

- «Норма гемоглобина у детей до года определяются физиологическими факторами. К концу 1-го месяца цифры выше, чем у взрослых и составляют 160-200 г/л.»

5. Как повысить Гемоглобин у ребенка?

- «При выявленной анемии важно как можно скорее повысить уровень гемоглобина, особенно у детей. Основная роль в этом принадлежит препаратам. К сожалению, питанием ощутимо поднять цифры не получится. С помощью пищи можно лишь слегка улучшить показатели и поддерживать их на этом уровне.

Продукты питания для повышения гемоглобина у детей:

• говядина;
• гречка;
• какао;
• печень;
• яблоки;
• гранат;
• грецкие орехи.

Препараты для лечения анемии у детей:

• Мальтофер;
• Феррум Лек;
• Тотема;
• Ферлатум и др»

6. Как повысить гемоглобин при беременности?

- «При беременности женщине бывает сложно соблюдать диету с продуктами, богатыми железом. Однако, их список довольно широк, можно выбрать то, что по душе:

• говядина;
• пшеничные отруби;
• лесные орехи;
• капуста, в т. ч. - брокколи;
• шоколад;
• кролик;
• печень;
• какао;
• яблоки;
• груши;
• пармезан и др.

Чем повысить гемоглобин при беременности - самые используемые препараты:

• Мальтофер;
• Сорбифер Дурулес;
• Феррум Лек;
• Гино-тардиферон;
• Тотема;
• Ферлатум и др.»

7 . Препараты железа для повышения гемоглобина у взрослых

- «Для лечения анемии взрослых применяются те же препараты, что для беременных. Также могут использоваться:

• Венофер;
• Ферлатум-протеин;
• Космофер;
• витаминные комплексы с железом (Ферро-Фольгамма, Фенюльс и т.д.).»

8. Норма Гемоглобина у Новорожденных?
- «Норма гемоглобина незначительно колеблется по месяцам, средние общепринятые показатели составляют 120-160 г/л.

Сразу после рождения у ребенка циркулирует кровь матери, поэтому нормальными для 1-й недели жизни считаются показатели от 180 до 240 г/л.»

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию терапевта онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Гемоглобин - это железосодержащий белок, который участвует в снабжении клеток и тканей организма кислородом. Он является основой эритроцитов - красных кровяных телец. Норма содержания этого белка в крови у мужчин в первую очередь зависит от возраста. Разберемся, что еще влияет на этот показатель, как определить отклонение от нормы, чтобы вовремя обратиться к врачу и предотвратить развитие патологии.

Влияние уровня гемоглобина на мужской организм

Средние показатели гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин, поскольку для активного роста мышечной массы мужской организм вырабатывает гормон тестостерон. Для выработки тестостерона требуется большой объем кислорода, поэтому число красных кровяных телец в мужском организме выше.

Важно, чтобы уровень гемоглобина в крови у мужчин находился в пределах нормы, так как жизненно важные системы и органы страдают при понижении или повышении уровня этого белка. При отклонении от нормы нарушается правильное функционирование органов и тканей, снижается иммунитет, что приводит к различного рода заболеваниям.

Норма гемоглобина по возрасту

Количество железосодержащего белка в крови измеряется в граммах на литр крови. Точной общепринятой нормы нет, допустимы колебания в определенных пределах нижних и верхних значений.

Норма гемоглобина у мужчин по возрасту, таблица

Как показывает таблица, наибольший показатель уровня белка наблюдается в крови у новорожденных (это физиологическая норма), затем значения снижаются и снова постепенно повышаются с 19 до 40 лет, достигая пика у мужчин в среднем возрасте. В этом зрелом возрасте мужчины обычно физически активны и здоровы. После 40, а особенно после 50 лет, норма содержания белка снова падает, поскольку с возрастом у мужчин снижается физическая активность, появляются некоторые проблемы со здоровьем, снижается половая функция, вырабатывается меньше тестостерона. Даже при условии, что мужчина ведет здоровый образ жизни, понижение содержания гемоглобина в крови с возрастом является нормальным.

Когда обращаться за помощью к врачу

Снижение или повышение гемоглобина на 20 г/л в нижнюю или верхнюю сторону от пограничных показателей нормы является отклонением. Если анализ крови показывает такое отклонение, необходимо срочно обратиться к врачу.

Если уровень белка падает ниже 70 г/л, пациенту показана срочная госпитализация, поскольку возникает кислородное голодание, могут произойти необратимые повреждения мозга и сердечной мышцы.

Резкое повышение показателя может свидетельствовать об инфекционных заболеваниях, сахарном диабете, сердечной недостаточности, непроходимости кишечника и также является поводом для незамедлительного обращения к врачу.

Симптомы снижения уровня гемоглобина

При резком снижении уровня гемоглобина в крови человек наблюдает следующие симптомы:

• бледность кожи;
• сонливость, слабость, утомляемость;
• снижение работоспособности;
• головокружение, вплоть до потери сознания;
• учащение сердцебиения, озноб;
• уменьшение аппетита, иногда полная его потеря;
• боль в суставах;
• сбой в работе желудочно-кишечного тракта;
• нарушение концентрации и внимания;
• нарушение функций памяти;
• ломкость ногтей и волос.

Что вызывает снижение уровня гемоглобина

Причинами развития железодефицитной анемии, которая вызвана снижением уровня железосодержащего белка в крови, могут являться:

Симптомы повышения уровня гемоглобина

При повышенном уровне гемоглобина в крови человек чувствует:

• бессонницу или сонливость (нарушения сна);
• апатию;
• раздражительность;
• головные боли;
• одышку;
• потерю аппетита;
• сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
• боли в мышцах;
• головокружения и шум в ушах;
• нарушение в работе мочевыделительной системы;
• возможны ухудшения слуха и зрения.

Что вызывает повышение уровня гемоглобина

Причинами повышения показателей белка в крови могут стать:

• онкология;
• нарушение функций сердечно-сосудистой системы или почек;
• сахарный диабет;
• кишечная непроходимость;
• пребывание в горных районах;
• нервное перенапряжение, стресс;
• чрезмерные физнагрузки;
• курение;
• обезвоживание, вызванное приемом медицинских препаратов или отравлением;
• длительная диарея, интоксикация;
• ожоги, раны и иные повреждения кожи;
• гиповитаминоз (избыток содержания витаминов группы В).

Последствия отклонения от нормы

При отклонении уровня гемоглобина от нормы важно своевременно заняться лечением, чтобы избежать негативных последствий.

Если не скорректировать вовремя низкий уровень железосодержащего белка, можно столкнуться с тяжелыми осложнениями, которые вызывает анемия. Может нарушиться свертываемость крови, сильно снижается иммунная защита, в результате чего учащаются инфекционные, респираторные заболевания. Организм человека становится восприимчив к разного рода возбудителям инфекций и болезням желудочно-кишечного тракта.

При повышении уровня гемоглобина возникает опасность загустения крови, что ведет к образованию тромбов и холестериновых бляшек, закупорке сосудов. Если не принять никаких мер, то велик риск возникновения тромбоза, инсульта или инфаркта. Также избыток белка может привести к сбоям в работе почек и мочевого пузыря.

Какие меры предпринимать для лечения и профилактики

После сдачи анализов и проведения всех необходимых медицинских исследований, определив причину отклонения от нормы, важно заняться лечением. Диета и нормализация питания является основой успешного лечения как при анемии, так и при избытке гемоглобина.

При анемии нужно питаться следующим образом: включить в рацион продукты, содержащие железо. Это говядина, печень, гречка, бобовые и зеленые овощи. Молочные продукты, такие как сыр, творог, употреблять следует с осторожностью, так как они замедляют усвоение железа. Исключить следует шоколад, кофе, алкоголь. Одной лишь коррекцией питания редко получается достичь эффекта выздоровления. Обычно врач назначает также железосодержащие препараты и витамины группы В и С. Не следует лечить анемию самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу, который выявит причину заболевания.

При повышенном уровне гемоглобина у мужчин рекомендуется исключить или ограничить употребление продуктов с высоким содержанием железа: красного мяса, бобов, выпечки, копченостей. Врач может дополнительно назначить препараты, разжижающие кровь. Основой успешного лечения будет выявление причины повышения показателей и ее устранение.

Для профилактики отклонения от нормы необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно и рационально питаться.

Гемоглобин - это железосодержащий белок, который выполняет роль «строительного материала» для эритроцитов. Он отвечает за снабжение кислородом и питание клеток. Отклонения от нормы его содержания в крови ведут к возникновению болезней и нарушению деятельности организма. Опасен как недостаток, так и повышенное содержание гемоглобина. Норму у мужчин по возрасту можно посмотреть в специальных таблицах.

Влияние возраста

Чтобы разобраться, какой должен быть гемоглобин у мужчин, нужно брать во внимание несколько факторов. Норма меняется и зависит от возраста, состава питания, заболеваний, высоты нахождения над уровнем моря, физической активности и образа жизни. Он насыщает кровь кислородом, содействует увеличению объёма мышц. Неудивительно, что люди, занимающиеся спортом, внимательно следят за его уровнем. Этот параметр сообщает о состоянии организма.

С возрастом содержание эритроцитов может меняться то в большую, то в меньшую сторону. У мужчин старше двадцати лет норма гемоглобина колеблется от 117 до 160 г/л. Эти показатели немного меньше, когда речь идёт о женщинах. Нормальными считаются и немного повышенные показатели в пределах 170 г/л. Это можно объяснить наличием такого гормона, как тестостерон, который контролирует репродуктивную функцию и мужское здоровье.

Тридцатилетние мужчины должны быть на пике физической активности, и уровень гемоглобина у них может быть немного повышенным - 149−170 г/л. Но это верно только при активном образе жизни, полноценном, сбалансированном питании и занятиях физической культурой.

В организме сорокалетних мужчин, не страдающих серьёзными заболеваниями, верхний уровень гемоглобина - 160. У мужчин, пренебрегающих своим здоровьем, дела обстоят иначе. При употреблении алкогольных напитков, малоподвижном образе жизни, несбалансированном питании этот показатель может понизиться до 110−120 г/л.

Своеобразным Рубиконом для мужчин считается возраст 50 лет . Начинают беспокоить проблемы со здоровьем и репродуктивной функцией. У людей, ведущих здоровый образ жизни, гемоглобин остаётся на уровне 136 -160 г/л. Если есть какие-либо заболевания, человек неправильно питается, употребляет алкоголяь и мало двигается, его содержание падает.

После шестидесяти уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови снижаются. Нормой для этого возрастного периода считают содержание не менее 118 г/л. Любой человек должен наблюдать за уровнем содержания эритроцитов и гемоглобина.

Таблица. Норма гемоглобина у мужчин по возрасту

Факторы, понижающие гемоглобин

Пониженный гемоглобин встречается у мужчин реже, чем у женщин. Это состояние характеризуется слабостью, общим недомоганием, учащённым пульсом, головными болями, выпадением волос. Кожа становится бледной, работоспособность и активность снижаются. Факторы, вызывающие анемию:

Пренебрежение такой проблемой, как снижение уровня железосодержащего белка, может привести к досадным и опасным осложнениям. Анемия нередко ведёт к снижению иммунитета , понижению защитных сил организма, нарушается свёртываемость крови.

Лечение анемии

Сначала нужно сделать анализы и выявить причину снижения уровня гемоглобина. Залогом действенного лечения является диета, обогащённая железом и витаминами. Для этого увеличивают потребление бобовых, зелёных овощей, гречки, говядины и печени. Употребление молочных продуктов необходимо контролировать и не увлекаться ими чрезмерно, потому что они препятствуют усвоению минеральных веществ.

Если при помощи диеты не удаётся нормализовать состояние, больным прописывают медицинские препараты от анемии, содержащие железо, витаминные и минеральные добавки. Обязательными условиями эффективного лечения выступают здоровый образ жизни и занятия физкультурой.

Причины повышенного гемоглобина

Норма гемоглобина у мужчин и женщин отличается. Считается нормой, что у здоровых мужчин его содержание выше, чем у женщин. Это связано с наличием тестостерона в крови сильной половины.

При наличии физических нагрузок потребность организма в гемоглобине сразу увеличивается. Обычно мужчина в жизни испытывает более сильные нагрузки, потребление кислорода у него выше.

Спортсмены, лётчики или население высокогорных районов могут не волноваться, если гемоглобин у них незначительно повышен. Эти люди хорошо себя чувствуют с такими показателями. Но когда содержание белка увеличено у обычного мужчины, наступает ухудшение общего состояния организма. Причины повышенного уровня гемоглобина:

Последствиями повышенного содержания железосодержащего белка могут быть проблемы со сном (бессонница или сонливость), головная боль, нервозность, упадок сил, головокружение, шум в ушах, снижение аппетита, боль в мышцах. При высоком содержании железосодержащего белка консистенция крови становится слишком густой. Это провоцирует закупорку сосудов, возникновение тромбов, холестериновых бляшек, повышает вероятность инсультов, инфарктов, тромбозов и сердечных приступов. Излишек гемоглобина отрицательно влияет на работу мочевыводящей системы .

Снижение железосодержащего белка в крови

Пациенту назначают терапевтическую диету, ограничивают употребление такого элемента, как железо. Придётся отказаться от мяса животных, бобовых, сахара, копчёных продуктов, сливок, а также от жирной, жареной и богатой плохим холестерином пищи. Нужно пить больше воды и сбросить лишние килограммы. Физические нагрузки не должны быть чрезмерными. При вязкой крови повышается риск образования тромбов, что чрезвычайно опасно.

Как повышенное, так и пониженное содержание железосодержащего белка может быть опасным для жизнедеятельности организма. Но всё-таки не нужно делать преждевременные выводы, какой бы ни была норма гемоглобина в крови. Таблица по возрасту даёт представление о пределах колебания этого показателя, но выводы о состоянии здоровья может сделать только врач. От изменения уровня содержания этого белка может возникнуть сбой в работе организма. Необходимо держать это на контроле и регулярно делать анализ крови.